在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。相信許多人會覺得范文很難寫,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

防溺水承諾書個人篇一

隨著夏季的到來，游泳成為了人們消暑的最佳選擇,。然而,，溺水事故時有發(fā)生，給家庭和社會帶來了巨大的傷痛,。為了加強(qiáng)對于溺水的預(yù)防和宣傳,，校方發(fā)起了“防溺水承諾書”活動。我作為一名學(xué)生,，也積極參與了這個活動,，并從中深刻地感受到了防溺水意識的重要性。

首先,，活動開始之前,，我們在班級里進(jìn)行了多次關(guān)于溺水事故的討論和觀看了相關(guān)的影片。這些事例讓我們看到了溺水事故的可怕和殘酷,。其中一位同學(xué)分享了自己曾經(jīng)幾乎溺水的遭遇,，講述了自己在水中無助的感受以及幸運(yùn)地獲救的經(jīng)歷。通過這些故事,，我深深地明白了溺水事故的危險性和不可預(yù)測性,。這次經(jīng)歷使我下決心要加強(qiáng)對于防溺水知識的了解和學(xué)習(xí)，以預(yù)防自己和他人在水中發(fā)生意外。

其次,，我們參與了現(xiàn)場演練,，學(xué)習(xí)了防溺水的基本技巧。在教練的指導(dǎo)下,，我們學(xué)會了游泳姿勢和呼吸方法,，了解了溺水發(fā)生時應(yīng)該如何保持冷靜和有效地呼喊救援。通過多次的練習(xí),，我逐漸掌握了正確的游泳技巧,，并且更加自信地在水中游動起來。這次學(xué)習(xí)使我意識到,，只有熟練掌握了游泳技巧,，才能更好地預(yù)防自己在水中發(fā)生溺水事故。

此外,，我們還進(jìn)行了模擬救援訓(xùn)練,，學(xué)習(xí)了如何正確地進(jìn)行水上救援。在教練的指導(dǎo)下,，我們學(xué)會了使用浮板和救生圈等救援工具,，并且學(xué)習(xí)了正確的救援方法和流程。通過這次訓(xùn)練,，我了解到了救援的困難和重要性,。救援不僅僅需要勇氣和決心，還需要技巧和經(jīng)驗(yàn),。這次訓(xùn)練使我更加明確了自己對于溺水事故如何應(yīng)對和救援他人的責(zé)任與使命,。

最后，我們簽署了“防溺水承諾書”,，承諾在游泳或者水上活動時遵守相應(yīng)的規(guī)定,，并且積極傳播防溺水知識。通過簽署這張承諾書,，我深刻地認(rèn)識到了自己的責(zé)任和義務(wù),。作為一名學(xué)生，我應(yīng)該充分認(rèn)識到防溺水意識的重要性,，并且積極傳播給他人,。在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我將時刻保持警惕,，不輕率進(jìn)入未經(jīng)檢驗(yàn)的水域,，并且定期參加游泳訓(xùn)練，提高自己的防溺水能力,。

通過參與這次“防溺水承諾書”活動,，我深刻地體會到了防溺水的重要性,。只有時刻保持警惕，學(xué)會正確游泳姿勢和防溺水技巧,，我們才能更好地預(yù)防自己和他人在水中發(fā)生溺水事故,。因此，每個人都應(yīng)該加強(qiáng)對于防溺水知識的學(xué)習(xí)和宣傳,，一起努力,，共建安全的水域。

防溺水承諾書個人篇二

各位家長,、各位同學(xué)：

生命是最保貴的,，“珍愛生命遠(yuǎn)離危險”是我們神圣職責(zé)與義務(wù)，在防溺水方面,，我們要以實(shí)際行動來保證,，保證做到以下幾方面，從而使學(xué)校正在開展防溺水專項(xiàng)教育中,，得到良好的教育效果,，我們殷切希望能得到你們的關(guān)注和配合，并簽訂以下承諾：

我向父母親及學(xué)校鄭重承諾：

1.未經(jīng)父母或其他監(jiān)護(hù)人同意不下水游泳;

2.不擅自邀請其他同學(xué)下水游泳;

3.不跟不會游泳的監(jiān)護(hù)人下水游泳;

4.不到河邊,、江邊,、池塘或者建筑人工湖的水坑邊捉魚、玩耍,、戲水,、嬉鬧;

5.在見到有人落水，無能力救護(hù)的情況下,，不盲目下水救助,，我會采取大聲呼喊求救向成年人求助或者報警(110)等措施。

學(xué)生簽名：

20xx年xx月xx日

防溺水承諾書個人篇三

隨著長時間的宅在家中,，人們對戶外活動的渴望也與日俱增，而夏季的游泳活動成為了最受歡迎的戶外選擇之一,。然而,，溺水事件的頻發(fā)讓人們意識到游泳的危險性，尤其是對于那些不懂得自救的人來說,。因此,，防溺水承諾書作為一種推廣防溺水知識和意識的手段，被廣泛應(yīng)用于各個年齡段的人群,。我也參與了一次防溺水承諾書的簽署活動,，并從中獲得了一些啟示和體會。

首先,，防溺水承諾書的重要性不言而喻,。在過去的幾年里，溺水事件在全國范圍內(nèi)的媒體報道中屢屢出現(xiàn)，讓人們意識到溺水事故的嚴(yán)重性,。通過簽署承諾書,，我們表達(dá)了對自己生命安全的重視和對家人的承諾。在承諾書中,，我們承諾要提高自己的防溺水意識,，增強(qiáng)自救能力，并通過參與相關(guān)活動,，擴(kuò)大防溺水知識的宣傳和普及,。這其中，對我來說,，有一點(diǎn)尤為重要,，那就是簽署承諾書不僅是為了安全自己，更是為了保護(hù)家人和他人的安全,。這點(diǎn)讓我更加堅(jiān)定了簽署承諾書的決心,。

其次，承諾書的簽署讓我認(rèn)識到自己對防溺水知識的了解還不夠,。在簽署承諾書之前,，我并沒有意識到自己對防溺水知識的了解是多么的缺乏。通過參與相關(guān)活動,，我了解到了一些新的防溺水知識,，例如正確使用救生圈、自救的基本技巧等等,。這讓我明白到只有不斷學(xué)習(xí)和提高,，才能更好地保護(hù)自己和他人的安全。與此同時,，我還通過活動了解到了意外溺水的危險性,，以及如何有效地預(yù)防溺水事故發(fā)生。這讓我認(rèn)識到,，只有具備一定的防溺水知識和技能,，我們才能更好地應(yīng)對緊急情況，保護(hù)自己和他人的生命安全,。

再次,，承諾書的簽署讓我明白了安全防范的重要性。在簽署承諾書之后,，我主動去了解如何進(jìn)行自我保護(hù),，了解防溺水設(shè)施的使用方法，并主動告訴身邊的親友相關(guān)的防溺水知識,。通過這些行動,，我意識到只有積極參與和行動起來,，才能真正將防溺水知識付諸實(shí)踐，才能讓自己和身邊的人遠(yuǎn)離溺水的危險,。此外,，承諾書的簽署也讓我懂得了互相監(jiān)督的重要性。只有在家人和朋友的監(jiān)督下,，我們才能及時發(fā)現(xiàn)自己存在的問題,，并加以改進(jìn)。這讓我認(rèn)識到,，安全防范是一個群體的事情，需要大家共同努力,，互相監(jiān)督,。

最后，承諾書的簽署帶給我一種責(zé)任感和使命感,。在簽署承諾書之后,，我意識到自己肩負(fù)著傳播防溺水知識和意識的使命。我主動參與了社區(qū)和學(xué)校的相關(guān)宣傳活動,，用自己的實(shí)際行動來推廣防溺水的理念,。與此同時，我還主動告訴家人和朋友有關(guān)防溺水的知識和技能,。通過這些努力,，我堅(jiān)信只要每個人都能夠履行自己的承諾，我們就能夠共同為防溺水事業(yè)做出貢獻(xiàn),，減少溺水事故的發(fā)生,，讓人們享受到安全游泳的樂趣。

通過簽署防溺水承諾書的經(jīng)歷,，我深刻領(lǐng)悟到了防溺水的重要性以及自己在其中所扮演的角色,。我將牢記自己的承諾，不斷學(xué)習(xí)和提高自己的防溺水知識,，積極參與相關(guān)活動,，宣傳和普及防溺水意識。我相信,，只要每個人都能夠?yàn)榉滥缢聵I(yè)做出自己的努力,，我們一定能夠減少溺水事故的發(fā)生,，讓人們享受到安全游泳的樂趣,。

防溺水承諾書個人篇四

臨近夏季，氣溫炎熱,，全國各地少年兒童不慎溺水身亡的悲劇時有發(fā)生,。為了學(xué)生的`人身安全,，根據(jù)青州市府有關(guān)文件精神，特制定學(xué)生防溺水安全責(zé)任書,。

一,、學(xué)生必須保持高度的安全警惕性，嚴(yán)防溺水事件發(fā)生,。

二,、學(xué)生不得私自到河、塘,、池,、溝、渠,、水庫等地玩耍和游泳,。不得借用器具當(dāng)船來劃水,不到河邊釣魚、捉蝦等,。

三,、到校園后不得隨意外出，外出必須經(jīng)班主任同意,，必須履行請假手續(xù),，不得不請假私自外出。

四,、上學(xué),、放學(xué)途中要自覺遵守交通法規(guī)，按時回家,。

五,、不準(zhǔn)私自在上學(xué)、放學(xué)途中擅自與同伴下水游泳,、嬉水,、玩耍。

六,、一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水,，應(yīng)及時呼救，讓成年人來搶救,，未成年學(xué)生切不可盲目下水施救,。

七、學(xué)校設(shè)立私自游泳舉報電話(3889793),，鼓勵學(xué)生積極舉報,，互相監(jiān)督。

八,、學(xué)生要認(rèn)真學(xué)習(xí)以上內(nèi)容,，嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)定,，如違反學(xué)校要求，發(fā)生溺水事件后果自負(fù),。

( )年級學(xué)生簽名： 家長簽名： 班主任簽名：

防溺水承諾書個人篇五

夏季是溺水事故高發(fā)的季節(jié),，為了保障孩子的生命安全，我和我的孩子簽訂了《防溺水承諾書》,，并把它掛在家中顯眼的位置,，以提醒孩子防范溺水的重要性。簽訂這份承諾書讓我深刻認(rèn)識到,，作為家長,，我們的責(zé)任不僅僅是生活中的日常照顧，更需要時刻關(guān)注孩子的安全,。

第二段：認(rèn)識溺水危險性

防溺水已經(jīng)成為我們作為家長必須重視的問題,。眾所周知，溺水是一種非常危險的事故,。在發(fā)生急救事件時,，一旦失去黃金一分鐘，情況很可能會變得非常嚴(yán)重甚至無法挽回,。據(jù)統(tǒng)計(jì),，每年因溺水事件死亡的人數(shù)比其他各種意外事故的綜合數(shù)據(jù)都要高。因此,，加強(qiáng)對孩子的防范和教育以避免發(fā)生不可改變的后果,，已成為我們作為家長的責(zé)任和義務(wù)。

第三段：家長應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)防溺水教育

作為家長,，首先要做的就是加強(qiáng)對孩子的防溺水教育,。這不僅僅是在游泳課上教孩子一些基本的自救知識，也包括讓孩子了解到哪些地方是危險的,、哪些行為是不安全的,。家長應(yīng)該和孩子一起學(xué)習(xí)和掌握一些基本的安全細(xì)節(jié)，例如如何正確使用救生衣或浮板,，不要在沒有長輩陪同的情況下去河邊游泳,，以及在游泳時不要慌張、不要過于用力等,。

第四段：建立健全的防溺水機(jī)制

教育孩子是一方面,，建立健全的防溺水機(jī)制也是同樣重要的。孩子總是充滿好奇心,，往往不會認(rèn)識到危險,，因此家長要注意對孩子的日常行蹤，合理安排孩子的活動和游玩時間。要讓孩子知道,，游泳時必須有成人陪同，他們應(yīng)該告訴大人哪些地方是禁止游泳的,。此外,，還建議家長購買相關(guān)的防溺水必備設(shè)備，例如救生衣,、游泳圈,、呼吸管等等。

第五段：結(jié)語

“防溺水承諾書”承載著家長對孩子生命安全的全面關(guān)注和重視,，要讓孩子知道,，家長與孩子之間的交流和承諾是非常重要的。家長應(yīng)該加強(qiáng)危險意識,、提高安全意識,，加以必要的預(yù)防措施，以避免發(fā)生溺水事故,。只要我們家長們用心關(guān)注,，孩子才能真正健康成長，走向幸福美滿的未來,。

防溺水承諾書個人篇六

為了孩子能健康成長,，我們將積極配合學(xué)校防溺水工作，遵守學(xué)校制定的一系列安全制度,。我們承諾：

一,、積極配合學(xué)校對孩子進(jìn)行防溺水、防疾病傳染等安全教育,，增強(qiáng)孩子自我保護(hù)意識和能力,。

二、加強(qiáng)對孩子的校外管理,，讓孩子做到防溺水“六不”：不私自下水游泳,，不擅自與他人結(jié)伴游泳，不在無家長或教師帶領(lǐng)的'情況下游泳,，不到無安全設(shè)施,、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳,，不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救,。

三、牢記四點(diǎn)：天氣再熱,，不到河塘去降溫;水景再美,，不到水中去感受;水性再好，沒有保障別下水;別人再勸,，不用生命去逞能,。

四,、特別要教育學(xué)生遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援,，并立即尋求成人幫助：同伴落水我不怕,，立即報警和求救;岸上船上莫驚慌，鎮(zhèn)定自若找工具;搭救伙伴靠智慧,，自身安全最重要,。

承諾人：(學(xué)生簽名)：

學(xué)生家長(簽名)：

__年__月__日

防溺水承諾書個人篇七

鄭重承諾：

1、不在無家長（監(jiān)護(hù)人）帶領(lǐng)下私自下水游泳或戲水,；

2,、不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳或戲水；

3,、不到不熟悉且無安全保障的水域游泳或戲水,；

4、不到無人監(jiān)管的河,、湖,、池塘、溝,、渠,、不明水坑邊等地玩耍戲水；

5,、在見到有人落水而自己又無能力救護(hù)的情況下,，不要懼怕逃離或者貿(mào)然下水施救，要采取呼救及報警等措施,。

xx學(xué)校xx班級xx學(xué)生

日期：

防溺水承諾書個人篇八

夏季是水上活動的高峰期,，但也是溺水事故發(fā)生的高發(fā)期。由于孩子身心發(fā)展尚未健全,，容易產(chǎn)生意外情況,，承受不了過多的壓力和危險，因此防溺水工作非常重要,。學(xué)校開展了“防溺水承諾書”簽署活動,，邀請家長親自簽署，共同維護(hù)孩子的生命安全,。

第二段：了解防溺水承諾書含義

防溺水承諾書是一份明確的承諾,，家長簽署后表示將積極參與防溺水工作，努力營造安全健康的環(huán)境,。承諾書具體要求家長要慎重選擇孩子的水上游戲場所和設(shè)備,，合理制定孩子的游泳計(jì)劃，為孩子提供充足的水上安全知識，以及持續(xù)監(jiān)督孩子在水中的安全狀態(tài),。

第三段：防溺水承諾書體現(xiàn)了家長責(zé)任

通過認(rèn)真閱讀和簽署承諾書,，我深刻意識到家長肩負(fù)著保護(hù)孩子生命安全的重任。防溺水承諾書體現(xiàn)了家長對孩子的關(guān)心,、保護(hù)和責(zé)任,，更是家庭安全監(jiān)管的一種有效方式。在孩子參與水上活動中,，要設(shè)身處地為孩子著想，始終堅(jiān)持安全第一的保護(hù)原則,。

第四段：積極履行承諾書的責(zé)任

簽署承諾書只是工作的起點(diǎn),，積極履行承諾書所表達(dá)的責(zé)任是更關(guān)鍵的。家長應(yīng)該與孩子一同學(xué)習(xí)防溺水知識,，定期參與相關(guān)課程和活動,，提高孩子的自我保護(hù)能力。同時,，監(jiān)護(hù)孩子在游泳方面的安全行為和設(shè)施,，定期檢查相關(guān)設(shè)施的安全性和完好性。家長的態(tài)度和行動將使孩子意識到防溺水工作的重要性,，進(jìn)一步提高其安全意識,。

第五段：總結(jié)

防溺水承諾書簽署活動是一項(xiàng)非常重要的活動，它有助于啟發(fā)家長高度重視孩子的安全,，積極參與防溺水工作,。作為家長，我們要意識到與孩子同行,，一起學(xué)習(xí)和成長,，愿這次簽署承諾書活動帶給我們更多關(guān)于防溺水的知識，并及時履行自己的諾言,，將防溺水工作落到實(shí)處,，為孩子的成長保駕護(hù)航。

防溺水承諾書個人篇九

各位家長：

溺水一直是造成學(xué)生非正常死亡的主因,。夏季即將來臨,，而夏季又是學(xué)生溺水事故的危險期、高發(fā)期,。為使學(xué)生能安全度夏,，我校于20xx年5月2日至20xx年6月30日開展“珍惜生命，預(yù)防溺水”的專項(xiàng)教育,。為使該項(xiàng)教育起到良好的效果,，我們殷切希望能得到你們的關(guān)注和配合。

家長簽名：xxx

20xx年xx月xx日

防溺水承諾書個人篇十

生命最寶貴，“珍愛生命,，遠(yuǎn)離危險”是我們神圣的職責(zé)和義務(wù),。為了將安全意識轉(zhuǎn)化為具體的安全行動，我鄭重向家長和老師承諾,，要牢固樹立“珍愛生命,，安全第一”的意識，嚴(yán)格規(guī)范我的行為,，時刻處處小心,，防止各種安全事故，確保我的生命安全,。在預(yù)防溺水方面,，我承諾做到以下六點(diǎn):

1.沒有父母的指導(dǎo)，不要在水里游泳,。

2.未經(jīng)允許,，不要和同學(xué)一起游泳。

3.在沒有安全設(shè)施和救援人員的水域游泳,。

4.在不熟悉的水域游泳,。

5、不到江,、河,、湖、溪,、塘,、水庫等水域邊玩。

6.不要盲目下水營救落水同伴,，盡可能向大人求助,，以免盲目營救造成更大的不幸。

我必須認(rèn)真遵守上述承諾,。

提交人:

日期:

防溺水承諾書個人篇十一

暑期是一年中最炎熱的時節(jié),，也是水上活動最頻繁的時候。然而,，每年的暑期也是溺水事故最多發(fā)生的時期,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年我國因溺水死亡的人數(shù)達(dá)到約6萬人,，其中兒童占到三分之一,。為了保障孩子們的安全，許多學(xué)校和社區(qū)都要求家長簽署“防溺水承諾書”,，今天我想分享一下自己對于這個承諾書的看法和心得體會,。

第二段：關(guān)于“防溺水承諾書”

“防溺水承諾書”是學(xué)?；蛏鐓^(qū)對學(xué)生和家長的一項(xiàng)安全責(zé)任倡議。承諾書通常包括了家長或監(jiān)護(hù)人對孩子進(jìn)行防溺水教育的承諾,，以及孩子要注意安全,、不隨意玩水的同意書。家長簽署承諾書,，其實(shí)就是為了承擔(dān)起教育孩子防范溺水的責(zé)任和義務(wù),，這也是家長為了孩子的安全所必須做到的。

第三段：教育孩子防范溺水

家長承諾書中對于孩子防范溺水的教育,，不應(yīng)該只是一句口號,，更要有具體的行動。首先,，家長應(yīng)該時刻提醒孩子不要私自隨意玩水,。其次，孩子開展水上活動時,，應(yīng)該由成年人在旁邊看護(hù),，確保孩子的安全,。此外,，家長要為孩子準(zhǔn)備一件合適的救生衣，這樣即使孩子不小心落水也可以免于一定的傷害,。最后,，家長還可以借助一些教育資源，如科普視頻,、漫畫故事等,，為孩子提供更全面的防范溺水教育。

第四段：引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣

培養(yǎng)孩子防范溺水的意識是教育的第一步,，但還要幫助孩子養(yǎng)成良好的防溺水習(xí)慣,。家長可以鼓勵孩子參加游泳培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)正確的游泳技巧和安全常識,；同時也可以讓孩子嘗試一些其他的水上活動,，如劃船、潛水等,，讓孩子體驗(yàn)水上活動的樂趣,，同時更好地理解安全要求。

第五段：總結(jié)

通過簽署“防溺水承諾書”,，家長為孩子的安全保駕護(hù)航,，這是一項(xiàng)重要的家庭教育任務(wù)。家長需要與孩子一起掌握防范溺水的基本知識和技能,，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的防溺水習(xí)慣,。最重要的是,，我們要時刻提醒自己，家長是孩子的第一道安全防線,，無論何時何地,，孩子的安全都是最重要的。

防溺水承諾書個人篇十二

鄭重承諾：

1.我已知曉學(xué)校正在開展防溺水專項(xiàng)教育,，且已清楚孩子私自下水游泳,、戲水的危險性；

2.平時一定注意教育自己孩子不私自下水游泳,；

3.我會盡到監(jiān)護(hù)責(zé)任：學(xué)生放學(xué)回家后,、雙休日、節(jié)假日是溺水事故的高發(fā)期,，我會在這些時段做好孩子的教育,、監(jiān)護(hù)工作，盡到監(jiān)護(hù)責(zé)任,。

崇福鎮(zhèn)志華中心小學(xué)

家長簽名：xxx

20xx年xx月xx日

防溺水承諾書個人篇十三

我鄭重的向家長和教師承諾：

牢固樹立"珍愛生命,，安全"的意識，嚴(yán)格規(guī)范自己的行為,，時時謹(jǐn)慎小心,，嚴(yán)防各類安全事故，確保自己的生命安全,。在防溺水方面,，我保證做到以下"七不"

一、不私自下水游泳;

二,、不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳;

三,、不在無家長或監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)的情況下游泳;

四、不到無安全設(shè)施,、無救護(hù)人員的水域游泳;

五,、不在水域邊洗手、洗東西;

六,、不到水邊玩耍,、嬉戲;

七、不盲目下水施救,。

我很珍愛生命,，我會保護(hù)自己，我能天天平安,，請家長放心,，請教師放心!

承諾人：(學(xué)生簽名)：

學(xué)生家長(簽名)：

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防溺水承諾書個人篇十四

我向父母親及學(xué)校鄭重承諾：

4.不到河邊、水渠,、水溝或者建筑取土形成的水坑邊玩耍,、戲水,、嬉鬧；

5.在見到有人落水而自己又無能力救護(hù)的情況下,，不避而不見或者冒然下水救人,，我會采取大聲呼救或者報警(110)等措施。

學(xué)生簽名：_______

時間：xx年xx月xx日

防溺水承諾書個人篇十五

親愛的家長和學(xué)生：

溺水一直是學(xué)生非正常死亡的主要原因,。非正常死亡的學(xué)生中,，70%以上是因?yàn)樗阶韵滤斡净蛟跊]有家長監(jiān)護(hù)的情況下意外落水而溺水死亡。暑期來臨,，是學(xué)生溺水事故的危險高發(fā)期,。為了讓學(xué)生安全度過暑假，朝陽路小學(xué)正在開展預(yù)防溺水專題教育,。為了取得良好的結(jié)果,，我們熱切希望得到您的關(guān)注和合作，并簽署以下承諾：

一,、學(xué)生預(yù)防溺水承諾書

我向我的父母和學(xué)校鄭重承諾：

1,、不要在沒有父母（或監(jiān)護(hù)人）陪同下外出游泳或在水中玩耍；

2,、未經(jīng)家長允許,，不要和同學(xué)一起游泳或玩耍；

3,、在不熟悉的水域游泳或戲水,；

4,、在不安全的水域游泳或戲水,；

6、當(dāng)你看到有人落水,，而你又無力施救的時候,，不要害怕逃跑或者沖進(jìn)水里施救。采取呼救,、報警等措施,。

學(xué)生簽名：xxx

20xx年5月7日