我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會,，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。好的心得體會對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

攀巖心得體會200字篇一

坐大巴顛簸了三個多小時,，終于到了百丈崖景區(qū)。我們在景區(qū)換了觀光車,，在山林中通過一條類似盤山公路的小道來到了百丈崖腳下,。剛走了不到500米，仿佛進入了一個天堂：一個農(nóng)民與大山的懷抱分離,，與外面鋼筋水泥,、塵土飛揚的環(huán)境完全不同；沒有城市的喧囂,，卻有農(nóng)民的辛苦,；沒有污濁的空氣，只是洞穴的清新有區(qū)別,；沒有成排城市的摩天大樓,，但有藍瓦紅磚的農(nóng)舍。我們回到最初的生活,。

再往前,，你會看到一個獨特的大門，瀑布沿著大門落下,，就像孫悟空的水簾洞一樣壯觀。調(diào)皮的孩子已經(jīng)脫了鞋襪,，拿著水槍在瀑布下玩耍,。進入洞門，仿佛置身于一個涼爽的世界，一股山里特有的涼意向我們襲來,。我們都深吸了一口氣,。我面前是一條汩汩的小溪，漸漸分成兩條路,，——普通路和探索路,。我媽背著水槍和包走在平凡的路上，我和我爸走向冒險之路,。

冒險之路有很多項目,。據(jù)說每個項目都很驚險。如果你不小心,，你會淋濕的,。如果你的身體不夠強壯，你會與懸崖近距離接觸,。第一項是滑繩,，就是抓一根連著滑輪的繩子，從一個懸崖滑到另一個懸崖,，然后從軟梯上爬上山,。這么容易也叫冒險？我有點忘乎所以了,。讓我們同舟共濟,。三個人同時站在竹筏上。他們只靠一根鏈條前進,，不用槳,。雖然只有10米遠，但很多人在這個高度變成了水,。另外,，走普通道路的人不斷往這邊倒水，很難順利通過,。在我們組一個大叔的提示下,，我們兩個孩子分開腳站在兩頭，大叔站在中間,，聽他喊‘左右’,，決定用哪只腳，三個人配合的很順利,。再往前是情人橋,，多么形象——兩個單木橋連在一起，呈現(xiàn)出“日本人”的造型,，必須手拉手,，步伐一致，否則浮橋會翻。我和父親牽手走過之后,，我們正得意忘形的時候,，聽到前面?zhèn)鱽硪宦暤统恋目蘼暋,？吹降臅r候頭皮發(fā)麻,，慘哭——。誰知道這個情人的橋還沒過,，轉(zhuǎn)過來的卻是一個高飛的人,，也叫峽谷飛躍。就是在兩個懸崖之間拉一根繩子,，蕩過3米的山澗,。下面是湍急的瀑布，掉下來的后果很嚴重,。終于輪到我了,，我深吸一口氣，抓起繩子揮了揮,，卻出丑了,。我腿短，毫無偏見的踢到對面懸崖上的懸崖,，又被彈了回來,。我離成功只有一步之遙，我又回頭了,。哇,，我只好開玩笑：我排過一次隊。

終于到了百丈瀑布,，只好順著瀑布往上爬,。看著又陡又高的瀑布,，我想撤退,，但同車的一個男生也在排隊，我只好硬著頭皮走了,。我抓住鏈子,，爬到一半就累得氣喘吁吁。我抬頭一看,，因為陽光,，我睜不開眼睛。當我回頭往下看的時候,，后面的人都躍躍欲試,。小溪里滿是嬉戲的游客,。我不能讓人看笑話。堅持就是勝利,。我剛爬到瀑布頂，肩膀酸痛,。頂上的風(fēng)景不一樣,，自豪感油然而生。我像一個凱旋的將軍,，揮揮手,，走下臺階，撲到小溪里,，參加游客的水戰(zhàn),。下午我們?nèi)デ锲趾蛹で槠鳎猛境鋵嵱淇?。在回來的大巴上,，我們這個年紀的幾個孩子還在討論攀巖的體驗，大人們都已經(jīng)睡著了,。

攀巖心得體會200字篇二

今天睡了個午覺,，和爸爸一起去小爸爸的工廠和姐姐玩。到了那里,，我已經(jīng)很興奮了,。因為，一年之內(nèi),，我只能見姐姐兩三次,。我們終于可以再次靠近了。

一到工廠,，我就迫不及待地從父親的車里出來,，到處找我妹妹。我終于在一個房間里見到了我妹妹,。我給她打了電話,，但她沒聽見。我喊了一聲,，姐姐聽見了,。看到我,，她也很高興,，連忙跑出了房子。

我和妹妹玩了一段時間電腦游戲,，不好玩的時候就出去玩飛鏢,。因為風(fēng)太大了,，總是吹出去，所以我們把飛鏢帶回了房子,。之后我們?nèi)チ烁浇囊粋€山頭“采藥”,，其實是一些普通的樹葉。

當我們到達那里時,，攀巖開始了,。我和姐姐先來到一塊大石頭前，假裝輸入密碼,，迅速進入攀巖區(qū),。我們摘了一些葉子，我姐姐發(fā)現(xiàn)了一些好東西,。她說：“隊長,，過來看看?！蔽伊⒖膛苓^去,，看到這些葉子很特別。一邊是綠色,，一邊是白色,。我很快摘了一打這樣的葉子，放在口袋里,。爬山很累,。我們找到一塊大石頭，放在上面,。休息的時候,，姐姐笑了。我問她笑什么,。她說：“你躺的地方像個尿壺,。”我說,，這里比較舒服,。短暫休息后，我們匆匆趕路,。一路上我們摘了許多樹葉,。這些葉子有什么用？我們在為主采集草藥,，因為主病了,。我們摘了很多葉子，所以爸爸說我們是“破壞隊”,，我們說“你們才是破壞的人,，給我們拍照就好,。”

收集了很多“草藥”,，于是我們?nèi)齻€人沿路回到了工廠,。然后我們拿出一個盆子，倒上清水,，把“草藥”放進去,。在路上，我找到一根稻草,，用來攪拌“草藥”?！爸鳌钡牟菟幒芸炀蜏蕚浜昧?。我們把“草藥”拿出來給“主”。你知道主是誰嗎,？他是我的父親,。

今天在小爸爸的工廠遇到了小姐姐。她很可愛,。當她長大后,，她可以和我們一起玩。

攀巖心得體會200字篇三

我是一個膽小的人,。不敢輕易嘗試一些新事物,，遠離一些看似危險的行為。直到那個時候,，我終于突破了自己,，打敗了自己，做了一件不可思議的事,，甚至事后想起來了,。

我記得那是去年暑假。我媽媽帶我和一些朋友去操場,。路上我媽告訴我們還有攀巖,。我們都沒有玩過，但是都很興奮,，七嘴八舌的說：“我要參加,！只是攀巖，太簡單了,！”只有我的心在打鼓,。

到了攀巖的地方，看到這么高的墻,，大家都成了“縮頭烏龜”,。一邊推推搡搡,，一邊說大話，卻不敢上前,?？吹竭@種情況，我下定決心挑戰(zhàn),！

在工作人員的幫助下,，我穿上了攀巖的所有裝備，開始挑戰(zhàn),！所有的努力,，三次，五除二,，它達到了五分之二的位置,。這時，我轉(zhuǎn)過頭往下看,。我看到我的朋友們用欽佩的目光看著我,。那一刻，我的心里真的很開心,。

于是,，我又鼓足了力氣，開始向上爬,。但是,，這次不太順利。當我爬到五分之三的時候,，我覺得我的力量像沙子一樣流失了,。這時候唯一支持我的信念就是成功！讓他們看看我這個大家眼里膽小的姑娘是怎么打敗自己的,！這些,，似乎形成了一股力量，注入我的體內(nèi),，讓我爬到了攀巖壁的五分之四,。

這個時候，我只想放棄,。手腳無力,，酸酸的，麻木的,！大家好像看穿了我的想法,，都在下面給我加油。他們的歡呼鼓舞了我,，在我的身體里誕生了一股新的力量,，終于順利登頂,！

我下來的時候，大家都圍過來給我鼓掌,。這一次,，我簡直不敢相信自己。我終于突破自我了,！經(jīng)過這次的事情,，我相信我以后會變得更好！