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答案：

第一階段

20世紀50年代中后期到60年代初,。這一階段蘇聯(lián)的綜合國力與美國還有明顯的差距，特別是在軍事實力上。

第二階段

是從60年代中期到80年代初，這一階段的特點是蘇聯(lián)強勢擴張，美國則處于戰(zhàn)略守勢,。這一時期，蘇聯(lián)縮小了與美國的實力差距,，特別是在軍事實力上一舉超過美國,。

第三階段

是80年代中期到蘇聯(lián)解體，開始的標志是戈爾巴喬夫上臺,。這一階段的特點是美國重新獲得優(yōu)勢,，而蘇聯(lián)則是全面收縮。里根上臺后有效復興了美國的經濟,，以此為基礎扭轉爭霸中被動防守的不利局面,，以軍事實力擴張為手段，以經濟和科技實力為根本重新獲得戰(zhàn)略優(yōu)勢,。