演講稿具有觀點(diǎn)鮮明,，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn),。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的演講稿呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助,。
小學(xué)生感恩節(jié)的演講稿 小學(xué)生感恩節(jié)演講稿一分鐘篇一
幼兒的心地就是一畝良田，種什么種子,，開(kāi)什么花,，結(jié)什么果。只有種下善良的種子,，通過(guò)我們大家每天辛勤地去澆灌,、管理，才能長(zhǎng)出好的果實(shí),。我們應(yīng)該用用愛(ài)來(lái)回報(bào)這個(gè)世界,，應(yīng)該去幫助更多的人,，讓他們感到溫暖和力量,讓世界充滿(mǎn)愛(ài)。只有這樣,，才能讓孩子以平等的眼光看待每一個(gè)生命,，尊重每一份平凡而普通的勞動(dòng)，讓孩子知道,，只有尊重別人才是尊重自己,。
感恩是每個(gè)人都應(yīng)該具有的基本道德準(zhǔn)則，也是做人最基本的修養(yǎng),?！?/p>
進(jìn)行感恩教育，必須將它與愛(ài)心教育,、禮貌教育結(jié)合起來(lái),，三者缺一不可。而對(duì)孩子進(jìn)行教育,，必須與他們的生活實(shí)際相聯(lián)系,，具體來(lái)說(shuō)，我們可以從以下幾方面入手,。日常生活中,，同事、親戚朋友及其子女,、甚至陌生人也是孩子交往的對(duì)象,。家長(zhǎng)在待人接物時(shí)的言行舉止都影響著孩子。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子有禮貌地與人交往,，對(duì)其友好,、幫助、關(guān)愛(ài)表示感謝,，給別人添了麻煩時(shí),，要表示道歉等等。再如,，醫(yī)院里給孩子看病的醫(yī)生,、給孩子打針的護(hù)士，經(jīng)?？吹降慕痪?，馬路上的清潔工，還有在外吃飯時(shí)的服務(wù)員,，在商場(chǎng)里買(mǎi)東西時(shí)打交道的銷(xiāo)售人員等等,，雖然他們都是陌生人，但是，也應(yīng)該讓孩子認(rèn)識(shí)到他們工作的重要性,，并讓孩子學(xué)會(huì)運(yùn)用常用的禮貌用語(yǔ),。對(duì)于孩子不禮貌的行為，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)糾正,。在這種情況下,，進(jìn)行隨機(jī)教育，效果最好,。由此可見(jiàn),，感恩教育就蘊(yùn)藏在生活中，就蘊(yùn)藏在生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事里,。關(guān)鍵是,，我們家長(zhǎng)要做個(gè)有心人，從自身做起,，抓住教育契機(jī),，以榜樣的力量影響孩子。
現(xiàn)在的普遍現(xiàn)象是孩子是家中的“霸王”一家人圍著孩子,，所以孩子們不懂得用感恩的心去對(duì)待父母,，對(duì)待老師，對(duì)待身邊的人,。下雪了,，年老的奶奶蹲在地上給孩子換鞋，
而孩子卻心安理得,，竟沒(méi)有一聲“謝謝“;孩子大小便在身上了，老師毫無(wú)怨言地幫孩子換上干凈的衣服,，孩子卻認(rèn)為理所當(dāng)然,，沒(méi)有任何表示;孩子的生日到了，幼兒園為小朋友準(zhǔn)備了生日蛋糕,，老師和小朋友一起為她唱生日歌是,，孩子高興地接受著這一切，而沒(méi)有想到要感謝媽媽的養(yǎng)育……從以上事例不難看出,，有些孩子對(duì)家長(zhǎng),、老師的愛(ài)，熟視無(wú)睹,，這是幼兒缺乏感受愛(ài)的能力,。因此我們有必要開(kāi)展感恩教育。我們應(yīng)該以身作則讓孩子在我們的身上懂得“感恩”學(xué)會(huì)“感恩”,。記得在大班的畢業(yè)典禮,，老師舍不得孩子而傷心的流下眼淚，有的孩子會(huì)抱著老師哭的淚流滿(mǎn)面，而有的孩子看見(jiàn)老師哭,，同學(xué)哭卻笑得手舞足蹈,，我們可以理解為前者的孩子懂事;后者的孩子小、不懂事,、不理解,。其實(shí)這不就是孩子
們是否懂得感恩嗎?為了孩子良好的身心發(fā)展，我們都應(yīng)該從自己做起,，在孩子幼小的心里播種下善良的種子,，讓孩子在心底里自然產(chǎn)生對(duì)父母的感恩之情，對(duì)社會(huì)的感恩之情,。也讓孩子在生活中學(xué)會(huì)感謝父母的生養(yǎng)恩德,，例如：讓孩子為辛苦了一天的父母捶捶背，幫口渴的爸爸,、媽媽倒杯水,，為勞累的父母遞一條毛巾......讓我們的孩子學(xué)會(huì)感恩，懂得感恩吧!只有尊重別人,，別人才會(huì)尊重你!!!!
小學(xué)生感恩節(jié)的演講稿 小學(xué)生感恩節(jié)演講稿一分鐘篇二
老師們,，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是：學(xué)會(huì)感恩,。
感恩,，其實(shí)是無(wú)處不在的。我站在這里的理由是什么,？就是感恩,。感謝老師同學(xué)的支持愛(ài)戴，感謝學(xué)校給予的機(jī)會(huì),，感謝母親的培養(yǎng),，感謝我自己的付出。因?yàn)楦兄x著這些,，我今天便站在這里了,。
感謝父母，他們給予你生命,，撫養(yǎng)你成人,；感謝老師，他們教給你知識(shí),，引領(lǐng)你做“大寫(xiě)的人”,；感謝朋友，他們讓你感受到世界的溫暖,；感謝對(duì)手,，他們令你不斷進(jìn)取,、努力。
感恩生活,。生活就像一顆大樹(shù),，在春天時(shí)抽出新芽，在秋天飄落,，翻來(lái)覆去的輪回,。人的一生，不可能永遠(yuǎn)是綠色的,，世上沒(méi)有十全十美的事,，當(dāng)我們的生活中出現(xiàn)綠色時(shí)，應(yīng)當(dāng)好好的珍惜,；當(dāng)我們的生活中遇到阻礙時(shí),，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持不懈，努力沖破一道道難關(guān),。事情往往有好的一面,，但也有壞的一面，我們不應(yīng)該看到好的一面,，卻忘記了壞的一面,。生活給了我們?cè)S許多多的啟示，讓我們一起學(xué)會(huì)感恩生活,。
感恩自然,，大自然哺育了我們，養(yǎng)育了我們,，我們應(yīng)該以朋友的身份去保護(hù)它,，愛(ài)護(hù)它。春天時(shí),，鳥(niǎo)語(yǔ)花香,，使人心曠神怡，秋天時(shí),，碩果累累，使人感受到豐收的喜悅,。藍(lán)天是那么的空曠,，給了你無(wú)限的遐想，草原是那么的寬廣,，給了你思想的空間,。讓我們一起對(duì)大自然感恩吧！
感恩是樂(lè)觀,。感謝困難,，感謝挫折,，不是樂(lè)觀么？感謝對(duì)手,，感謝敵人,，不是樂(lè)觀么？對(duì)于我們不甚喜歡的一些人和事物,，盡量想到它的正面,，想到它對(duì)我們的利處，從而去感謝它,，不是樂(lè)觀么,？所以，感恩,，是一種樂(lè)觀的心態(tài),。
感恩是禮貌。有人幫助了我們,，我們隨口說(shuō)聲“謝謝”,，可能會(huì)給對(duì)方心里帶來(lái)一股暖流。有人為我們付出了許多,，我們感謝他,，他可能會(huì)更加多的幫我們。懷著感恩的心,，是有禮貌,，是知恩圖報(bào)。所以,，感恩,，是一種有禮貌的品質(zhì)。
感恩是畫(huà)筆,。學(xué)會(huì)感恩,，生活將變得無(wú)比精彩。感恩描繪著生活,，將生活中大塊的寫(xiě)意,，揮灑得酣暢淋漓；將生活中清淡的山水,，點(diǎn)綴得清秀飄逸,；將生活中細(xì)致的工筆，描繪得細(xì)膩精美,。所以,，感恩，是一種多樣的藝術(shù),。
同學(xué)們,，懷著一顆感恩的心,，去看待社會(huì)，看待父母,，看待親朋,，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是多么的快樂(lè)，放開(kāi)你的胸懷,，讓潔白的雪照亮你的心靈,。學(xué)會(huì)感恩吧，這會(huì)使人間更加美好,。
愿你有一顆感恩的心,，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)熱愛(ài)生活,。我們將會(huì)感受到更多快樂(lè),！
小學(xué)生感恩節(jié)的演講稿 小學(xué)生感恩節(jié)演講稿一分鐘篇三
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
行走在漫漫的求學(xué)路上,，有多少溫暖的手曾經(jīng)扶攜我們走過(guò)刊刻的歲月;有多少良師站在路的兩旁,，時(shí)時(shí)關(guān)注著我們的成長(zhǎng)。一句改變一生的教誨,、一通醍醐灌頂?shù)呐u(píng),，我們都會(huì)終生難忘。
飲其流者懷其源,，學(xué)其成時(shí)念吾師,。走過(guò)了，再回首,，有多少親切的眼神曾經(jīng)溫暖過(guò)我們寒冷的心,。無(wú)法改變的回憶是時(shí)光留下的痕跡。唯有感嘆,，永藏心中,，凝做佳憶。把驚魂給了我們,，把柔情給了我們,，把所有的一切給了我們……這樣的靈魂，怎能不引起我們又衷的敬意?
搏擊藍(lán)天,，那是您給了我們騰飛的翅膀;擊浪千里,，那是您給了我們弄朝的力量;火炬不滅，那是您生命的火焰在我們的青春里燃燒,。
忘不了，春風(fēng)化雨的笑容,，蕩去了我們心靈上的泥塵;忘不了細(xì)密牽掛的叮嚀,，鼓起我們前進(jìn)的勇氣,。就這樣背負(fù)著您沉甸甸的希望上路，我們的肩頭更重,、步伐更穩(wěn),，人生的下一站就在不員的前方。
感謝您用自己的生命之光,，照亮了我們的旅途,，讓汗水和淚水，都在耀眼的閃爍中更加輝煌,。
過(guò)去的一切,，都會(huì)變成美好的懷念。疲憊懈怠的時(shí)候,，我們就會(huì)想起您堅(jiān)定的面龐,，您留下朵朵靈魂之花，爭(zhēng)相啶放在這漫長(zhǎng)的道路上,，讓寂寞不在難耐,，讓困難變得如此倉(cāng)皇。
您從未索取過(guò)什么,，卻總是默默付出,，于平凡的生命中，您醞釀出了多少奇跡,，造就出了多少美麗,。甘做人梯，您用自己的身軀將稚嫩的孩子送上峰顛;愿為青藤,，您將孩子輕薄的身體拉向人生的高峰,。
用語(yǔ)言播種，用粉筆耕耘,，用辛勞澆灌,，用血滋潤(rùn)。
感恩老師,，用我們的心靈和行動(dòng),，鑄造美好的未來(lái)，在跋涉的`道路上,，走出屬于自己的一片輝煌,。
太陽(yáng)般的溫暖，春風(fēng)般的和蘊(yùn),，清泉般的甘甜,，老師的愛(ài)，流淌在我們的心懷,。沒(méi)有憂(yōu)傷,，因?yàn)槟x予了我們命運(yùn)的支柱,。
感恩老師，用我們的心和行動(dòng)獻(xiàn)上深深的祝福,。從滿(mǎn)頭青絲到白發(fā)蒼蒼,，從青春的笑容到布滿(mǎn)鄒紋的面龐，為了未來(lái)的花朵,，您已經(jīng)付出了太多太多,。
從幼苗長(zhǎng)成大樹(shù)，有多少辛勤的汗水灑落其間;從雛鳥(niǎo)變做雄鷹,，有多少展開(kāi)的羽翼將軀體托抱;從繭蛹蛻為蝴蝶,，有多少溫暖的關(guān)注點(diǎn)點(diǎn)相伴……太多太多了，從何述起,，如何回報(bào),。
感謝有您，讓我們有勇氣做回自己;感謝您教會(huì)我們的那些道理,，日子如水,，花開(kāi)花落，我們一樣會(huì)珍惜,。
贊許無(wú)法表述我們的感謝,，鮮花也不曾代表我們的思念，感謝老師,，感謝您在風(fēng)風(fēng)雨雨中堅(jiān)實(shí)的臂膀,，讓無(wú)所適從的我們娛樂(lè)厚重的依靠;感謝您在迷茫徘徊中伸出的大手，讓舉棋不定的我們有了明確的方向;感謝您站在鮮花和掌聲中的慈祥面龐,，讓浮躁的我們找到了人生的美德和努力的目標(biāo),。
感恩老師，一切盡在不言中,。
小學(xué)生感恩節(jié)的演講稿 小學(xué)生感恩節(jié)演講稿一分鐘篇四
親愛(ài)的老師,、同學(xué)們：
老師如蠶，輕吐圣潔的銀絲,，為我們編織夢(mèng)的衣裳;老師如燭,，點(diǎn)燃智慧的光芒，引領(lǐng)我們走向金色的殿堂,。所以我們應(yīng)該感恩老師,，感恩老師把無(wú)知的我們帶入知識(shí)的海洋;感恩老師教會(huì)我們做人的道理;感恩老師用媽媽的溫暖照亮了我們的心房。
一到五年級(jí),，教過(guò)我的老師有很多,，經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮，很多老師已漸漸忘記，但惟獨(dú)洪老師,，我至今還記憶猶新,。原因就是：她的一句話(huà)讓我的字變得美觀，工整起來(lái),。你想知道事情的經(jīng)過(guò)嗎?那就往下看吧!
一年級(jí)的時(shí)候，我的字寫(xiě)得很糟糕,，老師也曾說(shuō)過(guò)我,，但我總是左耳朵進(jìn)右耳朵出，根本沒(méi)有把老師的話(huà)放在心上,。字依舊差勁,。
一天，洪老師把我叫到辦公室,，拿出一本《龐中華字帖》,，遞給我說(shuō)：“欣玫啊，你字兒寫(xiě)得不夠好,，你理解能力,，做題目的正確性很好，要是把字寫(xiě)好就更棒了,，老師這兒有本字帖,，你拿去練吧!”我滿(mǎn)口答應(yīng)，接過(guò)那本字帖,。
回到家里,，我把字帖往抽屜里一扔，便不去管它了,。
過(guò)了一段時(shí)間,，我的字還是一點(diǎn)兒變化都沒(méi)有。有一回洪老師親自發(fā)作業(yè),，到我這兒的時(shí)候,，突然大聲地說(shuō)：“欣玫，我給你的字帖你練了嗎?不過(guò)你速度夠慢的,，依我看,，等你練好的時(shí)候，蝸牛都成長(zhǎng)跑冠軍了!”全班同學(xué)哄堂大笑,，尤其是我的老對(duì)手,，他乘機(jī)說(shuō)：“哎呀，班長(zhǎng)的字怎么這樣啊,，還不我寫(xiě)的好看呢!”我聽(tīng)了,，臉上火辣辣的，心想：老師啊老師，你怎么能當(dāng)著大家的面說(shuō)我呢?這讓我多沒(méi)面子啊!好,，我一定要把字寫(xiě)好,，讓你們刮目相看!
回到家里，我翻箱倒柜,，終于找到了那本字帖,，我把它翻開(kāi)，認(rèn)真地寫(xiě)起來(lái),。從那天起,，我每天都花一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)練習(xí)，起初我是臨摹,，后來(lái)又買(mǎi)了紙張,，自己寫(xiě)。我感覺(jué)自己的字在一天天進(jìn)步,。功夫不負(fù)有心人,，在一次寫(xiě)字比賽中，我取得了低年級(jí)組的第一名,。
我拿著獎(jiǎng)狀來(lái)到洪老師跟前,，得意地說(shuō)：“老師啊，我這次能得獎(jiǎng)全是您的功勞啊,，我要好好謝謝您!”洪老師沒(méi)說(shuō)什么,，只是沖我笑了笑。
走出辦公室,，我突然聽(tīng)到洪老師與隔壁班王老師的對(duì)話(huà),，王老師說(shuō)：“哎，洪老師,，這次那個(gè)第一名是你班那個(gè)欣玫吧!你不是說(shuō)她寫(xiě)的不好嗎?”洪老師有些高興地說(shuō)：“對(duì),，就是她!我用激將法激她，就知道她一定會(huì)下決心苦練,，你瞧,，有用吧!”啊，原來(lái)是這樣,，洪老師全是為了我,，我卻一直恨她，真不應(yīng)該呀!
我趕緊跑回辦公室向老師認(rèn)錯(cuò),，洪老師一點(diǎn)兒也不生氣,，摸著我的頭說(shuō)：“欣玫啊，只要你把字寫(xiě)好了,，就是對(duì)老師最好的報(bào)答了!”我的淚水再也忍不住了,，終于奪眶而出。
花朵感謝雨露，因?yàn)橛曷蹲虧?rùn)了它;蒼鷹感謝長(zhǎng)空,，因?yàn)殚L(zhǎng)空讓它飛翔,。而我要感謝我的老師，因?yàn)樗o予了我知識(shí),，給予了我關(guān)懷,，給予了我飛翔的翅膀!
小學(xué)生感恩節(jié)的演講稿 小學(xué)生感恩節(jié)演講稿一分鐘篇五
各位老師、同學(xué)們：
大家好,，今天我演講的題目是“感恩母愛(ài)”,。
感恩母愛(ài)我有一個(gè)非常疼愛(ài)我的母親。她非常寵愛(ài)我,，但有時(shí)候她也會(huì)嚴(yán)厲地批評(píng)我，因此我們之間也會(huì)發(fā)生沖突,。但事后,，她還會(huì)像以前那樣疼愛(ài)我。是母親給予了我生命,，讓我來(lái)到這個(gè)多彩的世界上,，讓我體會(huì)到了生活中的喜怒哀樂(lè)，讓我快樂(lè)的生活……
小時(shí)候,，母親是我的啟蒙“教練”,。在我一次又一次摔倒時(shí)，是媽媽耐心的鼓勵(lì)讓我學(xué)會(huì)了走路,。
母親也是我的“家庭教師”,。我放學(xué)回家后，母親總是督促我先完成作業(yè)再去玩;當(dāng)我坐在電視機(jī)前沉溺于《西游記》,、《白雪公主》舍不得離開(kāi)時(shí),，母親嚴(yán)厲的面容就會(huì)出現(xiàn)，我就只好和可愛(ài)的白雪公主說(shuō)再見(jiàn),。
母親也是世界上最寬容的母親,。我做錯(cuò)了事，由于害怕,，我選擇了逃避,。這時(shí)母親就像一個(gè)哲學(xué)家一樣告訴我做人的道理：“知錯(cuò)能改，還是一個(gè)好孩子!”聽(tīng)了母親的話(huà),，我擦干眼淚,，決心面對(duì)。
母親也是世界上最偉大的母親,。爸爸外出打工,，母親不僅要忙地里的活兒，要做家務(wù)，還要照顧我們,。我們想為母親分擔(dān),，可母親卻說(shuō)：“學(xué)習(xí)要緊，快去做作業(yè)吧!”
看著母親纖瘦的身影,，我多想對(duì)母親說(shuō)：“媽媽?zhuān)量嗬?歇一會(huì)兒吧,。”可我竟連一個(gè)“謝”字都沒(méi)說(shuō)出口,。
媽媽?zhuān)覑?ài)你!我決心用我的努力,、用我的勤奮、用優(yōu)異的成績(jī)來(lái)報(bào)答您,。
我的的演講完了,，謝謝大家。
小學(xué)生感恩節(jié)的演講稿 小學(xué)生感恩節(jié)演講稿一分鐘篇六
親愛(ài)的老師,、同學(xué)們：
想想也快到教師節(jié)了吧,。
想起老師對(duì)我們的諄諄教誨，心中不免充滿(mǎn)對(duì)老師的感激之情,。教師,，在很早的時(shí)候就被社會(huì)奉為人類(lèi)文明的傳承者，是祖國(guó)花園里的園丁,。教師被捧得很高很高,，這個(gè)職業(yè)在人們眼中是偉大、光輝的,。
光芒的背后是無(wú)比的艱辛,。
老師這種職業(yè)似乎本來(lái)就是需要操勞的。為了學(xué)生的學(xué)習(xí),，老師可以夜不能寐;為了學(xué)生的品行,，老師可能急得滿(mǎn)頭白發(fā);為了學(xué)生的應(yīng)付考試，老師可能會(huì)過(guò)分衰老……我們現(xiàn)在知道的關(guān)于老師最為熟知的句子就是：“夜深了,，一片寂靜,，老師的書(shū)房里還點(diǎn)著一盞燈，一個(gè)身影伏在案上認(rèn)真的工作,?！睆倪@個(gè)句子，對(duì)老師的辛勤也可見(jiàn)一斑了,。
幼時(shí),，幼稚的心里藏著一個(gè)小小的理想：長(zhǎng)大以后要成為老師。因?yàn)槔蠋煹膶?shí)際地位是很高的,，而且他的精神地位也是崇高的,。老師似乎也是很輕松的,，從來(lái)也只見(jiàn)過(guò)老師在每個(gè)本子上畫(huà)幾個(gè)勾勾叉叉而已。如果能成為一個(gè)地位又高又輕松的人,，那多帶勁兒!什么“春蠶到死絲方盡,，蠟炬成灰淚始干”，根本就無(wú)法理解,。
我的終于明白了教師是怎么一回事,。
我被老師叫到辦公室?guī)兔ΑＣ總€(gè)老師面前都是厚厚的一摞作業(yè)本,、練習(xí)冊(cè),、參考書(shū)。有的老師正在批改作業(yè),，有的老師在把《教師參考書(shū)》翻來(lái)覆去地看,，還有的老師寫(xiě)著厚厚的備課資料(我后來(lái)知道，幾十頁(yè)的備課資料有時(shí)僅僅為了一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容)……我對(duì)老師的敬意油然而生,。
其實(shí),，許多老師為了培育祖國(guó)的花朵是奉獻(xiàn)了自己的時(shí)光的。有的將年幼的孩子放在一邊,，有的顧不上吃飯，還有的犧牲了自己的業(yè)余時(shí)間……“辛勤的園丁”這一稱(chēng)號(hào),，他們是當(dāng)之無(wú)愧的,。所以，當(dāng)我們埋怨老師多管閑事,，或是要和他們對(duì)著干,，你要知道，老師會(huì)心碎,。
教師不僅有身體的疲憊,，更有心靈的憔悴。有調(diào)查表明,，老師是平均年齡最短的職業(yè)之一,，三十五歲以上的老師只有百分之八身體正常。最重要的病因就是不良的情緒,。當(dāng)你為錯(cuò)得一塌糊涂的作業(yè)懊惱時(shí),，老師也會(huì)十分憤怒;當(dāng)你為你自己的壞成績(jī)憂(yōu)愁時(shí)，老師也會(huì)反省是不是自己的教育除了差錯(cuò)……
我們現(xiàn)在說(shuō)道報(bào)答老師,，似乎心有余而力不足,，但，報(bào)答老師并不是需要什么物質(zhì)的東西,。上課時(shí)一個(gè)專(zhuān)注的眼神,，積極地回答問(wèn)題,，與老師交流，以及考試時(shí)的優(yōu)異的成績(jī),，都是對(duì)老師的回報(bào),。
窗外，煙花綻放,，化作千萬(wàn)莘莘學(xué)子的千言萬(wàn)語(yǔ)的感謝灑向四方,。老師是紅燭，點(diǎn)燃自己照亮學(xué)生;老師是春蠶,，吐盡最后一根絲線,。老師，您工作在今朝,，卻建設(shè)了祖國(guó)的明天;你的教學(xué)在課堂,，成就卻在祖國(guó)的四方，千言萬(wàn)語(yǔ)匯成一句話(huà)：老師,，您辛苦了!
