無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

全國愛眼日主持稿篇一

大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一,，我代表我們班在國旗下講話,，我演講的題目是：《愛護我們的眼睛》。

1996年,，衛(wèi)生部,、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日,。

現(xiàn)在,，在中小學生群體里的近視眼越來越多了,，教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國學生的近視率已經(jīng)居世界第二位,，中小學生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五,，我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達到30萬人。由此可見,，我們更應該保護自己的眼睛,，不讓它受到傷害。眼睛是我們認識世界,、學習知識,、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,，就看不到美麗精彩的世界,，眼前永遠是一片黑暗。視力的減弱,，會給我們的學習和生活帶來許多不便,。那么，在使用眼睛的同時,，我們又應該怎樣保護自己的眼睛呢?

一,、養(yǎng)成良好的用眼習慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學習;不要長時間看書;寫字看書應每隔45分鐘休息一會,，望一望遠處,，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操,。

三,、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,，不要長時間的觀看電視節(jié)目,、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲,。每學期定期對眼睛進行檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病,。

四、課間的時候,，同學們不要手里拿著文具打鬧,，比如拿著筆說笑，用尺子追打,。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故,，后果不堪設想,。所以,，我們一定要愛護好眼睛，保護視力,，預防近視,，讓自己有一雙明亮的眼睛。

全國愛眼日主持稿篇二

親愛的同學們：

你們好!我的發(fā)言題目是：保護好自己心靈的窗戶――眼睛,。同學們,，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道愛護眼睛的重要性,。

眼睛是人身上唯一的視覺器官,，失去了眼睛，就相當于失去了明亮絢麗的世界,，陷入一片黑暗之中?，F(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手,，全國有許多青少年都戴上了眼鏡,。人均近視度，每年在不斷的上升,，給我們帶來了極大的不便,。近視還會引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼,、白內(nèi)障,，以至于導致雙目失明。

青少年近視,，主要是因為看書姿勢不正確：邊走路,、邊坐車時看書;還有就是整天玩電腦,、看電視等造成的,。這些都對眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡,，這讓許多人痛苦不堪,。

我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路,、坐車時看書;看書姿勢要正確,。玩電腦、看電視的時間不宜過長,。要認真做好眼保健操,，多去戶外運動，多看綠色,。注意用眼衛(wèi)生,，不用臟手摸眼睛,，才能保護好眼睛。

同學們,，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護好眼睛,，做一個健健康康的人。

謝謝!

全國愛眼日主持稿篇三

敬愛的老師們,，親愛的同學們：

大家早上好!

當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空,?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當,，用眼過度,，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈,，繁星變得一片朦朧,。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!

6月6日是世界愛眼日,，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,，但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示,，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬,，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬,。保護視力刻不容緩,，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,，為了你能擁有更明凈的天空,，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中,。為此,，我建議大家作到如下幾點：

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈,。

2,、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正,。眼保健操要正確到位,。

3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣,，讀寫姿勢要端正,，背部要伸直，頸部保持直立,，做到“三個一”也就是眼睛離書本一尺,，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳,。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正,。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書,，不在光線過強或過暗的地方看書,。

4、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞,，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素,。

5,、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。

6,、不偏食，多吃奶制品,、魚蛋,、肉等,，少吃糖果和含糖高的食品,，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì),。多吃蔬菜,，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上6點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行,，只要老師們隨時提醒,，及時糾正，我相信,，同學們一定會擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊,、更明凈的天空!

全國愛眼日主持稿篇四

老師們,，同學們：

大家好!

今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個清晰世界”,。

環(huán)顧四周,，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的,。學習是我們學生的天職,，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間,，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確,，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景,，于是,，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度,。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦,，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制,，時間長了,，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價,。失去清晰的視力,，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，我們只有好好地保護它,、呵護它，才能利用它清晰地去了解,、觀察我們所生活,、所熱愛的這個世界。所以,，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎?”預防近視,，從下面做起吧：

一,、讀書、寫字姿勢要端正,，眼睛和書本的距離要保持一市尺,。二、連續(xù)看書一小時左右,，要休息片刻,，或者向遠處眺望一會兒。三,、不要在光線暗弱和直射陽光下看書,、寫字。四,、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書,。五、不要長時間看電視,、玩電腦,。六、認真做好眼保健操,。

對于已經(jīng)近視了的同學,，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：

一,、膳食療法,。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣,、鋅的食物如黃豆,、杏仁、紫菜,、海帶,、羊肉、黃魚等,。二,、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,，或坐或立,，全身放松，二目平視前方,，徐徐將氣吸足,，眼睛隨之睜大，稍停片刻,，然后將氣徐徐呼出,，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次,。三,、熨眼法。端坐,，全身放松,，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌,，使之生熱,，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開,，兩眼也同時用勁一睜,，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán),，增進新陳代謝,。

讓我們行動起來，一起保護視力,、防治近視,，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!

我的講話完畢,， 謝謝大家!

全國愛眼日主持稿篇五

敬愛的老師們,，親愛的同學們：

大家早上好!同學們，今天國旗下講話的主題就是

下面,，我向大家提幾個建議：

1. 認真做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生。

2. 養(yǎng)成良好的讀書習慣,，做到

3. 做到

4. 保證充足的睡眠,。

5.多做戶外運動，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。

同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功,，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生,、科學用眼貴在堅持,，需要持之以恒,，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們,，讓我們一起努力愛眼護眼,，擁有一雙明亮的眼睛。

我的講話完畢,， 謝謝大家!

全國愛眼日主持稿篇六

老師們,，同學們:

大家好!我今天演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》,。

我們都知道,，眼睛是心靈的窗戶,，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,，試想有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,，那么我們的眼前將是一片黑暗,，再也看不見那美麗的顏色,。同樣,，視力的減弱,，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便,。目前,，據(jù)中國,、美國合作開展的防治近視研究項目調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%,，是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一,。保護眼睛，迫在眉睫,，每年的6月6日是世界愛眼日,。我們在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的習慣，來保護自己的眼睛!

大家一定要把愛護眼睛的要求落實到生活中,。為此,，我建議大家做到以下幾點：

1.始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈,。

2.看電視和操作電腦時,，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

3.多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息。

做到以上3點并不難,，只要同學們自覺執(zhí)行,，我相信,，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,，一定會擁有一片更廣闊,、更明凈的天空!

我的演講完畢，謝謝大家,。