演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進行演講,，比較靈活,，便于臨場發(fā)揮,，真實感強,，又具有照讀式演講和背誦式演講的長處。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文,，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助,。

超級演說家的演講稿200字篇一

我的人生比許多人的都要精彩，因為我經(jīng)常扮演著兩個不同的角色,，一個是男人,，一個是女人,。男裝的我是一個只有165、沒有自信,，平凡的扔在大街上,，你根本找不到的一個略帶羞澀的小男孩,。女裝的我可以穿上十五公分的高跟鞋,，披著長頭發(fā)，自信,，高雅。我用全世界最美好的詞形容自己,。有不知情的男生前來搭訕，獻殷勤;我看在眼里,，他們的想法我全都知道,，因為我是一個男人,。

我選擇了一個不被常人接受的職業(yè)---就是反竄演員,，期間，受到到了太多的挫折與辛酸,，最令我難過的依然是家人的反對和朋友的不理解。我知道這些壓力并不是我一個人在承受

我的爸爸和全天下的父親一樣,，希望自己的兒子是一個頂天立地的男子漢。在爸爸的面前,，我收起女生的那份嬌柔,，表現(xiàn)的很男子漢,，可是一天,，兩天……這張假面具讓我透不過起來,，我始終做不到爸爸心中完美的好兒子(憂傷流露),。我讓家人丟臉，讓他們在親戚朋友的面前都抬不起頭,，每當(dāng)過年的時候，我都不敢和他們?nèi)ヒ娪H戚,，因為親戚會對他們指指點點。

于是,，我離開了家，來到一個陌生的城市,，開始了全新的生活,。我租房子，房東阿姨以為我是女生,，夸我漂亮,，在簽房租合同的時候，她看到我的身份證上寫著性別：男!!她驚訝地看著我,，上下打量道‘你究竟是男是女’這個問題讓我很尷尬,。

在生活中，經(jīng)常會遭到一些人的冷暴力,，就是一種冷冷地目光，一種冷冷地態(tài)度,，讓人痛不欲生;更有的人把我當(dāng)做泰國的國寶,，像動物園里看動物的那樣;但是現(xiàn)在的我，已經(jīng)越來越成熟,，當(dāng)你面對同樣的壓力,，面對同樣的困難，心依然在疼的時候,，你已經(jīng)忘了眼淚是什么滋味,，我堅強了，我學(xué)會微笑的面對重重的困難,，我以后會做真實的自己,，走自己想走的路,，過自己想要的人生,，謝謝!”

(這是葉紫菡的演說,，語氣平淡，不緊不慢,，透過這個故事，令人不得不對人類自古以來對于人類性別的劃分產(chǎn)生反思,，對于自身的價值觀產(chǎn)生細(xì)微的改變。)

樂嘉老師最后提到一個很現(xiàn)實的問題,。他問葉紫涵：“你今后準(zhǔn)備娶妻生子嗎?你的骨子里面，你認(rèn)為你是一個男兒還是女兒?”

這個問題很殘酷!而紫菡給出了她自己的答案：“我覺得我內(nèi)心就是一個女人!”

說出這答案,，真的需要很大很大的勇氣,。

超級演說家的演講稿200字篇二

前些日子有一個在銀行工作了十年的資深的hr(人力資源管理師)他在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)了一篇帖子叫做《寒門再難出貴子》,，意思是說在當(dāng)下我們這個社會里面寒門的小孩他想要出人頭地想要成功比我們父輩的那一代更難了,，這個帖子引起了特別廣泛的討論，你們覺得這句話有道理嗎?

先拿我自己說,，我們家就是出身寒門的，我們家都不算寒門我們家都沒有門,，我現(xiàn)在想想我都不知道當(dāng)初我爸跟我媽那么普通的一對農(nóng)村夫婦，他是怎么樣把三個孩子我跟我兩個哥哥從農(nóng)村供出來上大學(xué),、上研究生,，我一直都覺得自己特別幸運,，我爸跟我媽都沒怎么讀過書,，我媽連小學(xué)一年級都沒上過，她居然覺得讀書很重要，她吃再多的苦也要讓我們?nèi)齻€孩子上大學(xué),。我一直也不會拿自己跟那些比如說家庭富裕的小孩做比較，說我們之間有什么不同,，或者有什么不平等，但是我們必須要承認(rèn)這個世界是有一些不平等的,，他們有很多優(yōu)越的條件我們都沒有，他們有很多的捷徑我們也沒有,，但是我們不能抱怨每一個人的人生都不盡相同的，有些人出生就含著金鑰匙,，有些人出生連爸媽都沒有，人生跟人生是沒有可比性的,，我們的人生是怎么樣完全決定于自己的感受，你一輩子都在感受抱怨那你的一生就是抱怨的一生,，你一輩子都在感受感動那你的一生就是感動的一生，你一輩子都立志于改變這個社會那你的一生就是斗士的一生,。

英國有一部紀(jì)錄片叫做《人生七年》,，片中訪問了十二個來自不同階段的七歲的小孩,，每七年再回去重新訪問這些小孩，到了*的最后就發(fā)現(xiàn)富人的孩子還是富人，窮人的孩子還是窮人,，但是里面有一個叫尼克的貧窮的小孩,，他到最后通過自己的奮斗變成了一名大學(xué)教授,，可見命運的手掌里面是有漏網(wǎng)之魚的,，而且現(xiàn)實生活中寒門子弟逆襲的例子更是數(shù)不勝數(shù),，所以當(dāng)我們遭遇到失敗的時候,，我們不能把所有的原因都?xì)w結(jié)到出生上去，更不能去抱怨自己的父母為什么不如別人的父母,，因為家境不好并沒有斬斷一個人他成功的所有的可能。當(dāng)我在人生中遇到很大困難的時候,，我就會在北京的大街上走一走看著人來人往，而那時候我就想“劉媛媛,，你在這個城市里面真的是依無所依,，你有的只是你自己,，你什么都沒有,，你現(xiàn)在能做的就是單槍匹馬在這個社會上殺出一條路來?！?/p>

這段演講到現(xiàn)在已經(jīng)是最后一次了，其實我剛剛在問的時候發(fā)現(xiàn)了我們大部分人都不是出身豪門的,，我們都要靠自己，所以你要相信,，命運給你一個比別人低的起點是想告訴你,，讓你用你的一生去奮斗出一個絕地反擊的故事,，這個故事關(guān)于獨立、關(guān)于夢想,、關(guān)于勇氣、關(guān)于堅忍,，它不是一個水到渠成的童話，沒有一點點人間疾苦，這個故事是有志者事竟成,，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚,，這個故事是苦心人天不負(fù),，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳,。

第一次：《丑女莫作怪》

劉媛媛

有一天我很認(rèn)真的問我哥，你說我為什么嫁不出去?我哥看著我的臉更認(rèn)真的回答我說,，你一直不知道自己長得丑嗎?我說不知道啊。他說這個世界上很多事情都跟長相有關(guān),，比如說灰姑娘被王子選中是因為她窮嗎?那是因為她長得好看。

可是長得丑難道就沒有救了嗎,，第一種典型嘰歪女,，每天都在微博上轉(zhuǎn)發(fā)精彩語錄,，例如我會無理取鬧，會嘮嘮叨叨，會流淚,，會跟你爭吵，理直氣壯的都跟夢露一樣,，但是一個男人如果他應(yīng)付不了我最差的一面，她就不值得擁有我的一面,，我就一個目的，就是想看看你是不是還在乎我,。我每次看到這種話都覺得說的太好了就是這種感覺，必須評論轉(zhuǎn)發(fā),，遇見這樣的*你就甩了吧。第二種類型就是偽女漢子,，現(xiàn)在動不動來個女的只要很粗魯，就覺得自己是女漢子,，其實大家真的誤會了，女漢子這三個字女代表的是柔情,，漢代表的是干練,，每次你委婉的提醒她們對方就會把霸氣側(cè)漏的模式調(diào)出來,，噗噗噗的*你，然后說你虛偽,，痛心疾首質(zhì)問你，說你敢不敢做你自己,，我倒是想問問她們我能不能不做我自己啊，我能不能做湯唯,、周迅、范冰冰啊我,。

親朋好友常常跟你說你找不到男朋友是因為你標(biāo)準(zhǔn)太高了,，快別信他們,，他們的意思是說你根本就配不上你所喜歡的那個標(biāo)準(zhǔn)的男人,。一個丑橘子，他都會因為自己長得丑而努力的變甜一點,，我們還好意思不努力嗎?你所喜歡的那個標(biāo)準(zhǔn)的男人他都會因為自己長得丑而努力的變甜一點，我們還好意思不努力嗎?最后呢,，我送給大家四句話：命里有時終須有,，命里無時要強求，想找對象不怕丑,，努力就有男朋友。

第二次：《面對不成功的人生》

劉媛媛,、馬薇薇

如何面對不成功的人生,，首先什么是不成功的人生，我覺得我包括現(xiàn)場所有的你們誰都不能說自己的人生是不成功的人生,，因為你的人生根本還沒有結(jié)束，只要我們還沒死,，我們只是在人生中遇到了失敗而已,，誰都不許說自己的人生是不成功的人生,。

媛媛告訴我們說啊，只要人還沒死無法判斷成功失敗,，現(xiàn)在社會上流行的心靈雞湯經(jīng)常告訴我們一個道理就是只要你堅持，只要你玩命,，是一定會成功的，而且萬一你不成功,，每個人對成功的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，你只要有心靈的滿足,，那也算是一種成功,。我不知道在座各位的自我欺騙能力如何,，反正我總是會發(fā)現(xiàn)人生這出戲我不是主角，只是個死跑龍?zhí)椎摹?/p>

人生這出戲我是你,、你們所有人人生中的龍?zhí)祝沂俏易约喝松闹鹘?，所以在我遭遇失敗的時候，在我被觀眾喝倒彩的時候,，我一個人也能而且必須會唱下去,。對，我是北大的,，但高中的時候誰都想不到我是一個差等生,，是那種不寫作業(yè)全年級兩百多人我考一百八十多名的那種差等生，然后有一天這個差等生突然異想天開想考北大,，然后像個神經(jīng)病一樣去努力，但是高考的時候我還是沒考上,。有人說你失敗了,，我失敗了嗎，承認(rèn)失敗多容易啊,，比那種日復(fù)一日的那種堅持跟忍耐容易多了,，但是我不服氣，四年之后考研我又考回北大了,，所以說一個人他一輩子不做任何嘗試,，他不做任何冒險的事,，他也不為任何事情努力,，他永遠都不會失敗，他都沒有資格遭遇失敗,，但是你不同,，你做過夢,，你發(fā)過瘋，你哭過,、笑過、奮斗過,，你愛過、恨過,，你也后悔過，于是啊,，蕓蕓眾生中那么那么普通的一個你卻拼盡全力活出的自己,，又有誰有資格說你的人生不成功,。

一將功成萬骨枯,，一個分子無數(shù)分母，成功這件事其實成功率極低，畢竟猴子都知道往香蕉比較多的樹上爬,，權(quán)衡得失、趨利避害,，是每一個動物的本能,?？墒窃趫龅拿恳晃慌笥涯銈冎绬?，追求這種近乎渺茫的成功正是我們?nèi)祟悈^(qū)別于其他動物之所在，因為你幾乎注定會失敗,，所以你期待成功的每一天,，都充滿了一種叫做忐忑的幸福,。當(dāng)你拼盡全力失敗依舊來臨的時候,，你會知道你的一生因為浪費在理想上,，所以它從來不曾被浪費。

每一個理想都值得你拿一生去拼命,，人生這么短，我就選擇做那種又盲目又熱情的傻瓜,，永遠年輕永遠熱淚盈眶,，永遠相信夢想，相信努力的意義,，相信遺憾比失敗更可怕，因為不成功的人生它只是不完美，但是它完整,。

泰戈爾說“飛鳥從天空飛過，可它并沒有留下痕跡,?！笨墒俏业呐笥?，你知道嗎，你自己應(yīng)該懂你在這片天空飛翔過,。

第三次：

《年輕人能為世界做什么》

劉媛媛

我是一名法學(xué)院的學(xué)生，我的每一門課的教授都曾經(jīng)在他的課堂上講過這么一句話,，他們常常“說法律是這么規(guī)定的,，但是現(xiàn)實生活中……”現(xiàn)實生活是一種很神奇的生活,，在現(xiàn)實生活中那些尊重規(guī)則的老實人往往一輩子都默默無聞,，反倒是那些弄虛作假的人到最后會名利雙收,，于是乎像我這樣的年輕人就經(jīng)常有那些看著很有經(jīng)驗的前輩過來拍拍你的肩膀跟你說“年輕人你還不懂?！蔽蚁雴柕氖俏覀兡贻p人你能為這個世界做什么，總有一天銀行行長會是九零后,，企業(yè)家會是九零后，甚至都會是九零后,，當(dāng)全社會都被九零后占領(lǐng)的時候,，我想問你們九零后們,，大家想把這個社會變成什么樣,。

我知道不是每一個人他都能夠成為那種站在風(fēng)口浪尖上去把握國家命運的人物，你我都是再普通不過的升斗小民,，是這個龐大的社會機器上一顆小小的螺絲釘，讀書的時候每天都被父母耳提面命說你干啥你都不要給我耽誤學(xué)習(xí);畢業(yè)的時候到處投簡歷,，凄凄惶惶的等一家企業(yè)收留自己;逢年過節(jié)*婚,，結(jié)婚買了房子要花自己年輕的時候的的二十年來償還貸款，讓每一個年輕人都忙著生存，而沒有夢想,，沒有時間關(guān)心政治,，沒有時間關(guān)心環(huán)境，沒有時間關(guān)心國家的命運,，還哪有什么精力去為這社會做什么,，但是后來我發(fā)現(xiàn)還是有一件事情你跟我都可以做到，這件事情就是我們這一代人在我們老去的路上,，一定一定不要變壞,，不要變成你年輕的時候最痛恨、最厭惡的那種成年人,。如果將來你去路邊擺攤,，你就不要賣地溝油小吃，你不要缺斤短兩;你將來開了工廠當(dāng)了老板,，你不要偷工減料,，生產(chǎn)一些次品。每一個普通人他在自己普通的崗位上做一個好人是有非常非常嚴(yán)重的意義的,，因為我們每一個人生下來都注定會改變世界,。

我是一個學(xué)法律的，如果我將來是一個公正嚴(yán)明的法官,，那么這個社會就因為多了一個好法官而變好了一點點,，我希望大家都記住即使給了你十萬個理由讓你去作惡,，你都要保持自己的操守跟底線，僅僅就因為一個理由,，這個理由就是你不是一個禽獸，你是一個人,。我更希望我們所有的九零后們，你們都能成為那種難能可貴的年輕人,，一輩子都嫉惡如仇,，絕不隨波逐流,，你絕不摧眉折腰，你絕不摧眉折腰,，你絕不放棄自己的原則,，你絕不絕不絕不失望于人性,。所以我親愛的九零后們，如果將來再是有那些人跟你說“年輕人你不要看不慣,，你要適應(yīng)這個社會?！边@時候你就應(yīng)該像一個真正的勇士一樣直面他，你告訴他“我跟你不一樣,，我不是來適應(yīng)社會的,，我是來改變社會的,。”

第四次：《請不以結(jié)婚為目的的戀愛吧》

劉媛媛

據(jù)說每個人都曾經(jīng)暗戀過別人,，你們還記得自己十七八歲的時候暗戀的那個人嗎，他是那種學(xué)習(xí)很好的,、長相清秀的那種沈佳宜，還是那種愛打籃球的,、特別酷的流川楓，你現(xiàn)在再想起來他的時候,，你是在微笑還是在沉默,，還是你覺得你當(dāng)年的求之不得如今看過來不過如此,。我發(fā)現(xiàn)我們最舍得去愛一個人的時候，恰恰就是暗戀的時候,。

我從大二開始就暗戀一個男生,，暗戀是一件驚心動魄的事情，我每次看到他跟他說話的時候都跟打仗一樣,，努力的表現(xiàn)成談笑風(fēng)生的樣子,，我害怕他知道,，我害怕他不知道，我更害怕他知道但是他假裝不知道,，暗戀也是一件寂寞孤獨的事情,，我覺得他的名字只有放在我的嘴巴里面才安全。你們覺得男生跟*之間有純友誼嗎?(沒有)有,，只要一個打死不說,，另一個裝傻到底。從頭到尾我都在扮演的角色就是他最講義氣的哥們,，每次他需要幫助的時候我第一個兩肋插刀的沖過去,，他說我是最懂他的人,，我怎么不懂了，沒有人比我更了解他,，我知道他喜歡那種嬌小玲瓏的*，我從一個一百二十多斤的胖子開始減肥,，甩掉十幾斤的肉，他也常常跟人夸我說我是那種懂事的好姑娘,，對呀，因為除了懂事我還不知道能做什么,，我想給他我的一切，但我什么都沒有,，我想為他放棄一切，我也沒什么好放棄的,。

你們呢，你們還記得就是喜歡一個人喜歡到不行了的那種感覺嗎?某天你愛上一個人,，突然好像有了軟肋,，又好像是有了鎧甲,，可能經(jīng)歷過幾段傷害、經(jīng)歷過幾段刻骨銘心的愛情之后,，他們變得更聰明,、更理智,、更加的有技巧，但是我想問你們,，你們真的不相信愛情了嗎，那你為什么看《泰坦尼克號》,、看《北京愛情故事》你還會哭，你真的寧愿變得聰明,、變得老練而不沖動嗎,，不管你是涉世未深還是說你早已經(jīng)愛的傷痕累累了,，你在心里面你都渴望有那么一份愛情，它是真摯的,，它是專一的，它是持久的,。

如果一個人他在愛情里面因為愛的真，因為愛別人愛得深,，他被傷害了，他看起來很蠢嗎,，很可悲嗎,，不,，那些考慮好了各種條件去結(jié)婚，到結(jié)婚的時候才發(fā)現(xiàn)沒有一點關(guān)于愛的回憶,，愛情好像從來沒有發(fā)生過，我覺得那些人才可悲,，所以我希望咱們還可以再試著像一個十七八歲的少女一樣，不以結(jié)婚為目的去愛一個人，我在心里面愛他愛的聲嘶力竭的他聽不到,，我在心里愛他愛的天崩地裂的他也看不到,，但我像一個孤獨的女戰(zhàn)神一樣，又狼狽又勇敢的這么愛著他,，等到我死的那一天我都愿意回想起來這件事情，我都覺得它可貴,，我覺得它美好,，我都不會覺得后悔,。

如果有人現(xiàn)在跟我說我愛你是以結(jié)婚為目的的或者我以結(jié)婚為目的的在跟你戀愛著，他太小看我,，他也太小看我的愛情，因為對于一個二十三歲了還不能接地氣的理想主義的姑娘來說,，一輩子不結(jié)婚是挺可怕的，但更可怕的是有些人他一輩子在婚姻里,，可是從來從來沒有得到過愛情,。

超級演說家的演講稿200字篇三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是六年級(2)班的何晶，今天我演講的題目是《文明禮儀伴我行》,。

文明禮儀是什么?文明禮儀是路上相遇時的微笑;是同學(xué)有困難時的熱情幫助;是平時與人相處時的親切;是見到師長時的問早問好;是不小心撞到對方時的一聲“對不起”;是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動;是看到有人隨地吐痰時的主動制止文明禮儀是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng),，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。

近年來,，我們城關(guān)小學(xué)無時無刻不在發(fā)生著巨大的變化。校園里花香四溢,，老師們精于事業(yè),，全心從教,，同學(xué)們猶如拔節(jié)的竹子——一年比一年高!學(xué)校一次又一次獲得殊榮,?？梢哉f，學(xué)校一天天在發(fā)展,，環(huán)境一天天在改善。身為城關(guān)小學(xué)的一份子,，誰又能不為此自豪和歡呼?但是，同學(xué)們想過嗎?學(xué)校要發(fā)展,，形象要高大,，光靠這些是遠遠不夠的,，它需要你、我,、他，大家的共同努力,。你一言,，我一行,，才能塑造出城關(guān)小學(xué)高大、美麗的形象,，每一位少先隊員的舉止言行展現(xiàn)的正是學(xué)校的品味，關(guān)系著學(xué)校的榮辱,。

而作為一個文明的小學(xué)生,，我們更應(yīng)當(dāng)注重自己在日常學(xué)習(xí)和生活中的行為,，從自己的言談舉止每一個細(xì)節(jié)入手，自覺履行我們應(yīng)當(dāng)遵守的文明禮儀,。在學(xué)校，應(yīng)該尊老師，愛校園,，同學(xué)之間要友好;在家里，應(yīng)該敬家長,，愛弱小，見到客人要問好;在街上,，應(yīng)該遵紀(jì)律,，守秩序,，各項守則要記牢記,，“良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒”,，這句俗語大家要記住。文明禮貌是最容易做到的事,，同時也是生活里最重要的事,，文明禮儀就在平時的點點滴滴之中,，就在我們的一言一行之上。它比最高的智慧,、比一切的學(xué)問都重要。禮貌經(jīng)?？梢蕴娲钫滟F的感情。

最后,，我希望同學(xué)們能做到“六個好”行為習(xí)慣

1) 準(zhǔn)時到校習(xí)慣好,，不要早退和遲到;

2) 服裝穿戴衛(wèi)生好,，身體健康有保障;

3) 文明用語說話好，友愛同學(xué)懂禮貌;

4) 上下樓梯右行好,，同學(xué)沖撞機會少;

5) 課前準(zhǔn)備快又好，學(xué)習(xí)聽課效率高;

6) 集合站隊行為好，行動敏捷快靜齊,。

同學(xué)們，立即行動起來,，比一比，誰才是真正的文明禮儀的好學(xué)生,。相信自己,，你一定行!

我的演講完了,，謝謝大家!

超級演說家的演講稿200字篇四

尊敬的各位老師，同學(xué)們:

大家好,，我是四年級五班的----。今天我演講的題目是“輕語慢行在校園 .”

五千年悠久的歷史,，創(chuàng)造了我國燦爛的文化;五千年悠久的歷史，形成了我們古老民族的傳統(tǒng)美德,。禮的觀念尚在古代已經(jīng)建立而且發(fā)揮了重要的作用，那么對于現(xiàn)代文明高度發(fā)達的今天,，禮儀對于我們還重要嗎?答案無疑是肯定的,。禮儀不僅是一個民族精神面貌和凝聚力的體現(xiàn),，而且對于個人而言，也是體現(xiàn)一個人道德和修養(yǎng)的尺度,。

然而在現(xiàn)實生活中，我們也無不遺憾的發(fā)現(xiàn),，在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天，在我們一部分同學(xué)身上,，還存在著一些不文明的行為,。例如,，在我們的走道里,、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑,，教室里、校園內(nèi)食品袋,、果皮屑隨處可見，甚至有的同學(xué)認(rèn)為：既然有值日的同學(xué)和清潔工打掃,，扔了又何妨;更有甚者，有的同學(xué)在校園里追逐打鬧,，出口成臟,，還有個別同學(xué)故意損壞學(xué)校的公共財物,。這些行為嚴(yán)重的影響了同學(xué)們的健康成長,，嚴(yán)重的損害了學(xué)校的形象。

文明距離我們有多遠?舉手投足之間,，便是對錯美丑，文明其實就在我們身邊,，當(dāng)我們抱怨別人亂丟垃圾的時候,，我們有沒有把離我們只有幾厘米的垃圾隨手撿起來?文明有的時候距離

我們只有一張紙的厚度,，只要我們從自身做起，從身邊做起,，從小事做起，就能養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,。

同學(xué)們,，輕語慢行是一個好的習(xí)慣,，更是一個人的素質(zhì)體現(xiàn)，我相信,，只要我們?nèi)巳硕寄茏龅?，那么我們一定就成為知禮守信,、謙恭禮讓的小學(xué)生，一定會營造出一個和諧文明的美好校園,。同學(xué)們，讓我們行動起來吧,，為了你,，為了我,，為了我們每一個，讓文明之花在我們實小校園里盡情綻放!

我的演講完了,，謝謝大家!

超級演說家的演講稿200字篇五

我曾經(jīng)獲得世界四大極地超級馬拉松總冠軍，我的雙腳曾經(jīng)跑過北極,，曾經(jīng)跑過南極，甚至于跑過全世界最大型的溫帶,、寒帶跟熱帶型的沙漠，當(dāng)然也闖過亞馬遜叢林里,。曾經(jīng)我在五十度的高溫里頭我跑了一百一十一天,，穿越了7500公里撒哈拉沙漠,，締造了人類新的紀(jì)錄,，在那次的過程當(dāng)中，我穿壞了十一雙鞋,，還有更可怕的是我只洗了四次澡,，然后呢,，我在最后的三十六個小時沒有合上眼睛，瘋狂地跑向終點,，只因為我想要回家,。

在運動生涯的二十八年里頭,，我想我今天帶了兩個訊息跟各位一起來分享，第一個我想要講的是冒險,。冒險是什么，冒險不是因為我想要尋求刺激來去做的一件事情,。記得有一年我?guī)е覂晌恍碌幕锇檫M入北極冒險，在我們冒險的規(guī)則里頭,，我們都必須要非常的清楚跟嚴(yán)格地去遵守所有的原則,，哪怕是一丁點小小的錯誤都可能造成永久性的傷害,。

我舉例來講，我們吃不完的食物就必須要拿著拉鏈袋把它封起來之后呢,，挖一個冰洞把它藏下去，隔天再把它拿走,，這樣主要是為了防止北極熊因為食物來攻擊我們,。有一天我的伙伴他沒有去把這個食物放在拉鏈袋里頭,，他直接放在我們帳篷內(nèi)帳跟外帳之間,，睡啊睡的過程當(dāng)中，我聽到我腦袋瓜后面有一步一步的腳步聲,，很真實，漸漸地靠近我,，后來我眼睛睜開結(jié)果北極熊就把我們帳篷給抓破了，然后就把我們的食物給搶走了,。

我們?nèi)齻€人簡直嚇壞了,，你要知道北極熊它可能只是輕輕地跟你握個手你的手可能就不見了,，它輕輕拍你的肩膀你的肩膀可能就掉了,，所以在那一次的冒險之后,，我發(fā)現(xiàn)冒險這件事情是留給誰，是留給有準(zhǔn)備的人,。對我來講讓我更珍惜我自己的生命。

第二點,，我想要講的是極限,。很多人認(rèn)為極限遙不可及，極限就是完成你自己的承諾,，我覺得那就是一個極限，那超越極限呢,，就是完成你的承諾加一,，我們就可以叫做超越極限,。我們舉個例子，假設(shè)我們今天大家要跑五公里,，后來我們卻多跑了一公尺，其實你就超越你的極限,。還記得有一次我跑在亞馬遜河，它是一個原始森林,，它的樹枝它的樹葉都是非常銳利,，我每跑的一步,，來回割在我的腳上、割在我的身體上造成非常深的傷口,。

這還不可怕，更可怕的是我還遇到了虎頭蜂的襲擊,，我努力地跑，瘋狂地跑,，掙扎想要擺脫這個虎頭蜂群,，我看到一只虎頭蜂叮在我的手上，它的毒針來回不停穿刺在我的手指上,，當(dāng)時我覺得我的極限我的痛苦已經(jīng)到達一個臨界點，我想放棄了,，可是當(dāng)我問我自己的時候,，這句話我總答不出來,，因為我知道我放棄了我一定會很后悔，于是我埋著頭,，我咬著牙，繼續(xù)跑下去,。

其實我們大家都是生活上的探險者，就像我一樣,，今天站在這邊其實我也在探索著我未知的領(lǐng)域,，我的雙腳已經(jīng)跑過了幾萬公里,，穿越過好幾百個城市，其實我真的想要跟大家說沒有旅行過,，你不知道世界有多大，沒有冒險過,，你不知道生命有多珍貴。試一下,，你怎么知道你的極限在哪里，沒有做過,，你永遠都不知道,。

??超級演說家演講稿范文篇4

請問大家一個問題，昨天晚上你做什么了,，還記得嗎?肯定記得,，沒有問題。那我再隨便問一天吧,，一個月前的周六早上起床到晚上睡覺做了什么呢?估計完全想不起來了,。那如果我說那天你昏迷了一天，什么都沒有做,，你能證明我說錯了嗎?其實不行，大部分人做不到,，這就是為什么今年春晚的時候那么多人感慨那首歌《時間都去哪里了》。我當(dāng)時聽到這個歌呀,，一點感慨都沒有,，因為我知道任何東西你不去記錄,，它就會莫名其妙地消失。比如說如果你不記錢的話,，一百塊錢一破開立馬就沒有了，所以說大家會去記賬,。但是我們都知道，一寸光陰一寸金,，時間要比金錢重要，你都記賬了,，為什么不去記錄時間呢?

不過有人會反駁說時間太抽象了,，不像金錢那么具體,，寫日記又太文藝，怎么破?因此兩年前我總結(jié)整理了一套方法叫做三十四枚金幣時間管理法,，方法很簡單，就是早上七點起床,，晚上十二點睡覺，醒的時間一共是十七個小時,，按半小時分類,，把這個十七個小時分成三十四塊,，你就有了三十四枚金幣。當(dāng)然你會說為什么一定七點,，八點起床行不行，可以,，那就是三十二枚,，九點,，三十枚，每天起兩小時,，那就是四枚金幣，有這樣的人,。每天晚上睡覺前用自己的表格記錄一下這些時間是怎么花的，如果花的比較高效,，比如說高效地工作了,，學(xué)習(xí)了,，或者痛痛快快地玩了，都把它標(biāo)成綠色,。但如果說花得毫無意義，拖延了,，干了一些不疼不癢的事兒，比如說無限地刷微博,、刷朋友圈,、自己給自己點個贊,，你就把它標(biāo)成紅色，這么一來你一天的時間干什么了,，高效與否一目了然,。當(dāng)然這個表格還有一個非常神奇的功效,，比如說我通過這個方法就從之前一百八十四斤的胖子到現(xiàn)在的一百四十斤,，工資也漲了好幾倍，而且寫了四本書,，凡是用這個方法的人呢，一百多位朋友他們也讓自己的工資漲了不少,。

當(dāng)然你可能會說，為什么這個方法貌似這么神奇呢,，其實它一點都不懸乎,，就是三個字：自控力,。一般人什么時候自控力最強呢?沒錯，玩游戲的時候,，都憋的不行了，還在那兒玩,，自控力太棒了,。為什么,，因為游戲能提供我們大量的成就感，而成就感其實來自于記錄,，你玩游戲是因為左上角在記分，所以你玩得很開心,。但如果分也不記，什么都沒有,，就是一個小人跑呀跑,，你肯定不想玩了,，所以通過記錄你獲得了成就感，從而獲得自控力，從而能實現(xiàn)你的目標(biāo),。

當(dāng)然，20xx年一共有365天,，52周零一天，8760小時,，12410枚金幣,，那些金幣去哪兒了,，我都還記得，當(dāng)然我知道現(xiàn)在大部分人會有兩種反應(yīng),，第一種反應(yīng)是“我的天，這哥們真變態(tài),，我要離他遠一點,?！钡诙N反應(yīng)是“我的天，這哥們真變態(tài),，我也嘗試嘗試?！蔽蚁Ｍ闶呛笳撸Ｍ裉煸谧哪隳軐W(xué)會一件事兒,，就是記錄時間,，培養(yǎng)習(xí)慣,，塑造性格，改變一生,。