從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會500字 團隊拓展訓(xùn)練心得體會篇一

每個人的確定之后,，各司其職，有利于明確職責(zé),，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既明白自我就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好,。在做群眾拓展項目時,，每個人開始聽著隊長安排，僅說些意見,，時光稍長,，便按耐不住，跳將出來,，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂,。一個團隊中,，在執(zhí)行一項任務(wù)的時候，只要聽到一個聲音,；

這就是“磨刀不誤砍柴工”的,，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自我的位置,，充分論證，最后一舉透過,。

在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，透過分析、決定,，充分了解它的本質(zhì)，透過組織,、協(xié)調(diào)到達目標(biāo),，透過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神,。

拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量,。

團隊在運作時,，務(wù)必有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團隊的目標(biāo),，選取可行的方法,，鼓勵、引導(dǎo)大家,，發(fā)揮每個團隊成員的能量,。那個失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，但是他置身事外,，不能理解困難究竟在哪里,，導(dǎo)致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿,，無法以最快的速度達成目標(biāo),。

彼此信任、鼓勵遠(yuǎn)比批評,、指責(zé)更容易構(gòu)成強有力的團隊精神,，更容易達成團隊目標(biāo)。請問指責(zé)有助于解決問題嗎,？團隊精神的最高境界是什么,？是全體成員的向心力、凝聚力,。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標(biāo)志,。在那里，有著一個共同的目標(biāo)并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的,，但是,，向心力、凝聚力,，必須來自于團隊成員自覺的內(nèi)心動力,，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展示自我機會的企業(yè)里能構(gòu)成真正的向心力,；同樣我們也很難想像,，在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能構(gòu)成真正的凝聚力。那么,，確保沒有信任危機就成為問題的關(guān)鍵所在,，而損害最大的莫過于團隊成員對領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)boss信任的喪失。

當(dāng)企業(yè)出了問題,，大家通常比較容易找原因,，而且大多感覺是別人犯的錯,，請問你自我有職責(zé)嗎？不要忘記那個喜歡指責(zé)別人犯錯的學(xué)員,，其實他自我卻恰恰是最愛犯錯的,。

每個成員都有分工，但是高效的團隊更重視合作,，在游戲中,，如果有人不按要求去做，哪怕只有一個人犯錯,，整個團隊的目標(biāo)就不能實現(xiàn),，管理學(xué)中著名的“木桶原理”說的不就是這個道理嗎？

在失敗中,，成功的團隊學(xué)到的是解決問題的方法,，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是抱怨和指責(zé),。

任何工作都不會一蹴而就,，高效的團隊務(wù)必有一種成功的欲望，但又要有勇氣理解失敗,，要把失敗作為一種動力,。

訓(xùn)練過去了，我期望留給我們大家的不僅僅僅是一份訓(xùn)練時的完美回憶,，更多的是游戲中引出來的東西,，更多的是思考，讓我們共同努力,，團結(jié)協(xié)作為企業(yè)的完美未來添上光輝燦爛的一筆,。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我，認(rèn)識了團隊的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要好處,。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會500字 團隊拓展訓(xùn)練心得體會篇二

今天，在這秋高氣爽,，金秋收獲的季節(jié),，我們“熔煉團隊，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們x總的帶領(lǐng)下出發(fā)了,。雖然只有短短三天的時間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，我相信今后不管我們在何種崗位上,，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟,。

當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時，我們每個人都懷著激動,、期盼的心情,，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡,、職務(wù)而都得互叫代號,，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松,，在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗,，山青水秀的xx山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天,。

我們分了兩組,，每個隊分別起了隊名，制了隊微,，編了隊歌,，擬了口號。我們進行的第一個項目是高空抓杠,。這是個個人項目,，當(dāng)我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中,，我突然有點膽怯了,，有點想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神,，我不能讓他們失望,，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了,。原來并不像我們想象的那么困難,，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情,，在這項活動中,，我們每個隊友都非常出色的完成了任務(wù)。

我們進行的第二個項目是信任背摔,。當(dāng)我站在4米多高的平臺上,，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎？其實我心里真的很沒底,，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄,，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦？當(dāng)我聽到我的隊友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了,，請相信我們,，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻,，在半空中我感到了一絲涼意,，當(dāng)我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時,，我感到了從未有過的踏實與信任,。這個活動就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此,，作為一個單位我們要建立信任,，真誠，加強我們各個部門的配合,，提高我們的工作效率,。

我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目,，我們最終失敗了,。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務(wù),，而我們沒有提前做好溝通,，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn),，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么,？在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團隊任務(wù)”真的很遺憾,！這項活動讓我們深刻的認(rèn)識到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要,，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量,！

我們進行的第四個項目是懸崖速降,。當(dāng)我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發(fā)暈了,，我竟然有點手足無措了,，我始終不敢邁開我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后,，原來是這樣的刺激,，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù),。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn),，使我們失去了很多機會,。通過這次活動，我將對以后的工作當(dāng)中勇往直前,，越越極限,！

我們進行的第五個項目叫人生坎坷路（牽手）。這個項目是我印象中最深刻,，給我感觸最深的一個項目，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻,，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨,、無助、不知所措,，當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步,，我知道此時她的安全撐在我的手中，我要保護她的安全,。一路上我們經(jīng)過了山坡,、獨木橋、泥濘,，荊棘終于到達了目的地,。雖然很累,，雖然濕了雙腳,，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很高興,，因為我的隊友很安全的到達了,。在這個項目中,，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當(dāng)我們遇到困難時是誰拉我們了一把,？

就像剛才我因為沒有照顧好我的同伴,，讓她不小心擦了一下手，就像小時候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著,，而如今我們有了自己的工作,，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父,，為人母,，有了自己的孩子，而你多長時間給父母打一次電話,？多長時間回家看望一次父母呢,？此時我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，因為在我的成長過程中我做為一個女兒,，一個朋友,，一個同伴我做的真的不夠,，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會我在今后的工作和生活中如何去感恩,，如何去做人,！它將讓我們時贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……

最后一個項目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力,，我們?nèi)w成員在最短的時間里翻越7,。2米的高墻，就算全體畢業(yè),。因為時間的緊迫,，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大,，年齡大,，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項任務(wù),。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻,，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡,，我知道了什么是勇敢,，什么是奉獻，什么是大無畏精神,，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷,，十根筷子牢牢抱成團”我們?yōu)槟切└蕿槿颂荩瑸樗麄兊挠赂?，奉獻鼓掌,，感謝他們，沒有大家的共同配合,，我們最終不可能完成任務(wù),！

3天的培訓(xùn)時間很短，但意義重大,。永遠(yuǎn)不會忘記背摔臺上的那堅實有力的臂膀,；不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻,。當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時,，我的心里時終不能平靜下來，回來這三天的點滴,，讓我回味一生,，感慨萬千！通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗,，讓我增強了自信心,，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了,。相信每個人都從中得到了多少的啟發(fā),。在這次拓展中，既有個人項目也有團隊項目,，只有團隊中的每個成員互相團結(jié),，互相幫助才能共同完成任務(wù)。

在今后的工作中,，我們要發(fā)揮自身的潛能,，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn),，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心他人,，樹立團隊意識,。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空,，就離成功近了一步,，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生,，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑,！最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多,，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機會,，我會努力的將我所學(xué)所思運用到日后的工作中，回報公司,！

團隊拓展訓(xùn)練心得體會500字 團隊拓展訓(xùn)練心得體會篇三

早在一個星期前就聽x主任說下個周末要去團結(jié)校區(qū)開展拓展訓(xùn)練,，一直很期待，終于等到這天,，可天公好像不太眷顧我們的老師們,，昨晚還在下雨，今天火辣辣的太陽就出來了,，但是大家的興致并未減退,，興致勃勃趕往校區(qū)。

到學(xué)校后x老師給我們講了學(xué)校整體的發(fā)展方向以及我們將如何開展這次拓展,，在我們未投入拓展之前,，拓展總教練給我們講了拓展訓(xùn)練的起源以及我們即將參加的項目，接下來教練讓我們做一個游戲,，預(yù)估自己在1分鐘能夠擊掌多少下,，大家有說100下的,、有說120下的，又說80的,，還有說200的,，我覺得自己一分鐘能擊120下。最后教練讓我們自己來做,，他給我們計時,，我集中全身的精力，教練說停的時候我擊了150下,，當(dāng)時很興奮,，沒想到自己超出了預(yù)估。接下來教練說了一句話,，全場驚訝,，他說我給你們的計時是30秒。真的是沒想到,，人在集中精神去做一件事情的時候,，潛力是非常大的，大家都還是缺乏自信,，不相信自己,。所以人最大的敵人就是自己!

做完小游戲，大家去操場20人一組進行拓展,，我們這一組做的是沼澤地逃生和畢業(yè)墻,。看到那些搖搖晃晃的木樁,，而且越來越高,，心里就覺得有點害怕，但聽到教官訓(xùn)話時說：“沒有不行的,，只有不敢的!不能說不!不行!不可以!”于是在心里就對自己說你一定行!拓展開始了,，我前面的老師都順利的走過，輪到我了,，心里好緊張,，我慢慢的往前走，想到前面的老師都走過了,，自己覺得挺有壓力,，心里又有些緊張，步伐也亂了,，教官在一邊提醒我說不要慌,，按照自己的步調(diào)來，慢慢的往前走,，快走到盡頭的時候腳下一滑,，掉了下來,，被鱷魚吃了，第一個項目我就失敗了,，真的覺得很遺憾,，當(dāng)時真想找個地洞鉆進去。

在“畢業(yè)墻”項目訓(xùn)練時,，一堵4.2米的高墻,，光滑、沒有任何工具,，要求所有的隊員都翻越過去,，才算勝利。教官給我們的情景設(shè)置是大火燒起,，我們只有十五分鐘逃亡時間,，而且不能丟下任何一個隊員，這樣才算成功,，大家選了付校為指揮官,。全隊20個人團結(jié)一心、互相幫助,，目標(biāo)一致，勇于奉獻自己,。男老師在下面咬著牙甘當(dāng)基石,，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生，直到墻下只剩下了一個同伴,，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候,，大家想到讓一位體重較輕的隊友從墻頭上垂下來，拉同伴上來,，大家不斷的嘗試,，不知道是方法不對，還是別的原因,，最后剩下一位隊友沒有逃出來,，但是我知道大家都已經(jīng)盡了自己最大的努力，好幾位男老師的肩膀已經(jīng)流出血來,，那一刻,，我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。

這次拓展訓(xùn)練的體會,，總結(jié)起來有以下幾點：

1,、人最大的敵人是自己;

2、人的潛能是無限的;

3,、整個團隊必須確定一個合理的工作目標(biāo),，在目標(biāo)確定的前提下,，制定出切實可行的工作計劃;

4、遇到問題要學(xué)會換位思考,，學(xué)會發(fā)散思維;

5,、要學(xué)會相互配合。

在現(xiàn)實工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，需要耐心和智慧，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過組織,、協(xié)調(diào)達到目標(biāo),，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。團隊精神,，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本,。

最后希望這樣的活動多多開展,，讓大家都能感受到這次未能體驗的項目。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會500字 團隊拓展訓(xùn)練心得體會篇四

美麗成都,，激情的4月,，在集團公司董事長、蔣總裁,、常務(wù)許副總裁教育指導(dǎo)下和分公司掌舵人王總的帶領(lǐng)下,，我們滿懷著喜悅和激動的心情，參加了公司組織的拓展訓(xùn)練,，這次訓(xùn)練,，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺,。整個訓(xùn)練過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活,、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起,，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和gt,；勇氣,，同時也帶給了我們深刻的思考與啟迪

在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設(shè)計自己團隊的隊名,、隊訓(xùn),、隊歌以及每個人負(fù)責(zé)不同工作的時候，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量,。

短短的2天時間,，我的`心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生,！在我們的團隊中,，為什么工作中總是浪費時間？

一,、優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃,。

二,、合理分工，相互配合：在一個團隊中,，每個人只有分工不同,，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職,，最大化的發(fā)揮自己的特長,，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合,，共同努力,，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

三,、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡,、和睦共處,、親密無間的真誠與舒暢。

四,、信任,，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事,，其實是給自己機會,，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。

五,、紀(jì)律的約束：約束了自己,，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。俗話說無規(guī)矩不成方園,，在一個團隊中如果沒有紀(jì)律的約束,，就不能稱之為團隊,，只能是一盤散沙！一次拓展訓(xùn)練,，給人的啟迪是如此之多,。

在此，給我印象最深的就是“電網(wǎng)逃生”的游戲,，規(guī)則是：成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔,，到達“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動電網(wǎng),，該活動失敗,，全隊重新再來。

在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源,，正確的組織指揮,，團隊的力量，分工明確,、合理,，及時做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā),、扎褲腿,、扎衣角。

以上這些工作無疑是重要的和必需的,。從解決問題方式的角度講,，可以選擇不同的姿式過網(wǎng)：拱墻式、狗爬式,、飛標(biāo)式,，當(dāng)然還有活動中用得很成功的抬木頭式。

誰應(yīng)該先通過,，誰應(yīng)該后通過,，誰應(yīng)該中間通過。最后我們的團隊在一次和一次的失敗中,，使我懂得了許多道理當(dāng)時我只想著皇天不負(fù)有心人啊,，看來講究方法的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的,，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網(wǎng)逃生”活動中的體會,。

當(dāng)完成活動后，大家坐在一起,，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論：

第一,，團隊目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二,，團隊中所有人應(yīng)保持一個積極上進的心態(tài),，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂,，有一個積極的心態(tài),，活動能完美地完成嗎？

第三,，紀(jì)律與執(zhí)行力,，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策,，逞個人英雄主義,，各自為政，結(jié)果只會一團糟,。第四,，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智,，有完美的溝通,，就一定會有完美的結(jié)果。還有一點就是我個人認(rèn)為,，我們還應(yīng)該靜下心來,，思考一下，我們應(yīng)該取得成功,。

所有的活動,，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的,。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工，雖不是最優(yōu),，但一定是較優(yōu),。每一個人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去,，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出,，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契,，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成,。

本次拓展訓(xùn)練效果良好，隊友們得到共鳴是：沒有完美個人只有優(yōu)秀團隊。不論我們愿意與否,，我們一生都在做著自我營銷和儲存信任這兩件事,，做的越好，就越接近成功,，我們堅信蜘蛛王明天會更好,！

團隊拓展訓(xùn)練心得體會500字 團隊拓展訓(xùn)練心得體會篇五

20xx年9月16日參加完公司組織的團隊拓展訓(xùn)練后，我感受頗多,。這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,，通過這次訓(xùn)練讓我明白團隊協(xié)作重要的同時，也告訴了我們?nèi)绾谓⒑凸芾韴F隊目標(biāo),。

整個過程中我們一共完成了三個大的訓(xùn)練科目,，而每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設(shè)計自己團隊的隊名,、隊訓(xùn),、隊徽、隊歌,，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量,。

在“搶灘登陸”中，最初練習(xí)時由于我們隊分工不明確,、責(zé)任不明晰,、沒有配合好，以至于我們被同伴無情的拋在了最后,。經(jīng)過教練的引導(dǎo),，我們迅速調(diào)整了戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，定人定崗,，每個人全力以赴進入最高戰(zhàn)備狀態(tài)……最終我們?nèi)〉昧藳Q定性的勝利,。 這次活動使我深刻的明白了溶入團隊方能眾志成城這個道理。這讓我們每個人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識到自己是團隊的一員,，要有與團隊一起拼搏的精神,，人心齊才能泰山移。也讓我深深的體會到做任何一件事,，溝通是使大家凝聚的連線,，每一個任務(wù)、每一項工作都是一次次溝通,。在別人犯錯或配合不夠默契的時候,，要懷著一顆包容的心多想想自己的不足，或許用的方法不恰當(dāng),，自我檢討能讓你平息怒氣,，這樣你就容易諒解別人,，就容易與人溝通中增進了解，增進友誼,。

在“電網(wǎng)逃生”中,，我們在方案的探討上花掉了太多的時間，還有極少數(shù)成員抱著無所謂的玩耍般的態(tài)度不能專心投入,，以至于當(dāng)敢死隊用9分鐘順利完成項目時我們只成功的通過幾個人,。當(dāng)看到陳主任都能通過的時候我們就給我們自己打氣：我們是一定能行的！,！我們重新商議方案并迅速行動,，團隊的每個成員都充分了解團隊所面臨的風(fēng)險，更加自覺的規(guī)范各自的行為,，嚴(yán)格按商量的對策執(zhí)行,，最終我們終于完成了該科目的考核，可那時我們已然成了最后的勝利者,。完成活動后,，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論：第一,，團隊目標(biāo)應(yīng)明確,，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二,，團隊中所有人應(yīng)保持一個積極上進的心態(tài),，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂,，有一個積極的心態(tài),，活動能完美地完成嗎?第三，紀(jì)律與執(zhí)行力,，如果大家不能牢牢抱成團,，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義,，各自為政,，結(jié)果只會一團糟。第四,，溝通是一座橋梁,，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通,，就一定會有完美的結(jié)果,。

講究方法論的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的,，僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢,，或者幾經(jīng)反復(fù)，費盡周折才達到目的,。-------這是我“電網(wǎng)逃生”活動中的體會,。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與,，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工,，雖不是最優(yōu),，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài),，全身心地投入到活動中去,，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出,，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契,，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成,。

踏上‘空中斷橋’剛才在地面上還在為同伴加油吶喊的我才發(fā)現(xiàn)，那九米的高臺對我來說要跨出那一步是多難??！在同伴的鼓勵聲中，我終于跨出去了,。但是由于膽小,，我還是差了那么一點。在返回時,，我重新調(diào)整心態(tài),，給自己加油打氣說：“跳過去，你能行的,?！边@一次，我成功的跳了過去,?；氐降孛妫也虐l(fā)現(xiàn)我的腳已經(jīng)受傷了,，可在高臺是我卻渾然不覺,。為什么會這樣呢？我為什么當(dāng)時不能大膽一點呢,？腳的傷痛無情的提醒我,，這就是膽小的下場,。思維決定行為，我當(dāng)時勇敢一點,，果斷一點,，不就不會受傷了嗎？不過,，我想我還是成功的：當(dāng)我驚驚顫顫的站在獨木橋上,，面臨那一跳時，才知道這一步對誰都挺難,，其實人人都猶豫,，四周空空蕩蕩無依無靠的時候，最大的障礙往往是自己,，所以戰(zhàn)勝在自己就是取得成功的第一步,！在我們的人生和工作中，我們也會遇到很多近在眼前的困難,，只要我們堅定信心,，積極努力，勇于挑戰(zhàn)自我,，勇敢地跨出這一步,，我們的人生就能前進一大步。當(dāng)所有隊員都順利通過空中斷橋,，所有人員的心都被深深的震撼著,、感動著，為了自己的勝利,，也為了大家的勝利,。這時我更明白，這個競爭社會除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵!沒有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,。

當(dāng)所有隊員成功翻過畢業(yè)墻時，我們的心再一次被深深震撼著,，看著同伴被踩紅,、踏傷的肌膚我們被深深的感動著：我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信,，在我們鋼運這個大家庭中,，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服,，因為我堅信：有這樣一群不計得失的鋼軍精英在,，我們是戰(zhàn)無不勝的！??！

在短短的一天的時間,，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生,！我在不斷的反思：在我的團隊中,，為什么工作中總是浪費時間？為什么事情辦起來總是不順利,？為什么？為什么,？現(xiàn)在我找到了答案：我應(yīng)該傾力將我的團隊打造成更卓越,、更優(yōu)秀的團隊，更使我明白：

一,、優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃,。

二,、合理分工，相互配合：在一個團隊中,，每個人只有分工不同,，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職,，最大化的發(fā)揮自己的特長,，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合,，共同努力,，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

三,、團隊中的溝通特別重要,。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處,、親密無間的真誠與舒暢,。

四、信任,，一個多么美好的詞語,。信任朋友和同事，其實是給自己機會,，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力,。

五、紀(jì)律的約束：約束了自己,，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益,。俗話說沒有規(guī)矩不成方園,，在一個團隊中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團隊,，只能是一盤散沙！

在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”,。回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目,，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力,，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神,。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神,，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成,。如果一個團隊的組成人員各行其是,、我行我素、自私自利,、違法亂紀(jì),，勢必一盤散沙，工作就是難出成就,，相反當(dāng)這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心,，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù),，就能順利地到達勝利的彼岸。我想在今后的工作中我們每一個鋼軍人都應(yīng)該嚴(yán)格要求自己,，注重細(xì)節(jié),，一絲不茍、自動自發(fā)地做好本職工作,， 大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé)，在工作中尋找合作的黃金點,，不斷形成一種默契,，由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，提高面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心,，也克服有時只憑感覺行事的思維定式,。 沒有最好，只有更好,，我堅信：當(dāng)我們每個人都努力的把自己變的更好后,，我們的公司一定是全地產(chǎn)界最最優(yōu)秀的！！

所有的鋼軍將士們,，讓我們攜起手來,，為我們美好的明天而努力奮斗吧！,！未來,，屬于奮進者！??！

團隊拓展訓(xùn)練心得體會500字 團隊拓展訓(xùn)練心得體會篇六

參加完公司組織的團隊拓展訓(xùn)練后感受頗多，我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練,。所有的一切歷歷在目,，令我難以忘懷。這是我第一次參加這樣的活動,，雖然很累,，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活,、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在一起,，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,，這次短短的兩天時光，除了身體上的疲憊外,，在精神上也頗有收獲,，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!對自我,、對團隊有了一個全新的認(rèn)識,，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的,，而一個公司要發(fā)展,，一支富有激情的團隊也是必不可少的，以下是我參加拓展的幾點感悟,。

1,、朝著一個目標(biāo)前進

團隊建設(shè)所謂團隊，就是由為了到達預(yù)定的目標(biāo)而組成的一個隊伍,，團隊中的人可以是固定的,，也可以是臨時的，可能是認(rèn)識的,，也可能是不認(rèn)識的,，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊,，大家來自不一樣的部門,，每個崗位都有，各方面的潛力也參差不齊,。很快在教官的指引下,，我們推選了隊長，挑選了隊名,，隊徽,、口號、唱出了我們的隊歌,，一個團隊建設(shè)由此開始,，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初的參差不齊到之后的豪情萬丈,，特別是第一次我們沒能把隊旗拿回來我想大家心情跟我是一樣的沉重,。后來在團隊所有成員共同努力之下我們以三隊分贏得了屬于全隊人員共同的榮譽，是不是標(biāo)志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步,。

2,、強大的凝聚力

沒有人明白接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務(wù),，下達的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),，規(guī)則有好幾個,，由易到難，也代表著多變的環(huán)境,。每次任務(wù)開始之前,，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時光或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力,，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來,，而我們也真正做到了，我看到的是我們在用心討論,，獻計獻策,，盡管也有爭論，有分歧,，但我們的目標(biāo)只有一個,，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了,，我們都高舉雙手,，發(fā)出勝利的喝彩。所以在“摸彩活動”中我們隊已三局全勝完勝了另外兩個小隊。

3,、強大的團隊精神

團隊的默契,、溝通，執(zhí)行力,、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度,。其實這兩天，我覺得所有的游戲和活動無一不是在詮釋著團隊的精神,，團隊的團結(jié),、溝通，執(zhí)行力和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度,。做什么都好,，每個人只要一條心，目標(biāo)清晰,，按著一個目標(biāo)的去走,，去做，每個人只要把領(lǐng)導(dǎo)安排給我們的任務(wù),，細(xì)心完成好,。其實我們的工作就會做得很好，就會很有效率,，做得很有成績,。當(dāng)然,，這前提也離不開隊伍以及上下屬之間良好的溝通能力,。如果上下屬的細(xì)節(jié)沒溝通好，沒安排好,。同事之間的配合沒有溝通好,，沒有融洽。領(lǐng)導(dǎo)就算有再好的方針也是不可能把事情做得好,，做得優(yōu)秀的,。所以溝通能力非常重要，合作才能達到共贏,。因為缺乏溝通在“掘金風(fēng)暴”中我們都只顧自己的小團體利益,，在開局之初就有三個小隊因破產(chǎn)被兼并重組,，直到結(jié)束所有隊伍的都是成績平平,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達到預(yù)期目標(biāo),。

4,、團隊的核心---領(lǐng)頭羊

在團隊建設(shè)中領(lǐng)導(dǎo)相當(dāng)于領(lǐng)頭羊。他是整個任務(wù)的核心,，所有成員都應(yīng)由他指揮服從他的命令,，讓團隊在配置下高校合理化運行。在團隊中是一個特殊的角色,，他并不超越團隊,，存在于團隊之外，但又必須從一個高遠(yuǎn)的,，先知先覺的,，全面的視點帶領(lǐng)整個團隊。在“畢業(yè)墻”這個活動中大家都能按照隊長的指揮做好自己應(yīng)該做的,，整個拓展活動中難度系數(shù)第二的完活動反而在25分鐘42位隊員都成功翻越4米的高墻。

參加完這次拓展訓(xùn)練,，可能每個人聽得最多的是總結(jié),，說得最多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務(wù)時,，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思,，不適合已工作多年的我們,，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,，其實,，細(xì)想下來,，總結(jié)未嘗不可,，由小見大,，由微見著，我們捫心自問一下,，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié),，在我們的工作中,，生活中需要總結(jié)的地方太多了,，有總結(jié)才有提高,，有提高才會進步?？偨Y(jié)能夠讓你點評過去,，正視此刻，看清未來,，也只有這樣,，你的人生才會沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行,。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會500字 團隊拓展訓(xùn)練心得體會篇七

十月的北京,，已有了七八分的寒冷，而這七八分的寒冷卻絲毫不能影響我們的心情,。這一天,，晴空萬里，空氣是那么的清新,！天空湛藍(lán)湛藍(lán)的,，沒有一絲白云，你甚至?xí)詾槟鞘且粡垗湫碌乃{(lán)色畫紙,，等待著天真的孩童給它添上豐富鮮明的色彩,。太陽當(dāng)空照著，給冷風(fēng)中的人們帶來了愜意的溫暖,。我們――第三期全國中醫(yī)藥行業(yè)會計領(lǐng)軍（后備）人才培養(yǎng)班的小伙伴們,，在暖暖的朝陽照耀中，乘坐大巴駛向了我們的目的地,，去開展我們的團隊建設(shè)拓展活動,。

北京的秋天，風(fēng)景迷人,。一路上,，透過車窗，抬頭看天,，你會看到各種顏色的樹葉,，紅的、橙的,、黃的,、綠的，映襯著藍(lán)色的天空,，色彩的豐富,、鮮明和反差,，給人帶來了強烈的視覺沖擊，那樣的美,，讓人沉醉,。一忽兒，窗外溜過一棵有趣的銀杏樹,，扇形的葉面,，靠葉柄的一大部分還是綠色的，扇沿一邊卻已變成了黃色,，乍一看,，就像蝴蝶翅膀的斑紋，一樹“蝴蝶”,，不由讓人感嘆自然的奇妙,。

享受完沿途的風(fēng)景，我們來到了目的地――瑤臺山莊,。在一片空闊的平地上,，在團建老師的帶領(lǐng)下，我們開始了團隊建設(shè)拓展活動,。先是“破冰”的互助活動,，然后是打開氛圍、調(diào)動情緒的追逐游戲,。做完了熱身,，我們開始組隊。按照報數(shù)順序,，我們被隨機分成了四組,。然后是選隊長，起隊名,，畫隊徽,，列口號，唱隊歌,，大家發(fā)揮聰明才智,，各顯其能，很快都完成了任務(wù),。你瞧,，那邊著紅色衣服的是“雄鷹”隊,，他們隊旗上的隊徽是一只展翅的雄鷹,，昂著首，正準(zhǔn)備一飛沖天,；另一邊著藍(lán)色衣服的是“旗開得勝”隊,，光從隊名上就展現(xiàn)出了他們必勝的決心和信心,；這邊身著黃色衣服的是“夢想”隊，不錯,，“有夢想,，才會羸”；第四組,，穿著綠色衣服,，他們給自己取名叫“綠巨人”，隊里的畫畫能手在隊旗上畫了一個小小的綠巨人,，既形象生動,，又憨態(tài)可掬，他們的口號是“力大無窮,，‘四’不可擋”,。

開始，我們進行的是“一分鐘排序”的游戲,，團建老師拿出一套30張的卡片，卡片上不同的圖畫分別代表1—30不同的數(shù)字，要求每隊在一分鐘內(nèi)完成從1到30的排序,。第一輪,，所有的隊都毫無準(zhǔn)備,，拿到卡片時，都在苦苦思索,，左猜右想,，成績都不理想。第二輪,，大家都利用網(wǎng)絡(luò)查詢,，得知了答案，但是答案不單一,，信息量大,，數(shù)字多，大家都盡可能多記，然而拿到卡片時仍然比較混亂,，有的數(shù)字記得答案卻找不到卡，有的卡一時無人記得答案,，結(jié)果一分鐘內(nèi)仍然無法完成任務(wù),。第三輪時,，大家都在隊里進行了組織安排,，采取“分人分記，各負(fù)其責(zé)”的辦法，分散了記憶量，每個人對自己負(fù)責(zé)記憶的數(shù)字記得更深刻了，上場時排序十分順暢,，終于每個隊都在規(guī)定的時間內(nèi)完成了任務(wù)。這一游戲讓我們更深刻地認(rèn)識到了科學(xué)的組織安排是十分重要的,。

接下來，我們每隊要共同完成一系列競技游戲,，有“不倒森林”,、“穿越火線”、“能量傳遞”,、“眾人抬鼓擊球”和“我們是一家人”,，按規(guī)定要求完成任務(wù)，用時最短的隊伍獲勝,。在隊長的帶領(lǐng)下,，隊員們紛紛獻計獻策，考慮游戲?qū)ι聿拇笮?、身手敏捷度,、心里穩(wěn)定性、不同游戲之間的銜接時間要求等各方面因素,，盡可能合理安排上場人員和游戲順序,，然后是努力的練習(xí)，在練習(xí)中不斷調(diào)整和修正,，經(jīng)過將近一個小時的練習(xí)，我們基本都能保證了每項游戲的順利進行,。比賽正式開始了,，所有的隊伍都表現(xiàn)出了高漲的士氣和昂揚的斗志，比賽進行得激烈而精彩,，部分隊伍在部分游戲項目中出現(xiàn)了一些失誤,，然而在隊友們的安慰和鼓勵下,，都很快得到了補救，各隊都取得了很好的成績，其中，“旗開得勝”隊由于零失誤,，以最短的時間完成任務(wù),，獲得了第一名,，果然不負(fù)了他們的隊名，大家都對他們的成功表示了祝賀,。

不知不覺,，日已西斜，一天的拓展活動也結(jié)束了,。歸程中,，同學(xué)們?nèi)匀慌d奮著、談?wù)撝?、歡笑著,。這一天，我們鍛煉了身體,，放松了心情,，在活動中充分感受到了同學(xué)之間的互助、互愛,、關(guān)心和鼓勵,，更深刻認(rèn)識了團隊合作的重要性。我想,，作為行業(yè)會計領(lǐng)軍（后備）力量的我們,，也應(yīng)該在我們中醫(yī)藥行業(yè)會計領(lǐng)域，充分發(fā)揮我們團隊的力量,，團結(jié)合作,，奮勇當(dāng)先。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會500字 團隊拓展訓(xùn)練心得體會篇八

在拓展培訓(xùn)師的安排下,，全公司50人被分為三組,，分楚、魏,、秦三國,，一個國家都有一個“國王”，丞相,，我是在楚國,，之后比賽也就開始了。第一個項目是“神筆馬良”的游戲,，比拼的是團隊的配合,，是在教練準(zhǔn)備好的旗子上寫下自己的國號和團隊的口號，用一支系有系有很多根繩子的大毛筆在白紙上寫目標(biāo),。開始我?guī)缀跽J(rèn)為這是不可能完成的,，可以想象，12個人中只要有一個人沒有控制好力度,，那結(jié)果就卻是我們成功了,。因為之前旗子上的字是我寫的,，所以大家決定由我來指揮，真是壓力蠻大的,。負(fù)責(zé)人選好之后下面我們需要考慮的就是如何把要寫的內(nèi)容更為規(guī)范,、美觀的呈現(xiàn)出來，這時候有人想到一個好辦法,，將白紙折疊以便出若干個區(qū)域,，這樣就可以保證布局的合理性，這在后面去寫的時候起到了很重要的作用,。開始落筆了,，每個人都很緊張，也很專注,，我們?nèi)魏稳硕疾荒艹鲥e,，否則這一局我們就會失敗。值得慶幸,，在大家的配合下我們勝利的完成了這項任務(wù),，有一點缺憾的是由于我們不小心漏掉了一個圈，結(jié)果只得了第二名,，不過這不要緊,，只要努力了，無論結(jié)果如何,，我們都應(yīng)該為自己喝彩,。

從這個活動游戲中我可以感悟到以下幾點:

1)一個團隊,，必須要有一個有力的,。古語有云:“射人先射馬，擒賊先擒王”一個缺乏的團隊就是一盤散沙,。

2)必須要有方法,。完成一件事情有很多途徑，但是要想做好事情就需要我們找到好的方法,。假如我們沒有用折疊的方法來規(guī)范布局,，寫出來字有可能會偏離中心點，效果就不會太好,。

3)做事情要細(xì)心,。“細(xì)節(jié)決定成敗”是很有道理的,，之所以我們沒得第一,，并非我們寫的不好，而是內(nèi)容不完整,，還是細(xì)心度不夠,。

4)團隊的力量是無窮的,。這個拓展項目的每一步都是集中了團隊所有人的智慧，我想如果讓一個人單獨去做(前提是在規(guī)則之內(nèi)),，恐怕無論如何都很難完成,。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會500字 團隊拓展訓(xùn)練心得體會篇九

首先，很感謝公司能給我們創(chuàng)造這次拓展訓(xùn)練的機會,，比起平日在公司與領(lǐng)導(dǎo),、同事們的相處，這是一次不一樣的體驗,，我們忘記了工作,、忘記了身份、忘記了性別,、忘記了年齡,，正是因為這些忘記，才能讓我們的心貼的更近,；也正是因為這些忘記,，才能讓我們度過了別樣的一天。這一天有刺激,、有歡笑,、有感動、有感恩……我相信這樣美好的一天,，將是我們所有人一生中最美好的回憶,，也將會成為我們一生中最寶貴的精神財富，當(dāng)我們再次遇到艱難困苦的時候,，它就會像一縷陽光照進我們的心房,，給予我們無限的鼓勵與希望。

這次拓展訓(xùn)練活動讓我深深的體會到了團隊協(xié)作,、突破自我的重要性,，“熔煉團隊、超越自我,、追求卓越”十二個大字赫然在目,，當(dāng)我們認(rèn)真細(xì)讀的時候，就會發(fā)現(xiàn),，是啊,，這不就是我們生活、工作精神的提煉嗎,？

本次拓展活動一共有翻紙牌,、群龍取水、全員套圈,、同心大腳板,、信任背摔,、高空斷橋、圈動你我,、過河,、畢業(yè)墻等八個項目，其中令我印象最深刻的是全員套圈,、高空斷橋,、畢業(yè)墻三個項目，下面說說我這次拓展訓(xùn)練的心得體會：

一,、我是一切的根源,。團隊合作項目中我們每一個人都要發(fā)揮自己的作用，做到不拖團隊的后腿,，積極發(fā)揮自身作用,。而我在全員套圈的活動中卻成為了那個拖團隊后腿的人，在最后一遍套圈活動中,，我的腳被絆住了,，就在我遲疑的那個片刻，我的耳邊響起的全是“繼續(xù),、加油”的聲音,，是啊，我的隊友都沒有放棄,，我怎么可以放棄,？我的隊長xx在做160個俯臥撐的時候沒有絲毫抱怨，看著蘇主任滿臉通紅接受著懲罰的時候,，淚水浸潤了我的雙眼,，我羞愧難當(dāng)。團隊活動中,，需要我們每一個人全力以赴,、密切配合。正如水桶的短板理論,，盛水的木桶是由許多塊木板箍成的，盛水量也是由這些木板共同決定的,。若其中一塊木板很短,，則盛水量就被短板所限制。這塊短板就成了木桶盛水量的“限制因素”,。作為獨立的個體,，我們每一個人都是一切的根源，只有努力提升自己,，讓自己不做團隊的短板,，我們的水才會比別人乘得多,、乘得滿。

二,、超越自我,，空中一小步，人生一大步,。剛開始,，我坐在下面看著隊友挑戰(zhàn)高空斷橋項目時，我想著：有保護繩肯定沒問題,，別人能做到,，我一定也能做到。我記得在我爬到一半的時候,，我聽到黃總說：劉園園肯定沒問題,，心里素質(zhì)好。我在心里想,，我不能讓相信我的人失望,。我也在心里一遍一遍地暗示自己：我沒問題、我沒問題……可是,，當(dāng)我真正爬上去的時候,，我發(fā)現(xiàn)，根本就不是那么回事,。我慫了,。恐懼,、恐懼,、還是恐懼，我找不出第二個更適合我當(dāng)時心情的詞了,。我緊緊地抱著柱子,，不敢松手，絲毫不敢往前挪半步,，生怕一個不小心摔下去“粉身碎骨”,。我當(dāng)時腦子里只有一個聲音：怎么辦？怎么辦,？在教練的敦促聲中,，我終于邁開了腳步，完成了這空中的一小步,，心理的一大步,。我們每個人的一生都會面臨很多的“斷橋”，橫在中間，是機會,，也是挑戰(zhàn),，只有超越自我，我們才能跨過去,，抓住人生的機會,。另外，在這個過程中,，我要感謝我的同事們,，在我害怕的時候給我鼓勵，給我加油,。我也希望自己能夠做到空中一小步,，人生一大步。

三,、團結(jié)一致,、齊心協(xié)力。本次拓展訓(xùn)練的最后一個項目是畢業(yè)墻,，也是令我們所有人最為震撼的一個項目,。我們集思廣益，擬定了可行的方案,，采用搭人梯的方式,，讓身強力壯的男同事做底座，其他同伴踩著他們的肩膀,，一個個成功翻越了高墻,。當(dāng)我們看到底座同事的肩膀被踩得血紅、上面拉你的同事的手臂被拽得血紅的時候,，這時候說謝謝的話,，卻顯得那么的蒼白無力，感恩,、感動充滿了我們的內(nèi)心,，無以用語言來表達,，是他們用奉獻和付出,，換來了我們整個團隊的成功,。游戲過后，我們深思，生活中總有那些不計得失給我們幫助,、給我們關(guān)愛的人,，有我們親愛的父母,、尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、可愛的同事,、真誠的朋友……我捫心自問，他們中有多少人有多少次在我們不知道的情況下給我們幫助,，或者說給過我們幫助,，卻在時間的長河中被我們漸漸遺忘,，又或者說給過我們幫助，我們卻渾然不知,、不以為然或者覺得理所當(dāng)然,，在這里我想對所有給過我?guī)椭?、關(guān)愛的人,，說一聲“謝謝”,。

拓展活動已然結(jié)束，生活還在繼續(xù),，在接下來的工作,、生活中，我將延續(xù)拓展訓(xùn)練所學(xué)精神,，熔煉團隊,、超越自我、追求卓越,。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會500字 團隊拓展訓(xùn)練心得體會篇十

通過這次拓展項目使我們成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團隊，伙伴們各司其職,，各負(fù)其責(zé),，在拓展活動中找到黃金點，團隊間不斷的磨合,，形成一種默契,。使團隊的力量能發(fā)揮到極致。拓展中的每個訓(xùn)練都使團隊中的每個隊員提高了膽識,，克服了種種困難,。拓展活動中我深深體會到團隊的重要性，同時我也學(xué)會了如何突破自己心里的極限,。拓展訓(xùn)練是短暫的,，影響是深遠(yuǎn)的。

1、傾聽：先聽明白對方說什么,；

2,、指令下達：任何事情安排必須要信息傳達到位，準(zhǔn)確無誤,，并確認(rèn)對方是否已正確領(lǐng)悟,；

3、執(zhí)行：在定規(guī)矩時明確責(zé)任,，同時需得到大家的回應(yīng),，大家認(rèn)可后馬上執(zhí)行，必須嚴(yán)格執(zhí)行并持續(xù)進行,；

4,、團隊：取長補短，目標(biāo)一致,，發(fā)揮集體的力量,，排除萬難，達成最終目標(biāo),；

5,、目標(biāo)：目標(biāo)確立后，就要馬上行動,，用心并專注的用行動去完成。

團隊拓展訓(xùn)練心得體會500字 團隊拓展訓(xùn)練心得體會篇十一

上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn),。聽到過的你會忘記,，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心,，兩天的訓(xùn)練不長,，但很有意義。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能,。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒,，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個目標(biāo)是多少,，我們的意見出現(xiàn)了分歧,，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時我支持的是4秒,，覺得3秒鐘不可能,、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的,，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了,。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗,，如果你沒有必勝的信心,，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低,，觸手可及,，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言,。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊,。

當(dāng)我站在1。6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后,，教練向下面問：“下面的伙伴,，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對于臺下的伙伴們,，聽到這句話,，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩,，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請相信我們一定支持你,！”教練教我們的時候我還覺得可笑,，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺上的時候才明白,，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任,，對我們這個團隊的信任,，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了,，毫不遲疑的筆直倒下,，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地,。

這個項目叫做信任背摔,，名副其實。這是同事之間的一種信任,，這種信任來不得半點虛假,，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害,。由心而生的才是真正的信任,，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果,。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn),，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁,，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣,、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn),。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯,，看到的是一個個有力的肩膀,、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,，每個人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己,。最終,，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意,。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1gt,；2的效果?；剡^頭來再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了,、放棄了,，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻,。團隊中有各種角色,，要找準(zhǔn)自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段,，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力,！

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識,；挑戰(zhàn)的不僅是個人,、更是團隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富,。通過訓(xùn)練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自己,，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力,，更增進了對集體的參與意識與責(zé)任心,。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢,，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程,、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo),！

在此,，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互交流的平臺,，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任,。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌,！