南京大學(xué)目前擁有仙林,、鼓樓,、浦口、蘇州四個(gè)校區(qū),，有31個(gè)直屬院系,，本科生13196人、碩士研究生16072人,、博士研究生7693人,、留學(xué)生1415人,。下面小編在這里為大家精心整理了南京大學(xué)高考分?jǐn)?shù)線(xiàn)2022，有需要的同學(xué)們,，可以參考一下,，下面就來(lái)具體了解一下吧。
南京大學(xué)2022年高考分?jǐn)?shù)線(xiàn)最新統(tǒng)計(jì)
由于2022年南京大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線(xiàn)還未公布,，各位同學(xué)可以參考南京大學(xué)往年錄取分?jǐn)?shù)線(xiàn),。
南京大學(xué)2021年高考分?jǐn)?shù)線(xiàn)最新統(tǒng)計(jì)
考生飲食應(yīng)注意這些誤區(qū)
誤區(qū)1：只有大魚(yú)大肉才能補(bǔ)身體
大部分家長(zhǎng)認(rèn)為，考前學(xué)習(xí)緊張,，腦力消耗較大,，孩子的營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，這時(shí)多吃些大魚(yú)大肉,，對(duì)于孩子肯定能起到良好的效果,。
其實(shí)，事實(shí)并非這樣,，并不是“大魚(yú)大肉”才能真正的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，事實(shí)上素菜可以更有效補(bǔ)充一些微量元素。中高考飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡,，針對(duì)肉類(lèi),，適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)蝦類(lèi)海產(chǎn)品，另外搭配豆制品和蔬菜,。葷素搭配要合理,，口味最好清淡一點(diǎn)。如果每天以大魚(yú)大肉為主,，孩子腸胃不適應(yīng),，反而容易導(dǎo)致腹瀉等現(xiàn)象。而且有的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子吃不飽會(huì)影響考試,，其實(shí)吃得太飽會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),，食物在腸胃中消化需要大量血液，腦內(nèi)血液供氧則相對(duì)減少,，會(huì)導(dǎo)致大腦遲鈍,，甚至讓人昏昏欲睡。
誤區(qū)2：考試之前大范圍調(diào)整食譜
好多家長(zhǎng)認(rèn)為,，考試之前復(fù)習(xí)很用腦,，應(yīng)該多給孩子吃些好的，需要多補(bǔ)一些營(yíng)養(yǎng),，有的甚至還會(huì)給孩子吃些以前從未吃過(guò)的山珍海味，給家中的考生額外補(bǔ)充能量,。但事實(shí)上，現(xiàn)在一般家庭飲食營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)足夠了,，完全不必為高考再做特殊安排,，而且考生食譜變化大反而不好,，腸胃需要一定的適應(yīng)期,，大范圍調(diào)整，使得考生不適應(yīng)反而會(huì)影響身體狀態(tài),，影響發(fā)揮,。
建議考生家長(zhǎng)，考生日常的生活規(guī)律最好不要改變,，保持日常家庭飲食，尤其六月份天氣忽冷忽熱,，胃腸疾病比較高發(fā),，不要給考生吃一些不常吃的食物,。
誤區(qū)3：額外的補(bǔ)充“營(yíng)養(yǎng)品”
由于現(xiàn)代人的生活水平提高，很多家長(zhǎng)總是擔(dān)心孩子在中高考時(shí)期用腦過(guò)多,、營(yíng)養(yǎng)不足,，所以總是想額外給孩子補(bǔ)充“營(yíng)養(yǎng)品”。
考試之前臨時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素并不穩(wěn)妥,。營(yíng)養(yǎng)素更多的是要“日積月累”,，考前盲目進(jìn)補(bǔ)很可能會(huì)起反作用,。而且,，并非所有的考生都適合“營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品”,，很多孩子其實(shí)本身并不缺乏營(yíng)養(yǎng),，過(guò)量攝入之后如果不吸收,，反而可能導(dǎo)致腹瀉,、過(guò)敏、上火等癥狀,。
那么，考生究竟應(yīng)該怎樣吃才合適呢?王思露也給出了建議,，家長(zhǎng)們可以參考以下這6個(gè)方面：
1,、食物多樣，拒絕大魚(yú)大肉,，保證蔬菜和水果的充分?jǐn)z入;主食要求粗細(xì)搭配,，內(nèi)蒙地區(qū)的薯類(lèi),、莜面、蕎面都是非常好的選擇;菜品葷素搭配,，葷食多吃魚(yú)蝦等海產(chǎn)品;多吃深色蔬菜,，選擇應(yīng)季蔬菜，保證維生素,、礦物質(zhì)的攝入,。
2,、每天喝杯奶，每天吃點(diǎn)豆,，保證鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)植物蛋白的攝入,，牛奶早喝晚喝都可以，依照個(gè)人習(xí)慣,。
3,、保證考生每日“白開(kāi)水”的攝入量，每天要喝到1700-2000毫升左右,，拒絕“上火”,，保證考生正常的新陳代謝。
4,、想要吃零食,，水果、酸奶和堅(jiān)果都是非常不錯(cuò)的選擇,，但是要注意適量,，建議水果一天三種,，每種100克左右,，應(yīng)季水果就可以了,，不必額外的追求“高端”;堅(jiān)果一天一小把就可以了，可以很好地補(bǔ)充不飽和脂肪酸和鋅元素,，核桃,、開(kāi)心果、杏仁等其他堅(jiān)果混著吃就可以了,。
5,、少食多餐，每餐七八分飽,，吃得多反而會(huì)使大腦反應(yīng)遲鈍。
6,、為防止考試期間考生“腹瀉拉肚”,，應(yīng)多注意食材的安全問(wèn)題，食材清洗干凈,，去正規(guī)超市買(mǎi)放心靠譜的食品,，吃“平常”食物,，盡量少吃平常沒(méi)見(jiàn)過(guò)的,。
當(dāng)然,，除了飲食方面，在臨近考試這段時(shí)間,，還要保證孩子充足的休息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，主要是讓孩子有一個(gè)愉悅的心情。
以上,，就是可圈可點(diǎn)小編為大家精心整理的南京大學(xué)高考分?jǐn)?shù)線(xiàn)2022全部?jī)?nèi)容,，可圈可點(diǎn)一直關(guān)注學(xué)習(xí)資料，為大家提供優(yōu)質(zhì)文章,，如果想要獲取更多精彩內(nèi)容,，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注,。
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