人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

班級(jí)體育活動(dòng)策劃書 班級(jí)體育活動(dòng)策劃書篇一

活動(dòng)項(xiàng)目：乒乓球,、羽毛球、投籃,、籃球賽（待定）

活動(dòng)時(shí)間： 月 日— 日

活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場

活動(dòng)參與者： 班所有同學(xué)

（a隊(duì),，隊(duì)長： 成員：）

（b隊(duì)，隊(duì)長： 成員：）

（c隊(duì),，隊(duì)長： 成員：）

策劃組：① ②

裁判員：① ②

記分員：① ②

（一）乒乓球

第一輪：單打淘汰賽

每隊(duì)所有隊(duì)員,，不論男女，比賽前各隊(duì)各自抽簽確定各運(yùn)動(dòng)員出場順序（此工作由隊(duì)長協(xié)調(diào)組織）,，比賽為7球分勝負(fù)制,。

比賽賽制：

各組隊(duì)員按照抽簽結(jié)果順序，依次上場，7球分勝負(fù),，負(fù)方隊(duì)員淘汰,，負(fù)方下一隊(duì)員上場。勝方隊(duì)員繼續(xù)比賽,，但勝方輸球個(gè)數(shù)不歸零,。（例如：a方甲同學(xué)輸7個(gè)球，b方乙輸5個(gè)球,。那么下局a方按照抽簽結(jié)果順序由丙同學(xué)上場,，b方乙同學(xué)繼續(xù)比賽，但此時(shí)乙同學(xué)已經(jīng)輸球5個(gè)）,，最終剩有隊(duì)員的一方勝（三隊(duì)中,，以剩余球數(shù)多少排名）。

a-bb-c a-c

第一名：6分第二名：4分第三名：2分

第二輪：混合雙打團(tuán)體賽

每隊(duì)隊(duì)員按照公平自愿的原則,，各自選出3支隊(duì)伍參賽,。（此工作由隊(duì)長協(xié)調(diào)組織）。比賽前,，由隊(duì)長提交比賽隊(duì)伍成員,，按照抽簽的原則(各隊(duì)隊(duì)長手中有1.2.3張出場順序票，由各隊(duì)的三支隊(duì)伍抽取,，抽到1的組相互對抗,，贏一場比賽得一分；抽到2.3的同理),。

a隊(duì) b隊(duì)c隊(duì) 贏得一場比賽得一分

（二）羽毛球

（比賽賽制同乒乓球）,，可重新分配隊(duì)員

（三）投籃比賽

三隊(duì)成員所有隊(duì)員參加，參賽隊(duì)員在指定區(qū)域投籃,。三隊(duì)可按抽簽原則出場,，一隊(duì)隊(duì)員比賽，另外兩隊(duì)圍觀,。比賽的隊(duì)伍由10人組成,，在指定區(qū)域中，排成一列進(jìn)行循環(huán)投籃,，第一名同學(xué)投籃后,，迅速跑到隊(duì)伍最后名，第二名同學(xué)投籃,，依次類推,。時(shí)間限定為5分鐘，比賽按投進(jìn)個(gè)數(shù)計(jì)分,，最終按分?jǐn)?shù)進(jìn)行排名,。

第一名：6分第二名：4分第三名：2分

（四）籃球比賽

此項(xiàng)比賽待定,，屆時(shí)將根據(jù)實(shí)際情況安排

歸總a/b/c兩隊(duì)各自所有得分

勝方隊(duì)員：待定

優(yōu)秀獎(jiǎng)：待定

參與獎(jiǎng)：暫時(shí)定為棒棒糖

關(guān)于組織人員（裁判、記分員）：待定

運(yùn)氣也是實(shí)力的一種,。

班級(jí)體育活動(dòng)策劃書 班級(jí)體育活動(dòng)策劃書篇二

團(tuán)結(jié),、友愛、合作,、拼搏

在20xx年響應(yīng)學(xué)校號(hào)召,，《關(guān)于開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍,、走向操場”大學(xué)生主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)的通知》體育周是一個(gè)新的開始,。為豐富同學(xué)們課余生活，加強(qiáng)同學(xué)們鍛煉身體的意識(shí),，同時(shí)促進(jìn)同學(xué)們之間團(tuán)結(jié),、友愛、交流,，進(jìn)而提高我班凝聚力而舉辦的,。

西安建筑科技大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院11級(jí)建筑學(xué)全體人員

11級(jí)建筑學(xué)01班與02班全班同學(xué)

1、乒乓球男子單打和女子單打

2,、乒乓球混雙

3,、羽毛球男子單打和女子單打

4、羽毛球混雙

5,、男女混合制籃球

第八周和第十一周具體時(shí)間安排如下：

第八周周一下午放學(xué)之后進(jìn)行單打羽毛球球初賽,。

周三下午在羽毛球場地進(jìn)行羽毛球單雙打初賽。

周五下午放學(xué)之后進(jìn)行羽毛球決賽,。

第十一周周一下午放學(xué)之后進(jìn)行單打乒乓球初賽,。

周三下午放學(xué)之后進(jìn)行乒乒球雙打預(yù)賽。

周五下午放學(xué)之后進(jìn)行乒乓球雙打決賽,。

校乒乓球場,，羽毛球場，籃球場,。

◆參賽隊(duì)員必須是本班學(xué)生,。

1、報(bào)名

第七周開始報(bào)名,，盡量做到讓每個(gè)同學(xué)都參加。一個(gè)報(bào)名者至少填報(bào)一項(xiàng),。在抽簽決定混雙的組合情況以便留取時(shí)間給參賽者練習(xí),。

2、比賽流程

乒乓球男單和女單以及羽毛球男單和女單一二班分別進(jìn)行,，選出單項(xiàng)前三名再在兩個(gè)半之間進(jìn)行角逐一二名,。

羽毛球混雙和乒乓球混雙由一二班混合進(jìn)行,。

籃球采取四男一女進(jìn)行比賽，注重趣味性,。兩個(gè)班的參賽人員共同參加分為兩組進(jìn)行比賽,。

3、宣傳

在比賽之前宣傳委員以及組織委員要做好宣傳和組織,，在“三走活動(dòng)”的兩個(gè)周每一個(gè)周至少三次要向同學(xué)以飛信的形式發(fā)送宣傳體育鍛煉好處的信息,。達(dá)到體育周的最終目的，也就是提高大家的體育鍛煉積極性,。

4,、頒發(fā)獎(jiǎng)品

在比賽完之后對各獎(jiǎng)項(xiàng)勝出者和參與者頒發(fā)相應(yīng)的獎(jiǎng)品。

1,、乒乓球男單女單以及羽毛球男單女單決賽后對一二名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),，混雙一二名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)是一人一個(gè)筆記本,。

2,、對于每一個(gè)參與者都會(huì)有鼓勵(lì)獎(jiǎng)。

建筑學(xué)11級(jí)策劃4月22日

班級(jí)體育活動(dòng)策劃書 班級(jí)體育活動(dòng)策劃書篇三

為了更好的推動(dòng)12級(jí)會(huì)電一,、二班的體育文化建設(shè),，提高班級(jí)凝聚力，促進(jìn)班級(jí)交流,，特別是男女同學(xué)之間的了解和互助,。豐富同學(xué)們的課余生活，提高同學(xué)身體素質(zhì),，鍛煉同學(xué)意志,，讓同學(xué)們體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣，調(diào)動(dòng)參加體育鍛煉的積極性,。特開展這次小型的體育活動(dòng),。

經(jīng)歷了六月高考，我們踏入了南航的校園,。大學(xué)的課程比高中的課程更深,、更廣，需要同學(xué)們用更多的課余時(shí)間消化,。種類繁多的社團(tuán)活動(dòng)也占據(jù)了我們不少的時(shí)間,，這使得我們常常忽視了自身健康，缺乏體育鍛煉,。

1,、通過科學(xué)合理、適度適量的體育活動(dòng)增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì),，培養(yǎng)同學(xué)們的堅(jiān)毅品質(zhì),，是體育鍛煉成為同學(xué)們受益終生的良好習(xí)慣,。

2,、在活動(dòng)中，通過互幫互助,、男女互動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)我班凝聚力,，形成良好的團(tuán)隊(duì)合作精神,，培養(yǎng)溝通交際能力，展示我班昂揚(yáng)向上,、陽光自信的精神風(fēng)貌,，展現(xiàn)我學(xué)院新生自強(qiáng)不息、奮發(fā)向上,、團(tuán)結(jié)互助的青春風(fēng)采,。

1、活動(dòng)規(guī)劃做到科學(xué),、合理,，做到以人為本,。通過適宜,、適量運(yùn)動(dòng),，真正做到有益于同學(xué)的身體健康及身心發(fā)展,。

2、活動(dòng)要有可行性、趣味性,，通過開展同學(xué)們喜愛的活動(dòng)形式，激發(fā)同學(xué)們自覺參加體育鍛煉的熱情,，使大家在享受戶外陽光,，進(jìn)行戶外鍛煉的同時(shí)，能感受到體育鍛煉的快樂,，把“陽光體育”詮釋為強(qiáng)健的體魄和陽光般自信燦爛的笑容,。

xx班全體同學(xué)

集體活動(dòng)、分組活動(dòng),、班級(jí)聯(lián)動(dòng)

1,、太極拳：時(shí)間：每周三下午16：30—17：30

場地：空閑場地

方式：通過課上學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作要領(lǐng)，由動(dòng)作熟練的同學(xué)帶領(lǐng)大家做,?？陕?lián)合其他班級(jí)一起鍛煉，成為我院具有特色的太極拳方陣,。

2,、趣味鍛煉活動(dòng)：時(shí)間：周日下午

地點(diǎn)：操場

方式：可輪次開展跳大繩、踢毽子比賽,、快速往返跑比賽,、兩人三腿跑等形式多樣的活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)大家的積極性,。

3,、競技體育：根據(jù)同學(xué)的興趣愛好，分成籃球小組,、足球小組,、羽毛球小組、乒乓球小組等小隊(duì)自行安排合適時(shí)間參加鍛煉,。由小組組長負(fù)責(zé),，并可與其他班級(jí)開展友誼賽，激發(fā)同學(xué)興趣,，樂在體育中,。

4、爬山：每周二或周三可組織一次全體爬山活動(dòng)。地點(diǎn)可選在翠屏山,，領(lǐng)略山川秀麗,，呼吸新鮮空氣，感受山文浩然,，促進(jìn)身心健康,。

1、各小組長要開展切實(shí)可行的鍛煉計(jì)劃,，積極組織合理安排,，遇到問題要盡力解決并及時(shí)聯(lián)系班長、團(tuán)支書,。

2,、注意安全，適量適宜,；外出時(shí)注意人員安全,，做足準(zhǔn)備工作。

3,、具體安排應(yīng)視天氣等因素有所變通,。

本次活動(dòng)以青春活力，增強(qiáng)班級(jí)友誼及凝聚力,，促進(jìn)良好的團(tuán)體精神為主題,。

時(shí)入暮春，為豐富我們的校園生活,，將我們專業(yè)活動(dòng)推向高潮火熱的視幻震撼,，“熱情奔放，青春飛揚(yáng)”xx級(jí)信息與計(jì)算科學(xué)專業(yè)班級(jí)間的榮譽(yù)感,，同學(xué)間友誼的融洽度,，更重要的是讓同學(xué)們都有個(gè)自我展示的機(jī)會(huì)，展示自己的風(fēng)采,。同時(shí)也用小小的獎(jiǎng)勵(lì)來調(diào)動(dòng)同學(xué)們的激情,。”熱情奔放,，青春飛揚(yáng)”就是我們青春的象征,。

xx年4月17日星期六——18日星期天與20xx年4月24號(hào)星期六——25號(hào)星期天。

地點(diǎn)主要為：籃球場,、乒乓球場,、羽毛球場、田徑場,。

到場嘉賓：請來的一些裁判,，,、輔導(dǎo)員及學(xué)生會(huì)干部

比賽單位：xx級(jí)信息與計(jì)算科學(xué)專業(yè)所有自愿參賽的學(xué)生

主辦單位：xx級(jí)信息與計(jì)算科學(xué)專業(yè)的體育委員及各位班委的團(tuán)結(jié)合作。

1,、4月17號(hào)星期六下午籃球比賽

主要內(nèi)容：

a、由兩個(gè)班級(jí)的比賽選手進(jìn)入籃球場熱身,；

b,、由裁判員吹口哨開始比賽并且由計(jì)時(shí)員正式開始計(jì)算時(shí)間和各隊(duì)的`得分；

c,、比賽結(jié)束由裁判員宣布比賽結(jié)束并由體育委員記錄結(jié)果,；

2、4月18日星期天下午羽毛球比賽

主要內(nèi)容：

a,、各位選手進(jìn)入比賽場地,；（羽毛球場）

b、由裁判員宣布比賽規(guī)則,；

c、由裁判員宣布比賽開始并且由計(jì)時(shí)員正式開始計(jì)算時(shí)間和各隊(duì)的得分,；

d,、比賽結(jié)束由裁判員宣布比賽結(jié)束并由體育委員記錄結(jié)果；

3,、4月25日星期六的乒乓球比賽

主要內(nèi)容：

a,、各位選手進(jìn)入比賽場地；（乒乓球場）

b,、由裁判員宣布比賽規(guī)則,；

c、由裁判員宣布比賽開始并且由計(jì)時(shí)員正式開始計(jì)算時(shí)間和各隊(duì)的得分,；

d,、比賽結(jié)束由裁判員宣布比賽結(jié)束并由體育委員記錄結(jié)果；

4,、4月26日星期天的男子10x100接力賽和女子4x100接力賽

主要內(nèi)容：

a,、各位選手進(jìn)入比賽場地；（塑膠運(yùn)動(dòng)場）

b,、由裁判員宣布比賽規(guī)則,；

c、由裁判員宣布比賽開始并且由計(jì)時(shí)員正式開始計(jì)算時(shí)間和各隊(duì)的得分,；

d,、比賽結(jié)束由裁判員宣布比賽結(jié)束并由體育委員記錄結(jié)果；

1,、各項(xiàng)比賽獎(jiǎng)品預(yù)算200元,；

2,、場地費(fèi)用預(yù)計(jì)100元；

3,、比賽用品預(yù)計(jì)費(fèi)用100元,；

總計(jì)：400元

班級(jí)體育活動(dòng)策劃書 班級(jí)體育活動(dòng)策劃書篇四

：前的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重，鍛煉時(shí)間嚴(yán)重缺乏,，因而同學(xué)們身體素質(zhì)差,抗力差,，班級(jí)凝聚力有待進(jìn)一步提高。

：增強(qiáng)同學(xué)們體質(zhì),，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力,，特別是男女生之間的溝通和了解，在互幫互助中,，建立男女生間的良好友誼,。提高集體榮譽(yù)感，緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力,，為更好的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ),。

：4班全體同學(xué)

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1每周二下午2：00~~3：00在西操場練太極拳。復(fù)習(xí)大家在體育課上的學(xué)習(xí)成果,。由會(huì)做的同學(xué)帶著不會(huì)的同學(xué)一塊做,。

2每周六上午全班同學(xué)有興趣的一起看nba球賽或舉行棋類比賽活動(dòng)。具體時(shí)間到時(shí)同知,。3每周日輪流舉行以下活動(dòng)：

3對3籃球賽女生到場,，男生教女生打球、乒乓球賽,、羽毛球類,、徒步旅行如到附近的將軍山等。優(yōu)勝者有獎(jiǎng)勵(lì)哦,！具體時(shí)間另行通知,。

4鑒于大家在周二晚上在統(tǒng)一時(shí)間在九樓上機(jī)，而且此時(shí)間段電梯很緊張,，可以組織一個(gè)競賽爬樓梯比賽,，既可加強(qiáng)體力，也可促進(jìn)全班感情,。

5鼓勵(lì)大家在周末進(jìn)行晨跑,。

：

1由班長及體委組織，在離校過程中務(wù)必確保安全問題,，在球賽中注意協(xié)調(diào)同學(xué)的關(guān)系,。

2若有新活動(dòng)另行通知。

3尤其強(qiáng)調(diào)女生的參加情況,，爭取達(dá)到預(yù)定目的和效果,。

4在適當(dāng)時(shí)期可以和其他班聯(lián)合進(jìn)行陽光體育活動(dòng),。

5活動(dòng)與學(xué)習(xí)并不沖突，要求大家處理好兩者之間的關(guān)系,。

：每周由班長做小節(jié)并對下次活動(dòng)細(xì)節(jié)進(jìn)行通知,。

班級(jí)體育活動(dòng)策劃書 班級(jí)體育活動(dòng)策劃書篇五

活動(dòng)項(xiàng)目；乒乓球拔河投籃活動(dòng)時(shí)間,；十月九日下午一點(diǎn)活動(dòng)地點(diǎn),；乒乓球室，操場,，塑膠籃球場,。活動(dòng)參與者,；09409班所有同學(xué)活動(dòng)組織者,；09409班班委會(huì)，裁判員曹成成洪春艷,，記分員回志欣鄭洪偉,。

（一）乒乓球比賽；男女混合團(tuán)體賽分組情況,；1,，建生洪偉6042，保偉曉鑫6053,，宇錚冠文6064，浩博九德6075,，喬治小強(qiáng)608每組出三名參賽選手,，不論男女。比賽前提交出場各運(yùn)動(dòng)員出場順序,。比賽為五球分勝負(fù)制,。比賽賽制；

①首先各組派代表抽簽,，一到五號(hào)簽,，分別為一到五號(hào)組。

②第一小組和第二小組比,，第三小組和第四小組比,，勝者進(jìn)入下一輪，剩下倆輸隊(duì)和第五小組,，三支隊(duì)伍再抽簽,，一號(hào)簽與二號(hào)簽打比賽，輸者與三號(hào)簽隊(duì)伍打比賽,，輸者淘汰,。

③剩下四支隊(duì)伍,，兩兩分組，進(jìn)行半決賽,，采取淘汰制,，獲勝隊(duì)伍進(jìn)入決賽。

（二）拔河比賽比賽項(xiàng)目,；

①男女對抗賽,，所有男生對抗所有女生。

②宿舍挑戰(zhàn)賽,，沒個(gè)寢出三人,，男女分開比。

③個(gè)人挑戰(zhàn)賽,，參賽選手,，男生到曹成成處報(bào)名，女生到洪春艷處報(bào)名,。

（三）投籃比賽,；個(gè)人報(bào)名參加，男生到曹成成處報(bào)名,，女生到洪春艷處報(bào)名,。參賽選手在指定區(qū)域投十個(gè)球，每個(gè)球十分,，滿分一百分,，成績最高者獲勝，男女離框距離不同（離框距離比賽時(shí)會(huì)標(biāo)志在籃球場地上）,，得分相同,，若出現(xiàn)分手相同現(xiàn)象，加賽決勝負(fù),。

每個(gè)項(xiàng)目取第一名為最終優(yōu)勝個(gè)人或隊(duì)伍,，即乒乓球隊(duì)伍，男女個(gè)人拔河挑戰(zhàn)賽冠軍,，男女宿舍團(tuán)體冠軍,，投籃比賽男女冠軍，最終獎(jiǎng)賞物品由班委會(huì)協(xié)商決定,。

十份獎(jiǎng)品,，五元左右一份，五十元,?；顒?dòng)表格打印，八份,，三塊六毛,。乒乓球場地四塊錢一小時(shí),，租兩個(gè)場地，兩小時(shí)內(nèi)完成比賽,，十六塊錢,。總體花費(fèi)不會(huì)高于七十元,。

班級(jí)體育活動(dòng)策劃書 班級(jí)體育活動(dòng)策劃書篇六

為了更好地推動(dòng)我班的體育文化建設(shè),，促進(jìn)班級(jí)的交流，體現(xiàn)當(dāng)今大學(xué)生應(yīng)有的朝氣蓬勃的時(shí)代精神面貌,，同時(shí)也為全面貫徹教育方針,，豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)青春活力,，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗,、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。特舉辦此次團(tuán)體意識(shí)性的比賽,。

活動(dòng)期間,，我們準(zhǔn)備一些相關(guān)的熱身活動(dòng)，主要有羽毛球賽,，籃球賽,，乒乓球賽等素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，通過這些活動(dòng)以促進(jìn)和增強(qiáng)個(gè)人及組織（團(tuán)隊(duì)）的系列優(yōu)勢,，通過游戲,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、領(lǐng)導(dǎo)技能,、組織能力,、創(chuàng)新精神，增進(jìn)成員友誼,。讓學(xué)生在活動(dòng)過程中感受集體的魅力，感受彼此之間的友誼,，更讓學(xué)生對自身有個(gè)全面的了解,，得到一些啟示等，分別從幾個(gè)方面來鍛煉當(dāng)?shù)貙W(xué)生的能力,，使之有新的感悟與提升,。

就現(xiàn)實(shí)的意義而言,，剛考完試,，帶領(lǐng)同學(xué)們出門透透空氣，活動(dòng)活動(dòng)身體,，加強(qiáng)體育鍛煉,，實(shí)現(xiàn)自身抵抗力的提高,，為全心全意的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

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籃球賽,，跳繩,，羽毛球賽，乒乓球賽

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待定（大概在5月22日周三上午體育課星期天下午）

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第二體育場第四體育場

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20xx級(jí)創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)班所有同學(xué)

活動(dòng)過程：

（一）籃球賽：根據(jù)參賽的人數(shù)來確定,，可打全場,，也可打半場。

游戲時(shí)間：四十分鐘左右

需要場地：第二體育場

需要道具：籃球一個(gè)一桶礦泉水

活動(dòng)細(xì)則：

一,、比賽采用2x20分鐘模式,，半場休息時(shí)間為10分鐘。

二,、比賽不加時(shí),，如遇兩隊(duì)結(jié)束時(shí)得分相等，以罰球定勝負(fù),，此時(shí)男女得分都按正規(guī)比賽計(jì)算,，第一輪每隊(duì)出五名隊(duì)員（含兩名女隊(duì)員），每人罰一球,，如還未分出勝負(fù),，則下面輪次每輪出一名隊(duì)員，直到分出勝負(fù),。

三,、比賽過程中要尊重對手與裁判，不得出現(xiàn)暴力沖突,。

四,、其他規(guī)則與正規(guī)籃球比賽相同。

五,、負(fù)責(zé)在一旁監(jiān)督,，以防止暴力事件的發(fā)生。

（二）羽毛球賽

（1）比賽場地：第二體育場

（2）器材設(shè)備：比賽羽毛球球拍班級(jí)準(zhǔn)備

（3）羽毛球比賽細(xì)則：

一,、比賽全程實(shí)行淘汰制,，參賽隊(duì)員進(jìn)行抽簽分組。每組最終決出2隊(duì)參加決賽,。期間,，可以復(fù)活一組參加晉級(jí)賽（按比分多少?zèng)Q定）。對抗組：a——b,，c——d,，e——f

二、參賽隊(duì)伍須提前15分鐘到達(dá)比賽場地，在比賽開始時(shí),，遲到15分鐘的隊(duì)伍做棄權(quán)處理并判對方球隊(duì)以3：0處理

三,、挑選場地或發(fā)球權(quán)：任何一場正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的事是在自由協(xié)商的前提下,，確定挑選場地和首發(fā)球權(quán),。

四、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)：

1.每場正式比賽以三局二勝制決定勝負(fù),。

2.混雙打11分為一局,，先得11分的一方勝該局。

五,、發(fā)球權(quán),、得分：

1.比賽中由通過雙方自由協(xié)商獲得發(fā)球權(quán)的運(yùn)動(dòng)員先發(fā)球，發(fā)2個(gè)球后交換發(fā)球權(quán),，由對方發(fā)2個(gè)球后再交換,，直至比賽結(jié)束。

2.下一局比賽開始時(shí),，均由上一局的輸方先發(fā)球,。

3.比賽中如有發(fā)球方在發(fā)球時(shí)發(fā)出邊線、底線或沒有過網(wǎng)則算該運(yùn)動(dòng)員失誤,，對方運(yùn)動(dòng)員得分,。

4.發(fā)球方在發(fā)球時(shí)沒有觸及球拍有第2次發(fā)球的機(jī)會(huì)、如第2次發(fā)球仍未觸及球拍則算該運(yùn)動(dòng)員失誤對方得分,。

班級(jí)體育活動(dòng)策劃書 班級(jí)體育活動(dòng)策劃書篇七

經(jīng)歷了六月高考,，我們踏入了南航的校園。大學(xué)的課程比高中的課程更深,、更廣,，需要同學(xué)們用更多的課余時(shí)間消化。種類繁多的社團(tuán)活動(dòng)也占據(jù)了我們不少的時(shí)間,，這使得我們常常忽視了自身健康,，缺乏體育鍛煉。

1,、通過科學(xué)合理,、適度適量的體育活動(dòng)增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的堅(jiān)毅品質(zhì),，是體育鍛煉成為同學(xué)們受益終生的良好習(xí)慣。

2,、在活動(dòng)中,，通過互幫互助、男女互動(dòng),，進(jìn)一步增強(qiáng)我班凝聚力,，形成良好的團(tuán)隊(duì)合作精神,，培養(yǎng)溝通交際能力，展示我班昂揚(yáng)向上,、陽光自信的精神風(fēng)貌,，展現(xiàn)我學(xué)院新生自強(qiáng)不息、奮發(fā)向上,、團(tuán)結(jié)互助的青春風(fēng)采,。

1、活動(dòng)規(guī)劃做到科學(xué),、合理,，做到以人為本。通過適宜,、適量運(yùn)動(dòng),，真正做到有益于同學(xué)的身體健康及身心發(fā)展。

2,、活動(dòng)要有可行性,、趣味性，通過開展同學(xué)們喜愛的活動(dòng)形式,，激發(fā)同學(xué)們自覺參加體育鍛煉的熱情,，使大家在享受戶外陽光，進(jìn)行戶外鍛煉的同時(shí),，能感受到體育鍛煉的快樂,，把“陽光體育”詮釋為強(qiáng)健的體魄和陽光般自信燦爛的笑容。

xx班全體同學(xué)

集體活動(dòng),、分組活動(dòng)、班級(jí)聯(lián)動(dòng)

1,、太極拳：時(shí)間：每周三下午16：30—17：30

場地：空閑場地

方式：通過課上學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作要領(lǐng),，由動(dòng)作熟練的同學(xué)帶領(lǐng)大家做?？陕?lián)合其他班級(jí)一起鍛煉,，成為我院具有特色的太極拳方陣。

2,、趣味鍛煉活動(dòng)：時(shí)間：周日下午

地點(diǎn)：操場

方式：可輪次開展跳大繩,、踢毽子比賽、快速往返跑比賽,、兩人三腿跑等形式多樣的活動(dòng),，充分調(diào)動(dòng)大家的積極性。

3、競技體育：根據(jù)同學(xué)的興趣愛好,，分成籃球小組,、足球小組、羽毛球小組,、乒乓球小組等小隊(duì)自行安排合適時(shí)間參加鍛煉,。由小組組長負(fù)責(zé)，并可與其他班級(jí)開展友誼賽,，激發(fā)同學(xué)興趣,，樂在體育中。

4,、爬山：每周二或周三可組織一次全體爬山活動(dòng),。地點(diǎn)可選在翠屏山，領(lǐng)略山川秀麗,，呼吸新鮮空氣,，感受山文浩然，促進(jìn)身心健康,。

1,、各小組長要開展切實(shí)可行的鍛煉計(jì)劃，積極組織合理安排,，遇到問題要盡力解決并及時(shí)聯(lián)系班長,、團(tuán)支書。

2,、注意安全,，適量適宜。外出時(shí)注意人員安全,，做足準(zhǔn)備工作,。

3、具體安排應(yīng)視天氣等因素有所變通,。

班級(jí)體育活動(dòng)策劃書 班級(jí)體育活動(dòng)策劃書篇八

通過這次戶外活動(dòng),，來更好地增進(jìn)同學(xué)們的感情，促進(jìn)同學(xué)們的身心健康發(fā)展,；同時(shí)也同學(xué)們更好地體驗(yàn)生活并熱愛生活,，時(shí)刻保持積極樂觀的心態(tài)。

活動(dòng)基本形式：在支部同事共同討論下,，晚上在實(shí)驗(yàn)實(shí)訓(xùn)樓后面,，全體支部同事進(jìn)行愉樂體育活動(dòng)。

活動(dòng)時(shí)間：

活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場

活動(dòng)對象：信工141班全體同學(xué)

活動(dòng)項(xiàng)目：游戲,，打羽毛球,，交流和學(xué)習(xí)

一,、活動(dòng)流程

1、活動(dòng)開始,，由活動(dòng)主持人講述活動(dòng)目的及活動(dòng)注意事項(xiàng)

2、由支部書記講話

3,、活動(dòng)進(jìn)行具體階段

a,、地雷陣游戲

時(shí)間：20～25分鐘（每一次的比賽時(shí)間控制在7分鐘以內(nèi)）

人數(shù)：至少20人，越多越好,。分四組進(jìn)行,，分三輪決定出最佳團(tuán)隊(duì)。

道具：·每對參賽者一塊蒙眼布,。

兩根繩子

一些報(bào)紙,，使用對角線約60cm的硬紙板、膠合板代替亦可,。用來代表游戲中的地雷,。

目的：

1．建立小組成員間的相互信任。

2．促進(jìn)溝通與交流,。

3．使小組充滿活力。

步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地,。

2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員,。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí),，游戲場地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素,，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從,，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人,。

3．讓每個(gè)隊(duì)員找?guī)讉€(gè)搭檔,。

4．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛,。

5．眼睛都蒙好之后,，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上,，繩距約為3米,。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

6．在兩繩之間盡量多地鋪上八張紙,。

7．被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,，走到地雷陣的起點(diǎn)處,，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處,。

8．致游戲開場白,，開場白示例如下：

幾天前，你和你的同伴們因叛亂而被捕,，被一起關(guān)在一問牢房里,。黎明前。你僥幸逃了出去,?？稍愀獾氖牵麄兎浅２皇煜だ畏客饷娴那闆r,。這是一個(gè)沒有月亮的夜晚,，外面一片漆黑，伸手不見五指,。為了逃離危險(xiǎn)．你的同伴們必須穿過一個(gè)地雷陣,。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位置?？墒悄愕耐椴恢?，你需要以喊話的方式，在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较?。如果他不小心碰了地雷,，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局,。天很快就要亮了,，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮,，哨兵就會(huì)發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人,，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動(dòng)吧,！祝你們好運(yùn),！

懲罰：由失敗小組中犧牲的同伴發(fā)表臨終遺言。

b,、結(jié)伴而行

游戲時(shí)間：30—40分鐘

活動(dòng)道具：5根繩子,，粉筆二支

目的：促進(jìn)成員之間的相互協(xié)作

促成成員之間團(tuán)隊(duì)意識(shí)的養(yǎng)成

活躍活動(dòng)氣氛

活動(dòng)流程：

1、活動(dòng)當(dāng)場征集一名裁判進(jìn)行時(shí)間的統(tǒng)計(jì),。

2、設(shè)置50為的賽程,，用粉筆在地上畫出起點(diǎn)和終點(diǎn),。

3,、每場比賽參賽隊(duì)伍為兩組的一支小組,?？梢愿鶕?jù)自己的組長安排組合,。

4、由主持人進(jìn)行現(xiàn)場監(jiān)督,，有違紀(jì)者為小組加上1秒時(shí)間,。

班級(jí)體育活動(dòng)策劃書 班級(jí)體育活動(dòng)策劃書篇九

本次活動(dòng)以青春活力，增強(qiáng)班級(jí)友誼及凝聚力,，促進(jìn)良好的團(tuán)體精神為主題,。

時(shí)入暮春，為豐富我們的校園生活,，將我們專業(yè)活動(dòng)推向高潮火熱的視幻震撼,，“熱情奔放，青春飛揚(yáng)”**級(jí)信息與計(jì)算科學(xué)專業(yè)班級(jí)間的榮譽(yù)感,，同學(xué)間友誼的融洽度,，更重要的是讓同學(xué)們都有個(gè)自我展示的機(jī)會(huì)，展示自己的風(fēng)采,。同時(shí)也用小小的獎(jiǎng)勵(lì)來調(diào)動(dòng)同學(xué)們的激情,。”熱情奔放,，青春飛揚(yáng)”就是我們青春的象征,。

**年4月17日星期六——18日星期天與20xx年4月24號(hào)星期六——25號(hào)星期天。

地點(diǎn)主要為：籃球場,、乒乓球場,、羽毛球場、田徑場,。

到場嘉賓：請來的一些裁判,，、輔導(dǎo)員及學(xué)生會(huì)干部

比賽單位：**級(jí)信息與計(jì)算科學(xué)專業(yè)所有自愿參賽的學(xué)生

主辦單位：**級(jí)信息與計(jì)算科學(xué)專業(yè)的體育委員及各位班委的團(tuán)結(jié)合作,。

1,、4月17號(hào)星期六下午籃球比賽

主要內(nèi)容：a、由兩個(gè)班級(jí)的比賽選手進(jìn)入籃球場熱身,。

b,、由裁判員吹口哨開始比賽并且由計(jì)時(shí)員正式開始計(jì)算時(shí)間和各隊(duì)的得分。

c,、比賽結(jié)束由裁判員宣布比賽結(jié)束并由體育委員記錄結(jié)果,。

2、4月18日星期天下午羽毛球比賽

主要內(nèi)容：a,、各位選手進(jìn)入比賽場地,。（羽毛球場）

b、由裁判員宣布比賽規(guī)則,。

c,、由裁判員宣布比賽開始并且由計(jì)時(shí)員正式開始計(jì)算時(shí)間和各隊(duì)的得分。

d,、比賽結(jié)束由裁判員宣布比賽結(jié)束并由體育委員記錄結(jié)果,。

3,、4月25日星期六的乒乓球比賽

主要內(nèi)容：a、各位選手進(jìn)入比賽場地,。（乒乓球場）

b,、由裁判員宣布比賽規(guī)則。

c,、由裁判員宣布比賽開始并且由計(jì)時(shí)員正式開始計(jì)算時(shí)間和各隊(duì)的得分,。

d、比賽結(jié)束由裁判員宣布比賽結(jié)束并由體育委員記錄結(jié)果,。

4,、4月26日星期天的男子10*100接力賽和女子4*100接力賽

主要內(nèi)容：a、各位選手進(jìn)入比賽場地,。（塑膠運(yùn)動(dòng)場）

b,、由裁判員宣布比賽規(guī)則。

c,、由裁判員宣布比賽開始并且由計(jì)時(shí)員正式開始計(jì)算時(shí)間和各隊(duì)的得分。

d,、比賽結(jié)束由裁判員宣布比賽結(jié)束并由體育委員記錄結(jié)果,。

1、各項(xiàng)比賽獎(jiǎng)品預(yù)算200元,。

2,、場地費(fèi)用預(yù)計(jì)100元。

3,、比賽用品預(yù)計(jì)費(fèi)用100元,。

總計(jì)：400元