體會是指將學習的東西運用到實踐中去,，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結,。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

有關心理健康心得體會題目篇一

常用qq的同學一定看過這些話 看看我最近的照片~~~才掃描到空間上的。是不是有點太露了? 隨后就是一個網(wǎng)址,。我想同學們一定對這些危害我們的心理的話痛恨之極,。每每我看到這些話，心里不禁一酸：為什么總有人發(fā)這些無聊的話呢?自己有好處嗎?難道為的就是讓其他人也陷入泥潭? 我經(jīng)常想：難道,，網(wǎng)絡上沒有綠色可言了嗎?直到有一天,，我認識了一個叫可馨的女孩，她說： 網(wǎng)絡不一定都是不健康的,，只是看你的心是否健康罷了,。 當我聽到這句話時，我不禁受到了啟發(fā)：原來網(wǎng)絡不單單只有負面影響,，也有正面教導!

那天,，我正在像以往那樣上網(wǎng)、聊天,。突然電腦蹦出一個網(wǎng)站,，上面說：無論誰都必須要樹立正確的 三觀 。我一下來了興趣：哪三觀呢?于是我接著往下看： ①正確的世界觀,。世界觀是對這個物質世界的總的根本的看法,。有不少同學有些迷信：比如根據(jù)所謂的 星座八字 、血型等確定自己的 幸運數(shù)字 ,、 幸運顏色 ,，有的甚至用這些東西來推算自己某次考試是否順利，有的同學認為考試前洗頭是不吉利的,，會使自己什么也想不起來,，這些想法有的同學也表現(xiàn)在作文中，并且表現(xiàn)出一種確信的態(tài)度,，這就不恰當,。 ②正確的人生觀,。人到底應該為什么活著?不同的人會有不同的答案。古代儒家有一種觀點：窮則獨善其身,，達則兼濟天下,。還有很多種關于人生的說法，但不外乎這樣兩點：一是使自己的人生更充實,、更美好,，二是使他人的生活更美好。人生觀符合真善美標準的,，就應該是健康的，而一味地強調自己的利益,，一味強調自己的索取,，如人生的最大目的就是賺大錢等都是不健康的思想。 ③正確的價值觀,。價值觀就是什么是對的,，什么是錯的，什么是重要的,，什么是不重要的,。具有不同價值觀的人，對同一件事會有不同的評價,。作為考場作文,，思想和感情應該符合真、善,、美的標準,，所表現(xiàn)的思想感情應該不違背道德規(guī)范,，要尊重歷史。 看完這短短三段話,，我不禁感到無比欣慰,，因為，許多人還是向往健康,，崇尚健康的,。想必大家一定還記得八榮八恥吧!

八榮八恥 以熱愛祖國為榮，以危害祖國為恥 以服務人民為榮,，以背離人民為恥 以崇尚科學為榮,，以愚昧無知為恥 以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥 以團結互助為榮,，以損人利己為恥 以誠實守信為榮,，以見利忘義為恥 以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥 以艱苦奮斗為榮,，以驕奢淫逸為恥 以我個人認為還應加一條： 以傳播健康為榮,，以散發(fā)不良為恥。 現(xiàn)在大部分外來務工人員都在散發(fā)危害我們學生的信息,，他們靠著 以崇尚科學為榮 為所欲為,，以為發(fā)幾條不良的信息就是崇尚科學了，我看他們就是十足的不知廉恥的東西!

危害我們學生的身心健康,，還以次為榮,，我想社會定然容不下他們!他們一定還不知道 不知榮辱乃不能成人 這句話!有了自控能力的我們就應該知道要 以文育心 ，所謂的以文育心就是多看健康的歷史的有鼓舞能力的文章,。我們在學習語文這門學科時就已經(jīng)在 以文育心 了。

當然,， 以美育心 也是十分的重要,。美，不指人,，而指事,。電視里，社會上有許許多多的寫美的事,，這無疑給我們加了一道堅固的防御門,。

社會上，有許多人玷污神圣的文學作品,，可每當有人去看這些垃圾的不良作品時,，定是狂笑不已。我弄不懂,，也猜不透,，為什么這些沒素質的人的垃圾作品能給人一種鄙視的感覺呢?他們畢竟是人啊!也有自尊,，可是他們?yōu)槭裁床幌Х艞壸宰鹨惨獙懩?難道他們心理早已有了疾病?還是，他們的心里住著一些讓人望而生怯的病毒? 花開花落,，是自然界中最不讓人為之驚訝的現(xiàn)象,。人，生而老,，老而病,，病而死，也是最不讓人為之驚訝的事,?？墒牵斠粋€又一個的人被不良的信息而摧殘,，那就是上帝也想不通,。 同學們，親友們,，放下屠刀,，立地成佛，不要為一時的貪圖享樂而悔憾終生!不要為了享一時之快而還了自己和家人!為了自己和自己的親友們,，三思啊!

有關心理健康心得體會題目篇二

大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感?？墒?，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，夢想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關系的處理與學習,、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一齊,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎,。所以,，在大學學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員,，我們如何來確定自我或者是周圍人的心理是否正常呢,，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其二,，心理與行為行動是否趨于一致。其三,、人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調,，出此刻當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,，最終不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心境沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展,，所以大學生有必要學會自我心理調節(jié),，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：

1,、堅持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質,，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2、堅持樂觀的情緒和良好的心境,，大學生應堅持進取樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質的重要途徑,，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和理解,，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構,。心理咨詢能夠指導學生減輕內心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫忙學生正確認識自我,、把握自我，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,，就應當及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質,，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn),。

有關心理健康心得體會題目篇三

第一次參加心理健康領域的教學培訓，通過此次的培訓活動,，我受益匪淺,，總結如下：

我第一次在鎮(zhèn)中心幼兒園給大班段孩子嘗試上了一節(jié)關于心理健康方面的課《小黑魚》，《小黑魚》本是語言領域課程,，通過我的改編,，將目標涉及到了健康領域。但仍有很多不足,，總結如下：

1,、還是偏向語言領域的構造

一節(jié)課下來，我覺得整節(jié)課基本控制的比較好,，幼兒從始至終注意力都比較集中,，我想著可能源于孩子對于繪本故事的喜愛，也源于我對這節(jié)課融入了一定的興趣點——游戲化為主,。但我的目標畢竟是定位于心理健康,，沒有跳出語言領域的構造，對于孩子心理上的引導還過于欠缺,，在感受小黑魚情緒變化當中我是否可以適當引入到孩子的日常生活中,，讓幼兒在自己的生活基礎上感受小黑魚的情緒變化。

2,、關于團結合作的把握和延伸

活動中我以“團結合作”作為主目標,，感受情緒變化為次目標。然而不管是時間上還是情感上,，都有一種主次顛倒的感覺,，所以對于目標的達成還存在著一定的缺陷。由于時間的關系,，我在“團結合作”這一環(huán)節(jié)上顯得過于倉促,。但是我融入了游戲的環(huán)節(jié)，師生間有了很好的互動,，幼兒參與性有了提高，也增加了活動的趣味性，而且游戲與目標相呼應,，稍微彌補了前面的不足之處,。

此次的活動培訓組織的非常豐富，讓我們了解到了很多有關于心理健康方面的知識,，也感謝葉小琴老師貼心的安排,，每次的培訓課都能很好的將學員照顧妥當!

有關心理健康心得體會題目篇四

優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產(chǎn)生積極而深遠的影響,，作為大學生,，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎,，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代,、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地,。大學生必須從靠父母轉向靠自己,。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比。上大學后,，緊張的學習,，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此,，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強獨立性,，積極主動適應大學生活,，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎,。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學生都實行供需見面、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考,、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長,。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學,、師生間關系,，積極融入集體，熱愛并勤奮學習,，更好的適應新環(huán)境,。

大學生活與中學生活有著很大的不同,，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質,。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,。積極加入學生會、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護身心健康,。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié),，適度的表達和控制情緒,。

作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性,、承受力,、調控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念,，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟!

有關心理健康心得體會題目篇五

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要,。如何開展心理健康教育,，開展成功與否，是學校教育的重要一環(huán),，下頭就我在心理教育方面的幾點心得:

一,、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性,。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學的辨別本事和社會實踐經(jīng)驗,，加上小學生的獨立意識較差,，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,，小學生常出現(xiàn)妒忌,、自卑、孤僻等不健康心理行為,，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差,，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時,，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的本事,。

作為教育工作者我們對此不能置之不理,，不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬,，所以，我們全校上下構成共識:要下足功夫,，正視心理健康教育,，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格,，為21世紀培養(yǎng)合格的人才,。

二、抓學科滲透,，扎實推進心理健康教育,。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅僅是科學知識傳授的過程,，也是學生心理發(fā)展的過程,。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課,，以教材中很多的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數(shù)學課中研究重點售察,、注意,、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設寬松,、和諧的課堂氣氛,，增強學生學習信心,，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學生群體交往意識,，發(fā)展本事和個性;音樂,、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學科教學過程中滲透有關的知識,，能夠使學生處處都感受到真、善,、美的教育,，提高自身的心理素質，且作為教育的主體,，教師不僅僅在知識上影響著學生,，并且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要資料,。

三,、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育,。

探索了一系列針對小學生的關愛教育的資料及途徑,，探索并構成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法,。主要是在教師以身示范下,，對小學生開展“關愛自我、關愛他人,、關愛社會”三個方面的教育,。經(jīng)過開展主題活動，抓陶冶,、抓體驗,、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質,、道德情感得到不一樣程度的提高,、優(yōu)化。在校內,、班級中師生之間,、同學之間互相關愛、團結幫忙蔚然成風,，在各種學習活動中,，學生合群，進取參與,，團結協(xié)作,，自尊自信,，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中,，社會上,，學生都能從小事做起主動關心、愛護,、幫忙他人,，富有同情心。多次主題隊活動的開展,，使學生受到教育的同時,，自身的本事不斷得到提高，心理素質明顯加強,。

四,、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康,。

由于學生家長與學生固有的血緣關系,，感情和倫理道德上的內在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果,，也是學校教育所不能代替的一種力量,。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康,。有些父母認為孩子長得壯,，不生病就是健康，這是不全面的認識,。事實上,，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊,、無理取鬧,、妒忌、自卑,、不合群等行為,。然而，認識的片面性,，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會,、關心他人，培養(yǎng)他們的職責感,、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

總之,，要使學生的心理得以健康發(fā)展,，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律,，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,，探索學生的心理發(fā)展，總結心理教育的經(jīng)驗,，與家庭,、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效,。

有關心理健康心得體會題目篇六

聽了楊教師的專題講座,，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質,，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教學活動,，現(xiàn)今社會不僅僅要求我們具有健康的身體，并且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應本事,。經(jīng)過這次心理健康教育的學習,，我的收獲很大。不僅僅學習了許多專業(yè)的心理知識,，以前很多的疑問都得到了解決,，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

一,、教師自我必須是心理健康的人

經(jīng)過一線的教學經(jīng)歷,，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題,，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈,。所以,，為了更好地教育學生，教師自我首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自我維護,。一個優(yōu)秀的教師應當能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自我的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應讓自我一向處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行。身為教師,，僅有不斷提高自身的綜合素質,，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念,，掌握新的教學方法,，到達新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地理解新知識，開拓自我的視野,，也能使自我站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折,，對維護心理健康有重要意義,。

一個盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松,。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡,。所以，教師能夠試著在假期給自我充電,，例如：學習做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自我也做一次大廚,。新的工作體驗不僅僅能使教師得到放松,，并且能夠開闊教師的視野，增加教師的知識面,。教師能夠把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗,、進取情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作,。

二,、經(jīng)常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應當盡心盡責,，遇到問題學生怎樣辦呢必須要充分利用班團體的作用,，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導,，經(jīng)過主題班會的形式,，充分發(fā)揮班隊活動課的團體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題,。如自信心教育,、青春期教育等。采用講座法,、認識法,、操作法、表演法,、主角扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生進取參與的內在動機,，并在活動中得到領悟,。經(jīng)過一系列的團體輔導活動,，不僅僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間,、師生間的距離,，融洽了師生關系。

在研究學生一般心理規(guī)律的同時,，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫忙,。在對學生的個別輔導中，我一方面經(jīng)過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導,，另一方面也進行了個別談心與輔導,。經(jīng)過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道,，及時了解學生的真實思想,，幫忙學生解決心理困惑。

以上,，是我的一家之言,，收獲是巨大的，體會可能膚淺,，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自我的心理,，正視我們自我的問題，看到自我的優(yōu)勢,，找到自我的不足,，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，期望我們都能堅持開闊的心境,，良好的心態(tài)!

有關心理健康心得體會題目篇七

健康不只是身體的健康,，心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面,。 那么,，什么是心理健康? 個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征;且其認知,情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調控能力,。生活實踐中,，能夠正確認識自我，自覺控制自己,，正確對待外界影響,，使心理保持平衡協(xié)調，就已具備了心理健康的基本特征,。 現(xiàn)在人們對心理健康的標準是這樣定義的：

一,、具有充分的適應力;

二、能充分地了解自己,，并對自己的能力做出適度的評價;

三,、生活的目標切合實際;

四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;

五,、能保持人格的完整與和諧;

六,、善于從經(jīng)驗中學習;

七、能保持良好的人際關系;

八,、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

九,、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;

十,、在不違背社會規(guī)范的前提下,，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求; 一個心理健康的人，行為協(xié)調統(tǒng)一,，其行為受意識的支配,，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調的，并有自我控制能力,。如果一個人的行為與思想相互矛盾,，注意力不集中，思想混亂,，語言支離破碎,，做事雜亂無章，就應該進行心理調節(jié),。

做一個心理健康的人,，要自信。玫瑰就是玫瑰,，蓮花就是蓮花,，只要去看，不要比較,。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài),，改變我們的初衷,，而比較的結果，使人不是自卑,，就是自傲,，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信,，就會脫離正常的生活軌道,。

做一個心理健康的人，會欣賞,。人生不必苛求完美,，只要你擁有一個輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境,，只要你滿意于自己的踏實努力,，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你,。 做一個心理健康的人,，要安心,。圍棋多占一格就勝,，缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的,。如果沉湎于勝敗之詞,，則必然形成各種精神上的苦惱。 圍棋的對手,，恨之入骨,，卻又愛不釋手 。我們很想一格不漏地獲勝,，這就是人生的努力,。努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力,，這時的人生則一無所有,。安心并我們的目的，安心而努力才是目的,。不肯枉自沉湎于勝敗之詞,，就是安心。 我們要做一個身體健康的人,，更做一個心理健康的人!

有關心理健康心得體會題目篇八

7月23日“有幸”參加了20xx年××省高校新任輔導員崗前培訓班,，“走運”聆聽了××省委教育紀工委關于大學生心理健康教育的報告,。受益匪淺,，體會頗多,。

蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康？”培訓班的老師們踴躍發(fā)言,，各抒己見,。我也思量著健康的標準：應該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙,、品行端正,，情緒穩(wěn)定，意志堅強,，人際和諧……但是聽了蔣書記轉述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康,、心理健康和良好的社會適應能力，還是讓我自慚形穢,。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關心學生的“身”“心”方面,，還應該在大學生活中力所能及的去引導、幫助學生培養(yǎng)良好的社會適應能力,，當然在關心學生“身”“心”健康的基礎上,，如何培養(yǎng)學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系統(tǒng)學問，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決,，它需要學生本人,、學生家庭、任課老師,、輔導員老師,，各方的合力才有可能解決。

作為學生的引路人之一,，在倍感榮幸之余也有些許壓力,，擔心自己能力有限，誤人子弟,，雖然這份擔心有點夸張,，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美，嚴格要求自己,，在輔導學生前捫心問一下,，自己憑什么去輔導學生，這樣才會更加有責任使命,。讓學生接受高質量的輔導同時,，自己也快快的成長起來。當然短時間內成長的快,，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈,，因此在接下來的時間里，應該做好吃苦的準備,，多學習,，多鍛煉,，爭取讓自己有能力、有方法去為學生做些有意義的事情,，與學生共同成長和進步,。

我在做兼職輔導員老師前，在學生工作崗位歷經(jīng)班長,、協(xié)會主席,、學工處助理，加起來已經(jīng)4年多了,，也一直認為自己是個積極肯干,、身心健康的人，卻一直沒能有機會系統(tǒng)的學習過心理健康方面的知識,，遺憾之余多了一份慶幸,，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作,，相信我還有很長的學習之路要走,，因此肩負重任，所以更需加倍努力,，在這里也悄悄許下一個愿望,，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質，能夠更加專業(yè)的去解決學生遇到的心理方面的困難之余也多學習一些心理健康方面的知識,。

回到報告來,，其實聽了報告,，我還是體會頗多,，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一,，想要成為一名成功的心理健康方面的老師,，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德,。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的,。

所以，輔導員老師更需要有完善的心理素質和人格,，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關系的基礎,，同時也是對學生心理健康教育的出發(fā)點，包括我在內,，期許每一位輔導員老師都應該從自身的心理健康的角度,，完善自身的人格，提升自身的人格魅力,，更好的去“輔導”學生,。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風,，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張,、如坐針氈的感覺,，我想這應該是一名合格的輔導員老師了。

正如報告中蔣書記所說,，我們的學生目前正處于一個“高壓”社會,，來自競爭、評獎,、評優(yōu),、升學、就業(yè),，甚至是家庭,、戀愛……各方面的壓力，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數(shù),，引發(fā)了學生心理問題的上升,，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。是啊,，我也是親身經(jīng)歷過的人,，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點,，在大學校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學生心理波動的主要原因,，在報告現(xiàn)場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況,，我個人也是存在著些許不足,，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來,，吃點苦,、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”,。所以輔導員老師們,，我們應該更加努力了。

不管是處理好輔導員老師與學生的師生關系,，還是處理好學校事務,、學生之間的關系來說，都必須謙虛,、隨和,、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等,、共同學習的意識,，遇事多一些商量,、多一些溝通，或者和學生經(jīng)常性的多一些交流思想,、交換意見,。輔導員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人,、容事的胸懷,，甚至要聽取不同的意見和學生的批評，寬以待人,，多一些理解,、關懷和友愛之心。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用,。

輔導員老師在大學校園里面似乎是一個超級忙碌的角色,，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針?！睂W生黨建工作,，學校的組織部要給輔導員安排工作；學生團建,、校園活動,，學校的校團委要給輔導員安排工作；學生資助,、學生日常管理,、心理健康教育、就業(yè)……學校的學生處要給輔導員安排工作,；甚至學生在課堂上遲到,、早退、曠課,，學校的任課老師也會找輔導員老師,；每年的新生入學就更是忙上加忙了。輔導員的工作苦,、累、壓力大,。盡管如此,，我們周圍還是有很多輔導員老師愛著這份職業(yè)，因為輔導員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美,，但同時也給輔導員老師提出了很高的要求,。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力,，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式，心情郁悶的時候,，打個球,，出身汗，吃點零食,。找個知心的領導也好,、朋友也好、家人也好聊聊天,，心情自然會好了,。

正如報告中所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現(xiàn)象,，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是,，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了,，當然說這些并不是說我或者輔導員容易出現(xiàn)郁悶,，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細致,，很多同學,、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關注,、關心和正確的疏導,。

最后想說的是，高校的功能就是教書育人,、為社會培養(yǎng)“健康”的人才,。為了讓學生形成健康的心理，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質,、風趣的談吐,、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導員老師都能夠真正作到為人師表,，將來桃李滿天下,。