學(xué)生徒步的意義和感悟,，徒步對(duì)于身心健康來說都是有好處的，一方面可以強(qiáng)身健體,，另一方面可以讓你放松一下。下面是小編為大家整理了關(guān)于學(xué)生徒步活動(dòng)的意義的相關(guān)信息，隨可圈可點(diǎn)網(wǎng)小編一起來一探究竟吧,。
學(xué)生徒步的意義和感悟
1、徒步,，讓你浮躁不再,。
每一次徒步，自己的身體和思想都會(huì)來一次自我交談,。行走的時(shí)候很多感觸,，走完了卻又完全釋懷了。徒步的過程就是一次自己跟自己聊天,，自我反省的過程,。在如今這個(gè)浮躁的社會(huì)中，徒步給了你一個(gè)自我平靜,，自我沉淀的機(jī)會(huì),。
2、徒步,，讓你重新認(rèn)識(shí)自己,。
行走時(shí)，人的思維會(huì)處于一種既不是完全飄散,，又不是完全集中的狀態(tài),，非常接近冥想時(shí)大腦的狀態(tài)。徒步中的冥想開啟了我們內(nèi)心的大門,，通過與自己對(duì)話,，詰問自己，從而進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己,、了解自己,、肯定自己，就會(huì)對(duì)自己的選擇越清晰和堅(jiān)定,。
3,、徒步，讓你學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。
伴著呼吸的頻率,，寧靜地放空;伴著心臟的跳躍,，感受著自己。為什么要徒步?你心中似乎有無盡的話想說,，到了嘴邊,，卻只說了一句：因?yàn)橄胱摺Ｍ讲浇虝?huì)你怎么與孤獨(dú)相處,、怎么與自己的內(nèi)心融洽,、怎么學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，但是徒步更想告訴你的是世界上一個(gè)人也可以活得很好,。當(dāng)你一個(gè)人在徒步的時(shí)候,，你沒有了簇?fù)砀小⒛銢]有了包圍感;你遠(yuǎn)離了嘈雜的人群;你的眼前只有道路兩旁的風(fēng)景,、你的內(nèi)心只有自己的聲音;你會(huì)在徒步中發(fā)現(xiàn)自己的原貌,、你會(huì)在徒步中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、你會(huì)在徒步中學(xué)會(huì)思考,。
4,、徒步，讓你善待自己的身體,。
當(dāng)天地都安靜,，全世界只剩下自己的呼吸聲和雙腳踏過地面的聲音時(shí)，你對(duì)身體開始持一種平等友善的關(guān)照態(tài)度,，不再僅僅是二十四小時(shí)不間斷地使用,，進(jìn)而內(nèi)心便產(chǎn)生了自我悅納之感。和徒步時(shí)的激越相比,，這種感受特別寧靜而美好,。徒步對(duì)于你來說，最重要的收獲是可以更清楚地認(rèn)識(shí)自己身體,，更精確地控制自己身體,，比如說用心率控制配速，通過飲食來調(diào)整自己的狀態(tài),，通過步數(shù)來調(diào)整自己的身體,。
5,、徒步,，讓你能夠證明自己。
身體不受束縛,、情緒不被牽絆,，盡情隨心所欲。我們用徒步的方式，與所處的空間交流,，在天與地之間馳騁,，用身體的每個(gè)細(xì)胞去感受活著的律動(dòng)。徒步,，讓你可以證明自己,。如果你對(duì)一成不變樂此不彼，有怎會(huì)想方設(shè)法生活地不那么地平庸,。
6,、徒步，讓你更親近自然,。
如果你不熱愛大自然,，又怎么會(huì)總希望徒步的時(shí)候，身邊可以看到些花草樹木,。愛上徒步后,，心會(huì)不由地想去田野間，去到山林里,，去到自然中,，因?yàn)槿吮旧砭褪菑淖匀唤缰挟a(chǎn)生出來的。
7,、徒步,，讓你重新找回目標(biāo)。世界的不安定,，讓人也變得浮躁,，很多時(shí)候連把自己相處的時(shí)間都交給了手機(jī)或娛樂。我們看待外界變得越來越模糊,，越來越不知道自己想要什么,，對(duì)目標(biāo)失去了焦點(diǎn)，對(duì)自己失去了信心,，對(duì)所聞所見麻木不仁,。
然而徒步，卻能夠讓我們找回迷失的自己,，并重新確立人生的新目標(biāo),。
8、徒步,，讓你不再迷茫,。
以前遇到一些困惑的事情，有時(shí)會(huì)尋求朋友,、親人的幫助,，但是最后他們除了能給你在精神和金錢方面的安慰和支持之外,，在專業(yè)上或人生路上其實(shí)是無法給你太多的建設(shè)性意見。大部分的抉擇和方向都還是需要自己安排,，但是在安排的過程中,，你的內(nèi)心會(huì)很不安、焦躁,，無從下手,。而你在徒步的時(shí)候，你的內(nèi)心是平靜的,，越是平靜的內(nèi)心就越容易激發(fā)新的想法和創(chuàng)意,，特別是對(duì)于一個(gè)創(chuàng)作的人來說，徒步就是一個(gè)創(chuàng)作的過程,。
9,、徒步，讓你明白堅(jiān)持的意義,。
你在徒步之前總是做好了面對(duì)困難的準(zhǔn)備,，但每次走下來都覺得困難沒自己想象得那么難，人生不也是如此?充滿了未知,，你不知道下一刻你要面對(duì)什么,，你也只能一步步地邁出去。每次走到快放棄時(shí),，自己告訴自己再堅(jiān)持一下,，要堅(jiān)持下去。徒步包含了四個(gè)階段勇敢,、跨越,、失敗、堅(jiān)持,，勇敢和跨越會(huì)帶來正能量,，而失敗會(huì)帶來負(fù)能量，只有堅(jiān)持下去才能引發(fā)最后階段的正能量,，人生亦是,。
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