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大學(xué)生心理健康論文題目篇一

許多大學(xué)生在進(jìn)入校園之后出現(xiàn)了一系列的心理健康問題,，引起了高校的重視,。影響大學(xué)生心理健康的因素包括社會(huì)、學(xué)校,、家庭和自身的因素等,。高校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，將心理健康教育滲透到各個(gè)學(xué)科中,，加強(qiáng)心理咨詢工作的開展和校園文化建設(shè),，定期開展學(xué)生心理健康調(diào)查，不斷探索改善新時(shí)期大學(xué)生心理健康問題的措施,。

大學(xué)生,；心理健康；現(xiàn)狀,；影響因素,；改善措施

當(dāng)代大學(xué)生正處于青年階段，由于自身生活閱歷的不足和知識(shí)的缺乏,，加之社會(huì)的快速發(fā)展,，生活節(jié)奏的加快，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,，許多大學(xué)生在進(jìn)入校園之后都會(huì)感到尷尬,、困擾和煩悶,，日積月累形成了心理障礙，大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅關(guān)系到他們自身的發(fā)展,，更是關(guān)系到整個(gè)社會(huì)素質(zhì)的發(fā)展,。因此，如何避免和消除大學(xué)生的心理障礙,，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的養(yǎng)成,，成為高校迫切關(guān)注的事情。

當(dāng)代的大學(xué)生正處于人生的不穩(wěn)定階段,，雖然大部分學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì),，但是由于面對著新的學(xué)習(xí)環(huán)境和交流環(huán)境，容易產(chǎn)生一些心理矛盾和沖突,，因而形成了一系列的心理健康問題,。

面對新環(huán)境需要重新適應(yīng)，大學(xué)生剛剛脫離高中緊張的學(xué)習(xí)生活,，同時(shí)也離開了父母面面俱到的呵護(hù),，來到了一個(gè)完全的陌生的環(huán)境，無論是學(xué)習(xí)環(huán)境還是生活和人際交往環(huán)境都發(fā)生了翻天覆地的變化,，面對這種突變,，一些大學(xué)生無法很好的適應(yīng)，遇到問題更是無法處理,，造成心理的壓抑和郁悶,，久而久之得不到發(fā)泄，就會(huì)形成嚴(yán)重的心理問題,，甚至形成抑郁癥和迫害癥等心理疾病,。

新的人際關(guān)系需要重新維護(hù)，大學(xué)生的生活圈子造就了一批新形式的人際關(guān)系,，他們不單單是學(xué)習(xí)的伙伴更是生活的伙伴,，新的人際關(guān)系需要新的方式來維護(hù)。有些大學(xué)生缺乏社會(huì)的交往能力,，合作意識(shí)差,，在社會(huì)交往中無法做到溝通合作，因此倍感精神壓力,，逃避群體自我封閉,，陷入孤獨(dú)的進(jìn)退維谷的狀況。

無法認(rèn)清理想與現(xiàn)實(shí)的差距,，大學(xué)生都是懷著美好的憧憬準(zhǔn)備開展校園生活的,，但是現(xiàn)實(shí)中往往有許多不如意，這時(shí)，一些學(xué)生采取消極的避世心態(tài),，甚至是妄自菲薄,，不思進(jìn)??；另一些學(xué)生卻妄自尊大,，自命清高,，憤世嫉俗。這樣無法達(dá)到心理的平衡,，形成萬念俱灰或玩世不恭的心態(tài),。

在象牙塔下的大學(xué)生抗壓能力差,，現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女,，他們都是在父母的呵護(hù)下茁壯成長,，承載著父母無限的愛意，寄托著無限的期待,。在這種情況下,，一旦面臨著挫折和壓力，容易束手無策,，抗壓和抗挫折能力差，無法自我調(diào)節(jié)心理壓力,，形成焦慮,、抑郁、叛逆和自卑等不良心理,。

網(wǎng)絡(luò)誘惑下無法形成學(xué)習(xí)動(dòng)力,，當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)上受到一定的督促，但是不同于高中的學(xué)習(xí),，大學(xué)生有了更多的自由時(shí)間,，一部分學(xué)生將時(shí)間用于自我提升，但也有一部分學(xué)生自控力差,，將時(shí)間用在了網(wǎng)絡(luò)上,，沉迷游戲和網(wǎng)聊，影響了學(xué)習(xí),，甚至產(chǎn)生厭學(xué)的心理,，無法解決學(xué)習(xí)的困難。

隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,，我國加入了wto,，在這種劇烈的社會(huì)變革下，很容易對人們的價(jià)值觀念和思維方式產(chǎn)生影響,，而大學(xué)生更是處在心理發(fā)展不穩(wěn)定的階段,，面對大量涌入的新鮮事物和新鮮信息，社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生受到的心理沖擊更加強(qiáng)烈，對于心理的影響也更大,。同時(shí),，現(xiàn)如今大學(xué)生畢業(yè)之后的就業(yè)方式發(fā)生了巨大的變化，由原來的國家統(tǒng)一分配到現(xiàn)在的自主擇業(yè),，大學(xué)生投入了社會(huì)的競爭中,，使得原本的優(yōu)越感蕩然無存，造成心理失衡,，倍感競爭的壓力,，對前途的未知感到恐懼，導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生,。

學(xué)校在大學(xué)生心理素質(zhì)的形成中扮演著重要的角色,，但是由于我國長期以來的應(yīng)試教育方式，造成了學(xué)校一切的標(biāo)準(zhǔn)都以成績來說話,，過分的注重學(xué)生的智力的培養(yǎng),，而往往忽視了對于學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)問題，這種重分?jǐn)?shù)輕能力,，重集體輕個(gè)人,，重理性輕感性的教育觀，不利于學(xué)生形成正確的心理素質(zhì),，影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展,，高校應(yīng)該加強(qiáng)自身對于大學(xué)生思想健康教育的關(guān)注，提升認(rèn)知,，加強(qiáng)教育,。

大學(xué)生一般都處在十七、八歲期間,，正是青年中期時(shí)代,，這是一個(gè)心理變化最為激烈的時(shí)期，心理發(fā)展的不成熟很容易造成情緒的不穩(wěn)定,。同中學(xué)相比較,，大學(xué)的生活無論是學(xué)習(xí)、生活還是工作,、人際關(guān)系都發(fā)生了劇烈的變化：生活環(huán)境發(fā)生了變化,，遠(yuǎn)離了父母的陪伴，一切生活都要自立,，這對于那些依靠父母形成習(xí)慣的大學(xué)生來說無疑是一個(gè)新的挑戰(zhàn),，而處理不當(dāng)就會(huì)形成各種心理壓力；大學(xué)生活將會(huì)面對更加復(fù)雜的人際關(guān)系,，身邊都是來自不同地區(qū),、風(fēng)俗習(xí)慣各不相同的同學(xué)，這給同學(xué)之間的相處造成了困擾，而一些大學(xué)生選擇了沉默,，瞻前顧后,，畏首畏尾，不參加社會(huì)活動(dòng),，久而久之產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感,；情感問題開始困擾著大學(xué)生，大學(xué)時(shí)期是情感萌動(dòng)的時(shí)期,，而自身的經(jīng)驗(yàn)不足,，加之沒有正確的引導(dǎo)，使大學(xué)生形成了不正確的戀愛觀,，出現(xiàn)一些三角戀,、單相思甚至是被動(dòng)戀愛的問題，導(dǎo)致嚴(yán)重的情感壓力,，最終將影響大學(xué)生的心理健康,。

高校應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康的教育。

1,、將心理健康教育滲透到各個(gè)學(xué)科中,，系統(tǒng)化地開設(shè)心理健康教育課程

心理健康教育的課程建設(shè)是高校實(shí)施心理健康教育的核心，課堂教學(xué)是學(xué)校心理健康教育的主渠道,，必須把心理健康教育課程納入學(xué)校整體的教學(xué)體系,，列為高校公共課的正規(guī)課程。應(yīng)該把心理健康教育滲透到各個(gè)學(xué)科當(dāng)中,，在正常的授課當(dāng)中穿插著思想健康的教育，全面考慮學(xué)生自身的心理需求,，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，內(nèi)化而成良好的心理素質(zhì)。同時(shí)要系統(tǒng)地開設(shè)心理健康教育課程,，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理,、衛(wèi)生和健康方面的知識(shí)，有助于大學(xué)生了解心理發(fā)展的規(guī)律,，可以增強(qiáng)自我教育的能力,，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。

2,、加強(qiáng)高校心理咨詢工作的開展

學(xué)校的心理咨詢工作是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，大學(xué)生的心理健康教育與心理咨詢想結(jié)合可以有效的減輕學(xué)生的心理矛盾和沖突,，可以幫助學(xué)生正確自我認(rèn)識(shí),，適應(yīng)新的環(huán)境。所以一方面要學(xué)校重視心理咨詢工作的開展，加大投入,；另一方面要培養(yǎng)高素質(zhì)的心理咨詢工作人員,。

3、加強(qiáng)校園文化建設(shè),，營造良好的心理社會(huì)環(huán)境

大學(xué)生心理素質(zhì)的成長離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境,，因此應(yīng)該注重校園文化的建設(shè)，形成良好的校風(fēng),，潛移默化地影響著大學(xué)生的心理素質(zhì),。同時(shí)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)還有利于形成樂觀向上的生活態(tài)度和積極健康的心理素質(zhì),。

4,、定期開展校園學(xué)生心理健康調(diào)查

定期的對大學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查可以做到防患于未然，可以有效的掌握大學(xué)生心理素質(zhì)的變化狀態(tài),，加強(qiáng)引導(dǎo),，使學(xué)生在心理問題的早期，早發(fā)現(xiàn)早治療,。

重視自我教育,，促進(jìn)大學(xué)生健康心理的形成。大學(xué)生自身要學(xué)會(huì)正確的自我認(rèn)識(shí),，學(xué)會(huì)科學(xué)的分析問題和解決問題,，適度的釋放自身的壓力，提高抗挫折的能力,；要選擇健康的生活方式,，勞逸結(jié)合，科學(xué)作息,，健康規(guī)律的生活有助于形成健康的心理狀態(tài),；同時(shí)還要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自身的情緒和適壓能力,，正確的面對現(xiàn)實(shí),，發(fā)揮自身的能動(dòng)性去解決問題化解矛盾。

大學(xué)生心理健康論文題目篇二

（一）個(gè)人心理發(fā)展階段

大學(xué)生的心理成長正處在走向成熟但又不完全成熟的時(shí)期,，是人一生中心理逐步塑造成型的時(shí)期,。

因此，大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中常常面臨著理想與現(xiàn)實(shí),、理智與情感,、獨(dú)立與依賴、自尊與自卑等方面的矛盾,。

這些矛盾如果不及時(shí)得到疏導(dǎo)和解決,，長久郁積在心很容易產(chǎn)生各種心理障礙,。

（二）社會(huì)轉(zhuǎn)型

當(dāng)前我國正處在經(jīng)濟(jì)、政治,、社會(huì)的全面轉(zhuǎn)型期,，這使得整個(gè)社會(huì)的意識(shí)觀念、價(jià)值觀,、利益格局等發(fā)生重要轉(zhuǎn)變,，人們的。行為習(xí)慣和生活方式也隨之發(fā)生重要的變化,。

大學(xué)生雖然有自己的判斷力和行為準(zhǔn)則,，但是情感上和心智上畢竟并未完全走向成熟，其日益覺醒的民主,、科學(xué),、公平等一時(shí)在面對社會(huì)現(xiàn)實(shí)尤其是負(fù)面現(xiàn)實(shí)時(shí)往往會(huì)產(chǎn)生心理失衡，變得激進(jìn)或者與世同濁,。

此外,，社會(huì)競爭的日益加劇、人際關(guān)系的日益負(fù)責(zé)使得大學(xué)生的心理壓力越來越大,，進(jìn)而滋生負(fù)面心理,，產(chǎn)生心理障礙。

（三）學(xué)校心理教育缺失

應(yīng)試教育使得學(xué)校成為單純成績,、升學(xué)率等數(shù)字符號(hào)的機(jī)構(gòu),，導(dǎo)致了對學(xué)生社會(huì)認(rèn)知、道德教育,、情感教育,、“三觀”教育的缺失。

這使得一些大學(xué)生道德信念缺失,、以自我為中心,、“三觀’’不正、抗挫折能力差等,。

從大學(xué)生群體校園文化塑造來看，當(dāng)前學(xué)校普遍缺乏應(yīng)對多樣化的大學(xué)生文化群體的準(zhǔn)備,，使得個(gè)體之間的差異性無法通過一個(gè)普遍共識(shí)的文化平臺(tái)來加以交流和疏導(dǎo),，從而加劇了大學(xué)生人際交往和集體生活的摩擦。

（四）家庭因素

家庭文化,、家庭教育和家庭的和諧,、幸福等對學(xué)生的心理塑造的影響是不言而喻的。

甚至可以說,，在學(xué)校心理教育缺失的現(xiàn)狀下,，家庭因素是形成大學(xué)生人格和心理的重要因素,。

如父母的溺愛導(dǎo)致孩子自理能力的缺失和以自我為中心的人格的形成；家庭的貧困導(dǎo)致學(xué)生的高度自卑,，家庭不和諧導(dǎo)致學(xué)生沒有安全感,、感情脆弱等，因此,，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育不可忽視家庭因素的作用,。

大學(xué)生心理健康論文題目篇三

大學(xué)生心理健康教育論文——剖析自我，走好人生之路

摘要

古人云：“知己知彼,，百戰(zhàn)不殆,。”在今天社會(huì),，知己知彼仍然至關(guān)重要,，尤其作為一個(gè)獨(dú)立的當(dāng)代大學(xué)生，更應(yīng)該剖析自我,，認(rèn)清自己的長短,、優(yōu)劣，才能在日益激烈的競爭中把握自己的長處并使其得到充分發(fā)揮,，才能脫穎而出,，走好成才之路。通過大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí),，我們了解到如何正確認(rèn)識(shí)自我,，并分析自己的性格，由此我們才能解決好各種問題與矛盾,。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的社會(huì)壓力,，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神、心理壓力,，解決好理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,、人際關(guān)系問題及戀愛中的矛盾問題就顯得尤為重要。所以,，我本著“剖析自我,，走好人生之路”的主題，來進(jìn)行自我梳理,，作此論文,。

關(guān)鍵詞：剖析自我心理健康教育成功成才

正文

一、心理健康的定義

據(jù)了解,，關(guān)于心理健康的定義,，國內(nèi)外不少專家都有過專門的研究和論述。英格里氏認(rèn)為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況,，當(dāng)事者在那種情況下,，能做良好的適應(yīng),，具有生命的活力，而能充分發(fā)揮其身心的潛能,；這乃是一種持續(xù)的心理情況,，不僅僅是免于心理疾病而已?！辈险J(rèn)為：“心理健康是合乎某一水準(zhǔn)的社會(huì)行為：一方面能為社會(huì)所接受,，另一方面能為本身帶來快樂?！蔽覈颠B璋強(qiáng)調(diào)健康的含義應(yīng)包括以下因素：

1,、身體各部分發(fā)育正常，功能健康,，沒有疾病,。

2、體質(zhì)堅(jiān)強(qiáng),，對疾病有高度的抵抗力,，并能刻苦耐勞，擔(dān)負(fù)各種艱巨繁重的任務(wù),，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗(yàn),。

3、精力充沛,，能經(jīng)常保持有較高的效率,。

4、意志堅(jiān)定,，情緒正常,，精神愉快?！菊浴洞髮W(xué)生心理健康教育教程》上海交通大學(xué)出版社,，2006】

而大學(xué)生不管是在身體上還是在心理上都有著巨大的變化。尤其是心理上的跨越,，學(xué)習(xí)方向?qū)I(yè)化,、學(xué)習(xí)內(nèi)容多元化、學(xué)習(xí)的自主性等學(xué)習(xí)上有了改變,，而且在人際環(huán)境,、角色心理等方面也有著不同程度的變化。那么,，究竟要怎么調(diào)試自己的心里,，從而使自己能夠較好的認(rèn)識(shí)自己適應(yīng)大學(xué)生活呢,？這首先要剖析自我,，給自己定位,。

二、自我剖析

（一）性格分析

總體來說,，我是一個(gè)性格比較外向的人,。平時(shí)熱衷于參加各種活動(dòng)，喜歡結(jié)識(shí)各種朋友,，所以給人的感覺一般是大大咧咧,、沒心沒肺的樣子?？墒?，每個(gè)人都有著不為人所知的一面。也許是因?yàn)楸憩F(xiàn)出來的堅(jiān)強(qiáng)給我披上了勇敢的外衣,，但實(shí)際上越是這種看似堅(jiān)強(qiáng)的人越脆弱,，因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊。所以有時(shí)候會(huì)懷疑自己的 這種偽裝的堅(jiān)強(qiáng)是否有意義,，可總是在下定決心改變自己時(shí)發(fā)現(xiàn)自己根本做不到,，因?yàn)樽晕也荒芙邮茏约菏莻€(gè)弱者的事實(shí)。

也許是自我心理因素所致,，有時(shí)候會(huì)覺得因?yàn)槲业倪@種外在的堅(jiān)強(qiáng)會(huì)讓大家認(rèn)為我什么都可以做,，任何刺激、打擊都能扛得住,，認(rèn)為我是一個(gè)不需要顧及,、不需要保護(hù)的人。從小到大,，在學(xué)校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色,。在家里我是個(gè)處處被保護(hù)的小孩子，不管是來自于爸媽還是姐姐,，我一直都是什么都不會(huì)做的人,，所以他們認(rèn)為我很弱；可是在學(xué)校,，我卻一直扮演著強(qiáng)者的角色,，不管是作為一個(gè)班干部還是一個(gè)普通的學(xué)生，同學(xué)們總是會(huì)認(rèn)為我是一個(gè)足夠堅(jiān)強(qiáng)到扛得住一切的人,，我的一切付出輕易不會(huì)有什么回報(bào),。可是時(shí)間長了,，我的身心俱疲,，我不再再想要讓自己成為強(qiáng)者，很少人能明白我是多么的需要被理解,、被保護(hù),，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈,，可事實(shí)確實(shí)總是把這些委屈偷偷藏在心里，表現(xiàn)出來的依然是沒心沒肺的堅(jiān)強(qiáng)與樂觀,，也許這才是真我吧,。

我不是一個(gè)弱者，但我也清楚的認(rèn)識(shí)到自己不是一個(gè)強(qiáng)者,。在所有人看到的樂觀,、堅(jiān)強(qiáng)背后也盈滿了心酸、委屈與淚水,，只不過這些都是屬于沒有星星的夜晚,。一個(gè)粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴，所以只能讓委屈隨著淚水在黑暗中傾泄,，第二天大家看到的依然是最燦爛的我,。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法，可我深深的明白一點(diǎn)：不要因?yàn)樽约翰凰瓦B帶別人遭殃,，我們改變不了環(huán)境到是可以改變心情,，改變不了事實(shí)但卻可以尋找另一種心態(tài)對待?？傊?，不要轉(zhuǎn)嫁自己的情緒，這一點(diǎn)我確信是正確的,。

（二）學(xué)習(xí)特點(diǎn)

學(xué)生的學(xué)習(xí)是狹隘的學(xué)習(xí),。馮忠良教授在《學(xué)習(xí)心理學(xué)》一書里對學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)進(jìn)行了高度的概括，認(rèn)為學(xué)生的學(xué)習(xí)與日常生活,、工作中的學(xué)習(xí)區(qū)別有三：

1,、掌握前人的經(jīng)驗(yàn)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容；

2,、從總體上來看,，學(xué)生的學(xué)習(xí)是以間接經(jīng)驗(yàn)的形成為主，以直接經(jīng)驗(yàn)的形成為輔,；

3,、由于學(xué)生正處于生理和心理不斷發(fā)展的時(shí)期，學(xué)生必須在德,、智,、體、美諸方面全面發(fā)展,。

之所以提到這種特點(diǎn)與區(qū)別,，我的主要目的是分析我自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)進(jìn)而與權(quán)威的研究做比較以求異同。

我是一個(gè)學(xué)習(xí)比較自主的人，我認(rèn)為一切你想要得到的知識(shí)和能力都應(yīng)該是一個(gè)主動(dòng)接受的過程而不是被動(dòng)的,，主動(dòng)接受與學(xué)習(xí)的效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于被動(dòng)接受,。因此，我習(xí)慣在自己規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己應(yīng)該得到的知識(shí)的學(xué)習(xí),，不管是做作業(yè)抑或是自我補(bǔ)充都是如此。從小到大,，我的學(xué)習(xí)從來沒有來自于父母的壓力,，也許是家庭環(huán)境的關(guān)系，我一直都認(rèn)為自己肩負(fù)著一種職責(zé),，那就是好好學(xué)習(xí),，考上大學(xué)。所以我的學(xué)習(xí)都會(huì)是自己主動(dòng)接受室的過程,。

雖然學(xué)生的學(xué)習(xí)很狹隘,，但也不僅僅局限于學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，還必然的包括適應(yīng)社會(huì)能力及學(xué)習(xí)生活的能力,。亦如學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí),，我認(rèn)為不管是哪方面的學(xué)習(xí)，都不能脫離主動(dòng)接受這一中心要點(diǎn),，只有自己感興趣的東西你才會(huì)有想要學(xué)習(xí)的欲望,，才會(huì)想要主動(dòng)學(xué)習(xí)與接受，因此不管是任何方面的學(xué)習(xí),，都一定要跟著自己的感覺走,，興趣第一。

（三）人際交往能力分析

大學(xué)生由于自身成長中的固有特點(diǎn)及涉世不深,，也必然的對于人際交往有一定的障礙,，比如認(rèn)知錯(cuò)覺、性格障礙,、能力缺陷等,。大學(xué)的同學(xué)在生活習(xí)慣、性格,、過去經(jīng)驗(yàn)等方面存在很大差異,，在校園內(nèi)交往的主體同為面臨艱巨適應(yīng)任務(wù)而又缺乏經(jīng)驗(yàn)的個(gè)體，雙方的人際適應(yīng)困難較為突出,。 性格決定我的人際交往態(tài)度,，我認(rèn)為與人交往貴在一個(gè)主動(dòng)。主動(dòng)的與人溝通,、交流才會(huì)讓你更快的打入人群,，拓寬你的人際關(guān)系面甚至人際關(guān)系網(wǎng)，只有這樣你才會(huì)擁有寶貴的人力資源與人際關(guān)系。當(dāng)然,，圈子大了,，那么沖突也越容易發(fā)生，在我看來解決人際沖突的關(guān)鍵是要相信一切沖突都是可以通過理性的建設(shè)性協(xié)商獲得解決的,，這也少不了一個(gè)主動(dòng)：主動(dòng)的弄清楚沖突的原因,、主動(dòng)的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤、主動(dòng)地面對錯(cuò)誤從而主動(dòng)的提出可能解決沖突的方法,。

（四）戀愛心理分析

戀愛是一種高級的情感交流,，是男女雙方相互傾心、相互愛慕,，以愛情為中心培養(yǎng)愛情的社會(huì)心理行為,。斯滕伯格認(rèn)為不論人類的愛情有多么的紛繁復(fù)雜，它都是由三個(gè)相同的成分構(gòu)成的：動(dòng)機(jī),、情緒與認(rèn)知,。進(jìn)而又將動(dòng)機(jī)、情緒與認(rèn)知三者各自在兩性間發(fā)生的愛情關(guān)系,，分別稱之為熱情,、親密與承諾。我是一個(gè)完美主義者,，一直相信會(huì)有最完美的愛情,，即完全擁有親密、激情和承諾,。作為互相吸引的兩性,，生活中不可能缺少親密與激情，但是我認(rèn)為完美的愛情承諾確是最重要的,，這種承諾并不是山盟海誓,，而是一種基本的對人格、人性以及生活方面的擔(dān)保,，這是我們獲得安全感所必需的成分,。

三、塑造健全人格,，走好成功之路

人格,，是指一個(gè)人區(qū)別于他人的、在不同環(huán)境中一貫表現(xiàn)出來的,、相對穩(wěn)定的,、影響人的外顯和內(nèi)隱行為模式的心理特征的總和，它包括能力,、氣質(zhì)和性格等,。人格的基本特征就是整體性,、穩(wěn)定性、獨(dú)特性和社會(huì)性,。在人格結(jié)構(gòu)中,，氣質(zhì)是人格結(jié)構(gòu)的重要組成部分。研究發(fā)現(xiàn)人的氣質(zhì)類型包括膽汁質(zhì),、多血質(zhì),、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。我是一個(gè)多血質(zhì)為主體的人,，平衡靈活善于交際,，行為外向容易接受新事物，而且適應(yīng)外界環(huán)境的變化,，但注意力容易分散，興趣多變,。要塑造健全的人格,，就要努力使自己內(nèi)部心里和諧發(fā)展，能正確處理人際關(guān)系,，發(fā)展友誼,；有效的把智慧和能力運(yùn)用到獲得成功的工作和事業(yè)上。從而使自己能更全面,、主動(dòng)的融入社會(huì),、適應(yīng)生活。

【參考文獻(xiàn)】：

《大學(xué)生心理健康教育教程》熊建玗 王巧云上海交通大學(xué),，2006

《大學(xué)生心理健康素質(zhì)教程》齊力主五洲傳播出版社,，200

大學(xué)生心理健康論文題目篇四

我的成長經(jīng)歷

時(shí)光的沙漏不停的行進(jìn)，來不及告別嘆息,，昨日便已卷入時(shí)間的長流中旋轉(zhuǎn)著成為回憶,，然后一點(diǎn)點(diǎn)透明，最終消失,。

不知不覺,，我已經(jīng)成為一名大二的學(xué)生，在這漫長亦短暫的時(shí)間內(nèi),，我們在緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏中一步步成熟,，走向成長的彼岸。

在我看來,，我的,。人生路應(yīng)該算是比較順利，無論是小學(xué),，初中或是高中,，似乎學(xué)習(xí)就是我的全部，所以我一門心思的把學(xué)習(xí)搞好，就在我充滿自信的參加高考的時(shí)候,，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜,，一時(shí)間我無法承擔(dān)這樣的打擊，但是我的性格告訴了我,，如果我屈身去上三本或者?？频脑挘瑹o非是對自己的看不起和對家人的不負(fù)責(zé)任,。因?yàn)槲业某煽円幌蚴呛芎玫?，就連我的老師也沒有想到我會(huì)考不上，然而高考的競爭就是如此的激烈,，我也沒有辦法,，所以最終選擇復(fù)讀。

在復(fù)讀的日子里,，我的思想逐漸有了轉(zhuǎn)變,。不再去幻想明天是多么的美好，不再去可以的和別人相處,，不再去鉆研哪些深不見底的難題,，一心想著的就是高考那道坎。曾今有人和我說復(fù)讀就不是人過的日子,，可是這只有經(jīng)歷過的人才理解其中滋味,。當(dāng)一個(gè)人變的很現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，一切的夢想或者是幻想都將不復(fù)存在,，人或者自然就不會(huì)太累,。

當(dāng)我看到同一屆的人都在享受大學(xué)生活的時(shí)候，我就會(huì)換一個(gè)角度去思考,，這只是上天覺得我不夠成熟,，所以讓我在鍛煉一年，僅僅一年而已,。

現(xiàn)在回想這個(gè),，“寒窗苦讀十二載，一心只問今朝”這已不算什么,，重要的設(shè)平靜的看待生活,，平靜的看待未來，活在當(dāng)下,，因?yàn)榻裉焓菫槊魈鞙?zhǔn)備的,，把握好今天才能過擁有美好的明天。

如果說曾經(jīng)的我們時(shí)在父母傘下膽怯的雛鳥,，那么現(xiàn)在的我們便是漸漸高

翔的鷹,。我們奮斗,，我們拼搏，我們自豪,！我們將點(diǎn)燃種子的希望,，召喚候鳥的飛翔，像飛揚(yáng)的蒲公英一樣,，沿著夢想的軌道,，勇敢地踏上屬于自己的旅程！

當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀分析

近年來,，受社會(huì),、家庭、學(xué)校及自身因素等多方面影響,，大學(xué)生的戀愛觀較以前有了很大變化,，出現(xiàn)了戀愛態(tài)度輕率，戀愛觀念開放化 ,、戀愛行為公開化等特點(diǎn),，體現(xiàn) 出重功利價(jià)值、重物質(zhì)享受,、 重生理需求的本質(zhì),。為此,，應(yīng)從加強(qiáng)性道德性識(shí)教育,，自主性教育，健全學(xué)校管理機(jī)制等方面,，引導(dǎo)大學(xué)生樹立健康的戀愛觀,。

正處在青春時(shí)期的大學(xué)生對戀愛充滿了浪漫的幻想與憧憬，他們認(rèn)為,，戀愛是大學(xué)的“ 必修課” 而不是“ 選修課” ,，不經(jīng)歷戀愛的大學(xué)生活是不完美、 不全面的,。隨著社會(huì)觀念和生活方式的變化,， 當(dāng)代大學(xué)生的戀愛問題已滲透到他們的學(xué)習(xí)、生活,、人生態(tài)度,、理想等各個(gè)方面，與此同時(shí)戀愛觀也發(fā)生了質(zhì)的飛躍,。

一,、 當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀的新特點(diǎn)

1 。 戀愛態(tài)度輕率化,。當(dāng)代大學(xué)生只注重戀愛的過程,， 而不注重戀愛的結(jié)果,。多數(shù)學(xué)把戀愛描述為“ 體驗(yàn)幸福” 和 “ 充實(shí)大學(xué)生活” ,。有些學(xué)生以選擇理想對象為由,， 見異思遷， 頻繁更換對象,； 少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)“ 三角戀” 和“ 多角戀” ,， 以至在同學(xué)之間造成感情糾紛， 甚至發(fā)生沖突,， 釀成悲劇,。他們在戀愛過程中，只一味追求愛情的浪漫,，而忽視愛情的義務(wù)和道德,，認(rèn)為戀愛與婚姻無關(guān)。未婚先孕就是當(dāng)代大學(xué)生戀愛輕率化的最好見證,。

2 ,。 戀愛觀念開放化。當(dāng)代大學(xué)生受西方思潮和社會(huì)不良風(fēng)氣的影響,，傳統(tǒng)道德意識(shí)逐漸淡化,，對婚前同居、婚前性行為持開放,、理解和寬容的態(tài)度,。據(jù) 1998年，中國青少年研究中心與中國青少年發(fā)展基金會(huì)所做的一項(xiàng)專項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示： 在初中以下文化程度的青少年中,， 對婚前性行為持寬容態(tài)度的比例為54.08%,， 大學(xué)本科以上文化程度的青年人中，這一比例為 75.3%…由此可見,， 隨著社會(huì)環(huán)境的變化,，當(dāng)代大學(xué)生的性觀念也日益開放。大學(xué)生多角戀愛,、在外同居的現(xiàn)象時(shí)有出現(xiàn),。

3 。戀愛行為公開化,。盡管社會(huì)各界對于在校大學(xué)生談戀愛的態(tài)度持“ 不贊成,、不反對” ， 但這并不意味著在校大學(xué)生的各種行為不受任何紀(jì)律的約束,。然而在高校大學(xué)生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者,， 不談戀愛被 視為不正常行為。他們把談戀愛作為一種榮耀,， 每天出入成 雙成對,， 攜手漫步于校園,，上課 、吃飯,、自習(xí)形影不離,，行為上一點(diǎn)也不遮掩，甚至臵校紀(jì)校規(guī)于不顧,。據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示,，愿意對周圍的人公開戀情的大學(xué)生比例為87.6%，愿意在校園里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%,、 圖書館 37.5%,、 食堂68.6%、校園綠地86.2% ,。

二,、 當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛觀

綜合各因素分析，當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛觀主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 1 ,。 注重功利價(jià)值,。他們在擇偶標(biāo)準(zhǔn)上，趨于功利化,，更注重對方的實(shí)際價(jià)值,。近年來，隨著大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“ 不正之風(fēng)” 對大學(xué)生戀愛觀產(chǎn)生了一定影響,，交往對象的家庭背景和經(jīng)濟(jì)狀況往往成為他們關(guān)注的重點(diǎn),。具體表現(xiàn)為，有些學(xué)生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長身上而急于談戀愛,。

2 ,。 注重物質(zhì)享受,。部分大學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)困難,、就業(yè)壓力大或者愛慕虛榮、沉迷于高消費(fèi)等原因而選擇戀愛,。他們企圖通過戀愛來解決經(jīng)濟(jì)上的困難或者在經(jīng)濟(jì)上賺取利益,，有的甚至不惜名譽(yù)，采取欺騙的方式同時(shí)進(jìn)行幾段“戀情”,。

為追求享樂和地位而戀愛,，是一種畸形的戀愛觀。

3 ,。 注重生理需求,。大學(xué)生的年齡界限已跨過青春期并進(jìn)入成年期，這一時(shí)期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟,，有了追求異性的欲望,，對性的體驗(yàn)十分敏感 ,，產(chǎn)生了性親近的要求。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,，有83%的大學(xué)生有和異性交往的強(qiáng)烈愿望,，渴望擁有愛情。在異性吸引,、彼此產(chǎn)生好感的基礎(chǔ)上,，性沖動(dòng)是促使青年投入戀愛活動(dòng)的重要誘因。在這一原因的驅(qū)使下,，青年開始脫離群體化的兩性活動(dòng)而單獨(dú)約會(huì)?，F(xiàn)今高校普遍存在的同居現(xiàn)象就是最好的例證。

三,、 新型戀愛觀產(chǎn)生的原因

大學(xué)生戀愛觀受個(gè)人生理,、心理成長和家庭、學(xué)校以及社會(huì)等各方面的影響而發(fā)生著變化,，但他們在諸多方面相對不夠成熟,，需要學(xué)校、家庭,、社會(huì)各界的共同關(guān)注,。具體從四方面闡述 ：

1 。 受社會(huì)的影響,。近年來,，隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用，現(xiàn)代信息傳播技術(shù)的發(fā)達(dá),，網(wǎng)絡(luò),、影視已經(jīng)走人人們的生活，也帶大學(xué)生進(jìn)入戀愛的世界,。由于社會(huì)上一些文藝作品中對 愛情的過分渲染,，更有大量關(guān)于兩性及戀愛問題的討論， 使 大學(xué)生難辨是非,。同時(shí)受西方的“ 性自由” ,、“ 性解放”思潮的影響，很多大學(xué)生的戀愛觀發(fā)生了極大的改變,，他們相信網(wǎng)上愛情更勝于現(xiàn)實(shí)愛情,。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡(luò)色情的影響，驅(qū)使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗,。這些在一定程度上對大學(xué)生戀愛起了一定誘發(fā)作用,， 使一些大學(xué)生對愛和性的觀念發(fā)生扭曲，缺失了應(yīng)有的責(zé)任與道德,。此外,，面對就業(yè)壓力的增大,，就業(yè)前景的不樂觀， 競爭的激烈化,， 為逃避現(xiàn)實(shí)及外界的壓力,， 他們亦然選擇了戀愛。

2 ,。 受家庭的影響,。家庭教育對一個(gè)人的成長有著深遠(yuǎn)的影響。家庭對大學(xué)生戀愛的影響主要有兩個(gè)方面：第一,，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)都是獨(dú)生子女,，出生于衣食無憂的生活環(huán)境， 過著衣來伸手,、 飯來張口的生活,， 家庭的過分寵愛， 使他們產(chǎn)生了極其強(qiáng)烈的依賴心理,。進(jìn)入大學(xué)后面對紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系,，他們望而卻步，為逃避現(xiàn)實(shí)從依賴父母轉(zhuǎn)向?qū)π碌年P(guān)愛的渴求,， 過起了所謂的“ 二人世界”,。第二，有些家長對子女的婚戀觀念缺乏正確的指導(dǎo),，大多數(shù)家長不了解子女青春期的心理問題,，致使他們的好奇心不斷累積。到了大學(xué),，遠(yuǎn)離了家庭束縛,，最終觸發(fā)了體驗(yàn)戀愛的動(dòng)機(jī)，進(jìn)而誘發(fā)了大學(xué)生戀愛問題的產(chǎn)生,。

3 ,。 受學(xué)校的影響。目前高校對學(xué)生的戀愛問題所持的態(tài)度是不提倡也不反對,， 沒有相關(guān),、具體的政策和制度給予指導(dǎo),。同時(shí),，在課程設(shè)臵上關(guān)于戀愛、性教育等方面的知識(shí)比較缺乏,， 各類輔導(dǎo)講座欠缺,， 沒有真正形成一種合理而有效的方式，對大學(xué)生的戀愛觀加以科學(xué)引導(dǎo)和教育,。

4 ,。受個(gè)人自身的影響,。當(dāng)代大學(xué)生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學(xué)的劃分,，屬于青年的中期,，其生殖系統(tǒng)趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡,，因而對性的體驗(yàn)十分敏感,。但由于在校大學(xué)生剛從父母的翅膀下掙脫出來， 沒有經(jīng)過社會(huì)生活,、職業(yè)生活的鍛煉,，缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，對任何問題的處理缺乏思考和理智,，理性判斷力較差,。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩(wěn)定性，容易把問題簡單化,、理想化,，對問題的考慮欠周全，使其戀愛過程容易出現(xiàn)偏差,，從而引起戀愛道德上的種種缺失,。

四、 引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確,、科學(xué)的戀愛觀

1 ,。 加強(qiáng)大學(xué)生的性知識(shí)教育，提高戀愛的道德觀,。充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源和網(wǎng)絡(luò)技術(shù),，通過課程教學(xué)、專題講座,、訂閱報(bào)刊,、定期輔導(dǎo)等形式，積極開展大學(xué)生心理咨詢活動(dòng) 和性健康咨詢服務(wù),， 為建立 良好的性意識(shí)和性道德觀念打下牢固的基礎(chǔ),；幫助大學(xué)生端正戀愛婚姻的態(tài)度，調(diào)節(jié)學(xué)生因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡,，培養(yǎng)健全的人格,，以引導(dǎo)他們在戀愛問題上做出理智的選擇，形成健康 ,、正確 的戀愛心理,，使學(xué)生理解并懂得“ 兩性區(qū)別，男女平等； 異性 交往,，互尊互敬,；自重自愛，自立自強(qiáng)”這些基本的性道德規(guī)范,，自覺抵制不良性刺激的影響,， 防止不良性行為的發(fā)生； 同時(shí)引導(dǎo)大學(xué)生用成熟的人格,、成功的事業(yè)去創(chuàng)造幸福美好的生活,，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分。

2 ,。 加強(qiáng)大學(xué)生的自主性教育,， 樹立正確的戀愛觀。針對當(dāng)前大學(xué)生的新型戀愛觀,， 學(xué)校要不斷加強(qiáng)學(xué)生的思想政治工作和綜合素質(zhì)的培養(yǎng) ,， 科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀、戀愛觀,、就業(yè)觀,、成才觀；要讓學(xué)生認(rèn)清現(xiàn)實(shí),，讓學(xué)生知道戀愛問題和學(xué)生的理想,、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系。在學(xué)校教育中,，應(yīng)該把充分發(fā)揮大學(xué)生的自主性,，作為工作的第一要?jiǎng)?wù)，促使大學(xué)生把學(xué)業(yè)放在首位,， 擺正戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系,，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說愛而放松了學(xué)習(xí)。要讓大學(xué)生認(rèn)清學(xué)業(yè)的重要性,，讓大學(xué)生明白學(xué)業(yè)是大學(xué)生價(jià)值的主要支柱,；要讓大學(xué)生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn),，它是建立在牢固地學(xué)業(yè),、事業(yè)基礎(chǔ)上的。

3 ,。 健全學(xué)校的管理機(jī)制,，加強(qiáng)對大學(xué)生戀愛的管理。加強(qiáng)對大學(xué)生戀愛的管理,，一方面要加強(qiáng)教學(xué)管理,， 促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習(xí)過程中,； 另一方面要加學(xué)生宿舍,、公寓和校園環(huán)境的管理,，營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、生活氛 圍,，杜絕大學(xué)生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生,；最后要建立健全各種規(guī)章制度，規(guī)范大學(xué)生的戀愛行為,。學(xué)校對大學(xué)生談戀愛問題要實(shí)行引導(dǎo),、教育、管理三位一體模式,， 齊抓共管,，形成合力。對于那些沉迷于戀愛而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強(qiáng)教育和引導(dǎo),， 使其迷途知返,；對于那些在戀愛中違反校紀(jì)校規(guī)，違背社會(huì)公德的同學(xué),，要及時(shí)批評教育,，必要時(shí)應(yīng)給予相應(yīng)的紀(jì)律處分?？傊?,，四年的大學(xué)生活是短暫而寶貴的，當(dāng)代大學(xué)生不 要把黃金時(shí)間消磨在花前月下,，而應(yīng)立志奮發(fā)成才,。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié)，大學(xué)生只有樹立正確的戀愛觀,，形成健康的戀愛心理,，把愛情融進(jìn)成才目標(biāo)中，才能使愛情成為我們奮發(fā)向上的力量,，成為我們學(xué)有所成,、有所作為的動(dòng)力。

大學(xué)生心理健康論文題目篇五

電氣一班

2016-2017學(xué)年第一學(xué)期大學(xué)生心理健康教育論文

——大學(xué)生人際交往

題目： 論大學(xué)生人際交往 學(xué)院： 物電學(xué)院

專業(yè)： 電氣工程及其自動(dòng)化

20160608009 學(xué)號(hào)：

姓名： 趙世偉

趙世偉

2016/11/7 monday

論大學(xué)生人際交往

羅蘭曾經(jīng)說過：“和太強(qiáng)的人在一起,，我會(huì)感覺不到自己的存在,。交朋友不是讓我們用眼睛去挑選那十全十美的，而是讓我們用心去吸引那些志同道合的,?！泵總€(gè)人作為社會(huì)的一部分都與周圍的人有千絲萬縷的聯(lián)系，因此學(xué)會(huì)如何建立正確,、健康的人際關(guān)系非常重要,。因此,，本篇論文將以大學(xué)生人際交往的重要性以及如何進(jìn)行人際交往展開論述！

一,，人際關(guān)系對于大學(xué)生的重要性

大學(xué)生的人際交往對于大學(xué)生的未來發(fā)展顯得尤為重要,，無論是在大學(xué)時(shí)期的朋友或是未來在社會(huì)中的朋友，都對我們大學(xué)生有著不可估量的作用,。因?yàn)?，對于絕大多數(shù)的大學(xué)生，他們遠(yuǎn)離親人,，來到異地他鄉(xiāng),，一切事物都顯得格外陌生，無論是人,、環(huán)境,、事物都是那么的陌生，剛剛步入大學(xué)的殿堂,，沒有親人,、沒有朋友、更沒有那些我們高中一同奮斗的同學(xué),，無論從生活上還是學(xué)習(xí)上,，我們都顯得茫然、不知所措,，這個(gè)時(shí)候如果不能正確的處理自己與他人的關(guān)系盡快融入這個(gè)新環(huán)境的話,，就很可能會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，空虛感,，生活沒有目標(biāo),，學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力或是造成很大的心理創(chuàng)傷！此時(shí),，我們需要有一個(gè)正確的觀念,，以這個(gè)觀念來處理我們之間的人際關(guān)系，才能讓我們盡快的融入大學(xué)生活,，更是在未能能更好的融入社會(huì)或是說獲得一項(xiàng)能夠盡快融入新的環(huán)境的技能,。

雖然大學(xué)四年認(rèn)識(shí)的人處理的事很多、很繁瑣,，但是只要在大一剛開始的時(shí)候能夠建立好的人際關(guān)系,，那么你的大學(xué)生活就一定不會(huì)是空虛、無趣的四年,。但是,，要想讓四年的生活更加精彩，你就需要不斷的去完善自我,，結(jié)交更多的人,。這些人對你的學(xué)習(xí),，生活會(huì)有很大幫助。

1,、首先,，好的人際關(guān)系對于大學(xué)生將來的發(fā)展非常重要。

2,、 大學(xué)的課雖然不多,，但都很重,，沒有那個(gè)是好學(xué)的,，所以認(rèn)識(shí)一些學(xué)長、學(xué)姐也是很有必要的,，偶爾間還可以請教一些問題,，這會(huì)使你的生活里少很多道砍的。還有就是認(rèn)識(shí)一些非本校的人也是很重要的,，他們可能平時(shí)看起來對你沒有多大幫助,，但是你想了解你們學(xué)校外的新鮮事，或者是你們學(xué)校外人的生活,，那么他們對于你來說將是無與倫比的財(cái)富,。

在當(dāng)今社會(huì)，多認(rèn)識(shí)一個(gè)人,，你的人生就會(huì)多一條路,。對于未來畢業(yè)的我們，這句話也許是一句真理,，從我們剛剛踏入學(xué)習(xí)的殿堂—幼兒園直至高中,，我們是否意識(shí)到，我們一直在家人的庇護(hù)下成長,，就像羽翼還未豐滿的雛鷹,，但是，當(dāng)我們走入大學(xué)的殿堂,，我們會(huì)驀然回首,，發(fā)現(xiàn)我們一直錯(cuò)了，我們只是像一個(gè)剛剛出巢的小鳥一樣,，此時(shí)的我們才剛剛明白,，當(dāng)我們感覺自己有足夠能力去飛翔的時(shí)候，走出家門才發(fā)現(xiàn),，我們對外面世界一無所知,！我們有沒有能力翱翔于藍(lán)天？我們該飛向何方,？懵懂無知的我們在這個(gè)時(shí)候你需要朋友的進(jìn)言獻(xiàn)策,，需要過來人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),。所以這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大學(xué)其實(shí)除了學(xué)習(xí)以外還有一個(gè)更重要的任務(wù),，那就是更可能多的結(jié)交朋友,，這些朋友不用很熟，只要認(rèn)得就好,。假想,，如果和你一起工作的同事里邊有你大學(xué)里曾經(jīng)搭過訕的人，你是不是會(huì)覺得他對于你會(huì)更親切一點(diǎn)呢,？你是不是會(huì)在不開心的時(shí)候去找他說說話呢,？工作太多做不完的時(shí)候，你是不是會(huì)第一個(gè)想到讓他來幫忙呢,？所以大學(xué)的人際關(guān)系其實(shí)就是為你以后的人生交往奠定基礎(chǔ),，為你以后的發(fā)展創(chuàng)造更多，更好的機(jī)會(huì),。

就拿我來說,，我也是一名新生，但是,，我所認(rèn)識(shí)的人遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于別人所認(rèn)識(shí)的人,，或是說，認(rèn)識(shí)我的人,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我認(rèn)識(shí)的人,！這是怎么做到的呢？

二,，大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系的基礎(chǔ) 首先,，在建立人際關(guān)系的過程中要主動(dòng)。

在一個(gè)陌生的地方,，想要結(jié)交新朋友,，就必須做到主動(dòng)和別人搭訕。由于大學(xué)課余時(shí)間會(huì)比較多,，所以要經(jīng)常參加一些社團(tuán)或是班級學(xué)院組織的活動(dòng),，這些活動(dòng)為你提供了認(rèn)識(shí)別人的平臺(tái)，可是要真真的認(rèn)識(shí)別人,，還得靠你自己,，那就是主動(dòng)，主動(dòng)和人說話,，主動(dòng)去嘗試做一些事,。如果總是等著別人過來和你說話，那么你的人際圈注定不會(huì)很大,。

其次,，在與人交往過程中,，平等和尊重是最重要的。

如果在朋友之間沒有了平等那就意味著沒有了一切,，所以我們在與人交往的過程中,，切忌不要歧視他人，要尊重他人,。所以,，在此我想說的是：尊重不是一味的跟從別人的思想。,。跟從別人得人在大學(xué)校園里是很常見的,，很多本身就不是很有主見并且稍稍有點(diǎn)自卑感的人，很容易就會(huì)陷入這種誤區(qū),。他們在與人交往的過程中,，很容易就會(huì)覺得自己什么地方都不如別人,，要向別人學(xué)習(xí),，因而就會(huì)漸漸的失去自我，沒有了自己的看法與思想,。所以,，在與人交往的過程中，不能看不起別人,，更不能看不起自己,。在真正的朋友面前，是沒有什么可以說什么不可以說的,。當(dāng)然這只是針對那些你想要真正的交為知己的人來說的,，對于那些只是想要認(rèn)識(shí)一下的人來說，尊重他人是最重要的,。

再次,，在人際交往中，要注意理解,，寬容別人,。

所謂人非圣賢，孰能無過,。擁有一顆寬容的心,，你的生活或許會(huì)更加的光輝燦爛。如果你老是扎著別人的小辮子不放,，那么有誰會(huì)愿意和你敞開心扉的去談話的,，又有誰敢把自己毫無保留的展現(xiàn)在你的眼前呢？

三,、大學(xué)生如何建立健康良好的人際關(guān)系 首先,，我們要排除不健康的心里,！

自卑心理:許多人在高中、初中,、小學(xué)都是非常優(yōu)秀的,，但是，當(dāng)這些人進(jìn)入大學(xué)之后,，他們發(fā)現(xiàn),，還有更加優(yōu)秀的人走在他們前面，因此,，這些在高中優(yōu)秀的人,，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，然后,，在未來的大學(xué)生活中,，他們從一條“龍”變成了一只“蟲”僅僅是因?yàn)樗麄兊淖员暗男睦砺駴]了他們，其實(shí),，這些人只要肯努力,，不會(huì)比那些在大學(xué)里面看似優(yōu)秀的人差！

自傲心理：還有一部分學(xué)生來到大學(xué)以后,，他們沒有正確的觀念,，也就是上文提到的“平等與尊重”，這些學(xué)生,，他們是班長,，是考入的最高分，目前還是學(xué)校里面某些領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊,，他們會(huì)俯視其他學(xué)生,，甚至是藐視、蔑視,，因?yàn)檫@些學(xué)生他們自己認(rèn)為自己是最好的,，沒有人能超越，進(jìn)而形成了自傲的心理,，往往這些人,，沒有好人緣，沒有真正的朋友,，甚至是由于自己的自傲失去了自己的職務(wù)自己在哪個(gè)領(lǐng)域的帶頭地位,！

嫉妒心理：這依然是一個(gè)不健康的心理，嫉妒心理是由于嫉賢妒能,，不愿意別人超過自己而產(chǎn)生的一種心理情緒體驗(yàn),。嫉妒者因?yàn)榕鲁钥喽幌肱c別人競爭，又容不得別人的優(yōu)點(diǎn)與長處，害怕別人超過自己,，心理上發(fā)生矛盾,，失去平衡，便自覺或不自覺地貶損別人以求得心理上的平衡,。

其次,，我們要有正確的方法

第一，盡量避免爭論,。人與人之間的爭論是很正常的事,，但是爭論往往都以不愉快的結(jié)果而結(jié)束。事實(shí)證明,，無論誰贏誰輸都會(huì)很不舒服,。贏者當(dāng)時(shí)可能獲得一種心理滿足，但很快會(huì)被人際關(guān)系惡化的陰影所籠罩,，一時(shí)的滿足心理會(huì)變得煙消云散,。輸者的心理挫折感更加強(qiáng)烈，往往會(huì)演化為人身攻擊,，對于人際關(guān)系是非常有害的,，爭論的結(jié)果往往是兩敗俱傷。

第二,，盡量不要批評別人,，如果非要批評，那就學(xué)會(huì)批評,！到不得已時(shí)，決不要自作聰明地批評別人,。但是,，有時(shí)批評是不可避免的。這時(shí)學(xué)會(huì)批評的藝術(shù)是維護(hù)人際關(guān)系的重要策略,。直接批評,、責(zé)怪和抱怨別人會(huì)使他人的自尊心和自我價(jià)值感受損，尤其是一時(shí)面子上感到難堪,。更不要在一個(gè)公共場合讓別人難堪,，如果別人犯了錯(cuò)誤，你可以私下里和那個(gè)人說,，在公共場合說出,，只會(huì)讓那個(gè)人的面子掛不住，更嚴(yán)重的,，會(huì)讓你們的關(guān)系進(jìn)入僵局,！用暗示的方式提醒他人注意自己的錯(cuò)誤；領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)以啟發(fā)而不是命令來提醒別人的錯(cuò)誤,；給別人保留面子,。

第三,，勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。當(dāng)人際關(guān)系產(chǎn)生障礙的時(shí)候,，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤是明智之舉,。雖然承認(rèn)自己的錯(cuò)誤是一種自我否定，但是,，承認(rèn)錯(cuò)誤會(huì)使自己產(chǎn)生道德感的滿足,；另外，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤是責(zé)任感的表現(xiàn),，對他人也具有心理感召力,，在此情境中的人際僵局會(huì)因此被打破。

人際交往能力是現(xiàn)代人必備的能力之一,。我們大學(xué)生正處于一種渴望交往,、渴求理解的心理發(fā)展時(shí)期，良好的人際關(guān)系,，是大學(xué)生們心理正常發(fā)展的必然要求,。每個(gè)人生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵是你要有所改變,，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往,，逐漸學(xué)會(huì)交往，建立和諧的人際關(guān)系以增強(qiáng)自身的競爭力,，以適應(yīng)未來社會(huì)的需要,。