為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量,，預(yù)先制定方案是必不可少的,，方案是有很強可操作性的書面計劃。寫方案的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了,，希望能夠幫助到大家,。

小學(xué)戶外活動策劃方案 爬山戶外活動策劃方案篇一

“會生活，懂睡眠”

20xx年3月21日(9：30―16：00)

學(xué)校機關(guān)樓門前

學(xué)院團委

學(xué)院學(xué)生會xx部

進入21世紀全新的科技時代,，人們的健康意

識空前提高,，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問題引起了國際社會的關(guān)注,。同時隨著年輕人壓力的.增大和夜生活的豐富,，他們的睡眠的質(zhì)量也越來越下降。據(jù)調(diào)查,，我國50%的年輕人睡眠不足,。我們應(yīng)該喚起大家對睡眠的關(guān)注，特舉辦此活動,。

提高學(xué)生們關(guān)注睡眠的程度,，從而提高睡眠質(zhì)

1.前期準備

(1)活動申請

(2)制作宣傳板,、橫幅和宣傳海報,，復(fù)印宣傳卡片。

(3)安排工作人員工作項目,。

(4)采購記號筆,，小紀念品。

2.活動實施

(1)將宣傳板以及活動用的道具搬到機關(guān)樓前的廣

場準備開始,，將海報張貼到宣傳欄上,。

(2) 9：30活動正式開始，向前來參觀的同學(xué)介紹科

學(xué)睡眠的重要性,，引導(dǎo)他們在橫幅上簽字并送給他們印有睡眠小貼士的卡片和紀念品,。

(3)在中午下課人多的時段召集大家，請學(xué)校老師

講話并提倡大家當日早睡,。

(4)利用空白宣傳板統(tǒng)計制作統(tǒng)計表統(tǒng)計圖,。

3.注意事項

(1)海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋

(2)由于活動時間較長,，應(yīng)合理安排人員,，實現(xiàn)工

作人員流動。

(3)活動結(jié)束后宣傳板盡量可以在人流密集的地

方多展出,。

(4)盡量多印制貼士卡片以免不夠用,。

(5)活動結(jié)束后將桌椅還回原處。

(6)將制作的統(tǒng)計表統(tǒng)計圖在學(xué)校展出,，并上傳,。

(7)合計活動費用,，上報。

小學(xué)戶外活動策劃方案 爬山戶外活動策劃方案篇二

1,、活動背景 當下,，網(wǎng)絡(luò)與我們的日常生活聯(lián)系越來越緊密。在很大程度上,，它已成為了我們的良師益友,。但由于大學(xué)生具有較多的空余時間,，受約束性小,，使得其中的相當一部分形成網(wǎng)絡(luò)依戀癥，尤其依賴網(wǎng)絡(luò)游戲,。致使對其學(xué)習(xí),、工作或現(xiàn)實中的人際交往帶來不良影響。漸漸形成網(wǎng)路依戀癥狀：總是想著去上網(wǎng),；每當因特網(wǎng)的線路被掐斷或由于其他原因不能上網(wǎng)時會感到煩躁不安,、情緒低落或無所適從；覺得在網(wǎng)上比在現(xiàn)實生活中更快樂或更能實現(xiàn)自我,。如此便形成了我們所說的“網(wǎng)癮”,，對我們的學(xué)習(xí)生活危害巨大?；诖它c,，中國研究生創(chuàng)新園提出并全權(quán)負責(zé)了以“杜絕網(wǎng)游成癮趣味競賽”為主題的活動

2、活動目的

通過該活動,，讓同學(xué)們意識到網(wǎng)絡(luò)成癮的的危害性,，倡導(dǎo)同學(xué)們合理利用網(wǎng)絡(luò)資源。同時,，通過趣味活動,，提供給同學(xué)們相互認識，相互交流的平臺,，增強同學(xué)們參加戶外活動的興趣,，最終達到杜絕網(wǎng)癮的目的。

3,、活動主題

杜絕網(wǎng)絡(luò)成癮,，享受美好校園生活

20xx年10月24日中午11：00～13：00

說明：本月24號為周三，一般學(xué)生沒有課程任務(wù),。中午時間段在6棟前坪人流量較大,，飯后同學(xué)們較放松，加之又沒有課業(yè)壓力,，對課余活動的關(guān)注度高,。

以研究生為主的.本部師生

6棟前坪

說明：6棟前坪位于本部三五食堂正對面,，在午飯或晚飯時間段進入人流高峰期，屆時,，有利于活動的開展及擴大活動的影響力,。

橫幅宣傳：在活動之前以及活動之后一小段時間內(nèi)，在升華樓和科教樓之間的柵欄墻以及本部運動場柵欄墻各投放一條橫幅,，運動場上的橫幅宣傳語面向運動場一側(cè),。

橫幅宣傳語（草擬）：

中南大學(xué)第三屆網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)新文化節(jié)之無網(wǎng)時帶趣味競賽 活動時間：20xx―10―24中午12：00 活動地點：六棟前坪 中國研究生創(chuàng)新園網(wǎng)站

說明：本次活動為場外活動，活動本身就是為了宣傳杜絕網(wǎng)癮的主題,，因此前期及后期宣傳從簡,，只采用橫幅宣傳。

1,、準備工作

1）派專人進行場地的聯(lián)系及確認工作,，確保活動不會被保衛(wèi)處中途叫停

2）派專人進行音響設(shè)備及話筒的租賃及調(diào)試工作

3）制作活動宣傳海報,，以宣傳網(wǎng)絡(luò)游戲成癮危害為主,，可以做成系列海報形式，供同學(xué)們觀看學(xué)習(xí)

4）制作空白展板,，展板只顯示“如果今天沒有網(wǎng)游,，我們還可以???????”這些字，空白處留給過路同學(xué)填寫

5）派專人進行活動設(shè)別的采購活動用品和獎品

6）派專人進行活動期間的圖片及新聞采集工作

7）制作或借用抽獎用抽獎箱

8）搜集網(wǎng)絡(luò)游戲成癮引發(fā)的不良后果的相關(guān)信息,，將其整理到文檔中,，最終打印出來

9）專人負責(zé)抽獎編號券的制作

10）活動區(qū)布置方案：

a、將之前的一條宣傳條幅取回綁在兩棵樹上進行宣傳,，懸掛于稍高處

b,、將宣傳的另一條條幅拿回，與之前的那條上下懸掛,，這條位于下方,，宣傳語面向6棟 c、將之前準備的關(guān)于網(wǎng)絡(luò)游戲成癮引發(fā)的不良后果的材料貼于橫幅上進行宣傳

d,、擺設(shè)兩張長桌和6～8把椅子于活動區(qū)一側(cè)作為活動服務(wù)區(qū)

2,、活動細節(jié)

活動總體分為兩個環(huán)節(jié)：學(xué)生展板留言環(huán)節(jié)和游戲互動環(huán)節(jié)

1）邀請過路的同學(xué)在展板上留言

2）邀請留過言的同學(xué)參加小游戲

3）

小游戲1 跳繩子

跳繩子個數(shù)每滿足三十個給予一張抽獎編號副券，沒人最多不能多于3張抽獎編號副券,。參加游戲的同學(xué)可以根據(jù)自身情況選擇跳繩子的個數(shù),，但每人只有一次跳繩機會，30～60個一張抽獎編號副券,，60～90個兩張抽獎編號券,，90個以上三張抽獎編號副券

小游戲2 轉(zhuǎn)魔方

給予一分鐘時間轉(zhuǎn)魔方，在規(guī)定時間內(nèi),，轉(zhuǎn)出多少個同色面,，就給予幾張抽獎編號副券

小游戲3 踢毽子

每位參與者只有一次機會,，踢毽子數(shù)以10個為一個階段，10~20個一張抽獎編號副券,，20～30個兩張抽獎編號券,，30個以上三張抽獎編號副券

小游戲4 跳舞毯

參賽選手在跳舞毯上跳完預(yù)訂曲目，最后顯示clever的選手,，獲得一張抽獎編號副券

小游戲5 套環(huán)

準備三個不同樣的套環(huán),，時間一分鐘，在規(guī)定時間內(nèi)解開幾個套環(huán),，選手就獲得幾張抽獎編號副券 小游戲6 地雷陣

游戲時間：15～30分鐘

所需道具：

1,、每對參賽者一塊蒙眼布。

2,、飲料瓶,。

3,、一些報紙,，使用對角線約60cm的硬紙板、膠合板代替亦可,。用來代表游戲中的“地雷”,。 詳細步驟：

1、選一塊寬闊平整的游戲場地,。

2,、安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時,，游戲場地會變得非常喧鬧,。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從,，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴,，還是來自其他小組的人。

3,、讓每個隊員找一個搭檔,。

4、給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布,，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛,。

5、眼睛都蒙好之后,，就可以開始布置地雷陣了,。

6、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙（或是硬紙板,、膠合板等）,。

7,、被蒙上了眼睛的隊員在同伴的指引下，走到地雷陣的起點處,，挨著起點站好,。他的同伴后退到他身后兩米處進行指揮。

8,、在行進過程中,，要求不能碰到地雷和飲料瓶，否則視為失敗

游戲示范圖：

說明：活動可以以團隊比賽或者限時挑戰(zhàn)賽形式進行,，對于通過比賽的選手給予抽獎編碼副券

小游戲7 快樂傳送帶

游戲人數(shù)：兩人一組

游戲規(guī)則：參賽者兩人一組,，參賽組選擇詞語類別，然后主持人將卡面呈現(xiàn)給參賽者,。（可以在猜詞同學(xué)的后面放一個立柱式支持物,，猜詞同學(xué)背對立柱站在立柱前，表演的同學(xué)面向立柱,，并根據(jù)立柱上貼出的詞語進行表演,。一個同學(xué)用肢體語言演示，另一個同學(xué)猜隊友演示的內(nèi)容,，此過程中不得有語言提示,。

備用詞語：食物類：面包 漢堡 披薩 冰激凌 餅干 薯片 牛奶 咖啡 面條 嘎達湯 米飯 饅頭 雞蛋 煎餅果子 油條 豆?jié){ 水餃 混沌 水果沙拉 地三鮮 地瓜 可樂雞翅 拔絲香蕉 豬肉粉條 蓋澆飯 大閘蟹 蛋撻

日常動作類：洗衣服 刷牙 吃飯 洗臉 拖地 上網(wǎng) 看電視 聽歌 打牌 嗑瓜子 打麻將 發(fā)短信 看書 唱歌 逛街 照相 打電話 照鏡子 包裝 上樓 打磨 貼膜 打哈欠 化妝 檢查 發(fā)貨 打噴嚏 伸懶腰 摳鼻子 睡覺

明星類：趙本山 宋丹丹 張杰 劉德華 張學(xué)友 科比 成龍 周杰倫 謝霆鋒 貝克漢姆 范偉 姚明

運動類：擊劍 跳水 橄欖球 滑雪 網(wǎng)球 滑旱冰 射擊 花樣游泳 羽毛球 跳繩 高爾夫球 帆船 賽車 跑步 攀沿 瑜伽 撐桿跳高 桌球 摔跤 籃球 拳擊 競走 拔河 三級跳遠 皮劃艇 跨欄 溜冰 蹦極 劃船 體操 成語類：手舞足蹈，張牙舞爪,、張口結(jié)舌,、津津有味（表現(xiàn)吃的）、目不轉(zhuǎn)睛,、目瞪口呆,、五體投地、雞飛狗跳,、手舞足蹈,、抓耳撓腮、手忙腳亂

游戲示范圖：

小游戲8 一筆畫

游戲規(guī)則：參與者從圖形的任意一點出發(fā),，沿著線走完整個圖形,，要求每條線都必須經(jīng)過，且每條線只可以走一次,，不可以重復(fù)經(jīng)過,。 參賽者開始走動后三十秒走完全程，行進過程中不得后退,。

游戲道具：繩子（供擺設(shè)圖案）,、

便宜貼（供工作人員標注以走過的路線）

游戲圖案（備用）：

小學(xué)戶外活動策劃方案 爬山戶外活動策劃方案篇三

為營造健康向上的企業(yè)文化，打造一個團結(jié),、朝氣,、高效的團隊,，增加每位員工的歸屬感，進一步促進員工之間的溝通,。

xx騎游燒烤,。

20xx年x月xx日早上9：00下午4：00。

xx,。

公司全體員工自愿報名參加,。

1、xx騎游,。

2,、農(nóng)家樂自助燒烤。

3,、自由活動,。

4、聚餐（暫定）,。

參加人員自備自行車（無自行車員工可到起點租用,，租車費用自行負責(zé)）。

aa制xx元/人,。

1,、人員組織、費用收?。簒x、xx,。

2,、場地、聚餐預(yù)訂：xx,。

3,、食材購買：xx、xxx,、xxx,。

7：30食材購買人員準時到xx門口集合，購買食材,；9：00全體參加人員于交易中心集合,。

9：10出發(fā)。

9：40到xx入口處等侯（需要租車同事可租用自行車）,。

9：50從xx入口開始騎游沿途可觀賞xx風(fēng)景,，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然魅力,。

10：30到達燒烤農(nóng)家樂,。

10：35全體開始準備燒烤食材（男士生火,，女士洗切菜品）。

11：00開始自助燒烤,。

12：00-16：00自由活動,，如打麻將，斗地主等,。

16：00集合拍照留念,，原路返回。

17：30（暫定）聚餐,；1,、火鍋；2,、連鍋,。

19：30結(jié)束愉快的.行程。

1,、此次活動為戶外運動,，請參與人員務(wù)必準備合適服裝（以休閑、運動為）相機以及必要的用品,。

2,、xx、農(nóng)家樂植物較多,，請準備好防蚊用品,。

3、必須嚴格遵守時間規(guī)定,，并準時到達集合點,。

小學(xué)戶外活動策劃方案 爬山戶外活動策劃方案篇四

活動時間：20xx年x月x日

活動地點：龜山公園

活動人員：xx策劃公司同事18人

活動目的：加強公司兩地（玉林與博白）項目同事之間的交流與學(xué)習(xí)，增進理解與溝通,，努力培育協(xié)作向上的團隊精神,，減輕工作壓力，鍛煉體質(zhì),，為下一期物業(yè)預(yù)約,、認購做調(diào)整好精神狀態(tài)，以飽滿的工作狀態(tài)投入到工作中,。

1,、戶外自助燒烤

2、分團隊的氣排球,、羽毛球

3,、成語接龍（歌曲接唱）、有獎?chuàng)尨稹⒉葰馇虻然有∮螒颍?/p>

4,、（自由安排）沖向高峰爬山登頂活動等

活動組織者：敏盛公司銷售部經(jīng)理

活動要求：活動參加者請遵守相關(guān)紀律,，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，著裝穿鞋要易于爬山參加戶外活動為佳,?；顒舆^程注意人身安全和財產(chǎn)安全，不允許在林區(qū)縱火,，不提倡以個人為單位獨自活動,。各組隊長負責(zé)監(jiān)督本組隊員是否掉隊。

集合時間為：xxxx年11月10早上8：30到龜山公園正門集合,，分組,，將人員劃分為9人/組的'兩小隊，選出隊長,、起隊名,，做好出發(fā)準備。出發(fā)過程中思考,，等到達公園時各對長進行介紹,，介紹所在的隊，以及為什么選用這個名字作為隊名,，游戲過程中要以隊名稱呼,。

進發(fā)時間暫定為：8：00準時出發(fā)，約30分鐘即可到達,，全部人員在龜山公園門口集合,，買票再進入公園。

游戲時間暫定為9：0011：00

開始戶外游戲活動（相繼開展pk活動）,，氣排球,、羽毛球、成語接龍,、有獎?chuàng)尨穑瑪D爆氣球等互動游戲

燒烤時間暫定為11：1013：00

領(lǐng)取燒烤工具和食物,，開始第一輪pk,，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份,；勝者可獲禮品一份,。

爬山登頂活動時間暫定為15：3016：30：

全體同事以頂峰為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送,！

互動小游戲：開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞,，放松心情培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的團體精神，增強凝聚力。因此,，在設(shè)計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的,、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛,，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂,。

游戲目的：

1、戶外活動計劃書范文3篇,。使小組充滿活力,，增進大家的知識面。

2,、培養(yǎng)大家的參與意識,，鍛煉大家的思維能力。

游戲時間：約30分鐘左右,。

1,、按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與,，甲組任選數(shù)字（單位）個字,，讓乙組說出一個包含此字的成語，乙組方說出成語之后,，甲組要接龍下去,，組員都可以搶答，在規(guī)定時間（5秒）內(nèi)說不出的告負,。下一輪負方出題,，不可借助網(wǎng)絡(luò)科技手段。

2,、比賽采用3打2勝制,，勝方每人可獲筆記本一份（8份），落后方每人可獲筆一支（8支）,。

3,、休息5分鐘進入下一項游戲。

1,、友誼第一,，比賽也第二，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神和活躍團隊氣氛,。

2,、讓隊員們都能夠親身參與和配合，加強體質(zhì)鍛煉,，消除害羞和忸怩感,。

道具：氣排球、球網(wǎng)，一處寬敞的運動場,。

游戲準備：事先標出運動場的邊界線,。

游戲時間：30分鐘

1、按賽前的分組進行,，每隊派5人首發(fā),，每局局分15分，按3打2勝制進行,，每局結(jié)束休息2分鐘,，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與,。

2,、場下隊員加油助威，戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo),，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎（射燈8份）,，落后一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵（筆8支）。

3,、休息5分鐘進入下一項游戲,。

游戲時間：30分鐘

1、男女搭配,，干活不累,，工作中如此，游戲中也是一樣,，鍛煉協(xié)作配合能力

2,、消除隔閡心理，害羞感,，鍛煉親近,、信任和膽量。

道具：充氣氣球n個,，充氣筒,。

1、按賽前分隊,，每隊男女各3人分成3個小組,，在規(guī)定的時間（5分鐘）擠爆氣球多者獲勝。

2,、比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵（筆記本6本）,，落后方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵（筆6支）

3,、休息5分鐘進入下一項游戲。

活動方案策劃：策劃部

物品采購：

（9日列出需采購清單，領(lǐng)取采購費用,，分兩組開始采購（盛世百匯,、工業(yè)品），當日完成采購任務(wù),，確認所有物資到位）

場地預(yù)約：

10日分工：

集合負責(zé)人：

（確認參加人員出席情況,，確保所有人員按時集合）

物資托運：

各領(lǐng)部分物品（負責(zé)將所有物品在活動當天運送到活動場所）

活動主持：

現(xiàn)場協(xié)調(diào)：

拍照：

小學(xué)戶外活動策劃方案 爬山戶外活動策劃方案篇五

為豐富員工業(yè)余生活，創(chuàng)造活躍的公司氛圍,，促進兩站職工及公司員工間的交流互動,，增強團隊間的凝聚力，公司團委擬于20xx年3月舉辦員工徒步野餐活動,。

快樂工作,、快樂生活。

一個優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展,，不僅要具備優(yōu)秀的團隊管理能力,，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化。通過徒步活動不僅能體現(xiàn)公司倡導(dǎo)快樂工作,、快樂生活的理念,，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式，營造團結(jié),、進取的公司氛圍,。同時，促進企業(yè)員工的'相互交流與協(xié)作,，強化團隊意識,。

本次活動由公司工會、團委主辦,，各單位負責(zé)人及聯(lián)系方式如下：

為適應(yīng)公司工作時間及本次活動的特殊性,，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展,，擬于20xx年3月底舉行,，具體時間根據(jù)天氣情況另行通知。

活動地點：貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程),。

協(xié)辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司,。

(一)、活動組織

1,、本次活動將邀請公司全體職工參加,，根據(jù)公司工作時間要求，將員工分為四批進行,，每批人數(shù)控制在80人左右,，為不影響公司正常工作秩序,，原則上每批均安排正休員工參加。

2,、為減少活動過程中的安全問題,，保障此次活動的順利進行，本次活動將交由培訓(xùn)公司統(tǒng)一負責(zé),。同時公司將建立籌備組,，挑選合適員工配合培訓(xùn)公司工作，力?；顒佑行蜷_展,。

3、各單位負責(zé)人需于3月25日前嚴格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求,，將參加此次活動的人員名單交穆志維處,，同時在此過程中如有人員調(diào)整，需及時上報信息,，以便進行調(diào)整,。

4、此次活動每批分8個小組,，每組10至15人,，設(shè)組長一名(需在報名表中選定)。組長具體負責(zé)活動過程中本組的各項事務(wù)及溝通事宜,。

5,、參加本次活動的員工，請嚴格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項》的要求參與活動,，保障人身財產(chǎn)安全,。

6、本次活動野炊環(huán)節(jié)所需食材,，由各組組長帶領(lǐng)組員使用公司提供資金自行采買,，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。

(二),、行程安排

1,、7：50在黔靈公園集合，根據(jù)組隊情況上車,。

2,、8：00---9：30乘車到達活動地點，車上開展向快樂出發(fā)相關(guān)活動,，隨車領(lǐng)隊講解戶外徒步注意事項,。

3、9：30---11：00開展徒步及徒步過程中的系列拓展活動：空杯心態(tài),，團隊融合,，打破之間的隔閡,，通過活動啟發(fā)職員自身潛能;

4、11：00――14：00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動：提升員工的相互協(xié)作能力,，打破固有思維、激發(fā)創(chuàng)新意識,、加強團隊合作精神,、提升團隊凝聚力。

5,、14：00――15：00素質(zhì)拓展活動：體驗個人與團隊的關(guān)系,，理解個人的成績依靠和建立在團隊的基礎(chǔ)之上，善于利用身邊的資源作為達成目標的有效工具,。

6,、15：00――16：00自由活動時間

7、16：00――18：00返回貴陽市區(qū)

小學(xué)戶外活動策劃方案 爬山戶外活動策劃方案篇六

：自然 健康 團隊 協(xié)作 紀律 體驗

1,、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我,、超越自我。

2,、培養(yǎng)團隊精神訓(xùn)練合作意識,，學(xué)會相處、學(xué)會生存,。

3,、走進自然、走進陽光,、走進森林,、培養(yǎng)環(huán)保意識。

：徒步：田頭中心學(xué)校―四望山(8公里公路,、5公里山路全程徒步)

20xx年11月24日

田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準時出發(fā),。

7(2)班學(xué)生，所有參加的學(xué)生按照8――12人分成5小隊,，每隊設(shè)小隊長一名,，聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理,。

1. 通訊工具兩部確保通訊暢通,，學(xué)生隊伍前后各一部。

2. 食品飲用水具體要求：礦泉水2 能量水2水果適量 餅干等其他食品按需配帶,。(每人量)

3,、責(zé)任負責(zé)人：蔣立平 刁敏

1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性,，活動須加強自我保護;

2,、背包要雙肩包,，內(nèi)部物品分類擺放。

3,、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲,。

4、盡量不攜帶金屬,、塑料等不易溶解包裝的食品進入林區(qū),，不要破壞區(qū)內(nèi)的`自然生態(tài)環(huán)境，下山時帶走垃圾,。做到“留下的只是你的腳印,，帶走的只是你的留影”。

5,、身體狀況(例如有下肢血管病,、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。

6,、穿上輕便,、合腳的鞋子。在出發(fā)之前,，要精心選購一雙輕便舒適,、大小合腳、彈性及透氣性能良好,、便于遠行的鞋子,。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見,，最好能在出發(fā)前度穿幾天,，發(fā)現(xiàn)問題及時更換。襪子的大小也要合適,，不能太緊太短,。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋,、高跟鞋和新鞋,。鞋底不能太薄。

7,、注意安全,，遵守團隊紀律，集體行動,，不擅自離開設(shè)定行進路線和活動范圍,。

8、冬季徒步旅游時,，要掌握步行速度,，一般是兩頭稍慢,，中間稍快。

9,、提前要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補充,，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果,、蔬菜,。

10、徒步上山,，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時，身體應(yīng)稍后仰,，放松下肢肌肉,，以免腰腿酸痛。

活動組織實施負責(zé)人：刁 敏

小學(xué)戶外活動策劃方案 爬山戶外活動策劃方案篇七

活動時間：xx年8月16日7點7分

活動主題：

主題要素：古典情人節(jié)優(yōu)惠服務(wù)

活動地點：xx村,，下各方向,，xx對面山上的藏獒基地傍

活動對象：xx年輕單身男女18-35周歲

訴求元素：溫馨、浪漫和狂歡

男100女50元包括活動的獎品,、道具,、場地費、自助燒烤費用,、酒水等等

1,、請每位參與者將領(lǐng)取的編號牌，統(tǒng)一粘貼在左胸上方,。(將準備的編號紙片放進游戲箱內(nèi),，進行游戲時使用)

2、現(xiàn)場分成若干a區(qū)(男士)和b區(qū)(女士),，入場時請隨志愿者引領(lǐng)就坐,。

3、主持人簡短介紹,，并請每位嘉賓講一句你最想說的話,，作“真情告白”。

4,、鼓勵男女嘉賓自由組合上臺進行浪漫游戲.通過小游戲活躍氣氛.

小游戲

拋繡球,、由主持人從游戲箱內(nèi)隨機抽取5位女士進行拋繡球。(所有嘉賓都站起來,，活躍氣氛)現(xiàn)場產(chǎn)生的5對臨時情侶進行默契度考驗,。(針插氣球)有獎有罰，1-3名贈送小禮品,。4-5名接受大家一起想出來的懲罰,。(不能太過離譜的)

5,、現(xiàn)場人氣大比拼。報名者能向自己心儀的對象獻玫瑰花,，也能在玫瑰花上寫上你的號牌請你的紅娘轉(zhuǎn)交給對方,。

玫瑰花能在現(xiàn)場工作區(qū)購買(每枝2元)。

6,、自助燒烤開始,，3-4對男女嘉賓一組，一起動手分享美味,。

7,、現(xiàn)場安排一些互動類節(jié)目，歡迎大家積極參與,。(詳見節(jié)目單)

節(jié)目單內(nèi)容由參加活動的嘉賓報名而定,。(歌曲、舞蹈,、詩詞朗誦不限,。如需音樂請?zhí)崆芭cqqxx進行聯(lián)系)

8、大會鼓勵您大膽地展現(xiàn)自我,，上臺表演節(jié)目.向舞臺上的心儀對象獻花,，展示真我風(fēng)采，吸引異性目光找到與自己般配的另一半,。

9.鼓勵男女嘉賓自由組合上臺進行浪漫游戲.通過小游戲活躍氣氛.(掌聲歡呼聲高者有獎勵)并評選出3對最佳情侶,。(小禮品)

10.自由交流時間.

11、主持人致結(jié)束詞,、活動圓滿結(jié)束,。

1、報名者能在現(xiàn)場瀏覽全場所有的資料板,。

2,、大會為每位報名提供3張心愿貼，假如你對某個人的.資料有興趣,，能在心愿貼上寫下自己的聯(lián)系方式粘貼在對方的資料板上,。

3、假如你的心愿貼不夠用,，能在現(xiàn)場工作區(qū)購買,。

4、大會僅對參加本次相親會的報名者負責(zé),，沒有使用本次大會心愿貼的留言真實性,，大會概不負責(zé)。

1、已報名者請在報到處憑報名表回執(zhí)領(lǐng)取編號牌,。

2,、報到后請到指定區(qū)域入坐。

3,、入場時請保持秩序井然,，不要哄搶。

4,、入場后請積極參加各項交友活動,，并遵守現(xiàn)場工作人員安排和游戲規(guī)則。

小學(xué)戶外活動策劃方案 爬山戶外活動策劃方案篇八

班級戶外燒烤活動

春暖花開,，正是同學(xué)們踏青春游的好時節(jié),，班委會舉辦此次燒烤活動，為豐富同學(xué)們的課余生活,，加強班級同學(xué)之間的聯(lián)系,，增進同學(xué)之間的感情，促使我們09環(huán)科這個新班級能盡快成為一個具有凝聚力的團結(jié)的大家庭,。

20xx年3月28日

天雹水庫

09環(huán)科班委會

09環(huán)科全班同學(xué)

騎自行車。這種自助游方式更適合我們年輕人,，相信大家會喜歡的,。（亮點1）

全班分成五組,每小組十個人（可按照策劃的'分組），燒烤計劃不變,，并在燒烤過程中插入各種小游戲和小競賽項目,，按組積分，最后得分最高的一組將得到獎勵,。除積分外,，期間在游戲中的獲勝者也給予小獎品，以活躍氣氛調(diào)動大家的積極性,。下面是具體的活動流程：

1,、提前買好燒烤用具，提前一天到市場去預(yù)訂燒烤食物,，并在出發(fā)當天清晨去買回來,。具體工作分到各組。（所需食物和用品清單列在后面）,。

2,、出發(fā)的時間定在早上8點整。請同學(xué)們在7點50在法學(xué)樓前面集合,。

3,、指定幾名負責(zé)人，按組組織帶領(lǐng)同學(xué)們安全有序的前往目的地，到達目的地的時間大約為早上9點,。

4,、到達目的地之后自由活動1小時，參觀景區(qū)景點,。組織者利用空隙吹一些氣球,。

5、自由參觀活動完之后,，大約10點,，召集大家玩一個踩氣球的小游戲。每3人為一組,，單腳綁在一起,，每個人腳上綁5個氣球，三人互踩對方身上的氣球,，誰的氣球留到了最后為勝,，可為所在的那一組加一分。（亮點2）

6,、玩完游戲,，大約11點，燒烤活動開始,。每組烤出老師指定的某一食物,，最終由老師評出最佳廚師獎。（亮點3）

7,、視當時的氣氛而定,，中場可以踢毽子，打氣排球,，填字游戲,。

8、大約16點,，返校,。

小學(xué)戶外活動策劃方案 爬山戶外活動策劃方案篇九

為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強員工的團結(jié)協(xié)作感,，促進員工之間的溝通,，公司計劃x月份組織員工舉行xx山一日游活動，具體如下：

豐富員工業(yè)余生活,，促進員工之間的溝通,，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神,。

20xx年x月日,。

放松心情,、勇攀高峰!

xx山國家森林公園

20xx年新進公司員工76人人企部3人

①、7：00從xx公寓統(tǒng)一乘車前往xx山景區(qū),。

②,、8：30到達xx山景區(qū)，進入山門開始游覽,。

③,、9：30―12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞地質(zhì)博物館等景點;徐徐而上,，登上山頂,，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的`山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震,、地質(zhì)科普知識,，體驗冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景,，感受大自然得到魅力,。

④、12：00―13：00在在天池邊用餐,、休息,。

⑤、13：00―15：30在天池自由游玩,，可在“天池”,、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登xx峰拜謁太乙神,，或是游覽翠花廟祈禱愛情。

⑥,、15：30―17：00在度假村就餐,。

⑦、17：00―18：30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回xx公寓,。結(jié)束愉快的旅行,。

1、此次活動為戶外運動,，請參與人員務(wù)必準備好背包,，合適服裝、鞋襪,、相機以及必要的日常用品,。

2、游玩當天早餐自備,，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐,，下午三點半在景點處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。

3,、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電,，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系,。

4,、行為舉止大方得體，注意維護公司形象,，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩,，亂扔垃圾，破壞公物,，破壞環(huán)境,。

5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,，要及時上報負責(zé)人,，負責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。

6,、在游玩中,，請各組確認人數(shù)、注意安全,，不要擁擠,，依次進入景點。在危險區(qū)域,，要盡量結(jié)伴而行,，千萬不要獨自冒險前往。

7,、必須嚴格遵守時間規(guī)定,，并準時到達集合點，及時清點人數(shù),。一切聽從負責(zé)人的安排,。

8、請您保管好自己的行李,。特別是手機,、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品,。

第一隊張三張四

第二隊李五李六

第三隊王七王九

具體分組名單見附件《xx山之行分組名單》,。

小學(xué)戶外活動策劃方案 爬山戶外活動策劃方案篇十

為了讓同學(xué)們鍛煉自己的身體，促進同學(xué)們之間的聯(lián)系,，積極調(diào)動班里同學(xué)的積極性,，也為了運動會后的放松,，再次調(diào)動班級同學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，更加促進同學(xué)間的理解,，從而激發(fā)出班級更高昂的學(xué)習(xí)熱誠和團隊更富凝聚力,，也有利于使同學(xué)更加親近大自然，使同學(xué)們有家的感覺,。

：集體包車的形式到達目的`地

：20xx-5-22 星期六 當天天氣：晴好或者陰天

：照相機,、爬山過程中吃的東西同學(xué)們自帶

1、爬山

2,、下山的時候找一家大排檔大家一起聚聚,，可以做一下小游戲（如真心話大冒險、我愛你vs不要臉,、數(shù)青蛙等等）

活動前：戶外活動的前兩天,，班委先包好車，并且先預(yù)約好大排檔的位置

活動中：下山后清點人數(shù),，去聚餐地點,，安排每位同學(xué)就坐

活動后：清點人數(shù)，上車回學(xué)校

包車費 ：300左右 聚餐費：800左右

注意：準備好創(chuàng)可貼等物品防止同學(xué)在爬山的時候磕碰到,，

避免同學(xué)在聚餐的時候喝醉的情況,。

小學(xué)戶外活動策劃方案 爬山戶外活動策劃方案篇十一

傾情奉獻在星火，激情釋放到xx,。

1,、加強團隊凝聚力與團隊協(xié)作能力;

2、激發(fā)職員參與公司各項活動的熱情;

3,、增強校區(qū)間的交流,，增進同事間的感情;

4、休閑娛樂,，緩解工作疲勞,。

公司行政人員、任職時間滿半年以上的全職老師,。

xx。

20xx年x月xx,。

公司統(tǒng)一組織,，聯(lián)系旅行社，自駕車出游,。

xx二天游,。

1、提前通知活動參與人員,，做好假期計劃安排的準備,。

2,、將全部活動對象分為四組，確定各組組長,，旅游期間由各組長負責(zé)各組組員,，以便緊急事情的.傳達和聯(lián)系。組長有義務(wù)提醒組員安全問題,，盡量避免意外發(fā)生,。

3、旅游前需準備好幾種藥品,，確定一人負責(zé),。旅游必備藥品有：

①防暈車類藥物：茶苯海明片(乘暈寧)等。

②抗感冒類藥物：泰諾感冒片,、白加黑,、新康泰克、速效傷風(fēng)膠囊,、維c銀翹片等,。

③止瀉類藥物：黃連素、氟哌酸配合思密達服用可以迅速抗菌止瀉,，伴有惡心嘔吐癥狀時可服用藿香正氣(液)等,。

④外用藥：創(chuàng)可貼、碘酒,、傷濕止痛膏,。此外，紅花油可用于外傷或扭傷,，風(fēng)油精,、清涼油可用于蚊蟲叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾,。

清遠兩日一夜(包含景點門票,，餐費，住宿費,、清遠導(dǎo)游服務(wù)費,，旅行社責(zé)任險，旅游意外險,。)每人360元,，共需80元。

加上自駕車來回油費及旅游必備藥品費用,，所需經(jīng)費約10000元,。

1、貴重物品如隨身攜帶,，注意保管,，切勿離手,。

2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目,，身體狀況不佳者請勿參加,。患有心臟病,、肺病,、哮喘病、高血壓者切忌從事水上,、高空活動,。

3、旅行時不可擅自脫隊,。單離隊,，應(yīng)征得所在校區(qū)主任同意，并隨身攜帶手機,，以免發(fā)生意外,。

4、抵達景區(qū)游覽前,，謹記組長交代的集中地點,、時間、所乘汽車車號,。萬一脫隊,，請于集中地點等候組長返回尋找。

5,、旅游有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點,，如陡坡密林、懸崖蹊徑,、急流深澗等,，在這些危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行,，千萬不要自冒險前往,。

6、忌分散活動,，至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動,。切忌單外出。

小學(xué)戶外活動策劃方案 爬山戶外活動策劃方案篇十二

各部門：

為響應(yīng)社會號召,，提倡“全民健身”，在誠源松陵飯店成立兩周年之際,。公司決定4月底將舉辦一次戶外競技活動,。首先是為了感謝大家,，在過去的時間里對公司辛勤的付出。其次借助這次活動,，來豐富員工們的業(yè)余生活,。提高員工的身體素質(zhì)。最后,，也希望員工們在活動準備中增進彼此的了解,，深化相互的友誼。達到進一步融洽工作氛圍的目的',。在這次活動中,，每位員工可以展示自己的特長，要勇于表現(xiàn),。以下是活動項目的具體要求：

提高員工身體素質(zhì),，加強團隊意識

：20xx年4月29日星期日

13：30~15：30

主持人2名（何燁、孔娟芳）,、裁判4名（）,、后勤保障2名（金進、許弟）,、攝影1名（金進）

誠源松陵飯店外停車場活動項目及比賽規(guī)則：

人數(shù)：分五組,，每組3人，部門組織人員報名

道具：一組兩根繩

比賽規(guī)則：1,、以部門分組,，每組3人。2,、3人并肩,。用繩綁住相鄰的兩只腳3、從起點到終點（摔倒者可站穩(wěn)后繼續(xù)參賽）,，時間最少的獲勝4,、中途繩索脫落，以自動棄權(quán)處理,。

人數(shù)：自由報名

道具：每組一根跳繩

游戲規(guī)則：1,。分3組，每組4人,。2,。每組分工：2人甩繩，2人跳繩,。3,。2分鐘內(nèi)跳出各組成績。由裁判登記,。出勝者

道具：一人一個嘩啦圈

比賽規(guī)則：1,、分組比賽,，每組4人。2,、1分鐘轉(zhuǎn)出個人成績,。由裁判登記。 3,、每組成績的參加最后的決賽

人數(shù)：自由報名

道具：一人一個毽子

比賽規(guī)則：1、分組比賽,，每組4人,。2、1分鐘踢出個人成績,。由裁判登記3,、每組成績的參加最后的決賽

人數(shù)：分4組，每組10人,，5男5女,。

部門組織人員報名道具：一根繩索

比賽規(guī)則：1、以部門分4組,，每組10人。 2,、2組2組分別對賽，3局2勝制,。3,、獲勝2組再做最后決賽，3局2勝制

人數(shù)：分4組,，每組2人，部門組織人員報名

道具：畫板,、畫筆,。遮眼布

比賽規(guī)則：1、分4組,，每組2人,。2、事先在畫板上畫出人闊，裁判指揮,，2人1組相互配合，在遮眼情況下畫出身體部位,。3、最后由3位裁判,，評出畫得最準確一組,，勝出

人數(shù)：分4組，每組4人,，部門組織人員報名

道具：每組4個托盤,，4瓶啤酒

比賽規(guī)則：1、分4組,，每組4人,。每人托4瓶裝滿水的啤酒瓶接力。2,、每人托送一個來回（50米）,，再由下位員工接力3、最后由3位裁判,，評出最先到達終點的1組,，勝出4瓶倒者，淘汰出局

為了活動能順利的開展,，希望各部門組織員工積極參與,。并要求在4月20日之前，把參加活動人員名單上交給人力資源部,。并組織參賽人員積極鍛煉,，認真對待參賽項目。預(yù)祝各位在這次活動中取得好成績,，且開心,。

小學(xué)戶外活動策劃方案 爬山戶外活動策劃方案篇十三

為了使幼兒體、智,、德,、美全面發(fā)展的需求，以堅持“健康第一”為指導(dǎo)思想,，以確保幼兒每天戶外課間操鍛20―25分鐘為工作主線,，我們認真貫徹執(zhí)行園內(nèi)本學(xué)期教研主題“健康體育”為實施精神，營造豐富多采的戶外課間活動,，體現(xiàn)運動精神,，展現(xiàn)運動氛圍。根據(jù)各班幼兒健康發(fā)展需要和體育鍛煉需求，設(shè)計活動,，活動的開展規(guī)范化,、游戲互動化。并以戶外課間體育活動為輻射點,，推動幼兒園體育及其它工作的不斷地深化,。

1、培養(yǎng)與激發(fā)幼兒運動興趣,，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動

2,、使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體,、智,、德、美等全面發(fā)展,。

3,、培養(yǎng)幼兒精神飽滿富有朝氣團結(jié)協(xié)作的精神。

1,、準備本次活動需要的部分活動器械,。

2、音樂：行走―節(jié)奏樂“打獵”;隊形變化―墨西哥圓舞曲“草帽舞”;器械操―加伏特舞曲“地毯上的游戲;互動游戲―“火車過山洞;放松運動―歌曲“親親美人魚”;活動結(jié)束―快樂拍拍手“拉特斯基進行曲”,。

1,、練習(xí)行走，變換隊形,。

①,、幼兒站成四路縱隊隨音樂“打獵”進行隊列練習(xí)，由四路縱隊接龍變成正方形進行行走練習(xí),。

②,、音樂“草帽舞”變換十字路隊形，隨音樂節(jié)奏的快慢變換四個圓圈,。

2,、器械操：旋轉(zhuǎn)魔棒

①、幼兒隨音樂“打獵”還原成四路縱隊,，接龍去拿活動器械,。

②、幼兒隨音樂“地毯上的游戲”做旋轉(zhuǎn)魔棒操,。

3,、互動游戲：

①、幼兒隨音樂“火車過山洞”用旋轉(zhuǎn)魔棒兩組合作搭山洞,，另兩組幼兒玩“鉆山洞”游戲,。

②,、游戲進行兩遍，幼兒互換角色,。

③,、幼兒成四路縱隊將旋轉(zhuǎn)魔棒放在地上，玩“跳格子”游戲,。

④,、幼兒隨音樂“打獵”還原四路縱隊，按接龍游戲?qū)⒛О粽R擺放,，變成大圓圈進行“我拍拍,，你追追”游戲。

4,、幼兒隨音樂“親親美人魚”做形體放松舞蹈。

5,、集體互動：拉特斯基進行曲,。

①、幼兒兩人為一組隨音樂做柏手律動

②,、幼兒互動變換位子,。

③、幼兒隨音樂的強弱,，進行動作表演,。

6、活動結(jié)束：幼兒隨音樂“打獵”進行接龍行走退場,。

此項活動全過程22分鐘,，孩子們能以飽滿的熱情，積極的態(tài)度投身到整個活動中去,，活動的開展促進了幼兒團結(jié),、友愛、互相合作的`能力,，整個活動流程和諧,、有序、愉悅,，孩子們在活動中注意力集中,，精力充沛，互動游戲,，交流感情,。此活動內(nèi)容豐富多彩，通過游戲拉近了師幼之間的距離,，使幼兒的積極性得以充分調(diào)動起來,，孩子們快樂安全地度過了22分鐘的戶外課間活動,。活動的成功是喜悅的,，但也存在著需要進一步改進的地方,，如：活動器械―旋轉(zhuǎn)魔棒使用率不高，應(yīng)在游戲中讓孩子們自己去探索發(fā)現(xiàn)它的多樣性玩法,。幼兒互動游戲―應(yīng)讓幼兒充分自由地選擇其它器械進行游戲,。放松的調(diào)整―應(yīng)將“親親美人魚”活動環(huán)節(jié)調(diào)整到活動最后，讓幼兒隨著優(yōu)美,、舒緩的音樂做放松運動,，最后活動自然結(jié)束。

小學(xué)戶外活動策劃方案 爬山戶外活動策劃方案篇十四

周末兩天

xx集團職工

1,、下坪仙人谷(仙人谷風(fēng)景旅游區(qū)位于中方縣下坪鄉(xiāng)境內(nèi),，距離懷化市城區(qū)21公里。風(fēng)景區(qū)由峽谷,、溶洞,、奇山異石、飛泉瀑布,、幽幽溪水組成,，集“奇、險,、幽,、特”于一體，有大小景點二百余處,，是五溪風(fēng)景區(qū)重要組成部分,。)

2、迎風(fēng)公園(具備勇士過河,，走鋼絲等場所提供)

激發(fā)員工的潛能,，激勵其熱情和斗志，培養(yǎng)其獲得成功的信心和勇氣,。在員工中形成良好的團隊氛圍,，促進團隊成員之間的相互了解和溝通。幫助員工形成良好的工作理念和習(xí)慣,。項目培訓(xùn)功能：挑戰(zhàn)參加者智力,、體力、心理的綜合素質(zhì),，考驗其壓力之下做出決策和解決問題的能力,。加強參加者團體精神、合作意識的建設(shè)和培養(yǎng),，增強彼此間的交流,。強化員工"分析任務(wù),、明確目標、研究戰(zhàn)略,、銳意創(chuàng)新,、制定計劃、合理分工"的工作模式,?；貧w自然、放松身心,、休閑娛樂,。

8：00集團公司門口集合

8：20三角坪集體上車

8：20-9：00到達目的地

9：00景區(qū)門口集合第一項活動后分組

9：20-11：20順河而上。穿插培訓(xùn)活動

11：20-12：00沿山脊而下,，穿插培訓(xùn)活動

12：00-13：00自做中餐(或農(nóng)家樂)

13：00-14：30 (勇者探險游戲)

14：30-17：30住宿帳篷晚上安排篝火晚會

為了更好的達到培訓(xùn)效果,，我們將培訓(xùn)分為三個階段：

第一階段：

破冰游戲(活躍氣氛，打破僵局,，加速團隊成員間的了解和溝通,，培養(yǎng)團隊的支持和信任)項目安排：

1、【介紹】全體人員圍成一圈,，每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞，但不能重復(fù),。然后第一個人說出：如堅強的汪慶勝,，第二人要接著介紹：我是堅強的汪慶勝后面的漂亮的xxx，第三人介紹：后面的簡單的xxx,。第四人接著介紹：我是堅強的汪慶勝漂亮的xxx簡單的xxx后面的復(fù)雜的xxx,。四個人一個循環(huán)，錯誤的要罰節(jié)目表演等!如此反復(fù)兩次,，差不多懲罰了一批人后,，活動結(jié)束。(以幽默來調(diào)動氣氛,，從而為下面的活動打下輕松愉悅的基礎(chǔ))

2,、【人椅】全體人員圍成一圈，每位同事將雙手放在前面一位同事的雙肩上,，請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的腳后跟上,，聽從培訓(xùn)師的指令緩緩的坐在身后同事的大腿上，坐下后,，培訓(xùn)師再給予指令喊口號：或分組后每組確定一個自己的隊名,，一句自己的口號?？纯茨慕M可以堅持最長時間,。(是否能即使調(diào)整自己的精神狀態(tài)?是否有依賴思想?團隊合作的重要性)

3,、【扯龍尾】分成幾個小組，排成一列,，手放在前面那人的肩膀上,，在最尾的人背上掛上彩帶(需備此道具和別針)。游戲開始后最前面的人要去捉其他組尾的色帶,。若捉到別隊的尾巴,，則兩組并成一組，一直到全部并成一組為止,。最后為優(yōu)勝者,。(游戲之中每組都處在守和攻的轉(zhuǎn)變中，如何處理這種變化?過程中手不能松開,。必須要配合默契,，和諧行動)

第二階段：

個人突破(以個人挑戰(zhàn)為主，建立對團隊的信任)

1,、【風(fēng)中勁草】全組人員面對面兩排,，培訓(xùn)師先示范：我叫汪慶勝，我準備好了,，團隊準備好了嗎?回答：準備好了!叫：我倒了!回答：倒吧,。背向隊友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去,?？蛇x擇帶點高度的巖石，你在高處的時候心理感覺怎樣?當你跨越心理障礙完成挑戰(zhàn)后的感覺如何?你覺得最關(guān)鍵的是在哪里?

2,、項目安排：【穿越雷區(qū)】在平地上畫出相隔4米的平行線,。每組要通過間隔，只能碰地面三次,。電子雷區(qū),，碰到地面就會發(fā)生爆炸。團隊怎么通過或身體的哪個部位著地都無限制,，只要求總著地三次,。(當遇到困難時我們應(yīng)該以一個什么心態(tài)來面對呢?培養(yǎng)冷靜的分析和解決問題的能力，組員要相互信任充分協(xié)調(diào)才能完成任務(wù),。

第三階段：

團隊【娛樂竟猜】每組選一個人出來,，面隊小組隊員，給每個人一頂帽子上寫著一個名人的名字,。其他人不能說,。從一號開始猜，必須要問封閉性問題,，如：他是政治家?等,。只能是用是或不是回答,。猜錯就輪到下一個。誰最先猜出的為優(yōu)勝者,。幽默樂觀的訓(xùn)練學(xué)動物園里的動物叫聲：兩坐的人互相發(fā)聲,，彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移,，同時嘴巴大聲的學(xué)動物叫,，至少10秒鐘、在這個簡單的游戲中,，你的感受如何?你是否既感到幽默又感到尷尬?獅子,，狗，公雞,，豬,，牛，羊等等殺人游戲等很多其他培訓(xùn)類小游戲,。