2021年高考出現(xiàn)情況怎么處理,，在面對大考之際，相信同學們的神經(jīng)都處于緊張興奮的狀態(tài),，此時此刻保持平穩(wěn)的心態(tài)尤為重要,，那么當高考期間發(fā)生突發(fā)狀況該如何做呢?接下來和小編一起看看“2021年高考出現(xiàn)情況怎么處理”的詳情。
2021年高考出現(xiàn)情況怎么處理
01 考前一晚睡不著怎么辦?
這是正?，F(xiàn)象,，不必驚慌。
若非不是過分焦慮導致的嚴重失眠,，考生不要服用安眠藥,，考生晚上不要睡得太早，比平時稍稍提前即可,，否則的話容易打破原有的生物鐘,，反而睡不著。
如果考生實在睡不著,，家長可以給予安慰,，以順其自然的心態(tài)對待睡眠，也可以提示考生進行一些自我暗示或放松,。并且要告訴孩子,，即使失眠對第二天的高考考試也無多大影響。
睡前用熱水泡腳,，讓眼睛自然閉上并反復做深吸氣,，同時可以聽一些輕松的音樂?？荚嚳嫉木褪切膽B(tài)和平時功夫,。
02 考前飲食應該注意什么?
高考期間考生易出汗消耗體內各種營養(yǎng)物質。天熱也影響脾胃功能,，如果加上睡眠不足,，會大大減弱考生的食欲。高考前家長可以給考生安排清補,、健脾的飲食,。高考前一天要保證飲食衛(wèi)生，舒適地度過高考前最后一天,，最好不要吃路邊的東西，以免吃壞肚子影響高考,。
建議高考前考生的飲食不要有太大的變動,，因為食譜大變臉,，腸胃需要一定的適應期，這反而容易影響身體狀態(tài),。日常的生活規(guī)律不要改變,，特別高考前最后一天不要突然吃一些不熟悉的食物或不經(jīng)常吃的食品，高考前的注意事項有很多,，考生要注意以最佳狀態(tài)迎接高考,。
03 高考前一天還需要看書嗎?
雖然明天就要進考場了，再進行復習已經(jīng)沒有太大意義了,，但考生可以適當?shù)乜凑n本,，加深基礎知識的印象，因為這樣可以保持狀態(tài),，建議考生使大腦處于一種較活躍,、清醒的狀態(tài)，但不要大量看書,，時間不宜太長,。
高考前一天仍做大量的題或者索性什么也不做都是不合理的，前者不僅會使人更加疲倦,，而且若遇到難題還會降低考生的自信心,，增加緊張和憂慮;后者則容易讓自己產生茫然和急剎車的不適應感。
04 忘帶準考證或者文具怎么辦?
若進考場前發(fā)現(xiàn)《準考證》不見了,，考生應一邊與學校帶隊老師或班主任聯(lián)系,，一邊通知家長盡快找到將準考證送達考場，在考試結束前補辦好準考證,。學生不要自己回去取準考證,，不要讓丟證事件影響情緒。在監(jiān)考老師核對過考生相貌后,，考生可以先行進場,。
考試前可以向認識的同學求助，借用多余的文具,。此外,，考試前“踩點”時，要留意考點附近有沒有文具出售,，以便隨時購買,。進考場后也可以向監(jiān)考老師求助。最重要的是千萬不要回家取,，以免耽誤考試時間,。
05 剛進考場大腦一片空白怎么辦?
應馬上鎮(zhèn)定下來，喝口水,，然后做深呼吸,、閉目靜心養(yǎng)神幾分鐘,。一定不要怕浪費了這幾分鐘，要知道如果不靜心幾分鐘,，可能會更糟,。
若在進場前洗把臉，做幾次深呼吸,，則可在很大程度上避免此種突發(fā)情況出現(xiàn),。
06 遇到難題卡住了怎么辦?
面對高考試卷，整體把握答題順序,，試卷上不可避免地會出現(xiàn)冷偏難怪的題目,，如果你無法迅速地用相應的學科知識去解讀它，那就放心大膽地跳過它,。
不用擔心你還有多少技巧沒弄明白,，也不用困惑你還有多少二級結論沒有記住，甚至于不用糾結你還有多少學科術語不是很清楚,。只要它不是主干知識,，不是在高中學習過程中老師反復強調的，你就不必再擔心它,。
小概率出現(xiàn)的障礙更不足為懼,。其實每一個走進考場的考生都有知識盲點，不要認為你不會的別人一定會,，事實可能是別人的盲區(qū)恰好是你最熟悉的領域,，而你卻一直不知道自己有多強!
07 答題過程中突遇身體不適咋辦?
立即報告監(jiān)考人員?？忌詈媚茏约簲y帶一些常用藥品,，例如藿香正氣水等。
用藥和簡單治療后能堅持最好,，不能堅持則以生命和身體健康為重,，大不了明年再來一次。
對自己的常發(fā)病,，如哮喘等,，應該準備特用藥，但千萬不要吃鎮(zhèn)靜藥,。
08 考試時發(fā)現(xiàn)時間不夠用了咋辦?
要是語文,、英語考試，就應該放棄閱讀理解,、完形填空,，迅速開始寫作文。
要是數(shù)學考試，就應該準備做最后一題的前幾問,。
如果還剩十分鐘,，可以考慮做大題的第一小題,，把能拿的分拿到,。
如果只剩三五分鐘，不妨放棄大題,，回過頭來把沒有把握的小題檢查一下,。
時間不夠時不要輕易放棄，哪怕只剩最后一分鐘,，也有可能“搶救”分數(shù)回來,。
另外，不要老看時間,，影響做題,，監(jiān)考老師最后會給考生提醒的。
09 第一科就考砸了如何調整心態(tài)?
有的考生第一科就考得不夠理想,，有的可能中途受阻,。出現(xiàn)這些情況，考生容易產生消極情緒,，不利于考試,。這就需要考生提得起、放得下,，方法是多樣的,。
嘗試自我安慰，我不會做,，別人也不一定會做,。不要攀比，樹立“發(fā)揮出自己的水平就是成功”的信念,。
在一場考試中,，告訴自己，前面的題不會做,，后面的題來補償;在整個考試中,，樹立前面科目損失了，后面科目來補償?shù)乃枷搿?/p>
考試期間做到三不：不同別人對答案,，不討論不會做的題,，不找老師解題。
10 考試時遇到噪音怎么辦?
有些考生總愛在考后抱怨說,，監(jiān)考老師的腳步聲,、周圍同學的翻卷子聲和嘆氣聲，以及考場外發(fā)出的某種聲音，干擾了他們的思路,。
其實他們所感受到的這些噪音在很大程度上來說是一種心理層面的噪音,。心理上的噪音雖然來自聲源，但其分心的效果卻是通過人的心理因素而起作用的,。所以考生要克服心理性噪音對考試的妨礙,，不必去理會它。
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