做任何工作都應改有個計劃,，以明確目的,，避免盲目性，使工作循序漸進，有條不紊,。我們該怎么擬定計劃呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的計劃書范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

高校體育工作計劃書篇1

1、召開體育部的工作會議,，進一步明確體育部的工作職責,，工作安排，工作目標和工作重點,，從而更好的開展工作,，使大家積極的投入到體育部的工作中來。

2,、更進一步的加強對體育部干事的綜合素質的培養(yǎng),，使他們能夠很好的獨立工作，有很好的組織能力來應對多變的比賽場合,，并讓他們指定本學期的學習和工作目標,。

3、在xx月份上旬將開展一些關于班與班之間的體育比賽,，如：新生運動會(重要),、足球賽、籃球賽,、體育趣味活動等,，從而為校級活動選拔人才,，加強班集體的凝聚力，加強班與班之間同學的認識和聯(lián)系,，促進友誼,，使全系的同學都團結起來。

4,、組建系足球隊,、籃球隊并定期的進行集中訓練，以迎接校里的比賽,。選一些體育比較好的同學參加院田徑隊的訓練,，為下學期的校運動會做準備。還要選幾名成績比較突出的同學參加校田徑隊更正規(guī)和系統(tǒng)的訓練,，進一步提高個人的素質以為系取得更好的成績,。

1、在xx月份將舉辦我院xx級新生運動會,，使全體學生會的成員和全系的同學都動起來,，積極的投入到院運會的籌辦和準備工作中來，也為下學期的校運會進一步選拔人才,，做好充足的準備,。

2、積極配合學校體育部組織的各項體育活動,，和宣傳部做好宣傳工作和預備工作,。通過我們的熱情和宣傳來帶動全系和全校同學的熱情和積極性。

1,、內務組：主要負責體育部的日常工作與自身建設;負責制定每學期體育部工作計劃和資金開支預算,，結算、核實該學期學期資金運用情況;負責內部考核體育部干事工作情況,，檢查各項工作效果,，審查各活動負責人所遞交的工作總結和資金使用說明，整理各個活動過程中的活動資料,，后裝訂成冊統(tǒng)一上交辦室,。

2、外事組：負責體育部的對外工作,，包括聘請各個學院運動隊的教練,，學院各項賽事的裁判;負責與其他學院的交流工作，聯(lián)系各個活動的友誼賽;負責各個活動的對外宣傳工作,。

3、足球組：主要負責學院足球運動方面的工作,，開展學院的足球運動,，組織學院班級友誼賽,。負責組建、管理學院足球隊的日常訓練,、比賽工作,，帶隊參加校綜合運動會足球比賽和校級足球賽。

4,、籃球組：主要負責學院籃球運動方面的工作,，開展學院的籃球運動，組織學院班級友誼賽,。負責組建,、管理學院籃球隊的日常訓練、比賽工作,，帶隊參加校綜合運動會籃球比賽和校級籃球賽,。

5、排球隊：主要負責學院排球運動方面的工作,，開展學院的排球運動,，組織學院班級友誼賽。負責組建,、管理學院排男子,、女子球隊的日常訓練、比賽工作,，帶隊參加校綜合運動會排球比賽和校級排球賽,。

6、乒羽組：主要負責學院乒乓球,、羽毛球運動方面的工作,，開展學院的乒乓球、羽毛球比賽,，視情況組織班級羽毛球賽,。負責組建學院乒乓球、羽毛球隊,，組隊參加校乒乓球,、羽毛球比賽。

高校體育工作計劃書篇2

經管系的體育部走過了豐富的一學期,，取得了豐碩的成果,，尤其在運動會中我們取得了第三名的優(yōu)異成績，但也有美中不足的地方,，在新的學期里我們會再接再厲,。本學期體育部工作計劃大體如下：

1.積極組織各項體育活動(院、系)

2.堅持不懈的抓好體育方面的工作

3.協(xié)同好學生會其它部門做好相應的工作

4.帶動起系同學熱愛體育的風氣,，提高同學們的身體和心理素質

5.要通過舉辦體育活動,，促進系里同學們之間的了解和情感的溝通,，使我系全體同學融為一體

又到一個春暖花開的季節(jié)，在這樣好的季節(jié)里,，我體育部會開展多項活動豐富校園文化生活,，豐富多彩的體育活動，激發(fā)廣大學生熱愛校園和熱愛體育,，努力成才的熱情,。

1、拔河比賽

健康的身體是革命的本錢,，在認真學習的同時我們不僅要有清醒的頭腦還要有一個健康的身體,，為了豐富學生的課余文化生活，培養(yǎng)學生的團結協(xié)作精神,，我們會舉行一次拔河比賽,這樣的比賽還可以促進班與班之間的交流,，讓大家相互了解，也可以加強學生之間的交流,。

2,、趣味運動會

為豐富同學們的大學生活，加強各班級同學的聯(lián)系,，培養(yǎng)同學間團結協(xié)作的能力,，特舉辦趣味運動會，并且選出優(yōu)秀的運動員代表我系參加校趣味運動會,。

1,、以積極的態(tài)度認真辦好各項活動。

2,、積極配合好其他部門的工作,。

3、增強同學們的集體榮譽感,，增強集體凝聚力,。

4、豐富同學們的課余生活,，樹立經管系良好形象,、讓經管系更加壯大。我部將盡職盡責踏踏實實的做好工作,，為我系爭光,。

高校體育工作計劃書篇3

20xx年新學期的學生會工作已經開始了。作為學院的體育部,，我們將加強與同學們的交流,，在這個學期里，我們將繼續(xù)以高昂的熱情為我院同學服務，我部門將密切聯(lián)系同學,，促進部門的工作,，督促同學們鍛煉身體,，增強體魄,。積極地開展一些賽事活動，愉悅同學們的業(yè)余生活,。熱心為廣大同學服務,，認真組織好每一次活動，希望通過我們的努力,，使學院同學們的`課余生活更加豐富多彩,，積極參加學校每一次活動，真正感受到運動所帶來的樂趣,，以達到增強學院同學的體質及快樂學習生活的目的,。

一、工作目標

在本學年的時間里,，體育部的工作主要是執(zhí)行早操檢查工作,、組織院內體育活動并協(xié)助校學生會舉辦運動會的有關事宜。我們體育部會全力以赴,，認真做好各項工作,，為同學們創(chuàng)造一個環(huán)境優(yōu)美、秩序嚴明,、氣氛活躍的校園環(huán)境,。本學年體育部工作目標有以下幾點：

1、招納一批具有較強工作能力的干事組成新的體育部,。

2,、嚴格執(zhí)行早操檢查工作，嚴查況操,、遲到的情況,。

3、成功舉辦迎新籃球賽,、校運動會及各項體育活動,。

4、與其他部門及班級團結協(xié)作,，保證學生會工作的順利完成,。

二、工作重點

1,、體育部納新

由于體育部具有豐富經驗的成員的退部,，體育部急需招納一批具有較強工作能力的干事開展日常工作。在新生軍訓后，通過面試為我院體育部篩選出有能力,、有干勁,、有才能的新生。

2,、早操檢查工作

檢查早操情況,，嚴查況操、遲到的情況,，遲到況操情況嚴重者給予適當懲罰,，檢查結果將按時以表格形式呈交。

3,、校運動會的有關工作

校運動會是我校規(guī)模的體育活動,。在這一年一度的校運會中，篩選工作和服務工作顯得尤為重要,。體育部在為我院篩選出有實力的運動健兒的同時,，將積極主動地聯(lián)合各個部門對運動會的順利進行提供有效的保障，讓運動健兒們充分發(fā)揮自己的潛能,，真正把體育部的工作宗旨滲透進期間的各項工作中,。

4、對體育活動的宣傳和具體組織

考慮到體育在同學們日常生活中所占的重要地位,，我部將在課余時間開展一些有益的體育活動,，豐富同學們的校園生活。屆時將聯(lián)合宣傳部通過各種渠道對體育部組織的活動與比賽進行宣傳,，在提高體育部影響力的同時,，又激勵同學們積極參與到體育活動中來。

三,、部門自身建設

1,、強化體育部所有成員的責任意識。

2,、為更好建設學院的體育工作,，學生的體育鍛煉應該是我們關注的焦點，尤其是籃球,、足球,、乒乓球、羽毛球等一些深受廣大學生們喜愛的體育活動,，我們體育部以開展體育活動為載體,，讓同學們多做經驗的交流，促進自身的全面發(fā)展,，發(fā)揚體育文化的核心作用,。

3,、和其他學院保持緊密聯(lián)系，更好地督促與監(jiān)督我們體育部存在的缺點與不足,，加以改正,，保持先進。

4,、與學生會各部聯(lián)手,，建立友好的交流平臺，可以在學習他人之長的同時補己之短,，并可以在以后的工作中獲得幫助,。

高校體育工作計劃書篇4

經管系的體育部走過了豐富的一學期,，取得了豐碩的成果,，尤其在運動會中我們取得了第三名的優(yōu)異成績，但也有美中不足的地方,，在新的學期里我們會再接再厲,。本學期體育部工作計劃大體如下：

1。積極組織各項體育活動（院,、系）

2,。堅持不懈的抓好體育方面的工作

3。協(xié)同好學生會其它部門做好相應的工作

4,。帶動起系同學熱愛體育的風氣,，提高同學們的身體和心理素質

5。要通過舉辦體育活動,，促進系里同學們之間的了解和情感的溝通,，使我系全體同學融為一體

又到一個春暖花開的季節(jié)，在這樣好的季節(jié)里,，我體育部會開展多項活動豐富校園文化生活,，豐富多彩的體育活動，激發(fā)廣大學生熱愛校園和熱愛體育,，努力成才的熱情,。

1、拔河比賽

健康的身體是革命的本錢,，在認真學習的同時我們不僅要有清醒的頭腦還要有一個健康的身體,，為了豐富學生的課余文化生活，培養(yǎng)學生的團結協(xié)作精神,，我們會舉行一次拔河比賽,，這樣的比賽還可以促進班與班之間的交流，讓大家相互了解,，也可以加強學生之間的交流,。

2、趣味運動會

為豐富同學們的大學生活，加強各班級同學的聯(lián)系,，培養(yǎng)同學間團結協(xié)作的能力,，特舉辦趣味運動會，并且選出優(yōu)秀的運動員代表我系參加校趣味運動會,。

1,、以積極的態(tài)度認真辦好各項活動。

2,、積極配合好其他部門的工作,。

3、增強同學們的集體榮譽感,，增強集體凝聚力,。

4、豐富同學們的課余生活,，樹立經管系良好形象,、讓經管系更加壯大。我部將盡職盡責踏踏實實的做好工作,，為我系爭光,。

高校體育工作計劃書篇5

體育部工作具有一定周期性，同時工作量大,、面廣,，且透明度高，工作開展難度相對較大,。這就要求在組織具體活動,、開展相關工作時應做到準備充分、計劃明確,、分工細致,、工作落實、統(tǒng)籌兼顧,。

因而實行“計劃—工作—總結”工作制十分必要,，從而做到各個擊破、步步為營;在日常工作中,，應加強與各班之間的交流,，充分發(fā)揮體育委員的作用，使工作進一步落實;系運動代表隊的選拔過程當中,，要不斷提高選拔體制的科學性,，盡量做到透明、公平,、公正;在舉辦系內體育比賽中應進一步調動學生參賽熱情,，提高比賽組織水平,，建立比賽信用機制。

本學期工作主要圍繞院級活動,，選拔和組織訓練工作尤為重要,，具體應圍繞充分挖掘大一新生潛力和做好大四運動員的參賽動員兩大塊。

(1)在院運動動會中爭取團體總分在30分以上,，與上屆成績持平,，力爭有所突破。

(2)運動會方陣隊,、廣播體操比賽中做到有所突破,，體現(xiàn)出我系的新意與良好的體育風貌。

(3)根據院足球聯(lián)賽新的分組方法,，力爭本屆聯(lián)賽保組成功,，穩(wěn)住前八。

(4)組織系內體育比賽做到提升比賽水平,，使比賽組織工作有所進步,，同時努力拉贊助，減少系活動開支,，提高比賽獎勵。

(1)迎接新生

迎接新生工作體育部主要負責行李搬送以及協(xié)助臨時工作,。

(2)體育部組建

從新生中選拔一名體育部干事,，并及時召開體育部內部會議，明確工作計劃,，商議各項工作具體實施細則,。同時召開各班體育委員會議，建立團隊關系,，收集相關信息,，擴充工作隊伍。

“計劃—工作—總結”工作制

目的：通過各項工作的科學準備與計劃,，做到各個擊破,。同時做到行之有據，事后總結,，為今后工作開展積累經驗和教訓,。

具體措施：在進行各項工作前書面計劃，工作結束后書面總結,，使體育部工作資料化,。

高校體育工作計劃書篇6

體育部工作具有一定周期性，同時工作量大,、廣面,，且透明度高,，工作開展難度相對較大。這就要求在組織具體活動,、開展相關工作時應做到準備充分,、計劃明確、分工細致,、工作落實,、統(tǒng)籌兼顧。因而實行“計劃—工作—總結”工作制十分必要,，從而做到各個擊破,、步步為營;在日常工作中，應加強與各班委之間的交流,，充分發(fā)揮體育委員的作用,，使工作進一步落實;在高職院選拔各個項目隊員的過程中，要不斷提高選拔體制的科學性,，盡量做到透明,、公平、公正;在舉辦學校運動會比賽中應進一步調動同學們參賽熱情,，讓每一位同學都能參加其中,。

召開體育部與各班委工作會議，進一步明確體育部的工作職責,、工作安排,、工作目標和工作重點，從而更好的開展工作,，使大家積極的投入到體育部的工作中來,。

本期工作主要圍繞校級活動、院級活動,。首先工作大體分為兩個部分：校級的運動會;院級的男女生籃球,、排球隊和男生足球隊的選拔與組隊。其次還有一部分工作小體：嚴抓同學們身體素質,。

1,、為了豐富大學生文化生活，促進系內部感情交流,，提高學生運動積極性及學生運動戰(zhàn)術水平;為了鍛煉同學們的身體素質提高同學們的競技水平,，使同學們從中體會到，友誼第一比賽第二的精神,。希望有這方面愛好和有體育特長的同學到體育部報名,。

2、高職院是由：護理,、助產,、藥專,、檢專、臨床,，5個院系組成,。對于男女生籃球排球隊、男生足球隊的成員選拔,，體育部現(xiàn)在開始報名,。希望同學們踴躍報名!

3、針對剛上大學的新生來說：國家對大代大學生的體育達標標準是如何?各項體育考試的成績的基礎分是多少?等問題,。體育部將為同學們去尋求答案,，同時也將組織同學們不定期的訓練。

4,、每個星期一,，升國旗。希望大家早起,，不要存在遲到,、缺勤、早退等現(xiàn)象,。否則,，記錄人員將會進行登記。望同學們不要以身試法,，后果不堪設想,。

高校體育工作計劃書篇7

體育部的工作主要分為以下幾類：

1、“迎新”籃球,，足球賽：學期伊始，為了讓大一的新同學更快更好地融入外院大家庭,，體育部將會組織迎新籃球,，足球賽。新老同學共同在球場上共同拼搏,，友誼也在不經意間加深,。此項活動的目的不僅與此，它還在于為外院的籃球,，足球隊選拔了人才,，形成了強大的后援隊伍。為外院體育持續(xù)的發(fā)展創(chuàng)造了條件,。

2,、“送舊”籃球，足球賽：為了歡送大四畢業(yè)生,，也為增進畢業(yè)生與在校生的友誼,，體育部將舉辦“送舊”籃球,，足球賽。它讓體育成為溝通同學間感情的橋梁,，體育也深入了每一個外語人的生活,。

3、外院籃球聯(lián)賽：為了加強體育活動的參與性與競爭性,，體育部將于上學期初期借著大一新生剛入校的激情,，組織諸如各年級之間，或系與系之間的籃球對抗賽,。這樣不僅把體育活動的參與群體,，從個別的體育愛好者進一步擴大，而且又可以更好的促進年級與年級,，系與系之間的交流與融合,，提高院內凝聚力。

4,、多樣化的體育比賽：為了適應廣大外語人的廣泛體育愛好,，體育部還將不定期舉行多樣化的體育活動。學期初體育部將通過問卷調查的方式,，了解同學們對各種體育活動的熱衷程度,，然后再有針對性地組織各項活動，做到真正活躍同學們的生活,，體現(xiàn)重在參與的體育精神,。

1、運動會：體育部將積極準備x月份的新生運動會以及x月份的校春季運動會,。其間,，體育部將發(fā)動各個年級的同學參與比賽。鼓勵運動員們積極比賽,，組織觀眾們到場吶喊助威,。體育部還要充分做好后勤保障工作，使每個人感受到運動的快樂,，同時也要向全校展現(xiàn)出外院人積極向上和團結進取的精神風尚,。

2、健美操：健美操是外院傳統(tǒng)的優(yōu)勢項目,，曾經連續(xù)兩次奪得亞軍,，兩次獲得季軍。x月至x月,，體育部將會投入大量的精力準備此項賽事,。請老師來指導，組織同學訓練,，準備場地,，做好后勤保障工作,。為了取得良好的成績，體育部將本著一切為比賽的原則,，不怕艱苦,，精益求精，團結一心,，共闖難關,，不惜犧牲自己寶貴時間，為此付出的努力,。

3,、小品比賽：五四期間，體育部還需積極籌備五四小品比賽,。今年,，我們院以升班馬的身份闖入了五四小品比賽的決賽，并取得了三等獎以及舞臺效果獎,，成績喜人,。在下學期的工作中，體育部仍將一如既往的積極對待,，認真編排,。爭取在輕松愉快的氣氛中，高效演練,，最終取得更好成績,。

學校每年x月份組織的籃球，足球乙級聯(lián)賽,，以及春季的排球乙級聯(lián)賽是體育部每年的工作重點,。這些賽事，影響力大,，參與面廣,，是展現(xiàn)我院風貌的重要平臺。作為一個沒有體育特招生的院系,，外院人更應展現(xiàn)自身拼搏向上，永不服輸的精神,，賽出風格,，賽出水平，在全校各院系師生面前樹立我外院良好形象,。

為加強外院校際聯(lián)賽的活動力度,，體育部將采取以下措施：

1、在下學期初,，成立外院籃球隊,，足球隊以及排球隊：成立外院球隊可以使參與校際聯(lián)賽同學的針對性增強,，便于組織，備戰(zhàn),，以及賽前訓練,，同時也便于平時各項活動的組織與開展。作為我院各項校際聯(lián)賽的主力軍,，體育部將不定期召集球隊訓練,，以提高球隊的技戰(zhàn)術水平，加強隊員間的相互磨合,。

2,、加強我院校際聯(lián)賽前的賽前準備：團隊比賽注重的是團隊精神。比賽前各個隊員若不能很好的交流,、磨合,，會直接影響團對配合，以致削弱整體實力,，影響團隊發(fā)揮,。為此，在聯(lián)賽前夕,，體育部將多次召開隊員集體會議,，研究比賽，同時也可相應的注意到賽制賽規(guī)上的一些不合理之處做到提早防范,，提早發(fā)現(xiàn),，提早避免。

3,、發(fā)展觀眾群體：觀眾是體育賽事中必不可少的一部分,，他們不但加強了比賽的參與性，提升了比賽的氣勢,，使比賽更為激烈,，精彩，更重要的是他們還對主隊更好的發(fā)揮自身水平起著重要的作用,。因此體育部在賽前也將把組織觀眾作為賽前準備的又一工作重點,。

4、組織與兄弟院系的訓練賽：為了更進一步的提高球隊水平,，使隊員更加適應比賽,，增強臨場經驗，也為了加強我院與其他院系的交流與合作,，有條件的情況下,，體育部還將組織我院與其他學院間的訓練賽與對抗賽。

體育部還將充分發(fā)揮體育部人力和智力資源，做兄弟部門的得力助手,，在院內重大活動中,，盡自己一份力，幫助各項工作的協(xié)調與開展,。

在新的一屆學生會的帶領下,，各項學生工作一定會蓬勃開展，外國語學校學生會一定再次取得驕人的成績,。

高校體育工作計劃書篇8

通過基礎體育課教學,，使學生正確認識體育的目的和意義，獲得必要的體育基本理論知識,，打下良好的身體素質基礎,，學會科學鍛煉身體的方法，養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習慣,，使他們成為體魄健壯,、精力充沛、品德高尚,、勇于克服困難,、具有開拓創(chuàng)新能力的社會主義建設者的合格人才。

(一)傳授體育基本理論知識,、技術,、技能和鍛煉身體的方法，使學生掌握一定的體育衛(wèi)生保健知識,。增強學生體質,，提高運動能力。

(二)根據學生的生理,、心理特點,，在全面發(fā)展身體機能的基礎上，注重發(fā)展身體素質,，提高心血管系統(tǒng)功能與對自然環(huán)境的適應能力和對疾病的抵抗力,。

(三)發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生運動,，促進身心健康,。學會一、二項獨立鍛煉身體的手段和方法,，以及自我評價的能力,。養(yǎng)成鍛煉的習慣，使其終身受益,。

(四)用現(xiàn)代教育思想教育學生，提高其思想素質，正確認識鍛煉身體的意義,，端正學習態(tài)度,，培養(yǎng)學生具有高尚的道德品質，頑強的意志和勇于拼搏,、開拓創(chuàng)新的精神,。

(一)從增強學生的體質出發(fā)，根據大學生的生理和心理特點,，選編有利于學生全面發(fā)展身心健康的教材,。

(二)根據國家教育部頒發(fā)的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的要求，以及河南省普通高校體育課程教學大綱所規(guī)定的教材,，并結合我院的實際情況,，選擇鍛煉價值高，發(fā)展形體及增強體質最有效的內容,。

(三)注意民族特色,，地方特點和時代特征，同時考慮與中學體育教材相銜接,，與《國家體質健康標準》相結合,。

一年級進校較晚和軍訓的原因，第一學期只有15周,，第二學期18周,，每周2學時，總學時為66學時,。每學時按50分鐘計算,。每堂課教材可安排兩個內容，也可以分鐘為單位安排教材,，便于充分發(fā)揮教師和學生積極性和主動性,，給教師更多的主動權。

(一)根據體育教學的基本任務,，基礎體育課基本教材分為五類：

1.體育理論知識

2.運動項目

3.身體素質

4.娛樂體育(情感培養(yǎng)的可操作性內容)

5.民族體統(tǒng)體育項目

(二)各類教材說明：

1.體育基本理論知識：重點講授大學生身心健康及養(yǎng)護,，科學鍛煉身體的方法;同時要介紹高校體育的目的與任務，體育對增強體質的作用,，如何制定運動處方等知識,。

2. 運動項目：選擇田徑、球類,、健美操,、游泳項目中的基本練習，所選教材不是照搬競技運動項目,，而是根據各項運動基本技術結構加以提煉,，使其成為具有較高鍛煉價值和適宜大學一年級學生易掌握的技術教材,。

3. 身體素質：對增強體質和提高運動能力有著非常重要的作用，因此這類教材在大綱中占有一定的位置和比重,，并在不同的教學階段,，內容有所側重。

4. 快樂體育：這里包括對學生進行情感培養(yǎng)的可操作性內容練習,。隨著社會的進步,，科技和生產的發(fā)展，人們在緊張的勞動,、學習之余應采取一些輕松愉快的身體娛樂活動有效地消除身心疲勞,。因此，應使學生通過體育游戲,、快樂體育,、情感練習等，培養(yǎng)學生自我調節(jié)身心健康,，愉悅身心的能力,。

5. 民族傳統(tǒng)體育項目：對增強體質、醫(yī)療保健,、調節(jié)身心健康,，有重要的作用。根據我院實際情況,，我們選擇了“八段錦”和“二十四式”簡化太極拳作為教材,，以使我省的民族傳統(tǒng)體育項目得到繼承和發(fā)揚。同時也是適合所有學生終身體育鍛煉一個重要的學習內容,。

(一)體育理論知識

1. 大學生身心健康及養(yǎng)護

2. 體育鍛煉處方

3. 體育衛(wèi)生保健與健康

4. 運動能量代謝與營養(yǎng)知識

(二)運動項目

短跑：

1.基本教材

①跑的專門性練習

②起跑;起跑后的加速跑;途中跑;沖刺跑

③介紹短距離跑的完整技術,，簡介短跑的比賽規(guī)則、比賽方法,，接力項目介紹

2.教學要求與建議

①短跑是一項無氧代謝的極限強度的運動,，要安排好每個課時的運動負荷。

②途中跑中蹬擺技術的協(xié)調配合及快速奔跑能力應作為教學的重點,，同時不能忽視正確的擺臂動作,。

③發(fā)展快速力量是提高速度素質的重要途徑。

中長跑：

1.基本教材

①途中跑及提高耐力和速度耐力的練習

②呼吸和極點;介紹中長跑的完整技術

2.教學要求與建議

①中長跑比較單調,、艱苦,，但它對改善人體的新陳代謝，提高心肺系統(tǒng)的功能,，鍛煉人的意志,，增強毅力都有著重要的價值。因此,，要根據該項目的特點,，安排有趣味性,、競爭性的練習，以提高學生的興趣和從事鍛煉的自覺性,。

②重點應發(fā)展一般耐力和速度耐力,，學會放松、節(jié)省體能,、協(xié)調有節(jié)秦的途中跑技術。

③合理安排負荷,，強調課內外的有機結合,，養(yǎng)成鍛煉的習慣。另外,，注意中長跑運動中的安全問題的教育,。

籃球：

1. 基本教材

①傳球、接球,、運球,、投籃基本技術練習。

②個人進攻與防守練習,。

③二人簡單配合練習,。

2.教學要求與建議

①籃球運動不僅能全面發(fā)展身體素質，而且還能加強組織紀律性,，培養(yǎng)團結友愛,、相互協(xié)作的集體主義精神。

②要克服基本技術教學中的單調,、枯燥傾向,，多采用綜合性、競賽性的練習方法,。

排球：

1.基本教材

①準備姿勢與移動

②墊球,、傳球、發(fā)球和接發(fā)球站位,。

2.教學要求與建議

①主要使學生掌握傳球,、墊球、發(fā)球的基本技術,，其中墊球為學生掌握的重點基本技術,。

②采用多種練習方法，注意技術動作的細節(jié),。因為排球對動作技術的要求是非常精細的,。

③注意提高課的練習密度和強度。

足球：

1.基本教材

①腳內側和腳背側踢,、停,、運球練習,。

2.教學要求與建議

①主要使學生掌握腳內側和腳背側內踢、停,、運球技術,，培養(yǎng)其綜合運用能力。

②足球活動量較大,，可穿插一些增強球感的游戲性練習,，以調節(jié)運動量。

③通過足球教學,，培養(yǎng)學生勇于拼搏,、團結互助的精神和良好的體育道德作風。

游泳：

1.基本教材

①熟悉水性的練習(閉氣,、呼吸,、漂浮、滑行)

②蛙泳上,、下肢基本動作練習,。

③蛙泳腿臂和呼吸的完整配合動作練習。

2.教學要求與建議

①重點加強對初學者的輔導,，使他們在熟悉水性的基礎上,，初步學會蛙泳技術。

②游泳教學要加強組織工作,，根據學生水平進行35人的編組,，以利于相互照顧。

③加強安全措施,，防止意外事故發(fā)生,。

健美操：

1.基本教材

①健美操基本姿勢、基本姿態(tài),、上下肢及身體的運動方式,。

②健美操基本步伐。

③《大眾健美操鍛煉標準》第二套(1級),。

2.教學要求與建議

①重點加強對學生身體姿態(tài)的培養(yǎng),。

②注意培養(yǎng)上下肢協(xié)調發(fā)展的能力。