高考還剩三天,，很多同學這段時間都很迷惑，這三天應該好好放松還是做題呢,，應該尋找放松的狀態(tài)還是保持緊張的狀態(tài),。今天，小編整理了高考前應該放松還是做題,，放松好還是緊張好相關信息，下面就和小編一起來看看吧,。
考試前一天該怎么做
放松是第一要務,，因為越是高強度的認知活動，越需要大腦休息充分,。
備考的時間很長,，孩子們周而復始與題海相伴，體能與精力消耗都很大,，而且越接近考試,，緊張度越高，心態(tài)越難穩(wěn)定,，更容易出現(xiàn)疲勞感,，大腦工作效率會因此受到消極影響。
用腦科學研究解釋，通俗的說就是大腦工作持續(xù)時間太長,，或工作強度過大的時候,，腦細胞代謝產生的有害物質過多，會阻塞大腦的營養(yǎng)通道,，造成血氧含量降低,，血液循環(huán)不暢。這樣一邊是大腦的營養(yǎng)“過多消耗”,，一邊又“供應不足”,，破壞了平衡關系，腦細胞的活力降低,，工作效率自然會下降,。
考試到最后，靠的是心態(tài),，是定力,。所以，高考前一天,，心情要放松,、保持穩(wěn)定的學習狀態(tài)，準備好考試用品,，熟悉一下環(huán)境,，注意飲食衛(wèi)生。這些都有利于第二天考試狀態(tài)的保持和考試水平的發(fā)揮,。
考試前一天是放松還是做題
第一,，建議考試的前一天不要做題目，給自己一點心理暗示：我完全有能力應付這次考試,！
第二,，自信很重要，因為到了這個節(jié)骨眼兒,，大家的復習進度都差不多,，所以進了考場比的就是心態(tài)，要贏在心態(tài),！
第三,，要準備好明天要用的東西：有效證件(準考證、身份證,、學生證),，2B鉛筆。注意鉛筆不要削得很尖,，節(jié)省時間,。
第四,，如果是四六級考試，記得給你的收音機換兩節(jié)新電池,。
第五,，很重要的一點，晚上不要吃不好消化的東西,，生冷的也先別吃,。
第六，按照正常時間睡覺,，不要過早或過晚,。
第七，考試當天早上準時起床,，吃好早餐,，上好廁所，記得把昨天準備的東西帶上再走,！
以上就是小編為大家整理的高考前應該放松還是做題,，放松好還是緊張好相關信息，希望對大家有所幫助,，更多資訊敬請關注可圈可點教育資訊網,。
【高考前應該放松還是做題 放松好還是緊張好】相關推薦文章:
應該以怎樣的心態(tài)面對高考 高考心態(tài)的重要性分析
如何調節(jié)高考前的心態(tài) 如何調節(jié)一個人的心態(tài)