我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài),。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

第一次滑雪心得體會篇一

一聽到滑雪，我當(dāng)時的心情可以用“迫不及待”來形容了,。雖然我沒有滑過雪,，但在電視上看到過專業(yè)的滑雪運動員滑雪，那真叫一個帥??！

來到滑雪場后，看到那滿山坡皚皚的白雪,，我不禁有些心曠神怡起來,。再穿上那暖和舒適的滑雪板，頓時讓我有種豪情萬丈之感,，哈哈,，我也要滑雪了！

我慢慢地滑到纜車旁邊,，準(zhǔn)備坐上纜車去滑雪,。可是我堂堂男子漢,，這時竟然秒變成了一個有退縮之意的逃兵,。這時只聽見“呼”的一聲，一輛纜車從我身邊過去,，我心里想：不行,，這樣永遠(yuǎn)也滑不了雪,。于是我看準(zhǔn)時機,，猛然一跳,，跳上了纜車。

隨著呼呼的風(fēng)聲,，我來到了山頂,。一下纜車，“哇,！”我大叫一聲,，不禁后悔起來，這,、這……這也太高了吧,！早知道滑雪是這樣,，我還不如不來了呢,。

沒辦法，既來之則安之吧,，只能硬著頭皮往下滑了,。于是我先學(xué)著別人的樣子來到山坡前,，雙腳平行，兩個手杖一支,，然后向下滑去,。風(fēng)呼嘯著從我耳邊刮過，我想這滑雪也沒有想象的那么難嘛,。眼看著就快滑到山腳了,，我正準(zhǔn)備停下來時，完了,，我忘記怎么剎車了,！“啊——不！”我大喊一聲,，毫無懸念地,，我一下子撞上了防護(hù)網(wǎng)……

唉，這真是一次悲催的滑雪經(jīng)歷??！現(xiàn)在想起來，我還覺得心驚肉跳呢,。

第一次滑雪心得體會篇二

記得那是一個寒假,，爸爸突然說要帶我去滑雪，我非常高興,，長這么大,，我還沒滑過雪呢！

到了滑雪場,，就看見一個很大的雪坡,，有大人還有小孩，有些小孩滑得非常棒,。很多人從上面滑下來,，一陣陣尖叫聲不絕于耳。

坡道被分為兩部分,，一部分是輪胎坡道,，另一部分是雪橇坡道。我們選擇了滑雪橇,。第一次看到雪橇,，我一下子愣住了，這簡直和我的身高差不多,，怎么滑呀,！果不其然，穿上雪橇走都走不動,，稍不留神就摔一跤,。盡管這樣,，我和爸爸還是乘電梯上了最高點。爸爸讓我先下,，可是我看到這么陡的坡,，立即心生怯意。在爸爸的鼓勵下,，我鼓足勇氣滑了下去,。可是因為沒有掌握平衡,，不到中間就摔倒了,。我脫掉雪橇走了下去，心里一陣氣餒,，真有點不想滑了,。

但看到一些小孩滑得那么好，那么起勁,，我又有些心動起來,，難道我還比不上那些小孩子？于是我又登上了坡頂,。教練說：“腰要弓下來,，兩腿不能太開而且要盡量保持平行?！蔽倚睦锊粩嘀貜?fù)著教練的話,，調(diào)整自己的動作，慢慢地滑了下去,。這一次好多了,，但到了坡底仍然摔了一跤，不過我卻很高興,，我進(jìn)步了很多,。

第三次我總結(jié)了動作協(xié)調(diào)性不足的問題，又滑了下來,，這回我成功了,，沒有摔倒，我驕傲地跟爸爸招手,。爸爸也揮了揮手,，替我高興。

最后我和爸爸一起滑了下來,，那一刻,，我感覺我們是世界上最幸福的一對父女，那種感受讓我滿足，讓我無比喜悅,。

通過這次滑雪，我明白了：人的意志比什么都重要,，如果做什么事都半途而廢,，那必將一事無成。

第一次滑雪心得體會篇三

冬天到了,，我一直想和爸爸媽媽去神龍架滑雪,，這個愿望終于在寒假里的一天實現(xiàn)了！

進(jìn)入滑雪場大門,，映入眼簾的是白茫茫的一片,，白雪就像給大地鋪著厚厚的地毯，大廳猶如一座城堡,，墻上的冰柱像一把把利劍,，保護(hù)著城堡的安全。進(jìn)入大廳,，我驚呆了,，好多人啊,！我們排隊領(lǐng)好裝備,，一個小時又過去了，我終于站在了滑雪場上,，想到自己第一次滑雪,，心情有一絲絲小激動。

站在初級滑雪道上,，許多新手都在埋頭苦練,，時不時有人摔得四腳朝天，我害怕極了,，媽媽過來鼓勵我說：“男子漢要有冒險精神,！”我的自信心一點一點升起來，走到了斜坡邊,，深吸一口氣,，對自己喊了聲：“加油！”便滑了下去,。前半段還好,，中間因為手忙腳亂，沒有控制好力度開始打滑,，心里一緊張,，連滾帶爬地摔下去了。

爸爸媽媽滑了下來，左邊一個,，右邊一個把我扶起來,，我悶悶不樂地坐在石頭上想：我是不是太笨了，手腳為什么配合不好呢,？媽媽走過來說：“別灰心,，萬事開頭難，你看,，有那么多人摔跤呢,。”我點點頭：人生有無數(shù)個第一次,，失敗有什么大不了的,，重新來！

我不斷激勵自己,，給自己加油鼓勁,，三二一，滑……我如離弦的箭一樣沖了出去,，這一次,，我身體前傾，膝蓋稍微彎曲,，滑得十分順利,，像在雪地里飛起來一樣?！俺晒病蔽遗e著雪棍歡呼起來,。

歡樂的時光總是特別短暫，轉(zhuǎn)眼就天黑了,。為了練好技術(shù),，我已筋疲力盡，但內(nèi)心卻無比快樂,?；丶业穆飞希彝巴獾陌}皚白雪,，腦海里浮現(xiàn)出這樣一句話：人生需要不斷嘗試的勇氣和決心,，如果沒有第一次的嘗試以及失敗后的一次次堅持，就無法取得成功,！

第一次滑雪心得體會篇四

雪,，對于我們南方人來說，只是一個名詞,，是一種奢望,，更別說在茫茫雪地上縱情地奔跑，玩耍與滑雪。

滑雪是我的夢想,，今年春節(jié),，終于得到了爸媽的恩準(zhǔn)，全家北上,，去北京游玩,，爬長城，游故宮,，最主要的是滑雪。

我們?nèi)抑北急本┑拇笮蛻敉饣﹫??；﹫雒娣e幾萬平方米，雪道依山而建,，蜿蜒幾百米,。最大的坡度是45度，分初級,、中級滑道,。可容納幾百人,，很多人在那里拉雪橇,，場面壯觀。

到了滑雪場后,，我先和姐姐穿上了四,、五斤重的雪鞋，挑了雪仗和雪板,。全副武裝后,，走起路來搖搖擺擺，一不小心就會摔倒,。我想：這么笨重,，能滑得快嗎？

在雪地上走路不能像平常那樣挺著背,，要微微地彎著腰,，膝蓋也要屈著，重心向前,。然后手配合著腳,，一步一步地向前邁進(jìn)。不一會兒我就找到感覺,，有點無師自通呢,！

這個小小的成功讓我驕傲起來，信心滿滿的坐上輸送帶來到了最高處。我自信的從上面滑了下去,。突然,，我一下子沒控制好，在半山坡上摔倒了,，第二次,，我則是撞到了左邊的網(wǎng)上去了。

有了前兩次的經(jīng)驗,，我不敢再大意了,，重新在平地上練習(xí)得真正的會了，掌握了技巧之后,，才第3次在最高頂滑,，到了最高頂后，先深呼吸了一下,，然后開始慢慢地滑下去,，雖然有好幾次差點摔倒，但是我都沒有慌張,，并且不斷地加或減少速度,，使之平衡，成功地從上面滑了下來,。

第一次滑雪,，感覺與溜旱冰完全不同，身心都得到了鍛煉,。我很開心,，明年的寒假，我還要去滑雪,，我期待著,。

第一次滑雪心得體會篇五

雖然滑雪這件事已經(jīng)過去很久了，但我還是記憶猶新,，現(xiàn)在想起這件事,，我的心兒依舊會怦怦直跳。

前年,，我和爸爸媽媽來到了冰城——哈爾濱,。爸爸說：“我們要去中央大街、松花江,、冰雪大世界,，還有一個特別的地方——伏爾加莊園，那里可以滑雪哦,！”我一聽到可以滑雪就開心地跳了起來,，因為這是我第一次滑雪,。

我們來到了滑雪場，爸爸給我請了位教練,。我穿好裝備,，扛著雪板，拿著雪杖,，教練扶著我來到山坡上,，我一看，??！好高啊,！我的心兒怦怦直跳,，非常緊張，也有一點期待,。

教練先扶著我慢慢滑行,，我望著那高而陡的山坡,，心里打起了退堂鼓,。我問教練：“你會不會松手？我會不會從這掉下去,？”教練回答道：“放心吧,，我是不會松手的?！彪m然教練這么說,，但我心里仍然很害怕。盡管我內(nèi)心很恐懼,，但我還是勇敢地堅持著,。教練帶著我滑了兩圈后，我發(fā)現(xiàn)滑雪一點也不可怕,，反而很好玩,。

慢慢地我們開始練習(xí)加速，又滑了幾圈后,，我感覺自己學(xué)會了滑雪,。教練讓我試一次，我鼓起勇氣沖下山坡,，腳下滑動,，我覺得雪板越來越快，根本停不下來,。風(fēng)從眼前拂過,，我覺得自己像冰雪王國的鷹一樣,，在自由自在地飛翔。眼看就要成功滑到底了,，我興奮地心怦怦直跳,。就在這時，我突然發(fā)現(xiàn)自己不會轉(zhuǎn)彎,，如果前面有人的話那就撞上去了,。好在前面沒人，我停住后便趕緊跑去問教練,，教練說：“這很簡單,！左腿往里縮就是右轉(zhuǎn)，右腿往里縮就是左轉(zhuǎn),?！甭犃私叹毜脑挘遗Φ鼐毩?xí)轉(zhuǎn)彎,，終于學(xué)會滑雪了,。

滑雪真是太好玩了，每想起這件事,，我就既開心又激動,，心兒也砰砰直跳。

第一次滑雪心得體會篇六

今天,，天氣十分晴朗,，但還透著一絲涼意。我們要去滑雪嘍,，我懷著無比激動的心情,，前往滑雪場。

一路上,，我苦思冥想,，這么熱的天，滑雪場的雪不會融化成水了嗎,？我們開車將近半小時,，終于到了，我坐得腰酸背痛,，我跳下車,，四處張望，并沒看到一點雪,，媽媽去買了票,，要了三個滑圈，我們迫不及待地跑到大廳去領(lǐng)滑圈,，開啟了滑雪之旅,。

哇哦,！這也太壯觀了吧！厚厚的雪,，像棉花一樣,，雪白雪白的，像給大地鋪上了一層地毯,，還像一個個滑梯,，十分有趣。我吃力地走進(jìn)場地,，雪堆積如山,。地面滑滑的，像在滑冰一樣,，一不小心就會被摔個四腳朝天,。

我慢慢地爬著，拉著滑圈,，像拉著一個二百多斤的大胖子,，太重了。過了許久,，才到達(dá)山頂,，我累得氣喘吁吁?！懊?，我和你先滑吧,！”姐姐開心地說,。“好??！”我爽快地答應(yīng)了。姐姐慢慢坐上滑圈,，緊接著我跳上去,，抓緊姐姐的衣服，姐姐則一把抓住保護(hù)繩,，我們就像出征的戰(zhàn)士,，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。小姨二話不說,，一腳把我們踢了出去,。我還沒準(zhǔn)備好，就滑了下去,?；︼w快地旋轉(zhuǎn)著,，我接著就是一聲慘叫：“啊，天哪——,！”滑圈一會兒轉(zhuǎn)圈,，一會兒向東跑，一會兒向西走,，繞得我暈頭轉(zhuǎn)向,，眼看就要到底了，可不幸的是,，滑圈直撞安全錐,，一聲巨響從我耳邊響過，我驚魂未定就飛快下來了,，“這也太驚險了,！”

我們又玩了好多次，越來越有趣,。

不知不覺,，該走了?；氐郊液?，滑雪的場景還在我的腦海里循環(huán)播放著。

第一次滑雪心得體會篇七

寒假期間的一天早晨,，"叮鈴——"一陣清脆的鈴聲把我從睡夢中驚醒,，是鄰居阿姨打電話約我們一起去滑雪，聽到這個好消息,，我一骨碌兒從床上爬起來,，趕緊準(zhǔn)備行囊，一切就緒,，我們一行四人高高興興地踏上去臥虎山滑雪場的快樂旅程,。

第一次來到滑雪場，我的心理就像揣了只小兔子一樣怦怦直跳,，既興奮又有點害怕,。租好所有的用具，穿好滑雪鞋扣上雪橇后,，我們就進(jìn)入了滑雪場,。哇，場地很大,，人也很多,，就像潔白的雪地上有一群群正在忙忙碌碌的螞蟻川流不息。朋友耐心指導(dǎo)我在平整的雪地上稍事練習(xí)后,，我就鼓起勇氣踏上傳送帶第一次站在初級滑道的起點,。定定神,，輕輕地?fù)芰艘幌聴U就不由自主地向下沖去，耳邊的風(fēng)呼呼的響著,，忽然,，我的腿一軟，"啪"脆生生地摔倒在雪道上,，真疼啊,，還沒來得及爬起來，后面就沖下來一位壯實的大哥哥,，他也沒能控制好方向和速度,，"嗵"結(jié)結(jié)實實地又撞在了我的身上，還好沒有砸到我的頭,，我們兩個都摔了個仰面朝天,，過了好一會兒才緩過神來，彼此歉意地點頭苦笑,。朋友趕緊過來幫我分析原因教我技術(shù)要領(lǐng)并鼓勵我說:"首次亮相表現(xiàn)不錯,。"

就這樣，摔倒了爬起來再滑,，繼續(xù)堅持不懈地練,，練了一個多小時長勁不大，有點信心不足了,，朋友看出了我的心思,，說："你現(xiàn)在的動作已經(jīng)很協(xié)調(diào)了，樹立必勝的信念,，曙光就在前面,。"聽了熱情的鼓勵，我練得更帶勁了,。果然,，踏踏實實地又練了半個小時后,，我真的就可以在初級跑道上飛快順暢地滑行了,！品嘗到勝利的喜悅后，我?guī)缀跬嫔习a,，滑了一遍又一遍,，四個小時很快就過去了，太陽慢慢落下,，馬上就要到清場的時間了,，我決定給自己一次挑戰(zhàn)自我的機會：試一次中級滑道。

站在中級滑道的起點上,，我的心中只有一個信念：相信自己,，做好動作,，一定能行！我滿懷信心地沖了下去,，原本看著坡度不大的雪道現(xiàn)在似乎變得陡了許多,，風(fēng)馳電掣的速度差點使我失去了平衡，一眨眼的功夫,，馬上就要到終點了,，不好，前面有三個人,，如此快的速度萬一撞上他們太危險了,，一定要穩(wěn)住，剎車來不及了,，我身子主動往后一仰側(cè)倒在終點的雪堆上,，我成功了！

這時,，抬頭向遠(yuǎn)處眺望,，一輪火紅的夕陽映照著四周蒼茫的群山，輕霧繚繞,，形成了一幅美麗的自然山水畫,，猶如身處仙境一般，我有些陶醉了——朋友們過來為我喝彩,，大家一起歡呼吶喊,、跑著、跳著,、爭先恐后地談著自己的感受——此時此刻,，我的心情無比舒暢。

第一次滑雪,，不僅收獲了快樂,，也使我深深地懂得了一個道理：鍥而舍之，朽木不折,；鍥而不舍,，金石可鏤。

第一次滑雪心得體會篇八

對滑雪,，我一直很向往,，但也有點緊張和害怕。二月十四日上午,，我終于和爸爸去了期待已久的紹興喬波冰雪世界,。

買完門票就可以入園了，但是要進(jìn)雪場還得租雪服、雪鞋,、雪板和更衣柜,。換上“裝備”之后，我們終于可以進(jìn)入雪場了,！好興奮,、好激動！

剛走進(jìn)雪場,，一股刺骨的寒風(fēng)撲面而來,，映入眼簾的是一大片白茫茫的雪。我抬頭看了一下顯示屏上的溫度,，?。×阆氯??？吹竭@個數(shù)字，我不禁打了一個冷戰(zhàn),。

滑雪的場地是在一個斜坡上,，我和爸爸往上走，可穿了設(shè)備走起來可費勁兒了,，我們父子倆累得大口喘粗氣,。爬到了斜坡高度三分之一的地方，爸爸說：“就在這兒滑下去吧,，第一次滑要找找感覺,。”我按照所教的要領(lǐng),，開始往下滑,，速度飛快，覺得腳下像是長出了翅膀,，耳邊的風(fēng)呼呼地劃過,，控制身體有點兒難，我差點兒摔跤,，但還是有驚無險,。

我體會到了滑雪的快樂，就想從最高處滑下去,。走到斜坡最頂端,，我穿雪板，雙手一撐,，速度起來了，實在太快了！我就像在飛翔的小鳥,，使出了全部的力氣,，想要飛上藍(lán)天。在前面的爸爸已經(jīng)滑倒了,，正當(dāng)我為自己將要成功滑完而得意揚揚的時候,，一個不小心也摔了一跤。雪有的灌進(jìn)了我的嘴巴里,，有的灌進(jìn)了我的衣服里,，或粘在衣服上，很難受,，但我又覺得很值得,，畢竟，我體會了一把飛行的快感,。

時間過得真快,，許多人還在高聲談笑，我們卻該走了,?；叵脒@一次滑雪，我更深刻地理解了“失敗是成功之母”,，不要怕摔倒,，站起來繼續(xù)，成功的滋味會非常美好,！

第一次滑雪心得體會篇九

寒假里,，爸媽帶我去“浙東第一尖”雪山歡樂谷滑雪。山上很空曠,，顯得滑雪場并不是很大,。但來滑雪的人很多，歡聲笑語響成一片,。

我迫不及待地?fù)Q上裝備,，可長長的雪板真礙事，兩腿直不起來,，胳膊使不上勁,。我正沉浸在苦惱中，就聽見有人大聲喊：“救命啊,，誰來救我,？”我回頭一看，一個大叔屁股著地,，從山坡上沖了下來,。全場的人都被他又狼狽又搞笑的慘樣逗笑了。

媽媽趕緊給我請了個教練。教練說：“滑雪的時候雙手要握住滑雪杖,，身體站直不能往后仰,，兩個雪板成v字形。v字越大,，速度越慢,。”我練了幾次之后,，就明白了道理,。我又順利地滑了幾趟，感覺自己可以了,，便跟著牽引來到了滑道的頂端,。我用滑雪杖往后用力一點，雪板往下滑了出去,。

我想學(xué)滑雪大冒險游戲里的“小摔哥”,，在空中翻一個后空翻。沒想到,，我剛往后仰,，屁股就著了地。正好在下坡處,，我一個勁地往下沖,，可苦了我的屁股，哎呦喂,！那個酸爽,，至今都忘不了。教練將我扶起來,，他一眼就看穿了我的心思：“你是初學(xué),，先慢慢滑，還是不要挑戰(zhàn)那種高難度的動作,！”

這下我只能老老實實地滑了,。我不玩花樣，教練也就隨我玩,。我想象自己是一發(fā)子彈,，就輕輕地加速，“嘿呀,！”我真的像一發(fā)子彈一樣從山上射了下來,。我身體前仰，兩塊滑雪板如火箭一般,，載著我“嗖嗖”往前沖,。急得教練在我身后大喊：“小心,，小心，別摔跤了,！”哈哈,，太刺激了,。教練又教給我?guī)讉€簡單的花樣滑雪動作,。我心里樂開了花。

歡樂的時光總是短暫的,。離開滑雪場,，我唱起了歌：“叮叮當(dāng)，叮叮當(dāng),，鈴兒響叮當(dāng),。我們滑雪多快樂，我們坐在雪橇上,！”