我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái),，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

攀巖心得體會(huì)200字篇一

坐大巴顛簸了三個(gè)多小時(shí)，終于到了百丈崖景區(qū),。我們?cè)诰皡^(qū)換了觀光車(chē),，在山林中通過(guò)一條類(lèi)似盤(pán)山公路的小道來(lái)到了百丈崖腳下,。剛走了不到500米，仿佛進(jìn)入了一個(gè)天堂：一個(gè)農(nóng)民與大山的懷抱分離,，與外面鋼筋水泥、塵土飛揚(yáng)的環(huán)境完全不同,；沒(méi)有城市的喧囂,，卻有農(nóng)民的辛苦,；沒(méi)有污濁的空氣,，只是洞穴的清新有區(qū)別；沒(méi)有成排城市的摩天大樓,，但有藍(lán)瓦紅磚的農(nóng)舍,。我們回到最初的生活。

再往前,，你會(huì)看到一個(gè)獨(dú)特的大門(mén),，瀑布沿著大門(mén)落下，就像孫悟空的水簾洞一樣壯觀,。調(diào)皮的孩子已經(jīng)脫了鞋襪，拿著水槍在瀑布下玩耍,。進(jìn)入洞門(mén)，仿佛置身于一個(gè)涼爽的世界,，一股山里特有的涼意向我們襲來(lái)。我們都深吸了一口氣,。我面前是一條汩汩的小溪，漸漸分成兩條路,，——普通路和探索路。我媽背著水槍和包走在平凡的路上,，我和我爸走向冒險(xiǎn)之路。

冒險(xiǎn)之路有很多項(xiàng)目,。據(jù)說(shuō)每個(gè)項(xiàng)目都很驚險(xiǎn),。如果你不小心，你會(huì)淋濕的,。如果你的身體不夠強(qiáng)壯,，你會(huì)與懸崖近距離接觸,。第一項(xiàng)是滑繩,，就是抓一根連著滑輪的繩子，從一個(gè)懸崖滑到另一個(gè)懸崖,，然后從軟梯上爬上山,。這么容易也叫冒險(xiǎn),？我有點(diǎn)忘乎所以了,。讓我們同舟共濟(jì),。三個(gè)人同時(shí)站在竹筏上,。他們只靠一根鏈條前進(jìn)，不用槳,。雖然只有10米遠(yuǎn),，但很多人在這個(gè)高度變成了水,。另外,，走普通道路的人不斷往這邊倒水,，很難順利通過(guò),。在我們組一個(gè)大叔的提示下,，我們兩個(gè)孩子分開(kāi)腳站在兩頭,，大叔站在中間,，聽(tīng)他喊‘左右’,，決定用哪只腳，三個(gè)人配合的很順利,。再往前是情人橋，多么形象——兩個(gè)單木橋連在一起,，呈現(xiàn)出“日本人”的造型，必須手拉手,，步伐一致，否則浮橋會(huì)翻,。我和父親牽手走過(guò)之后，我們正得意忘形的時(shí)候,，聽(tīng)到前面?zhèn)鱽?lái)一聲低沉的哭聲,?？吹降臅r(shí)候頭皮發(fā)麻，慘哭——,。誰(shuí)知道這個(gè)情人的橋還沒(méi)過(guò)，轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的卻是一個(gè)高飛的人,，也叫峽谷飛躍,。就是在兩個(gè)懸崖之間拉一根繩子,，蕩過(guò)3米的山澗。下面是湍急的瀑布,，掉下來(lái)的后果很?chē)?yán)重,。終于輪到我了，我深吸一口氣,，抓起繩子揮了揮，卻出丑了,。我腿短，毫無(wú)偏見(jiàn)的踢到對(duì)面懸崖上的懸崖,，又被彈了回來(lái)。我離成功只有一步之遙,，我又回頭了。哇,，我只好開(kāi)玩笑：我排過(guò)一次隊(duì),。

終于到了百丈瀑布，只好順著瀑布往上爬,。看著又陡又高的瀑布,，我想撤退，但同車(chē)的一個(gè)男生也在排隊(duì),，我只好硬著頭皮走了,。我抓住鏈子,，爬到一半就累得氣喘吁吁,。我抬頭一看,，因?yàn)殛?yáng)光,，我睜不開(kāi)眼睛。當(dāng)我回頭往下看的時(shí)候,，后面的人都躍躍欲試,。小溪里滿是嬉戲的游客。我不能讓人看笑話,。堅(jiān)持就是勝利。我剛爬到瀑布頂,，肩膀酸痛,。頂上的風(fēng)景不一樣，自豪感油然而生,。我像一個(gè)凱旋的將軍,，揮揮手，走下臺(tái)階,，撲到小溪里，參加游客的水戰(zhàn),。下午我們?nèi)デ锲趾蛹で槠?，旅途充?shí)愉快。在回來(lái)的大巴上,，我們這個(gè)年紀(jì)的幾個(gè)孩子還在討論攀巖的體驗(yàn),，大人們都已經(jīng)睡著了,。

攀巖心得體會(huì)200字篇二

今天睡了個(gè)午覺(jué),，和爸爸一起去小爸爸的工廠和姐姐玩,。到了那里，我已經(jīng)很興奮了,。因?yàn)椋荒曛畠?nèi),，我只能見(jiàn)姐姐兩三次,。我們終于可以再次靠近了。

一到工廠,，我就迫不及待地從父親的車(chē)?yán)锍鰜?lái),，到處找我妹妹。我終于在一個(gè)房間里見(jiàn)到了我妹妹,。我給她打了電話，但她沒(méi)聽(tīng)見(jiàn),。我喊了一聲,，姐姐聽(tīng)見(jiàn)了,。看到我,，她也很高興，連忙跑出了房子。

我和妹妹玩了一段時(shí)間電腦游戲,，不好玩的時(shí)候就出去玩飛鏢。因?yàn)轱L(fēng)太大了,，總是吹出去,，所以我們把飛鏢帶回了房子。之后我們?nèi)チ烁浇囊粋€(gè)山頭“采藥”,，其實(shí)是一些普通的樹(shù)葉,。

當(dāng)我們到達(dá)那里時(shí),，攀巖開(kāi)始了,。我和姐姐先來(lái)到一塊大石頭前，假裝輸入密碼,，迅速進(jìn)入攀巖區(qū)。我們摘了一些葉子,，我姐姐發(fā)現(xiàn)了一些好東西,。她說(shuō)：“隊(duì)長(zhǎng)，過(guò)來(lái)看看,。”我立刻跑過(guò)去,，看到這些葉子很特別。一邊是綠色,，一邊是白色。我很快摘了一打這樣的葉子，放在口袋里,。爬山很累,。我們找到一塊大石頭，放在上面,。休息的時(shí)候，姐姐笑了,。我問(wèn)她笑什么。她說(shuō)：“你躺的地方像個(gè)尿壺,。”我說(shuō),，這里比較舒服。短暫休息后,，我們匆匆趕路。一路上我們摘了許多樹(shù)葉,。這些葉子有什么用？我們?cè)跒橹鞑杉菟?，因?yàn)橹鞑×?。我們摘了很多葉子，所以爸爸說(shuō)我們是“破壞隊(duì)”,，我們說(shuō)“你們才是破壞的人，給我們拍照就好,。”

收集了很多“草藥”,，于是我們?nèi)齻€(gè)人沿路回到了工廠。然后我們拿出一個(gè)盆子,，倒上清水，把“草藥”放進(jìn)去,。在路上，我找到一根稻草,，用來(lái)攪拌“草藥”?！爸鳌钡牟菟幒芸炀蜏?zhǔn)備好了。我們把“草藥”拿出來(lái)給“主”,。你知道主是誰(shuí)嗎,？他是我的父親,。

今天在小爸爸的工廠遇到了小姐姐。她很可愛(ài),。當(dāng)她長(zhǎng)大后,，她可以和我們一起玩。

攀巖心得體會(huì)200字篇三

我是一個(gè)膽小的人,。不敢輕易嘗試一些新事物，遠(yuǎn)離一些看似危險(xiǎn)的行為,。直到那個(gè)時(shí)候,，我終于突破了自己，打敗了自己,，做了一件不可思議的事，甚至事后想起來(lái)了,。

我記得那是去年暑假。我媽媽帶我和一些朋友去操場(chǎng),。路上我媽告訴我們還有攀巖。我們都沒(méi)有玩過(guò),，但是都很興奮,，七嘴八舌的說(shuō)：“我要參加！只是攀巖,，太簡(jiǎn)單了,！”只有我的心在打鼓,。

到了攀巖的地方,，看到這么高的墻,，大家都成了“縮頭烏龜”。一邊推推搡搡,，一邊說(shuō)大話，卻不敢上前,?？吹竭@種情況，我下定決心挑戰(zhàn),！

在工作人員的幫助下,，我穿上了攀巖的所有裝備,，開(kāi)始挑戰(zhàn),！所有的努力，三次,，五除二，它達(dá)到了五分之二的位置,。這時(shí)，我轉(zhuǎn)過(guò)頭往下看,。我看到我的朋友們用欽佩的目光看著我,。那一刻,，我的心里真的很開(kāi)心。

于是,，我又鼓足了力氣，開(kāi)始向上爬,。但是，這次不太順利,。當(dāng)我爬到五分之三的時(shí)候,，我覺(jué)得我的力量像沙子一樣流失了,。這時(shí)候唯一支持我的信念就是成功！讓他們看看我這個(gè)大家眼里膽小的姑娘是怎么打敗自己的,！這些,，似乎形成了一股力量,，注入我的體內(nèi)，讓我爬到了攀巖壁的五分之四,。

這個(gè)時(shí)候，我只想放棄,。手腳無(wú)力,，酸酸的,，麻木的,！大家好像看穿了我的想法,，都在下面給我加油。他們的歡呼鼓舞了我,，在我的身體里誕生了一股新的力量，終于順利登頂,！

我下來(lái)的時(shí)候,，大家都圍過(guò)來(lái)給我鼓掌,。這一次,，我簡(jiǎn)直不敢相信自己。我終于突破自我了,！經(jīng)過(guò)這次的事情,，我相信我以后會(huì)變得更好！