每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇一

明天是3月15日,，提起"315",相信大家都不陌生,，每年的3月15日是消費者權(quán)益日。今年我們國家的315主題是“攜手共治暢享消費”,，我今天演講的題目是《理性消費與維權(quán)》,。

保護(hù)消費者權(quán)益應(yīng)該是全社會的共同責(zé)任，作為中學(xué)生,，大家也要自覺保護(hù)自己的消費權(quán)益,。首先，同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會理性消費,。在購物時,，要注意以下幾個問題：

1、不要在地攤隨意購買不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品,，不要購買無廠名,、廠址、保質(zhì)期的商品;

2,、購買食品時,，應(yīng)該盡量選擇在正規(guī)的超市、食品店購買,，在選購時一定要仔細(xì)查看食品的生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期和儲存條件等信息，保證選擇的食品是新鮮的安全的;

3,、現(xiàn)在一些超市會用贈品來吸引顧客,，對于贈品,，我們更應(yīng)該仔細(xì)查看它的生產(chǎn)日期、產(chǎn)品保質(zhì)期等信息;

4,、在購買完后要記得索取購物發(fā)票,、服務(wù)單據(jù)等各種消費憑證，并保留好這些消費憑證,，這些憑證將是我們之后維護(hù)權(quán)益的重要保證;

現(xiàn)在,，很多同學(xué)越來越喜歡在網(wǎng)上買東西，網(wǎng)購被騙的例子在我們周圍也時有發(fā)生,，在此,，我提醒各位同學(xué)在網(wǎng)購時應(yīng)注意的問題：

1、應(yīng)采用具有安全功能的瀏覽器,，并選擇在正規(guī)的購物網(wǎng)站消費,，面對網(wǎng)上各種各樣的促銷宣傳廣告時，要防范虛假網(wǎng)店,，不要輕信超低價格商品,。

2、網(wǎng)購后要注意保存相關(guān)商品的規(guī)格,、型號和價格等信息頁面以及商品交易頁面,，消費者與商家的聊天記錄等電子證據(jù)。

3,、收貨時,，務(wù)必驗貨后再簽收,，發(fā)現(xiàn)問題及時聯(lián)系商家處理,，若無法與商家達(dá)成一致，建議先申請退款,，通過電商企業(yè)平臺等合法途徑實施維權(quán)投訴,。

4、付款時要選擇安全的付款方式,。

理性消費是我們避免權(quán)益受到侵犯的第一層保證,，如果我們買到了假冒偽劣產(chǎn)品，或是這些產(chǎn)品使我們的健康受到危害時,，作為中學(xué)生,，我們還應(yīng)該學(xué)會理性維權(quán)。大家應(yīng)該在家長或者老師的陪同下去找商家理論,，用合適的態(tài)度去和商家溝通,，若問題還不能解決，應(yīng)該反映到當(dāng)?shù)氐南M者權(quán)益保護(hù)部門,，用法律的武器來維護(hù)我們應(yīng)有的權(quán)益!

最后,，我在此倡議同學(xué)們在消費時應(yīng)謹(jǐn)慎仔細(xì),，理性消費;同時在維護(hù)自身的合法權(quán)益時應(yīng)理性維權(quán)，增強自我保護(hù)能力,。

謝謝大家,，我的講話完了。

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇二

各位老師,、各位同學(xué):

早上好!今天我國旗下講話的題目是《學(xué)雷鋒,，做文明中學(xué)生》。

有一位同志,，與我們年年相約于三月,，他沒有沙場上浴血奮戰(zhàn)的經(jīng)歷，更沒有什么驚天動地的豐功偉績,，僅僅憑著一顆樸實無華的心在生活中在工作中做了些不平凡的事,，他的名字就被人民永遠(yuǎn)銘記在心里了;有一種精神，它不是一瞬間的光芒四射,，也不帶有絲毫堂皇的理由,，但它卻成了我們學(xué)習(xí)的榜樣，它隨著春天的腳步一再融入我們的生活,，給我們的精神帶來崇高而溫暖的氣息,。大家說，他是誰?對,，他就是--雷鋒!一個普通的共產(chǎn)主義戰(zhàn)士,，雖然只活了短暫的22個春秋，但他平凡而偉大的事跡都閃爍著燦爛的光芒!他在我們心中豎起了一座高高的豐碑,。雷鋒說:“人的生命是有限的,，而為人民服務(wù)是無限的，我要把有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)中去!”他說到并且做到了!在這3月學(xué)雷鋒的日子里,，我們應(yīng)該做點什么呢?我們知道雷鋒是個高尚的人,，做的也并不是偉大驚人的事。我們學(xué)習(xí)雷鋒,，也就應(yīng)該從身邊做起,，從自我做起，從關(guān)心身邊的同學(xué)做起,。

在我們的校園里,，就有著許許多多的活雷鋒，不信你看:他們伸出勤勞的雙手,，撿起了遺漏在地上的果皮紙屑,，擦凈了一扇扇門窗;他們伸出節(jié)儉的雙手，主動關(guān)掉了教室里、走廊上的“長明燈”,，積極回收廢品,，變廢為寶;他們伸出靈巧的雙手，認(rèn)真地修理著教室里損壞的公物;他們懷著一顆真善美的心,，關(guān)愛他人,，同學(xué)間互幫互助之情景時有發(fā)生。大家再看:教室里,，他的一句提示,，讓別人找到了走出迷宮的方向;他的一聲鼓勵，讓別人有了繼續(xù)努力的動力;他的耐心講解,，讓別人爬上了獲取新知識的階梯,。這些點滴小事都折射出我們?nèi)熒拈W光心靈。

身處美麗的校園,，望著我們可愛的學(xué)生,，同學(xué)們，讓我們再一次重溫雷鋒精神吧!如果你是一滴水,，你是否滋潤了一寸土地?如果你是一線陽光,，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一粒糧食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一顆小小的螺絲釘,，你是否永遠(yuǎn)堅守在你的崗位?

老師們,、同學(xué)們，讓我們從自我做起,，從小事做起,，培養(yǎng)“學(xué)校是我家”的主人翁責(zé)任感，在學(xué)習(xí)和工作中刻苦鉆研,，求真務(wù)實,。讓我們平凡的人生孕育出雷鋒般的崇高精神，只有有了崇高的精神我們才能鑄就明天的輝煌,。老師們,、同學(xué)們,，讓雷鋒精神成為我們生活道路上的指路標(biāo)吧!讓雷鋒精神長駐我們美麗的校園!最后希望同學(xué)們在今后的生活中“對待他人要像春天一樣溫暖,，對待學(xué)習(xí)要像夏天一樣火熱，對待困難要像秋風(fēng)掃落葉一樣,，對待不文明行為要像嚴(yán)冬一樣殘酷無情,。”

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇三

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)：

早上好!

每年10月16日是世界糧食日,，20xx年的10月16日是世界第33個糧食日。

俗話說，民以食為天,。每個人每天都要吃飯,。但是，你們知道嗎?小餐桌,，卻顯示著大文明,，餐桌文明是社會文明的重要體現(xiàn)，它不僅關(guān)系著每位同學(xué)的生活,，而且直接體現(xiàn)了一個人良好的整體形象,。

你想擁有一個舒適、清潔的就餐環(huán)境嗎?你想塑造一個高尚,、文明的自身形象嗎?你想為校風(fēng)文明建設(shè)貢獻(xiàn)自身的力量嗎?那就用文明演繹自己的生活,，用實際行動來積極響應(yīng)吧!

一、進(jìn)餐廳

1.下課鈴響先洗手,，然后在教室外集合,，集合時做到“快、靜,、齊”,。

2.各班應(yīng)由任課老師或正副班主任帶領(lǐng)下進(jìn)餐廳就餐。

3. 隊伍按規(guī)定路線行進(jìn),，不奔跑,、不推擠，不說笑,，上下樓梯靠右行,，與別班隊伍交匯時自覺謙讓，聽從護(hù)導(dǎo)老師的安排,。

二,、進(jìn)餐

1. 在護(hù)導(dǎo)老師的指引下有序進(jìn)入餐廳，進(jìn)餐廳后服從餐廳內(nèi)護(hù)導(dǎo)老師的指揮下,，依次在指定窗口安靜有序地領(lǐng)餐,。

2. 領(lǐng)餐后慢慢行走到指定餐桌就餐，不私自調(diào)換位置,。

3. 用餐時不咂嘴,，不口含食物說話,也不要讓匙和筷碰到碗而發(fā)出聲音。

4.不要用匙和筷翻騰飯菜,不要挑出自己不吃的食物和佐料 ,。

5. 用餐時,不要讓食物粘在匙和筷上,。

6. 用餐時,不能咽的骨頭或魚刺,避開旁人包在紙上扔到垃圾桶。

7.用餐咳嗽或打噴嚏時,把臉移開后用手或手帕捂著嘴,以免失禮,。

8. 用餐不要太快,也不要太慢,與別人統(tǒng)一步調(diào),。

9. 自覺養(yǎng)成不偏食,、不挑食、不浪費的好習(xí)慣,，以保證均衡營養(yǎng),，身體健康成長。

10. 如果不小心打翻飯菜,，應(yīng)自覺清理干凈,。

11. 飯、湯不夠吃,，自覺有序排隊添加,，端放小心。

12. 長輩一起用餐時,長輩先動筷子后晚輩才能動筷,，等長輩放下湯匙和筷子以后再放下,。

13. 用餐后,及時清理餐桌，輕輕起身,，小心端盤,，以防把湯汁灑到別人身上;對準(zhǔn)殘飯桶倒掉吃剩飯菜，以防灑在外面;輕輕將餐盆,、勺子,、湯盆擺放整齊放在指定地方。

三,、出餐廳

1. 用餐完畢,，漱口洗手后自覺回到餐桌就坐，聽到護(hù)導(dǎo)老師命令再起身排隊,。2. 隊伍整齊后,，再在護(hù)導(dǎo)老師或班干部的帶領(lǐng)下輕聲慢步離開餐廳。

3.不將食物帶出餐廳邊走邊吃(水果允許在教室吃,，但果皮等不亂扔),。

文明就餐環(huán)境需要廣大師生與食堂所有工作人員的共同努力。請大家文明就餐,，從我做起,，從點滴做起，從現(xiàn)在做起,，“播種的是一種習(xí)慣,，收獲的是一種品格”。讓我們爭做一個文明用餐的揚帆娃吧!

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇四

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!今天,，國旗下講話的主題是《愛自己,，從愛護(hù)眼睛開始!》,。

我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛自己，就一定要愛護(hù)好眼睛,。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期,，天天學(xué)習(xí)離不開眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示,，我國有五百萬盲人,，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬人,。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視,，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康,，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高,。

一個正常人如果離開了眼睛簡直無法想象怎樣生活?看看我們周圍，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界,，學(xué)習(xí)知識,，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的,。 同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼,。

讓我們從現(xiàn)在做起，每天看書寫字堅持三個一：眼離書本一尺遠(yuǎn),，手離筆尖一寸遠(yuǎn),，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。乘車,、坐船,、走路不看書，躺著不看書,，光線不強不看書,。

眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛,。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?為了呵護(hù)我們心靈的窗戶,，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃,，讓視野更開闊,，讓世界更明亮!同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,，擁有一雙明亮的眼睛吧,。

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇五

親愛的老師們,、同學(xué)們：

早上好!明天是"3·15國際消費者權(quán)益日"，是我們消費者運用各種形式宣傳保護(hù)自己權(quán)益的有關(guān)法律法規(guī)及其成果的重要日子,，3·15也是我們社會呼喚"誠信"的一個重要途徑,。今天我就以誠信為話題，為同學(xué)們做一次國旗下講話,，講話的題目就是《誠信,，做人之本》

詩人說"誠信是三月的春風(fēng)是三月的花海。"商人說"誠信是百年的字號千年的招牌,。"作家說"誠信是一本厚厚的日記,、是一張不能背棄的人生契約。"我說誠信是每個人安身立命的前提,，是做人之本,。

《中庸》中就主張"誠者,天之道也。思誠者,人之道也,。"《大學(xué)》中則講得更為透徹："欲修其身,，必正其心;欲正其心，先誠其意,。"可見在我國古代先哲們的觀念中,要做人就必須修身,，正心，而修身正心的關(guān)鍵就在于誠實守信,。正所謂"車無轅而不行,，人無信不立"。古人尚把它作為金科玉律來推崇,，可見誠信就如高山上的奇景,，沙漠中的清泉，是很重要,，很寶貴的,。華夏五千年，中華民族生生不息,，求的是誠信,，昔有尾生抱柱而亡的執(zhí)著，關(guān)云長勇闖五關(guān)的忠誠;今有錢學(xué)森毅然歸國的堅定,，蔡振華重振國球的誓言,。誠信是生命的本色，是歷經(jīng)千年而不變的生命本色,。

然而今天,，誠信這一美德卻被一些人逐步淡忘和遺失。在我們的生活中,，仍然存在著種種違背誠信的現(xiàn)象:有人為了賺取更多的利潤,，造假酒,，賣假煙， "板藍(lán)根"能成"娃娃參",，"白醋"竟成"青霉素",明星虛假代言,、煙草企業(yè)冠名助學(xué),，"偷菜醫(yī)生",，"塌橋事件"、"樓歪歪",、"毒餐具"等等一時竄紅網(wǎng)絡(luò),，或許有人會把這些歸于市場調(diào)節(jié)的自發(fā)性，歸于法律規(guī)范,、行業(yè)規(guī)范不夠健全,，歸于國家有關(guān)部門監(jiān)管不力等等。然而,，還有一點是我們不能忽視的,，那就是 "誠信"的喪失。

且不說社會生活中的爾虞我詐,，就在我們美麗的校園里也有著不和諧的音符：同學(xué)們,，當(dāng)你有抄襲作業(yè)動機的時候，當(dāng)你有考試作弊企圖的時候,，當(dāng)你揀到別人財務(wù)準(zhǔn)備占為己有的時候,，當(dāng)你撒謊騙人的時候;當(dāng)你盜用老師的名義自批假條，來欺騙家長老師的時候......也許你會說,，這些只是微不足道的小事,，到了做大事的時候，我自然會講誠信,。殊不知,，高尚的品德是靠平時一點一滴的積累修養(yǎng)而成，在小事面前尚不能以誠信嚴(yán)格律己,，何談大事?一種在小事中養(yǎng)成的慣性只會讓你在背離誠信的道路上越走越遠(yuǎn),。

我記得經(jīng)濟(jì)學(xué)家茅于軾說過，誠信是在于量的,，每個人都從自己開始改善信譽,，形成量的積累，才能造成一個誠信的社會,。是的,，誠實守信，重在實踐,，貴在積累,。勿以善小而不為,，勿以惡小而為之，去小惡而從善,，積小善成大德,，這是提高每一個人誠信水平的必由之路。

誠信,，是人的立身之本,，處世之道，待人之德,。誠信是一扇窗,，擦亮了它就會讓人看到真，善,，美的心靈,，校園的建設(shè)需要誠信，人類的發(fā)展需要誠信,，就讓我們從現(xiàn)在做起,，從自己做起，讓我們帶著誠信上路,，相信將來有一天,，誠信也如同空氣一樣，無處不在,。

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇六

大家好!

3月5日什么日子?沒錯,，是學(xué)雷鋒日，也正是“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”四十多年過去了,，雷鋒離開我們越來越久了,，但是他的精神卻永垂不朽，在雷鋒精神的照耀下,，我們一代代青少年實踐著自己的人生價值,，努力的學(xué)習(xí)，為社會做出巨大的貢獻(xiàn),。今天,，站在這莊嚴(yán)的'國旗下，我們要談的主題就是：學(xué)雷鋒,，揚新風(fēng),，養(yǎng)成文明行為習(xí)慣。圍繞這一主題,，今天我講話的題目是：學(xué)雷鋒樹新風(fēng),。

“雷鋒”這兩個字，每一個中國人都知道。他是一位普通的中國士兵,，他無私,，他愛崗，但是他的生命卻僅僅走過了短暫的22年,，他以平凡樸實的言行,，展現(xiàn)出一種令人震撼的道德品質(zhì)和人格魅力;一提起雷鋒，我們就會不由自主地想起他生前所做的每一件小事：幫列車員拖地,、打掃候車室,，為丟失車票的大嫂買票，給困難戰(zhàn)友家中寄錢等等等等,。所以人們常說：雷鋒出差一千里,，好事做了一火車,?？梢娫谒嵌虝旱娜松凶隽硕嗌俸檬拢o別人帶來了多少快樂和安慰,。

我曾經(jīng)看過這樣一個童話故事：一個在一片草地上玩耍時,，看見一只蝴蝶被荊棘弄傷了，她輕輕在捉起她,，然后又小心翼翼將蝴蝶翅膀上的刺拔掉,，又讓它飛向大自然。后來蝴蝶為了報恩,，化做一位仙女,，對小女孩說：“請你許個愿吧!我將讓它實現(xiàn)?！毙∨⑾胂胝f,，“我最想要的是快樂”。于是,，仙女在她耳邊細(xì)語一番便飛走了,，后來，這個小女孩果真快樂地度過了一生,。而這個快樂的秘密就是力所能及地幫助身邊的每一個人,。

同學(xué)們，這個故事看起來很小,，但是卻告訴我們,，向雷鋒叔叔學(xué)習(xí)，就要從做好每一件小事開始,，從身邊最平凡的小事做起：撿起地上的一片果皮紙屑,，你就是一個愛清潔的環(huán)保小衛(wèi)士;幫助需要幫助的同學(xué)，你就是一個有愛心的好朋友;珍惜每一分鐘,，勤學(xué)勤問,，你就是一個愛學(xué)習(xí)的小標(biāo)兵;見到老師,、長輩問一聲好，你就是一個懂禮貌的的好孩子;再過兩天就是三八婦女節(jié)了,，你送給媽媽一本字跡清秀的作業(yè),，或為她端上一杯熱氣騰騰的茶水，或為她聲情并茂地朗誦一篇課文,，獻(xiàn)上一曲動聽的歌等等,，來表達(dá)你對媽媽的愛。這一點一滴的事情,，看起來雖然很小,，但卻都是學(xué)雷鋒的具體表現(xiàn)。做好這些小事,，不僅僅別人得到了快樂,，你自己同樣也是快樂的。

在我們學(xué)習(xí),、生活中,，我們都希望別人在點點滴滴的小事中關(guān)愛自己，幫助自己,，那種被關(guān)愛的感覺是幸福的,，甜蜜的，快樂的!相反,，別人也需要我們的關(guān)愛和幫助,。是啊，只有人人都奉獻(xiàn)自己的愛,，我們的世界才能永遠(yuǎn)充滿快樂!

各位同學(xué)們,，從小事做起，從你我做起,，就讓我們攜起手來,，共同努力，學(xué)習(xí)雷鋒,，互助互愛,，做一個新時代的“小雷鋒”!

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇七

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我升旗儀式講話的題目是《關(guān)注氣候變化 關(guān)注我們的未來》 三月,，合著春天的腳步,，伴隨著“學(xué)雷鋒日”、“三八節(jié)”,、“植樹節(jié)”,、和“消費者權(quán)益保護(hù)日”等一系列熱熱鬧鬧的日子,，今天是3月23日，我們又將迎來第五十二個世界氣象日，今年的主題是“天氣,、氣候和水 為未來增添動力”,。昭示著我們要科學(xué)認(rèn)識天氣,、氣候和水對人類未來的重要性 。

春雨飄過,，潤物無聲,。大家知道，天氣,、氣候,、水影響著我們的生活,，天氣,、氣候,、水連系著你,、我、他。它們與我們的生活息息相關(guān),，每天為人們所關(guān)注,。氣候與資源環(huán)境的變遷,，帶來了色彩斑斕的人類物質(zhì)和精神文明，作為生命之源的水,，是人類永續(xù)生存和健康生活最不可缺少的物質(zhì)資源之一,。人類一方面從天氣,、氣候和水中汲取發(fā)展動力，另一方面又品嘗著其帶來的苦難：在所有自然災(zāi)害中，有90%都與天氣,、氣候和水有關(guān)。

人類幾千年的歷史既是開發(fā)利用天氣,、氣候和水資源的創(chuàng)造史,，也是同災(zāi)害性天氣、極端天氣氣候事件的斗爭史,。從夏禹治水等中華民族傳說故事中,，古代中國人為抵御氣象災(zāi)害、利用氣候資源所做出的努力可窺一斑,。地球氣候復(fù)雜多變,，當(dāng)前在全球氣候變化背景下,，臺風(fēng)、暴雨,、洪澇,、干旱、高溫等極端事件頻繁發(fā)生,，天氣氣候的反常性,、突發(fā)性、不可預(yù)見性更是日益凸顯,，防御天氣氣候災(zāi)害的難度也在增加,，對社會財富造成的損失和對人們生命財產(chǎn)安全造成的危害越來越大，由此而引發(fā)的社會,、環(huán)境等問題成為制約人類經(jīng)濟(jì)社會可持續(xù)發(fā)展的主要因素之一,。氣候變化和人類活動等因素所引發(fā)的“水資源危機”正實實在在地困擾著當(dāng)今世界，許多國家和地區(qū)可供人類使用的水在數(shù)量和質(zhì)量上都離需求有很大差距,，每年有20__多萬人因缺水而被迫背井離鄉(xiāng),。預(yù)計到20__年，水危機將蔓延到48個國家和地區(qū),，約有35億人將為水所困,。更為令人擔(dān)憂的是，除了水資源安全,，氣候變化還對糧食安全,、生態(tài)安全構(gòu)成重大威脅。

天氣,、氣候和水都是宇宙中極其珍貴的自然資源,，然而頻發(fā)的災(zāi)害性天氣氣候事件與人類面臨的生存危機從反面印證了這種資源的價值，警示人類要珍惜大自然的這種恩賜,。今年世界氣象日主題：“天氣,、氣候和水為未來增添動力”， 恰恰提醒人們面向未來,，我們需要重新審視人類與自然的關(guān)系,，為了更加美好的明天，為了子孫萬代的安全和福祉,，我們應(yīng)當(dāng)如同保護(hù)生命一樣保護(hù)我們的地球大氣,，改善我們的生存環(huán)境。

作為一名中學(xué)生,，我們應(yīng)該怎么做呢?我們要盡自己的一份力量去宣傳綠色生活方式,，宣傳低碳生活，在生活的方方面面去節(jié)約資源與能源,。在日常學(xué)習(xí)和生活中,，我們要開動腦筋，盡自己所能降低地球能量的耗費,，從而減少二氧化碳的排放量,，我們要做到節(jié)約用電、節(jié)約用水,、節(jié)約用油,、節(jié)約用紙;植樹造林;合理回收生活垃圾、變廢為寶,、循環(huán)利用,。我們要少吃反季節(jié)食物，少用一次性產(chǎn)品,，短途盡量以步行為主,，出行盡量乘坐公交車，盡量減少使用過度包裝的產(chǎn)品等等,。

老師們,、同學(xué)們：讓我們用實際行動來保護(hù)我們的大氣，從我做起,，從低碳做起,，把“節(jié)能減排”變成我們每一個人自覺的行為習(xí)慣。讓我們身邊的空氣變得更加清新,，讓我們的身體更加健康,、讓我們的生活更加美好。

今天國旗下的講話就到這里,，同學(xué)們再見!

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇八

節(jié)約用水,，從我做起

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我國旗下講話的題目是《節(jié)約用水,，從我做起》,。同學(xué)們，你們一定都看過這樣一則公益廣告：電視畫面上有一個水龍頭,，正在艱難的往外滴著水,，滴水的速度越來越慢，最后水就枯竭了,。然后畫面上出現(xiàn)了一雙眼睛,，從眼中流出了一滴淚水，隨后出現(xiàn)的是這樣一句話：如果我們不珍惜水資源,，那么地球上的最后一滴水,，將是我們的眼淚。是啊，水是生命之源,，她像乳汁般甘甜,。她讓森林青翠欲滴，她使花朵繽紛燦爛,，她讓小鳥歌唱婉轉(zhuǎn),，她使大地生機盎然。生命從水中走來,，一代代生息繁衍,。

如今，水路四通八達(dá),，我們現(xiàn)在只需輕輕一扭水龍頭,，就會有源源不斷的水流出，所以有些人對水資源毫不珍惜,，以為水是取之不盡,，用之不竭的，可現(xiàn)狀恰恰相反,。據(jù)統(tǒng)計,，我們?nèi)珖?60座城市中有400多座城市缺水，三分之二的城市存在供水不足,，其中缺水比較嚴(yán)重的城市有110個,。而且最近的十幾年中，國內(nèi)頻發(fā)旱災(zāi),，尤其是20__年的云南特大旱災(zāi),，13多萬人飲水困難。更可怕的是,，預(yù)計到20__年,，世界上將會有30億人面臨缺水，40個國家和地區(qū)淡水嚴(yán)重不足,。

水資源的危機已經(jīng)迫在眉睫,，雖然此時我們不能力挽狂瀾，但我們可以盡一份自己的微薄之力,，節(jié)約如今稀少的水資源,。同學(xué)們，3月22日是世界節(jié)水日,，在節(jié)日到來之際,，我向同學(xué)們發(fā)出倡議：

一、樹立愛水意識,。我們要充分認(rèn)識愛水護(hù)水的重要意義,，處處珍惜水、愛護(hù)水、節(jié)約水,，隨手關(guān)閉水龍頭,，做到人走水停，當(dāng)看到水龍頭開著時,，要主動關(guān)掉;當(dāng)發(fā)現(xiàn)供水設(shè)施發(fā)生損壞時,，應(yīng)及時告知老師，自覺樹立節(jié)約用水光榮,、浪費用水可恥的觀念。

二,、愛水,、惜水、節(jié)水要從現(xiàn)在做起,，提倡刷牙少用一口水,，洗臉少用一杯水，洗浴少用一盆水,，平時少用一滴水,。對發(fā)生在身邊的用水浪費現(xiàn)象，敢說敢管,，互相監(jiān)督,，共同保護(hù)利用好水資源。

三,、在平時看到有同學(xué)浪費用水的現(xiàn)象,，應(yīng)主動上前勸阻，并告訴他節(jié)水的重要性,，努力把節(jié)水的意識大力宣揚,。

同學(xué)們，讓我們行動起來吧,，讓節(jié)約用水不僅僅是一句干枯的口號,，用我們的舉手之勞，換來一方凈土,、一片藍(lán)天,，讓節(jié)約用水的綠色情懷填滿我們的心房!

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇九

大家早上好!我是六二班的李子。今天我演講的題目是《世界衛(wèi)生日》,。

同學(xué)們,，今年的4月7日，是第_世界衛(wèi)生日,，在這一天快要到來這際,，你是否曾經(jīng)想過自己處于怎樣的環(huán)境之中?是清幽潔凈或是垃圾四處滿天飛。當(dāng)你背上書包踏入校園時，不經(jīng)意間看到有人亂丟紙屑,，你會勸阻他嗎?還是視若無睹,，反正不關(guān)自己的事，又不是自己家,，管那么多閑事干嗎?但你是否想過,，一片小小的紙屑能反映出一個人的道德水平與環(huán)保意識。如果我們每個人都隨地亂丟垃圾,，那我們的校園不就成為垃圾場了嗎?

當(dāng)你上課時,，四周充滿了垃圾的惡臭，你還能安心學(xué)習(xí)嗎?在這樣的一個學(xué)習(xí)環(huán)境下,，你如何學(xué)習(xí)呢?其實我們每個人都希望生活在一個干凈的環(huán)境下,。走進(jìn)校園，地面上干干凈凈沒有任何垃圾,，樹枝綠葉繁茂,，一股青草味迎面撲來，沁人心脾,，令人整天充滿好心情,。

學(xué)校是我們大家共同的家園，只要每個人盡到自己的責(zé)任,，注意自己的行為,，不隨意丟東西，不隨地吐痰,，那么我們得到的不僅是視覺的滿足,，更是精神上的滿足。美好的環(huán)境能令你微笑的面對每一天,，生活變得多姿多彩,。

同學(xué)們，當(dāng)你手中握有一張廢紙或一個食品包裝袋,，一塊西瓜皮,，只要你多向前走幾步，伸手將垃圾投入垃圾箱中,，一切只是幾步而已,，但換來的卻是他人的贊賞，和欽佩的目光,，于人于己都有益,，你會為自己的行為感到驕傲，會有美好的心情度過快樂的一天,。

因此,，在第六十個世界衛(wèi)生日來臨之際,，我借此機會在這里呼吁大家：讓我們每個人都自覺去維護(hù)環(huán)境，不亂吐口香糖,，不亂扔垃圾,，隨手拾起廢紙。

我相信,，如果我們每個人都做到的話,，我們的藍(lán)天依舊明亮，我們的綠草依舊光鮮,，我們的校園依舊美麗!

同學(xué)們,，保持校園清潔，從我做起吧!我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家,。

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇十

各位老師、同學(xué)們：

大家早上好!今天,，我國旗下講話的題目是《讓問候成為一種習(xí)慣》。

問候是什么?問候是最基本的禮儀,，可以是一個溫暖的微笑,，可以是一句朗聲的問好，也可以是一個善意的目光,。雖然只是一句簡單的問好,，卻能給我們帶來一種非常真實的幸福感呢。

春天,，當(dāng)我們漫步在盛開的花叢間,，問候是那美麗的蝴蝶;

夏天夜晚，微風(fēng)徐來,，問候就像夜空的星星,，一閃一閃地向我們眨眼;

秋天，當(dāng)我們徜徉在金色的麥田,，問候是那滿滿的收獲;

冬天,，漫步在寒風(fēng)瑟瑟的校園，問候讓你我更加溫暖,。

問候很簡單,，就是遇見師長、同伴時說句：“您好!”輕輕的一聲問候像春風(fēng)的撫摸,，像冬日的溫暖,。微笑很簡單，就是眉角下彎,，嘴角上翹,。當(dāng)你經(jīng)常面帶微笑,，主動問候別人，你收到的問候也會特別多,。當(dāng)你播下了文明禮儀的種子,，這顆種子就在大家的溫暖中慢慢長大，禮貌的鮮花便會越開越多,，越開越美麗,。一聲輕輕的問候，一絲淡淡的微笑,，就是一朵文明禮儀的花朵,，可以使我們蒼梧的校園更加充滿愛與溫暖，可以將快樂帶給整個世界,。

讓問候成為一種習(xí)慣,，讓問候化為一絲溫暖。親愛的老師,、同學(xué)們,，讓我們從現(xiàn)在開始：在校園中，給路過的老師和同學(xué)一個問候;回到家中,，給家人一句問候;撥通電話,，給朋友一句問候……無論是一聲你好，一個真誠的微笑,，還是一句簡單的招呼,，都會讓對方感到溫暖，體會真情,，分享快樂,。

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇十一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我的國旗下講話的題目是：《讓明天永遠(yuǎn)擁抱和平》,。

今天是10月24日，是世界聯(lián)合國日,。

聯(lián)合國創(chuàng)建于1945年世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利的凱歌聲中,。

它的宗旨是：維護(hù)國際和平與安全;發(fā)展國際間以尊重各國人們平等權(quán)利及自覺原則為基礎(chǔ)的友好關(guān)系;進(jìn)行國際合作，以解決國際間經(jīng)濟(jì),、社會,、文化和人道主義性質(zhì)的問題，促進(jìn)對全人類的人權(quán)和基本自由的尊重,。歷史上從來沒有哪一個組織,，像聯(lián)合國這樣在世界中發(fā)揮著如此巨大的作用!因為有了聯(lián)合國，我們的世界才能更加和諧安定,，因為有了聯(lián)合國,，我們?nèi)祟惒拍芨訄F(tuán)結(jié)和平,。

中國五千年悠久的歷史，也深深烙印著一場場戰(zhàn)爭帶來的屈辱,。從鴉片戰(zhàn)爭到八國聯(lián)軍侵華,，從九.一八事變到南京大屠殺，一次次戰(zhàn)爭,，一次次屈辱,，我們的祖國已是傷痕累累。走過歷史的泥濘,，推開現(xiàn)代的大門,，我總天真地以為先秦的“親仁善鄰，國之寶也”是普天下人們共同的和平追求,，但兩伊戰(zhàn)爭,、海灣戰(zhàn)爭、波黑戰(zhàn)爭,，巴以爭端,、9.11恐怖事件、美軍進(jìn)攻伊拉克,，以及今年發(fā)生的泰國和柬埔寨邊境沖突等卻使一些國家和地區(qū)仍然被籠罩在戰(zhàn)火之中,，記住：本·拉登雖死,，但巴基斯坦恐怖襲擊事件仍頻發(fā)生;卡扎菲雖死，但利比亞依然沒有太平,。

同學(xué)們,，世界不要戰(zhàn)爭，人類需要和平,。我們?nèi)祟悡碛泄餐募覉@,。我們每一位成員都有相似的面孔，我們的血管里都涌動著鮮紅的血液,。如果地球是母親,，那么黃皮膚、白皮膚,、黑皮膚又何嘗不是兄弟姐妹?為什么我們可以共同擁有一位母親,，可以共同接受日月光華的沐浴，卻不能共同擁有一片安寧而和平的天空呢?

同學(xué)們,，讓我們記住10月24日的聯(lián)合國日!讓我們一起宣傳我們的聯(lián)合國日!

雖然我們無法控制世界的腳步,，但我們可以從身邊的小事做起，從身邊做起,，明辨是非,，分清善惡,，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué),，關(guān)心集體,，愛護(hù)公物。俯身拾起一片垃圾,，換來一個整潔的操場,，側(cè)身讓出一條通道，換來一個有序的走廊,。讓同學(xué)們友好相處,，互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛,。讓和諧成為校園的主旋律,，讓友愛充滿校園的每一個角落。創(chuàng)建和諧的小家,，關(guān)愛我們的大家!讓聯(lián)合國“團(tuán)結(jié),、友好、平等,、和諧”的精神永遠(yuǎn)閃耀在我們的校園!讓地球永遠(yuǎn)和平,，讓世界充滿愛!

我的講話完畢，謝謝大家!

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇十二

老師們,、同學(xué)們：

大家好!

今天,，我國旗下講話的題目是：助殘扶殘 有你有我!

每年12月3日的“國際殘疾人日。旨在促進(jìn)人們對殘疾問題的理解和動員人們支持維護(hù)殘疾人的尊嚴(yán),、權(quán)利和幸福,。

在我們身邊，有許許多多的殘疾人,，我們有時候會無視他們,，但是他們很希望得到我們對他們的關(guān)愛。所以,，我們要去幫助他們,，給他們所需要的關(guān)愛和溫暖。對他們而言,，一些小小的幫助,，便是他們最欣慰的事情。這種幫助就像是春天里的出芽,，給他們無私,，給他們最值得留戀的。

當(dāng)春風(fēng)拂過柳樹時,，我們正在欣賞著,，但我們可否想過那些盲人是否能感受到這景色的美麗;當(dāng)夏日炎炎時,，我們正在聆聽著，但我們可否想起那些聾人是否能感受這鳴蟬的聲音;當(dāng)秋風(fēng)蕭瑟時,，我們正在豐收著,，但我們可否想起那些肢殘是否能感受豐收時的喜悅;當(dāng)冬天雪花飄零時，我們正在感受著,，但我們可否想起那些癡呆是否能感受雪降臨大地時那種唯美的景色,。

我們正在歡笑中，正在幸福中,，正在喜悅中,。但他們呢，什么都感受不到什么都體驗不到只能呆呆的看著我們,，渴望著我們,。他們只有默默的祈求得到快樂，但事實總是違背心愿,，他們什么都沒得到,，只得到了終身的殘疾，終身的遺憾,。這對他們對誰來說無非是一種痛苦,。我們要更加關(guān)心他們，去力所能及的幫助他們,。把他們當(dāng)做正常人,，不留歧視，不留拋棄,。

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇十三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是《地震無情人間有情》。

大地?zé)o情,，萬民罹難傾血淚;人間有愛，舉國同心抗天災(zāi),。20xx年5月12日,，當(dāng)8.0級大地震襲擊汶川時，不僅釋放出了地球內(nèi)部的巨大能量,，同樣見證了中華民族不屈不撓的偉大精神和人類深處那些超越生死的潛能,。那位用身體為自己的嬰兒架設(shè)生命綠洲的母親，那則留給幸存孩子的短信,，孕育了一個又一個看似不可能的奇跡;雙臂護(hù)住四位學(xué)生的譚千秋,，用生命詮釋“摘下我的翅膀，送給你飛翔”的偉大,，大地震也許可以瓦解固若金湯的銅墻鐵壁,，卻絕對無法撼動師魂鑄就的長城;戰(zhàn)死救災(zāi)前線的小戰(zhàn)士武文斌,，山崩地裂之時，綠色的迷彩撐起了生命的希望,，他樹起了旗幟,，自己卻悄然倒下，在災(zāi)難的黑色背景下,，他26歲的青春,，卻豎起了一座“最可愛的人”的永恒豐碑……這一個個可歌可泣的動人故事，明證了人性的至善,，沒有被廢墟深埋地底,，沒有讓恐懼淹沒它的光彩，在可怕的天災(zāi)面前,，它像廣袤的黑夜里的一顆明星,，指引了無數(shù)人前行。

就在20xx年4月20日早上8點在四川雅安市廬山縣又發(fā)生了里氏7.0級地震,，截至21日11時30分,，四川省雅安市蘆山縣地震共計造成203人死亡，11492人受傷,。之后又發(fā)生多次余震,，據(jù)5月3日凌晨5點四川省雅安市天全縣、蘆山縣,、寶興縣交界處發(fā)生3.2級地震,。

同樣的在雅安地震中也有許多感人的事例，一輛載有17名官兵的救災(zāi)車輛,，在趕赴雅安災(zāi)區(qū)途中翻下山崖,，墜入河中，致1人犧牲,、3人重傷,、4人輕傷。目前,，傷員已被送入當(dāng)?shù)蒯t(yī)院救治,。戰(zhàn)友在犧牲戰(zhàn)士的遺體前，默默地捎上了三根煙,。華西醫(yī)院手術(shù)室,，突然開始晃動，地震了!麻醉醫(yī)生立即把病人移到一旁!手術(shù)室護(hù)士都去安撫自己手術(shù)間的病人!隨后,，他們又組織將病人安全的送回病房!由于病人較多,，麻醉醫(yī)生直接把病人背起送回病房。這一系列的數(shù)字，震區(qū)的黃金48小時,，將更加牽動人心,，也考驗雅安、考驗中國,。

逝者已逝,，長歌當(dāng)哭。汶川,、雅安地震不僅讓我們?yōu)槿诵陨钌罡袆?，同樣讓我們意識到，具備一定的防震知識的重要性,。災(zāi)難往往是沒有預(yù)兆的,，因此，我們平時就要提高防震意識,，積極參加學(xué)校,、社會各界舉辦的抗震減災(zāi)科普活動;面對真正地震來襲時，要保持高度冷靜,，選擇合適的避震空間,，有秩序地按照地震演習(xí)時預(yù)定的路線撤退，把災(zāi)難的損失降到最低,。

“莫道今年春將盡,，明年春色倍還人”。群芳休歇的五月,，五年后的今天,，大地震留給我們無盡的哀思，但與此同時,，也給了我們關(guān)于生命最好的詮釋,。愿逝者安息，愿生者堅強!

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇十四

各位老師,、各位同學(xué)：

早上好!

今天國旗下講話的主題是國防教育!

什么是國防教育?國防教育實際是愛國主義和革命英雄主義教育,，是民族精神和氣節(jié)的教育，是喚起人民憂患意識和民族危機感的教育,，是社會主義精神文明的一個重要方面,，對于一個國家，一個民族,，國防教育是必不可少的基礎(chǔ)教育，是國家安全,、民族利益的靈魂,，是增強公民國防觀念、提高公民國防素質(zhì)的基礎(chǔ)工程和中心環(huán)節(jié)。二戰(zhàn)的湮滅,，離我們并不遙遠(yuǎn),，慘絕人寰的`南京大屠殺，也仿佛近在咫尺,，八年的抗戰(zhàn),，多少無辜之人成為刀下鬼!回憶民族危亡，百余年的屈辱和血淚,，令人無法忘卻,，義憤填膺。

事實證明,，一個落后的國家,，只有任人宰割，毫無還手之力,。歷史發(fā)展至今,，霸權(quán)、強權(quán)政治成為現(xiàn)代戰(zhàn)爭和世界不穩(wěn)定的根源,。形形色色的局部戰(zhàn)爭和武裝沖突,，沒有一次不是由于霸權(quán)發(fā)動、挑撥,，或是參與的,。我國承諾在世界上永遠(yuǎn)不稱霸，不欺辱任何國家,，也堅決反對霸權(quán)和強權(quán)政治欺辱任何小國,、弱國。戰(zhàn)爭看似離開了我們,，其實并不遙遠(yuǎn),，我們不能夜郎自大，坐以待斃,，必須居安思危,。我國的國防實力、綜合國力與發(fā)達(dá)國家相比還有一定差距,。因此,，離不開我們強烈的國防意識、精神,、熱情,，而這種“意識”、“精神”,、“熱情”又來自國防教育工作的好壞,，維系著國家安全與民族興衰，維系著民族凝聚力和向心力。

“長江后浪推前浪,。一代新人換舊人”,。作為新時代的學(xué)子，我們應(yīng)該繼往開來,，順應(yīng)時代要求,，走高科技強國之路，使自己的脈搏與國家的發(fā)展和諧一致,，為了祖國和人民,，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)圖強,。老師們,、同學(xué)們讓我們共同努力吧!讓我們心系祖國的發(fā)展，關(guān)注祖國的安危,，讓我們奮發(fā)工作,、學(xué)習(xí)，為祖國的發(fā)展,、強盛全力以赴,。

今天國旗下講話到此結(jié)束，謝謝!

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇十五

同學(xué)們,，生命只有一次,、健康不能重來。生命安全就掌握在我們自己手中,。這安全不僅關(guān)系我們個人,、更關(guān)系到我們身后的家庭、學(xué)校,、整個社會,、和整個國家。珍愛生命,，增強安全意識,，讓快樂與幸福伴隨我們的童年。

今天圍繞“安全”這個主題,，請同學(xué)們注意以下幾個方面,。

一、注意校園安全

1,、同學(xué)們養(yǎng)成良好的日常行為習(xí)慣,，上下樓梯做到輕聲慢步、右行禮讓,，不準(zhǔn)擁擠推拽,，嚴(yán)禁在樓道走廊里奔跑追逐,，嚴(yán)禁翻爬扶欄、窗戶,、圍墻樹林等危險區(qū)域。

2,、不摸電線,、各種開關(guān);所有教室、宿舍及其他場所嚴(yán)禁違反規(guī)定使用明火,。防止觸電,、火災(zāi)等意外事故的發(fā)生。

3,、在學(xué)校各種勞動中注意安全,，如掃地，擦窗戶,，搬桌子等,，預(yù)防意外事故，特別是在校園水池中提水沖廁所要注意防溺水,。

4,、增強安全意識，時時處處樹立“安全第一”思想,，課余和課間活動要注意安全,，不得相互追逐打鬧、打架斗毆,，大同學(xué)不準(zhǔn)欺負(fù)小同學(xué),。更不要到不安全的地方去玩耍。

5,、要注意食品衛(wèi)生安全,。不準(zhǔn)到無證小店、攤點去購買食品和零食,，需要就餐的學(xué)生一律在學(xué)校食堂就餐,，不得在校外小吃攤上就餐。不吃過期,、霉變食物,，謹(jǐn)防“病從口入，毒從口入”,。

6,、要注意心理安全。同學(xué)之間要互相體諒和互相理解,，多看看別人的長處,，尊重同學(xué)的不同個性;同時自己也要以平和的心態(tài)來處理自己面對的困難,。

7、在各項運動中要注意運動安全,。上體育課和課外活動前要充分做好準(zhǔn)備活動,，運動時不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷,。

8,、要注意教室的安全。學(xué)生上課后離開本班教室一定要關(guān)好門窗,，還有個別學(xué)生把球帶到教室,，在走廓上踢球，這種行為既違反了校規(guī),，又存在著很大的安全隱患,，試想一想，若把玻璃窗踢碎,，玻璃片飛入哪一位同學(xué)的眼中,，哪后果是不堪設(shè)想的。希望有這種違紀(jì)行為的同學(xué)要立即改正,。

9,、遵守學(xué)校作息時間，早上學(xué)生7：20到校(最早不能早于7：10),，下午學(xué)生1：20到校(最早不早于1：10),，中午在校就餐的學(xué)生就餐后的這段時間不準(zhǔn)在校內(nèi)沖撞、瘋打鬧,，更不準(zhǔn)搞一些破壞性活動,。要么在本班休息，要么在本班學(xué)習(xí),、做作業(yè),、看書等活動，回家就餐的學(xué)生要注意路上的安全,。在校期間所有學(xué)生不得隨便外出校園,，需要外出校園的給班主任老師請假，班主任同意后與門衛(wèi)聯(lián)系方可離校,。請你們回家把作息時間告訴家長,，按時接送你們上學(xué)、放學(xué)回家,，不要提前把學(xué)生送到學(xué)校,，以免安全事故發(fā)生。

10,、遵守小學(xué)生守則,，遵守小學(xué)生日常行為規(guī)范,，保持校園環(huán)境衛(wèi)生，遵守學(xué)校安全紀(jì)律,。

二,、注意交通安全

現(xiàn)在的交通發(fā)展比較快，馬路上車輛來來往往非常多,，在此有必要提醒我們的同學(xué)和老師,，在上學(xué)、放學(xué)途中要注意交通安全,，也要做好宣傳工作，提醒爸爸,、媽媽注意交通安全,。我提倡同學(xué)們做到以下幾點：

1、注意上學(xué)和放學(xué)安全,，在上學(xué)和放學(xué)時要抓緊時間,，不要在路上玩耍;2、更不要在公路上亂穿,，不在馬路中間行走,，要走馬路右邊的人行道;3、過馬路要走人行橫道線,，還要注意來往車輛,，要做到一站、二看,、三通過;

4,、不在馬路上踢球、追逐;不滿12周歲的不騎自行車;

5,、年滿12周歲,，父母已經(jīng)同意你騎車的同學(xué)要注意，騎車前檢查自行車的剎,、鈴,、車胎氣等是否完好。做到騎車不帶人,，不并排抅肩搭背,，不在公路上騎飛快車;

6、乘坐車輛時不得將手和頭伸出車窗外,，乘車須抓緊扶手,，車停穩(wěn)后再下車。家長聯(lián)系車輛接送的同學(xué),，要在指定的位置排隊統(tǒng)一上車,，不得搶上,，不要乘坐無牌、無證無保險的車輛,，不乘坐農(nóng)用運輸車,、三輪車、拖拉機,，拒乘超載超速車,。

三、注意活動安全

在家活動要注意安全,。特別是父母不在的時候,，活動要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所;不到坑,、池,、塘、溝,、河流,、水壩、施工重地等不安全的地方玩耍;不私自游泳,、不玩火,，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害,。不進(jìn)入網(wǎng)吧,、電子游戲廳等未成年人禁止活動的場所。出門一定要告知父母長輩知道,，告訴他們,，你和誰在什么地方玩，要注意時間,，不要很晚回家,，以免父母擔(dān)心。雙休日,，不要到學(xué)校玩耍,。

四、提高自我保護(hù)意識和能力

同學(xué)們受到意外傷害,，很多是沒有想到潛在的危險,、沒有自我保護(hù)意識造成的。我們只要不斷增強自我保護(hù)意識,、提高自我保護(hù)能力,，就能有效地避免和預(yù)防意外傷害。我們要注意不跟隨陌生人外出游玩,，不吃陌生人給的東西,，不讓陌生人隨便出入家門,。不隨便向陌生人透露自己的真實身份、家庭住址和電話號碼,。

五,、注意家庭安全

同學(xué)們在家不要自己隨意使用一些家用電器、煤氣灶,、衛(wèi)生浴具等,。要在家長指導(dǎo)下正確使用，不能麻痹大意,。家里的電器及設(shè)備發(fā)生故障時不要擅自去動,。還要注意防盜。天氣炎熱,，同學(xué)們在上學(xué),、放學(xué)途中以及節(jié)假日在家中不要私自下河塘洗澡，以免發(fā)生溺水事故,。如需下河塘游泳，必須要有家長陪同,。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有同伴落水自己無力救起時,，要立即呼喊大人施救，千萬不要自己施救,，以免造成新的溺水事故,。在雨季有雷電時，在上放學(xué)路上不要在大樹和獨立的建筑物下,，以免造成雷擊事故,。

總之，我希望同學(xué)們時時處處注意安全,，同時合理安排時間,，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時完成作業(yè),，做到學(xué)習(xí)和休息兩不誤,。希望同學(xué)們從現(xiàn)在做起，“安全”二字,，永記心中,，管好自己的口、管好自己的手,、管好自己的腿,，努力養(yǎng)成倡導(dǎo)科學(xué)、健康生活,、文明守紀(jì)的良好生活習(xí)慣,。

老師們,、同學(xué)們，生命是美好的,，也是最寶貴的,，而擁有這一切的前提是安全。生命只有一次,，而又是如此的短暫,、如此的脆弱、如此的不堪一擊,，讓我們一起尊重生命,、愛護(hù)生命時時刻刻加強安全意識，努力提高自我防范意識,。讓我們共同祝愿,，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家,，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣,、和諧的家園;讓安全的警鐘時常激蕩在我們的耳畔;讓我們共同努力，一起擁有美好的每天!

謝謝大家!

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇十六

尊敬的各位老師,、親愛的孩子們：

大家早上好!

剛剛過去的4月7日,，是“世界衛(wèi)生日”。所以今天我國旗下講話的題目是“講究衛(wèi)生,，做健康的主人”,。每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動,，來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性,。今天，已經(jīng)是第63個世界衛(wèi)生日了,。世界衛(wèi)生組織將20xx年世界衛(wèi)生日的主題確定為老齡化與健康,，口號是“健康有益長壽”。它重點關(guān)注健康的身體如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生,，并成為家庭和社會的財富,。

那么我們小學(xué)生，應(yīng)該怎樣參與到“做健康的主人”的活動中來呢?下面,，我講四點,，大家在日常工作、學(xué)習(xí),、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作,，保持良好的正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)健康成長。

第一,，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,，飯前便后洗手，勤剪指甲,，勤洗澡,，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾,、衣服,、拖鞋、餐具等,。遵守作息時間,，做到起居有規(guī)律。

第二,，均衡飲食,，隨氣候變化而增減衣服，定期運動,，充足休息,。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時用膳,，三頓飯做到定量,，不能餓一頓，飽一頓,，特別是早晨，我們有的同學(xué)就往往因為睡懶覺而不吃早餐,，這對身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的;還有的同學(xué)挑食偏食嚴(yán)重,，有時休息天隨便吃點零食就當(dāng)一餐，這對生長發(fā)育中的你們來講,，也是及其有害的,。同學(xué)們早晨起床后到戶外鍛煉，呼吸一些新鮮的空氣,，伸伸腰,，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的,。學(xué)校組織的廣播體操和大課間等室外活動是非常好的鍛煉機會,，不要馬虎了事。

第三,，保持室內(nèi)空氣流通,，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱,，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài),，讓門窗敞開，使空氣對流,，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去,，避免造成室內(nèi)有異味存在。同學(xué)們在校如果發(fā)現(xiàn)自己有任何不適,，就要迅速告訴家長或老師,。 第四，注意心理衛(wèi)生,。我們在學(xué)習(xí),、工作、生活過程中,，要做到緊張而活潑,，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事,，找好朋友或老師傾訴一下或自我調(diào)節(jié),，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的,。

同學(xué)們,，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生,，時刻注意個人衛(wèi)生,，那么我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄,，就會擁有美好的未來!讓我們共同努力吧,。

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇十七

親愛的同學(xué)們、老師們：

早上好!我今天國旗下的演講主題是勤儉節(jié)約 抵制零食,。 10月31日,，是世界勤儉日。勤儉是什么?傳統(tǒng)文化推崇它,，那是一種行為,，更是一種品德;賢哲偉人推崇它，那是一粥一飯,，當(dāng)思來處不易,，半絲半縷;現(xiàn)代文明推崇它，那是對有限資源的珍視,，對過度消費的抵制,。社會要進(jìn)步,，國家要發(fā)展，這一切都離不開消耗,，但這一切,，更離不開勤儉。

面對校園外噴香的油炸食品,，面對小攤上花花綠綠的糖果,、辣條&&大家是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞?放學(xué)后,，在校園外,，有滋有味地吃著小攤上的5角,，1元的帶顏色的小食品;中午時分，一些同學(xué)在各小店門口，品嘗著五顏六色的小薯片,，棒棒冰&&隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見不鮮;再看學(xué)校大門口,、樓梯口,，零食包裝袋放風(fēng)飄起;學(xué)校大門左邊右邊兩條路及綠化帶總是窩藏著同學(xué)們曾經(jīng)丟下的零食包裝紙,，或者吃剩下的果核、碎屑;這一幕幕,，與我們文明校園的名字多么不相稱啊!所以我特向全體同學(xué)倡議：保護(hù)環(huán)境,，勤儉節(jié)約，拒絕零食,。

同學(xué)們,，你們知道嗎?常吃零食不僅會給環(huán)境帶來不同程度的破壞，間接地影響同學(xué)們的身體健康;而且會給同學(xué)們帶來直接的身體傷害,。因為常吃零食,，你的胃得不到應(yīng)有的休息，日子長了,，少年胃病也就多了;因為常吃零食,，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時間長了,，蛀牙的也增多了;因為常吃零食,，一日三餐吃不飽吃不好,，時間長了,，營養(yǎng)不良的同學(xué)也變多了。身體是革命的本錢,，沒有健康的身體,，你的任何理想都很難實現(xiàn)!另外，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理,。

同學(xué)們,，勤儉節(jié)約并不需要多大的勇氣才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。我代表全體少先隊員發(fā)出倡議,，讓我們行動起來!做到：

一,、 徹底遠(yuǎn)離 三無食品，堅決杜絕零食進(jìn)校,，平時不吃零食,。

二、 不亂花零花錢,，不亂向父母要錢

三,、 勤儉節(jié)約，合理支配自己的零花錢,。

同學(xué)們,，勤儉節(jié)約是我們共同的責(zé)任讓我們從日常的生活小事做起，逐漸養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習(xí)慣,。這將是自己終生享用不盡的寶貴財富!謝謝大家!

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇十八

老師,、同學(xué)們：大家早上好!

剛剛過去的 11月9日是全國第23個“119”消防日。今年消防日宣傳活動的主題是 “全民消防,、生命至上”,。雖然消防日一年只有一天，但消防的意識應(yīng)該貫穿在全年的每一天,。時下,，正值秋冬季節(jié)交替之際，干冷天氣占主導(dǎo),，空氣中的水分漸漸減少,，在這樣的季節(jié)里，如果防范不當(dāng)就容易發(fā)生火災(zāi)事故,。 火災(zāi)給這個美麗的世界帶來了太多的不和諧,，上演了太多不該上演的悲劇。那么,，發(fā)生那么多火災(zāi)的罪魁禍?zhǔn)资钦l呢?歸根結(jié)底,，是我們?nèi)祟惐旧怼＞科湓?，一是思想麻痹,，二是疏忽大意，三是無知或淺見,。

同學(xué)們,，我們應(yīng)當(dāng)在腦海中長期鳴響“119”的警鐘，提高防火的意識和技能,。為了家庭的幸福,，校園的安全和社會的和諧,，希望大家能做到“三懂”、“三會”;即：1,、懂得火災(zāi)的危險性,，增強消防意識;2、懂得火災(zāi)形成的原理,，不玩火;

3,、懂得火災(zāi)預(yù)防，積極開展消防宣傳,。1,、學(xué)會火災(zāi)報警方法，2,、學(xué)會使用滅火器撲救小火;3,、學(xué)會火災(zāi)自護(hù)自救的方法。

二,、火災(zāi)自救知識

如果學(xué)校寢室,、教室、實驗室,、會堂,、飯店、食堂和家庭著火時,，可采用以下方法逃生,。首先要鎮(zhèn)定冷靜，不能驚慌失措,。

1,、毛巾、手帕捂鼻護(hù)嘴法

因火場煙氣具有溫度高,、毒性大,、氧氣少、一氧化碳多的特點,，在疏散過程中,，應(yīng)采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻(但毛巾與手帕不要超過六層厚)迅速逃到上風(fēng)處躲避煙火的侵害。在逃生時,，不要直立行走,，應(yīng)彎腰或匍匐前進(jìn)。

2,、遮蓋護(hù)身法

將浸濕的棉大衣,、棉被,、毛毯,、麻袋等遮蓋在身上,，確定逃生路線后，以最快的速度直接沖出火場,，到達(dá)安全地點,。

3、衛(wèi)生間封隔避難法

如果走廊或?qū)﹂T,、隔壁的火勢比較大,，無法疏散，可退入衛(wèi)生間內(nèi),，將門縫用濕毛巾,、毛毯、等封死,，防止受熱,，并不斷往上澆水進(jìn)行冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入,，從而達(dá)到抑制火勢蔓延速度 ,、延長時間的目的。

三,、火場求救方法,。

當(dāng)發(fā)生火災(zāi)時，可在窗口,、陽臺,、屋頂或避難層處，向外大聲呼叫,，敲打金屬物件,、投擲細(xì)軟物品、夜間可打手電筒,、打火機等,，以聲響、光亮,，發(fā)出求救信號,，引起救援人員的注意，贏得逃生的機會和時間,。

同學(xué)們,，再遠(yuǎn)大的理想，再光明的前程,，都需要我們的生命安全作保證,。“遠(yuǎn)離火災(zāi),，創(chuàng)造和諧社會”是我們共同的目標(biāo),，讓我們牢記“隱患險于明火,，防范勝于救災(zāi)”共同攜手，更加關(guān)注消防,，更加珍愛生命,，實現(xiàn)共享平安!

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇十九

大家早上好!

今天國旗下講話的題目是：注意安全，關(guān)愛生命,。

當(dāng)我們隨著一聲清脆的啼哭聲降落到人間,，這就標(biāo)志著又給人世間增添了一份寶貴的財富。因此我們要懂得在人生的路上走好每一步,，處處小心,，時時提防，保持警惕的頭腦,，繃緊安全之弦,。事事處處想到“安全”二字。安全是首要的決定因素,。在安全事故中,，數(shù)以萬計天真無邪的生命死于非命。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,，每年我國有1,、6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天都有44人死于食物中毒,、溺水,、交通和其他安全事故。排除那些不可預(yù)示的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故,，約有80%的非正常死亡是可以通過預(yù)防措施和應(yīng)急處理避免的,。同學(xué)們是否做好準(zhǔn)備加以防范?是否重視過這些看似不起眼有一天卻可能帶來致命傷害的問題?隨著年齡的增長和知識的豐富，我們并不缺乏安全知識,，我們難以克服的是日漸淡薄的安全意識和日漸麻木的安全心理,，總感覺這樣的事故似乎離我們很遙遠(yuǎn)。面對還沒有停穩(wěn)的公共汽車,，我們蜂擁而至;面對同學(xué)間的矛盾沖突,，我們大打出手;面對不適宜的場所，我們隨意涉足等等,。學(xué)校高度重視校園安全工作,，采取了種.種加強校園安全的措施。對我們多次進(jìn)行包括交通安全,、運動安全,、食品安全、交友安全、用電用氣安全,、防火安全,、網(wǎng)絡(luò)安全等教育，以提高我們的安全意識,，提高我們自我保護(hù)的能力。

在學(xué)校里,，我們要做到以下幾點：

1,、要時刻保持高度的安全意識，認(rèn)真學(xué)習(xí)小學(xué)生安全自護(hù)自救知識,，切實提高自我防護(hù)能力,。

2、要注意課間文明游戲,，不大聲喧嘩,，不追逐打鬧，上下樓梯不奔跑,，不嬉戲,，不在樓梯口玩耍。

3,、要注意運動安全,。上體育課前要作好準(zhǔn)備活動，運動時要遵照老師的要求,，不劇烈碰撞,，不違規(guī)運動。

4,、要注意用電安全,，不亂動教室內(nèi)的電源插座，不要用濕布擦電器開關(guān),。信息課上要按規(guī)定程序操作電腦,。

5、要注意食品安全,。不到小攤小販購買食物,，不吃不潔食物，不食過期食品,。

6,、要注意交通安全。未滿十二周歲的同學(xué)不要擅自騎自行車上學(xué),，以防交通事故的發(fā)生,。

7、要加強行為自控能力,。同學(xué)之間遇到矛盾時,，一定要冷靜,，要理智，切忌用拳頭代替說理,，給自己和同學(xué)帶來不良的后果,。

8、放學(xué)后按時回家,，不再街上逗留,，不與陌生人交往，不能接受陌生人饋贈禮物,，受到不法侵害時及時打急救電話或110得到幫助,。

安全責(zé)任重于泰山，同學(xué)們,，你們也是國家未來的希望,，希望你們，為了自己,，為了家庭,，為了學(xué)校，注意安全,，珍愛的自己的生命,。

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇二十

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

今天能夠在國旗下講話,，我感到非常榮幸!我演講的主題是“從身邊做起,，誰說你不能改變世界?”

同學(xué)們是否知道，每一年都有一個“地球日”,，這個日子旨在喚起人類愛護(hù)地球,、保護(hù)家園的意識。而今年的4月22日是第45個“世界地球日”,。這個“地球日”的活動起源于美國,，1969年時由美國民主黨提議，并很快得到全美各地的熱烈支持,，于是4月22日也被定為了“地球日”,。

茫茫宇宙中，地球是我們唯一的家園,。這里山青水綠,，鳥語花香，有能令我們生活美好的一切,。我們本該盡我們所能去愛她,，但相反，許多人卻為了一己私欲，以損害生態(tài)利益為代價去謀取一時的經(jīng)濟(jì)效益,。

我國景洪,，曾被人們稱為鑲嵌在植物王國皇冠上的綠寶石?？墒?，在這個綠寶石上卻有許多污染嚴(yán)重的工廠，工廠排放的嚴(yán)重超標(biāo)的濃煙,，使天然橡膠受害,，3萬500株橡膠樹枯死，農(nóng)民們雖然怨氣沸騰,，卻又無可奈何,。無獨有偶,，在廣西也上演了驚人相似的一幕,，而且工廠的廢氣不僅使大面積農(nóng)作物死亡，還造成多畝芒果只開花不結(jié)果,，出現(xiàn)果荒,。

窺一斑可知全豹。我國生態(tài)問題堪憂,，世界也面臨著巨大的環(huán)境危機,。聯(lián)合國公布的數(shù)字表明，在土地方面,，30年來全球森林面積銳減,，有一半的陸地和10億以上人口受到沙漠化的影響。在大氣方面,，不僅全球二氧化碳排放量翻一番,，而且全球陷入溫室效應(yīng)。在水資源方面,，目前世界上有40%的人嚴(yán)重缺水,，如果這一趨勢得不到遏制，全球近半的人將面臨水荒,。在生物多樣性方面,，自然環(huán)境的惡化也嚴(yán)重威脅著地球上的野生物種。如今全球12%的鳥類和四分之一的哺乳動物瀕臨滅絕,，而過度捕撈也導(dǎo)致了三分之一魚類資源枯竭,。盡管現(xiàn)今世界已高度發(fā)展，但諸如水土流失,，酸雨蔓延,，淡水資源匱乏，環(huán)境污染等問題仍在嚴(yán)重困擾著各個國家。

當(dāng)然,，面對地球環(huán)境危機,，世界各國也都采取措施積極應(yīng)對。1970年的“地球日”活動促成了聯(lián)合國第一次環(huán)境會議的召開,，有力推動了世界環(huán)境保護(hù)事業(yè)的發(fā)展,。“地球日”也更成為了全球所共同關(guān)注的活動,。美國出臺了清潔環(huán)境法和瀕危動物保護(hù)法等,，而我國從20世紀(jì)90年代起，每年4月22日都舉辦世界地球日活動,，宣傳環(huán)境保護(hù),。

月22日，世界地球日,，在全世界都關(guān)注我們自身環(huán)境之時,，你又將選擇如何作為?記得荷蘭的一個小女孩對她的爺爺說：“我長大之后，要到很遠(yuǎn)的地方旅行,，并要住在大海邊,。”她的爺爺說,，這些都很好,，但是，你還要再做一件能讓這個世界變得更美麗的事情,。于是小女孩長大后,，選擇在海邊種滿了美麗的紫蘭色的扁豆花，成為了當(dāng)?shù)氐囊坏漓n麗的風(fēng)景線,。從身邊做起,，誰說你不能改變世界?

我想我們要做的絕不應(yīng)該是僅在4月的某一天為保護(hù)環(huán)境而喊口號，而應(yīng)該是行動!讓我們不再袖手旁觀,。用智慧凈化生存環(huán)境,，用熱情傳播環(huán)保的理念。我們應(yīng)該心系全球,，著眼身邊,，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”,，夏天時把空調(diào)的溫度調(diào)高一些;盡己所能,，多選擇公共交通;買東西時，不要層層包裝,，少用塑料袋;在校園中,，多彎腰揀果皮紙屑,，不要隨地吐痰，隨手關(guān)燈……這些看似點滴的小事,，在你我的努力下,，將會有驚人的效應(yīng)。20xx年世界地球日演講稿范文由第一范文網(wǎng)提供!

從我做起,，從現(xiàn)在做起,，每個人把每一天都當(dāng)做是地球日，就會讓我們的天空更加蔚藍(lán),，讓大地更加蒼翠,，讓空氣更加清新，讓我們的校園更加美麗,。

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇二十一

同學(xué)們,，大家好!

明天是3月15日，大家一定會知道這個特殊的日子吧,，3月15日是消費者權(quán)益日,。1983年，為了更好地開展消費者權(quán)益保護(hù)活動,，國際消費者聯(lián)盟組織決定將每年的3月15日作為“國際消費者權(quán)益日”,。中國消費者協(xié)會于1987年9月被國際消費者聯(lián)盟組織接受為正式成員,。從這一年開始,，每年的3月15日，中國消費者協(xié)會及其地方各級協(xié)會也都要聯(lián)合各有關(guān)部門共同舉辦大規(guī)模的宣傳活動,，運用各種方式介紹消費知識和有關(guān)法律常識,，宣傳消費者的權(quán)利，喚醒,、提高消費者的自我保護(hù)意識;促進(jìn)全社會都來關(guān)心,、支持消費者合法權(quán)益保護(hù)工作。

中國消費者協(xié)會在20xx年將消費主題確定為“消費與發(fā)展”,，體現(xiàn)了消費與發(fā)展之間的相互聯(lián)系好相互促進(jìn)關(guān)系,。在這期間，央視一套也以“有你更有力量”為主題,，播出了專題節(jié)目,。節(jié)目內(nèi)容是根據(jù)記者收集到的舉報線索，深入現(xiàn)場,，揭開一幕幕騙局,，記錄一件件往事。為消費者維權(quán),，給違法者提醒,，可見,，3.15是一個標(biāo)志，它包含著正義和公理,。

在現(xiàn)實生活中,，一些侵害消費者權(quán)益的現(xiàn)象令人觸目驚心，如含有三聚氰胺的嬰幼兒奶粉導(dǎo)致29萬三歲以下兒童患上泌尿系統(tǒng)疾病,、手機電池突然爆炸導(dǎo)致傷人事件等等,，雖然很多受害者在經(jīng)過維權(quán)后得到了賠償，可是身心同時受到了很大的打擊,。

同學(xué)們,，在你們的心中，可能有些同學(xué)這樣認(rèn)為：維護(hù)消費者的權(quán)益是父母的事,，是大人的事,，與你無關(guān)緊要。其實不然,，在經(jīng)濟(jì)市場的大潮中,，我們每個人都是消費者。作為一個小學(xué)生,，隨著人們生活水平的提高,，手頭上的零用錢也增多，你們的消費逐漸成為家庭重要支出,。但因為你們社會閱歷淺,，缺乏完善的生活和消費知識，對事物明辨是非的能力和自我保護(hù)意識不強,，所以成為消費群體中的弱勢群體,。那么如何成為明智理性的消費者，避免消費過程中受到欺騙,，我在這里我建議同學(xué)們應(yīng)該了解3.15,、關(guān)注3.15、參與3.15,，要學(xué)會正確消費,，掌握消費知識，從小做起,，在日常生活中拒絕偽劣商品,，提高消費意識，了解產(chǎn)品性能,，防患于未然,。

同學(xué)們，有首歌這樣唱道：“霧里看花水中望月,，你能分辨這變幻莫測的世界”,，這首歌是送給3.15的,，讓我們能像歌詞中唱的那樣，借助一雙慧眼,，將經(jīng)濟(jì)生活中的紛擾看的清清楚楚明明白白,，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光。

本次國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇二十二

1,、 提問——2、危害——3,、解決

(1) 大家早上好!大家睡得好嗎?好,，那你們有試過失眠睡不著嗎?有。那第二天的感覺怎樣?覺得很累?

全身不舒服?上課打瞌睡?

(2) 大家知道嗎?睡眠不足會影響皮膚的健康,，加速皮膚的老化,，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其是眼

圈發(fā)黑,。而失眠會引起人的疲勞感,、不安、全身不適,、無精打采,、反應(yīng)遲緩、頭痛,、注意力不能集中,，嚴(yán)重一點會導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥等疾病,，以及各個系統(tǒng)疾病,，如心血管系統(tǒng),、消化系統(tǒng)等等,。可見,，質(zhì)量好的睡眠對我們是非常重要的,。那怎樣提高我們的睡眠質(zhì)量呢?我們可以從以下三個方面著手：

(3) 第一、保證我們的睡眠時間,。早睡早起是公認(rèn)的最佳睡眠模式,。晚上10點到凌晨4點，是最佳的睡

眠時間,。但是大部分大學(xué)生在晚上12點才睡,，這就嚴(yán)重影響了我們的睡眠時間。而睡眠時間應(yīng)該適宜,，不可過多或過少,。睡眠時間因人而異,，一般4到10小時都屬于正常范圍，主要以第二天醒后精神飽滿程度為準(zhǔn),。還有提高睡眠質(zhì)量最重要的一步是調(diào)整適合自己的生物鐘,，每天準(zhǔn)時起床，周末也不例外,，養(yǎng)成良好的習(xí)慣,。

第二、做好睡覺前的準(zhǔn)備,。睡覺前不宜吃得太飽也不宜太餓,。最好不要吃宵夜，因為在睡著的時候,，我們身體各個系統(tǒng)都處于“癱瘓狀態(tài)”,。吃得太飽會擾亂我們的睡眠，常吃宵夜還會導(dǎo)致胃癌,。如果真的很餓,，也會睡不著。如果覺得實在太餓了,，可以在睡覺前一個小時喝點牛奶,，吃點花生，這會讓我們的大腦放松,。還有,，睡覺前可以適當(dāng)靜坐，散步,，聽低緩的音樂,，看節(jié)奏慢的電視等。睡前保持安靜,，因為安靜對提高睡眠質(zhì)量非常有益,。在床邊放一個蘋果或者橘子還會有助于我們?nèi)胨４蠹也环猎囈辉嚒?/p>

第三,、減輕壓力,，放松心情。有些人習(xí)慣躺在床上把一天的事情想一遍,，但是正確的方法是在睡覺前的一兩個小時抽出十幾分鐘集中精神想,。這會幫助你減少煩惱，放松大腦,。此外,，運動可通過緩解白天所累積的緊張并使得身心放松而增進(jìn)睡眠。常參加體育鍛煉者比不常鍛煉者睡得更好更深,，但我們不必刻意追求過度疲勞,。所以我們現(xiàn)在進(jìn)行的陽光長跑是一個不錯的選擇,。但是別等到太晚才運動。理想的運動時間是下午晚些時候或傍晚早些時候,，此時體育鍛煉可幫助你從白天的壓力調(diào)整到晚上的愉快,。

如果我們覺得自己的睡眠情況真的很差，我們可以去醫(yī)院檢查一下,。

晚上睡不好的同學(xué)不妨試一下這幾個方法,，或者上網(wǎng)搜索更多有效的方法提高我們的睡眠質(zhì)量。希望大家都能睡的好,，做個好夢!謝謝!

315消費者權(quán)益日國旗下演講篇二十三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

知道明天是什么日子嗎?是“世界糧食日”。為什么要在每年的10月16日設(shè)立這樣一個節(jié)日呢?很顯然,，是呼吁我們每一個人都要愛惜糧食,，節(jié)約糧食。所以,，我今天國旗下講話的題目是《愛惜糧食,，從我做起》。

先請同學(xué)們和我一起背誦一下《鋤禾》這首古詩,?！朵z禾》——預(yù)備起!“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土,，誰知盤中餐,，粒粒皆辛苦”。大家背誦得很好!這首詩我們早就學(xué)過了,，都知道農(nóng)民伯伯種田很辛苦,，我們要愛惜糧食。因為,，一粒粒糧食從播種到收割,，再加工成成品糧，至少要經(jīng)過20道工序,，這中間包含了農(nóng)民伯伯多少辛勤的勞動呀!可以說,，每一粒糧食都浸透了農(nóng)民伯伯的心血和汗水。

有的同學(xué)可能認(rèn)為,，我們現(xiàn)在的生活條件好了，浪費一點糧食不要緊,。但是你們是否知道,，世界上還有許多吃不上飯的人們在苦苦掙扎?在全世界范圍，每年有數(shù)百萬人民,，包括六百萬5歲以下的兒童,，死于饑餓,。在我國，每年有許多貧困地區(qū),、受災(zāi)地區(qū)的老人,、小孩沒飯吃，要靠國家救濟(jì),，靠大家?guī)椭?。由此可見，饑荒已?jīng)成為全球第一號殺手!所以,，即使我們的生活條件再好,，也不能丟棄中華民族勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。

無數(shù)名人,、偉人都是愛惜糧食,、生活節(jié)儉的典范。北宋時的司馬光雖高居宰相,，仍然以節(jié)儉為本,，他認(rèn)為穿衣能夠抵御寒冷、吃飯能夠吃飽就足夠了,，還教導(dǎo)兒子要“儉樸為榮,，奢侈為恥”。我們敬愛的周恩來也一貫反對鋪張浪費,，他吃飯時,，一粒米也不肯浪費，偶爾灑到桌子上一粒米,，也一定要撿起來放到嘴里,。

同學(xué)們，聽到這里,，請大家想一想：你是否做到愛惜糧食了呢?你有沒有浪費糧食的行為?在家里,，在學(xué)校，你是否將飯菜只吃一部分就倒掉?你是否將吃了幾口包子扔掉?當(dāng)你這樣做的時候,，你是否感到可惜,，感到心疼?

“一粥一飯，當(dāng)思來之不易,?！蓖瑢W(xué)們，我們應(yīng)該把愛惜糧食落實到每一天的行動中,。不管在家里吃飯,，還是學(xué)校用餐，我們都應(yīng)該不偏食，不挑食,，吃多少飯盛多少,，不要浪費。這樣做,，既符合節(jié)約的要求,，也有利于我們身體的健康。

同學(xué)們,，愛惜糧食就是珍惜農(nóng)民伯伯的勞動果實,，而浪費糧食的行為是可恥的。讓我們從現(xiàn)在做起,，從自己做起,，從珍惜一粒米開始，養(yǎng)成節(jié)儉的好習(xí)慣!

我的發(fā)言到此結(jié)束,，謝謝大家!