距離2021年高考還有11天的時間,，那么這11天的時間該怎么復習，今天小編為大家?guī)黻P(guān)于高考前十天如何備考 高考前十天還能逆襲嗎的相關(guān)訊息,，希望可以給大家?guī)韼椭?，接下來就跟著小編一起來看看吧?/p>
01、總則
1.不要再學習新的東西（或做很難的題）,。剩下兩周,，無法牢固掌握，反而由于沒有完全弄明白少了自信,，心理沒底,。
2.注意身體。（不用多說了）
3.調(diào)整睡眠,。從倒數(shù)第三天開始,。少睡一點，最后一天睡得會塌實,。最后一天什么也不要想，多運動,，腦子里空空的,，容易入睡，明天也不會胡思亂想,。
4.計劃要盡量訂低一些,。萬一完不成,，會傷害自信,，心里沒底,。
02、計劃清單
10天
高考是高度緊張的思維活動,，保持良好的心理狀態(tài)上考場,，是考試正常發(fā)揮的必要前提。
從現(xiàn)在開始,，借助一些方法對心態(tài)進行調(diào)整：
第一,，可有意識地轉(zhuǎn)移注意力，如放學后先洗個熱水澡,，學習間隙與家人,、朋友聊聊天，也可以在學校操場上等空曠的地方大喊,，發(fā)泄壓抑的情緒,。
第二，有些食物有減輕人的心理壓力的作用,，比如草莓,、洋蔥等富含維生素C的食物。
第三,，給自己正面的心理暗示,，比如“我現(xiàn)在精力充足，思路清晰”,，“對所學知識我掌握得相當不錯”……這樣會大大增強自信心,。
9天
考生現(xiàn)在進入最后復習階段，如何把握這段時間,，使自己有所收獲和提高呢,？
首先，不要老盯著難題做了,，現(xiàn)在所做的難題,，99%不是高考題，高考題中所有的題目,，從知識上,、解題方法和技巧上，其實前面的復習中都已經(jīng)儲備了,，做難題只有一個作用,，增加心理負擔——還有這么多題不會做。
第二,，把前一段做過的題進行整理,，如果現(xiàn)在還不會做，最好請老師輔導，關(guān)鍵在于有助于在上考場時保持一個輕松的心態(tài),，我該學的都學會了,；對于做錯的題目，一定要反饋到知識點上,，回歸課本,，重新掌握基礎(chǔ)知識，不然高考中還要錯,。要把近兩年的高考題做一做,，做完以后，要和參考答案進行認真對照,，根據(jù)評分標準掌握采分點,，規(guī)范做題，不要造成無謂的丟分,。
第三,，這段時間還可以多準備一些寫作材料，如人的故事,、典故,、報紙上的重要新聞和評論等，以便在寫作文時用,。最后,，基礎(chǔ)較差的考生在這一段時間內(nèi)，如果還想做題,，就把后面的大題全部放棄,，重視前面基礎(chǔ)部分如選擇、填空題,，能整理多少算多少,，否則，后面的大題做不出來,，不僅費時,，又挫傷自信心。
8天
高考考的是知識,，也是思維,，5門學科高度集中在兩天時間內(nèi)，所以考生在考前一定要學會不同課程之間的思維轉(zhuǎn)移和加速,。
最為恰當?shù)淖龇ㄊ?，一門課程的考試結(jié)束后，不翻書,，不對答案，讓思維和情緒完全丟開對這門課的全部印象,，全面轉(zhuǎn)入對后一門課程的思考,，這樣到考試開始時,，思維就可以處于更高的活躍期。
7天
考前一周,，許多考生表現(xiàn)出諸如煩躁,、做題時出現(xiàn)無謂失誤等狀況，這些都是由長時間身心疲憊造成的,，要改變這些狀況,，高考前一個星期左右，從作息時間上調(diào)整,，原來晚上12點或者說一點睡覺,，現(xiàn)在開始提前一個或一個半小時入睡，蓄積能力和精力,。
睡眠狀況直接影響著身體狀態(tài),，從考前一個星期開始，應該把調(diào)整睡眠放在重要位置上,。
有些考生由于緊張,、生物鐘紊亂等原因，考前會失眠,，這里提出一些應對措施：
第一,，不要總想著高考時會出現(xiàn)什么“萬一”，不要對自己提出不切實際的要求,，一定要有一個樂觀的心態(tài),；
第二，不要開“夜車”,，根據(jù)自己的情況計劃出符合自己的作息時間,，一定要按時作息，這樣生物鐘才能正常工作,；
第三,，如果失眠，盡可能不要用藥物,，可以進行食療，比如說睡前喝一杯牛奶或吃一個蘋果,；
第四,，睡前可以用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩,；睡前不要大量飲水,，以免增加夜間起床次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量。個別身體素質(zhì)不太好的考生,，容易感冒,、發(fā)燒的，一定要提前采取預防措施,，或者到醫(yī)院去咨詢大夫,，如果真到考試時感冒、發(fā)燒,，不僅僅影響考試成績,，還會影響心理狀態(tài)。
6天
許多學校在考前一個星期左右會放假,，考生可以在家復習,，教師在學校答疑，給考生留出自由復習時間,。
從這時起,，因為考生回歸了家庭，所以家長的重要性就突顯了出來,。
考生,、家長之間的關(guān)系需要調(diào)整。家長一定要保持情緒穩(wěn)定,，因為家長的情緒通過感染,、暗示等心理機制，會影響到考生,。同時,，家長不要和考生談?wù)摳呖嫉氖拢灰o孩子過高的目標,，不要過分計較模擬題的成績,，不要問孩子準備得怎么樣、有沒有把握等問題,。
在這時,，高考期間是否由家長陪考，需要考生和家長坐下來共同商定了,。
有些考生認為,，家長不離左右陪著，自己底氣可以更足些,，緊張感也可消除不少；但有些孩子獨立性較強,，家長跟著,，反會讓他感到壓抑不適,。
總之，家長在決定是否陪考這一問題時,，一定要尊重考生自己的意見,，甚至陪考人是誰,，都應由考生自己決定,。
5天
放松身心，可以適當進行一些體育,、娛樂活動,，并應該堅持到臨考前。
適當?shù)捏w育運動,，比如散步、做操,、慢跑等有助于心情穩(wěn)定與放松,。
不要做劇烈的運動，比如,，不要過多時間進行體力消耗大、易產(chǎn)生疲勞感的籃球,、羽毛球等球類運動。
最好不要游泳,、爬山,，以免出現(xiàn)意外傷害。
還可適當有些娛樂活動,，聽聽自己喜歡的音樂,，看看自己喜歡看的輕松的電視節(jié)目，幫助自己情緒放松,。
最好不要上網(wǎng)，不要看有強烈刺激的武打,、槍戰(zhàn)等情節(jié)的影視作品,，否則容易在大腦皮層中產(chǎn)生興奮，干擾復習,。
4天
要能做到從容進考場,，就得提前準備,，不然就會臨陣慌亂。
制訂方案要本著不放過考試當天每個細節(jié)的宗旨,。從作息時間上說,，要有充裕的時間吃早餐，一般選用高維生素,、高熱量的食物,，最好在考前一個半小時之前用餐完畢，但不要吃得過飽,，否則,，過多的血液還在幫助消化，大腦就會相對缺血,，影響考生在考場上智力的發(fā)揮,。
到考場時間不宜過早或過晚，一般在考前15分鐘至20分鐘為佳,。
太早了,，與各種干擾因素接觸過多，容易破壞良好的心理感覺,；太晚了,，開考后才進考場，往往出現(xiàn)慌張的感覺,。
上午考完后,，休息一會兒后，再吃午飯,。午飯后不要馬上睡覺,，稍微活動，散散步,，聽聽音樂,。
午睡時間安排30分鐘到40分鐘即可。
家長一定要注意提醒考生,，以免考試遲到,。
從復習方面說，考前避免與同學,、老師交談,，因為在交談討論中，往往會發(fā)現(xiàn)自己某些尚未弄懂的地方,，其結(jié)果是立即緊張起來,；考前不要再心急火燎亂翻書，先不說是不是真有許多地方?jīng)]有復習到,，就是這種慌張狀態(tài)足已難出好成績,；考完就完,，考一科少一科，不對題,，這樣有利于以穩(wěn)定的情緒再戰(zhàn),。
3天
高考所用的鉛筆、鋼筆,、橡皮,、小刀、圓規(guī),、尺子以及準考證等,，都應歸納在一起，放入一個透明的塑料袋或文件袋中,。可以準備一條小毛巾,，用來擦汗,。
應對疫情的特殊物品，口罩,、酒精等,。根據(jù)各地安排，務(wù)必提前準備,！如有特殊情況,，一定上報，以免影響進考場,。確定高考當天要穿的衣服,，并單獨放置，別到了7日早晨,，因為挑選衣服而耽誤時間,。給自行車胎打足氣，并進行保養(yǎng),。準備好乘車和生活所需要的零錢,，并放入準備好的衣服口袋或書包里。不要自己夾帶草稿紙,，不要把通訊工具帶入考場,。
2天
去考點熟悉考場環(huán)境。確定去考場的方式,。一旦發(fā)生意外,，要及時求助于監(jiān)考老師或警察。
一定要算準路上所需時間,，并要留出富余,?？荚嚠斕煸谌タ紙龅穆飞希凶咚俣纫欢ㄒ?，快了會造成慌亂的感覺,，直接影響進入考場后的心理狀態(tài)。
1天
考生在6月6日的主要任務(wù)是調(diào)整好心態(tài),，做好考前心理準備與物質(zhì)準備的大檢查,，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力,，充滿信心迎接明天的考試,。
起床要與平時起床時間一樣，比平時起床早或晚都不利于以平常心對待高考,，有可能打破經(jīng)過調(diào)整已形成的穩(wěn)定的生理節(jié)奏和心理節(jié)奏,；中午1時至2時睡午覺，如果睡不著,，閉目養(yǎng)神,。
到了6日晚上，與平時一樣的時間睡覺,，切記不要過早睡覺,，睡不著，反而影響情緒,。如果這時按時睡覺也睡不著,，順其自然，只要有良好的心態(tài),，即使少睡幾個小時,，也不會對明天的考試有多大影響。
早,、中,、晚三餐的時間要與平時時間一樣，吃的東西也要和平時一樣為好,。沒有必要在這一天加強營養(yǎng),，只要食欲好就行。但要注意飲食衛(wèi)生,，不吃不潔凈的食物,，不吃或少吃冷飲。
丟開所有復習資料,，停止復習,，輕松愉快地休息一天，調(diào)整一下因長期復習而一直緊張的神經(jīng),。另外,，檢查6月5日所做好的物質(zhì)準備,，晚上注意聽天氣預報，做好相應的雨具,、防曬工具的準備,。最好不與家長談?wù)撘滓鹎榫w波動的事，這里家長也要注意切忌因小事與考生發(fā)生沖突,；不與同學討論難題,、偏題，否則可能引起信心不足,。
我一直都有一個習慣,，就是我會在前一天晚上的時候，我會具體地寫下來第二天我的一個總的一個作息時間計劃表：什么時候起床,，什么時候干什么事情,。然后這都是有很詳細很詳細的計劃的，我覺得這對我的幫助特別特別大,。
因為怎么說,，雖然我當時很多時候都不能完全按照那個計劃表來走，但是有計劃的話你就會有一種緊迫感,，我今天晚了五分鐘，那我要把這五分鐘從后面的學習中補回來,。為了保證在高考的時候能夠達到最好的狀態(tài),，我在高考前三天就每天完全按照著高考那兩天的作息時間進行作息。
也就是說高考那一天我?guī)c起來我之前就幾點起來,，然后在考試的那個時間我就找一套本科目的模擬試卷,，按照高考的那樣一種方式和那種感覺全部做一遍，這樣的話到高考那兩天就基本上已經(jīng)完全進入那個精神狀態(tài)和作息時間的最好境界了,。
不太贊成就是熬夜,，開夜車的做法。因為我覺得其實老師在上課的時候講得是非常重要的部分,，如果你花費你晚上的時間去做你自己的事情,，然后導致第二天肯定會精神不集中或者會磕睡，然后我覺得是得不償失的,。
所以尤其在最后一個月內(nèi)你要把你自己的生物鐘調(diào)整到你高考的那個階段,，因為高考是早上九點到十一點左右，然后下午三點開始到五點,，所以我一般都是盡量讓自己興奮的時間是在那個時間段,，然后在那個時間段我會強迫自己去就是盡量打起精神，然后讓自己習慣這種生活的狀態(tài),。
6月6日上午看點書,，但時間別太長下午看考場,，去座位上坐坐6月6日是考前的最后一天。早晨還是按照平時的時間起床,，上午可以看書學習,，但時間不要太長。
下午記得去看考場哦,！進入考場后不要馬上離開,，最好在座位上坐一會兒，感受一下桌椅的舒適程度,，望一望窗外風景,，找找感覺。這一點很重要,，因為在一個熟悉的環(huán)境中可以減少我們的緊張程度,。
晚上關(guān)注一下近兩天的天氣預報，了解天氣情況,，及時做好相應的準備,。這一天一般都領(lǐng)到準考證了。準考證拿到后,，仔細核對一下信息是否有誤,。
準考證一定要妥善保管，為避免遺失或考前忘帶準考證帶來的麻煩,，建議大家將準考證交到班主任處統(tǒng)一保管,。晚上最好別看書，可以適當放松一下,，聽些笑話或看些喜劇片,。臨睡前要整理好明天考試需要的工具和證件，工具要盡量用自己熟悉的物品,。
2021.6.7
上午：這是高考的第一天,，起床后不要再看書，也不要匆匆忙忙地吃早飯,，免得人為制造緊張氣氛,。今年最好能多提前一會到考場，疫情原因,，進場時間可能會有所延遲,，這樣到了考場還有足夠的時間讓自己鎮(zhèn)定下來，做好應對準備,。
如果你前一晚沒睡好,，也不必擔心。實際上當面臨高考這樣的大事的時候，我們的身體自然會處于一種應急狀態(tài),，此時身體的各種資源都會被調(diào)動起來,。
這時你的大腦細胞會非常興奮，注意力將專注于考試,，失眠對你的影響其實微乎其微,。第一天考試如果緊張，你可以用深呼吸的方法放松心態(tài),。
做法是：閉眼,，將氣深深吸人，然后慢慢呼出,，反復幾次,，馬上就能緩解緊張情緒。另外,，淡化分數(shù)意識,，對試題抱一種研究的態(tài)度，也是緩解緊張心理的妙方,。
考完后最好馬上離開考場,，如果有同學來問你，只可以簡單交流一下考題的難度,，千萬不要去對答案,，以免患得患失，影響隨后考試的心情,。
考完一門科目即使感覺自己沒考好也并不等于全盤皆輸,，學會暫時“忘卻”和“放棄”，我們能做的事情就是通過后面的努力發(fā)揮彌補前面的損失,。
下午：午飯后一定要小憩一會，30～40分鐘就可以了,，睡久了下午反而會沒有精神,。睡不著也要躺著休息，讓大腦處于放松狀態(tài),，其效果和睡眠是相似的,。下午考數(shù)學，除了上午的工具要帶上以外,，還不要忘了帶圓規(guī),、三角板哦!數(shù)學是高考中容易得分也容易失分的科目，大家要力爭做到會做的題目不丟分,。
看似簡單的題目千萬不要輕敵,，把已知條件和求解問題弄清楚，看看出題人是否有什么“圈套”?？荚嚂r間是有限的,，如果認真思考后仍覺得棘手，應該“繞過攔路虎”,，把時間用在能拿分的題上,。其它題做完后，對難題再“殺回馬槍”,。晚上：吃過飯后可以散散步,，讓自己輕松一下，不要再去想今天考試的科目,。睡覺之前有條件的同學可以用熱水淋浴,，緩解疲勞。一般來說,，有了這一天的經(jīng)歷之后,，大家的緊張程度會比前一天有所降低，應該睡得更好,。
2021.6.8
上午：這天的文/理科綜合考試,，分值達300分，是高考的一場攻堅戰(zhàn),。理科綜合包括物理,、化學和生物三門學科，除了仍然要仔細審題,、不可忽視關(guān)鍵信息等基本要求之外,，還要提醒大家注意一些細節(jié)：如書寫要清晰可辨，尤其是阿拉伯數(shù)字,、符號和公式的書寫,，否則容易引起歧義，導致誤判,；能采用文字和圖示相結(jié)合方式答題的就盡量采用,，這樣既可節(jié)省時間，又能更好地說明問題,；答案中的數(shù)據(jù)要有單位,，公式里的符號字母要符合要求。
下午：外語是“拉分”的科目,，正因為如此,，大家的心理壓力也大。
在最后一科考試中常常出現(xiàn)兩種心態(tài)：一是自己感覺前面幾科考得好而沾沾自喜,，導致做起題來粗心大意,，犯一些本不該犯的錯誤；另一種是感覺前面幾科考得不好而灰心喪氣，覺得自己這科考得再好也于事無補了,。這時候我們需要提醒自己：“別開玩笑了!我怎么知道考得好還是不好,？在最后結(jié)果沒有出來之前，一切都是未知的!”我們一定要排除雜念,，善始善終,，攻下最后一個堡壘，取得勝利,！
03,、考前注意事項
一、飲食篇
不要改變平時的飲食習慣,，適當清淡一些即可,。餐桌上不要加入過多新食物，吃家常食物,，營養(yǎng)搭配合理最好,。突擊加餐、加營養(yǎng),，容易造成胃腸道不適應,，出現(xiàn)腹脹、腹痛,、消化不良等癥狀,。
早餐一定要有碳水化合物，如饅頭,、米飯,、面條、面包等,，加一碗粥或一杯豆?jié){,、牛奶，一份蔬菜,、一個雞蛋或者適量的肉類,。
午飯要有充足的熱量和各種營養(yǎng)，多吃點肉類,、雞蛋等含熱量較高的食品。
晚餐要少些油,、少放鹽,。晚餐過后，或者九,、十點鐘,，不妨喝一杯果蔬汁。
多吃豆制品及蛋、魚,、瘦肉,。這些食品中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),尤其卵磷脂含量較高,他是腦神經(jīng)細胞間的重要遺傳媒介，是腦代謝活動的重要物質(zhì),，直接增強記憶,。尤其新鮮的魚類，其所含蛋白質(zhì)極易被大腦吸收,、利用,，見效快，立時精神倍增,。
二,、健康篇
1. 女生高考恰逢生理期怎么辦？
高考時經(jīng)常有女生服用避孕藥,，希望能將月經(jīng)推遲到高考以后,，這種做法很不科學。青春期少女服用避孕藥可能導致月經(jīng)不調(diào)甚至大出血,。所以即使在高考期間來月經(jīng),，考生也不應服用避孕藥。其實,，家長可以幫助女兒把姜片剁碎沖進紅糖水里喝,，緩解因緊張帶來的疼痛，效果不錯,；敷熱水袋,、臥床休息，也可緩解癥狀,，另外建議女孩子睡前最好喝一杯熱牛奶,，并在牛奶中加一勺蜂蜜。
2. 如何應對高考常見??？
頭痛：如果兩側(cè)太陽穴部位有間歇性疼痛，可以試試一天服用10mg維生素B1或B2,，可以營養(yǎng)神經(jīng),、舒緩疼痛。
腹瀉：只要不是痢疾等較為嚴重的感染,，普通水瀉只需要注意補充水分,，適量服用相關(guān)抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可,。
中暑：保持空氣流通,，應多飲水,，穿寬松衣服。治療上可服用十滴水一小瓶或風油精6滴,。
3. 考前天熱,，吹空調(diào)多，要防“空調(diào)病”嗎,？
一些家長怕天氣太熱影響孩子復習,，長時間開著空調(diào)，室內(nèi)空氣不流通,，精神高度緊張的考生就容易頭昏腦脹,，所以家長和考生在使用空調(diào)時不要將門窗緊閉，而要靠一點縫隙,，并且不讓空調(diào)對著人吹,，溫度最好定在26度左右。
4. 考前出現(xiàn)拉肚,、胃疼等情況怎么辦,？
飲食清淡，做做運動來放松,?？梢宰尯⒆油ㄟ^聽音樂、看小品等自我調(diào)控,，緩解緊張情緒,，勞逸結(jié)合，保證8小時睡眠,；或適當參加一些體育鍛煉和體力勞動,，增強身體素質(zhì)。
5. 暈車怎么預防,？
暈車的考生可以適當提早起床,，把早餐分成兩份，在家吃“上半頓”,，出門時帶上點心,、果汁，到了考場附近,，再吃“下半頓”,。這樣可以減緩坐車時胃部不適癥狀。暈車嚴重的考生還可以在肚擠和耳朵后面貼上姜片,。
三,、作息篇
考前調(diào)整生物鐘，適應高考時間,。早上6：00到6：30起床,，7：30左右開始吃早餐，不宜吃得過晚,。這樣到9：00左右可以逐漸進入興奮狀態(tài),。午飯后，考生也要按高考的需要休息一個小時,。下午人易疲勞,，學習時間不宜過長，以2-3小時為佳,。晚飯后放松半個小時到1個小時,。晚上學習3個小時左右，最晚一定要在11點以前入睡,。
高考前一天,，考生可能存在一定程度的恐慌、害怕,、擔心,、焦慮?？忌灰崆八X,，睡不著會心緒不寧，造成失眠,；如果睡不著覺也不要吃安眠藥,，早上起不來影響就更不好了；可采取一些有效方法來幫助睡眠：睡前喝一杯熱牛奶,、用熱水泡腳10到15分鐘等,。
上午考完后，抓緊時間休息,，即使睡不著,，也應躺下閉目養(yǎng)神，身心放松,，養(yǎng)精蓄銳,，迎接下一場考試。
考前失眠,，能否吃安眠藥,？考試前一天萬一睡不著覺也不要太在乎，即使一夜沒睡著,，也不影響什么,，因為人的大腦在保持一定興奮狀態(tài)中是不會影響智力水平發(fā)揮的?？忌咔形饋y用藥,，吃了安眠藥在第二天可能會出現(xiàn)頭暈,、昏昏欲睡等癥狀，可能會影響第二天的考試,。
考前滋補是否有利于改善睡眠,？考前飲食宜“清補”，太滋補不利睡眠,。高考期間最應該吃些祛暑益氣,、生津止渴的食物，如烏梅,、山楂,、檸檬、葡萄,、草莓,、番茄、菠蘿,、芒果,、獼猴桃之類，不宜吃滋補厚膩之品,。
四,、心理篇
對于考生來說，首先心理上要有正確認識,，偶爾睡不著很正常,，對身體和學習無害，不要刻意去“克服”,，坦然面對很重要,。
考試前要不斷地對自己進行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好,?？荚嚂r積極自我暗示，比如“考試碰到難題是非常正常的”,“別人也許比我更糟糕”,“我難別人也難”等,?？荚嚂r不要受旁邊同學翻卷子等動作的影響，每個人答題的順序不同,?？纪暌豢撇灰嫉没际Х磸腿ハ耄且炎⒁饬ρ杆俎D(zhuǎn)移到下一科的考試上,，以良好的應試狀態(tài),，迎接下一科考試。尤其是不要因一科失手而耿耿于懷,，否則會影響整個高考成績,。
進高考考場前，怎樣調(diào)節(jié)心理,？臨近考場前最好不要與同學扎堆,，以免緊張情緒相互蔓延，你可以獨自靜處一會兒,。入考場前20分鐘甚至半個小時之前，自己回味一下當天馬上要考試的科目,。坐進考場時,，一般還有10分鐘左右的時間，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂,，讓肌肉放松,，這樣可以緩解緊張情緒。
考前不看書,，完全放松行嗎,？考生長時間處于應急狀態(tài)，大腦中樞已經(jīng)適應緊張的思維和運作模式,，如果突然停下來無事可做，許多考生反而會產(chǎn)生抑郁不安,、失落、心慌等心理現(xiàn)象,。
第一門考砸了，心情不好,，后面幾科想好好考，怎么調(diào)整狀態(tài),？高考的功課排列是有規(guī)律的，如果第一個碰到的是你的弱項,，你就可以告訴自己“我最弱的科目已經(jīng)考完了,，我可以放心了”，千萬不要跟別人對題,，或回味哪些題目沒有做對,，要放得下，稍作休息,，穩(wěn)定情緒,，時刻保持飽滿的精神狀態(tài)，做好下一科考試的準備,。
五,、裝備篇
1. 提前一天要準備什么？
準考證,、身份證,，根據(jù)當天的考試科目準備諸如2B鉛筆、簽字筆,、橡皮,、直尺、卷筆刀等文具,，準備寬松,、透氣性好的衣服，備足在外飲食,、交通的費用,。高考期間還要注意天氣變化，帶些雨具避雨或遮陽,。
2. 丟失身份證怎么辦,？
應立即到公安部門補辦臨時二代身份證。
3. 準考證丟失怎么辦,？
如果在考前丟失,，本人應立即寫申請，讓中學或街道辦事處開證明到市（區(qū)）縣招辦補辦準考證,；如果是考試當天丟失的話,，應立即向考點老師、帶隊老師說明情況,，先考一科,，后補辦。
4. 考試文具,、準考證或身份證忘帶了怎么辦,？
如果你已經(jīng)到了考點或在去考場的路上突然發(fā)現(xiàn)忘帶，不要自己回家拿,，時間允許就電話通知父母送來,，不行就在考點附近的商店購買。
5. 如何識別真品2B鉛筆,？
一看斷面是否平整,，筆芯是否居中完整；二看漆面是否光潔光亮，印字清晰,、材質(zhì)發(fā)紅,、色彩均勻充分才是真品；三看鉛筆顏色是否暗淡,，印字模糊缺損,、材質(zhì)發(fā)白、色彩不均勻為劣質(zhì)品,。
六,、考場篇
進入考場之前切勿飲用太多水，盡量做到考試期間不上廁所,，以防浪費時間,。在進入考場后、尚未發(fā)試卷前,，考生最好先熟悉一下考場環(huán)境，人在自己熟悉的環(huán)境中比較容易放松,，比如考場教室前后布置,、自己所在的位置如何、周圍考生情況,、監(jiān)考老師模樣等,。
拿到試題要通讀一遍，盡量做到心中有數(shù),。高考發(fā)卷后幾分鐘內(nèi)不允許答題,，應先聽從監(jiān)考老師的交待，檢查試卷是否有污染,、破損,、有無漏印或字跡不清等，然后在試卷規(guī)定的地方填寫本人姓名,、準考證號,。缺考標記一定不要填寫！
考場有異常情況,，舉手示意監(jiān)考老師,，考試結(jié)束后立即聯(lián)系班主任。
正式考試開考60分鐘后,，考生方可交卷離開試室,。提前交卷的考生在監(jiān)考員清點試卷、答題卡無誤后,，并經(jīng)監(jiān)考員同意方可離開試室,。正式考試結(jié)束后，考生應將試卷、答題卡反扣在桌面上,，待監(jiān)考員收齊試卷,、答題卡點核無誤，方可離開試室,?？忌粶蕦⒋痤}卡、試卷,、草稿紙等帶出,，否則將被取消考試資格。每場考試結(jié)束后,，一定要帶回準考證,、身份證等所帶物品。若不慎遺忘準考證,，不要慌張,，及時聯(lián)系班主任及陪考老師。
非本考場考生誤入本場,，如果考試尚未開始,，要求考生回到自己的考場考試，如果考試已經(jīng)開始,，考生已接觸考卷,，可以允許考生考完這一科，試卷轉(zhuǎn)至原考場整理裝袋,，有關(guān)情況記入《考場違規(guī)及特殊情況記錄》,。允許誤入本場的考生考試應該報告主考批準，并由主考確認考生屬于本考點其他考場的考生,。
七,、應急篇
1. 怎樣避免漏題？
考生要主動安排時間檢查答卷,，檢查過程的第一步是看有無遺漏或沒有做的題目,，發(fā)現(xiàn)之后，應迅速完成,。另外,，檢查的內(nèi)容還應包括姓名、考號的填涂,，修改是否規(guī)范,。
2. 腦子緊張發(fā)懵怎么辦,？
這時,，一定要通過強烈的心理暗示來抑制緊張情緒。告訴自己“我復習得很好,，一定會考出好成績”、“我是最棒的”等心理暗示,?？梢韵冉鉀Q簡單的題目，過一定的時間后,，情況就會好一些,。
3. 遲到了幾分鐘怎樣緩解緊張情緒？
入座后,，要盡可能地減輕或消除緊張心理,，可以先做幾次深呼吸穩(wěn)定情緒，大心情稍稍平靜后,，在試卷和答題卡上的相應位置天上姓名,、準考證號等，然后抓緊答題,。
4. 試卷有誤或者損壞怎么辦,？
考卷后要認真通覽全卷，若發(fā)現(xiàn)試卷有重印,、漏印或字跡不清現(xiàn)象,，應立即向監(jiān)考老師報告，及時調(diào)換,。如自己不小心損壞了考試卷或答題卡，也應立即向監(jiān)考老師報告,，調(diào)換備用試卷或答題卡,。調(diào)換后，首先按最初的要求在試卷和答題卡上寫上姓名,、考號,。
5. 寫錯答案怎樣修改最好？
答題時如果需要對答案進行修改,，可用修改符號將該書寫內(nèi)容劃去,，然后緊挨著在其上方或下方寫出新的答案。
八,、答題策略篇
1. 數(shù)學做不完怎么辦,？
做題時本著先易后難、先熟后生,、先小后大的策略進行,。由于考試時間緊，考生要穩(wěn)中求快,，做選擇題,、填空題要“一步到位”。做難題時，應注意分段解答,。
2. 英語作文沒時間寫怎么辦,？
考生應根據(jù)情況合理調(diào)配各項題目時間，但寫作文必須保證15-20分鐘,?？荚囍腥绻鲩喿x題時覺得腦子有點“鈍”，不妨先寫作文,。
3. 作文跑題了怎么辦,？
作文是語文的得分關(guān)鍵，一定要三思而后行,，充分思考,、身體到位。一旦發(fā)現(xiàn)自己的文章有跑題的傾向,，最好的辦法是使用點題的句子點明主旨,，然后把思路撥回到緊扣題目的內(nèi)容上來，用充分內(nèi)容證明和論證即可,。
4. 文科綜合主觀題怎么答,？
政治理論概括后要緊扣題意對理論進行闡述，重要理論在前,，有關(guān)的理論點到為止,，試卷所用的原理一般不會重復，有時會有交叉,。有些題目給的材料中有幾句話,，中間用分號隔開，這可能是一種信號,，一句話就可能是一個答題要點,。
歷史答題要結(jié)合所學知識聯(lián)系教材，回答問題時要看相關(guān)材料,，看分值回答要點,。另外還要注意題目提出的要求，如讓你“依據(jù)材料”,，就是說這個題目答案可以從材料中提取,，同時要結(jié)合課本中的觀點或看法。對于主觀題,，要把最重要的寫在前面,，次要的寫在后面，自己都拿不定的放在最后,。關(guān)鍵詞一定要用專業(yè)術(shù)語,。
地理答題思路要穩(wěn),，尋找答題的依據(jù)要準，對組合型選擇題,，要整體把握,，弄清楚它們之間的聯(lián)系。新題型,、新概念題材設(shè)計巧妙,，構(gòu)思獨特，實際上“換湯不換藥”,，主干知識沒有變,，不要被“素不相識”的材料迷惑，把思維引到自己熟悉的知識點上,?？荚囍械乩硇g(shù)語要準確運用，要特別注意題目的要求,。
5. 理科綜合答題注意什么,？
生物選擇題往往會在一些細節(jié)設(shè)置干擾，例如試題問“下列選項不正確的是”,，在考試緊張的情況下總會有些考生忽略“不”字,；或在4個選項中考前選項設(shè)置近似答案，最完美的答案卻放在后面選項中,，考生必須明白生物選擇題只有一個最佳答案,。要認真分析題干及四個選項，揣摩試題考查意圖,。
物理選擇題按去年評分標準,，少選會給相應分數(shù)，但多選不給分,，因此考生實在沒把握時對某一些選項可以干脆放棄。主觀題主要是計算題和實驗題,，計算題要把原始表達式用準確富豪書寫出來,，既要注意結(jié)果，更要注重計算過程,。實驗題步驟應該寫完整,，盡量少涂改。
化學實驗設(shè)計方案或設(shè)計表述等,，要把現(xiàn)象,、依據(jù)、結(jié)論等都寫明白,。有機物結(jié)構(gòu)結(jié)實容易出錯,，在書寫時尤其要注意,，如縱向化學鍵與相連的碳原子、氧原子對齊,；而橫向原子團表達也有要求,。另外，計算題中書寫化學方程式時,，應注意化學方程式下標數(shù)字一定要寫正確,。
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