新生入學需要準備什么,現在已經是八月份了距離開學的時間也是越來越近了,,大家想必也比較關注一些開學的信息,那么你有沒有做好開學的準備呢,?下面小編就為大家整理了關于大學新生在剛開學的時候需要準備的一些東西,,下面有需要了解的同學就跟小編一起來看看吧。
新生入學需要準備什么
新生軍訓需要準備什么東西
1,、女孩子準備一些防曬霜(SPF>30),,要不然就得曬成黑妞啦,怕被曬黑的男生也可以帶點,。涂防曬霜時不要只涂臉,,所有露出來的部位都要注意,包括脖子,、耳朵等部位,。提前半小時涂抹,最好2—3小時涂抹一次,。
2,、大一點的水杯,軍訓是很苦很累的,,會喝大量的水,,4、5瓶礦泉水是很正常的量,,當然如果你錢多,,就買水喝吧,,女生可以準備點紅糖水。
3,、合適的鞋子和鞋墊,鞋子一定要合腳的,,不然拉練時腳很容易會起血泡,。如果不要求一定要穿軍鞋的話,最好買雙透氣吸汗的……但是學校有發(fā)軍訓的鞋子,,大家看情況咯!拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的棉鞋墊,,墊厚一點的鞋墊會舒服一些,可以多墊幾個,。
4,、防暑藥,特別是9月的天,,全國基本依然是35度以上高溫啊,,很容易就中暑了,甚至經常有人在軍訓時暈倒的,。
5,、帶一小包紙巾,用來擦汗,,軍訓時汗如流水一點也不為過,,當然上廁所時需要用到。
軍訓期間寢室需要準備哪些物品
1,、防蚊藥品,,蚊蟲叮咬劑,特別是晚上都要軍訓的,,帶花露水,,白花油啊,驅蚊止癢又有醒神功效,。
2,、消炎藥,準備好紅霉素之類的消炎藥,,皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮,。
3、維生素C片,、鈣片及各種營養(yǎng)品,,比如維生素功能飲料、紅牛啊,、營養(yǎng)快線之類的,。軍訓期間,,體能消耗是相當大的。
4,、西瓜霜之類的潤喉含片,,軍訓時經常會有拉歌之類的活動,那就放開唱吧,,唱就放聲吼,,樂就仰天笑,當然也容易造成嗓子嘶啞,。
5,、針線包,軍訓難免大量運動,,衣服破了等等,,褲襠破了是常有的事情,針線包就派的上用場了,。
6,、其他藥品
感冒藥,創(chuàng)可貼之類的常備小東西;止瀉藥,,很多同學都市去外地上大學,,很容易水土不服,拉肚子是常有的事;止痛藥,,女生經期用的,。
軍訓有哪些主意事項
1、注意補水補鹽
軍訓時身體內水分消耗極大,,所以一定要補充足量的水(溫水最好),。必要時可適當喝一兩杯鹽水,保證人體機能正常的水分需求,。
2,、注意防曬
防曬霜記得要在出門30分鐘前涂好哦,因為太陽真的不是開玩笑的(劃掉),。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜,,在教官喊休息的時候可以補涂一些。防曬真的很重要!
3,、別帶硬物
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軍訓時褲兜里別裝鑰匙等硬物,,手表也要留在宿舍里,以免操練正步走時打得自己手疼,。
4,、加強營養(yǎng)
軍訓期間要注意安排調整好自己每天的伙食,,保證軍訓需要的營養(yǎng)要求,達到肉,、蛋,、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量,,避免在十多天的高強度軍訓中因營養(yǎng)不良拖垮身體,。
軍訓期間體力消耗比平常大,一定要吃飽吃好,,要補充能量。尤其是早餐必須吃,,以免血糖低造成頭暈等不適,。多吃一些肉類、蛋類,,注意補充各種維生素,。
5、保證睡眠時間和質量
軍訓期間應盡量避免熬夜,,最好用熱水泡一下腳后再睡覺,,提高睡眠質量。盡量抓緊午休時間休息一下,,保證下午的體力能跟上軍訓強度,。
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