2021年襄陽市中考體育考試項(xiàng)目 2021襄陽中考體育總分,，體育納入中考,，足以體現(xiàn)國家對(duì)中學(xué)生身體素質(zhì)的重視,，以下是小編整理的2021湖北襄陽中考體育考什么項(xiàng)目和分?jǐn)?shù)的具體信息，同學(xué)們一起來跟小編一起來看看吧,。
2021湖北襄陽中考體育項(xiàng)目和分?jǐn)?shù)
襄陽市2021年初中畢業(yè)生體育考試的考試對(duì)象為襄陽市2021年應(yīng)屆初中畢業(yè)生,。項(xiàng)目設(shè)置及分值分別為：男生1000米跑,、女生800米跑(14分);男、女生立定跳遠(yuǎn)(8分);男,、女生一分鐘跳繩(8分),。體育中考滿分為30分。
男,、女生一分鐘跳繩考試可多人(最多不超過10人)設(shè)為一組,，同時(shí)考試，考生聽到開始信號(hào)后開始跳繩,，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈),，計(jì)為1次，1分鐘計(jì)時(shí)結(jié)束,，計(jì)數(shù)停止,。
男、女生立定跳遠(yuǎn),，每次測1人,。考生在起跳線后起跳,，兩腳自然開立,，由靜止開始預(yù)擺起跳，不允許踩線,，起跳時(shí)不允許助跑,、墊跳。如在起跳后落地時(shí)沒站穩(wěn),，出現(xiàn)向后退,，退至什么地方站穩(wěn)時(shí)，成績應(yīng)算站穩(wěn)后的成績,。每人測試二次,，取值。
男生1000米跑和女生800米跑考試場地為400米(不少于300米)環(huán)形跑道,?？忌辽?人(在保證考生安全的前提下最多不超過10人)一組，站立式起跑,。當(dāng)聽到起跑指令后起跑并開始計(jì)時(shí),，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)計(jì)時(shí)停止
每項(xiàng)考試結(jié)束后，監(jiān)考員要當(dāng)場宣告考生的考試結(jié)果,，有條件的縣(市)區(qū)可以利用大屏幕實(shí)時(shí)顯示考試結(jié)果,。考試結(jié)果的匯總,、評(píng)分,、成績打印必須在考點(diǎn)負(fù)責(zé)人監(jiān)督下進(jìn)行。
每?？荚嚱Y(jié)束后以校為單位打印考生成績冊,。學(xué)校要及時(shí)將考試成績和因傷、病申請免考成績對(duì)考生公布并組織考生簽名確認(rèn),?？忌煽兒鸵騻⒉∩暾埫饪嫉目忌麊魏兔饪挤种祵⒃诒拘９緳诠?，免考考生名單和免考分值將在當(dāng)?shù)亟逃块T網(wǎng)站進(jìn)行公示,，公示期不少于一周。
中考體育的疫情防控
1.主動(dòng)接受自動(dòng)體溫檢測,?？键c(diǎn)學(xué)校西北門入口處安排有防疫測溫人員，考生要自覺按照1米以上間隔距離排隊(duì)并接受體溫測量,，體溫正常的方可進(jìn)入考點(diǎn),。考生如有發(fā)熱,、干咳,、咽痛等癥狀，須主動(dòng)提前向帶隊(duì)教師報(bào)告,，并按有關(guān)疫情防控預(yù)案處理,。
2.落實(shí)考前和考后手部消毒要求?？忌谶M(jìn)入考試場地前,，要在洗手池按照“七步洗手法”洗手消毒;考生在離開考試場地前，要再次進(jìn)行洗手消毒,。
3.做好候考期間安全防護(hù),。考生在參加考試期間不戴口罩,，但在排隊(duì)和等待考試期間應(yīng)佩戴口罩,，建議考生要自備口罩。同時(shí),，排隊(duì)和候考期間相鄰考生之間還應(yīng)自覺拉開1米以上安全距離,。
4.發(fā)現(xiàn)身體不適要及時(shí)報(bào)告?？荚嚻陂g,，市衛(wèi)健部門安排了專業(yè)醫(yī)務(wù)人員和120急救車駐點(diǎn)待命，考生身體如發(fā)生不適等緊急情況,，要及時(shí)報(bào)告,，并積極配合醫(yī)務(wù)人員醫(yī)治,。
5.自覺遵守封閉管理規(guī)定。自考前一天起至考試結(jié)束,，考試場地實(shí)施封閉管理,，非工作人員不得入內(nèi)。希望各位考生和家長自覺遵守規(guī)定,，不要在考點(diǎn)學(xué)校大門口前聚集,，也不要在運(yùn)動(dòng)場周邊圍觀。
中考體育考試飲食注意事項(xiàng)
1,、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量,，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng),，切忌以喝飲料代替喝水,。
飲水也有講究，一般要少量多次飲水,，不要等口渴了才去飲水,。
在測試前不要大量的喝水，可在各個(gè)測試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水,，潤潤喉,，放松心情。
2,、需多吃果蔬
考前天氣比較熱,，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素,、維生素及礦物質(zhì),，還能有效防止上火。
一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,，水果每天保持100克-200克,。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是食物,，可以多食用,。
3、需少食多餐,，少食,、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食,。
4,、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對(duì)于女生800米與男生1000米的最后沖刺,，有著非常好的作用,。
5、考試當(dāng)天早上起來不要吃太多東西,，以易消化高熱量食物為主,，如蛋糕,、消化餅干等,。
以上就是小編為大家?guī)淼?021年襄陽市中考體育考試項(xiàng)目和分?jǐn)?shù)，希望能給大家?guī)韼椭?，想要了解更多相關(guān)資訊,，請關(guān)注可圈可點(diǎn)網(wǎng)。