總結(jié)是對(duì)過(guò)去一定時(shí)期的工作,、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧,、分析,，并做出客觀評(píng)價(jià)的書(shū)面材料，它可使零星的,、膚淺的,、表面的感性認(rèn)知上升到全面的、系統(tǒng)的,、本質(zhì)的理性認(rèn)識(shí)上來(lái)，讓我們一起認(rèn)真地寫(xiě)一份總結(jié)吧,。寫(xiě)總結(jié)的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？這里給大家分享一些最新的總結(jié)書(shū)范文，方便大家學(xué)習(xí),。

大學(xué)生心理健康教育對(duì)大學(xué)生的幫助簡(jiǎn)單總結(jié)與反思 大學(xué)生心理健康教育對(duì)你的幫助篇一

活動(dòng)的主旨：增加樓棟輔導(dǎo)室成員的心理知識(shí)與技能,開(kāi)拓成員們的思維與意識(shí)，豐富同學(xué)們的課余知識(shí),，與此同時(shí)也鍛煉成員的能力，也增加了咨詢室的凝聚力,。

活動(dòng)流程：xxx主持,，介紹了讀心術(shù)與微表情,。微表情收入類(lèi)作為一種生物的實(shí)現(xiàn)生存和繁衍的本能反應(yīng)，是人類(lèi)收到有效刺激后不受思維與意識(shí)控制的真實(shí)反應(yīng),，最能體現(xiàn)人的真實(shí)想法。

接著主持人展示了一些面部情緒圖,，主要包括了微表請(qǐng)的六大種類(lèi)：愉悅,，憤怒,，厭惡，輕蔑,，恐懼和驚訝。然后又看了一段關(guān)于微表情實(shí)際運(yùn)用的視頻,，讓我們了解了微表情的作用與重要性。

最后本次內(nèi)部活動(dòng)由xxx做總結(jié),，具體的談到了本次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn),，并給予兩位主持中肯的建議。又談到了開(kāi)展樓棟內(nèi)部活動(dòng)的意義與必要性,。

一是鍛煉新人，而是豐富樓棟成員的心理學(xué)知識(shí),，三是增強(qiáng)樓棟成員的凝聚力,。

下午6時(shí)40分,，xx棟朋輩心理輔導(dǎo)室內(nèi)部活動(dòng)結(jié)束,。

通過(guò)這次活動(dòng)同學(xué)們不僅學(xué)到了許多心理知識(shí),，還鍛煉了自己的能力，增強(qiáng)了樓棟的凝聚力,。這也是我們進(jìn)行活動(dòng)所要達(dá)到的目的，很高興通過(guò)我們的努力,，可以讓同學(xué)們學(xué)到更多的課本以外的知識(shí)。

大學(xué)生心理健康教育對(duì)大學(xué)生的幫助簡(jiǎn)單總結(jié)與反思 大學(xué)生心理健康教育對(duì)你的幫助篇二

心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì),、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就,、貢獻(xiàn),、成才關(guān)系重大,。由于心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，所以在過(guò)去的一年我把目標(biāo)定為為英教075班的同學(xué)們創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍,、為他們提供一個(gè)可以傾訴的平臺(tái)、為他們緩解學(xué)習(xí)和生活壓力,。在這個(gè)目標(biāo)的指導(dǎo)下,，我著重做了一下幾件事情,。

由于本學(xué)期有一大部分同學(xué)晚上還有選修課,，所以很難統(tǒng)一一個(gè)時(shí)間進(jìn)行小組會(huì)談，所以我采用了單獨(dú)會(huì)談的方式與同學(xué)們進(jìn)行溝通,。我基本是利用上課前，或者課間的15分鐘還有晚上的時(shí)間與同學(xué)聊天,。一學(xué)期內(nèi)，基本與每個(gè)同學(xué)交談達(dá)2次,。

每月提交心理報(bào)告是學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們心理委員的要求,，每次我處理完一件事就會(huì)記下，按照心理報(bào)告的模版在每月提交截至?xí)r間前就上交報(bào)告,。

鑒于心理是個(gè)挺虛的東西，除了聊一下天,，我不能為大家做什么切實(shí)的事情，所以我提出了“每周一郵件”活動(dòng),。在這個(gè)活動(dòng)中，我每周都上網(wǎng)收集心理故事,、心理測(cè)驗(yàn)、奇聞?shì)W事,、笑話等資料以群郵件的方式發(fā)給同學(xué)們，讓大家在學(xué)習(xí)之余輕松一下,，并通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)多了解自己,。這個(gè)活動(dòng)的舉行長(zhǎng)達(dá)一個(gè)學(xué)期,，得到了同學(xué)們的好評(píng)。

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針對(duì)本次活動(dòng)來(lái)說(shuō),，總的還可以吧!雖然途中出了很多問(wèn)題，但我們還是成功的舉辦完了這次活動(dòng),。

因?yàn)闀r(shí)間比較倉(cāng)促，沒(méi)有足夠的時(shí)間來(lái)布置會(huì)場(chǎng),，所以整體的布置不是很好。

因我們舉辦這個(gè)活動(dòng)碰上了愚人節(jié),，所以也給我們創(chuàng)造了很好的條件說(shuō)平時(shí)不敢說(shuō)的話，今天可以隨便的說(shuō)隨便的玩,，但同時(shí)也遇到了一個(gè)大問(wèn)題，就是停電,。導(dǎo)致我們有些游戲不能玩了，整個(gè)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)只能點(diǎn)蠟燭,，氣氛剛好變得浪漫，可由于后面的同學(xué)看不太清楚,，他們看不太清楚前面,。

本次活動(dòng)有三個(gè)游戲和一個(gè)小插曲。

第一個(gè)游戲還比較好,，引起了全場(chǎng)的興趣,，但同下面的同學(xué)參與不是很積極,，尤其是女生，同時(shí)出現(xiàn)的一個(gè)問(wèn)題是繩子不結(jié)實(shí),，一拉就斷了。

第二個(gè)游戲,，沒(méi)有把全場(chǎng)的氣氛帶動(dòng)起來(lái)，就只有臺(tái)上的同學(xué)玩,，但這個(gè)游戲較好的是有許多女生參加。

第三個(gè)游戲,，紙杯傳水，比較乏味,，沒(méi)有預(yù)期的那么好玩，整個(gè)游戲就只有一個(gè)女生參與,，而且這個(gè)游戲也內(nèi)做好,，就只玩了一次，沒(méi)有使更多的同學(xué)參與其中,。

最后一個(gè)插曲還比較好，但都是上來(lái)相親一樣,，沒(méi)有達(dá)到那種友人上來(lái)告白,，留給這個(gè)節(jié)目時(shí)間很少,，還有去多同學(xué)都沒(méi)參與進(jìn)來(lái)。

活動(dòng)的結(jié)尾是全體骨干唱會(huì)歌,，觀眾都以為以此結(jié)束，幾乎人都走光了,，主持人沒(méi)有事先說(shuō)好還有禮品的頒發(fā),，還有心理保健員的點(diǎn)名,，唱完會(huì)歌都以為不用點(diǎn)名,，因此好多心理保健員都走了,。

回顧整個(gè)過(guò)程，因許多客觀因素,，造成了活動(dòng)繁榮效果沒(méi)有預(yù)期的那么好，辦這個(gè)活動(dòng),，心協(xié)的骨干都參與其中幫忙,，都盡量參與每次會(huì)議,，所以我們總體還是比較好的,。

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通過(guò)一學(xué)期的心理素質(zhì)課的教育,，我的自信心增強(qiáng)了，與同學(xué)的有了更大的了解和認(rèn)識(shí),，敢于突破一些自己以前從不敢做的事，比如像在長(zhǎng)江邊上吶喊自己的名字和說(shuō)出一些有挑戰(zhàn)的話,。

在訓(xùn)練過(guò)程中,，通過(guò)成員間的溝通與合作,，成員在體驗(yàn)到了安全,、溫暖、依賴,、接納的良好心理氛圍的同時(shí)，在被成員欣賞與需要中產(chǎn)生了積極的自我概念,。成員對(duì)活動(dòng)的參與、情感的不斷卷入,，使成員間人格、價(jià)值等不斷地進(jìn)行碰撞,，給各自提供了多維度的不同認(rèn)知行為模式,，也讓成員有了更多不同視角看自己的機(jī)會(huì),。成員在比較與分析中,，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng),，重建理性認(rèn)知。

活動(dòng)中,，訓(xùn)練教師自始自終立足于營(yíng)造成員間無(wú)條件地積極關(guān)注，使成員能有較多地自我暴露,。他們發(fā)覺(jué)成員間存在相同的心理不足，有相同的心理困擾,，個(gè)人的心理問(wèn)題并不特殊，由此使部分成員對(duì)自身心理困擾有了較為恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí),，調(diào)整了自我評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn),，并能讓自己更多地看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,。

成功訓(xùn)練最多采用的是任務(wù)作業(yè)法,，強(qiáng)調(diào)成員間的配合我們?cè)诨顒?dòng)中對(duì)團(tuán)體的適應(yīng)、團(tuán)體內(nèi)部的合作,、個(gè)人對(duì)團(tuán)體的責(zé)任，讓我們體驗(yàn)在群體中自己正在扮演的角色和不同角色應(yīng)有的恰當(dāng)行為,，促進(jìn)成員自我反省。

訓(xùn)練營(yíng)如同一個(gè)人際交往的生活實(shí)驗(yàn)室,，成員在活動(dòng)中可以自由觀察,，分析現(xiàn)場(chǎng)的各種資料，分享在活動(dòng)中的體驗(yàn),，從而給成員供了學(xué)習(xí),、交流,、演練的機(jī)會(huì)。學(xué)員在體驗(yàn)分享,、角色扮演的過(guò)程中,，不斷調(diào)適人際交往中不良行為,，形成適應(yīng)性行為。

在這學(xué)期里我發(fā)現(xiàn)班上的同學(xué)關(guān)系有了很大的提升,，這都是因?yàn)槊恳还?jié)課都是我們溝通的時(shí)候,，平日里沉默的同學(xué)面對(duì)這樣的大膽課業(yè)不得不展現(xiàn)自己,。

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心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō),，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的,，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有以下三項(xiàng)原則：其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。其二,，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程,。其三、人格的穩(wěn)定性,。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)：

（一）智力發(fā)展正常

智力正常是一個(gè)人學(xué)習(xí),、工作,、生活最基本的心理?xiàng)l件,，是人適應(yīng)周?chē)h(huán)境、謀求自我發(fā)展的心理保證,，因而是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn),。

（二）情緒穩(wěn)定樂(lè)觀

情緒穩(wěn)定樂(lè)觀是心理健康的主要標(biāo)志。在心理健康者身上,，積極情緒多于消極情緒，樂(lè)觀情緒占主導(dǎo)地位,。這是因?yàn)橹挥挟?dāng)一個(gè)人經(jīng)常保持愉快樂(lè)觀的情緒時(shí)，他才能善于從生活中尋找樂(lè)趣,，對(duì)生活充滿希望。

（三）意志品質(zhì)健全

意志是指一個(gè)人自覺(jué)地確定目的,，并根據(jù)目的來(lái)支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng),，克服各種困難，從而實(shí)現(xiàn)目的的心理過(guò)程,。意志是人意識(shí)能動(dòng)性的集中體現(xiàn),，是個(gè)性的重要精神支柱,。

（四）行為協(xié)調(diào)適度

人與動(dòng)物的根本不同點(diǎn)在于,，人的行為有自覺(jué)的目的性,，受意識(shí)的支配,。在正常情況下，對(duì)一個(gè)有自我意識(shí)的人來(lái)說(shuō),，他總是知道自己在做什么，也知道為什么做,，并能預(yù)見(jiàn)行為的過(guò)程和結(jié)果，使自己的行為服從于一定的目的和要求,。

（五）人際關(guān)系和諧人際關(guān)系是人與人之間由于交往而產(chǎn)生的一種心理關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系既是心理健康不可或缺的條件，也是增進(jìn)心理健康的重要途徑,。

（六）人格完整獨(dú)立

人格也稱(chēng)個(gè)性，它是一個(gè)人與另一個(gè)人相區(qū)別的獨(dú)特的心理特征,。心理健康教育的最終目標(biāo)是使人保持人格的獨(dú)立完整性,，培養(yǎng)健全的人格。

1.進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌,、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學(xué)生求知和成長(zhǎng),，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程,。這個(gè)過(guò)程,，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格,、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō),，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱,，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低,，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否,。

2.進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平,。一方面,，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范,、行為方式,、環(huán)境信息,、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu),；另一方面,，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量,、評(píng)價(jià)和調(diào)控,，也影響著主體人格的發(fā)展,，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度,。同時(shí),，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向,，使個(gè)體把握自我,，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià),，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的,。

3.進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn),、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件,。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心,，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我,，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

目前在校大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因有多種,，主要表現(xiàn)在五個(gè)方面：

①人際交往問(wèn)題,；

②感情問(wèn)題,；

③學(xué)業(yè)問(wèn)題；

④生活適應(yīng)問(wèn)題,；

⑤就業(yè)壓力。

其中人際關(guān)系,、就業(yè)壓力是困擾當(dāng)代大學(xué)生的主要問(wèn)題,，但是感情問(wèn)題所造成的危害也比較嚴(yán)重,。

（一）人際交往問(wèn)題交往是人類(lèi)存在、發(fā)展的需要,；是人格發(fā)展,、人格健全的必經(jīng)之路,；是身心健康,、生活幸福的保障,；是學(xué)習(xí)、事業(yè)成功的關(guān)鍵,。因此，良好的人際交往,、融洽的人際關(guān)系對(duì)于每個(gè)人的發(fā)展和生活都是非常重要的,。

然而現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女,，父母都非常疼愛(ài)，生活上嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上一帆風(fēng)順,，使他(她)們很少經(jīng)受挫折鍛煉,，獨(dú)立生活能力較差。一旦進(jìn)人大學(xué),，面對(duì)新同學(xué)、新朋友,，不知道怎么相處，有很多學(xué)生不能適應(yīng)集體生活,，有的學(xué)生表現(xiàn)出很自私、敏感,、煩躁,。還有的學(xué)生因?yàn)樾愿裨?，在同學(xué)中不被理解,，遭遇排斥,，其中有部分學(xué)生獨(dú)來(lái)獨(dú)往、我行我素,，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、苦悶,、粗暴、憤怒、壓抑,、不能吃虧等心理傾向,。

（二）感情問(wèn)題

美麗的大學(xué)校園,，隨處可見(jiàn)成雙成對(duì)的戀人,，他們手牽手，形影不離,，共同散步,、談心、出入教室和圖書(shū)館有人在這里找到了愛(ài)情,，有人在這里遺棄了愛(ài)情,，有人在這里等待著愛(ài)情愛(ài)情是人類(lèi)最美麗的情感,，每個(gè)人都對(duì)愛(ài)情充滿了美好的憧憬和渴望,。愛(ài)情也是人際吸引最強(qiáng)烈的形式,，是一種有著積極因素的高級(jí)情感,，是一種令人神往的心理體驗(yàn)。大學(xué)生處于生理發(fā)育的成熟期,，思想感情較為活躍，對(duì)異性的渴求尤為強(qiáng)烈,，但由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和處理戀愛(ài)問(wèn)題的能力,，常常會(huì)為感情糾葛而產(chǎn)生焦慮情緒，造成學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下降,，陷人感情漩渦而不能自拔,，甚至產(chǎn)生毀容,、自殺等心理危機(jī),；另外在性與戀愛(ài)上，開(kāi)放的校園使性與戀愛(ài)成為大學(xué)生活的重要話題,，一些學(xué)生難以把握自己,，一旦出現(xiàn)問(wèn)題可能走向極端,。

（三）學(xué)業(yè)問(wèn)題

學(xué)習(xí)被喻為知識(shí)時(shí)代的第四項(xiàng)技能（知識(shí)時(shí)代的第項(xiàng)技能為人際技能,、技術(shù)技能,、思維技能,、學(xué)習(xí)技能），所謂學(xué)習(xí)的技能就是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在,，大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),。在學(xué)習(xí)上,，由于從緊張的高考中脫穎而出,，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把,，而昔日的高才生走到一起,，部分學(xué)生沒(méi)有了往昔的優(yōu)勢(shì),，學(xué)習(xí)壓力增大,，于是就出現(xiàn)厭學(xué),、考試焦慮,、考試作弊等現(xiàn)象。

（四）生活適應(yīng)問(wèn)題

偉大的哲學(xué)家柏拉圖曾說(shuō)過(guò),，良好的開(kāi)端等于成功了一半,。剛進(jìn)入大學(xué)的新生,，經(jīng)過(guò)緊張的中學(xué)生活和高考的激烈競(jìng)爭(zhēng)，在人們的贊譽(yù)聲中懷著喜悅與激動(dòng)的心情跨入了大學(xué)校門(mén),，來(lái)到了這個(gè)早已翹首企盼的美麗新世界,。然而在短暫的欣喜之后,，最初的驚奇與激情逐漸逝去,，由于生活環(huán)境,、生活方式,、學(xué)習(xí)內(nèi)容以及人際關(guān)系的種種改變，這些大學(xué)新生所面臨的是一段心理適應(yīng)期,。

從高中進(jìn)人大學(xué)時(shí),，對(duì)大學(xué)懷有美好的憧憬，把大學(xué)生活想象得十分完美,，覺(jué)得大學(xué)就是人們常說(shuō)的“象牙塔”,，然而進(jìn)人大學(xué)后卻發(fā)現(xiàn)自己的想象與現(xiàn)實(shí)反差那么大,。比如有的學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境較差，食堂伙食質(zhì)量不高,，寢室擁擠不堪；另外部分學(xué)生對(duì)專(zhuān)業(yè)的期望值較高,，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，隨著對(duì)專(zhuān)業(yè)的了解和教師的原因或?qū)W生自身學(xué)習(xí)方法不當(dāng),，感到學(xué)習(xí)的收獲與自己的期望值相差甚遠(yuǎn),；有的同學(xué)將個(gè)人追求的目標(biāo)定位太高，當(dāng)他(她)發(fā)覺(jué)自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)和分配現(xiàn)實(shí)與理想中的自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)大相徑庭時(shí),，就會(huì)在心理上產(chǎn)生一種莫名其妙的焦慮和煩惱,。他(她)們對(duì)自己的能力、才華和未來(lái)往往充滿自信,，普遍存在著憂慮感,，當(dāng)各地“尖子”匯集在大學(xué)以后,，他(她)們各自的優(yōu)勢(shì)不再突出，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想,，生活條件不好等,，進(jìn)而產(chǎn)生失落,、憂慮,、自卑,、緊張,，陷人自我懷疑，自我否定的困惑之中,。

（五）就業(yè)壓力

十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì),、非常殘酷的就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，給在校大學(xué)生帶來(lái)新的壓力,，大學(xué)生為了找一份滿意的工作,，給自己制定了更高的目標(biāo),，比如：通過(guò)國(guó)家英語(yǔ)四,、六級(jí)考試，國(guó)家計(jì)算機(jī)等級(jí)考試等,，這些繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，嚴(yán)重阻礙了學(xué)生身心健康的發(fā)展,，很容易產(chǎn)生憂慮、焦慮,、自卑、神經(jīng)衰弱等心理疾病,。這在高年級(jí)學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著,，許多大學(xué)生在畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒(méi)有找到合適工作，心理問(wèn)題就表現(xiàn)出來(lái)。

第一,，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措,，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素,。

第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大,，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息,，使生活有規(guī)律。

第三,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等,。大學(xué)生處于青年期階段,，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。因而,，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑,、煩惱和苦悶,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

第四,，積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護(hù)身心健康,。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。

第五，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識(shí),。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧,。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師?？傊髮W(xué)生心理健康教育課程是大學(xué)里重要的一課,。解決了心理健康問(wèn)題,，大學(xué)生才能更好地成長(zhǎng)成才,。

大學(xué)生心理健康教育對(duì)大學(xué)生的幫助簡(jiǎn)單總結(jié)與反思 大學(xué)生心理健康教育對(duì)你的幫助篇六

擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎(chǔ)，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,。葉一舵教授用生動(dòng)的事例,、準(zhǔn)確的語(yǔ)言,、高度的理論，豐富的資料,、實(shí)踐驗(yàn)證的標(biāo)準(zhǔn)給我們上了難得的一課，經(jīng)過(guò)這次的學(xué)習(xí),，收獲很大。

首先,，我感覺(jué)教師具有健康的心理十分重要,。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,。教師的心理健康主要還是要靠自我的調(diào)整和維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自我的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自我一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的`正常進(jìn)行,。從心理學(xué)的角度來(lái)講,，教師這一職業(yè)是如今最“開(kāi)放”的職業(yè),。他的工作得理解許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生,、校長(zhǎng)、教研員,、學(xué)生家長(zhǎng)、教育局等等,，以至整個(gè)社會(huì)。所有的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自我對(duì)教師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利,。

對(duì)于教師應(yīng)當(dāng)怎樣做,，應(yīng)當(dāng)是什么樣的人,，他們都有自我不一樣的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮,，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過(guò)敏性焦慮,。并且,，教師自我心里也有“一桿秤”,，隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自我的工作，甚至比別人更嚴(yán)格,、更苛刻。所以,，教師應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確并且穩(wěn)定的自我概念,。包括對(duì)自我身體,、本事,、性格、態(tài)度,、思想等方面的認(rèn)識(shí),，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu),，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、本事,、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一齊,，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。正確認(rèn)識(shí)自我,，客觀評(píng)價(jià)自我,，合理要求自我,，了解并愉悅地理解自我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不給自我設(shè)定高不可攀的目標(biāo),。同時(shí)，個(gè)體因?yàn)閷?duì)自我更加了解,，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人,，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平,、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然,。這種心態(tài)對(duì)堅(jiān)持心理健康是十分有利的。教師應(yīng)多學(xué)習(xí),，多理解新知識(shí)，以加強(qiáng)自身修養(yǎng),。教師也能夠堅(jiān)持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情景的資料,。幫忙教師提高教學(xué)水平,，更清楚地明白是否到達(dá)了自我預(yù)定的目標(biāo)。

教師對(duì)失敗的看法是自我維護(hù)心理健康本事的中心因素,。正因?yàn)榻處熓切睦砩稀伴_(kāi)放”的職業(yè),，失敗和過(guò)錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就異常大,。人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì)有錯(cuò),，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎樣去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自我的失敗,。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，失敗就是成功之母。并且能減少壓力和焦慮的來(lái)源,，更有利于自身的心理健康,。比如,，一個(gè)對(duì)自我的教學(xué)本事充滿信心的老教師對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)上其他人員對(duì)課程提出的不一樣意見(jiàn)會(huì)處之泰然。與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時(shí)候,，他心態(tài)平衡，語(yǔ)氣堅(jiān)定,，因?yàn)樗靼鬃晕沂且粋€(gè)有本事的教師，他明白自我在說(shuō)些什么,。他清楚地明白，自我對(duì)問(wèn)題的直接接觸更多,，因而對(duì)整個(gè)教育形式也就有更客觀的把握。他從實(shí)際工作中建立起來(lái)的安全感不會(huì)受到影響,。因?yàn)閷W(xué)生對(duì)他友好而不失尊敬，因?yàn)樗麕兔Σ钌⒄娴氖蛊涑煽?jī)上升,，因?yàn)樗陀^地明白教學(xué)中的失敗是不可避免的。事實(shí)上,，正是因?yàn)樗芾斫膺@些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，才有如此大的心理能量來(lái)勇敢應(yīng)對(duì)失敗,。教師應(yīng)當(dāng)正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)生活中所謂的“失敗”。也能夠說(shuō)是適時(shí)當(dāng)一下阿q,。

教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自我的消極情緒,，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上,。教師覺(jué)得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自我教室里的學(xué)生身上,，因?yàn)閷W(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。本?lái),，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對(duì)矯正學(xué)生的問(wèn)題行為可能是有效的,，然而教師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學(xué)生,，也破壞了自我在學(xué)生心中的形象。如果教師是因?yàn)樽晕矣龅搅舜煺鄱鵁┰?，并且所以而斥?zé)學(xué)生,，學(xué)生們是能夠意識(shí)到的,。他們不僅僅不愿再尊重教師,，聽(tīng)教師的話，還可能會(huì)報(bào)復(fù)教師,。如果不良情緒積蓄過(guò)多，得不到適當(dāng)?shù)男?，容易造成心身的緊張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或強(qiáng)度過(guò)高,，還可能造成心身疾病,。所以，教師也應(yīng)當(dāng)選擇適宜的時(shí)候,、合理的方式宣泄自我的情緒。情緒的宣泄能夠從“身”,、“心”兩個(gè)方面著手,?！靶摹狈矫嫒缭谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑,，對(duì)親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸,，給自我寫(xiě)信或?qū)懭沼洝,！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動(dòng)，縱情高歌,，逛逛街,，買(mǎi)點(diǎn)自我喜歡的東西等等。還能夠出門(mén)旅游,，從大自然中使自我的情操得到陶冶。

不僅僅是教師，各行各業(yè)的人都正逐步認(rèn)識(shí)到,，心理治療，不管是短期的還是連續(xù)的,，都能幫忙他們更愉快、更有效地工作,。以前，一提到心理治療,，人們就會(huì)把它與精神病掛鉤。但此刻,，人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到，求助于心理治療的教師是誠(chéng)實(shí),、有勇氣,、愿意提高和發(fā)展的教師,。要一個(gè)被心理問(wèn)題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒(méi)有任何意義的,，其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成不良影響?，F(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮,，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類(lèi)經(jīng)歷了幾千年的知識(shí)技能尚不可能，更不用說(shuō)今日呈幾何級(jí)增長(zhǎng)的新知識(shí),。而教師是知識(shí)的傳播者，是人類(lèi)知識(shí)的代言人,。

所以，教師不斷理解繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí),，就成為必然之舉。所謂“活到老,，學(xué)到老”就是這個(gè)道理,。教師如果不學(xué)習(xí),，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的發(fā)展,，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng),，異常喜愛(ài)并能理解新事物,，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來(lái)越大，越來(lái)越深,，學(xué)生還有可能會(huì)所以而不尊重教師,。所以,，進(jìn)取的參加繼續(xù)教育也是教師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施,。身為教師，僅有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地理解新知識(shí)，開(kāi)拓自我的視野,，也能使自我站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

其次，學(xué)生的心理健康也十分重要,。心理學(xué)研究證明，每一個(gè)學(xué)生都有很大的潛能,，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物,，主要是看后天的教育與影響。而我們作為教師,，在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)當(dāng)注重發(fā)揮學(xué)生的潛能，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件,，讓其充分的發(fā)揮出來(lái)。在課堂教學(xué)中,，教師要注意觀察學(xué)生的實(shí)際情景,，有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢(shì),，并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢(shì)。注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢(shì),，能夠促進(jìn)學(xué)生的智力的開(kāi)發(fā)，也要注意采取激勵(lì)的辦法,，記得有位學(xué)者曾描述這樣一個(gè)公式：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)=本事×激勵(lì)，讓學(xué)生看到自我的優(yōu)勢(shì)均,，自信心增強(qiáng)了,，就會(huì)促進(jìn)智力的發(fā)民展,，對(duì)于后進(jìn)生，我們更要堅(jiān)持發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的原則來(lái)處理問(wèn)題,。對(duì)后進(jìn)生更應(yīng)當(dāng)要多看他們的優(yōu)勢(shì),，使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。

經(jīng)過(guò)此次學(xué)習(xí),，我感受頗深。要想真正做到為人師表,，還要不斷提高自我的人格魅力，使自我具有良好的性格,、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能,、高尚的品質(zhì),，真正成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣,。

大學(xué)生心理健康教育對(duì)大學(xué)生的幫助簡(jiǎn)單總結(jié)與反思 大學(xué)生心理健康教育對(duì)你的幫助篇七

心理健康教育是大學(xué)生德育的基礎(chǔ),，但同時(shí)社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問(wèn)題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素,。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn),，特別是心理方面出現(xiàn)的諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)的做好大一學(xué)生心理教育尤為重要,。結(jié)合我校的要求和我系特點(diǎn)，我班開(kāi)展了系列心理健康教育活動(dòng),，現(xiàn)將心理健康教育主題活動(dòng)總結(jié)如下：

大學(xué)的確是一片嶄新的天空,，這里的生活有著與高中時(shí)代截然不同的自由自在,，多姿多彩,。但據(jù)調(diào)查，在我國(guó),，存在一定心理困惑及輕度的大學(xué)生比例高達(dá)25%至30%，因此我班開(kāi)展一系列心理健康教育活動(dòng),，讓心理走進(jìn)班級(jí)。

面對(duì)新的適應(yīng),，我們需要的不是逃避和害怕,，而是要以平常心態(tài)探求大學(xué)新生的適應(yīng)性問(wèn)題有哪些，原因是什么,，應(yīng)該怎樣對(duì)待，怎樣更好地走進(jìn)新生活的心理適應(yīng)期,，更好地實(shí)現(xiàn)新的平衡,，因此我班組織了班會(huì)以及心理團(tuán)訓(xùn)來(lái)幫助大家盡快適應(yīng)大學(xué)生活,，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，提升心理素質(zhì),，達(dá)到新的成長(zhǎng)。

為了讓同學(xué)真正了解,，重視心理健康，我班開(kāi)展心理健康教育主題班會(huì),，向同學(xué)們講述心理健康內(nèi)容以及其意義。本次班會(huì)同學(xué)們積極參與,，熱情高漲，并提出許多現(xiàn)實(shí)中遇到的問(wèn)題,，心理委員就大家提的問(wèn)題進(jìn)行了解答并給出建議。這次班會(huì)普及了大學(xué)生心理健康知識(shí),，培養(yǎng)其良好的心里品質(zhì),，引導(dǎo)其養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,，進(jìn)而加強(qiáng)其心里調(diào)節(jié)能力,。

然而空有理論是不夠的，所以我班決定開(kāi)展心理團(tuán)體訓(xùn)練,，使其印象深刻。

首先,，我們開(kāi)展了風(fēng)中勁草的游戲,。讓同學(xué)門(mén)圍成一個(gè)向心圈，并且選一個(gè)人來(lái)當(dāng)草,，草站在圈中間，雙手抱在胸前,，并攏雙腳,，閉上眼睛，身體繃直的倒下去,。倒的過(guò)程中不能移動(dòng)雙腳或腳分開(kāi),。游戲開(kāi)始時(shí),，向成員詢問(wèn)是否準(zhǔn)備好,。草可以選擇任意方向倒下,，草倒向哪個(gè)方向，站在那個(gè)方向的成員就需要在草即將倒在自己身上時(shí),，伸出雙手輕推向另一任意放向。

通過(guò)游戲,，所有人通過(guò)溝通互相了解，達(dá)成共識(shí),，同時(shí)通過(guò)游戲,，可以暢通溝通渠道,，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。

這次活動(dòng),，豐富了學(xué)生的心理健康知識(shí),，教授同學(xué)們?nèi)穗H關(guān)系的技巧,，促使本班同學(xué)了解心理健康的價(jià)值和意義,，增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，所以說(shuō)本次活動(dòng)意義非凡,。

大學(xué)生心理健康教育對(duì)大學(xué)生的幫助簡(jiǎn)單總結(jié)與反思 大學(xué)生心理健康教育對(duì)你的幫助篇八

活動(dòng)背景：據(jù)心理學(xué)家分析，大多數(shù)才踏入大學(xué)的新生,，都會(huì)經(jīng)過(guò)一過(guò)心理調(diào)適的過(guò)程。在不知不覺(jué)之間,，我們會(huì)逐漸的融入到大學(xué)的生活當(dāng)中，充分的享受快樂(lè)和充足的時(shí)光,。

和中學(xué)時(shí)代相比，大學(xué)里的學(xué)習(xí)叢內(nèi)容,、目的、方法,、壞境等各方面都有所不同,。

最根本的不同在于,，大學(xué)的學(xué)習(xí)在于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,。

對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)的適應(yīng)以及應(yīng)對(duì)來(lái)自學(xué)習(xí)方面得壓力,，是保持心理健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

上大學(xué)前我們已經(jīng)交了好多朋友,，在一個(gè)未成年的世界里，一切都是那么的自然,、單純,、隨意。

進(jìn)入大學(xué)一年多了,，同學(xué)們對(duì)大學(xué)生活已經(jīng)適應(yīng)了,，為了更好的增強(qiáng)班級(jí)的凝集力、鞏固友誼,，我們公共事務(wù)管理09-1班舉行了心理活動(dòng),，讓同學(xué)們一起在活動(dòng)中感受到自己的成長(zhǎng),，感受到成長(zhǎng)的快樂(lè),，增進(jìn)彼此的感情,。

活動(dòng)目的：大學(xué)同窗好友的友誼,，是每個(gè)人人生中最寶貴的財(cái)富,，通過(guò)這次活動(dòng)希望能將心理健康知識(shí)普及到每個(gè)同學(xué)身上，通過(guò)大家的參與以增進(jìn)彼此的了解,，認(rèn)識(shí)彼此，認(rèn)識(shí)到自己身上的一份責(zé)任,，要善于發(fā)現(xiàn)別人的心理狀況,，有效地幫助別人走出心理問(wèn)題的陰影，把笑臉帶給每個(gè)人,。

活動(dòng)內(nèi)容：活動(dòng)在同學(xué)們熱烈的掌聲中開(kāi)始，主持人用簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言向同學(xué)們介紹了本次心理活動(dòng)的主題,，活動(dòng)背景以及活動(dòng)流程。分別為：人際關(guān)系對(duì)心理的影響,，彼此進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)的點(diǎn)評(píng),，對(duì)大學(xué)生幾個(gè)心理問(wèn)題的討論，針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行角色扮演和活動(dòng)感想進(jìn)行總結(jié)環(huán)節(jié),。

本壞節(jié)主要由主持人首先向參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行大學(xué)生人際交往能力培養(yǎng)的重要性分析,，定勢(shì)效應(yīng),，暈輪效應(yīng)，蝴蝶效應(yīng)等人際交往中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象,，有趣的演示以及人際交往中解決人際沖突等策略的內(nèi)容“人際交往時(shí)維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要途徑,，之所以這么說(shuō)，是因?yàn)槿穗H關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況也影響大學(xué)生的情緒和情感變化,，精神生活,。另一方面,，人際關(guān)系是大學(xué)生成長(zhǎng)和成才的重要保證正常的人際交往才會(huì)有正常的心理壞境所以進(jìn)行這場(chǎng)教育是必要的,，進(jìn)入高校后，學(xué)校也很少有系統(tǒng)的課程培訓(xùn),，所以導(dǎo)致很多學(xué)生智商很高情商卻很低，往往處理不好與他人相處,、溝通、交流,。”

本次活動(dòng)主持人要求每一位同學(xué)坐在同學(xué)中間接受大家的點(diǎn)評(píng),，通過(guò)大家的點(diǎn)評(píng),，知道了原來(lái)自己子別人心中的位置。

為了緊扣心理活動(dòng)主題,，主要由同學(xué)進(jìn)行了分組討論主要的心理問(wèn)題,。

本壞節(jié)由主持人向每一個(gè)小組的同學(xué)確定一個(gè)命題，讓每個(gè)同學(xué)進(jìn)行復(fù)分析后進(jìn)行角色扮演,。

主持人談了對(duì)此次活動(dòng)的看法和對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的一些認(rèn)識(shí),，至此活動(dòng)給了大家一個(gè)很深的啟迪,，我個(gè)人認(rèn)為在生活中使人感到輕松,、自在、激發(fā)樂(lè)趣,，具備開(kāi)朗,、活潑的個(gè)性,，讓對(duì)方覺(jué)得和你在一起時(shí)愉快的。培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行,，幽默而不失分寸,，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人與美的享受,，與人交往要謙虛,，待人要和氣，尊重他人,。

對(duì)于生活中遇到的問(wèn)題與挫折要積極正確的對(duì)待,，要憎愛(ài)生命，提高面對(duì)危機(jī)的應(yīng)對(duì)能力,，增強(qiáng)勇氣和信心,，學(xué)會(huì)與積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)困境,。

活動(dòng)意義：通過(guò)本次心理活動(dòng)進(jìn)班級(jí),，同學(xué)們?cè)鲞M(jìn)了彼此間的交流和利用心理學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力，整個(gè)活動(dòng)中同學(xué)們都積極參與并積極踴躍的發(fā)表了自己對(duì)這次活動(dòng)的感言,，感觸都較為深刻，讓大家都從活動(dòng)中受益,。相信在這次活動(dòng)后的大家不此拉近了同學(xué)們的距離，而更準(zhǔn)確的說(shuō)是拉近了一顆心,、兩顆心……乃至更多心的距離,，心靈的距離進(jìn)了,，自然就感受到了成長(zhǎng)中的快樂(lè),，在愉悅快樂(lè)胡氣氛中拉近同學(xué)間的距離，建立更堅(jiān)固的友誼,，與積極的態(tài)度看待人生。

大學(xué)生心理健康教育對(duì)大學(xué)生的幫助簡(jiǎn)單總結(jié)與反思 大學(xué)生心理健康教育對(duì)你的幫助篇九

一名優(yōu)秀的大學(xué)生,，不但要擁有頑強(qiáng)拼搏的精神和較強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個(gè)健康的心理,。在競(jìng)爭(zhēng)力如此之大的現(xiàn)在社會(huì)，因就業(yè)難,、前程不明朗和競(jìng)爭(zhēng)壓力等等原因下大學(xué)生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增,，引發(fā)轟動(dòng)社會(huì)的事件多的不勝數(shù)，殺人,、自殺、迫害等罪錯(cuò)屢有發(fā)生,。社會(huì)學(xué)家和有關(guān)專(zhuān)家已經(jīng)注意到，所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視,。

在今年5月份，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部為培養(yǎng)我院學(xué)生健康的心理,，特地召開(kāi)一次大學(xué)生心理健康的主題班會(huì)，意在讓大學(xué)生認(rèn)真的分析自己身上存在的心理問(wèn)題,，共同來(lái)探討，解決存在的心理問(wèn)題,，讓我們大學(xué)生的心理健康向上發(fā)展。依照策劃,，我們將從各渠道收集相關(guān)資料進(jìn)行匯編，其中也有許多著名高校成功舉辦地資料,，總結(jié)了有以下特點(diǎn):

1、各高校之間都相互交流經(jīng)驗(yàn)取長(zhǎng)補(bǔ)短,。

2、有權(quán)威人士的解說(shuō),，能夠準(zhǔn)確剖析現(xiàn)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)。運(yùn)用了多種宣傳手段,，尤其是多媒體器材的運(yùn)用，宣傳更加到位,。

結(jié)合實(shí)際,，我們從中吸取了一些經(jīng)驗(yàn),，運(yùn)用了所能運(yùn)用的宣傳方式,，在院內(nèi)進(jìn)行了宣傳,，各種海報(bào),、橫幅吸引學(xué)生們的目光,，由于這次時(shí)間準(zhǔn)備充分,，考察結(jié)果比較好,，同學(xué)們都踴躍上臺(tái)提出現(xiàn)代大學(xué)生的心理問(wèn)題,，問(wèn)題有針對(duì)性和普遍性,，這個(gè)現(xiàn)象是非常好的。

然而這也顯露出一個(gè)弊端,，正因?yàn)樘岢鰡?wèn)題有針對(duì)性和普遍性，使得以同學(xué)們的力量略顯薄弱,，有些問(wèn)題作為一個(gè)閱歷不足的大學(xué)生是無(wú)法解答的,，即使明白，也很難用語(yǔ)言開(kāi)導(dǎo)大家,，所以通過(guò)這次班會(huì),，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部提議在學(xué)校建立一個(gè)大學(xué)生心理咨詢平臺(tái),，里面有專(zhuān)業(yè)的心理導(dǎo)師指導(dǎo),，同學(xué)們可以以郵件或其他網(wǎng)絡(luò)形式與老師交流，這樣有些同學(xué)能更加坦誠(chéng)的與老師交流,，老師也能真正意義上幫助學(xué)生,。

然而接下來(lái)舉行的大學(xué)生心理健康的班級(jí)手抄報(bào)比賽也順利開(kāi)展,，各種漂亮,、精致的手抄報(bào)在校內(nèi)進(jìn)行展示,，說(shuō)明這次主題班會(huì)在各班都引起了重視，大家都用心準(zhǔn)備資料，繪畫(huà)板式,，這也是我們這次主題班會(huì)的特色,，用這種評(píng)比的方式,，調(diào)動(dòng)大家的積極性,，使大家都踴躍投入到這次活動(dòng)中來(lái),。這次活動(dòng)成功的地方很多,，但仍有不足之處,，正是要有這種進(jìn)取的心態(tài),，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部的工作才能越做越好。

大學(xué)生心理健康教育對(duì)大學(xué)生的幫助簡(jiǎn)單總結(jié)與反思 大學(xué)生心理健康教育對(duì)你的幫助篇十

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,。心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的教育,，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì),，使他們健康成長(zhǎng)，這是歷史賦予我們每一個(gè)教育工作者神圣的歷史使命,。在今年的學(xué)生工作中,，我就大學(xué)生心理教育方面，開(kāi)展了一系列的工作,，主要有以下幾個(gè)方面。

為了更好的配合學(xué)校心理咨詢中心工作,，我所帶班級(jí)財(cái)管08010804、會(huì)計(jì)1011班,，每個(gè)班均選一名心理健康委員，和學(xué)校的心理健康咨詢室進(jìn)行有效溝通,，密切關(guān)注學(xué)生特別是特殊群體學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，作到讓特殊群體學(xué)生可以傾訴自己的煩惱,、困難,，也可以和別人一起分享他人的快樂(lè),；在這里,，學(xué)生可以得到心情的調(diào)節(jié)、可以獲得心靈的安慰,。從而,，也構(gòu)架起了學(xué)生和學(xué)生之間,，老師和班級(jí)之間的心靈溝通的橋梁,。

開(kāi)學(xué)初到現(xiàn)在,，一直不斷加強(qiáng)自身心理健康教育知識(shí),，并按照心理學(xué)的教育原則和方法,，使知識(shí)傳授和心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，在自己所帶的形勢(shì)政策課程中,，在課堂上不僅有效運(yùn)用舉例,，而且和學(xué)生進(jìn)行交流，這樣既有助于提高課堂教學(xué)效果,，更有助于學(xué)生良好的品質(zhì)的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)潛能的發(fā)展。

利用班會(huì)和業(yè)余時(shí)間,，組織學(xué)生多參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)和講座,，進(jìn)行心理健康閱讀，針對(duì)大三學(xué)生的特點(diǎn),，及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行正確的引導(dǎo)和管理,，對(duì)心理困惑學(xué)生,，學(xué)習(xí)吃力學(xué)生有效溝通,，引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀,，使每個(gè)學(xué)生在大學(xué)期間都有歸屬感和價(jià)值感，并不斷與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上課老師進(jìn)行協(xié)調(diào),，采取個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)的方式,，為學(xué)生排解成長(zhǎng)中的煩惱和心理障礙。

總之,，心理健康教育是努力營(yíng)造有利于學(xué)生創(chuàng)造性人格形成的文化氛圍，組織學(xué)生參加班隊(duì)活動(dòng),、文體活動(dòng),、校園建設(shè)等，營(yíng)造發(fā)展個(gè)性,、師生平等的創(chuàng)造教育氛圍，教育學(xué)生敢想,、敢說(shuō),、敢做,，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造心理,，這是我本學(xué)期學(xué)生工作開(kāi)展的主要任務(wù)和工作目的。