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中學(xué)生心理健康論文引言篇一
中學(xué)生正處于身心發(fā)育的黃金時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期內(nèi),，中學(xué)生的心理發(fā)展趨勢是隨著自身年齡的增長以及生理的成熟而產(chǎn)生的,，因此這一時(shí)期也被稱作是危險(xiǎn)期。這段時(shí)間是中學(xué)生心理發(fā)展最為重要的時(shí)期,，在這個(gè)時(shí)期內(nèi)中學(xué)生的心理健康將會(huì)給中學(xué)生的未來發(fā)展造成非常顯著的影響,。特別是在現(xiàn)如今我國社會(huì)“萬般皆下品，惟有讀書高”主流思想之下，中學(xué)生面臨著來自家庭,、學(xué)校以及社會(huì)各方面帶來的重重壓力,，導(dǎo)致其不堪重負(fù)。
家庭壓力主要是因?yàn)槲覈_展計(jì)劃生育政策導(dǎo)致大部分中學(xué)生在家庭之中都是獨(dú)生子女,，長輩的期望在無形之中給中學(xué)生造成了非常大的壓力,；學(xué)校壓力主要是競爭壓力，這股競爭壓力主要來自于學(xué)校與學(xué)校之間的競爭,、班級(jí)與班級(jí)之間的競爭以及學(xué)生與學(xué)生之間的競爭,，這些競爭壓力也給中學(xué)生的自主學(xué)習(xí)帶來了一定程度上的影響，使中學(xué)生憑空多了一股學(xué)習(xí)壓力,；社會(huì)壓力主要是隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展,，信息社會(huì)競爭激烈的形勢之下給中學(xué)生帶來了很大的社會(huì)壓力，這種壓力即使是一個(gè)成年人也無法承受住,，更別說身心還未發(fā)育完全的中學(xué)生了。這種情況會(huì)導(dǎo)致中學(xué)生非常容易出現(xiàn)自尊心過于強(qiáng)烈,、自卑心理嚴(yán)重以及自我為中心的情況,。此外，情緒化和責(zé)任感不強(qiáng)等心理問題,，也將會(huì)使中學(xué)生非常容易走上犯罪道路,。
比如，在2014年發(fā)生在山東省日照市東港區(qū)的一起搶劫案件,，案件的起因就是16歲的沈某想要去網(wǎng)吧,，所以他攔路搶劫了8塊錢，最終得到了有期徒刑一年緩刑兩年的懲罰,。有關(guān)專家指出,，這是由于中學(xué)生的心理健康問題導(dǎo)致了類似悲劇的發(fā)生。
而通過音樂教育可以在培養(yǎng)出學(xué)生的音樂感知能力的同時(shí),，有效培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)和生活的興趣,，同時(shí)在枯燥的學(xué)習(xí)過程之中增加了樂趣，有效緩解了中學(xué)生內(nèi)心積攢的壓力,，達(dá)到使其心理得到凈化的最終目的,，有效防止了以上情況發(fā)生。
1,、提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率
由于中學(xué)教育之中中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過大,，非常容易讓中學(xué)生產(chǎn)生心理焦慮以及恐懼等心理問題，導(dǎo)致中學(xué)生無法全身心的沉浸到學(xué)習(xí)之中去,，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降的后果,，而這種情況無疑又會(huì)加大家庭以及學(xué)校對(duì)中學(xué)生施加的壓力，最終形成惡性循環(huán)。而通過音樂則可以有效解決這一問題,，通過給學(xué)生播放輕松愉快的音樂,，借此為學(xué)生營造出一個(gè)輕松愉快的環(huán)境是學(xué)生的精神放松，緩解日常學(xué)習(xí)之中積攢下來的壓力,，暫時(shí)將學(xué)習(xí)煩惱忘記,，將緊張的神經(jīng)放松，從而達(dá)到重塑中學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力之中被磨滅的自信的目的,。
比如,，可以給中學(xué)生播放班得瑞系列音樂。這主要是因?yàn)檎麄€(gè)班得瑞系列的音樂都是在阿爾卑斯的山林之中創(chuàng)造出來的,，其中沒有摻雜進(jìn)一絲一毫的人工混音,，并且其中的每一聲蟲鳴、鳥啼以及流水等聲音都是制作者深入阿爾卑斯山林與湖泊之中采集而來的,。因此最終制作而出的班得瑞音樂系列具有非常有效的減壓作用,。經(jīng)過心理治療的實(shí)踐證明，改善情緒可以有效解決患者的心理健康問題,。通過音樂向中學(xué)生傳遞情感,，對(duì)于緩解中學(xué)生壓力來說無疑是非常有效果的，它可以培養(yǎng)中學(xué)生積極向上的思想,，經(jīng)常聆聽類似班得瑞系列的音樂可以使學(xué)生保持一個(gè)輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)之中,，有效提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，并讓學(xué)生樹立起了自信心,，各方面的壓力也隨之減小,，最終形成良性循環(huán)。
2,、提高中學(xué)生的人際交往能力
人際交往是人類重要的心理需求之一,，因此培養(yǎng)中學(xué)生的人際交往能力就顯得至關(guān)重要。通過人際交往可以有效緩解中學(xué)生壓力過大的問題,，除此之外在于他人交往的過程之中也可以準(zhǔn)確反映出中學(xué)生心理是否出現(xiàn)問題,、與他人的溝通能力是否存在障礙以及是否能夠自如的表達(dá)出自己內(nèi)心的真實(shí)想法等情況。通過對(duì)中學(xué)生進(jìn)行音樂教學(xué)可以有效培養(yǎng)出中學(xué)生良好的性格,，一個(gè)良好的性格是人際交往的重要前提條件,。除此之外，通過音樂教學(xué)還可以幫助中學(xué)生通過音樂來表露出自己的心聲,。
比如,，通過讓中學(xué)生練習(xí)合唱來培養(yǎng)出他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及人際交往能力，合唱是將多名學(xué)生視為一個(gè)整體,，需要每一名合唱的人員之間都要注重搭配的合理性,，每個(gè)人在合唱時(shí)除了要明確了解自己在合唱之中的職責(zé),，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行分工。通過練習(xí)合唱的過程,，在有效培養(yǎng)出了中學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及人際交往能力的同時(shí),，也避免了中學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題。
3,、陶冶中學(xué)生的情操
音樂是一種可以用最強(qiáng)烈的力量深入人們內(nèi)心最深處的藝術(shù),，運(yùn)用合理的音樂教育方法可以使音樂之中蘊(yùn)含的美好情感浸潤中學(xué)生的心靈，陶冶中學(xué)生的情操,，從而有效避免中學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題,。經(jīng)研究顯示，通過有效的音樂教學(xué),，可以幫助中學(xué)生豐富自身的內(nèi)在情感以及形成獨(dú)特的人格魅力,。除此之外，通過音樂還可以讓中學(xué)生感受到這個(gè)世界的美好以及奇妙之處,，開拓他們的眼界,。而進(jìn)行音樂教育之中的歌唱教學(xué)則可以有效存進(jìn)中學(xué)生的表現(xiàn)情緒以及情感能力的發(fā)展，此外中學(xué)生通過在學(xué)?；蛘甙嗉?jí)開展的文藝晚會(huì)之上進(jìn)行歌唱或者表演某些不同的節(jié)目時(shí),，還可以讓中學(xué)生從這些作品之中感受到不同情感，讓中學(xué)生體驗(yàn)到每個(gè)角色的不同之處,，可以從情感的立場上能夠換位思考，對(duì)比與現(xiàn)實(shí)之間的情感沖突,，可以使其更好的珍惜現(xiàn)有的生活,。
比如，通過演唱《歌唱祖國》這首歌,，中學(xué)生可以在演唱的過程之中體會(huì)到詞曲作者對(duì)于祖國的熱愛之情,，有效培養(yǎng)了中學(xué)生的愛國之情；在演唱《軍港之夜》這首歌時(shí),，中學(xué)生可以在演唱的過程之中體會(huì)到人民解放軍的生活以及使命感,，等等，借此可以讓中學(xué)生的心理得到更加成熟的發(fā)展,，同時(shí)培養(yǎng)出了中學(xué)生正確的人生觀,、價(jià)值觀以及世界觀。
綜上所述,，中學(xué)生的正處于身心發(fā)展的黃金時(shí)期,，在這個(gè)時(shí)期內(nèi)中學(xué)生的心理十分敏感，非常容易受到外界因素的干擾導(dǎo)致出現(xiàn)心理健康問題,。而通過音樂教學(xué)可以有效幫助中學(xué)生凈化心靈,、陶冶中學(xué)生的情操,，重視音樂教育可以使中學(xué)生的美好心靈得到釋放。從而激發(fā)學(xué)生的音,？沸巳ぃ,？塑造學(xué)生健康的心理，為中學(xué)生的未來成長發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。
中學(xué)生心理健康論文引言篇二
當(dāng)代中學(xué)生處于我國社會(huì)經(jīng)濟(jì),、文化生活發(fā)生巨大變革的時(shí)代，面臨諸多矛盾,、沖突,，加上他們生理、心理發(fā)展以及學(xué)習(xí)生活的特殊性（獨(dú)生子女）,，常常會(huì)使他們產(chǎn)生這樣那樣的不良心理,，因此，如何在初中階段開展心理健康教育,，特別是如何疏導(dǎo)學(xué)生不良的心理是教育工作者刻不容緩的事情,。在新的體育課程改革下，我在體育課教學(xué)中滲透心理健康教育做了一些新的嘗試,，在此,，談?wù)勛约旱目捶ㄅc大家一起交流。
在體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康不良因素主要有：①害怕心理,；②逆反心理,；③依賴心理；④焦慮心理,；⑤孤獨(dú)心理,；⑥自責(zé)心理；⑦過敏心理,；⑧沖動(dòng)心理,；⑨反感心理；⑩異性心理,。
其形成的原因主要有生理和心理,、體質(zhì)和學(xué)習(xí)成績以及不良個(gè)性心理等方面的缺陷。如有的學(xué)生身材矮小,、肥胖,，體弱或有某些方面的殘疾等，他們?cè)诰毩?xí)中因怕做不好動(dòng)作被別的同學(xué)譏笑而產(chǎn)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的恐懼感,，導(dǎo)致心理失衡,，或怨天尤人，或自抱自棄,，從而造成較重的心理負(fù)擔(dān),。又如：在考核或成績?cè)u(píng)定時(shí),，總覺得教師給別的同學(xué)的分?jǐn)?shù)與評(píng)價(jià)比自己的高，懷疑教師不公正,、有偏向,，在進(jìn)行集體項(xiàng)目的比賽時(shí)，總認(rèn)為自己的技術(shù)水平對(duì)取勝起到了重要的作用,，以突出自己,，表現(xiàn)自己為中心，這樣做又往往得不到教師的肯定,。而對(duì)這些內(nèi)心無法平衡,，又難以從正常途徑宣泄，從而造成在學(xué)習(xí)時(shí)心理極不穩(wěn)定,。有些學(xué)生由于身體素質(zhì)基礎(chǔ)差,，或者學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)接受、掌握動(dòng)作的能力差跟不上正常的教學(xué)進(jìn)度,。在平常學(xué)習(xí)時(shí),，與那些身體素質(zhì)好、成績好的學(xué)生比較時(shí),，總覺得自己既使再努力也技不如人,，無法趕上其它學(xué)生，從而在練習(xí)時(shí)放不開思想包袱．顯得膽小,、怯懦,、縮手縮腳，結(jié)果導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績?cè)絹碓讲?，從而產(chǎn)生自卑心理,。有些學(xué)生虛榮心強(qiáng)，愛出風(fēng)頭,。喜歡在課堂上引起教師和其它學(xué)生的注意，愛表現(xiàn)自己,。遇到一些自己力不從心的動(dòng)作時(shí),，知道自己完不成，也要為了“面子”硬撐著去做,，結(jié)果失敗,。久而久之，這種挫折失敗的陰影會(huì)使其背上沉重的心理包袱,。以后,，既使對(duì)自己能做的練習(xí)，也不敢表現(xiàn)自己,，怕萬一失敗而被其它同學(xué)譏笑,，被人看不起等等,。
1）教師的心理健康教育是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的前提，課堂心理環(huán)境主要是教師行為的產(chǎn)物,。教師心理健康,、情緒穩(wěn)定，在教學(xué)中能使學(xué)生在一種心情平靜,、愉快而活潑的氣氛中學(xué)習(xí),。相反，教師情緒的失控,，往往會(huì)導(dǎo)致師關(guān)系冷漠和教學(xué)氣氛的緊張,。心理健康的體育教師應(yīng)該具有良好的心理修養(yǎng)和師德修養(yǎng)，有較強(qiáng)的自我心理調(diào)節(jié)能力,，不斷完善自己的個(gè)性品質(zhì),，能真誠地接納學(xué)生，理解與尊重學(xué)生,，創(chuàng)設(shè)一個(gè)健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境,。
2）建立良好的人際關(guān)系。這是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的核心,。教學(xué)既是對(duì)師生關(guān)系的教學(xué),，同時(shí)也是對(duì)同學(xué)關(guān)系的教學(xué)。在良好的人際關(guān)系背景下,，師生之間的積極關(guān)系所帶來的積極情感,，合作支持的態(tài)度和良好的情緒氣氛，都將促進(jìn)教學(xué)效果的提高,。由于體育教學(xué)的特殊性,，師生之間、同學(xué)之間的交流合作與活動(dòng)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其它課堂教學(xué),，也為建立良好人際關(guān)系提供了更多的機(jī)會(huì),。
3）設(shè)計(jì)科學(xué)合理有效的場地與器材。體育課大多在室外進(jìn)行,，復(fù)雜多變的環(huán)境，給小學(xué)生上體育課帶來一定的干擾,。所以應(yīng)在課前畫好場地,，放好教具，使之整潔,、美觀,、富有吸引力。例如在教學(xué)前滾翻時(shí),，把墊子放成梅花型,，讓每兩個(gè)學(xué)生都能擁有一個(gè)“花瓣”,，讓學(xué)生一到場地，就感到心情舒暢,，愉快有趣,，渴望快點(diǎn)上課。
2,、精選教學(xué)內(nèi)容,，加強(qiáng)心理健康教育。教材要適合學(xué)生身心特點(diǎn),，照顧他們體育興趣,，滿足現(xiàn)實(shí)的體育需要。盡可能擴(kuò)大選取范圍,，增加一些選項(xiàng)課,、專項(xiàng)課、開放式教學(xué)課,。如利用游戲,，培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài),。游戲是小學(xué)生喜愛的活動(dòng)項(xiàng)目,，通過游戲，學(xué)生的思想,、智力,、意志,、體力得到鍛煉提高，特別是對(duì)那些有自卑感,、較孤僻的學(xué)生,，多讓他們參加集體競快的游戲活動(dòng)，因?yàn)樵谟螒蛑?，讓學(xué)生分成幾小組,。每一組的學(xué)生為了在集體比賽中獲得好成績，就會(huì)互相督促,，互相學(xué)習(xí),，互相幫助。形成好的群體力量,，同組的同學(xué)就會(huì)互相吶喊助威,，從而促使學(xué)生間進(jìn)行正常的感情交流,，克服了一些不良的個(gè)性品質(zhì),，使情感得到升華，促進(jìn)了學(xué)生心理健康水平和個(gè)性發(fā)展,。比如,，在換物接力賽的時(shí)候,，我們要求學(xué)生所換的物體都必須立起來，不得倒下,，否則要重新回去立好,，跑回隊(duì)伍時(shí)，一定要從右邊歸隊(duì),，一次錯(cuò)就扣該隊(duì)一分,，這時(shí)，各組前后同學(xué)紛紛互相提醒,，增強(qiáng)了學(xué)生的集體凝聚力,，學(xué)生之間關(guān)系也很融洽，拋棄了那種不愉快的情緒,。又如,，讓體育素質(zhì)較差、但責(zé)任心強(qiáng)的學(xué)生在游戲活動(dòng)中擔(dān)任裁判,，通過他秉公執(zhí)法,，同學(xué)也不會(huì)輕視他，讓學(xué)生養(yǎng)成尊重裁判,，遵守規(guī)則的習(xí)慣,。使這些學(xué)生不會(huì)因?yàn)轶w育素質(zhì)較差而有自卑感心理。在這些活動(dòng)中,，小學(xué)生的非智力因素得到了培養(yǎng),。
3、采用靈活教法,，突出心理健康教育,。
1）創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)互幫合作快樂的情感在教學(xué)中,，教師要注重創(chuàng)設(shè)良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍,，著重培養(yǎng)學(xué)生互相合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣?；ハ鄮椭?、探討學(xué)習(xí)，使學(xué)生在交往的過程中完成學(xué)習(xí)任務(wù),，感受到學(xué)習(xí)知識(shí)的樂趣,，也體驗(yàn)到了合作的快樂。
2）在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏奮發(fā)進(jìn)取精神,。教學(xué)中運(yùn)用游戲,，能夠使學(xué)生為了一個(gè)共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致，奮勇拼搏。如：團(tuán)結(jié)一致過黃河,，集體跳長繩游戲比賽,，接力跑游戲等集體游戲活動(dòng)。通過對(duì)游戲規(guī)則的了解和參與游戲活動(dòng),，培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)一致,，努力拼搏奪取勝利的精神品質(zhì)，同時(shí)讓學(xué)生在比賽中也體驗(yàn)到勝利的喜悅,。
4,、課后小結(jié)，滲透心理健康教育
①設(shè)疑法,。講課時(shí)設(shè)計(jì)一些問題讓學(xué)生課后進(jìn)行思考,。②提問法。通過有一定難度的問題,，讓學(xué)生利用已學(xué)過的知識(shí)去評(píng)價(jià),、辨別。③暗示法,。教師利用心理學(xué)原理,，讓學(xué)生對(duì)課堂上自己的表現(xiàn)進(jìn)行回憶，自己評(píng)價(jià),。④議論法,。教師就課中某一環(huán)節(jié)，特別是學(xué)生的看法和評(píng)價(jià)不一樣時(shí)提出問題,，讓學(xué)生進(jìn)行熱烈討論,，自己找出正確的答案。其次,，體育教學(xué)中有許多競爭性比賽或游戲,，肯定會(huì)產(chǎn)生“失敗”的一方。這些學(xué)生在一定時(shí)間內(nèi)會(huì)產(chǎn)生精神和心理上的壓抑,，應(yīng)注意消除他們的心理疲勞和心理障礙,。教師可用簡短、幽默的語言或小故事去啟發(fā)他們,，用真誠的目光去鼓勵(lì)他們,，使他們相信自己有能力去獲得成功。
另外,，學(xué)生具有個(gè)體差異,，各個(gè)階段心理狀態(tài)也各不相同。因此,，教師在體育教學(xué)中,，要根據(jù)不同的對(duì)象不同的情況，有的放矢地來滲透心理健康教育，全面培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),，督促學(xué)生在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)提高心理健康水平，從而得到真正的健康,。
中學(xué)生心理健康論文引言篇三
學(xué)生在中學(xué)時(shí)期,，處于人生第二成長高峰的青春發(fā)育期，不管是生理方面,，還是自我意識(shí),、情感方面，都在迅速地發(fā)展,，這個(gè)時(shí)段的中學(xué)生都對(duì)新鮮事物充滿了求知欲和好奇心,。為了避免中學(xué)生不會(huì)被社會(huì)因素、個(gè)人因素而左右情緒,，影響學(xué)習(xí),，作為中學(xué)班主任，應(yīng)該通過對(duì)學(xué)生心理的充分了解,，幫助學(xué)生形成健全的人格和優(yōu)良的品質(zhì),，使中學(xué)生在健康心理的引導(dǎo)下，具備較高的駕馭知識(shí)的能力,。
在新課改的背景下,，現(xiàn)行的中學(xué)德育大綱里已明確地將個(gè)性化心理品質(zhì)與能力列入其中，因此也表明了對(duì)中學(xué)生開展心理健康教育的重視性,。隨著我國教育的不斷發(fā)展以及學(xué)校設(shè)施設(shè)備的逐漸完善,，中學(xué)的心理輔導(dǎo)工作也漸漸被提上了日程。中學(xué)班主任作為主導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)與思想的靈魂人員,，心理健康教育也成為了對(duì)班主任工作職責(zé)的新要求,。只有對(duì)中學(xué)生的心理健康與生理健康得到重視，才能保障中學(xué)生的身心健康水平,；在學(xué)習(xí)方面,，通過對(duì)中學(xué)生心理的合理輔導(dǎo)與教育，更加有利于學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成,。
中學(xué)生心理健康存在的問題包括有：人際交往障礙,、自卑、焦慮,、早戀,、厭學(xué)等。①人際交往障礙,。由于中學(xué)生正是處理生理與心理成長發(fā)育的重要階段,，因此對(duì)于自己的行為更加希望得到家長、老師、同學(xué)的理解和支持,，但若中學(xué)生的心理變化沒有得到家長與教師的關(guān)注,，也未能得到同學(xué)之間的認(rèn)可，將會(huì)使其產(chǎn)生一定的負(fù)面情緒,，并有可能造成人際交往障礙,。②自卑。自卑也是中學(xué)生主要的心理健康問題表現(xiàn),，自卑主要是指學(xué)生在學(xué)習(xí),、人際交往、興趣,、尊嚴(yán)等方面遭到的挫折,。③焦慮。由于中學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力過大,，而心理承受能力又較弱,，從而容易造成失眠、神經(jīng)衰弱,、焦慮等現(xiàn)象,。④早戀。中學(xué)生一般還是未成年人,，但由于其青春發(fā)育期的生理劇變,，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生萌動(dòng)的感情，并出現(xiàn)早戀的現(xiàn)象,。⑤厭學(xué),。一些中學(xué)生由于遭到老師的批評(píng)、考試的壓力,、家庭的專制等因素,，出現(xiàn)厭學(xué)的情緒。
中學(xué)生作為心理健康教育的主體,，班主任在其中起著主導(dǎo)的地位,，因此也決定了班主任在中學(xué)生心理健康教育中的重要作用。
（1）可促進(jìn)班級(jí)德育工作的順利開展,。中學(xué)生的心理健康教育對(duì)于班級(jí)德育工作開展也起著重要的作用,，德育工作作為班主任的核心工作，通過科學(xué)的心理健康教育改善學(xué)生的心理素質(zhì),，可為德育工作的開展創(chuàng)造良好條件,，也表明心理健康教育與德育有著相輔相成的關(guān)系。中學(xué)生只有具有健康,、樂觀,、積極向上的心理素質(zhì),，才能形成優(yōu)良的道德品質(zhì)，因此,，班主任對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，能更好地促進(jìn)德育工作的順利開展。
（2）可提高班級(jí)日常工作管理的效率,。班主任將中學(xué)生心理健康教育工作納入到工作職責(zé)當(dāng)中,，可以有效地提高對(duì)班級(jí)日常工作管理的效率，其主要表現(xiàn)在增進(jìn)師生關(guān)系的融洽,、增加學(xué)生自我審視能力。①增進(jìn)師生關(guān)系的融洽,。班主任通過對(duì)中學(xué)生的心理健康教育,，使師生雙方能夠更好地進(jìn)行交流與溝通，降低學(xué)生的叛逆情緒,，讓雙方能夠互相尊重,、理解，使教師真正成為學(xué)生的良師益友,。②增強(qiáng)學(xué)生自我審視能力,。在學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長中，教師雖然起著重要的引導(dǎo)作用,，但真正的學(xué)習(xí)卻是要學(xué)生從內(nèi)心接受,，并愿意配合家長與老師進(jìn)行學(xué)習(xí)。班主任可通過對(duì)學(xué)生的心理健康教育,，養(yǎng)成并提高自我審視能力,，使之明白學(xué)習(xí)的重要性。
（3）可提高中學(xué)生的心理素質(zhì)水平,。對(duì)于中學(xué)生心理健康教育的基本要求主要是提高學(xué)生的心理素質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格。中學(xué)生只有具有奮發(fā)向上,、積極進(jìn)取,、勤學(xué)好問的人生態(tài)度，才能為今后的發(fā)展打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),。而中學(xué)班主任積極地開展心理健康教育,，有助于學(xué)生心理素質(zhì)水平的整體提高。例如我校一初三女生,，在初一,、初二時(shí)學(xué)習(xí)成績一直穩(wěn)定，但到初三之后,，由于升學(xué)壓力使心理承受較重的負(fù)擔(dān),，當(dāng)她某次小考成績有一絲下滑時(shí),，由于教師與家長對(duì)此學(xué)生的期望過高，從而使她表現(xiàn)出不安,、焦慮,、緊張的情緒，久而久之,，在之后小結(jié)考試中多會(huì)出現(xiàn)惡心,、哆嗦的現(xiàn)象。針對(duì)女生的心理問題,，班主任通過及時(shí)的了解情況,，對(duì)女生進(jìn)行開導(dǎo)，并與其父母進(jìn)行溝通與交流,，將女生學(xué)習(xí)的壓力進(jìn)行適當(dāng)減輕,；再通過班級(jí)組織活動(dòng)、其他學(xué)生對(duì)該生的關(guān)心等方式,，使該生的學(xué)習(xí)壓抑情緒得到了有效的釋放,，心理承受能力能到了大幅提高，其在此后的學(xué)習(xí)與考試中,，均能以正常心態(tài)對(duì)待,。經(jīng)后續(xù)資料調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這位女生在初三升學(xué)考試中取得了較好的成績,，并進(jìn)入了本市的重點(diǎn)高中,。
（4）有利于中學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。中學(xué)生接收知識(shí)的程度以及學(xué)習(xí)成績的好壞,，除了與學(xué)生本身的智力有關(guān)外,，也與學(xué)生的心理健康有著直接的關(guān)系。為保證學(xué)生心理的正常發(fā)展,，使學(xué)生養(yǎng)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，班主任需要對(duì)學(xué)生所產(chǎn)生的心理困惑做到早期的疏導(dǎo)，使中學(xué)生的不良行為與心理能得到有效的矯治,，有足夠的信心與意志,，并對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，久而久之便會(huì)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。
綜上所述,，在中學(xué)班級(jí)管理中，班主任作為中學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)人,，通過細(xì)心,、耐心、科學(xué)的方法對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，可有效避免中學(xué)生心理問題的產(chǎn)生,，并對(duì)中學(xué)生心理素質(zhì)水平的提高,、良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成等均有著積極的影響。
中學(xué)生心理健康論文引言篇四
現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)多元化的社會(huì),，科技進(jìn)步,、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展都離不開強(qiáng)硬的知識(shí)作為后盾，顯然學(xué)生的發(fā)展離不開知識(shí)的學(xué)習(xí),，而學(xué)生學(xué)習(xí)的好壞與否成為學(xué)生心理健康突出問題之一,。家庭、社會(huì),、學(xué)校等環(huán)境因素嚴(yán)重干擾了學(xué)生心理健康的良好發(fā)展,。那么如何解決這一問題，大家把焦點(diǎn)聚集在學(xué)校教育,。而音樂課作為學(xué)校教育課程之一,，不僅對(duì)提高學(xué)生的音樂素質(zhì)起重要作用，而且有助于學(xué)生在心理健康教育中的個(gè)性發(fā)展,，培養(yǎng)學(xué)生聆聽音樂,、表現(xiàn)音樂,、創(chuàng)造音樂的能力,，為音樂所表達(dá)的真善美，理想境界所吸引,、所陶醉,，以利于學(xué)生養(yǎng)成健康的音樂審美情趣。那么,，作為一名音樂教師如何通過音樂課堂增進(jìn)學(xué)生的心理健康呢,？筆者通過實(shí)踐和學(xué)習(xí)認(rèn)為有以下幾個(gè)方面值得我們關(guān)注：
在音樂教學(xué)中我們要利用自身的學(xué)科特點(diǎn)，可以通過唱一唱,、跳一跳等各種方式,，同時(shí)以情感為紐帶，引導(dǎo)學(xué)生入情,、動(dòng)情,，使學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展，為心理健康教育事業(yè)增添色彩,。音樂課堂內(nèi)容豐富,，形式多樣，蘊(yùn)含豐富的心理健康教育的因素,，首先音樂小舞臺(tái)是一個(gè)心理素質(zhì)的考驗(yàn)過程,，可以幫助學(xué)生弄清自身的缺點(diǎn)，音樂小舞臺(tái)是貫穿于平常的音樂教學(xué)中,，學(xué)生心理素質(zhì)可以在這個(gè)環(huán)節(jié)中得到磨練,，進(jìn)而能全面提高學(xué)生的心理素質(zhì),，克服嫉妒、任性,、自卑等不健康的心理,，養(yǎng)成積極樂觀、向上進(jìn)取,、堅(jiān)定自信的品格,。
其次，律動(dòng)在音樂課堂中也是必不可少的形式之一,。在教小學(xué)一年級(jí)歌曲《理發(fā)師》時(shí),，教師可以讓學(xué)生聽音樂做律動(dòng)表演，在整個(gè)組織過程中,，教師可以用多媒體出示各種勞動(dòng)場景,，并問：“同學(xué)們，畫面上的人們?cè)诟墒裁?？”接著教師可以播放音樂《勞?dòng)最光榮》讓學(xué)生和教師一起隨著音樂節(jié)奏進(jìn)行各種勞動(dòng)律動(dòng)表演,，使學(xué)生在律動(dòng)中產(chǎn)生愉快的勞動(dòng)心情，從而激發(fā)學(xué)生的課堂興趣,，為學(xué)習(xí)新歌《理發(fā)師》做了充分的準(zhǔn)備,。律動(dòng)在音樂課堂中體現(xiàn)的作用正是針對(duì)了中小學(xué)生注意力的短暫性、求知欲望的好奇性,、個(gè)人興趣的廣泛性及形象思維的豐富性的心理特點(diǎn),。最后，小組“合作學(xué)習(xí)”是新一輪課程改革倡導(dǎo)的重要學(xué)習(xí)方式,。學(xué)生在小組學(xué)習(xí)過程中通過學(xué)習(xí),、交流會(huì)不自覺地發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)勢，學(xué)習(xí)和悅納他人長處,，完善自己缺點(diǎn),，學(xué)會(huì)積極與他人合作，不斷提身自我價(jià)值,，形成一種情感同化的態(tài)度,，為達(dá)到共同目標(biāo)而努力。
在音樂教學(xué)中教師首先要給學(xué)生一個(gè)表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì),，讓學(xué)生在音樂課堂上展示自己擅長的本領(lǐng),。比如在教《草原就是我的家》時(shí)，因?yàn)檫@是一首內(nèi)蒙古表演唱的歌曲,，所以根據(jù)這一特點(diǎn)教師可以在教學(xué)過程中安排一個(gè)創(chuàng)作表演的環(huán)節(jié),。接著老師可以說：“同學(xué)們，今天老師要在我們103班舉行一次音樂盛會(huì),，那沒有節(jié)目怎么辦呢,？老師想了一個(gè)辦法：就是讓同學(xué)們把我們今天學(xué)的《草原就是我的家》用不同的表演形式如：演唱,、舞蹈、歌舞,、朗誦等表現(xiàn)出來,，大家覺得怎么樣？”這時(shí),，教師發(fā)現(xiàn)教室一下子就沸騰起來了,，幾乎每位同學(xué)們都興致勃勃的參加自己喜歡的音樂表演。這樣的活動(dòng)不僅使每個(gè)學(xué)生發(fā)揮了自己的長處,，而且也有自信讓同伴接納自己,，從而使每位學(xué)生對(duì)音樂課產(chǎn)生了濃厚的興趣。其次,，教師要給學(xué)生一個(gè)希望,，使學(xué)生相信自己“我能行”、“我可以”,，在課堂上教師可以多使用一些對(duì)學(xué)生帶有期望性的言語,，這樣不但給孩子成功的自信，更為以后的教學(xué)作了鋪墊,。最后,，教師要給學(xué)生一個(gè)臺(tái)階，使學(xué)生登上成功的舞臺(tái),。教師給學(xué)生提供獲取成功的機(jī)會(huì),，讓他們?cè)谝淮未蔚某晒χ袊L到甜頭,，漸漸步入成功的舞臺(tái),。
（一）保持教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的新型性。在教學(xué)中以豐富,、有趣的內(nèi)容及靈活的教學(xué)方法吸引學(xué)生,，可以進(jìn)一步激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。那么如何激“趣”呢,？這要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容,，巧設(shè)情境導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生的思維,。而精彩的導(dǎo)課能吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,，激發(fā)學(xué)生的課堂興趣，使學(xué)生自主參與學(xué)習(xí)的心理狀態(tài),，從而達(dá)到良好的學(xué)習(xí)效果,，讓教師的講課順利自如。
（二）創(chuàng)設(shè)“情境式的問題”啟發(fā)學(xué)生積極思維,。在欣賞一首樂曲時(shí),，假如你只是純粹的欣賞肯定不能激發(fā)學(xué)生的興趣,，所以教師要在欣賞之前提一些有難度的問題，這時(shí)才會(huì)激起學(xué)生思維的積極性和求知欲望,，達(dá)到教學(xué)目的,。
（三）讓學(xué)生上課動(dòng)起來，不要做學(xué)習(xí)的被動(dòng)者,，而是做學(xué)習(xí)的主動(dòng)者,。對(duì)一些音樂表現(xiàn)力較弱的學(xué)生也要給他們機(jī)會(huì)。每一個(gè)學(xué)生都想融入到集體之中,，都想自己比別人強(qiáng),，包括一些“差生”。其實(shí)在他們的心理更渴望得到老師的表揚(yáng),，得到集體的認(rèn)可,，只要把學(xué)生的這種心理活動(dòng)激發(fā)出來，引導(dǎo)他們參與到課堂活動(dòng)中來,，那么就能培養(yǎng)他們對(duì)音樂課堂的興趣,。
（四）激發(fā)學(xué)生的課堂感情。每節(jié)課教師應(yīng)細(xì)心觀察,、仔細(xì)琢磨學(xué)生的心理,、情感變化，根據(jù)學(xué)生的課堂情緒表現(xiàn)對(duì)學(xué)生采取適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)和引導(dǎo),。從多層面培養(yǎng)學(xué)生喜歡音樂和熱愛音樂的情感,，鼓勵(lì)他們勇于表達(dá)對(duì)自己對(duì)音樂的感受和理解，從而提高學(xué)生的音樂素養(yǎng),，豐富他們的情感,。綜上所述，在音樂課堂上,，我們應(yīng)該根據(jù)兒童的心理特點(diǎn)采取合適的音樂教學(xué)方法,，每節(jié)音樂課為學(xué)生提供精彩豐富的教學(xué)內(nèi)容，用形式多樣的教學(xué)方法,，提高學(xué)生的綜合心理素質(zhì)能力,，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的健康人格，促進(jìn)每位學(xué)生全面發(fā)展,。
中學(xué)生心理健康論文引言篇五
中學(xué)階段的學(xué)生正值青春期,，屬于心理逐漸發(fā)育成熟的特殊時(shí)期。這階段的孩子家庭教育會(huì)對(duì)其今后的發(fā)展乃至一生產(chǎn)生著深遠(yuǎn)的影響,。然而在我國當(dāng)今的教育大環(huán)境下,，受應(yīng)試教育的影響，父母及老師都將焦點(diǎn)放在放在了孩子的成績及升學(xué)率上，家庭教育的重要性被巨大的學(xué)業(yè)壓力所覆蓋,，絕大多數(shù)的老師及家長忽略了孩子的心理健康問題,。
中學(xué)教育；家庭教育,；心理健康問題
中學(xué)時(shí)期是孩子心理發(fā)展的特殊時(shí)期,，這個(gè)階段的孩子心理變化錯(cuò)綜復(fù)雜，趨近于成熟,，但仍缺少經(jīng)驗(yàn),，青春期的一些表現(xiàn)隨之而來，因此這階段的孩子極其容易出現(xiàn)心理問題,，或埋下心理疾病的隱患,。隨著大學(xué)生自殺以及青少年犯罪率的逐年升高，青少年心理問題以受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注,。中學(xué)生心里問題的存在以及他們心理發(fā)展情況已成為社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn),。而家庭是孩子來都世界所接觸的最為基礎(chǔ)的教育環(huán)境，對(duì)孩子心理健康的影響不容忽視,。因此家庭的教育以及父母與子女之間的關(guān)系親密度對(duì)孩子的心理健康起著極大的作用,。
１．１父母強(qiáng)烈期盼影響學(xué)生的心里健康：父母過分的重視孩子的學(xué)習(xí)，容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理焦慮,、情緒不穩(wěn)定心里不平衡,、對(duì)他人表現(xiàn)出敵對(duì)情緒、抑郁,、學(xué)習(xí)壓力大,、適應(yīng)不良。由于父母過分的對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)狀況以及成績的重視,，一旦孩子沒有達(dá)到預(yù)期的標(biāo)準(zhǔn)輕則進(jìn)行說教,。重則打罵，從而給孩子造成了巨大的心理壓力,。極其容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)焦慮厭學(xué)的情況,。由于對(duì)孩子的學(xué)習(xí)過分的關(guān)注,，因此大部分的父母都會(huì)將自己的孩子與其他優(yōu)秀的孩子進(jìn)行對(duì)比,，并在孩子面前對(duì)那些成績好相對(duì)優(yōu)秀的孩子大加贊揚(yáng)，這回對(duì)孩子造成極大的挫敗感,，很有可能因?yàn)檫@樣的情形導(dǎo)致學(xué)生自暴自棄,。
１．２父母過度的懲罰影響孩子的心理健康：有研究表明父母過分的嚴(yán)厲、懲罰會(huì)對(duì)孩子的心理健康造成極其不良的影響,。主要由于父親懲罰孩子的過程中不注重與孩子的溝通,，不給孩子解釋的機(jī)會(huì)，在接受懲罰之后迫于父親的威嚴(yán)，不敢將自己的憤怒及不滿表達(dá)出來,，將這種怨懟情緒壓抑在內(nèi)心深處,，這樣負(fù)面的情緒長時(shí)間積累得不到宣泄久而久之便會(huì)產(chǎn)生心理問題。而母親的懲罰往往會(huì)伴有言語上的說教,，孩子同樣不敢宣泄不滿及憤怒因此同樣會(huì)產(chǎn)生不良的影響,。據(jù)統(tǒng)計(jì)大部分經(jīng)常被父母懲罰的孩子成績都不理想，有的甚至厭學(xué),、抗拒考試,；還有一些孩子易怒控制不住自己的情緒、常與人發(fā)生爭吵,、缺乏自信,、更有甚者會(huì)對(duì)生活以及未來失去希望等一些抑郁癥的表現(xiàn)。
１．３父母過度的干涉保護(hù)孩子影響心理健康發(fā)展：由于現(xiàn)在的初中生大多是獨(dú)生子女,，因此在家里都被是若珍寶,。父母以及家庭中其他長輩出于疼愛的心理過分的對(duì)孩子進(jìn)行保護(hù)及干涉，以至于限制了孩子獨(dú)立,、自主,、勇敢精神的發(fā)展。一部分孩子出現(xiàn)懦弱,、焦慮,、面對(duì)失敗與挫折毫無承受能力。家長的過分干涉保護(hù)有時(shí)也會(huì)給孩子帶來不良的體驗(yàn),，他會(huì)認(rèn)為父母這樣的行為是在故意與自己作對(duì),，并且將他人的好意也視為敵意。于是會(huì)產(chǎn)生逆反心理常常做出違背父母意愿的事情,，表現(xiàn)以及思想偏執(zhí),，人際關(guān)系緊張等等不良后果。
２．１父母加強(qiáng)自身素養(yǎng)提升：父母是孩子的第一任老老師,，家長的言行舉止都將影響到孩子,。要想教育出優(yōu)秀的孩子，首先要讓自己變得優(yōu)秀,。心胸狹隘的父母,，很難教育處胸懷寬廣的孩子。如果父母的心胸狹隘,，沒有容人之量,，對(duì)孩子也是指指點(diǎn)點(diǎn)吹毛求疵，久而久之在長期的責(zé)備聲中孩子就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈自我懷疑,。有些父母常常抱怨孩子散漫,、不喜歡讀書等等,。其實(shí)父母在抱怨孩子之前首先應(yīng)想下自己，是否這些毛病都源于自身,！因此父母的文化素養(yǎng)是對(duì)孩子社會(huì)化影響最為重要的因素,，父母的教育方式、教育理念,、理想,、情操、道德水準(zhǔn),、家庭關(guān)系,、生活方式等等都取決于父母文化素養(yǎng)。因此家長首先要加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí),、樹立遠(yuǎn)大的理想,、與人為善、誠實(shí)守信,、建立高度的責(zé)任心,、對(duì)工作對(duì)他人秉持認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，從而在生活中感染孩子,，更好的實(shí)行家庭教育,，促進(jìn)孩子身心健康成長。
２．２創(chuàng)設(shè)和諧氛圍建立良好溝通的親子關(guān)系：家庭中良好親自關(guān)系的建立有助于學(xué)生身心健康發(fā)展,。良好親子關(guān)系的建立,，有利于父母將他們的健康理念、社會(huì)目標(biāo)傳達(dá)給孩子,，有助于中學(xué)會(huì)生正確人生觀價(jià)值觀的形成,，使其樹立良好的公德心及正確的價(jià)值走向，促進(jìn)其良好習(xí)慣的培養(yǎng),。人的一生會(huì)面對(duì)各種復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系,，親子關(guān)系是人生社會(huì)關(guān)系的起點(diǎn)，中學(xué)生在與父母建立起良好的親子關(guān)系獲得成功愉悅的體驗(yàn),，將會(huì)對(duì)其面對(duì)其他社會(huì)關(guān)系建立信心以及積極的影響,。良好親子關(guān)系建立的前提是要有一個(gè)和諧的家庭氛圍，父母應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài),，正確對(duì)待工作生活帶來的壓力,，給孩子展現(xiàn)出積極樂觀、自強(qiáng)不息的精神風(fēng)貌從而促進(jìn)其健康人格的形成,。與孩子建立良好的溝通,，也是良好親自關(guān)系建立的重要保障。作為家長應(yīng)該盡量抽出時(shí)間多與孩子進(jìn)行溝通,，充分了解孩子的性格、思想動(dòng)態(tài)、以及看問題的態(tài)度,、觀點(diǎn),，真正的走進(jìn)其內(nèi)心世界了解孩子，有針對(duì)性的對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo),。是孩子真正的感受父母的關(guān)心,、包容、理解,、信任,、體會(huì)家庭的溫暖，把父母當(dāng)作朋友,。這樣自然會(huì)喜歡與父母分享心事,，父母給予的建議才會(huì)很容易的接納。
２．３合理要求適當(dāng)管理：熱愛尊重孩子但不代表放縱,，對(duì)于初中階段的孩子來講不過分干預(yù)約束,，但也要適當(dāng)?shù)囊蟆Ｓ捎诂F(xiàn)在大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女,，因此父母的愛及呵護(hù)很容易過度,。多數(shù)的父母都想盡最大努力為孩子鋪平道路，生怕孩子吃一點(diǎn)點(diǎn)苦,。但他們忘了在成長的道路上誰打磨練,、痛苦荊棘是他們必須要經(jīng)歷及承受的。在這樣的思想作用下父母對(duì)孩子的生活起居衣食住行無不親力親為,，這樣過多的干涉影響了孩子獨(dú)立生活及獨(dú)立學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng),。因此父母應(yīng)多給孩子一些空間，還給他們自由的權(quán)利,。圈養(yǎng)在籠子里的鳥兒永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)飛翔,，長在溫室里的花朵經(jīng)不起風(fēng)吹雨打。要想培養(yǎng)孩子擁有健全的人格首先將他置于社會(huì)大環(huán)境中去接受磨練,，培養(yǎng)其面對(duì)困難,，應(yīng)對(duì)問題的能力，再一次次的挫折與失敗中成長培養(yǎng)起堅(jiān)強(qiáng)的意志力及耐力,，從而為未來長遠(yuǎn)發(fā)展奠定基礎(chǔ),。
要想培養(yǎng)出身心健康的孩子，只依靠學(xué)校教育是不夠的,，家庭教育也極其關(guān)鍵,。父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子接觸社會(huì)認(rèn)識(shí)社會(huì)的起點(diǎn),。因此在中學(xué)時(shí)期孩子身心成長的這一特殊時(shí)期家長正重視家庭教育,，及時(shí)了解子女的心理發(fā)展特點(diǎn),，對(duì)孩子進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)，提升自身素質(zhì)與孩子建立良好的溝通,，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界,，探知子女的真正需求，建立平等的親子關(guān)系從而保證學(xué)生心理健康成長,。
［１］王雪梅．初中生心理問題與家庭環(huán)境因素影響的研究［ｊ］．教育技術(shù)報(bào),，２０１２．
［２］初中生親子關(guān)系性格特征及相關(guān)的調(diào)查研究［ｊ］．教育科學(xué)研究，２０１４
中學(xué)生心理健康論文引言篇六
中學(xué)是學(xué)生成長過程中的關(guān)鍵時(shí)期,，也是學(xué)生的個(gè)體身心發(fā)展和個(gè)性特征形成的關(guān)鍵時(shí)期,。但是在這個(gè)階段，學(xué)生的個(gè)體心理也容易出現(xiàn)問題,。家庭因素對(duì)中學(xué)生的心理發(fā)展影響重大,，作為父母，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)確的了解子女在中學(xué)階段容易出現(xiàn)的心理問題,，這就需要根據(jù)中學(xué)生的心理發(fā)展特征,，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行民主科學(xué)的家庭教育，提升中學(xué)生的心理健康水平,，預(yù)防中學(xué)生心理問題的發(fā)生,。
中學(xué)生 心理健康 家庭因素 對(duì)策
隨著青春期的到來，中學(xué)生在生理上逐漸的成熟,，中學(xué)生的心理狀態(tài)也相應(yīng)的發(fā)生變化,，表現(xiàn)出成人感與幼稚感并存、閉鎖性與開放性并存的發(fā)展特點(diǎn),。中學(xué)生在這一特殊時(shí)期,，面對(duì)高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力，還存在人際交往與青春期等心理問題的矛盾,，在家庭中,，父母作為子女的第一監(jiān)護(hù)人，也與子女生活在一起,，對(duì)子女的影響也最大,。
1、家庭關(guān)系對(duì)中學(xué)生心理健康的影響,。
首先,，夫妻關(guān)系，父母與學(xué)生長時(shí)間居住在一起,，對(duì)中學(xué)生的影響也最大,，夫妻關(guān)系在整個(gè)家庭環(huán)境中對(duì)子女的身心健康發(fā)展帶來十分重要的影響。家長之間產(chǎn)生沖突,，很容易導(dǎo)致子女的心理機(jī)能產(chǎn)生變化,。學(xué)生在這個(gè)成長的關(guān)鍵時(shí)期,，心理十分的細(xì)膩，容易造成創(chuàng)傷,。尤其是家庭離異的子女,，子女容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感,，容易給子女造成潛在的精神壓力,，不利于中學(xué)生成長。其次,，親子關(guān)系,，中學(xué)生正處于青春期階段，內(nèi)心矛盾多,，對(duì)父母較為敏感,，但是內(nèi)心深處仍然十分依賴父母，學(xué)生內(nèi)心深處存在的矛盾都需要父母的配合才能很好的解決,。在這個(gè)階段,，雙方在這個(gè)時(shí)期需要進(jìn)行良好的溝通，否則就會(huì)加重學(xué)生的心理壓力,。父母在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,，需要站在子女的角度思考問題，多多給予子女關(guān)愛,，促進(jìn)子女健康成長,。
2、家長期望對(duì)中學(xué)生心理健康的影響,。
首先,，教育期望，家長對(duì)孩子的期望是家庭教育功能的主要核心,，在潛移默化中影響著孩子的成長,。在家長的期望中，孩子的成績好壞意味著將來要進(jìn)入名牌大學(xué),，就是優(yōu)秀的孩子,。但是由于家長的期望，很少有學(xué)生根據(jù)自己的想法去追尋夢想,，如果家長對(duì)孩子的期望過高,，脫離了孩子的實(shí)際情況，容易給孩子造成巨大的心理壓力,。其次,，人際關(guān)系期望，在中學(xué)階段,，同學(xué)之間的關(guān)系在人際關(guān)系中占據(jù)著重要的地位,，家長對(duì)子女的朋友干涉較高,，這樣在一定程度上就破壞了子女的人際關(guān)系。在中學(xué)階段,，學(xué)生往往會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生好奇心,，這個(gè)時(shí)候父母擔(dān)心子女的早戀問題影響成績。家長不能過于干涉子女的交往,，需要通過正確的引導(dǎo)子女建立合理的人際關(guān)系,，培養(yǎng)子女心理的健康成長。
3,、教育內(nèi)容對(duì)中學(xué)生心理健康的影響,。
家長往往看重子女的知識(shí)學(xué)習(xí)能力，忽視子女的心理健康,。缺乏對(duì)子女心理素質(zhì)的培養(yǎng),，這樣會(huì)嚴(yán)重影響子女健全人格的完善和心理素質(zhì)水平的提高。處于青春期的階段的中學(xué)生的心理最容易出現(xiàn)問題,。但是家長最注重的就是關(guān)注子女的身體健康和學(xué)習(xí)情況,，缺乏對(duì)子女的。青春期教育,，忽視對(duì)子女獨(dú)立能力的培養(yǎng),，使得中學(xué)生缺少獨(dú)立性。
1,、建立和諧的家庭關(guān)系,，優(yōu)化家庭氛圍。
根據(jù)研究顯示,，中學(xué)生的家庭關(guān)系比較親密的,，測試的心理健康狀況都比較高。而那些心理健康水平較低的中學(xué)生,，往往是家庭成員之間的關(guān)系不是十分的親密,。因此，在每一個(gè)家庭中,，家庭關(guān)系是十分重要的,，家長之間要彼此和睦愛護(hù)，為孩子樹立良好的榜樣,。父母與子女之間要營造美好健康的成長氛圍,。另外，家長與子女之間的關(guān)系的好壞也影響著中學(xué)生的心理健康,。因此,，需要建立和諧穩(wěn)定的親子關(guān)系，需要不斷的溝通，父母要主動(dòng)和子女進(jìn)行溝通,，尊重子女的想法,，站在子女的角度去思考問題，幫助子女提升他們自身的認(rèn)知能力,，要引起孩子的共鳴,，家長和子女之間要保持良好的溝通能力，優(yōu)化家庭氛圍,。
2,、提高家長自行素質(zhì)，轉(zhuǎn)變教育觀念,。
家長自身的素質(zhì)水平的高低直接影響了家長對(duì)子女的教育方式,。隨著文化生活水平的不斷提高,，家長可以利用業(yè)余時(shí)間參加一些社區(qū)活動(dòng),，提升家長的對(duì)學(xué)生的教育能力，需要家長掌握子女的心理,，需要廣泛的閱讀關(guān)于教育的書籍,，對(duì)不同時(shí)期的心理發(fā)展特征和問題進(jìn)行針對(duì)性的教育。中學(xué)生是成長的關(guān)鍵時(shí)期,，在這個(gè)時(shí)期最容易出現(xiàn)心理問題,，需要家長定期的開導(dǎo)，不要給子女施加壓力,，關(guān)注子女的心理特征,。
3、加強(qiáng)子女青春期教育與生命教育,。
中學(xué)時(shí)期學(xué)生的心理最重要,，因此，在這個(gè)時(shí)期需要和學(xué)生有血緣關(guān)系和高度信任關(guān)系的父母是是最佳教師,。家長在這個(gè)時(shí)期需要有意識(shí)的和子女談?wù)撘恍┥矸矫娴某ＷR(shí),，有針對(duì)性的進(jìn)行心理指導(dǎo)。教育子女進(jìn)行正常的交往,，順其自然的解開對(duì)異性的好奇心理,。在這個(gè)時(shí)期，學(xué)生往往對(duì)學(xué)習(xí)和人際交往產(chǎn)生巨大的心理壓力,，這樣產(chǎn)生的壓力無法排解容易使得學(xué)生產(chǎn)生挫敗感,，往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理疾病。需要加強(qiáng)強(qiáng)調(diào)生命的重要性,，通過溝通排解子女的壓力,，讓子女學(xué)會(huì)尊重和熱愛生命。綜上所述,，父母應(yīng)當(dāng)重視家庭的各種因素對(duì)學(xué)生心理健康產(chǎn)生的影響,，及時(shí)的了解中學(xué)生在成長的過程中容易產(chǎn)生的心理問題,，需要采取合理的措施，對(duì)子女進(jìn)行健康科學(xué)的家庭教育,，預(yù)防中學(xué)生心理問題的發(fā)生,。
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中學(xué)生心理健康論文引言篇七
隨著事業(yè)的迅速,，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)和心理壓力越來越重,。面對(duì)時(shí)下中學(xué)生頻頻出現(xiàn)的心理問題，教育部門及教師必須關(guān)注學(xué)生的心理健康教育,，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),。
中學(xué)生；心理健康,；學(xué)校教育,；家庭教育；社會(huì)教育
近年來,，許多學(xué)者對(duì)中學(xué)生的隨機(jī)抽樣調(diào)查表明,，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。據(jù)新華社最近報(bào)道：“近年來,，我國中小學(xué)生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢,。目前35％的中學(xué)生具有心理異常表現(xiàn)，其中5.3％的中學(xué)生存在抑郁癥,、恐怖癥,、強(qiáng)迫癥等心理疾病?！绷钊苏痼@的事例已向人們敲響了警鐘,，重視和加強(qiáng)青少年良好心理品質(zhì)的教育刻不容緩！下面就當(dāng)前中學(xué)生常見的心理問題的成因和對(duì)策進(jìn)行初步探討,。
目前的中學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：
1,、教育者對(duì)學(xué)生心理健康不夠重視。中學(xué)教育“重應(yīng)試教育、輕素質(zhì)教育”的辦學(xué)思想仍然有一定的市場,。應(yīng)試教育,，片面抓智育，忽視德育,、美育,、勞動(dòng)技術(shù)教育，在智育中又只注重與升學(xué)有關(guān)的課目,，導(dǎo)致學(xué)生畸形發(fā)展,，面臨升學(xué)競爭壓力，心理負(fù)擔(dān)加重,。
2,、家長對(duì)學(xué)生心理健康教育存在盲點(diǎn)。父母“望子成龍”,、“望女成鳳”心切,，對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)和成長，采取的教育方式易走極端,，或過于嚴(yán)厲要求,，或放任不管，過度溺愛,，這都對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不良影響。
3,、學(xué)生的學(xué)習(xí)心理壓力大,，心理承受能力弱。因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生主要的心理問題,，表現(xiàn)有精神萎靡不振,，壓力越來越大，從而導(dǎo)致食欲不振,、失眠,、神經(jīng)衰弱、記憶力下降,、思維遲鈍,、學(xué)習(xí)效率不高等。
4,、人際關(guān)系不協(xié)調(diào),。中學(xué)生自尊心很強(qiáng)，感情豐富而起伏性大,，不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系,，容易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來心理不平衡，情緒變化劇烈。
1,、家庭因素
家庭教育是教育人的起點(diǎn)和基點(diǎn),，良好的家庭教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必要條件，是優(yōu)化孩子心靈的催化劑,。父母教養(yǎng)方式,、青春期親子沖突、家庭狀況對(duì)當(dāng)前學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和心理狀態(tài)有著重要的影響,，在民主型的教養(yǎng)方式下,，孩子能形成一些積極的人格品質(zhì)，如活潑,、快樂,、自立、富于合作,、思想活躍等,；在專制型教養(yǎng)方式下，孩子容易形成消極,、懦弱,、依賴、服從,，做事缺乏主動(dòng)性,；在溺愛型教養(yǎng)方式下，孩子多表現(xiàn)為任性,、自私,、惟我獨(dú)尊、蠻橫無禮等,；在忽視型教養(yǎng)方式下,，孩子則表現(xiàn)出最低的能力水平和最大可能心理問題。
2,、學(xué)校因素
學(xué)校教育是個(gè)人一生中所受教育最重要的組成部分,，學(xué)校教育從某種意義上講決定著個(gè)人社會(huì)化的水平和性質(zhì)，是個(gè)體社會(huì)化的重要基地,。但現(xiàn)在有一部分學(xué)生（特別是學(xué)困生）在學(xué)習(xí)上對(duì)自己完全喪失信心,、不求上進(jìn)，不思進(jìn)取,，聽之任之,，甚至“破罐子破摔”，對(duì)學(xué)習(xí)成績則全然不在乎,，這部分學(xué)生并非全部沒有達(dá)到應(yīng)有的知識(shí)掌握目標(biāo),，也非智力低下,、沒有學(xué)習(xí)能力，而是人為地被定義為差生,，久而久之,，他們自己也會(huì)認(rèn)為自己沒有學(xué)習(xí)能力，形成學(xué)習(xí)無助感,。對(duì)學(xué)困生的責(zé)罰和粗暴對(duì)待,，使他們一次一次地體驗(yàn)挫折與失敗，而他們做得好的地方又被忽視,，最終會(huì)導(dǎo)致他們消極的學(xué)習(xí)態(tài)度,；反之，對(duì)學(xué)困生進(jìn)行理解,、鼓勵(lì)和幫助,，可使他們重塑信心，擺脫失敗陰影,。
3,、社會(huì)因素
學(xué)生心理的發(fā)展離不開社會(huì)環(huán)境，學(xué)生由于生活在不同的社會(huì)環(huán)境中,，在不同的社會(huì)環(huán)境影響下,，他們心理的發(fā)展方向就有著明顯的差別。現(xiàn)在社會(huì)上的某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場所,，嚴(yán)重的是社會(huì)上一些影視公共場所,，為了追求票房價(jià)值，經(jīng)常播放兇殺,、淫穢等影視片,，游戲、色情和暴力信息對(duì)中學(xué)生的心靈造成很大沖擊,，若缺乏及時(shí)有效的引導(dǎo)，極易損害學(xué)生心理健康,。
心告訴我們,，個(gè)性是指具有一定傾向性的，比較穩(wěn)定的心理特征的總和,。個(gè)性的基本特征是具有可塑性和獨(dú)特性,，對(duì)存在著各種心理障礙的中學(xué)生，則應(yīng)針對(duì)各種心理障礙的特點(diǎn)及其不同的程度進(jìn)行心理健康教育,，主要可從以下幾方面來進(jìn)行：
1,、加強(qiáng)家庭教育，發(fā)揮家庭教育功能
據(jù)調(diào)查,，目前中小學(xué)生的父母很大部分受教育程度不高,，尤其很少學(xué)過教育學(xué),、兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。因此,，學(xué)校要通過家長會(huì),，家長座談會(huì)等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展,，懂得心理健康的重要性,，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法,，引導(dǎo)孩子身心的全面發(fā)展,，使孩子真正成為德、智,、體,、美、勞等全面發(fā)展的人,。
所以家長應(yīng)從以下幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育：要轉(zhuǎn)變只重智育,，忽視德育、體育,、心理健康教育的思想觀念,；要以身作則，率先示范,，要求孩子做到的,，自己首先要做到，特別是在心理要求方面,，只有父母心理健康,，孩子的心理才會(huì)健康；要重視對(duì)學(xué)生精神生活的引導(dǎo),，加強(qiáng)家庭精神文化的投入,，鼓勵(lì)樹立建功于國家和自立自強(qiáng)的觀念，注意鍛煉孩子吃苦耐勞,、戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德,，有意識(shí)地讓孩子去經(jīng)歷一些困難、障礙,、曲折,，增強(qiáng)其自信，磨練其意志,，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格,，特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事,，從中培養(yǎng)孩子觀察,、記憶,、分析、創(chuàng)造,、審美的能力,；家長要尊重孩子，不走兩個(gè)極端,，孩子是父母的希望,，作為家長，應(yīng)該從感情上,、心理上尊重孩子,，不能愛之則寵、恨之則打,，致使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響,，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生，所以家長要尊重,、理解孩子,，和孩子進(jìn)行思想交流并多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛,、被尊重的環(huán)境中成長,，必然知道怎樣去愛他人、尊重他人,、幫助他人,；對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析,、及時(shí)引導(dǎo),、及時(shí)解決，以免積少成多,，釀成大患,。
另外家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性,，要克服單純依賴學(xué)校教育的思想,，而是要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)，如家長會(huì)等,。對(duì)學(xué)校教師反映的意見，要正確對(duì)待,，既不要袒護(hù)孩子,，也不能拳腳相加。對(duì)孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致,，對(duì)孩子進(jìn)行正確的人生觀,、世界觀,、價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育,，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容,，如金錢至上，甚至當(dāng)著孩子的面對(duì)社會(huì)陰暗面橫加評(píng)論,，以免對(duì)孩子的心理健康和人生觀價(jià)值觀造成負(fù)面影響,。
2、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的學(xué)校環(huán)境
（1）營造優(yōu)美的育人環(huán)境,。
學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家,，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此,，和諧,、優(yōu)雅、潔凈,、文明,、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山,、名人雕像,、名人名言、書畫長廊,、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考,。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn),，綠草茵茵,，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官,，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,，在愉悅中受到教育，自然而然地形成一種積極向上的心態(tài),。
（2）建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系,。
心理咨詢是應(yīng)用心知識(shí)，通過與來訪者的交流,、探討,，對(duì)其施加心理影響，使其在認(rèn)識(shí),、情感,、態(tài)度方面有所轉(zhuǎn)變，從而更好地適應(yīng)環(huán)境的過程,。因此學(xué)校應(yīng)通過各種途徑,，建立學(xué)生心理檔案,、心理咨詢室、咨詢信箱,、咨詢熱線等方法,，及時(shí)排解處于青春期中學(xué)生面臨的各種心理矛盾和心理沖突，提供調(diào)適方法,，使他們?nèi)〉眯睦砥胶?，防止產(chǎn)生偏差心理。
學(xué)生通過咨詢,、傾吐和宣泄,，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾,。積極開展心理健康活動(dòng),，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案,，作為班主任,、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)，使心理健康工作落到實(shí)處,。學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖,，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況,，尊重,、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私,，做到既是學(xué)生的傾訴者,，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙,。
（3）構(gòu)建民主,、平等的師生關(guān)系
學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí),。在教育教學(xué)中,，教師應(yīng)以平等、大度的態(tài)度去對(duì)待學(xué)生,，教師的一個(gè)微笑可能會(huì)使學(xué)生敞開心靈,，幾句真誠的話語可能會(huì)使學(xué)生感激不盡，不斷鼓勵(lì)可能會(huì)使一個(gè)即將放棄拼搏的學(xué)生重新振作起來,。教師應(yīng)該讓學(xué)生崇拜而不懼怕,、應(yīng)該讓學(xué)生愛戴而不是討厭、應(yīng)該做學(xué)生的好朋友、應(yīng)該是學(xué)生遇到困惑時(shí)的傾訴者,。當(dāng)教師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解,，學(xué)生喜歡你的課,，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高,，與教師關(guān)系親密了,，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力,，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康,。
和學(xué)生建立良好的關(guān)系是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的引導(dǎo)和教育的第一步，也只有和學(xué)生建立了良好的師生關(guān)系,，教師才有可能,、有機(jī)會(huì)了解學(xué)生的所思、所想及心理變化等,。這一切需要教師對(duì)學(xué)生付出一種投資———感情投資,，發(fā)揮情感因素的積極作用，充分考慮學(xué)生的心理活動(dòng)及感受,，拉近與學(xué)生之間的距離,，尊重學(xué)生，營造和諧,、民主,、自由、寬松的氣氛,，以積極的人生態(tài)度去影響學(xué)生,，讓教師的一言一行在潛移默化中不斷改變著學(xué)生。
3,、營造一個(gè)寬松,、健康、和諧的社會(huì)環(huán)境
營造一個(gè)寬松,、健康,、和諧的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我,，一個(gè)人格健全的“我”,，才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步,。青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校和家庭的教育和輔導(dǎo),，而且也離不開社會(huì)環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境會(huì)直接影響青少年的心理健康,，社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長,，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍,。
據(jù)調(diào)查30%的初中生認(rèn)為社會(huì)不良現(xiàn)象對(duì)其健康有不同程度的影響,，例如湖北某縣有一個(gè)中學(xué)生因看到過多的社會(huì)陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以必須加強(qiáng)措施,，減少不良思想和文化對(duì)青少年的腐蝕和滲透,，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如不能向未成年人出售不健康刊物,，加大整治營業(yè)性舞廳,、游戲室、臺(tái)球室及,、書刊,、音像制品等力度，為創(chuàng)造一個(gè)有利于青少年健康成長的社會(huì)環(huán)境,，為青少年的成長建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”,，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍,。
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中學(xué)生心理健康論文引言篇八
中學(xué)生的心理健康問題已引起教育部門、學(xué)校,、教師和學(xué)生家長的重視,。在常規(guī)教育活動(dòng)中融入健康教育，積極開展健康教育的班級(jí)活動(dòng),，還可在課堂教學(xué)中（如語文,、體育等課程）進(jìn)行心理健康教育。
中學(xué)生 心理健康教育 生活 學(xué)習(xí)
中學(xué)生的心理健康首先應(yīng)該是有正確的人生價(jià)值觀,，其次是有較好生活行為心理,，人格個(gè)性心理，最后才是學(xué)習(xí)心理,。具體而言：
（1）正確的價(jià)值觀,。中學(xué)生階段，學(xué)生應(yīng)設(shè)定正確的長遠(yuǎn)人生規(guī)劃，清晰的短期目標(biāo),，要有積極的生活態(tài)度,，積極進(jìn)取，對(duì)生活有信心,；對(duì)既定目標(biāo)能有積極行動(dòng)的表現(xiàn),。
（2）生活行為心理。中學(xué)生應(yīng)當(dāng)是樂于交友,，即使與異性也得得體自然交往；應(yīng)當(dāng)愛幻想?yún)s不沉迷其中,；敬老,，敬母，敬師,，愛幼,，有同情心；行為,、作風(fēng)等與其實(shí)際年齡相符,。
（3）人格個(gè)性心理。中學(xué)生應(yīng)有自己的個(gè)性,，能夠自我肯定,，但也有自知之明；有控制自己的情緒和調(diào)節(jié)不良情緒的能力,；樂于助人,，有合作精神；有社會(huì)責(zé)任心,，在陌生環(huán)境有自我調(diào)節(jié)適應(yīng)能力,。
（4）努力學(xué)習(xí)心理。在學(xué)習(xí)心理上,，對(duì)考試成績重視而不依賴,，重結(jié)果更過程，能針對(duì)考試結(jié)果制定以后的學(xué)習(xí)計(jì)劃,；課堂學(xué)習(xí)能正面,、輕松接受，基本掌握所學(xué)知識(shí),；課外興趣廣泛,，且認(rèn)真對(duì)待。
心理健康教育不能像一般的教學(xué)活動(dòng)一樣,，給學(xué)生上心理課,。生硬的心理課程往往難以起到有效的教育作用，反而可能給學(xué)生一種逆反心理。因此,，應(yīng)當(dāng)把對(duì)中學(xué)生的心理健康教育有機(jī)地融入到學(xué)樣的日常教育中,，讓學(xué)生在參與活動(dòng)時(shí)，不自覺地受到心理健康教育,。組織心理健康教育過程時(shí),，目標(biāo)要明確，更加注重學(xué)生心理的感受,，而非教育本身,。
（1）積極開展各種活動(dòng)課。班級(jí)集體活動(dòng)或小團(tuán)體活動(dòng)作為健康教育的形式,，實(shí)踐證明有較明顯的作用,。班級(jí)活動(dòng)主題可以圍繞生理衛(wèi)生、健康心理兩大展開,。生理衛(wèi)生類的可以組織學(xué)生認(rèn)識(shí)青春期生理衛(wèi)生保健,、禽流感的預(yù)防、愛眼,、愛牙,、禁毒、預(yù)防艾滋病等方面的活動(dòng),。健康心理類的活動(dòng)可以開展我和青春有個(gè)約會(huì),，我與青春對(duì)話、成長中的我等系列主題活動(dòng),，引導(dǎo)學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)青春期心理,，還可以開展尋找最佳學(xué)習(xí)方法、抵抗誘惑,、培養(yǎng)良好的心理,、正確面對(duì)人生挫折、如何交往,、如何面對(duì)考試等活動(dòng),，以活動(dòng)的形式開展學(xué)生的心理健康引導(dǎo)工作。
（2）把健康教育融入到語文教學(xué)中,，利用有意義的課文實(shí)現(xiàn)心理教育,。語文課程中有不少的課文本身很有教育意義，這些語文課程如果能夠深化利用,，將很有利于學(xué)生的心理健康,。在今年尋找最美的山村教師的評(píng)選中，一位手臂殘疾的山村老師沒有手指,，他長年用沒有手指的手臂給學(xué)生在黑板上寫字,，在給學(xué)生講到《植物是如何傳播種子的》這篇文章時(shí),，老師會(huì)說：植物沒有手，沒有腳,，是怎么傳播種子的呢,？答案有很多種，雖然種子沒有手沒有腳,，但是植物有植物的辦法,。老師每次還會(huì)拿自己做例子，說：我沒有手,，但是,，我是怎么給學(xué)生傳播知識(shí)的呢？我通過不斷的努力,，用我的手臂給大家在黑板上寫字,。我們?cè)谟龅嚼щy的時(shí)候，不能退縮,，我們要想盡辦法，克服困難,。他的每一屆學(xué)生在聽到這一課的時(shí)候,，都會(huì)流下眼淚。這一課讓學(xué)生明白,，遇到困難時(shí),，要想辦法克服困難，提高了學(xué)生的意志力,。這是一個(gè)典型的把課文中內(nèi)容和老師自我體會(huì)融入到教學(xué)中去的例子,，當(dāng)然，只要老師細(xì)心發(fā)現(xiàn),，不斷挖掘,，還有很多課文是可以用于心理教育的。
（3）把健康教育融入到體育教學(xué)中,，組織有意義的集體性比賽,。比如：拔河比賽。這一活動(dòng)需要學(xué)生具有極強(qiáng)的集體意識(shí),。我所在的學(xué)校就有這樣一個(gè)例子,。為準(zhǔn)備一次拔河比賽，優(yōu)先挑選的肯定是有力氣,、個(gè)子高,、結(jié)實(shí)的女生，其中一個(gè)體型較胖的女生在其他學(xué)生動(dòng)員她參加的時(shí)候,，一直拒絕參加,。其實(shí)這個(gè)女生一直因?yàn)樽约旱捏w型問題,，比較自卑。最后經(jīng)過老師的勸說,，這個(gè)女生最后參加了比賽,。經(jīng)過學(xué)生們的努力，也很幸運(yùn)的是,，這個(gè)女生所在的隊(duì)伍贏得了這次比賽,。比賽結(jié)束這個(gè)女生高興地笑著，特別開心,。后來這個(gè)女生的性格發(fā)生了明顯變化,，變得比過去開朗，而且學(xué)習(xí)也更加積極了,，開始喜歡參加學(xué)校組織的各種活動(dòng),。后來老師找她談話，問及她的改變,，她自己坦然回答說,，在那次拔河比賽中，她覺得自己是班里的一員,，可以發(fā)揮自己作用,，也找回了自信。從這一案例中,，我們可以看出體育教學(xué)中的集體主義教育,，是促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好心理素質(zhì)的重要方法。在體育教學(xué)中可以經(jīng)常使用一些集體性的游戲進(jìn)行教學(xué),，引導(dǎo)學(xué)生多參加集體活動(dòng),，可以促進(jìn)學(xué)生之間的友好交流，可以增加學(xué)生的集體主義,，增加責(zé)任感,；能夠不斷強(qiáng)化學(xué)生的集體觀念；起到優(yōu)化教學(xué)氣氛的目的,，還可以培養(yǎng)學(xué)生的樂觀,、積極、開朗,、向上的性格,，為健康的心理打下基礎(chǔ)。而學(xué)生在體育教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中,，更是可以學(xué)會(huì)自我控制和調(diào)控能力,。
（4）把健康教育融入生活。健康教育還可以在學(xué)生的生活中進(jìn)行,，比如老師想改善兩個(gè)同學(xué)之間的關(guān)系,，在情況允許時(shí),，可以讓兩個(gè)人結(jié)伴回家，給學(xué)生安排一個(gè)在回家的路上討論的問題,，并且要求學(xué)生在指定的時(shí)間一起提交一個(gè)討論的結(jié)果,。雖然起初是老師硬性安排的，學(xué)生可能會(huì)有抵觸情緒,，但是學(xué)生經(jīng)過接觸,，深入討論之后，很可能會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),。這種方法可以增加關(guān)系不良的同學(xué)之間的交流的機(jī)會(huì),，讓學(xué)生明白自己不喜歡的同學(xué)也許有很多優(yōu)點(diǎn)?？梢宰寣W(xué)生學(xué)會(huì)更客觀的看待別人,，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的長處，改善同學(xué)關(guān)系,。
因此,，要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和健康的心理，教師自己要有正確的心理健康標(biāo)準(zhǔn),，并且采取多種形式,，融健康教育于學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)中，在不知不覺中,，讓學(xué)生受到健康教育。
