在日常的學習、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。
素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇一
為期2天的崇明島拓展訓練,，在一片歡呼聲中落下帷幕。
最引以為豪的是高空抓杠項目,。之前聽說有高空斷橋,，還沒見過高空抓杠呢,。在一番心理戰(zhàn)斗之后，毅然爬上了8米高的柱子,。
其實爬的過程還好,，不咋見柱子的晃動。但是到了頂端,，情況就完全變了——晃動的不停,。那叫一個緊張啊。慢慢的調(diào)節(jié)呼吸,，穩(wěn)住身體的晃動,，柱子也漸漸趨于平穩(wěn)，雙腿慢慢跪于頂端,；待平穩(wěn)后,，右腳謹慎小心的踩上平臺，左腳后來居上,；經(jīng)過一番調(diào)節(jié)之后,，整個人已經(jīng)蹲在柱子頂端平臺啦，接下來就是關(guān)鍵的站位,。慢慢的,，右手扶住背后的纜繩，身體保持平衡,，慢慢站起,。這時的心情已經(jīng)不能用言語來表達了。接下來抓杠,，成功在此一舉,。雙手舉起，對準橫杠,，調(diào)節(jié)心態(tài),，跳！穩(wěn)穩(wěn)抓住,，穩(wěn)穩(wěn)下滑,，穩(wěn)穩(wěn)著地！一顆懸著心的`終于解放了,，長舒一口氣,，抬頭看看8米的柱子，我居然爬到那,，跳了下來,，心情依然不能平靜。
我想,，對每一個人而言,，真正挑戰(zhàn)的對象是自己而不是別人或其他客觀因素！更進一步的是,，要明白這樣一個道理——當挑戰(zhàn)來臨的時候,，心態(tài)比技能更重要！高空抓杠,，是一個自我挑戰(zhàn)的項目,，其中更多是強調(diào)心理素質(zhì)的提升和強化。只要你站到上面勇敢跳出,，不管你最后抓沒抓住那個杠,，你都是成功的。因為你相信自己,、克服了恐懼,，實現(xiàn)了高空中的自我超越。而我,，作為沒有抓住杠的那一個,，卻獲得了更大的收獲：不僅僅是臨危不懼的自信心和挑戰(zhàn)自我的實現(xiàn)，更多的是遭受失敗與挫折后的應(yīng)對和心理調(diào)節(jié),。
人生路上總會遇到這樣或那樣的困難,，不去放手一搏，不去努力嘗試,，留下的只會是終身的遺憾,，失敗不可怕，可怕的是因此倒下,。只要有信心,，用積極的心態(tài)去面對各種挑戰(zhàn)和困難，永不言棄,，終將會取得最后的成功,。
畢業(yè)墻，我嘗試成為伙伴們成功的基石,，最后翻閱障礙,；cs，作為偵察兵,，成功發(fā)現(xiàn)并跟蹤敵方,，為我方的勝利提供了有力的后勤保障；5項團體協(xié)作積極參與,，數(shù)數(shù)字,、滾棒球、堅持桿,、顛棒球,、搭隊形,，為每個細節(jié)奉獻力量。
拓展其實只是一種訓練,，是體驗下的感悟,。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，真正實現(xiàn)了認識自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標,。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,，還需要一個更長的磨煉過程,。
拓展的鍛煉總是讓人留戀的，美好的時間總是短暫的,。
相信自己,，相信伙伴，相信未來,！
加油,！中國太平保險集團東部稽核中心！
素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇二
xx：
為期2天的崇明島拓展訓練,，在一片歡呼聲中落下帷幕,。
最引以為豪的是高空抓杠項目。之前聽說有高空斷橋,，還沒見過高空抓杠呢,。在一番心理戰(zhàn)斗之后，毅然爬上了8米高的柱子,。
其實爬的過程還好,，不咋見柱子的晃動。但是到了頂端,，情況就完全變了——晃動的不停,。那叫一個緊張啊。慢慢的調(diào)節(jié)呼吸,，穩(wěn)住身體的晃動,，柱子也漸漸趨于平穩(wěn)，雙腿慢慢跪于頂端,；待平穩(wěn)后,，右腳謹慎小心的踩上平臺，左腳后來居上；經(jīng)過一番調(diào)節(jié)之后,，整個人已經(jīng)蹲在柱子頂端平臺啦,，接下來就是關(guān)鍵的站位。慢慢的,，右手扶住背后的纜繩,，身體保持平衡，慢慢站起,。這時的心情已經(jīng)不能用言語來表達了。接下來抓杠,，成功在此一舉,。雙手舉起，對準橫杠,，調(diào)節(jié)心態(tài),，跳！穩(wěn)穩(wěn)抓住,，穩(wěn)穩(wěn)下滑,，穩(wěn)穩(wěn)著地！一顆懸著心的`終于解放了,，長舒一口氣,，抬頭看看8米的柱子，我居然爬到那,，跳了下來,，心情依然不能平靜。
我想,，對每一個人而言,，真正挑戰(zhàn)的對象是自己而不是別人或其他客觀因素！更進一步的是,，要明白這樣一個道理——當挑戰(zhàn)來臨的時候,，心態(tài)比技能更重要！高空抓杠,，是一個自我挑戰(zhàn)的項目,，其中更多是強調(diào)心理素質(zhì)的提升和強化。只要你站到上面勇敢跳出,，不管你最后抓沒抓住那個杠,，你都是成功的。因為你相信自己,、克服了恐懼,，實現(xiàn)了高空中的自我超越。而我，作為沒有抓住杠的那一個,，卻獲得了更大的收獲：不僅僅是臨危不懼的自信心和挑戰(zhàn)自我的實現(xiàn),，更多的是遭受失敗與挫折后的應(yīng)對和心理調(diào)節(jié)。
人生路上總會遇到這樣或那樣的困難,，不去放手一搏,，不去努力嘗試，留下的只會是終身的遺憾,，失敗不可怕,，可怕的是因此倒下。只要有信心,，用積極的心態(tài)去面對各種挑戰(zhàn)和困難,，永不言棄，終將會取得最后的成功,。
畢業(yè)墻,，我嘗試成為伙伴們成功的基石，最后翻閱障礙,；cs,，作為偵察兵，成功發(fā)現(xiàn)并跟蹤敵方,，為我方的勝利提供了有力的后勤保障,；5項團體協(xié)作積極參與，數(shù)數(shù)字,、滾棒球,、堅持桿、顛棒球,、搭隊形,，為每個細節(jié)奉獻力量。
拓展其實只是一種訓練,，是體驗下的感悟,。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，真正實現(xiàn)了認識自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標,。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,，還需要一個更長的磨煉過程,。
拓展的鍛煉總是讓人留戀的，美好的時間總是短暫的。
相信自己,，相信伙伴,，相信未來！
加油,！中國太平保險集團東部稽核中心,！
素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇三
各位領(lǐng)導、老師,、青年朋友們：
大家好,！
首先，我代表學校黨委,，向經(jīng)濟與管理學院第四屆"十月素質(zhì)拓展月"活動的開幕,，表示熱烈祝賀！向長期以來立志共青團工作,，重視,、支持,、關(guān)心共青團工作的同志們表示衷心感謝,！并借此機會，向西藏大學的所有團干部和團員青年表示親切慰問,！
大學生素質(zhì)拓展計劃,，是由團中央、教育部,、全國學聯(lián)組織的一項面向全國大學生的素質(zhì)教育項目,，目前正在全國高校廣泛開展。在我們西藏高校開展這項工作,，對于促進青年學生提高素質(zhì),、立志成才，成為高素質(zhì)的知識型勞動者,，建設(shè)創(chuàng)新型國家具有重要意義,。
下面，我代表自治區(qū)團委提兩點具體建議：
第一,，希望西藏大學,，把社會主義榮辱觀教育與開展素質(zhì)拓展活動有機結(jié)合起來，采用靈活多樣,、豐富多彩的形式,，讓正確的思想觀念進課本、進課堂,、進學生頭腦,，引導廣大青年學生牢固樹立為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興而奮斗的遠大理想，牢固樹立正確的祖國觀、民族觀,、宗教觀和文化觀,，牢固樹立服務(wù)祖國、奉獻社會,、建設(shè)家鄉(xiāng)的理想信念,，使之成為社會主義新西藏偉大事業(yè)的合格接班人和建設(shè)者。
第二,，高校是進行學術(shù)研究,、生產(chǎn)精神產(chǎn)品的'場所，要鼓動廣大青年學生積極參加科研創(chuàng)新活動,。西藏大學作為區(qū)內(nèi)的唯一的一所綜合性大學,，在全區(qū)科技創(chuàng)新工作中占有特殊重要位置。希望西藏大學,，以開展素質(zhì)拓展計劃活動為契機,，配合有關(guān)科研部門，切實加強學術(shù)社團建設(shè),，組織引導青年學生學好知識,、練好本領(lǐng)，全面提升理論水平和學術(shù)素養(yǎng),。這里還要特別指出,，素質(zhì)教育是一項系統(tǒng)工程，各部門要齊抓共管,，常抓不懈,，在全面提高專業(yè)知識水平的同時，更要注重提高他們的綜合素質(zhì),，促進廣大青年學生德,、智、體,、美,、勞全面發(fā)展。
最后,，預(yù)祝西藏大學經(jīng)濟與管理學院"十月素質(zhì)拓展月"活動圓滿成功,！
謝謝大家！
素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇四
老師們,，同學們,，大家上午好！
今天,，xx在這里隆重舉行xx專修學院“大學生素質(zhì)拓展訓練”活動啟動儀式,。請允許我僅代表素質(zhì)中心的全體員工表示熱烈的祝賀,！
大學生的綜合素質(zhì)一般由基礎(chǔ)性、專業(yè)性和創(chuàng)新性三個部分組成,。本次拓展將通過八個項目訓練,，增強同學們“學會認知、學會做事,、學會生存,、學會共處”的意識，學會用正確的方法處理問題,，培養(yǎng)同學們健康向上的心態(tài),，努力成為厚德、達言,、正行的現(xiàn)代文明大學生,。
國運興衰，情系教育,；三尺講臺,，關(guān)系未來。尊敬的老師們,，作為人類知識的傳播者,，人類文明的傳承者，我們承擔著教育使命與重任,。在此,，我衷心地希望,，本次訓練中,，我們的'老師們潛下心來、靜下心來,、把嚴格要求與悉心關(guān)心融匯到每一個項目中,，做到團結(jié)緊張，嚴肅活潑,，以身作則,，文明帶訓，做學生永遠愛戴的好老師,。同時,，我也向同學們提出兩點要求：
1、尊重領(lǐng)導,，尊重老師和培訓師,，聽從指揮，服從命令,，嚴格遵守各項規(guī)章制度,。
2,、樹立信心，團結(jié)協(xié)作,，積極參訓,，嚴格要求，刻苦訓練,，要全心全意地投入到拓展訓練當中來,，用心體驗，深刻體悟,，讓訓練成為同學們成長過程中的一段重要履歷,，通過訓練，全面提高自己的綜合素質(zhì),，以優(yōu)異的成績,，向?qū)W校、老師和家長匯報,。
理想有多高,，道路才能走多遠！今天“xx素質(zhì)講堂”八大項目就在你面前,，舞臺是無限之大,，舞技有多高且看眾人輪番表演！
希望參與拓展訓練的同學珍惜來之不易的鍛煉機會,，認真參與,，全心投入，互幫互助,，團隊協(xié)作,，超越自我，迎接挑戰(zhàn),！
最后,，預(yù)祝本次活動取得圓滿成功！謝謝大家,！
素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇五
尊敬的各位領(lǐng)導,，老師、同學們：
大家好,！
非常高興能參加xx學院的xx活動,。首先，我謹代表大學生素質(zhì)拓展管理認證中心祝愿本次活動取得圓滿成功,。
眾所周知,，當今時代需要的是復(fù)合型，綜合型人才,，為了適應(yīng)時代的發(fā)展,，促進大學生全面發(fā)展,，20xx年團中央、教育部,、全國學聯(lián)聯(lián)合發(fā)起了大學生素質(zhì)拓展計劃,，以《大學生素質(zhì)拓展證書》為載體，在全國試點推行,。我校作為四川省《大學生素質(zhì)拓展證書》實施的試點單位,，從20xx級起，在全校范圍內(nèi),，全面推進大學生素質(zhì)拓展計劃,。計劃以培養(yǎng)大學生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實踐能力為重點,，以普遍提高科學素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的.,，按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)的思想和理念，為大學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學的規(guī)劃,、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā),。
《大學生素質(zhì)拓展證書》
該證書由團中央、教育部,、全國學聯(lián)統(tǒng)一格式,、統(tǒng)一印刷要求，通過對大學生在校期間拓展自身綜合素質(zhì)的重要經(jīng)歷和主要成績的客觀記載,，來引導大學生完善自身素質(zhì),，建立對大學生素質(zhì)拓展的評價和社會認同機制。證書內(nèi)容共分“思想政治與道德素養(yǎng)”,、“社會實踐與志愿服務(wù)”,、“科技學術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”、“文體藝術(shù)與身心發(fā)展”,、“社團活動與社會工作”,、“技能培訓及其它”６個欄目,。每本證書設(shè)定一個全國唯一的編碼,，由省（區(qū),、市）代碼,、大學代碼、學生學號組成,。在證書內(nèi)容填寫,、鑒定、認證等方面建立了一套完整的機制和辦法,，確?！蹲C書》的客觀真實性和權(quán)威性,。各試點大學將成立“學生素質(zhì)拓展認證中心”統(tǒng)一發(fā)放管理證書，并建立相應(yīng)數(shù)據(jù)庫,，由團?。▍^(qū)、市）委備案并報團中央,、全國學聯(lián),。證書可作為學生評優(yōu)和綜合測評的依據(jù)，并可用于學生畢業(yè)求職,，受到高校,、大學生和社會用人單位的普遍歡迎。我校證書采用團中央,教育部和全國學聯(lián)印制的統(tǒng)一版本,該證書被國家勞動人事部門認可,，將廣泛用于畢業(yè)生求職和應(yīng)聘之中,，成為用人單位評價大學生綜合素質(zhì)的重要參考。
注：大學生素質(zhì)拓展項目"是通過學校,、學院,、團支部舉辦的課外活動。例如“三下鄉(xiāng)”社會實踐,、青年志愿者活動,、創(chuàng)業(yè)計劃大賽、"挑戰(zhàn)杯"科技競賽,、“風采大賽”評選,、大學生歌手邀請賽、主持人大賽,、辯論賽,、各類科技節(jié)活動（平面設(shè)計大賽，flash大賽）,、程序設(shè)計大賽,、數(shù)學建模競賽，英語競賽,、文化藝術(shù)節(jié)活動（校運動會,、書法比賽、漫畫大賽,、攝影比賽,、羽毛球公開賽、排球賽,、乒乓球比賽,、棋類比賽、征文比賽,、知識競賽）,、各類職業(yè)資格培訓（汽車駕駛培訓,、電子線路設(shè)計培訓、籃球三級裁判培訓）,、各類社會任職,、各類外語培訓（toefl、gre,、雅思培訓）和計算機認證（cisco網(wǎng)絡(luò)體系認證,、ibm、dbi,、udb認證）等等,。同學們組織與參加"大學生素質(zhì)拓展項目",，都可按照程序記載到個人的《大學生素質(zhì)拓展證書》中,。
素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇六
各位老師,、同學們：
大家好！
在這陽光燦爛的日子里,，我們商貿(mào)旅游系全體師生歡聚一團,，隆重舉行我系“首屆素質(zhì)拓展活動月”開幕儀式，首先感謝我們的院領(lǐng)導劉副院長,、謝副院長的光臨,、感謝學院學生處廖處長、彭副處長的指導,，感謝全系師生以飽滿的熱情參加此次活動,！
這次素質(zhì)拓展活動，是在我院全面落實“三力戰(zhàn)略”,，籌建“湖南汽車技師學院”的大背景下舉行的,。為了進一步豐富活躍校園文化活動，陶冶學生的情操,，提高學生素質(zhì),，不斷深化學院“幫助學生成功”的辦學內(nèi)涵，爭取湖南汽車技師學院早日去籌,，努力把學院辦成學生滿意,、社會滿意的一流技工院校。我們迎來了我系的首屆素質(zhì)拓展活動月的開展,。今天的開幕式將拉開素質(zhì)拓展活動月帷幕,，在以后整整一個月的時間里，我們將持續(xù)舉行“陽光伙伴”,、“趣味比賽”；長跑接力賽,、“雙人五環(huán)”,；寢室美化設(shè)計大賽和辯論大賽,。豐富多彩的活動將讓同學們大飽眼福，同學們?nèi)谌胴S富多彩的活動中也將使同學們的身心獲得美與健康的洗禮,！本次活動月的各項活動的評比結(jié)果將在每一次具體活動中進行表彰和頒獎,。盡請各位同學們踴躍報名參加，也希望能夠得到各位老師們的鼎力相助的輔導和指導,。
老師們,，“素質(zhì)拓展活動”是整個學院“校園文化藝術(shù)節(jié)”的組成部分，是學院校園文化的濃縮,，是學校辦學特色的呈現(xiàn),，是學校輻射社會的一個文化窗口，也是全體師生魅力展現(xiàn)的一個平臺,。我系的素質(zhì)拓展活動,，有了全體師生的熱心參與和澎湃激情，我相信,，我系本屆素質(zhì)拓展活動月活動一定是多姿多彩,，充滿生機活力的。我們一定能把我院這一傳統(tǒng)的系列活動辦得新穎有趣,，獨具特色,，使她成為我院一道亮麗的風景線。
同學們,，素質(zhì)能開發(fā)人的智力,，素質(zhì)能增強人的涵養(yǎng)，素質(zhì)能凈化人的心靈,，素質(zhì)能美化人的生活,，更重要的是素質(zhì)能挖掘人的潛力，找到人的`“閃光點”,，它能幫助同學們找到自我,，并促使同學們挑戰(zhàn)自己，超越自己,，走向成功,。素質(zhì)拓展舞臺已經(jīng)搭好，素質(zhì)拓展帷幕已經(jīng)拉開,，素質(zhì)拓展的序曲已經(jīng)唱響,，拿出各自的絕活來，到素質(zhì)拓展這大舞臺上來盡情演繹,，用青春,，用活力，用激情，展現(xiàn)自己的特長,，放大自己的亮點,，顯示自己的才藝和風范；讓全新的你,，毫無保留地呈現(xiàn)在老師同學心中,；讓老師、同學為你歡呼,，為你驕傲,，為你喝彩！
最后,，在此我代全體同學及老師們,，向我系本屆素質(zhì)拓展活動月的隆重召開表示最熱烈的祝賀！并向為素質(zhì)拓展活動月辛勤工作的老師,、同學表示誠摯的感謝,！祝本屆“素質(zhì)拓展活動”圓滿成功！
素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇七
各位老師,、同學們：
大家好,！
在這陽光燦爛的日子里，我們商貿(mào)旅游系全體師生歡聚一團,，隆重舉行我系"首屆素質(zhì)拓展活動月"開幕儀式,，首先感謝我們的院領(lǐng)導劉副院長、謝副院長的光臨,、感謝學院學生處廖處長,、彭副處長的指導，感謝全系師生以飽滿的熱情參加此次活動,！
這次素質(zhì)拓展活動,，是在我院全面落實"三力戰(zhàn)略"，籌建"湖南汽車技師學院"的大背景下舉行的,。為了進一步豐富活躍校園文化活動,，陶冶學生的情操，提高學生素質(zhì),，不斷深化學院"幫助學生成功"的辦學內(nèi)涵,，爭取湖南汽車技師學院早日去籌，努力把學院辦成學生滿意,、社會滿意的一流技工院校,。我們迎來了我系的首屆素質(zhì)拓展活動月的開展。今天的開幕式將拉開素質(zhì)拓展活動月帷幕,，在以后整整一個月的時間里,，我們將持續(xù)舉行"陽光伙伴",、"趣味比賽"；長跑接力賽,、"雙人五環(huán)",；寢室美化設(shè)計大賽和辯論大賽,。豐富多彩的活動將讓同學們大飽眼福,，同學們?nèi)谌胴S富多彩的活動中也將使同學們的身心獲得美與健康的洗禮！本次活動月的各項活動的評比結(jié)果將在每一次具體活動中進行表彰和頒獎,。盡請各位同學們踴躍報名參加,，也希望能夠得到各位老師們的鼎力相助的輔導和指導。
老師們,，"素質(zhì)拓展活動"是整個學院"校園文化藝術(shù)節(jié)"的組成部分,，是學院校園文化的濃縮，是學校辦學特色的呈現(xiàn),，是學校輻射社會的一個文化窗口,，也是全體師生魅力展現(xiàn)的一個平臺。我系的素質(zhì)拓展活動,，有了全體師生的熱心參與和澎湃激情,，我相信，我系本屆素質(zhì)拓展活動月活動一定是多姿多彩,，充滿生機活力的,。我們一定能把我院這一傳統(tǒng)的系列活動辦得新穎有趣，獨具特色,，使她成為我院一道亮麗的風景線,。
同學們，素質(zhì)能開發(fā)人的智力,，素質(zhì)能增強人的`涵養(yǎng),，素質(zhì)能凈化人的心靈，素質(zhì)能美化人的生活,，更重要的是素質(zhì)能挖掘人的潛力,，找到人的"閃光點"，它能幫助同學們找到自我,，并促使同學們挑戰(zhàn)自己,，超越自己，走向成功,。素質(zhì)拓展舞臺已經(jīng)搭好,，素質(zhì)拓展帷幕已經(jīng)拉開，素質(zhì)拓展的序曲已經(jīng)唱響,，拿出各自的絕活來,，到素質(zhì)拓展這大舞臺上來盡情演繹，用青春，用活力,，用激情,，展現(xiàn)自己的特長，放大自己的亮點,，顯示自己的才藝和風范,；讓全新的你，毫無保留地呈現(xiàn)在老師同學心中,；讓老師,、同學為你歡呼，為你驕傲,，為你喝彩,！
最后，在此我代全體同學及老師們,，向我系本屆素質(zhì)拓展活動月的隆重召開表示最熱烈的祝賀,！并向為素質(zhì)拓展活動月辛勤工作的老師、同學表示誠摯的感謝,！祝本屆"素質(zhì)拓展活動"圓滿成功,！
素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇八
尊敬的各位領(lǐng)導、老師們：
下午好,！
金秋十月的最后一天,，我們非常幸福地參加了這次拓展訓練。時間很短,，收獲很多,，感悟很多，最后歸納為四個字：同心,，跨越,。同心是指我們金茵小學上下同心，師生同心,。然后我們向前跨越一步,，就會實現(xiàn)一次新的突破，就會開創(chuàng)一片新的天地,。
最初給我留下深刻印象的是教練講述的空杯心態(tài),。記得林語堂曾說過這樣一句話：“人生在世——幼時認為什么都不懂，大學時以為什么都懂,，畢業(yè)后才知道什么都不懂,，中年又以為什么都懂，到晚年才覺悟一切都不懂,?！币淮鋵W宗師,，功夫巨星李小龍也非常喜歡這句話，他說：“清空你的杯子,，方能再行注滿,，空無以求全?！?/p>
因此,，教練要求所有的人在這一天當中都要忘記自己的年齡、性別,、工作的身份,、生活的環(huán)境,，這里不再有領(lǐng)導,，不再有同事，所有人都要把自己當成一個學員的身份來進行訓練,。只有這樣才能拋開一切,，全身心地投入到訓練中。
這次拓展訓練,，最讓我引以自豪的是：高空單杠這個項目了當我晃晃悠悠地爬到鐵柱的最頂端時,，心里想要么原路返回，要么一頭栽下去,。這時,，是大家的喊聲鼓舞了我，那一聲聲“穩(wěn)住,，加油,！”鼓勵我不要放棄，不要退縮,。終于站起來了,，終于跳出去了，終于成功了,！正是“海到天邊天做岸,，山登絕頂我為峰！”那種喜悅和著伙伴們的'掌聲和歡呼聲久久地在云駝山回蕩,。這個項目,，教會了我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我?？朔陨淼目謶质浅晒Φ年P(guān)鍵,。同時我也感覺到,，沒有大家的鼓勵，沒有大家的吶喊聲,，我是不會成功的,。
在這個世界上，最難戰(zhàn)勝的其實就是我們自己,。我們每一個人都要有勇于超越自我,、戰(zhàn)勝自我的勇氣和信心，握緊拳頭,，大聲說：“我能行,！”在困難面前，沉著冷靜,，不退縮,，不放棄，最后成功一定會屬于我們,。
讓我感悟最深的是只有合作才能成功的小游戲,。教練讓三個隊員平坐在地上，雙手扶膝,，身體不能前傾,，然后自己站起來。第一次,，沒有成功,。第二次，沒有成功,，第三次,，大家終于明白過來，單靠一個人的力量是怎么也不會站起來的,，要靠集體的力量,。于是所有人開始想辦法，最后決定三個人背靠背坐好,，再用彼此向后仰的力量把另一個人推起來,。成功了！會場上響起了熱烈的掌聲,。這掌聲是對精誠合作的頌揚,。這正是“人心齊，泰山移”通過訓練,，我們認識到了人的潛力是無窮的,，集體的力量更是無窮的。一個團隊要經(jīng)過千百次的錘煉才會變得堅不可摧,。沒有完美的個人,，但可以有完美的團隊,。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力,、相互關(guān)心,、激勵、包容,、建議無形中使團隊更加團結(jié),，更加能夠?qū)崿F(xiàn)目標。
給我啟發(fā)最大的是盲人方陣這個活動,。從一開始的混亂不堪,，到后來的井然有序。經(jīng)過的是群龍無首到服從指揮的過程,。最后費了千辛萬苦,，終于成功地圍成了一個正方形！當摘下眼罩時,，大家情不自禁地歡呼起來,。成功的喜悅溢于言表。在總結(jié)經(jīng)驗的時候,，教練一一評點了我們的作法。沒有計劃性,，沒有組織者,，導致了混亂。在這個時候,，需要一個領(lǐng)導者來指揮大家的行動,，而大多數(shù)人的服從又起著重要的作用。
一個優(yōu)秀的團隊,，必定要有一位具有真知卓見的決策者作為引路人,。決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力,、判斷能力,、決策能力、大局意識與團隊意識,。面對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案,，這就需要一個領(lǐng)導出來，對大家的方案做決策,，以確認最好的解決方案,。如若不然，大家在爭吵中浪費時間,，在各自為政中浪費精力,。同時,，提高執(zhí)行力也是完成任務(wù)的根本。
一個優(yōu)秀的團隊,，必定要有明確的目標,。只有設(shè)立了明確的目標，才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力,。明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提條件,。在向著這一目標奮進的過程中，發(fā)揚永不放棄的精神,，最終才能實現(xiàn)人生的追求,。
“獨木不成林”相信我們自己，更要相信我們周圍的人,。相信我們這個團隊能夠做到“同心”和“跨越”,。
就讓我們把信任留給對方，把笑臉留給別人吧,。
素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇九
尊敬的各位領(lǐng)導,，老師、同學們：
大家好,！
今天我們在此隆重集會,，召開紀念建校五十五周年暨第八屆大學生素質(zhì)拓展系列活動開幕式。首先,，請允許我代表學生工作系統(tǒng)的全體教師向一直以來關(guān)心和支持素質(zhì)拓展工作的各級領(lǐng)導表示衷心的感謝,，向為我校素質(zhì)拓展工作無私奉獻的各位老師和同學表示親切的慰問！
青年永遠是一個時代最活躍最具生命力的群體,。五十五年前,，曲師大的創(chuàng)立者們來到曲阜這個古代偉大的哲學家、思想家,、教育家孔子的故里,，在這座古樸、落后卻又聞名世界的小縣城中建立起中國第一所農(nóng)村大學,；五十五年后,，植根于這片沃土的曲阜師范大學，認真貫徹黨的教育方針,，堅持科學發(fā)展,，弘揚優(yōu)秀民族文化，傳播現(xiàn)代科學知識,，以“學而不厭,，誨人不倦”為校訓，以“儒風海韻,、海納百川”的胸懷和氣魄,，初步建立起開放性,、前瞻性的教師教育體系和多元化、特色化的人才培養(yǎng)模式,。在新時期新形勢下,，促進青年學生健康成長、全面成才已成為關(guān)系到祖國前途與民族命運的大事,，因此,，加強大學生愛國主義教育，培養(yǎng)其以愛國主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時代精神,，積極引導青年學生學習實踐科學發(fā)展觀顯得尤為重要,。
我校舉辦紀念建校五十五周年暨第八屆大學生素質(zhì)拓展系列活動是我校弘揚“曲園精神”、營造文明健康,、積極向上校園文化氛圍的重要舉措,。本次系列活動共分為“春風風人科技靈光”、“夏之風情藝術(shù)篤魂”,、“朗朗秋朝悠悠文韻”三大篇章,，包括“追思先哲·弘
揚儒風”孔子文化月系列活動，“微言大義·宏辭論道”辯論賽,，“贏在路上”大型考研,、考公務(wù)員、就業(yè)經(jīng)驗交流會以及曲阜師范大學第七屆社團文化藝術(shù)節(jié)等幾十余項活動,，活動形式多種多樣,，活動內(nèi)容豐富多彩，涵蓋了科技創(chuàng)新,、校園文化、社會實踐,、志愿服務(wù)等諸多方面,。本次系列活動緊緊圍繞“紀念建校五十五周年、弘揚曲園精神”這一主題,，旨在通過豐富多彩的活動營造健康向上,、品位高雅、層次豐富,、傳統(tǒng)與現(xiàn)代交融的校園文化氛圍,，加深大學生對學校的了解、增強學生的愛校意識,，培養(yǎng)大學生獨立健全的人格與思想,，促進我校青年學生的全面發(fā)展。
古人云：學而不思則罔,。新時代的青年要認真學習,，深入思考,，真正把“學而不厭、誨人不倦”的校訓和銳意進取,、奮發(fā)有為,、和諧文明、與時俱進的“曲園精神”融入自己的頭腦,，變?yōu)樽约旱乃季S,，化作自己的行動，達到學以致用,、用有所成的'境界,。教師作為學生的引路人，更應(yīng)該深刻領(lǐng)會“曲園精神”在新時代背景下的內(nèi)涵,，提高自身的思想政治覺悟,，在理論上、思想上積極引導學生把握時代脈搏,、勇?lián)鷱妵姑?/p>
同志們,，黨和國家事業(yè)的發(fā)展正站在新的歷史起點上，中華民族偉大復(fù)興的燦爛前景已經(jīng)展現(xiàn)在我們面前,。光榮的使命召喚著當代青年,，崇高的責任激勵著中國共青團。當代大學生承載著中華民族的未來與希望,，也是祖國發(fā)展繼往開來的年輕力量,。我們學生工作系統(tǒng)的全體教師必將通過科學的教育、正確的引導,、全面的發(fā)展,、優(yōu)秀的服務(wù)讓廣大青年學生展現(xiàn)活力、激揚青春,，譜寫出壯麗華夏的新篇章,！
謝謝大家！
素質(zhì)拓展發(fā)言稿 素質(zhì)拓展的主持稿篇十
尊敬的部隊首長,、各位教官,、老師和同學：
大家早上好！
在這丹桂飄香,、孕育收獲的季節(jié)里,，在這陽光明媚、清風徐來的日子里,，我們懷著無比喜悅的心情,，拉開了我校20xx級新生入學教育之體能與規(guī)范訓練活動的序幕。在這特別的幾天里，同學們將告別安逸和舒適,，在教官和老師的指導下,，開啟全新的征程，經(jīng)受磨礪和淬煉,，踐行青春的誓言,，體驗生命的精彩。
首先,，我謹代表全體教職員工向前來我校擔任培訓任務(wù)的全體教官表示衷心的感謝和熱烈的歡迎,！同時，向已經(jīng)光榮的成為我校全體七年級新同學,，表示熱烈的歡迎和誠摯的祝賀,！歡迎你們來到這里，你們蓬勃的朝氣,、陽光的笑容將成為校園里最亮麗的風景,；祝賀你們成為新學子，你們會為你們的選擇感到自豪,，相信不久的將來,，憑借我們共同的努力，你們也將成為七中的驕傲,！
同學們,，良好的身體素質(zhì)和堅強的意志品質(zhì)是一個人成功的前提，體能與規(guī)范訓練不僅僅是對身體,、意志的考驗,，更是心靈、情感的凈化,，精神與人格的升華,。我希望同學們能通過訓練，增強身體素質(zhì),，磨練鋼鐵意志,；增強國防觀念，培養(yǎng)愛國熱情,；增強集體觀念，提升團隊凝聚力,。樹立正確的世界觀,、人生觀和價值觀，全面提升核心素養(yǎng),，為美好幸福的人生奠基,。
同學們，這里是培育英才的殿堂，是成就夢想的搖籃,。
雖然你們來自不同的學校,，但今天匯聚在一起，擁有了一個共同的`身份,，一個驕傲的名字——我們都是七中人,，我們的學生應(yīng)該具有堅定的信念，嚴格的紀律,，良好的風貌,，要敢于吃苦，勇于擔當,，卓而不凡,，不斷超越，做最好的自己,。未來幾天的體能訓練,，正是對大家的一次嚴峻的考驗，為了圓滿完成訓練任務(wù),，我向全體同學提幾點要求：
一,、要充分認識本次訓練活動的意義，增強參加訓練的自覺性,。每一個同學都要提高認識,，嚴格要求自己，全心投入,，刻苦訓練,。這不僅為今后三年的學習、生活打下了一個堅實的基礎(chǔ),，對你們今后的人生道路也將是一份寶貴的財富,。
二、要振奮精神,，頑強拼搏,，敢于接受軍訓的考驗。要服從命令,，聽從指揮,，做到令行禁止；要敢于吃苦,，奮勇爭先,，培養(yǎng)堅強的意志；但也要注意訓練過程的自身安全問題,，對訓練過程中出現(xiàn)的身體不適等情況要及時報告,，防止安全事故的發(fā)生,。
三、要把學習軍人嚴明的紀律,，過硬的作風,，和自覺地遵守學校的一切規(guī)章制度結(jié)合起來，要用紀律和規(guī)范約束自己以一名戰(zhàn)士的標準來要求自己,。同時,，我們還要把軍人團結(jié)協(xié)作的團隊精神，和七中精神相結(jié)合,，努力把自己的班級創(chuàng)建成一個團結(jié),、文明、進取的優(yōu)秀班集體,。
同學們,，緊張有序的訓練生活已經(jīng)拉開帷幕，我相信,，經(jīng)過一周的磨練,，我們的同學必將成為肯吃苦、有歷練,、有擔當?shù)淖吭綄W子,，必將成為志向高遠、道德高尚,、素質(zhì)優(yōu)良的一代新人,。
最后，預(yù)祝我校20xx級新生入學教育之體能與規(guī)范訓練活動取得圓滿成功,！祝承訓教官,、全體老師身體健康、工作順利,！祝同學們訓練愉快,，百煉成鋼！
