在經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的今天,，報(bào)告不再是罕見(jiàn)的東西，報(bào)告中提到的所有信息應(yīng)該是準(zhǔn)確無(wú)誤的,。那么報(bào)告應(yīng)該怎么制定才合適呢,？下面是小編為大家整理的報(bào)告范文，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧。

霧霾調(diào)查報(bào)告總結(jié) 霧霾調(diào)查報(bào)告1000字篇一

調(diào)查背景：

伴隨著馬年春節(jié)的來(lái)臨,，多次出現(xiàn)的霧霾天氣,，不僅對(duì)海陸空各類交通運(yùn)輸造成影響，使很多人不能如期回家過(guò)年,，更對(duì)人們的身體健康造成危害,，醫(yī)院里增加了很多病人。

調(diào)查問(wèn)題：

到底是什么原因造成的空氣污染,？怎樣去治理這種污染呢,？

調(diào)查方法:

為此，我通過(guò)上網(wǎng)查資料,、詢問(wèn)家長(zhǎng)等方法,，對(duì)此進(jìn)行了調(diào)查。

調(diào)查結(jié)果：

霧霾天氣是一種空氣質(zhì)量嚴(yán)重惡化的產(chǎn)物,，是空氣中的灰塵,、硫酸、硝酸,、有機(jī)碳?xì)浠衔锏阮w粒大量積聚,，特別是pm2.5含量劇增，在很大空間內(nèi)造成能見(jiàn)度模糊的一種天氣現(xiàn)象,?！皃m2.5”是指大氣中直徑小于或等于2.微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物,。pm2.5粒徑小,，富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大中的停留時(shí)間長(zhǎng),、輸送距離遠(yuǎn),，因而對(duì)人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。

xxxx年1月9日以來(lái),，全國(guó)中東部地區(qū)陷入嚴(yán)重的霧霾和污染天中,，中央氣象臺(tái)將大霧藍(lán)色預(yù)警升級(jí)至黃色預(yù)警,，從東北到西北，從華北到中部導(dǎo)致黃淮,、江南地區(qū),，都出現(xiàn)了大范圍的重度和嚴(yán)重污染。濟(jì)寧和鄒城市也先后發(fā)布大霧天氣橙色預(yù)警,。而濟(jì)寧市成為全國(guó)空氣污染最嚴(yán)重的城市之一,。

形成原因：

據(jù)氣象專家介紹，春節(jié)期間霧霾天氣的形成主要原因是,，近地面空氣相對(duì)濕度比較大,；沒(méi)有明顯冷空氣活動(dòng)，大氣層比較穩(wěn)定,；天空晴朗少云,，有利于夜間的輻射降溫，使得近地面原本濕度比較高的空氣飽和凝結(jié)形成霧,。加上春節(jié)期間機(jī)動(dòng)車使用頻繁,、燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放增加，容易作為凝結(jié)核加速霧霾的生成,，兩者相互作用,，迅速形成霧霾天氣。

霧霾調(diào)查報(bào)告總結(jié) 霧霾調(diào)查報(bào)告1000字篇二

昨日上午10時(shí),，前央視主持人柴靜制作的紀(jì)錄片《柴靜霧霾調(diào)查：穹頂之下》出現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上之后,，迅速在各大視頻網(wǎng)站上躥紅。有網(wǎng)友戲稱,，昨日的網(wǎng)絡(luò)被柴靜刷屏,，幾乎所用的社交網(wǎng)站上都在談?wù)撨@部紀(jì)錄片，大部分視頻網(wǎng)站的首頁(yè)醒目位置都能找到柴靜的新紀(jì)錄片《穹頂之下》,。

據(jù)初步統(tǒng)計(jì),，截至昨日20時(shí)13分，優(yōu)酷網(wǎng)點(diǎn)播401萬(wàn)次,，9088條評(píng)論,；騰訊視頻網(wǎng)站2620萬(wàn)，32760條評(píng)論,；樂(lè)視網(wǎng)站305萬(wàn),。新浪微博這一話題截至昨日21時(shí)25分，閱讀數(shù)6616.2萬(wàn),，精準(zhǔn)討論16.5萬(wàn),。

調(diào)查的念頭

源于未出生已患腫瘤的女兒

追溯上一次柴靜出現(xiàn)在公眾視野里，是在美國(guó)生下了一個(gè)女兒。美國(guó)產(chǎn)女事件還一度引發(fā)軒然大波,。而在昨日的視頻中,，柴靜給出了自己的答案。

2013年初,，柴靜被爆與攝影師趙嘉結(jié)婚,。同年10月底，據(jù)《南都娛樂(lè)周刊》報(bào)道,，柴靜在美國(guó)生下了一個(gè)女兒,。在接受人民網(wǎng)專訪時(shí)，柴靜透露當(dāng)時(shí)未出生的孩子被檢查出患有良性腫瘤,，一出生就要進(jìn)行手術(shù),，所以她從央視離職并謝絕了一切工作邀請(qǐng)打算陪伴照顧女兒。但生活在一年竟有175天污染的北京,，害怕女兒有一天會(huì)問(wèn)“什么是藍(lán)天”,、“為什么老把我關(guān)在家里”。

拍攝《穹頂之下》的想法便是在這個(gè)過(guò)程中產(chǎn)生的：“照顧她（女兒）的過(guò)程中,，對(duì)霧霾的感受變得越來(lái)越強(qiáng)烈，職業(yè)訓(xùn)練和母親本能都讓我覺(jué)得應(yīng)該回答這些問(wèn)題：霧霾是什么,？從哪兒來(lái),？該怎么辦？所以就做了這個(gè)調(diào)查,?！?/p>

《穹頂之下》全片長(zhǎng)103分鐘，柴靜拿出她兩年前出書(shū)所得的稿費(fèi),，總共投資了差不多一百萬(wàn)用于該紀(jì)錄片國(guó)內(nèi)外的拍攝和后期制作,。她親自走訪中國(guó)、美國(guó),、英國(guó)多個(gè)污染現(xiàn)場(chǎng),，如倫敦、洛杉磯等曾經(jīng)污染嚴(yán)重的城市等尋找霧霾根源,，還拜訪了研究大氣污染的學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu),，并實(shí)地拍攝他們的治污經(jīng)驗(yàn)。

事實(shí)上,，柴靜過(guò)去在央視也曾制作過(guò)污染治理報(bào)道,，還曾獲選了2007“綠色中國(guó)年度人物”，中國(guó)環(huán)境文化促進(jìn)會(huì)理事,。但柴靜稱,，相比于《穹頂之下》，這些污染報(bào)道“就事論事，停留在監(jiān)督某些排污企業(yè)和地方政府gdp沖動(dòng)上,，我自己也停留在一種‘要發(fā)展還是要環(huán)保,？’的簡(jiǎn)單思維方式上”，《穹頂之下》則是對(duì)過(guò)去問(wèn)題的再回訪,，這一次回訪使柴靜意識(shí)到,，“環(huán)保與經(jīng)濟(jì)發(fā)展并無(wú)沖突。大氣污染并不是改革開(kāi)放帶來(lái)的,，恰恰需要更充分的市場(chǎng)化改革才能解決這一問(wèn)題”,。

調(diào)查的初衷

這本是我和霧霾的私人恩怨

起初，柴靜的調(diào)查只是想解開(kāi)自己的疑惑,。柴靜說(shuō)：“我調(diào)取了十年來(lái)華北上空的衛(wèi)星圖片,，可以看到空氣污染早已存在。我就在北京生活,，怎么沒(méi)意識(shí)到,？我找了奧運(yùn)空氣質(zhì)量保障小組組長(zhǎng)唐孝炎院士，她提供給我2004某個(gè)月的pm2.5數(shù)據(jù)曲線,，相當(dāng)于今天的嚴(yán)重污染,，首都機(jī)場(chǎng)也關(guān)閉了，只是當(dāng)天新聞報(bào)道是霧,?？梢?jiàn)今年1月，當(dāng)時(shí)整個(gè)社會(huì)對(duì)空氣污染缺乏認(rèn)識(shí),?！?/p>

她在今年1月紀(jì)錄片首發(fā)的公開(kāi)演講中說(shuō)，“這是我和霧霾之間的私人恩怨”,，沒(méi)有想到要公開(kāi),。然而隨著調(diào)查的深入，她認(rèn)為“作為一個(gè)媒體人,，有責(zé)任向大家說(shuō)清楚,，不聳動(dòng)，也不回避,，盡量說(shuō)明白,。”

柴靜花了一年的時(shí)間拜訪了國(guó)內(nèi)外多家研究大氣污染的學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu),，去了一些污染嚴(yán)重的現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研,，調(diào)查了背后的執(zhí)法困境。接觸了國(guó)務(wù)院發(fā)展研究中心,、發(fā)改委能源所,、工信部產(chǎn)業(yè)司,、環(huán)保部等職能機(jī)構(gòu)，也去了倫敦,、洛杉磯這些曾經(jīng)污染嚴(yán)重的城市,，想找到一些空氣污染治理的教訓(xùn)與經(jīng)驗(yàn)。柴靜說(shuō)：“我想回答三個(gè)問(wèn)題：霧霾是什么,？它從哪兒來(lái),？我們?cè)趺崔k？”

她背負(fù)空氣采樣儀采樣送檢,；她用數(shù)據(jù)視覺(jué)化展示,，包括中國(guó)科學(xué)院院士、前衛(wèi)生部部長(zhǎng)陳竺與專家合作發(fā)表于《柳葉刀》雜志的報(bào)告,，估計(jì)的中國(guó)每年因室外空氣污染導(dǎo)致35萬(wàn)至50萬(wàn)人,，處理得通俗、形象,、警醒,；她經(jīng)歷了無(wú)人機(jī)因霧霾過(guò)重而無(wú)法記錄污染情況的尷尬；為考察同樣惡名昭著但污染源主要是汽車尾氣的洛杉磯光化學(xué)污染現(xiàn)象,，她在直升機(jī)上俯瞰這座車輪上的城市攤大餅式的道路模式和對(duì)汽車的高度依賴,，在公路邊直擊加州空氣資源管理委員會(huì)的官員向沒(méi)給重型柴油車加裝空氣顆粒物過(guò)濾器的司機(jī)開(kāi)出罰單；她還把官員和業(yè)界已知的秘密推到公眾視野之中：一艘海輪排放的pm2.5幾乎等于50萬(wàn)輛貨車,。

在《穹頂之下》中,，柴靜指出，中國(guó)的空氣污染60%以上來(lái)自煤和油的燃燒,，霧霾問(wèn)題很大程度上是能源問(wèn)題，我國(guó)燃煤和燃油大概存在“消耗量大”,、“相對(duì)低質(zhì)”,、“前端缺少清潔”、“末端排放缺乏控制”四大問(wèn)題,，在該紀(jì)錄片中柴靜還嘗試揭示這些問(wèn)題背后的管理與執(zhí)法困境,。

公布的目的

為了自己的愛(ài)惜而行動(dòng)起來(lái)

面對(duì)這些問(wèn)題，柴靜在采訪中表示,，公眾不能低估了治理的艱巨和復(fù)雜,，更不能不當(dāng)回事，聽(tīng)之任之,。從對(duì)英美的污染治理經(jīng)驗(yàn)的調(diào)查中,，她認(rèn)為“我們?cè)趺崔k”還是有路可尋的。她在調(diào)查的過(guò)程中發(fā)現(xiàn),，希望空氣清新已經(jīng)成為了中國(guó)人強(qiáng)烈的社會(huì)共識(shí),，而公眾是空氣污染治理的核心力量之一,，這也是她的信心來(lái)源。

看到家門(mén)口有一片工地裸露,，柴靜試著與施工者交涉,，結(jié)果揚(yáng)塵的土堆得到覆蓋；樓下的餐館沒(méi)有加裝油煙處理裝置,，她打了舉報(bào)電話12369,，餐館老板果然裝上了法規(guī)要求安裝的設(shè)備；加油站的加油槍汽油揮發(fā)嚴(yán)重,，她又向環(huán)保部門(mén)舉報(bào),，加油站答應(yīng)馬上修好防揮發(fā)裝置。她的體會(huì)是,，如果不打,，12369就只是一個(gè)數(shù)字。她建議網(wǎng)友：表達(dá)你的不滿,、維護(hù)你的權(quán)益,。

柴靜說(shuō)：“一個(gè)人沒(méi)有當(dāng)媽媽之前，這個(gè)世界只跟你有幾十年的關(guān)系,，到此為止,，我對(duì)我的一生負(fù)責(zé)任就可以了。但確實(shí)有了她之后,，你跟未來(lái)世界有了關(guān)聯(lián),，有了責(zé)任。如果沒(méi)有這樣的一個(gè)情感的驅(qū)動(dòng),，我確實(shí)很難去用這么長(zhǎng)時(shí)間做完這件事,。

柴靜表示，她無(wú)意于通過(guò)《穹頂之下》號(hào)召他人必須做什么,，應(yīng)該怎么做,，她在采訪中說(shuō)：“人去做什么，是因?yàn)樾牡子袗?ài)惜……我相信,，別人心底有自己的愛(ài)惜,，有適合自己的實(shí)踐?！?/p>

霧霾調(diào)查報(bào)告總結(jié) 霧霾調(diào)查報(bào)告1000字篇三

北京的天剛藍(lán)了兩天,，就又重度霧霾了。繼12月5日提前30多小時(shí)發(fā)布空氣污染橙色預(yù)警之后,，7日18時(shí),，北京市應(yīng)急辦將這一預(yù)警提高到紅色級(jí)別，全市于8日7時(shí)至10日12時(shí)將啟動(dòng)空氣重污染紅色預(yù)警措施,。這是北京首次啟動(dòng)空氣重污染紅色預(yù)警,。

紅色預(yù)警沒(méi)啟動(dòng)的時(shí)候,，很多人追問(wèn)什么時(shí)候能啟動(dòng)；當(dāng)它真的來(lái)了,，又覺(jué)得好像對(duì)自己沒(méi)多大用,。畢竟，霧霾就在那里,，而我們就在霾里,。

環(huán)境監(jiān)測(cè)專家告訴我們，調(diào)整預(yù)警級(jí)別,，依據(jù)的是數(shù)值預(yù)報(bào),，而非個(gè)人感受：?jiǎn)?dòng)紅色預(yù)警的條件是，未來(lái)3天是否會(huì)持續(xù)出現(xiàn)“嚴(yán)重污染”,。北京市的通報(bào)稱,，根據(jù)未來(lái)幾天的氣象條件，預(yù)計(jì)空氣重污染將持續(xù)到10日,，達(dá)到啟動(dòng)紅色預(yù)警的條件,。而根據(jù)《北京市空氣重污染應(yīng)急預(yù)案》要求，重污染預(yù)警需要提前一定時(shí)間發(fā)布,，以便為信息傳達(dá)和采取應(yīng)急措施留出時(shí)間,。這就是此次紅色預(yù)警的由來(lái)。

應(yīng)急預(yù)案,，本質(zhì)上還是應(yīng)急,，只是在空氣持續(xù)重污染情況下采取的非常之舉，目的是為了“削峰”,，盡量降低重污染帶來(lái)的危害,，防止人為因素雪上加霜,。在空氣持續(xù)重污染已經(jīng)危及人的健康和正常生活時(shí),，有必要采取措施,，對(duì)個(gè)人活動(dòng)和企業(yè)生產(chǎn)進(jìn)行限制,。如果因?yàn)椴扇×诉m當(dāng)?shù)膽?yīng)急措施，空氣污染沒(méi)有達(dá)到更高的級(jí)別,，沒(méi)有造成更嚴(yán)重的后果，恰恰說(shuō)明這些措施是必要的。

當(dāng)然,，預(yù)警不會(huì)自動(dòng)生效，停工停產(chǎn)等各種硬措施需要執(zhí)法部門(mén)監(jiān)督落實(shí),，停課停駛給市民生活造成的不便,，也需要提前準(zhǔn)備好替代方案。還有,，應(yīng)急畢竟不是常態(tài),，危機(jī)過(guò)后,，不能好了傷疤忘了疼。首次啟動(dòng)的紅色預(yù)警,，應(yīng)成為一次警告,，提醒城市管理者和每一個(gè)人，從源頭上治理空氣污染,，把功夫下在平時(shí),。

為應(yīng)對(duì)嚴(yán)重污染采取的應(yīng)急措施，也提供了一個(gè)分析污染成因,、推動(dòng)精細(xì)化治理的機(jī)會(huì),。工業(yè)污染、工地?fù)P塵,、汽車尾氣,，在空氣污染中各占多大比重，單雙號(hào)限行究竟能起到多大作用,，可以借此進(jìn)行評(píng)估,。而這些臨時(shí)采取的應(yīng)急措施，比如關(guān)停污染企業(yè),、整治工地?fù)P塵,、單雙號(hào)限行等，有些是早就應(yīng)該做的,，有些則可以找到更好的替代方案,，這也需要化作日常的工作。

紅色預(yù)警也告訴每個(gè)人,，身處?kù)F霾之中,，我們能做的不只是“自強(qiáng)不吸”，或者無(wú)奈地編段子,，我們更要起而行之,，這包括但不限于少開(kāi)一天車的自我約束，更要監(jiān)督政府部門(mén)履職,，監(jiān)督應(yīng)急預(yù)案落地,，舉報(bào)違法排污行為，等等,。只有這樣,，應(yīng)急措施的代價(jià)才不會(huì)白付，紅色預(yù)警才不會(huì)變成?？?。

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霧霾調(diào)查報(bào)告總結(jié) 霧霾調(diào)查報(bào)告1000字篇四

入冬以來(lái)，霧霾天氣剝奪了人們享受陽(yáng)光的權(quán)利,，一月份,，霧霾天氣高達(dá)25天之多,，作為小學(xué)生，我們也應(yīng)該對(duì)此有些作為,，語(yǔ)文老師何老師,，給我們簡(jiǎn)略的提出了以下關(guān)于霧霾天氣的問(wèn)題：

1、霧霾天氣對(duì)人們生活的影響,？

2,、產(chǎn)生霧霾天氣的原因？

3,、怎樣改善這種情況,？

在老師提出的問(wèn)題的基礎(chǔ)下，我在加以修改,，制成了一個(gè)專題為“霧霾”的問(wèn)卷調(diào)查表,，我調(diào)查了家人對(duì)霧霾天氣的看法，以及困擾,、了解,。調(diào)查完以后，我又在網(wǎng)上進(jìn)行了調(diào)查,，網(wǎng)絡(luò)資料調(diào)查的結(jié)果是：

大家感覺(jué)所在地區(qū)的空氣質(zhì)量如何,？調(diào)查顯示，7.4%的受訪者表示非常好,，25.3%的受訪者表示比較好,，31.7%的受訪者表示一般，17.6%的受訪者認(rèn)為差,，11.1%的受訪者認(rèn)為非常差,，6.9%的受訪者選擇其他。

大家認(rèn)為本次全國(guó)性霧霾天氣的成因有哪些,？調(diào)查顯示,，62.3%的受訪者認(rèn)為是工業(yè)污染嚴(yán)重，37.5%的受訪者認(rèn)為是尾氣排放超標(biāo),，13.2%的受訪者認(rèn)為是建筑施工揚(yáng)灰,，42.0%的受訪者認(rèn)為是污染物擴(kuò)散，24.4%的受訪者認(rèn)為是氣候原因?qū)е隆?/p>

霧霾天氣對(duì)市民生活造成了哪些影響,？調(diào)查表明,，39.8%的受訪者表示造成呼吸道感染等疾病，40.8%的受訪者表示不敢外出,，36.9%的受訪者表示不敢開(kāi)窗，64.9%的受訪者表示出行受到影響,，30.8%的受訪者選擇其他,。

霧霾來(lái)襲,，大家會(huì)怎樣應(yīng)對(duì)？調(diào)查表明,，19.0%的受訪者表示閉門(mén)在家,，44.0%的受訪者表示外出戴口罩，16.8%的受訪者表示安裝空氣凈化設(shè)備,，43.1%的受訪者表示密切關(guān)注空氣質(zhì)量報(bào)告,，29.8%的受訪者選擇其他。

霧霾調(diào)查報(bào)告總結(jié) 霧霾調(diào)查報(bào)告1000字篇五

新學(xué)期開(kāi)始,，但是石家莊還是依舊的霧霾不斷,，給市民的生活和出行造成了很影響，同時(shí)也對(duì)人們的身體健康造成了極傷害,。那么,，到底是什么原因造成的空氣污染呢？又怎樣去治理這種污染呢,？群眾又有什么應(yīng)呢,？為此，我們學(xué)院在團(tuán)書(shū)記的帶領(lǐng)下對(duì)石家莊市區(qū)以及周邊的農(nóng)村進(jìn)行了關(guān)于霧霾的問(wèn)卷調(diào)查,。

在20xx年3月2日上午,，我們一行13名調(diào)查員騎車來(lái)到石家莊北部柳辛莊村。調(diào)查人員兩人一組隨機(jī)對(duì)不同年齡階段的村民進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查（主要以談話的方式了解情況）,，并筆記記錄,。

當(dāng)天下午，我們又分成兩組,，分別乘公交車來(lái)到省博物館和社區(qū)再次進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,，并加以記錄。

我們對(duì)記錄結(jié)果進(jìn)行了整理,，可以看出,，多數(shù)石家莊人還是比較了解和關(guān)心石家莊的霧霾天氣的，但是他們也就僅僅是停留在知道的層面,，并未采取什么防護(hù)措施,，原因是部分人認(rèn)為危害不和帶口罩不方便。這充分說(shuō)明他們并不真正了解霧霾給身體健康帶來(lái)的危害,。（建議：應(yīng)該對(duì)他們進(jìn)行一些霧霾危害的宣傳,。）另外，對(duì)于霧霾的成因家也有各自的看法,，但是人們還是比較同意鞭炮,、尾氣并不是造成霧霾的主要原因，主要還是制藥廠、發(fā)電廠等工廠造成的,。在出行這方面呢,，更多人還是愿意選擇戴口罩步行或坐公交車，一來(lái)是比較環(huán)保,，二來(lái)也是比較省錢(qián)的,。同時(shí)，在出現(xiàn)霧霾天氣時(shí),，多數(shù)人在沒(méi)有特別重的事情時(shí)還是選擇了在家休息,，我個(gè)人覺(jué)得還是比較正確的選擇。

調(diào)查還顯示,，農(nóng)村焚燒秸稈的現(xiàn)象幾乎沒(méi)有了,，都采用了秸稈還田的方法，省事還環(huán)保,。并且我們還了解到農(nóng)村冬季有的農(nóng)家是才用電暖氣的方式供暖,，這又減少了污染物的排放。在由博物館采的情況分析,，多數(shù)市民都認(rèn)為汽車的排放,、煙花爆竹等都不是造成霧霾的主要原因，他們認(rèn)為主要還勝?gòu)S污染嚴(yán)重,。與此同時(shí)家還給了一些建議,，認(rèn)為政府應(yīng)該加干預(yù)力度，例如限號(hào),，減少汽車尾氣排放的污染物,，加強(qiáng)對(duì)企業(yè)的管理，減少污染物的排放等等,。但是我們也必須認(rèn)識(shí)到這些并不是任何一個(gè)人或者任何一個(gè)企業(yè)單就可以完成的,，這需要我們?nèi)w公民的共同努力。提高環(huán)保意識(shí),，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起,！

1、氣空氣氣壓低,，空氣不流動(dòng)是主要因素,。由于空氣的不流動(dòng)，使空氣中的微小顆粒聚集,，漂浮在空氣中,。

2、地面灰塵,，空氣濕度低,，地面的人和車流使灰塵攪動(dòng)起來(lái)。

3、汽車尾氣是主要的污染物,，近年來(lái)城市的汽車越來(lái)越多,，排放的汽車尾氣也是霧霾的一個(gè)因素。

4,、工廠制造出的二次污染。

5,、冬季取暖排放的污染物,。

6、焚燒秸稈,。

7,、燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放增加。

1,、對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響：霾的組成成分非常復(fù)雜,，包括數(shù)百種氣化學(xué)顆粒物質(zhì)。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子,，如礦物顆粒物,、海鹽、硫酸鹽,、硝酸鹽,、有機(jī)氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等,，它能直接進(jìn)入并粘附在人體呼吸道和肺泡中,。尤其是亞微米粒子會(huì)分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中,，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥,。對(duì)于支氣管哮喘、慢性支氣管炎,、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者,，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。如果長(zhǎng)期處于這種環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌,。

2,、對(duì)心血管系統(tǒng)的影響：霧霾天氣空氣中污染物多，氣壓低,，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作,。比如霧的時(shí)候，水汽含量非常的高,，如果人們?cè)趹敉饣顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)的話,，人體的汗就不容易排出，造們胸悶、血壓升高,。

3,、霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng),，傳染病增多,。

4、由于霧天日照減少,，兒童紫外線照射不足,，體內(nèi)維生素d生成不足，對(duì)鈣的吸收減少,，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病,、兒童生長(zhǎng)緩慢。

5,、影響心理健康,。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，容易讓人產(chǎn)生精神懶散,、情緒低落及悲觀情緒,，遇到不順心的事情甚至容易失控。

6,、影響交通安全,。出現(xiàn)霧霾天氣時(shí)，視野能見(jiàn)度低,，空氣質(zhì)量差,，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故,。

1,、盡量少出門(mén)：由于霧霾天氣中存在著小顆粒物，嚴(yán)重危害身體健康,，顆粒物進(jìn)入身體后會(huì)粘附在呼吸道,，造成支氣管炎，咽炎,。尤其是抵抗力相對(duì)比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應(yīng)該減少出行,，或戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)戴口罩防護(hù)身體。

2,、晨練應(yīng)限制：有很多人比較習(xí)慣晨練,，其實(shí)這對(duì)于人體來(lái)講，時(shí)間并不是很正確,，由于早晨處于空氣交換環(huán)境,，空氣質(zhì)量很差,，尤其是霧霾天氣，呼吸道容易受到刺激,，在鍛煉時(shí)容易誘發(fā)呼吸道和心腦血管疾病,。

3、做好個(gè)人衛(wèi)生,，出門(mén)后進(jìn)入室內(nèi)要洗臉,，漱口，換掉外出時(shí)穿的衣服,，去掉污染的殘留

4,、飲食方面有講究：

a多喝水，加快身體的新陳代謝

b飲食上我們應(yīng)該盡量避免辛辣刺激食物的攝入,，對(duì)于冬季愛(ài)吃火鍋的人群應(yīng)盡量較少。

c多吃含有維生素和鈣類豐富的食物,，如魚(yú)類,，黑魚(yú)湯是不錯(cuò)的選擇。

d飲食清淡,，多吃新鮮蔬菜水果,，銀耳，梨,，柿子,，百合，蘿卜,，荸薺等潤(rùn)肺食品,。

石家莊的霧霾天氣還會(huì)繼續(xù)，我們?nèi)匀灰谶@種環(huán)境下學(xué)習(xí)生活,，但這并不表示我們應(yīng)該坐視不理,，我們應(yīng)該承擔(dān)起學(xué)生的責(zé)任，呼吁人秘注環(huán)境,，保護(hù)環(huán)境,，并從自身做起，點(diǎn)滴小事,，體現(xiàn)環(huán)保,。希望石家莊的天氣能恢復(fù)藍(lán)天白云！

霧霾調(diào)查報(bào)告總結(jié) 霧霾調(diào)查報(bào)告1000字篇六

伴隨著蛇年春節(jié)的來(lái)臨,，多次出現(xiàn)的霧霾天氣,，不僅對(duì)海陸空各類交通運(yùn)輸造成影響，使很多人不能如期回家過(guò)年,，更對(duì)人們的身體健康造成危害,，醫(yī)院里增加了很多病人,。那么，到底是什么原因造成的空氣污染,？怎樣去治理這種污染呢,？為此，我通過(guò)上網(wǎng)查資料,、詢問(wèn)家長(zhǎng)等方法,，對(duì)此進(jìn)行了調(diào)查。

一,、霧霾天氣基本情況

霧霾天氣是一種空氣質(zhì)量嚴(yán)重惡化的產(chǎn)物,，是空氣中的灰塵、硫酸,、硝酸,、有機(jī)碳?xì)浠衔锏阮w粒大量積聚，特別是pm2.5含量劇增,，在很大空間內(nèi)造成能見(jiàn)度模糊的一種天氣現(xiàn)象,。“pm2.5”是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物,，也稱為可入肺顆粒物,。pm2.5粒徑小，富含大量的有毒,、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時(shí)間長(zhǎng),、輸送距離遠(yuǎn)，因而對(duì)人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大,。

2013年1月9日以來(lái),，全國(guó)中東部地區(qū)陷入嚴(yán)重的霧霾和污染天中，中央氣象臺(tái)將大霧藍(lán)色預(yù)警升級(jí)至黃色預(yù)警,，從東北到西北,，從華北到中部導(dǎo)致黃淮、江南地區(qū),，都出現(xiàn)了大范圍的重度和嚴(yán)重污染,。濟(jì)寧和鄒城市也先后發(fā)布了大霧天氣橙色預(yù)警。而濟(jì)寧市成為全國(guó)空氣污染最嚴(yán)重的城市之一,。

二,、霧霾天氣的成因

據(jù)氣象專家介紹，春節(jié)期間霧霾天氣的形成主要原因是,，近地面空氣相對(duì)濕度比較大,；沒(méi)有明顯冷空氣活動(dòng)，大氣層比較穩(wěn)定,；天空晴朗少云,，有利于夜間的輻射降溫,，使得近地面原本濕度比較高的空氣飽和凝結(jié)形成霧。加上春節(jié)期間機(jī)動(dòng)車使用頻繁,、燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放增加,，容易作為凝結(jié)核加速霧霾的生成，兩者相互作用,，迅速形成霧霾天氣,。

三、霧霾天氣的危害

1,、對(duì)人體的危害：由于霧霾中混有大量有毒有害的小顆粒,，人在呼吸的時(shí)候就隨著空氣進(jìn)入呼吸道和肺部，輕者會(huì)引進(jìn)氣管炎,、肺炎等疾病,，重者會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的疾病。

2,、對(duì)生產(chǎn)生活的危害：霧霾天氣能見(jiàn)度低,，給航空、鐵路,、海運(yùn)、公路等各類交通運(yùn)輸行業(yè)造成影響,，容易導(dǎo)致交通安全事故,，擾亂了正常的生產(chǎn)生活秩序。同時(shí),，對(duì)建筑物,、車輛等固體物具有腐蝕性。

四,、霧霾天氣的防治

據(jù)資料顯示,，到目前為止，靠人為的力量還是無(wú)法控制霧的產(chǎn)生,，這是自然現(xiàn)象,。只有想辦法控制各種小顆粒的產(chǎn)生，就會(huì)只有霧而沒(méi)有霾了,。因此,，防治的重點(diǎn)應(yīng)放在控制顆粒物排放上。首先是工業(yè)排放,，需要將重工業(yè)企業(yè)合理規(guī)劃,，做到節(jié)能減排、清潔排放,。其次,，城市交通規(guī)劃及發(fā)展公共交通也是減少城市人為污染物排放的重要措施,。最后，政府及媒體應(yīng)加強(qiáng)環(huán)保知識(shí)宣傳,，提高民眾對(duì)空氣污染事件的關(guān)注,。

五、生活方面的注意事項(xiàng)

1,、霧霾天氣少開(kāi)窗

霧霾天氣不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng),，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)。

2,、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩,，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好,，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無(wú)紡布過(guò)敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過(guò)敏,，而且易清洗,。外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚,。

3,、多喝桐桔梗茶、桐參茶,、桐桔梗顆粒,、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲

桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強(qiáng)肺泡細(xì)胞排出有毒細(xì)顆粒物的能力,，能有效的協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的pm2.5顆粒物及其他有害物質(zhì),。具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹,。

4,、適量補(bǔ)充維生素d

冬季霧多、日照少,，由于紫外線照射不足,，人體內(nèi)維生素d生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散,、情緒低落等現(xiàn)象,，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素d。

5,、飲食清淡多喝水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果,，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽,，還能起到潤(rùn)肺除燥,、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用,。少吃刺激性食物,，多吃些梨、枇杷,、橙子,、橘子等清肺化痰食品。

6,、最好不出門(mén)或晨練

霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”,，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門(mén),，更不宜晨練,，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作,，引起生命危險(xiǎn),。專家指出，之所以說(shuō)霧天是心血管疾病患者的“危險(xiǎn)天”,，是因?yàn)槠痨F時(shí)氣壓低,，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶,，早晨潮濕寒冷的霧氣還會(huì)造成冷刺激,，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng),、心臟負(fù)荷加重等。同時(shí),，霧中的一些病原體會(huì)導(dǎo)致頭痛,，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病,。因此,，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者,，不宜在霧天出門(mén),，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險(xiǎn),。

7,、深層清潔

人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害,。尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中,，除了隨時(shí)要應(yīng)對(duì)霧霾?！凹　蓖猓捎诮ㄖ┕?、汽車尾汽,、工業(yè)燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多,，難免會(huì)堵塞在毛孔中形成黑頭,，造成毛孔阻塞、角質(zhì)堆積,、肌膚起皮等肌膚問(wèn)題,，所以自我保護(hù)的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔,。

那么,，作為我們個(gè)人怎么做呢？應(yīng)該做到：不開(kāi)車或少開(kāi)車,；盡量乘坐公共交通工具,；不抽煙或盡www．量少抽煙；學(xué)習(xí)霧霾防護(hù)知識(shí)并向身邊人宣傳,；從自身做起,，注意節(jié)能環(huán)保。

霧霾調(diào)查報(bào)告總結(jié) 霧霾調(diào)查報(bào)告1000字篇七

霧霾是一種惡劣的天氣,。它破壞環(huán)境,，危害人類健康，使空氣質(zhì)量惡化,。為了證明我們能為社會(huì)做出貢獻(xiàn),，盡自我的一份力，我們開(kāi)展了這次活動(dòng),。

減輕霧霾,，保護(hù)環(huán)境。培養(yǎng)自我的分析本事,，調(diào)查本事,，閱讀本事，宣傳本事等,。

1月14日~2月17日

1,、調(diào)查各個(gè)城市霧霾天氣的情景

2、了解霧霾對(duì)城市的危害

3,、查查爆竹對(duì)霧霾的影響

4,、調(diào)查鄰居新年放爆竹的數(shù)量

5、宣傳減輕霧霾，拒絕爆竹的活動(dòng)

6,、寫(xiě)一篇關(guān)于霧霾的記敘文

7,、整理資料，做成小報(bào)

（1）,、調(diào)查各個(gè)城市霧霾天氣的情景,。

調(diào)查城市霧霾情景能夠讓我充分地了解霧霾。查資料我一向拿手,。我敲打著鍵盤(pán),，很快得到了答案：第一個(gè)霧霾嚴(yán)重的城市是北京。霧霾可嚴(yán)重了,，最長(zhǎng)的一次霧霾持續(xù)了足足12天,。霧霾天氣期間，不管是體格強(qiáng)壯的青年人,，還是瘦弱幼小的嬰兒,；不管是年邁的老人，還是年輕的婦女,。大家?guī)е谡?，把口鼻蒙的緊緊的。天安門(mén)廣場(chǎng),，這個(gè)往日充滿輝煌的首都,，在這只怪獸的侵略下，早已不見(jiàn)往日歡樂(lè)地人民,。武漢的霧霾情景簡(jiǎn)直是更上一層樓,。天上滾滾霧霾早已慘入了不少黃沙，鋪天蓋地向人們襲來(lái),。馬路上的車亂了手腳,，慢慢地向前行駛。那是因?yàn)?，前面看到的不?0米,！人們不敢出門(mén)，躲在家里,。霧霾在武漢猖狂著,，陷入了一陣陣狂歡,。人們痛苦呻吟,，卻無(wú)濟(jì)于事。

（2）,、了解霧霾對(duì)城市的危害,。

霧霾是一種惡劣天氣，對(duì)城市的危害極大。它對(duì)公路,、鐵路,、航空等交通運(yùn)輸帶來(lái)了極大的不便。一次,，北京西開(kāi)往漢口的d615次列車,，因?yàn)殪F霾的影響，晚了好久,，導(dǎo)致其他列車慢出發(fā),，給人們帶來(lái)了巨大的影響。它影響農(nóng)作物的生長(zhǎng),，污染空氣,，影響了生態(tài)環(huán)境。它帶有細(xì)菌病菌,，容易擴(kuò)散,，使人類面臨各種疾病

（3）、查查爆竹對(duì)霧霾的影響

為了更促進(jìn)這次減輕霧霾的活動(dòng),，我得弄清楚爆竹和霧霾的聯(lián)系,。我上網(wǎng)搜集了資料，果然不出我所料,，爆竹對(duì)霧霾的影響簡(jiǎn)直是一位大功臣啊,。爆竹在燃放過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生很多的二氧化硫,，它是大氣污染的一類,，爆竹放多了，就會(huì)造成霧霾,。并且,，隨著科技的變化，人們?nèi)挤诺谋裨絹?lái)越多,。從1箱到2箱,，再到3箱如果在這樣下去，地球遲早會(huì)面臨末日,。

（4）,、調(diào)查鄰居新年放鞭炮的數(shù)量

統(tǒng)計(jì)，或許你會(huì)說(shuō)簡(jiǎn)單,?？墒且龅酵耆l(fā)揮，那可就成了一樣艱難的任務(wù),。我先畫(huà)好統(tǒng)計(jì)表,。在那里，我是選擇了條形統(tǒng)計(jì)圖。因?yàn)樗屛铱吹母宄?。然后,，我一手握筆，一手拿著統(tǒng)計(jì)表,。巧了一個(gè)鄰居家家門(mén),。開(kāi)門(mén)的是一個(gè)小孩，我放松多了,。經(jīng)過(guò)提問(wèn),，他們家一共是2盒沖天炮，1盒（5個(gè)裝）旋轉(zhuǎn)的動(dòng)漫,，還有3盒摔炮,。我有統(tǒng)計(jì)了幾家，最少的也有2盒沖天炮,。要是統(tǒng)計(jì)出一個(gè)村的天哪,！那是一筆多么大的數(shù)字啊，簡(jiǎn)直是天文數(shù)字,！想想這只是中國(guó)小小的一部分,，要是統(tǒng)計(jì)出中國(guó)的，那每年,，要制造多少污染

（5）,、宣傳減輕霧霾，拒絕爆竹的活動(dòng)

宣傳,，這對(duì)我來(lái)說(shuō),，是困難的。我很膽小,，并且,，也不明白說(shuō)什么好。這一點(diǎn),，我只好經(jīng)過(guò)練習(xí),，來(lái)流利地說(shuō)出宣傳語(yǔ)言，并完成我愉快地宣傳之旅,。第一次,，我敲開(kāi)一個(gè)鄰居家的門(mén)，開(kāi)門(mén)的是一個(gè)中年男子,，他很嚴(yán)肅,，留著小胡子。我頓時(shí)感到瑟瑟發(fā)抖,。僵持了一會(huì),，我才慢慢吞吞地說(shuō)：嗯那個(gè)，我是來(lái)宣傳的說(shuō)----那個(gè)男子拖長(zhǎng)了音,，一副老大看不起人的樣貌,。我憤憤不平?？蛇€是忍住怒火,，完成了第一次宣傳。第二次宣傳的對(duì)象時(shí)一個(gè)小學(xué)生模樣的女孩,。他的態(tài)度很和善,，我們一齊愉快地交流，我感到心花怒放,。像吃了蜜糖一般,。我又連續(xù)宣傳了好幾家，宣傳,，讓我感到無(wú)比的愉快,。

（6）、寫(xiě)一篇關(guān)于霧霾的記敘文

關(guān)于霧霾的作文怎樣寫(xiě)呢我叼著筆,，思索著,。我做過(guò)很多的事情，可是改寫(xiě)什么呢對(duì)了,！我靈光一閃,，如果用記敘文的方式，那我向鄰居宣傳的那件事是最適宜的,！我先把資料簡(jiǎn)略地寫(xiě)在草稿上,，然后，我試著在一些地方加入了修辭,。這樣,，文章就慢慢生動(dòng)了。我又試著把文章分段,，然后詳略分明地抄在日記本上,，很快，我的杰作就此誕生,。

（7）,、整理資料，做成小報(bào)

做小報(bào)是一個(gè)趣味的環(huán)節(jié),。我把搜集到的資料分為4部分：城市霧霾情景,、霧霾的危害，霧霾的作文還有小區(qū)爆竹統(tǒng)計(jì),。我此刻角落里畫(huà)了一個(gè)大太陽(yáng),，大廈那個(gè)6個(gè)方框,；在中間的位置寫(xiě)上大標(biāo)題；然后,，我又畫(huà)了一個(gè)有翅膀的小朋友,，一首握著一根繩子。然后,，那繩子有一端和另一端合在一齊,，這就是要寫(xiě)字的方框。第三個(gè)方框,，我畫(huà)了一面墻,，為了美化，我特意在旁邊畫(huà)了一個(gè)小男孩,。我突然想到能夠加一點(diǎn)創(chuàng)意,。于是，一條粗藤蔓編制的梯子從云里順下來(lái),，大功告成,！我得意極了。

這次活動(dòng),，不僅僅讓我深刻地了解了霧霾,，還讓我學(xué)會(huì)了去減少霧霾。明白了爆竹對(duì)霧霾的影響,。相信經(jīng)過(guò)這次活動(dòng),，大家都會(huì)以身作則，去為減少霧霾出一份力,，因?yàn)?，這是刻不容緩的！

霧霾調(diào)查報(bào)告總結(jié) 霧霾調(diào)查報(bào)告1000字篇八

伴隨著狗年春節(jié)的來(lái)臨,，多次出現(xiàn)的霧霾天氣,，不僅對(duì)海陸空各類交通運(yùn)輸造成影響，使很多人不能如期回家過(guò)年,，更對(duì)人們的身體健康造成危害,，醫(yī)院里增加了很多病人。那么,，到底是什么原因造成的空氣污染,？怎樣去治理這種污染呢？為此,，我通過(guò)上網(wǎng)查資料,、詢問(wèn)家長(zhǎng)等方法，對(duì)此進(jìn)行了調(diào)查,。

霧霾天氣是一種空氣質(zhì)量嚴(yán)重惡化的產(chǎn)物,，是空氣中的灰塵,、硫酸、硝酸,、有機(jī)碳?xì)浠衔锏阮w粒大量積聚,，特別是pm2.5含量劇增，在很大空間內(nèi)造成能見(jiàn)度模糊的一種天氣現(xiàn)象,。“pm2.5”是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物,，也稱為可入肺顆粒物,。pm2.5粒徑小，富含大量的有毒,、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時(shí)間長(zhǎng),、輸送距離遠(yuǎn)，因而對(duì)人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大,。

20**年1月9日以來(lái),，全國(guó)中東部地區(qū)陷入嚴(yán)重的霧霾和污染天中，中央氣象臺(tái)將大霧藍(lán)色預(yù)警升級(jí)至黃色預(yù)警,，從東北到西北,，從華北到中部導(dǎo)致黃淮、江南地區(qū),，都出現(xiàn)了大范圍的重度和嚴(yán)重污染,。濟(jì)寧和xx市也先后發(fā)布了大霧天氣橙色預(yù)警。而xx市成為全國(guó)空氣污染最嚴(yán)重的城市之一,。

據(jù)氣象專家介紹,，春節(jié)期間霧霾天氣的形成主要原因是，近地面空氣相對(duì)濕度比較大,；沒(méi)有明顯冷空氣活動(dòng),，大氣層比較穩(wěn)定；天空晴朗少云,，有利于夜間的輻射降溫,，使得近地面原本濕度比較高的空氣飽和凝結(jié)形成霧。加上春節(jié)期間機(jī)動(dòng)車使用頻繁,、燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放增加,，容易作為凝結(jié)核加速霧霾的生成，兩者相互作用,，迅速形成霧霾天氣,。

1、對(duì)人體的危害：由于霧霾中混有大量有毒有害的小顆粒,，人在呼吸的時(shí)候就隨著空氣進(jìn)入呼吸道和肺部,，輕者會(huì)引進(jìn)氣管炎,、肺炎等疾病，重者會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的疾病,。

2,、對(duì)生產(chǎn)生活的危害：霧霾天氣能見(jiàn)度低，給航空,、鐵路,、海運(yùn)、公路等各類交通運(yùn)輸行業(yè)造成影響,，容易導(dǎo)致交通安全事故,，擾亂了正常的生產(chǎn)生活秩序。同時(shí),，對(duì)建筑物,、車輛等固體物具有腐蝕性。

據(jù)資料顯示,，到目前為止,，靠人為的力量還是無(wú)法控制霧的產(chǎn)生，這是自然現(xiàn)象,。只有想辦法控制各種小顆粒的產(chǎn)生,，就會(huì)只有霧而沒(méi)有霾了。因此,，防治的重點(diǎn)應(yīng)放在控制顆粒物排放上,。首先是工業(yè)排放,，需要將重工業(yè)企業(yè)合理規(guī)劃,，做到節(jié)能減排、清潔排放,。其次,，城市交通規(guī)劃及發(fā)展公共交通也是減少城市人為污染物排放的重要措施。最后,，政府及媒體應(yīng)加強(qiáng)環(huán)保知識(shí)宣傳,，提高民眾對(duì)空氣污染事件的關(guān)注。

1,、霧霾天氣少開(kāi)窗

霧霾天氣不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng),，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)。

2,、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩,，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好,，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無(wú)紡布過(guò)敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過(guò)敏,，而且易清洗。外出歸來(lái),，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚,。

3、多喝桐桔梗茶,、桐參茶,、桐桔梗顆粒,、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲

桐桔梗茶有清火濾肺塵功能,，能顯著增強(qiáng)肺泡細(xì)胞排出有毒細(xì)顆粒物的能力，能有效的協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的pm2.5顆粒物及其他有害物質(zhì),。具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹,。

4,、適量補(bǔ)充維生素d

冬季霧多、日照少,，由于紫外線照射不足,，人體內(nèi)維生素d生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散,、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素d,。

5,、飲食清淡多喝水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水,，多吃新鮮蔬菜和水果,，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥,、祛痰止咳,、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物,，多吃些梨,、枇杷,、橙子、橘子等清肺化痰食品,。

6,、最好不出門(mén)或晨練

霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,，霧天最好不出門(mén),，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情,，甚至心臟病發(fā)作,，引起生命危險(xiǎn)。專家指出,，之所以說(shuō)霧天是心血管疾病患者的“危險(xiǎn)天”,，是因?yàn)槠痨F時(shí)氣壓低，空氣中的含氧量有所下降,，人們很容易感到胸悶,，早晨潮濕寒冷的霧氣還會(huì)造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣,、血壓波動(dòng),、心臟負(fù)荷加重等。同時(shí),，霧中的一些病原體會(huì)導(dǎo)致頭痛,，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病,。因此,，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者,，不宜在霧天出門(mén),，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險(xiǎn),。

7,、深層清潔

人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害,。尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中,，除了隨時(shí)要應(yīng)對(duì)霧霾危“肌”外,，由于建筑施工,、汽車尾汽、工業(yè)燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多,，難免會(huì)堵塞在毛孔中形成黑頭,，造成毛孔阻塞、角質(zhì)堆積,、肌膚起皮等肌膚問(wèn)題,，所以自我保護(hù)的首要措施

就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔,。

那么,，作為我們個(gè)人怎么做呢？應(yīng)該做到：不開(kāi)車或少開(kāi)車,；盡量乘坐公共交通工具,；不抽煙或盡量少抽煙；學(xué)習(xí)霧霾防護(hù)知識(shí)并向身邊人宣傳,；從自身做起,，注意節(jié)能環(huán)保。