心得體會對個人的成長和發(fā)展具有重要意義，可以幫助個人更好地理解和領(lǐng)悟所經(jīng)歷的事物,，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問題,，提高實(shí)踐能力和解決問題的能力,，促進(jìn)與他人的交流和分享,。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會篇一

拓展訓(xùn)練一直被認(rèn)為是一種能夠促進(jìn)個人和團(tuán)隊(duì)發(fā)展的高效方法,，因?yàn)樗梢詭椭鷤€人增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)力和解決問題的能力,，同時也可以通過增強(qiáng)員工之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力來增強(qiáng)組織的競爭力,。本人有幸在一家企業(yè)進(jìn)行了為期三天的拓展訓(xùn)練，并在此過程中得到了許多啟示,。在這篇文章中,，我想要分享一下自己在拓展訓(xùn)練中所獲得的體會和經(jīng)驗(yàn),，以及這些經(jīng)驗(yàn)如何應(yīng)用于我們公司的實(shí)踐。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性

在拓展訓(xùn)練中,，我們經(jīng)歷了許多類似于團(tuán)隊(duì)建設(shè)和合作的活動,，例如攀巖、圍繞任務(wù)進(jìn)行思考和制定策略等等,。這些活動幫助我們意識到作為一個團(tuán)隊(duì)的重要性,，同時也讓我們更加了解每個團(tuán)隊(duì)成員的個性和特點(diǎn)。我們還學(xué)會了如何傾聽別人的意見和尊重不同的意見,，以達(dá)成團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的共識,。回到公司后,，我意識到，這些技能在我們?nèi)粘９ぷ髦蟹浅Ｖ匾?，因?yàn)槲覀兊墓ぷ魃婕暗蕉鄠€團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)調(diào)和合作,，如何促進(jìn)團(tuán)隊(duì)人員之間的交流和互動顯得特別必要,。

第三段：創(chuàng)造適應(yīng)性和靈活性

還有一些活動涉及到自我挑戰(zhàn)和重視自己的感官體驗(yàn)，如盲人小組碰觸和金字塔構(gòu)建,。這些活動的主要目的是讓個人意識到自己的局限性，并挑戰(zhàn)自己拓展自己的能力和思路,。這也是為什么許多公司喜歡使用這種方法,，因?yàn)檫@些技能可以讓個人更快速地適應(yīng)公司的變化和應(yīng)對不同的情況,。因此,，當(dāng)公司遭遇挑戰(zhàn)和變化時,，我們可以利用自己在拓展訓(xùn)練中獲得的經(jīng)驗(yàn)和技能來更迅速地應(yīng)對和解決問題,。

第四段：增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)力能力

拓展訓(xùn)練同樣也對領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響,。我認(rèn)為許多領(lǐng)導(dǎo)者都需要一個更好地了解自己,，并能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)引領(lǐng)方向的策略,。在訓(xùn)練中,，我們經(jīng)歷了許多不同的環(huán)境和情況,，這些情況需要一位領(lǐng)導(dǎo)人來帶領(lǐng)我們團(tuán)隊(duì)度過,。通過這種經(jīng)驗(yàn),，我學(xué)會了更好地管理和指導(dǎo)下屬并且在給出指導(dǎo)之前思考所有的選項(xiàng),。同事之間的反饋和評價(jià)無疑是成為一位卓越領(lǐng)導(dǎo)人所必需的,。

第五段：總結(jié)

此次拓展訓(xùn)練讓我們更加了解我們自己、我們的團(tuán)隊(duì)和公司的競爭優(yōu)勢,，還幫助我們識別并優(yōu)化我們的個人和團(tuán)隊(duì)發(fā)展策略,。對于我來說,，這次拓展訓(xùn)練的收獲非常大,，因?yàn)樗鼮槲姨峁┝艘粋€認(rèn)識自我,、適應(yīng)社會和領(lǐng)導(dǎo)他人的機(jī)會,。我相信我們公司的團(tuán)隊(duì)在拓展訓(xùn)練中也可以學(xué)到很多東西,，這將有助于我們更好地提高我們的競爭力并實(shí)現(xiàn)成功。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會篇二

隨著商業(yè)競爭的日益激烈,，很多公司意識到組織團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)和發(fā)展的重要性,。作為一家位于中國東莞的公司，我們不乏對市場競爭的深刻認(rèn)識,。為了進(jìn)一步鍛煉團(tuán)隊(duì)的合作能力和解決問題的能力,，我們參加了一次拓展訓(xùn)練,。在這次訓(xùn)練中,，我們學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。下面,，我將從團(tuán)隊(duì)合作,、溝通能力,、領(lǐng)導(dǎo)力和應(yīng)對困難等不同方面，分享我們的心得體會,。

首先,，團(tuán)隊(duì)合作是我們在拓展訓(xùn)練中最重要的一課,。在訓(xùn)練中，我們被分為不同的小組,，每個小組需要共同完成一項(xiàng)任務(wù)。通過分組合作,，我們學(xué)會了如何相互依賴和相互支持。每個人都意識到只有通過團(tuán)隊(duì)合作,，才能最大化發(fā)揮每個人的潛力,。此外，團(tuán)隊(duì)合作還教會了我們?nèi)绾螀f(xié)調(diào)不同角色和個性之間的關(guān)系,，提高了團(tuán)隊(duì)之間的默契和理解,。

其次,，溝通能力也是我們在拓展訓(xùn)練中必須學(xué)會的一項(xiàng)技能,。在任務(wù)中，我們發(fā)現(xiàn)很多問題都源自于信息傳遞不暢,。因此,，我們意識到了良好的溝通對于團(tuán)隊(duì)的成功是至關(guān)重要的,。通過訓(xùn)練，我們學(xué)會了傾聽他人,，表達(dá)自己的觀點(diǎn),，并且在與他人交流時更加清晰和明確,。這樣，不僅可以避免誤解和沖突,，還可以提高工作的效率和質(zhì)量,。

第三,，領(lǐng)導(dǎo)力也是拓展訓(xùn)練中一項(xiàng)至關(guān)重要的能力。在任務(wù)中,，每個小組都需要選擇一名領(lǐng)導(dǎo)來統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作。通過實(shí)踐,，我們明白了領(lǐng)導(dǎo)不僅僅是指揮和控制,，更重要的是要激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛力和積極性。一個好的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該能夠指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員凝聚在一起,，鼓勵他們發(fā)揮自己的特長,，并將這些特長整合在一起，以實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo),。通過訓(xùn)練,，我們懂得了領(lǐng)導(dǎo)并不是一個人的事情,，而是團(tuán)隊(duì)共同努力的結(jié)果,。

最后,，應(yīng)對困難是我們在拓展訓(xùn)練中最大的挑戰(zhàn)之一,。在任務(wù)中,，我們遇到了許多問題和障礙，有時候甚至覺得無法繼續(xù)前進(jìn),。然而,，我們意識到團(tuán)隊(duì)面臨的困難并不是無法克服的,。通過相互鼓勵和支持,，在面對困難時,，我們學(xué)會了保持冷靜和樂觀,。我們學(xué)會了在壓力下保持應(yīng)變能力，尋找多種解決方案,，并且敢于嘗試,。

總結(jié)起來,，拓展訓(xùn)練是我們團(tuán)隊(duì)成長和發(fā)展中至關(guān)重要的一步。通過這次訓(xùn)練,，我們學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作、溝通能力,、領(lǐng)導(dǎo)力和應(yīng)對困難等多個方面的技能,。這些技能不僅僅在工作中可用,，還可以在個人生活中發(fā)揮積極的作用。我們相信,，通過不斷地學(xué)習(xí)和發(fā)展,，我們的團(tuán)隊(duì)將能夠更好地應(yīng)對市場的挑戰(zhàn),，并取得更大的成就,。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會篇三

拓展訓(xùn)練是戶外拓展活動,，通過拓展培訓(xùn)發(fā)掘每個人的最大潛力，磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì),。在此之前我從來沒有了解拓展訓(xùn)練,，對于拓展培訓(xùn)這個商業(yè)詞語也只是聽過，但是并未親身參與其中,。

在這次拓展訓(xùn)練中,，主要是考驗(yàn)一個團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神,，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個人的能力可以完成,。它的最大特點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)精神：一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功，只有齊心協(xié)力地團(tuán)結(jié)起來,，過程中相互幫助、相互學(xué)習(xí),，每一次完成項(xiàng)目都坦誠分享,，都會讓團(tuán)隊(duì)之間多一份了解，多一份友情,。在這次拓展訓(xùn)練的過程中,，每個團(tuán)隊(duì)最關(guān)注的都是協(xié)力合作,，團(tuán)隊(duì)精神表現(xiàn)得非常出色,。

“孤島求生”、“一桿當(dāng)關(guān)”,、“求生墻”這些看似簡單的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,，在拓展培訓(xùn)過程中,，那驚心肉跳的情景令我難以忘記。現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小,，知識是那么的淺薄,。這一次拓展訓(xùn)練讓我更加認(rèn)清了自己,，讓我受益匪淺、感受莫深,，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動,。

拓展訓(xùn)練的思想啟迪是一筆永久的精神財(cái)富，不管身處任何處,，只要我們用心去體會就能得到生活有益的人生感悟,。在這一次拓展培訓(xùn)之后，團(tuán)隊(duì)意識提高了,，在工作上又是一個新的飛躍,。在我們團(tuán)隊(duì)的大家庭里，可以感受到多了一份關(guān)愛和溫暖,。

“凝心聚力,、攜手共進(jìn)”拓展訓(xùn)練圓滿成功了,，在這節(jié)日氛圍濃厚的中秋佳節(jié)，團(tuán)隊(duì)成員共聚一堂,，在課程的開展與實(shí)施中,，笑翻天樂園給我們帶來了一個又一個的驚喜，無論是剛開始時的團(tuán)隊(duì)風(fēng)采還是之后的合作意識,，都有顯著提升,，也見證了從一個個優(yōu)秀的個體凝聚成一個卓越的團(tuán)體的過程，更重要的是加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神同時也增進(jìn)了彼此的友誼,。

活動的第一個拓展項(xiàng)目需爬上八米高的細(xì)桿并在八寸圓餅大小的桿頂站立,，最后空中跳躍并抓住前方距離一米多的吊掛橫桿。高空跨越斷橋,，爬上去緊張,，跨越時蠻利索，感慨自己的勇敢,。攀登4層“巨人梯”,，我和死黨兩個女孩配合，對方還蒙住眼睛,，只有繩子無其他輔助工具,，最后用時1分17秒，結(jié)果源于彼此的`信任與堅(jiān)持,。一切皆有可能,，我不在狀態(tài)，爬上去時就如夢似幻,，快到頂盤時,，桿子很晃又高，圓盤又太小,，我立馬慌了感到肯定站不上去隨時可能掉下去,，但后來還是艱難爬上抓桿成功!“高空抓杠”和“高空斷橋”令人突破極限、挑戰(zhàn)自我;讓人團(tuán)結(jié)一致,、齊心向前,。

盲人方陣又稱夏克努巴，在活動中所有人將失去視覺,，面對不同的方向被牢牢地捆綁在一起,，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)找尋目標(biāo)物，并將目標(biāo)物拼排成規(guī)定的圖形,。盲人方陣基本成型,，沒有規(guī)矩不成方圓，這是一個團(tuán)隊(duì)的游戲!蒙眼后人變得急躁，大家開始有了小小的意見不統(tǒng)一,。盲人方陣讓學(xué)員們逐漸融入了團(tuán)隊(duì),，對團(tuán)隊(duì)理解的關(guān)鍵詞：信任,、服從,、理解、包容,。分享中,，各隊(duì)隊(duì)長和學(xué)員踴躍發(fā)言，深刻剖析在項(xiàng)目中隊(duì)員在溝通者存在的問題和障礙,，大膽建議,、積極尋找解決方案。

“穿越電網(wǎng)”——我們用手架起橋梁,，這個活動讓同學(xué)們都流下了淚水,，也把我們的心拉在一起。你相信你身體夠柔軟么?你相信你能扛起這世界么?你相信團(tuán)隊(duì)的力量么?如果相信,，那就走起吧,，讓我們一起跟這“電網(wǎng)”玩?zhèn)€不觸碰的戀愛，穿越電網(wǎng),，尋找你我真正的快樂,。加油，你可以的!資源合理配置：組織,、策劃,、分工、配合;奉獻(xiàn)精神,、敬業(yè);監(jiān)督機(jī)制;工作精細(xì)度,、為什么小洞往往能成功，而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng)?如何避免觸網(wǎng)?我們經(jīng)歷了數(shù)次失敗的挫折,，我們沒有放棄,，最后20秒成功了!

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，感觸很深,，只要跨出那一步,，不管成功與否，都是值得表揚(yáng)與肯定的,。因?yàn)樵诶щy面前,，我們沒有退縮，我們依然大步向前,。我們戰(zhàn)勝了自己!小伙伴們,，加油!在花樣的年齡遇到這些小伙伴們是件很幸福的事情，沉思我們今天一天的所感所想，總結(jié)一句話,，一個好的公司就是一個富有戰(zhàn)斗力,，凝聚力和開拓精神的團(tuán)隊(duì)!因?yàn)槲覀兪且患胰耍覀兺使部?，這種感情是一輩子的!

6月8日我們總公司的人組織一次戶外拓展訓(xùn)練,這是一天的拓展訓(xùn)練,，除了身體上的疲勞以外,在精神上也很大啟發(fā),對自己也有了全新的認(rèn)識,對以后的目標(biāo)更有自信心了。

沒有人知道接下來拓展訓(xùn)練會發(fā)生什么,直至教官宣布下一個任務(wù),。為的是在條件限制下讓我們完成任務(wù),說起來容易做起來就難了。要具備團(tuán)隊(duì)精神才可以做到,，要有整體的計(jì)劃構(gòu)思,，要全身心的投入團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)中去，才有可能完成目標(biāo),。一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會干涸,，一個人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時候才能最有力量，道理都是一樣的,。

嘗試讓我們每個人都體會到了團(tuán)隊(duì)的力量,。一個辦法不行時,馬上有另一個辦法,當(dāng)所有的辦法都用了以后,我們找到了一個最可行的辦法,這就是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，每一個人都按照方案去執(zhí)行,每一個善意的提醒都被及時的傳達(dá)下去,直到拓展訓(xùn)練的完成,大家都為了一個共同的目標(biāo)在努力著,。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會篇四

在參加拓展訓(xùn)練之前,，我們對拓展訓(xùn)練也就是在網(wǎng)上了解一下罷了,所以此次拓展訓(xùn)練對我們來說無非是一個充滿挑戰(zhàn)和好奇的旅程。體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練是通過親身體驗(yàn)而去感悟人生的戶外活動,，通過模擬現(xiàn)實(shí)生活中的現(xiàn)象去觸發(fā)學(xué)員的心靈,，讓學(xué)員從拓展中感悟和挖掘潛在的能力。拓展訓(xùn)練推動我們要活出生命力,、熱誠,、樂觀，戶外拓展開發(fā)并加強(qiáng)核心價(jià)值和原則,，給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富,。

我們的拓展項(xiàng)目有：信任背摔,、一桿當(dāng)關(guān)、搶灘登陸,、盲人方陣,、七巧板、畢業(yè)墻,，突出重圍,、有軌電車、木樁橋,、天羅地網(wǎng),、空中鋼絲,，還有闖關(guān)酷地帶,。這里面每一個項(xiàng)目都給予我們很大的啟發(fā)。

“信任背摔”拓展項(xiàng)目看起來很平常,，其實(shí)它考驗(yàn)人與人之間的'可信度,，相信自己、相信自己的團(tuán)隊(duì),。在現(xiàn)實(shí)的工作中,，面對高強(qiáng)度團(tuán)隊(duì)的作戰(zhàn)的任務(wù)時，任何人都怕出錯,，所以面臨的即使一個任務(wù)也是一個心理戰(zhàn),。“信任背摔”教會我們?nèi)绾稳バ湃巫约簣F(tuán)隊(duì),，團(tuán)隊(duì)之間要相互學(xué)習(xí),、相互鼓勵、相互幫助,，團(tuán)隊(duì)的力量是不可估量的,。

“有軌電車”是一個促進(jìn)團(tuán)隊(duì)相互配合、互相溝通的項(xiàng)目,。八個人同穿一雙鞋,，一起努力、一起摔倒,，拓展過程中我們一起喊口號,，喊一次走一步，最后我們獲得團(tuán)隊(duì)的冠軍,。

經(jīng)過了拓展訓(xùn)練,，我真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我,，超越自我的目標(biāo),，同時增強(qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力,。每一個人都在這次訓(xùn)練獲益,，把這些拓展的啟發(fā)運(yùn)到生活中去才是最重要的，讓它成為我們生活中寶貴的財(cái)富,。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會篇五

x年xx月xx日號,，周二，對于我來講將成為一個難忘的日子,。因?yàn)檫@一天我們北大青鳥新東方中心所有員工的一起去參加了一天的拓展訓(xùn)練,。之前我害怕自己通不過那些訓(xùn)練項(xiàng)目，因?yàn)槠綍r自己就不太愛運(yùn)動,，最近這一個星期又感冒了,，身體很不舒服，怕堅(jiān)持不下來,，或者難度太大通不過,，不過還好，在大家的鼓勵,，團(tuán)隊(duì)的配合之下,，我還是通過了每一個訓(xùn)練項(xiàng)目，真的很開心,。

首先由主教練把我們一行28人分成2個對,，我們隊(duì)叫“雪狼隊(duì)”，另一對是“翱翔之鷹”,。我們的口號是：狼行天下,，我行!;我們的隊(duì)歌是：世間自有公道付出總有回報(bào)，說到不如做到,，要做就做最好,，步步高。我們的隊(duì)形設(shè)計(jì)成一個v字形,。

我們參加的訓(xùn)練項(xiàng)目分別為：相依為命,，空中單杠，同心桿,，盲人方陣,，信息驛站，七巧板,，求生墻,。這些項(xiàng)目每一個都給我們很多的感想和啟示，而其中給我感觸最大的是：盲人方陣和求生墻,。

盲人方陣是在大家都被蒙上眼睛的時候,，拓展訓(xùn)練感想,。找出有結(jié)的繩子擺成一個最大的四方形，每個人平均站在這個四邊形的外面,。開始大家都很慌張因?yàn)槊總€人都被蒙上了眼睛誰也看不到東西,，只能靠大家的聽覺，還有就是對隊(duì)友的信任,，這個項(xiàng)目雖然我們有一小塊繩子沒有找到,，但是我們做得還是比較成功的，我們用比較短的時間完成了一個正規(guī)的四方形,。這個項(xiàng)目讓我知道了要想取得最后的成功,，要有一個好的正確的方案，要有一個好的領(lǐng)導(dǎo)者,，團(tuán)隊(duì)的每一個人都要服從領(lǐng)導(dǎo)的安排,，有一個好的執(zhí)行力。

求生墻使我們的最后一個項(xiàng)目,，這個項(xiàng)目是我們所有的人一塊完成的,。在剛開始看到那面4米高的墻的時候，第一反應(yīng)是我肯定過不去,，太高了，但是當(dāng)大家討論完我們的方案后,，我就知道我們每一個人都會過去的,。我們的男同志都非常踴躍的要當(dāng)那個人梯，我們是踩著下面男同事的肩上去的,，在這時他們拋棄的男人所有的面子,，解救了我們，在這里要感謝被我們踩過肩的同事門,，最終我們以20分鐘28秒的時間完成了這個項(xiàng)目,，比我們的預(yù)計(jì)時間早了5分鐘，這都是大家齊心協(xié)力配合的成果,。

經(jīng)過這一天的訓(xùn)練,，雖然大家都很累，但是每個人臉上都綻放著那種叫做興奮的神彩,。通過這次拓展訓(xùn)練,，感觸良多，我相信大家在以后的工作生活會做得更好,。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會篇六

段一：引言（200字）

廣東公司拓展訓(xùn)練心得體會

我們是廣東公司的員工,，不久前參加了一次精彩的拓展訓(xùn)練。這次拓展訓(xùn)練不僅加深了我們團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)和信任,，也提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和解決問題的能力,。在這篇文章中,，我將分享我們在拓展訓(xùn)練中的體驗(yàn)和收獲。

段二：團(tuán)隊(duì)合作（200字）

在拓展訓(xùn)練中,，我們被分成了幾個小組,，每個小組都有不同的任務(wù)和挑戰(zhàn)。這要求我們團(tuán)隊(duì)成員之間密切合作,，互相支持,。在一個任務(wù)中,，我們必須通過幾個關(guān)節(jié)連結(jié)起來行進(jìn),，這要求我們相互依賴，否則我們將無法前進(jìn),。通過這個任務(wù),，我們體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，并意識到只有通過相互合作，我們才能取得更好的成績,。

段三：信任建立（200字）

拓展訓(xùn)練中,，信任是一個非常關(guān)鍵的因素。我們被要求在一條繩子上盲目行走,，只能依靠伙伴的聲音來指引我們的方向,。在開始時，很多人對這個任務(wù)感到害怕和不自信,。但是,，通過幾次嘗試，我們意識到只有相信伙伴的指引,，我們才能安全地到達(dá)目的地,。通過這個任務(wù)，我們建立了更深的信任和更緊密的聯(lián)系,，這對于我們以后的工作和合作非常重要,。

段四：問題解決（200字）

在拓展訓(xùn)練中，我們面臨了許多問題和挑戰(zhàn),。但是,，通過團(tuán)隊(duì)的集體智慧和合作，我們能夠迎接這些問題并找到解決的方法,。例如,，我們在一個任務(wù)中需要穿越一段高墻，我們首先遇到了困難,。但是,，我們很快意識到只有通過相互協(xié)作和找到合適的策略，我們才能克服這個困難,。最終,，我們成功地穿越了高墻,，這讓我們意識到在面對問題時，團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)新思維是非常重要的,。

段五：總結(jié)（200字）

通過這次拓展訓(xùn)練,，我們不僅在團(tuán)隊(duì)合作方面有了更深入的體會，也學(xué)會了信任和解決問題的重要性,。我們意識到只有通過相互合作和共同努力,，我們才能取得更好的成績。這次拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷不僅豐富了我們的工作和生活經(jīng)驗(yàn),，也讓我們更加有信心和能力面對未來的挑戰(zhàn),。我們將繼續(xù)努力，將拓展訓(xùn)練中所學(xué)到的團(tuán)隊(duì)合作和問題解決的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到我們的工作中,，以提高我們的績效和創(chuàng)造更大的價(jià)值,。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會篇七

親愛的xx拓展培訓(xùn)教練你們辛苦了！

從這兩天的拓展訓(xùn)練過程中我學(xué)到了,，什么叫做團(tuán)隊(duì),，怎樣做一個有擔(dān)當(dāng)?shù)膱F(tuán)隊(duì)，怎樣做一個有責(zé)任心的團(tuán)隊(duì),。

其實(shí)我是一個很拘束的人,，通過一些拓展游戲我可以放開自己，深深體會到了我們團(tuán)隊(duì)的力量超出我的想象,。

非常感謝我們的鴻姐與公司給了我一個學(xué)習(xí)的機(jī)會,，在幾位拓展教官精心的教導(dǎo)下，我只想說一句我成長了,。

做為一個領(lǐng)導(dǎo)怎樣去帶好一個團(tuán)隊(duì)，怎樣去發(fā)現(xiàn)自己不足之處,，怎樣去包容一個員工的'缺點(diǎn),，激發(fā)員工的優(yōu)點(diǎn)。

一切聽從安排,，服從,，遵守規(guī)則，不能有臨時出現(xiàn)問題精力不集中的想象,，要堅(jiān)守原則,，團(tuán)結(jié)一心，做到不放棄,，不嫌棄,，要相信我們每一個人都是最重要的。

價(jià)值觀的認(rèn)同很關(guān)鍵,，不認(rèn)同團(tuán)隊(duì)的價(jià)值觀大家就不能實(shí)現(xiàn)很好的溝通,，也就不可能有效率可言,。另外并不是所有最強(qiáng)的人組合在一起就能組成一個最強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵在于充分發(fā)揮整體優(yōu)勢,，這就需要團(tuán)隊(duì)中的成員做到優(yōu)勢互補(bǔ),，實(shí)現(xiàn)整體大于局部之和。

選擇一個好的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo),。

我們不能強(qiáng)調(diào)個人的作用,，但我們也不能忽略個人的作用。一個好的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)對于建設(shè)高效率的團(tuán)隊(duì)有著不可替代的作用,。一個好的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個成員的優(yōu)勢,，使團(tuán)隊(duì)的資源實(shí)現(xiàn)最大程度的優(yōu)化，從而創(chuàng)造出非凡的業(yè)績,。

僅有工作的熱情是不夠的,，關(guān)鍵還需要工作的能力，創(chuàng)造業(yè)績的能力,。團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該發(fā)揮集體學(xué)習(xí)的優(yōu)勢,，大家敞開心扉，共同學(xué)習(xí),，共同成長,。集體學(xué)習(xí)要比個人學(xué)習(xí)效果好的多，因?yàn)榇蠹铱梢赃M(jìn)行彼此分享,。

今天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，雖然是幾個小小的拓展訓(xùn)練游戲，卻給我們感觸很深,，增添了我們團(tuán)隊(duì)的擰聚力,，只要一個團(tuán)隊(duì)同心協(xié)力,，沒有什么困難不能戰(zhàn)勝,，世上無難,，只要肯攀登,！

公司的拓展訓(xùn)練心得體會篇八

有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一,，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲,，但更重要的是對自己,、對團(tuán)隊(duì)有了一個全新的認(rèn)識,，那就是一個人要發(fā)展,，自信心是必不可少的,，而一個公司要發(fā)展,，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。

一,、團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的,，也可以是臨時的，可能是認(rèn)識的，也可能是不認(rèn)識的,，他們來自四面八方,，男女老少,，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不同的所、隊(duì)，差不多每個崗位都有,，各方面的能力也參差不齊,。

很快在教官的指引下,，我們推選了隊(duì)長,，挑選了隊(duì)名,，唱出了我們的隊(duì)歌,，一個團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始,，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷,，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步,。

二、凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么,，直至教官宣布下一個任務(wù),，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),，規(guī)則有好幾個,，由易到難，也代表著多變的環(huán)境,。每次任務(wù)開始之前,，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力,，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來,，而我們也真正做到了,，我看到的是我們在積極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,，盡管也有爭論,，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個,，那就是百折不撓的完成任務(wù),，我們做到了，我們都高舉雙手,，發(fā)出勝利的喝彩,。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會篇九

6月18日—19日，我們公司員工進(jìn)行了為期兩天的拓展培訓(xùn)活動,，以前對于拓展培訓(xùn)這個活動只是聽別人談起過,，自己從未接觸過，我是帶著好奇和學(xué)習(xí)的心態(tài)開始了這次培訓(xùn)活動,。

剛一上車,，培訓(xùn)師就讓公司每個員工給自己起了綽號，并做了成語接龍的游戲,，并設(shè)計(jì)出這個團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,、隊(duì)訊和隊(duì)歌，在歡聲笑語中,，讓彼此之間并不熟悉的人就有了一份親切感,；兩天的培訓(xùn)項(xiàng)目不少，每個項(xiàng)目都帶給我了一些不同的收獲,，讓我感悟比較深刻的是穿越電網(wǎng),、畢業(yè)墻。

各成員必須在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼,，特別強(qiáng)調(diào)的是,，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗,?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事,。游戲的過程中,，托舉者手上承載著他人的性命，而被托舉者又是絕對信任的把自己的生命交給了自己的同伴來掌握,。這就是一種彼此信任的表現(xiàn),。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神,，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴,，人人都要以他人為先,，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此,，首先是制定好切實(shí)可行的方案,，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心,，各自為戰(zhàn),，關(guān)系冷漠，缺乏交流,，甚至相互猜嫉,，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

4米高的'逃生墻,，17名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在40分鐘內(nèi)全部通過,。想想這似乎是根本不可能的事,。然而我們做到了，14分鐘完成,，17名隊(duì)友全部通過,，無一受傷。試想,，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯,，這將是一個不可能完成的任務(wù)；試想,，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手,，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨?，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力,，久違的感動模糊了我的雙眼,。

通過這次拓展培訓(xùn)，通過一次次的分享,，使我充分領(lǐng)略到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要意義,，激發(fā)了個人的許多潛在的特長和能力，進(jìn)一步培養(yǎng)了自己發(fā)散思維,、逆向思維,、樹立創(chuàng)新精神的思路，促進(jìn)了同事間的友好,、互助,、彼此信任,、相互關(guān)愛的和諧感情，加深了講究方法,、時間的統(tǒng)籌和管理,，能較好的提高工作效率。

學(xué)無止境,，忠言逆耳,，我會在不斷的學(xué)習(xí)中充實(shí)自己，彌補(bǔ)自己的不足,，用心去完成每一件工作,。

拓展訓(xùn)練雖然已結(jié)束，但拓展精神要一直延續(xù)到工作中的每一天,。我們重新制定了屬于銷售部的隊(duì)名,，隊(duì)訓(xùn)，隊(duì)歌,，以激發(fā)大家每天積極向上的氣勢,，同時鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作精神！銷售部是公司注入的新鮮血液,，也是公司的新生力量,，我們會拿出年輕團(tuán)隊(duì)更具創(chuàng)新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創(chuàng)造更大的價(jià)值！

在此預(yù)祝公司明天會更好,！

公司的拓展訓(xùn)練心得體會篇十

在太陽的"光輝"籠罩下,，昨天的戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少,。從來沒有像這次這樣,，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了,，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù),。有種青春飛揚(yáng)的感覺，覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英,，我們有力量可以去把握,，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運(yùn)的擺布,！在汗水,，歡笑，游戲,，討論,，嘗試，分享中，我們沸騰了天空,，熱鬧了草地,，感染了夏蟲。

1,、團(tuán)結(jié)就是力量：這一點(diǎn)非常重要,。一個團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致,，并相互認(rèn)同和支持,。最明顯的是蛟龍出海項(xiàng)目。所有人必須相互把腿綁在一起,，縱向走,、橫向走，共同到達(dá)10米以外的終點(diǎn),。這個項(xiàng)目的關(guān)鍵就在于大家必須認(rèn)同一個團(tuán)隊(duì),，必須要和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)一致，否則都想著完成任務(wù),，反倒失去了整體實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一致性,。當(dāng)時猛虎隊(duì)贏的很痛快，而我們的制勝法寶就在于所有隊(duì)員目光堅(jiān)定的超前看,，齊聲大喊一致的口令，心無雜念的邁向終點(diǎn),。這種力量非常巨大,，它能讓每一個成員注意力集中的完成共同的目標(biāo)。

2,、磨刀不誤砍柴工,。任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法，那么在你沒有想好之前,，事情的結(jié)果會事倍功半,。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率,，提升任務(wù)成功率,。這個教訓(xùn)在盲人方陣項(xiàng)目中尤為凸顯。這個項(xiàng)目是我們唯一失敗的項(xiàng)目,，失敗的原因有很多,，最重要的我認(rèn)為在于團(tuán)隊(duì)沒有事先想好，溝通好事情該怎么做,，能夠怎么做,，而是只是有個初步的想法就輕率行事。這樣的經(jīng)驗(yàn)在一些需要方式方法的項(xiàng)目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項(xiàng)目要進(jìn)行,，面對很多的問題要處理,，如果沒有很好的規(guī)劃，即想好怎么辦,，會走很多的彎路,，不能及時的到達(dá)終點(diǎn)。

3,、尊重,、溝通、分享共贏：“你有一個想法,，我有一個想法,，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法,?！边@是一個很簡單而經(jīng)典的理念。在整個團(tuán)隊(duì)合作當(dāng)中,，彼此的溝通和分享對于團(tuán)隊(duì)的融合和信任非常重要,。有的時候，自己覺得應(yīng)該是那么回事,，并且認(rèn)為別人也應(yīng)該明白是那么回事,，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事,。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具,。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通,，經(jīng)常和你的家人溝通,，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分,。

鉆石很美,，奪目璀璨?？墒窃谝粋€團(tuán)隊(duì)中,，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列,，組合,，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶,。就在這次的拓展訓(xùn)練中,，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識自己，開發(fā)自己,。這只是個開始,，時間太短暫，但世界廣大,，我們還有很多的機(jī)會去體會,，不遠(yuǎn)的一天我們一定找到自己的位置！

草地又寂寞了,，樹蔭也安靜了,，太陽也回去了，我們一群人也許又將成陌路了,，或者成了朋友,，可是這個閃光的日子，卻銘記在這片藍(lán)天的盡頭,，有一天你我偶然抬頭,，飄過眼前的云彩，會告訴我們這天的相聚,！

公司的拓展訓(xùn)練心得體會篇十一

公司為激發(fā)員工潛能,、培養(yǎng)陽光健康、團(tuán)隊(duì)合作的企業(yè)文化,，前日組織全體員工進(jìn)行了一次戶外拓展訓(xùn)練,，這次拓展訓(xùn)練活動主要內(nèi)容是通過團(tuán)隊(duì)集體游戲的形式，磨煉意志,，陶冶情操,，激發(fā)潛能，超越了自我,，打造贏的團(tuán)隊(duì)。

早上9點(diǎn)到達(dá)笑翻天拓展基地后,，進(jìn)行了開營儀式,，將隊(duì)員分成四個競隊(duì)，然后由隊(duì)長組織隊(duì)員們,，確定響亮的隊(duì)名,，提出對訓(xùn)，編寫隊(duì)歌,。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，以各具特色的方式進(jìn)入賽場，拉開比賽序幕,。競賽過程場面熱烈,，氣氛活躍，各隊(duì)隊(duì)員精誠合作，相互支持,，順利體驗(yàn)了“強(qiáng)渡亞馬遜”,、“珠行千里”、“七巧板”,、“畢業(yè)墻”等拓展項(xiàng)目,。

整個活動既有個人項(xiàng)目，又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，既通過對自我極限的挑戰(zhàn)和突破,，釋放了工作壓力，克服了心理障礙,，增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣,，進(jìn)一步培養(yǎng)了我們勇于開拓、堅(jiān)韌不拔的心理素質(zhì);又通過團(tuán)隊(duì)協(xié)助,、分組競賽等形式,，培養(yǎng)了隊(duì)員的創(chuàng)新應(yīng)變思維和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和良好精神風(fēng)貌。

拓展活動生動活潑,、寓教于樂,，發(fā)人深省，我們無數(shù)次沉浸在感動和被感動的氛圍中,。不僅在自我激勵,、自我挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)配合等方面有了很大提升,，而且學(xué)會了思考和行動的方法與策略,，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財(cái)富,。無論從團(tuán)結(jié)協(xié)作,、溝通交流、競爭合作,、團(tuán)隊(duì)盲點(diǎn),、內(nèi)在心智到心態(tài)調(diào)整和處理能力，我們都很受啟發(fā)和教育,。

此次拓展訓(xùn)練讓大家對自己的工作價(jià)值有了新的理解,，對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認(rèn)識，對以后的工作目標(biāo)更加明確,。由于在拓展過程中實(shí)現(xiàn)了心理和生理上的雙重突破,，每個參與活動的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認(rèn)識上存在的偏差,，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發(fā)展自己,。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會篇十二

“團(tuán)結(jié)就是力量,，團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵,，這力量是鋼,，比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)!”隨著一首振奮人心的由本部全體員工共計(jì)60余人人分組組建的“野狼隊(duì)”,、“雄鷹隊(duì)”,、“飛鷹隊(duì)”、“藍(lán)鷹隊(duì)”在訓(xùn)練場上的相互角逐,、競爭與合作,、全體隊(duì)員的全力以赴、個人的自我挑戰(zhàn)等等,，在訓(xùn)練場上上演了一幕幕“成功”與“失敗”的故事;萬教官和他的助手在協(xié)助我們每個隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向,。“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束,、思考永不停步”,，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯,，而是在延續(xù),。

集訓(xùn)開始，我們按照笑翻天教官的要求分成四個小隊(duì),，各小隊(duì)成員在五分鐘內(nèi)集思廣益確定了隊(duì)長,、口號、隊(duì)歌及l(fā)ogo;通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk,，尋找出最具創(chuàng)意的團(tuán)隊(duì),，本人做為野狼隊(duì)的一員也倍感榮幸。

pk前的集訓(xùn)訓(xùn)話,，笑翻天教官為我們講解戶外拓展從二戰(zhàn)的由來和拓展打造終極團(tuán)隊(duì)為最終目的;并告誡每位參訓(xùn)人員要將“四個凡事”銘記在心,，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動,，凡事全力以赴,，凡事說到做到;用軍人的信條來武裝我們?！八膫€凡事”，說起來容易,，做起來難,。如果對所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,、加上積極主動的激情,、配合全力以赴的行動,，無論結(jié)果成功與否都要及時的從實(shí)際出發(fā)去總結(jié)分析經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，只有自身能力和素質(zhì)的提高,、才能為公司和社會做出更大的貢獻(xiàn),，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體,。

活動伊始,，通過讓全體隊(duì)員在規(guī)定的時間內(nèi)相互的問候、握手,、擁抱,，拉近我們各部門之間、熟悉或不熟悉的隊(duì)員之間,、上下級領(lǐng)導(dǎo)之間的距離,。今天所有參訓(xùn)的人員中只有隊(duì)長同隊(duì)員，我們共同的目標(biāo)就是完成接下來的各項(xiàng)任務(wù),。

“八米的高空,，近五米長的圓木”在風(fēng)中有明顯的有些搖搖晃晃，當(dāng)我爬上去的那一剎那,，一種恐懼感由心而生,，怎么都很難相信自已可以做到：從圓木的一端走到另外一端;始終不敢邁出自己的第一步，在隊(duì)友的鼓勵下及及時的調(diào)整自己的心態(tài),，終于勇敢邁出了自己的第一步,，在走出第一步后，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心恐懼感在逐漸地減少,，最終順利通過;此時真切的感受到“萬事開頭難啊”,，當(dāng)我們遇到困難的時候，最大的阻力還是來自于自己,，自我挑戰(zhàn)中如何戰(zhàn)勝自己,，顯得尤為關(guān)鍵;這時候就需要給自己樹立信心：我能、我行!當(dāng)你勇敢地邁出第一步時,，成功就離你不遠(yuǎn)了;在過程中不斷地去自我完善,、自我超越，我能保證成功就是屬于你了,。

其中沙場殺敵的活動項(xiàng)目給我的感觸很深;當(dāng)一個個的戰(zhàn)士蒙上雙眼,，進(jìn)入戰(zhàn)場，傳遞指令信息時司令員同指揮員之間只能通過肢體語言進(jìn)行溝通,，再由司令員通過口頭命令傳達(dá)給每一個戰(zhàn)士,。因?yàn)槲覀兦捌诘臏?zhǔn)備工作不足，且在戰(zhàn)斗中不能有效的傳遞作戰(zhàn)執(zhí)行命令,，我軍很快“全軍覆沒”,，一個團(tuán)隊(duì)不能有效地溝通,，就不能很好地協(xié)作。如何有效表達(dá),、如何正確的反饋這正是我們應(yīng)該深思的地方,。

在實(shí)際工作當(dāng)中你會現(xiàn)許多很有才能的人，由于溝通環(huán)節(jié)存在問題而無法充分發(fā)揮作用;一件本來很好的事情由于溝通環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題導(dǎo)致結(jié)果適得其反……因此,，如何進(jìn)行有效溝通,，對于提高工作效率非常重要，上級與下級的溝通,。上級管理者在布置工作和任務(wù)時要清晰,，使接收任的對象都能夠明確目的。

其中給我印象最深的是戶外拓展訓(xùn)練活動之一——逃生墻的翻越,。

逃生墻就是一堵高達(dá)四米多,、光滑的墻壁?；顒拥囊?guī)則是：在規(guī)定的時間內(nèi),，不借助任何的外部設(shè)施，所有的隊(duì)員必須順利越過這面墻,。我們一共65多個人,，我們自己設(shè)定30分鐘。我們經(jīng)過簡短的商量,，確定如下方案：高大的隊(duì)員在底下當(dāng)人梯,，首先上一些高瘦且力氣大的隊(duì)員，當(dāng)他踩上隊(duì)員的肩膀后再用手托著他的腳底讓他先爬上去,。之后,，他在上面拉其他的隊(duì)員，其他的隊(duì)員在旁邊做好保護(hù)準(zhǔn)備,，留到最后的一名隊(duì)員也必須是高瘦的,。按照我們設(shè)定的方案。在17分11秒內(nèi),，全部的隊(duì)員越過了逃生墻,，我們順利完成了任務(wù)。

感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我提供這么一次有意義拓展訓(xùn)練機(jī)會,，我也因此收獲頗多,，也再次感謝那些曾經(jīng)幫助過我的人。我們將不斷的完善自己,，在本部門內(nèi)打造出一支優(yōu)質(zhì),、高效、有著強(qiáng)勁戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),，讓我們攜手共同發(fā)展!

拓展訓(xùn)練公司心得體會

公司的拓展訓(xùn)練心得體會篇十三

參加工作這么多年了,，每一天的工作和生活極為規(guī)律，每一天做的事情都是差不多的,，也沒有時間參加體育鍛煉,，身體是越來越差。不過這些也沒有辦法,，只能夠不斷的提醒自己要經(jīng)常鍛煉,，可就是落實(shí)不到實(shí)處，我想這是不對的,。我應(yīng)該去參加體育鍛煉,，可就是一直沒時間。我很懊惱,。

“拓展訓(xùn)練”這個名詞早在一年之前就已如雷貫耳,，背摔、四米高墻,，似乎一點(diǎn)都不能引起我的興趣,。可能是太小的時候接受過多運(yùn)動訓(xùn)練,，現(xiàn)在覺得這些訓(xùn)練對我來說太過容易,，要不是領(lǐng)導(dǎo)要求只有40歲以上可以不參加，估計(jì)我會選擇放棄此項(xiàng)訓(xùn)練,。

周六早晨同事們?nèi)缂s到達(dá)懷柔雁柏山莊,，當(dāng)我看到培訓(xùn)老師的一剎那，似乎帶我回到了童年時代,，就像是當(dāng)年教練帶我們進(jìn)入賽區(qū),，準(zhǔn)備作戰(zhàn)的感覺。集合,、分組,、換服裝……一切一切讓我進(jìn)入了備戰(zhàn)狀態(tài)?！包S色”,，最喜愛的顏色，最幸運(yùn)的顏色,，“大皇蜂”,，高傲的名字， “皇蜂,、皇蜂,，誰與爭鋒”響亮的隊(duì)訓(xùn)，熱血開始在體內(nèi)沸騰,，情緒開始激動,，在老師和隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域。

首先的項(xiàng)目是“背摔”,，當(dāng)我們到達(dá)項(xiàng)目區(qū)域的時候,，大家完全是一種好奇的心里。老師開始很認(rèn)真的講述該項(xiàng)目的注意事項(xiàng),，接背摔者如何在保護(hù)背摔者安全的情況下保護(hù)自己等等,。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃蟹者，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊(duì)伍,，準(zhǔn)備好接的姿勢,，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎？我們說：準(zhǔn)備好了,，他說：3,、2、1,，就會倒下來,。演出開始了，當(dāng)伙伴倒下來的瞬間,，我們女生都閉上了眼睛,，成功了，我們接住了,，就在此時,，一個女生蹲下了，抱著自己的胳臂,，哭了,。完了，估計(jì)是受傷了,，我趕緊上前安慰,，然而受傷者鼓勵大家，繼續(xù)完成任務(wù),，她在一邊休息一下就會好的,，不用擔(dān)心。我們回歸原位,，但是此時大家開始緊張起來,，知道事情的嚴(yán)重性及危險(xiǎn)性。老師決定換一個跳臺,，繼續(xù)完成,。項(xiàng)目從新開始，每個伙伴都是全神貫注，不希望再有意外發(fā)生,。經(jīng)過大家的努力,，順利的完成這個項(xiàng)目，我想此時大家開始有團(tuán)體意識,，真正的認(rèn)為只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能安全,、準(zhǔn)確的完成任務(wù)。

接下來的項(xiàng)目是“孤島求生”,，我飾演盲人，帶上眼罩以后我一無所知,，人生第一次在黑暗中完成任務(wù),。我大聲的叫喊，問了許多的問題,，因?yàn)槲抑肋€有人能回答我的問題,。伙伴們告訴我分為三組：盲人,、啞人,、健全人，項(xiàng)目的`結(jié)果是把盲人成功的運(yùn)送到珍珠島,，只能由啞人完成救助,，健全人只能起到指揮的作用。了解到項(xiàng)目的內(nèi)容,，我踏實(shí)了許多,，告知我的盲人伙伴們，我們只要聽從指揮,，就一定能順利的完成任務(wù),。整個項(xiàng)目過程中，盲人絕對服從,，啞人合理安排救助路線,，實(shí)施救助，健全人響亮的明確的指揮,，伙伴們在40分鐘內(nèi)出色的完成任務(wù),。這個項(xiàng)目讓我體會到什么是服從。

然后是“斷橋”項(xiàng)目,，這個項(xiàng)目完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn),，在8米的高空，跨度1,。2米的斷面,，讓大家心里多少都有些恐懼。我們首先安排了一個膽子大的男生打頭陣，老師呢,，也是把斷面的跨度縮小一點(diǎn),，這個男生果然沒有讓大家失望，輕松的跨躍,，在下面的伙伴爆發(fā)出熱烈的掌聲,。他輕松的完成，給我們帶來了良好的開端,。女生們都按順序完成了項(xiàng)目,，我是排在女生最后一個出場，做女生的收尾工作,。在爬梯之前我認(rèn)為很簡單的一件事情,，可是當(dāng)我站在斷橋上的時候，我后悔了,，我向下面大聲吶喊：‘我害怕了’,，我跟保護(hù)老師說：‘我不行了，我跳不過去,?！蠋熁卮鹫f：‘你現(xiàn)在只有兩個選擇，要不邁過去,，要不我把你推下去,。’我說：‘你還是把我推下去吧,，因?yàn)槲抑烙斜Ｗo(hù)繩,。’就在此時我聽到橋下有伙伴大聲喊：‘張姐,，你再往前一點(diǎn),，就能跨過去了?！褪沁@個聲音,，就是這個力量，促使我向前走了一步,，然后大膽的跨出艱難的一步,，我成功了，謝謝你們,，我的伙伴們,。謝謝你們在我心里最恐懼的時侯，給了我力量,，幫我下了決心,，讓我找到了方向,，順利完成任務(wù)。此項(xiàng)讓我體會到：事情的決策往往就在剎那間,。

過“電網(wǎng)”,，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們團(tuán)隊(duì)特色是大多數(shù)伙伴體重超標(biāo),，這對過電網(wǎng)是最大的考驗(yàn),。電網(wǎng)有16個網(wǎng)洞可以使用，我們有14個伙伴,，告知我們只有2次失敗的機(jī)會,。我認(rèn)為還是挺有難度的。電網(wǎng)分配比例不夠均勻,，有大有小,，其中有兩個較大的網(wǎng)洞，我們決定給兩個超大體重的伙伴使用,，以保證成功率。做出計(jì)劃,，開始實(shí)施,，但是當(dāng)我們運(yùn)送過4個伙伴以后，我提出應(yīng)該改變計(jì)劃,，留出一個大洞給最后一個伙伴,，這樣才能準(zhǔn)確無誤的完成任務(wù)。余下來就是要挑戰(zhàn)本次最高的難度,，把一個體重在200斤左右的伙伴用我們的胳臂托舉運(yùn)送過電網(wǎng),。當(dāng)大家聽完我的建議以后，隊(duì)長和剩余的伙伴斬釘截鐵的說：‘可以,，沒問題,。’大家都震撼了,，沒有人認(rèn)為這是真的,！來吧！誰讓我們是大皇蜂隊(duì)呢,，皇蜂,、皇蜂，誰與爭鋒,。馬上完成,。當(dāng)伙伴躺在我的臂彎里時，頓時感到一種責(zé)任,，這份責(zé)任就是安全成功完成任務(wù),，別無選擇,。我是負(fù)責(zé)她的臀部，在我力所能及的情況下,，指揮著大家的行動,，指揮的語句就是簡單、明了,，準(zhǔn)確,。大家一起喊著：‘走、走…’成功了,，成功了,，歡呼、激動,、擊掌,、跳躍，實(shí)在沒有一個準(zhǔn)確的詞語可以用來形容我們的心情,，老師被我們的意志品質(zhì)感動了,，頻繁點(diǎn)頭示意成功。隨后的任務(wù)是在歡聲笑語中完成的,，老師最后的總結(jié)：‘你們是最棒的團(tuán)隊(duì)’,。我們每一個伙伴也都認(rèn)為我們自己是最棒的，我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的,。我們只要團(tuán)結(jié)一心,，勇于承擔(dān)責(zé)任，就沒有渡不過去的難關(guān),。

接下來是‘七巧板’,，這個項(xiàng)目我完全沒有進(jìn)入狀態(tài)，可能是上個項(xiàng)目太過投入,，太過激動,，也可能是天氣太過炎熱，我完全是在偷懶的狀態(tài)中完成的,。沒有太多的感覺,，因?yàn)槲覜]有全力以赴。

中午稍事休息,，繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練,，首先以三隊(duì)pk項(xiàng)目開始，有四個項(xiàng)目,，用時最短的隊(duì)伍取得勝利,。我把更多的機(jī)會讓給了年輕的伙伴，我想他們更應(yīng)該多的體會什么是協(xié)作,，什么是責(zé)任,，什么機(jī)會,，什么是失敗，希望他們能從中找到自己的不足,，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提高自己。

最后一個項(xiàng)目俗稱‘畢業(yè)墻’4,。2米高墻,，光滑，沒有任何的工具,，要求所有的隊(duì)員都要翻越過去,，才算勝利。如何設(shè)計(jì)合理的人墻,，如何合理的支配體力,，誰是第一個，誰是最后一個,，都是要大家思考的事情,。我們黃隊(duì)隊(duì)長承擔(dān)起最后一個翻越的角色。全隊(duì)一共40名隊(duì)員,，在天氣濕度大于70%,，氣溫35°的情況下，難度可想而知,，只有齊心協(xié)力,，才能完成任務(wù),。雖然由于身上的舊傷讓我無法參與翻越,，但是我一直在承擔(dān)托人爬梯的工作，告知每一個伙伴如何蹬踩,，以致減少人墻的痛苦,。我們運(yùn)送的順序是：大（男生）、?。ㄐ∨?、大（男生）、?。ㄐ∨┐螅ù笈?、大（男生），這里的大是相對體重較重的伙伴,，依次順序向上翻越,。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配,，40人成功的翻越畢業(yè)墻,，此項(xiàng)訓(xùn)練成功,。汗水、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間,。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會篇十四

拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，以下是小編為你推薦的公司拓展訓(xùn)練

心得體會

“拓展訓(xùn)練”這個名詞對于我來說既熟悉又陌生,，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹,，卻從來沒有親身經(jīng)歷過,。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練……等等吧,，帶著種種的好奇與疑問,，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在訓(xùn)練基地,，經(jīng)過教練介紹,，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力,。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有軌電車,、建繩房,、信任背摔、生死電網(wǎng),、高空斷橋,、孤島救援、畢業(yè)墻等七個項(xiàng)目,。這些項(xiàng)目都是對團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn),，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力,、共同奮進(jìn)的表現(xiàn),。

給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時,，我在下面望著十二米高的斷橋時,，心理只有恐懼，心想,，一米二的跨度,，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去,，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時,，我已是顫顫驚驚了,，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時腿就軟了,，不由自主的想：“怎么辦,，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳,，斗大的汗珠將衣服都浸濕了,，就是一個“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了,，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時間,，心一橫，豁出去了,。一躍,，成功!此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,，我感動于原來困難就是扔下精神包袱,，輕輕一躍……這個項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,，困難就迎刃而解。

這次拓展訓(xùn)練的體會,，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的

崗位職責(zé)

拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,，為我區(qū)的財(cái)政工作盡一份力量,。

x年xx月xx日號，周二,，對于我來講將成為一個難忘的日子,。因?yàn)檫@一天我們北大青鳥新東方中心所有員工的一起去參加了一天的拓展訓(xùn)練。之前我害怕自己通不過那些訓(xùn)練項(xiàng)目,，因?yàn)槠綍r自己就不太愛運(yùn)動,，最近這一個星期又感冒了，身體很不舒服,，怕堅(jiān)持不下來,，或者難度太大通不過，不過還好,，在大家的鼓勵,，團(tuán)隊(duì)的配合之下，我還是通過了每一個訓(xùn)練項(xiàng)目,，真的很開心,。

首先由主教練把我們一行28人分成2個對，我們隊(duì)叫“雪狼隊(duì)”,，另一對是“翱翔之鷹”,。我們的

口號

我們參加的訓(xùn)練項(xiàng)目分別為：相依為命,，空中單杠,，同心桿，盲人方陣,，信息驛站,，七巧板,，求生墻。這些項(xiàng)目每一個都給我們很多的感想和啟示,，而其中給我感觸最大的是：盲人方陣和求生墻,。

盲人方陣是在大家都被蒙上眼睛的時候，拓展訓(xùn)練感想,。找出有結(jié)的繩子擺成一個最大的四方形,，每個人平均站在這個四邊形的外面。開始大家都很慌張因?yàn)槊總€人都被蒙上了眼睛誰也看不到東西,，只能靠大家的聽覺,，還有就是對隊(duì)友的信任，這個項(xiàng)目雖然我們有一小塊繩子沒有找到,，但是我們做得還是比較成功的,，我們用比較短的時間完成了一個正規(guī)的四方形。這個項(xiàng)目讓我知道了要想取得最后的成功,，要有一個好的正確的方案,，要有一個好的領(lǐng)導(dǎo)者，團(tuán)隊(duì)的每一個人都要服從領(lǐng)導(dǎo)的安排,，有一個好的執(zhí)行力,。

求生墻使我們的最后一個項(xiàng)目，這個項(xiàng)目是我們所有的人一塊完成的,。在剛開始看到那面4米高的墻的時候,，第一反應(yīng)是我肯定過不去，太高了,，但是當(dāng)大家討論完我們的方案后,，我就知道我們每一個人都會過去的。我們的男同志都非常踴躍的要當(dāng)那個人梯,，我們是踩著下面男同事的肩上去的,，在這時他們拋棄的男人所有的面子，解救了我們,，在這里要感謝被我們踩過肩的同事門,，最終我們以20分鐘28秒的時間完成了這個項(xiàng)目，比我們的預(yù)計(jì)時間早了5分鐘,，這都是大家齊心協(xié)力配合的成果,。

經(jīng)過這一天的訓(xùn)練，雖然大家都很累,，但是每個人臉上都綻放著那種叫做興奮的神彩,。通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，我相信大家在以后的工作生活會做得更好,。