每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會覺得范文很難寫,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

眾志成城抗擊疫情朗誦稿篇一

近年來,，我校十分重視安全教育,，每學期都要舉行緊急疏散演練及自護自救等安全知識的培訓。特別是去年“5〃12”汶川大地震后,，我們更是十分重視,。_在四川大地震后曾指出“將災害預防等科學知識納入國民教育”。國家教育部,、建設部等部門也先后多次下發(fā)文件,，要求各地各校要切實加強防震減災宣傳教育和應急演練。為貫徹落實防震減災宣傳教育和應急演練的精神,，本學期我們學校的緊急疏散演練活動于 正式舉行,。而這次疏散演練將是我們學校歷史上到目前為止人數(shù)最多的一次，演練方式為教學樓的疏散演練,。為切實組織好此次演練活動,，今天我利用國旗下講話這段時間，給大家進行演練前的動員同時講一下疏散演練的意義及有關注意事項和要求,，以引起大家的足夠重視：

一,、疏散演練的意義

大家知道，自然災害的發(fā)生是人類無法抗拒的,，但是人們可以通過有效的措施把自然災害造成的損失降到最低限度,。去年“5〃12”汶川8級大地震時，四川安縣桑棗中學緊臨著震災最為慘烈的北川,，卻在這場舉世震驚的特大地震中,，學生無一傷亡，老師無一傷亡,，而該校的校長葉志平也被網(wǎng)友親切地稱為史上最“?！钡男ｉL。因為該校從20__年開始,，在這位校長的要求下每學期都要在全校組織一次緊急疏散演練。由于平時多次演練,，地震來時全校2200多名學生,，上百名老師，僅用1分36秒的時間從不同的教學樓和不同的教室中全部沖到操場上,。要知道,，該校每個教學樓內(nèi)的學生都非常多,，人員密集，學生數(shù)最多的班級有80多名,，能做到安全,、快速的疏散很不容易。桑棗中學抗震救災的經(jīng)驗告訴我們,，平時重演練,，震時無傷亡。因此,，開展防災減災宣傳教育和應急演練,，不斷提高師生應對突發(fā)自然災害的能力，減少各種自然災害造成的傷亡和損失,，具有重要意義,。

同學們，在校園中,，需要緊急疏散的機率并不大,，但我們必須“居安思危”,，做好準備,，減少同學受傷的機會。同學們時刻要有安全意識,，了解發(fā)生緊急情況時如何應變及緊急疏散的程序,。通過這次演練，希望同學們能學習和掌握逃生自救知識,，熟悉逃生疏散路線,，增強安全自救意識。同時,，利用這次演練的機會,，也是在全體同學們之間開展的一次綜合實踐活動，通過活動,，來展示各系,、各班同學們的組織能力、紀律觀念和團結(jié)合作意識,，很有必要,，也很有意義。

二,、疏散程序：

1,、12月29日(周二)上午9：50分，學校廣播中將提醒各班學生和班主任迅速回到教室準備進行疏散演練，9：58分學校廣播里將連續(xù)三次發(fā)出“老師們,、同學們：學校遭遇突發(fā)事件,，請廣大師生馬上有序緊急疏散”的語音提示。然后廣播播放防控警報,，大家聽到防空警報信號后,，班主任迅速組織學生打開前后教室門，切斷電路,，指揮學生開始按預案規(guī)定的線路進行有序撤離,，并服從各撤離路線上引導老師和保安的指揮。記住所有的引導老師必須在學生全部撤離后方能離開危險區(qū),。

2,、各系疏散到集合地后，請各系及時整隊,，清點疏散學生人數(shù)并及時報學校安保處陸新寶老師處,。各系部同時要安排人員檢查有無遺留或受傷學生等情況。

3,、最后各系組織好學生,，就地聆聽此次疏散總指揮，學校法人代表梁國忠校長就疏散演練情況進行講評,。

三,、演練前工作要求及注意事項：

1、由于目前參加疏散演練的老師和學生人數(shù)三千多人,，人數(shù)多,，潛在的危險性大，如果組織不到位,，將會導致不可預知的危險后果,，所以各部門要引起高度重視，要事先召開部門工作會議,，詳細部署和安排演練時的各項具體工作,，要和老師，和同學們強調(diào)演練時的具體要求和注意事項,，疏散線路和注意事項要讓每個老師和學生事先爛熟于心,。通過周密的安排和不知使廣大師生知道學校一旦發(fā)生應急突發(fā)事件時，如何進行安全撤離,，并進行自救互救,。疏散時同學們要按規(guī)定的線路進行安全疏散。疏散下樓時,，同學們要靠樓梯左右兩側(cè)有序下樓,，各路口和樓梯口,，我們都安排了引導老師,，請大家在疏散時能聽從指揮,，迅速到指定區(qū)域集合。各班級疏散方向和出口請各系部老師和班主任事先要爛熟于心,。

2,、各系部在學校疏散演練方案的總體要求的基礎上，制定適合本部門特點的疏散演練的分方案,，各教學,、實訓樓樓道、樓梯方向,、出口位置,、樓梯口等具體位置要安排人員疏散時進行引導，部門每個人員,，特別是系部領導要對整個疏散做到心中有底,、萬無一失，確保全校統(tǒng)一演練任務的圓滿完成,。

3,、各系根據(jù)所在教學樓教室、實訓樓教室,、實訓室等各樓道,、各樓梯口、都有老師現(xiàn)場指揮引導,，防止學生在疏散時發(fā)生擁擠,、跌倒等情況出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)此情況,，各部位的引導員應及時采取有效措施,，警防踩踏事件的發(fā)生，疏散時班主任要在班級最后,，做到不讓一個學生遺留在教室里,。而同學們在疏散時不要擁擠、不能打鬧,、不要相互推搡,，速度保持適中，不要太快,。疏散時請各班班主任實現(xiàn)指定一位班干部在隊伍前面帶領本班學生按指定的線路到達指定的集中點集中;

四,、各部門及人員的職責：

1、安保處負責制定學校疏散演練的總體方案和現(xiàn)場指揮協(xié)調(diào)工作,。

2,、學生處負責協(xié)助安保處和各系部對疏散學生進行現(xiàn)場組織,、指揮、協(xié)調(diào),。

2,、各系部在學校總體方案的前提下具體負責本系部疏散演練的具體實施方案和現(xiàn)場組織,、指揮,、協(xié)調(diào)工作。

3,、 各班班主任：負責本班的學生疏散前的思想動員和教育,，負責現(xiàn)場疏散的指揮，組織好本班學生安全有序的撤離危險區(qū),，最后在指定地點集合,，清點本班學生人數(shù)，檢查本班學生是否全部安全撤離,，并上報給系部,，由各系部匯總后上報安保處陸新寶處。

4,、 各樓道,、樓梯口、大樓門口及走道的引導教師：組織指揮學生按事先設計的線路安全有序進行撤離并檢查樓面上是否有學生遺漏并撤離危險區(qū),。

5,、 集中安全區(qū)的老師：組織好安全逃離的學生的集合和紀律維持工作。

6,、學校保安人員在道路及岔路引導疏散方向,。

7、醫(yī)務室及學校紅十字會的人員樹起紅十字會旗幟,，帶上紅十字袖套,，準備必要的醫(yī)療器皿，做好隨時準備包扎受傷學生的各項準備工作(具體位置在學?！坝械勒龢I(yè)”校訓石前面),。

8、辦公室準備好緊急救援的車輛,。

老師們,、同學們：未雨綢繆，防患未然,，是安全教育永恒不變的基石;保障生命,，尊重生命是安全教育永恒不變的主題。對疏散演練的重視,，就是對您自己生命的尊重,。相信經(jīng)過我們大家的共同努力,，我們學校的安全管理工作能做得更好。就會使我們大家擁有一個平安,、和諧,、祥和的校園環(huán)境，我們大家也就會在平安的校園里快樂地工作,、學習,、同學們能健康地成長。讓我們永遠牢記“心中時刻有平安,，平安會在我身邊!”

眾志成城抗擊疫情朗誦稿篇二

親愛的的老師們，同學們大家早上好：

今天我演講的題目是：末路大國的新生

同學們現(xiàn)在呈現(xiàn)在你眼前的是湖光山色;拂過臉龐的是秋日的清風;流入耳畔的是悅耳的讀書聲一切是這么的和諧這么的美好 可是回首歷史70年前的中國卻正被黑暗籠罩著

從1840年鴉片戰(zhàn)爭開始清政府一次次地喪權辱國;百姓一次次地路有著“華人與狗不得入內(nèi)”字樣的門牌,、走到哪里都有可能被洋人侮辱甚至被打死這樣的生活持續(xù)了一個世紀都沒有被改變

1937年盧溝橋事變以來日本人更是將中國人民當作草芥;日本開始全面侵華大國末路一個民族將被覆滅!

1937年12月13日日軍進占南京城在日本駐華法西斯分子的指揮下對手無寸鐵的南京軍民進行了長達6周慘絕人寰的大規(guī)模屠殺中國軍民被槍殺和活埋者達30多萬人

慘劇一幕幕地上演著;血流成了河一直流著淹沒了人民的幸福,、快樂

但是抗戰(zhàn)期間中華軍民團結(jié)一心不退日賊誓不休：1937年9月下旬士兵忍受著暴雪與饑餓取得平型關大捷、1940年長達4個月的百團大戰(zhàn)國民革命軍以1萬4千人的傷亡取得勝利艱苦卓絕的戰(zhàn)斗舉不勝舉經(jīng)過八年的努力日本于1945年8月15日宣布無條件投降 盼了一個世紀的中國終于等到了這勝利的時刻這是一次完全的勝利一百多年來中國面對列強的侵略屢戰(zhàn)屢敗抗戰(zhàn)的勝利是中華民族由危亡走向振興的歷史轉(zhuǎn)折點 這是一次偉大的勝利抗戰(zhàn)的勝利大大增強了全國人民的自尊心和自信心提供了一個弱國戰(zhàn)勝帝國主義強國侵略的經(jīng)驗和范例也促進了民族的覺醒;喚起了民族團結(jié)的巨大力量 這是一次重要的勝利中國的抗日戰(zhàn)爭是世界反法西斯戰(zhàn)爭的重要組成部分中國人民堅持抗戰(zhàn)牽制和削弱了日本大部分軍隊在戰(zhàn)略上有力地配合和援助了世界各國人民的反法西斯戰(zhàn)爭抗日戰(zhàn)爭的勝利為世界反法西斯斗爭作出了不可磨滅的貢獻 這個夏天彌漫在空氣中那令人窒息的污濁氣味終于變得清新,。這個夏天,，街邊的小販在大聲地叫賣;小孩天真地在馬路上追逐嬉戲。 經(jīng)過戰(zhàn)爭的洗禮,，中國,，猶如一只頑強的鳳凰，在這個夏天浴火重生,。

謝謝大家!

眾志成城抗擊疫情朗誦稿篇三

尊敬的各位老師,，親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《感恩責任》。

曾經(jīng)有人這樣說過：“生活不是蠟燭,，而是一把火炬,。我們要把它點燃，并努力的傳遞給下一代,。因為別人的愛,，我們生活的幸福;因為別人的愛，我們感恩;因為別人的愛,，我們要愛別人;因為別人的愛,，我們要承擔生活的責任?！?/p>

感恩不是壓力,，也不是債務負擔，而是一種責任,。這種責任是催促著我們向上的動力,。感恩是對愛的追求，對善的堅守;在愛與善之間,，我們應該以感恩的心,，去實踐自己的責任,。同時這種感恩是對生命的尊重，也是對責任的最完美詮釋,。

“誰言寸草心,，報得三春暉?！笔钦l抱起呱呱墜地的我們?是誰含辛茹苦的把我們養(yǎng)大?是誰以身作則的教誨我們做人?又是誰看著我們健康地成長?是我們的父母為我們的成長付出了太多,。“烏鴉反哺,，恨不能盡其意;羔羊跪乳,，悔不能釋其情?！庇幸活w感恩之心的人,，會感嘆自己回報的太少，從不會抱怨別人獲取的比自己的多,。對于父母的愛,，我們唯一能做的，就是盡自己的所能來報答,。大孝子孟宗為感恩母親,，可以哭竹。黔婁為感恩父親,，可以嘗穢,。無數(shù)的行動和事實告訴我們一個道理：感恩，就是我們承擔起回饋父母的責任,。

“春蠶到死絲方盡,，蠟炬成灰淚始干?！备改负蜕系圪n給我們一個嶄新的肉體,，而老師幫助我們塑造一個健全的靈魂。是他們,，教會我們在書本中汲取知識;是他們,，教會我們?nèi)绾卧谏鐣献鲆粋€有用之人;是他們，帶著無知的我們走進知識的殿堂;也是他們,，帶給我們生命的啟迪,。當他們在講臺上揮灑汗水的時候，當他們?nèi)紵鼮槲覀兏冻龅臅r候,，我們是否感受到了無比的幸福,。我們能做到的，就是更好地接受他們傳達給我們的思想,，并用之回饋社會,。因為這是老師們希望我們做到的,，也是我們的責任。

一朵花兒感恩春天的陽光雨露,，燦爛地盛開;一棵小樹感恩大地的養(yǎng)育,，茁壯成棟梁;星辰感恩廣漠的夜空，璀璨閃耀……魚兒回報給大海一片朝氣,，鳥兒回報給天空一片美麗,，大樹回報給大地一絲陰涼。大自然都懂得感恩,，更何況是人呢?有人說：“感恩是生活的大智慧;感恩是一切良好非智力因素的精神底色;感恩是學會做人的支點,。”

所以,，讓我們學會感恩,，在感恩中承擔起自己的責任。而現(xiàn)在,，我校正步入高速發(fā)展的軌道，作為在校創(chuàng)造輝煌歷史的我們應該拿出百分百的勇氣去承擔這份責任,，傳承這份責任,，為母校的發(fā)展，為自己的人生之路添磚加瓦,，這也是我們對母校和老師最大的感恩!

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家。

眾志成城抗擊疫情朗誦稿篇四

親愛的老師們,、同學們：

早上好!

我是四年級七班的蔡檳澤,，今天我國旗下講話的主題是：《愛綠護綠 美化心靈》。

詩人說,，天空是小鳥的家,，河流是魚兒的家，我要說,，四川師大附屬實驗學校也是我們的家,。每天早晨一踏進校門，我和你們一樣感到幸福和驕傲,，因為我們生活學習在了一個充滿綠色的美麗的校園里,。伴隨我們的是路兩旁五彩繽紛的杜鵑花，嫩綠的小草映入眼簾,，亭亭玉立的'玉蘭花,、高大茂盛的黃桷蘭樹，在路兩旁向我們問好,?？?美觀大方的堂正樓和文淵樓,，構筑了積極向上的校園氛圍;藝詠樓，讓同學們遨游在藝術的天堂里,。春夏桃花玉蘭花吐露芬芳,，秋冬菊花梅花競相開放，小樹小草組成了形狀各異的綠化帶,。這一切使師生們感到校園生活多么的美好呀!

可是如果你仔細去看,，會發(fā)現(xiàn)在美麗的校園里卻有著許多令人揪心的現(xiàn)象。杜鵑花的花瓣凋落一地,，小草一片片的枯萎了,，原本嫩綠茂密的灌木叢只剩下光禿禿枯黃色的枝桿。這是為什么呢?瞧!有同學在草叢旁踢足球,，一不小心把足球踢進草叢里,，他立刻踩進草叢里撿球。就這樣,，柔弱的小草死于他足下,，草坪上留下深深淺淺的腳印。瞧!上音樂課的路上,，有同學一邊走一邊把豎笛當做鼓錘,，把灌木叢當做鼓，無情的敲打著他們,，嫩綠的葉片垂下頭,，我們仿佛聽到他們在呻吟："好痛呀!好痛呀!"瞧!有同學在玩捉迷藏的游戲，躲進了花叢里,。無意間踩到了那株杜鵑花,，從此它慢慢的枯萎，我們再也看不見杜鵑花那燦爛的笑臉,。瞧!排路隊時,，一些小弟弟小妹妹，把灌木叢當作鋼琴琴鍵,，手指不停地在上面敲打著,。灌木叢上的葉子紛紛落下來。瞧!還有的同學用腳踢著櫻花樹,，一片片櫻花花瓣紛紛揚揚飄落下來,，可是你們想過嗎?這浪漫美景下卻給櫻花樹帶來了多大的痛苦啊!聽到這兒，相信你們和我有一樣的感受：心痛,、憤怒!其實,，這些是極少數(shù)同學的行為，而且并非故意破壞，他們只是覺得很好玩,，就無意識的傷害了花草,。但是，我相信,，你們聽到這,，定會覺得很慚愧，也一定會改正的,。

獅山少年們,，我們同在一片藍天下，同在一個校園中,，共同愛護校園中的一草一木,，愛護身邊的一花一草是我們的職責。我們夢想著自己的校園永遠空氣清新,、花紅柳綠,、同學們與花草樹木和諧共處。這些都離不開我們每一位少先隊員的努力啊!

為此,，我向大家提出倡議,，在家里種一棵小樹，養(yǎng)一株花草,。在學校,，不踐踏草地，小草也會疼;不要將白色的紗巾罩在花兒燦爛的笑臉上,。"勿以善小而不為，勿以惡小而為之,。"相信,，有了你我的努力，我們的校園會更加美麗,，我們每一顆心靈會更加純凈,。

我的講話完畢，謝謝大家!

眾志成城抗擊疫情朗誦稿篇五

老師,、同學們：

早上好!

今天是12月6日,，12.4全國法制宣傳日剛剛過去，再過幾天,，我們又將迎來一個紀念日——“一二·九”運動75周年紀念?，F(xiàn)在，有一些人對12.9運動已很陌生,，甚至有些人不知道12.9運動是12月9日還是1月29日,。因此，今天在國旗下,，我們再一次來回眸75年前的中國,，回顧那一段崢嶸歲月,。

九·一八事變后，日本侵略者侵占了我東三省,。緊接著,，把侵略魔爪伸向我華北，并于1935年制造了華北事變,，妄圖將我華北五省二市(當時包括河北,、山東、山西,、察哈爾,、綏遠五省和北平、天津兩市)從中國分離出去,。面對日本的步步侵逼,，國民黨政府軟弱退讓，這更加助長了日本吞并整個華北進而占領中國的侵略氣焰,。中華民族陷入了空前嚴重的民族危機,。

在民族危亡的緊急關頭，北平清華的青年學生悲憤地喊出了愛國學生的共同呼聲：“華北之大,，已經(jīng)安放不得一張平靜的書桌了!”當?shù)弥獓顸h政府準備于12月9日在北平成立“冀察政務委員會”,，以實現(xiàn)日本侵略者要求的所謂“華北特殊化”的消息時，北平學聯(lián)黨團果斷決定,，在12月9日這一天,，發(fā)動抗日救國請愿游行。

1935年12月9日,，寒風凜冽,，滴水成冰，在中國共產(chǎn)黨領導下,，北平五六千名大中學生走上街頭,，舉行聲勢浩大的抗日救國請愿游行。但是,，國民黨北平當局何應欽避而不見,。請愿不成，悲憤的學生們高呼“停止內(nèi)戰(zhàn),，一致抗日”,、“打倒日本帝國主義”等口號一路游行示威?？墒?，手無寸鐵的學生們卻遭到了事先得到消息的國民黨反動軍警大刀、皮鞭、木棍和水龍的鎮(zhèn)壓,，30多人被捕,，幾百人受傷。然而,，血可流,，志不可奪!12月16日，在國民黨當局再次決定成立冀察政務委員會的這一天,，北平學聯(lián)又一次發(fā)動了1萬多人參加的示威游行,。雖然，再一次遭到了反動軍警的鎮(zhèn)壓,，但北平學生的抗日救國示威游行,，沉重地打擊了國民黨政府的賣國行徑，迫使冀察政務委員會不得不延期成立,。此后,，“一二·九”運動迅速波及全國，得到全國民眾的有力支持和響應,，形成了抗日救亡運動的新高潮,，推動了抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線的建立。

為了民族的利益,，為了祖國的利益,，北平的學子們以他們壯烈的行動，喊出了時代的呼聲,，喚醒了更多的民眾投入抗日救亡,，這是繼五四運動之后，青年學生再一次書寫的以天下為己任的光輝篇章!“一二·九”運動是“動員全民族抗戰(zhàn)的運動,，它準備了抗戰(zhàn)的思想,，準備了抗戰(zhàn)的人心，準備了抗戰(zhàn)的干部”,，“將成為中國歷史上的一個非常重要的紀念”。

同學們,，今天我們在這里紀念“一二·九”運動,，不是僅僅為了去回顧75年前的那一段歷史，去重現(xiàn)那一段血雨腥風,。作為當代中國青年,，紀念這一段歷史，就是要傳承一種精神,，要義不容辭地傳承從五四運動到“一二·九”運動中愛國青年的那種“天下興亡,，匹夫有責”“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的精神，而無論如何措辭,，濃縮起來就是兩個字——“愛國”!

杰出的音樂家拉赫瑪尼諾夫說過：“如果你失去了祖國,，你便失去了自己?！庇浀糜惺赘璩煤茫骸岸颊f國很大其實一個家,，家是最小國國是千萬家，有了強的國才有富的家,，國與家連在一起創(chuàng)造地球的奇跡,。”我相信：現(xiàn)在,，如果祖國需要我們拋頭顱,、灑熱血的話，每一個有正氣的中國人都會毫不猶豫地奔赴戰(zhàn)場,，甚至為國捐軀,，但現(xiàn)在，我們生活在和平年代,，祖國此時并不需要我們?nèi)ピ⊙硤?。那么，作為一名成長在和平年代的中學生,，我們怎樣做才是愛國呢?

其實,，“愛國”絕不是空洞的口號，愛國,，應立足于我們身邊的具體行為,，從點點滴滴小事做起，從日常行為規(guī)范做起,，把愛國化為具體的行動,。愛國，就要愛父母,、愛老師,、愛周圍的人，愛國,，就是要愛學校,、愛班級、愛宿舍,。試想一個連對自己養(yǎng)育之恩的父母都不愛的人，又怎會去愛自己的班集體,，愛自己的學校?一個不愛集體，不愛學校的人又怎么可能去愛自己的祖國呢?所以,，愛國并不神秘,、并不苛責、并不是遙不可及的!

學校公告欄里我校的歷史沿革,，顯示了我們百年老校的悠久歷史;校史展廳里懸掛的一塊塊獎牌,，凝聚了我們?nèi)w師生的智慧與汗水。我們所處的校園,，故樟疊翠,、綠樹成蔭、環(huán)境優(yōu)美,，真是一個讀書生活的好所在!同學們,，面對著這樣的學校，你想以怎樣的行動來為學校增光添彩呢?我想：尊敬老師,、團結(jié)同學,、感恩父母和幫助過我們的人，熱愛集體,、愛護公物,、遵規(guī)守紀，認真完成每一次作業(yè),，誠信對待每一次考試,，盡力學好每一門功課。哪怕是俯身拾起地上的一張廢紙,，主動關滅一次燈,，隨手擰緊一次水龍頭，這都是我們愛校愛班的有力見證,。所以,，愛國愛校我能做到!愛國愛校從我做起!

謝謝大家!

眾志成城抗擊疫情朗誦稿篇六

各位同學各位老師： 大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《鍛煉防寒保暖》!

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意,，這個季節(jié),，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機,。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì),，鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，而且還可以防寒保暖,，提高身體的抗寒能力,，增強抵抗各種疾病的能力,。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮,，呼吸加快,，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加,。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏,、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力,。所以,，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍,。 冬季體育鍛煉,，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激,，人體造血機能發(fā)生明顯變化,，血液中的紅細胞、白細胞,、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動,，少鬧一場病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射,，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要,。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞,，增加了大腦氧氣的供應量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強記憶力，提高學習效率,，都有積極的作用,。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多,。一般多采用長跑,、球類、跳繩,、踢腱子,、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好,，選擇不同的項目,，靈活掌握。

那么,，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1,、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼,。準備活動可以提高身體各器官的運作水平,，改善肌肉、關節(jié)的靈活性,，防止肌肉拉傷,，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2,、冬季鍛煉要注意預防感冒,。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理,，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒,。

3,、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程,，更要有頑強的毅力,、持之以恒的精神,，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”。

同學們,，身體是知識的載體,，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學習,，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后,，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!

眾志成城抗擊疫情朗誦稿篇七

責任心是一種非常重要的素質(zhì),，更是做一個優(yōu)秀的人所必須的。請同學們想一想,，在學習生活中,，你是一個有責任心的人嗎?你會主動撿起自己不小心掉下的紙屑嗎?答應別人的事，你能努力做到嗎?如果你不小心傷害到別人,，你會感到內(nèi)疚并勇敢承擔責任嗎?你能認真學習,，按時完成學習任務嗎?

作為學生，我們該如何承擔起我們的責任呢?課堂上認真聽講,，努力學習就是對自己學習負責的表現(xiàn),，也是尊重老師勞動的有責任心的表現(xiàn);我們每天認真做廣播操，就是對自己有個健康體魄負責的表現(xiàn);犯了錯誤,，能夠主動承擔自己該負的責任,，及時改正，彌補過失,，也是對自己負責的表現(xiàn);課間不大聲喧嘩,，保持安靜，是對自己與同學的健康負責的表現(xiàn);友愛同學,，見到同學有困難主動幫助,，是對同學有責任心的具體表現(xiàn);平時注意勤儉節(jié)約，不亂花錢,，孝敬父母,，幫助父母承擔一些力所能及的家務活，主動完成父母交給的任務,，是對父母,、家庭負責的表現(xiàn);隨手關掉嘩嘩流淌的水龍頭，主動彎腰撿起地上的廢紙,，放學時主動關好門窗,，是對集體,、對學校負責的具體表現(xiàn);愛護社區(qū)公共設施，遵守社會公德,，是對社會負責的表現(xiàn);認真參加升旗儀式,，唱好國歌，是熱愛祖國,、對國家負責的表現(xiàn),。

做人必須要有責任感。我們在這里生活和學習,，不僅要對自己的一言一行負責,，還要對關愛我們、為我們嘔心瀝血的爸爸媽媽和老師負責,。

作為社會的一員,，我們還要學會對國家，對社會負責,。

那么,，就讓我們從身邊的每一件小事做起，努力使自己成為一個有責任心的人,。

謝謝大家,。

眾志成城抗擊疫情朗誦稿篇八

老師們、同學們：

記得上周主任在國旗講話中提到：我們每一位同學正乘坐在一列沒有返程的列車上,，是啊,，花有再開時，人無再少年,。如何讓人生的列車動力十足,，開出更遠，不僅需要同學們的發(fā)奮讀書,，更需我們老師們不斷“加油”,，注入新的動力，而不是往車上不斷裝載貨物,。

今天我演講的題目是《沖刺中考目標 造就人生精彩》,。也作為20--屆初三孩子迎接中考的動員令。

同學們,，今天距離20--年中考僅有5天,，戰(zhàn)斗的號角已經(jīng)吹響，不管你們是滿懷憧憬和期待,，還是滿心焦慮和無奈,，中考總是踩著不變的步伐向我們走來。萬米長跑，我們已經(jīng)跑過最后一個彎道,，離終點只有幾步之遙;這是真正考驗我們,、需要我們?nèi)σ愿暗臅r候。初三的同學們,，也許是強弩之末感到疲憊,，也許是黎明前的黑暗讓你壓抑，也許你有著時日不多的緊張不安,，也許你還有大勢已去的無奈,。其實，越是硝煙彌漫的大戰(zhàn)在即,，越是劍拔弩張的緊要關頭，我們更需要的是如猛虎下山般的氣勢,，義無反顧地沖向目標;更需要的是以傲視群雄的信心,、以百分之百的精力、以苦行僧般的信念加速沖刺,，決戰(zhàn)攻關,。

同學們，5天真的太短,，我們不能松懈,，不能被任何外因干擾。要專心多一點,，雜念少一點;細心多一點,，粗心少一點;耐心多一點，浮躁少一點;信心多一點,，自卑少一點,。以積極、自信,、豪放,、科學的心態(tài)面對中考，要放下思想包袱,，以冷靜,、沉著、平和,、求實的心態(tài)去復習備考,，尋求最多的各科分數(shù)增長點，讓自己體悟如何最大限度地提高分數(shù),。在最后階段一定要充分發(fā)揮優(yōu)勢學科,，讓相對劣勢學科盡量不拉分，要時刻注意樹立以一切為了自己的總分提高為中心進行復習備考。要積極聽從任課老師的勸導和要求,，搞好自己的心理,、書寫規(guī)范、應試技巧,、答題和得分策略等,。要利用好最后僅有的老師課堂的講授，認真聽講,，認真完成老師安排的試卷訓練等,。

同學們，如果,，感到此時的自己很辛苦,，那告訴自己：容易走的都是下坡路，堅持住,，因為你在走上坡路,，走過去，你一定會有進步,。如果抓緊這5天的時間,，好好努力，你會發(fā)現(xiàn)自己要比想象的優(yōu)秀很多,。這5天的時間,，也許能讓你的人生軌跡發(fā)生改變。

同學們,，在沖刺中考的路上,，有老師們的相伴和支持。在你們的身上,，寄托著一路同行的老師的期盼和理想,，更承載著含辛茹苦的父母那殷切的目光。惟有破釜沉舟背水一戰(zhàn),，才能讓青春不留遺憾,。

讓我們用必勝的信念迎接中考;

讓我們用無悔的人生迎接中考!

祝同學們中考旗開得勝，金榜題名

祝我們的沽中創(chuàng)造輝煌!

當然,，也希望初一初二的同學們在這5天半的時間里認真復習,，高質(zhì)量的完成作業(yè)，在6月23,、24日的期末考試中考出好的成績,。一年或二年后的今天，就是你們參加中考的時候了,。成功是青睞有準備的人,。

另外，本校正在創(chuàng)建--省文明單位，希望全體師生把社會主義核心價值觀牢記在心,，同學們不僅在記住八禮四儀,，還要用實際行動彰顯這些內(nèi)容，見到老師,、同學主動問聲好,，不隨便掉垃圾，希望人人參與文明學校的創(chuàng)建,，為創(chuàng)建文明學校人人出把力,。

眾志成城抗擊疫情朗誦稿篇九

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

生活中的阻礙誰不會有?人生不可能一帆風順,，也不可能都是平坦的大道,，阻塞是時常遇到的。如果我們不能學會突破,，就無法很好地在人生的路上走下去,。

學會突破，必須要了解突破,。既可以把突破理解為擺脫阻礙，也可以把突破理解為突破自我,，使自己提升,。兩者雖略有不同，可目的卻是相同的,，都是為了更好地在人生之路上前進,。同時兩者相輔相成的，突破了自我有助于更好的突破阻礙,，而擺脫了阻礙,，很有可能就已經(jīng)在某個方面突破了自我。

突破阻礙的方法有很多,，而我們就需要找到最適合自己的一種,。正面突破固然是個好辦法，又直接又有效,，但有時候從旁繞過的方法也許效果會更好,，舉個例子，假如在一個很吵的環(huán)境下學習,，根本學不下來,，有些人就會逼著自己繼續(xù)學習，導致效率極低,。固然人群中可能會有一,，兩個可以不受外界環(huán)境影響的人，但畢竟太少。那么如何突破這個嘈雜環(huán)境的限制呢?其實只要塞上一對耳塞就好了,。繞過了正面應對,，反從側(cè)面突破了環(huán)境的限制。

談完了突破外界的阻礙,，再來說說如何突破自身的限制,，即超越自我。人都是又無限的潛能的,，但突破潛能,，超越自我的事卻很少發(fā)生，這是為什么呢?又很多人說,，我已經(jīng)拼命去做這件事了,，為什么還是沒有激發(fā)出潛能呢?這樣看下去，好像潛能是一種可望而不可及的事,，突破自身遙遙無期,，其實不然。但要突破必須滿足兩個條件：一是要有真正的本事;二是對它永不放棄的追求,。記得我的一個朋友他告訴了我他的一個突破自我的經(jīng)歷,。那個朋友熱愛寫作，尤其詩詞,，本身也有豐富的經(jīng)歷與文學素養(yǎng),。在前段時間，他陷入了一個苦惱中,，但也正是這次苦惱,，為他帶來了一次寫作技藝上的突破。在一個夜晚,，他寫下了他目前為止最滿意的作品,。這次他的突破，就因為這兩點啊!苦惱中也未放棄對寫作的追求,，反而突破了自身的潛力,，給予了他一個絕妙的靈感。

所以說學會突破是多么重要!突破讓我們擺脫環(huán)境的限制,，也可以讓我們提升自我,，同時，困難中更需要突破,。只有突破了困難險阻,，我們才能成長，才能向前,。若是在困難面前無法突破,，止步不前是多么可怕!就像我們不能因為一次沒考好而無法自拔,，若是這樣就無法進步。只有突破了困難,，才能成功,。

這樣來看，我們首先要在某些阻礙前采取靈巧的辦法突破,，正面不一定永遠有效：其次,，突破自身要注意自身的積累與追求：最后，只有突破困難,，才能成功,。所以誰又有理由不去突破呢?

眾志成城抗擊疫情朗誦稿篇十

每個人眼中的世界都不一樣。我應當怎樣形容這個世界?我不是詩人,，不是畫家,，也不是文學家。不能用各自所能來表達,。我只能用自我貧乏的文字來描述這個充滿愛的世界——

翻開“世界”的底片,，尋找著愛。

第一張：

在公園的花壇,，年輕的母親正在教可愛的兒子走路,，母親招著手，示意兒子向前,。突然,，兒子摔倒了，哇哇大叫,，小手不停揮著要母親拉他。母親的眼神充滿了關切,，她并沒有上前扶兒子,，而是說：“好寶寶，站起來!”兒子似乎聽懂了,，艱難的站起來,。母親笑了，拍拍兒子的小腦袋,，兒子也咯咯地笑了……

畫面在那里定格,，真讓人回味。

第二張：

在紛雨漫漫的午時,，小女孩匆匆忙地從學校離開,，卻發(fā)現(xiàn)正在下雨，轉(zhuǎn)過身看見一位剛轉(zhuǎn)過來的同學,，手里拿著一把傘,，小女孩走了過去,，“下雨了?！鞭D(zhuǎn)班生說完遞起傘,，女孩疑惑地問：“為什么要幫我?”“因為你是我的朋友?！币痪鋱远ǖ木湔Z使女孩感動了,。她們一視相笑。

畫面在那里定格,，我也很感動,，這就是朋友之間的愛，它讓我回味…,。,。

第三張：

誰都會銘記5月12日這天——汶川8。0級地震,，震碎了房屋,，震塌了橋梁，震撼了世界,，更震痛了一顆顆中國心…,。。祖國上下總動員,，海外華人心連連,，一股股暖流匯聚愛的海洋涌向災區(qū)，各地人們向災區(qū)捐款,，奉獻愛心,，籌款日日上升，從未停過,，來自四面八方的愛心也從未停,。地震天不塌，大災有大愛,。

畫面在此停放了,。相信不少人在看到汶川到處廢墟一片時，內(nèi)心深處受到不少的撞擊,。一幕幕生死不離,、情此血濃的場景不僅僅感動了中國，更震撼了世界,。它激蕩著我的靈魂,，讓我感動。

……

我最終明白了,，愛很簡單,，只是因為我們認為那微不足道,，不值得去做。這個世界不是缺少愛,，而是缺少愛的行動,，才會讓它多了一份凄涼，少了一縷溫暖的陽光,。

我,，只是一個欣賞者，只能用自我的雙眼感受這個世界,，可是我愿意努力地說出我眼中所感受的飛動的“愛”,。

在我的眼中的世界，是一個充滿愛的世界,。