在平日里,，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想。那么你知道心得體會如何寫嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧,。

感謝折磨你的人和事 感謝折磨你的人心得體會篇一

——《感謝折磨你的人》讀后感

在漫長的人生旅程和坎坷的職業(yè)生涯中，人們總是希望多一些坦途,，少一些挫折,；多一些成就，少一些遺憾,；多一些快樂,，少一些煩惱。但是,，無論你選擇一條什么樣的人生道路,，前面總有各種各樣的艱難困苦與險境在等著你，無論是富可敵國的人還是一貧如洗的流浪漢概莫例外,，只不過富人在擺平問題的時候比我們多一 些選擇而已,。我們呢，最大的依靠就是我們的自信心,。如果我們能夠這么想的話,，當(dāng)困難與挫折出現(xiàn)在我們前面時，你可能就不會動輒改道或畏縮不前,，就可能堅定信心,，堅持下去，最后取得一定的成就,。這就是殷廠長在某次會上向全廠員工推薦的一本勵志類書籍——《感謝折磨你的人》，開篇中告訴我們的,。作者凌越是從事勵志類書籍創(chuàng)作的臺灣新銳作家,，充滿了積極開朗的思想，相信每個人心中都有源源不斷的創(chuàng)造力量,，當(dāng)心靈時時受到激勵鼓舞,，生命的花園就會綻放五彩繽紛的花朵，否則生命就會變成一片荒漠,。

在我們生命中的每件事或人,，都給你一個清理能量、演進自己,、向更高更遠(yuǎn)處提升的機會,，問題是我們?nèi)绾伟盐者@樣的機會或抱怨這樣的機會。你每處理過一個個案,，你就不需再次經(jīng)歷這些,，這也是給你最大的獎勵,。再次強調(diào)，你永遠(yuǎn)不會被別人傷害,，除非你傷害你自己,。你也永遠(yuǎn)不會被出賣、被低估或不被愛,，除非你自己先對自己這么做,。

這個世界，每一顆心靈原本細(xì)膩敏感,，無論流浪街頭的藝人,，還

是步履匆匆的職員；無論酒吧里表情冷漠的侍者,，還是校園里歡笑跳躍的學(xué)童,。有的人備受折磨，覺得生活是一種沒有止境的累,；而有的人卻總能從容淡定,，應(yīng)對自如。其實,，一切都很簡單,，只要你換一種看待世界的眼光。人要是懼怕痛苦,，懼怕折磨,、懼怕不測的事情，那么他的人生中就只剩下“逃避”二字,。其實,，重要的并非你受到什么折磨，而是被折磨之后得到什么,。接受折磨并不難,，接受折磨之后如何善加利用，那才是真正的困難,。如果你想出人頭地,，就必須調(diào)整自己的想法，讓積極的想法代替消極的看法,，如此,，才能看見自己生命的陽光。每個人都需要自信,，因為唯有自信心,，我們才能靠著自己的力量，建筑起堅固的信念,。當(dāng)這一切轉(zhuǎn)化為動力時,，也正是我們實現(xiàn)目標(biāo)的重要時刻,。法國作家羅曼·羅蘭說：“從遠(yuǎn)處看，人生的不幸折磨還很有詩意呢,！一個人最怕庸庸碌碌地度過一生”,。的確，我們必須體驗折磨的痛苦,，才能體會到獲得的喜悅,，一個真正的成功者，能夠忍受折磨,，因為,，害怕大雨的花只不過是假花而已。你只有感謝曾經(jīng)折磨過自己的人或事,，才能體會出那實際上短暫而有風(fēng)險的生命意義,；你只有懂得寬容別人，才能看見自己心中的遠(yuǎn)闊,，才能重新認(rèn)識自己,。也許我們中的有些人，一輩子都平庸無為,，一輩子都難得遇到創(chuàng)造驚天偉業(yè)的機會,，但是，只要我們有足夠的自信心,，同時學(xué)會寬容,，那么，我們就能夠看到生命的陽光,，我們就是“陽光男人”或者“陽光女人”,。只有我們自己才能將自己身上的潛能發(fā)揮出來，也只有自己才能主宰自己的命運,。

《感謝折磨你的人》全書共分五個部分,，28小節(jié)。每小節(jié)都有一

個座右銘般的標(biāo)題,。如 第1節(jié)“不要因為小錢而感覺受辱 ”,； 第2節(jié)“盡心盡力就會創(chuàng)造奇跡”,； 第3節(jié)“竭盡所能突破眼前的困境”,； 第4節(jié)“貪婪是難以閃躲的明槍”等。第一部分告訴我們要自信,、堅持,、積極進取，莫貪婪,，盡心盡力就會創(chuàng)造奇跡,；第二部分告訴我們要勇敢地面對失敗和挫折,，不要用情緒化來處理遇到的問題，改變心境就能夠從逆境中走出來,；第三部分告訴我們在人生旅途中一定要樹立有高度和遠(yuǎn)見的信念,，這樣我們才能擺脫生活的雜亂無章和屏棄奮斗目標(biāo)的枝節(jié)末梢，朝著我們既定的方向前進,；第四部分告訴我們用心生活,、用心觀察，機會就在身邊,，靠自己的力量去爭取,，未來的命運由我們自己掌握；第五部分告訴我們既要踏實地累積實力,，也要有夢想,，相信自己行就無所不能，才能為自己賺得獨立與榮耀,。

我相信,，當(dāng)你讀了這本書后，既會“感謝折磨你的人”,，也會感謝廠長向我們推薦了這本好書,。讓我們懷著感激的心開始愉快的閱讀吧！讓我們充滿自信,，從現(xiàn)在開始做一個“陽光男人”或者“陽光女人”吧,！

2011年8月20日

感謝折磨你的人和事 感謝折磨你的人心得體會篇二

《感謝折磨你的人》讀后感

感謝折磨我的人，剛剛看到這本書的時候覺得怪怪的,，起初我也不理解,。可我為什么要感謝那些折磨我的人?他們傷害過我,，打擊過我,，將痛苦強加于我，為什么反過來我還要感謝他們呢,？這讓我想起來《圣經(jīng)》里面耶穌對門徒說的：如果有人打你的左臉,，把右臉轉(zhuǎn)過去也讓他打。這是種什么樣的心情,，是什么樣的境界,？

我們的生活是自己創(chuàng)造的，可是我們每天都會面對各種壓力,，工作,、生活、情感等等,。無論干什么,，我們都希望自己渴望成功,，都希望少走彎路或者避免失敗。生活中的許多人總在詛咒對手,，或者因為自己遇到了強大的對手而不知所措,。其實，你應(yīng)該為自己有個強勁的對手而慶幸,，因為有他存在,，才會讓你不斷進步，不斷強大,。在面對對手時,，你會發(fā)現(xiàn)，你從你的對手身上得到了許多,。目前我們是否過著我們想要的生活,？我們的追求是否僅僅是吃吃喝玩樂？還是有更高的期望,？如果你感到了生活的不如意而又不甘心,，那么改變生活吧。然而改變總是漫長而痛楚的,。我們看看自己,，也許我們并未面臨老鷹那樣的重生時刻，也許我們的生活還不至于死亡,。

眾所周知,，鷹是壽命最長的鳥類，它可以奇跡般的活到70歲,，超過這世界上絕大多數(shù)的動物,。然而，有一部分的鷹卻在40歲的時候就會死亡,，只有大約3成可以活到70高齡,，這是為什么呢？原來,，當(dāng)一只鷹活到40歲左右,，它的喙會變得彎曲、脆弱,，不能一擊而制服獵物,；它的爪子會因為常年捕食而變鈍，不能抓起奔跑的兔子,；雙翅的羽毛也會粗大沉重,，不再能夠自由飛翔,。這個時候,，鷹有兩個選擇：一是回到巢穴,，靜靜等死，一是通過150天的漫長煎熬,，獲得重生,。

如果一只鷹選擇了重生，那么它必須艱難的飛到山崖頂端,，在那里筑巢,。然后，它要忍著饑餓和疼痛,，在巖石上日復(fù)一日的敲打它的喙,，直到脫落。等到新的喙長出來,，老鷹必須更為決絕的用新喙將磨鈍的爪子一個個拔出,，直到長出新的、鋒利的爪子,。在這兩件工作完成后,，老鷹還要把那些粗壯而沉重的羽毛從翅膀上一根根拔掉，好讓新的羽毛長出來,。當(dāng)這150天痛苦的歷程過去,，老鷹可以重又獲得30年的新生，再次翱翔在天空,。

渴望成功的我們做好這個心理準(zhǔn)備了嗎,？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有些事情不在我們的能力范圍內(nèi)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有些事情我們并不愿意去做,，你是否可以問一問懸崖上那只老鷹,，它如何愿意敲掉自己的喙、拔掉自己的爪子和羽毛,？如果我們在受到打擊與折磨的同時可以保持這樣一種執(zhí)著的心態(tài),，那么苦難就不算什么了，就像咖啡一定要苦才叫做香醇,。

我們要以積極的心態(tài)面對那些在工作,、事業(yè)、生活,、生命中折磨自己的人,，將各種折磨看成是對自己的磨練，將各種壓力轉(zhuǎn)變成前進的動力,，重新認(rèn)識自己,，在折磨中成長、進步，實現(xiàn)人生的幸福和事業(yè)的成功,。

朋友們,，從現(xiàn)在開始學(xué)會感謝那些折磨你的人，因為人生需要苦難的洗禮,。感謝折磨你的人,，因為成功是折騰出來的！

2011年2月14日

感謝折磨你的人和事 感謝折磨你的人心得體會篇三

《感謝折磨你的人》讀后感

初次看到這本書,，總覺得書名有些殘忍,。在生命中，我們要感謝那些愛我們的人,，因為愛讓我們的人生不再孤單;我們要感謝那些幫助我們的人,，因為失落、無助,、甚至絕望時,，是他們向我們伸出援手。這些都是無可厚非的,，可我們?yōu)槭裁匆兄x那些折磨我們的人?他們傷害過我們,，打擊過我們，將痛苦強加于我們,，為什么反過來我們還要致上自己最誠摯的感謝呢?那是多么滑稽的邏輯!

然而當(dāng)你耐心而誠懇的讀完這本書時,，就會非常贊同作者的觀點。本書主要介紹了成功與失敗往往只有一步之差,；擁抱痛苦,，一樣可以幸福；改變心境,，勇敢面對逆境等內(nèi)容,。書中說：“沒有人能未卜先知，也沒有人能預(yù)測你的人生,。因為當(dāng)你跌倒后唯一能讓你再站起來的人,，只有你自己。的確,，平靜的湖面訓(xùn)練不出精干的水手,，安逸的環(huán)境造就不出劃時代的英雄。因此我們有朝一日功成名就,，第一個要感謝的人就是曾經(jīng)折磨過我們的人,。”就是這段話吸引了我,，讓我有了一種想繼續(xù)把它讀完的動力,。沒有誰的人生會一無波瀾跌宕，苦難是人生一味不可或缺的調(diào)劑，正如書中所言“你只有感謝曾經(jīng)折磨過自己的人或事,，才能體會出那實際上短暫而有風(fēng)險的生命意義;你只有懂得寬容自己不可能寬容的人,，才能看見自己心中的遠(yuǎn)闊，才能重新認(rèn)識自己”

在書中,，作者引用了許多名人名言，那些人在他們生活的年代里飽受艱苦的歷練,，成就了多姿的人生,。在歲月反復(fù)的發(fā)酵，后人接力般的傳頌中散發(fā)香韻,。因為經(jīng)歷過,，所以有了深刻的領(lǐng)悟，流傳下來的話語也成了點亮人心智的火燭,。本書中作者引用他們的話,，輔以自己獨到的見解，在每一章節(jié)都給讀者帶來意料之外又屬情理之中的人生領(lǐng)悟,。在書中羅曼羅蘭說：“從遠(yuǎn)處看,，人生的不幸折磨還很有詩意呢，一個人最怕庸庸碌碌的度過一生,?！边@句話正說明了苦難與考驗是我們?nèi)松缆分蟹浅Ｖ匾娜松锇椋銓Υ松o出的考驗的態(tài)度決定你的前途,。在書中布雷茲爾特說：“如果沒有寒冬,，春天就不會那么舒心怡人?！?難道不是這樣嗎,？輕而易舉得到的東西永遠(yuǎn)不會顯現(xiàn)出非常的價值，而你付出汗水努力,，飽經(jīng)風(fēng)霜后取得的成果,，不論是多么廉價，你都會倍加欣喜,。我們可以將它定義為回報心理,。你不去爭取說明你懶惰，你懦弱,，可以說得更嚴(yán)肅一點,，你沒有面對人生的勇氣?！陡兄x折磨你的人》就像一雙眼睛,，打開它你便可以看見一片不一樣的視野，那里的人們不怕輸，堅信著生命的意義,，他們對于愛和付出懷著一顆感恩的心,，對苦難與折麼也懷著一顆感恩的心。在他們眼中世界沒有消沉,，沒有一蹶不振,，那才是真正的勇于直面人生。

感謝那些折磨你的人,，因為他們的羈絆強壯了你的雙腿;感謝那些折磨你的人,，因為他們的傷害使你變得更堅強;感謝那些折磨你的人，因為他們的拋棄教會你如何珍惜與獨立,。感謝所有折磨你的人,，因為僅是抱著這樣一種感恩的心態(tài)就注定了你將擁有一個不一樣的人生。這一路上你收獲的將不僅是風(fēng)和日麗,，天朗風(fēng)清,，還會有穿越荊棘時豪邁的歌，黑暗失落時希望的曙光,。書中提及人生就像是一場演奏會,，就算你的琴弦斷了一根，你還是要想辦法用已剩下的幾根弦繼續(xù)把自己的樂曲演奏完,。只有活著才有繼續(xù)的資本,，只有堅持才有翻身的希望。如果我們在受到打擊與折磨的同時可以保持這樣一種執(zhí)著的心態(tài),，那么苦難就不算什么了,，就像咖啡一定要苦才叫做香醇，沒有經(jīng)歷風(fēng)險的人生何談價值!我們生活中時常會有人經(jīng)不住壓力災(zāi)難等等一系列原因自殺的人,，他們留給我們的有傷痛,、有感嘆、也有深刻反省,。然而,，每天乃至每一時刻，在全中國乃至全世界的每一個角落里都可以發(fā)現(xiàn)有些生命在掙扎著,，與命運做不屈的抗?fàn)?。史鐵生在人生最華美的時節(jié)跌入輪椅，他痛不欲生卻終究戰(zhàn)勝了他,。在他后期的作品中經(jīng)常提及沒有這樣的人生經(jīng)歷自己將會成長成什么樣子,，會像現(xiàn)在一樣傷痕累累卻飽含希望的生存嗎?一個人被絆倒時身體總會向前傾，這是自然反應(yīng),，也飽含人生哲理,，絆倒既是挫折與折磨,，他是讓人不斷向前的人生動力。

《感謝折磨你的人》確實是一本好書,，一本值得我們仔細(xì)品讀的好書,。一本好書能啟迪人的心智，點亮人的征途,。書中不曾羅列華美的語言,，不曾修葺虛幻的詞藻，但是書中的每一段文字,，每一句引用都可以比作一個敲響警鐘的錘子,，沉重的敲擊下去，喚起你的覺悟,。讀過它之后,，就不再覺得書名起得有何不妥了,，它給了我許多啟發(fā),，我相信人生中遇見的每一處坎坷都是生命的饋贈，人一生要遭受得苦難是有限的,，當(dāng)我們誠心的從中吸取教訓(xùn),，就一定能夠迎來自己的幸福。挫折是成功的代名詞,，淚水是幸福的先行詞,，人生在任何時候都可以開始，只要你不在挫折面前一動不動,，自甘墮落,。讓我們在一次又一次的跌倒中不斷成長，不斷的再試最后一次,，總有一扇門在我們努力的敲擊下打開,，那時的我們將面朝大海春暖花開。

感謝折磨你的人和事 感謝折磨你的人心得體會篇四

感謝研修“折磨”我山東省榮成市高輝

去年金秋的研修,，對我來說是踏上教育崗位將近20年的第一次研修,，給我?guī)砹巳硇牡募聞印Ｎ覞M懷激情地去親近它,，在它的陪伴下,，每天都無比充實。我像一只干渴了許久的小魚,，一頭扎進研修這片汪洋大海,，在別人眼中如同折磨的研修學(xué)習(xí)，在我眼里卻是每天最快樂的事情,。感謝研修“折磨”我,。

今年暑假的研修,，又讓我看到了不一樣的風(fēng)景。大家頂著酷暑,，犧牲著與家人團聚的時間,，在假期里學(xué)課標(biāo)、悟課標(biāo),，忍受著蚊蟲的叮咬看視頻,、寫感言、完成作業(yè),。大家都說研修真是“折磨”人,，而我卻感覺像是經(jīng)歷了浴火，得到了教學(xué)工作中的重生,。感謝研修“折磨”我,。

今秋研修再一次起航，大家的心情卻不那樣雀躍了,。繁重的教學(xué)任務(wù),、應(yīng)付不完的文件、忙不完的檢查,，大家都感到累極了,。不能專心看視頻，不能認(rèn)真聆聽名師的課堂,。寫作業(yè),，發(fā)點評，連正常的上課都沒有心情了,。于是怨聲載道,、應(yīng)付公事的現(xiàn)象比比皆是。大家都說研修太折磨人了,。而我卻覺得,，越是在忙碌中讓我研修，越能激發(fā)我認(rèn)真學(xué)習(xí)與研修的斗志,，所以這次研修我收獲的更多,，不僅是知識，更多的是意志的鍛煉,，時間的分配??感謝研修“折磨”我,。

磨課要開始了，我期待著磨課的“折磨”,，我期待著??

人這一生總要經(jīng)歷很多折磨,，承受各種苦難。因為,，生命就是一次次的蛻變過程,，唯有經(jīng)歷各種各樣的折磨,，才能使人生得到升華。其實換一種眼光看世界,，這些折磨對人生并不是消極的,，反而是一種促進人成長的積極因素。現(xiàn)在回想一下,，我發(fā)現(xiàn),，真正促使我進步、成功的,，不單是我自己的能力,，不單是親朋的鼓勵，更多的時候,，是生命中那些折磨激發(fā)了我的潛能,，促使我不斷進步。因此,，我感謝研修對我的“折磨”,，研修在“折磨”我的同時，也在成全成,、造就我,。正是研修讓我茁壯成長,、日趨成熟,、走向成功！感謝研修“折磨”我,！

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（三一）

朱口完小

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（三二）

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