人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

快速閱讀的幾種方法篇一

一、信心+平常心

良好的心態(tài),，是學(xué)習(xí)一切知識(shí)技能的前提,，那么，在速讀記憶學(xué)習(xí)中,，究竟需要具備什么樣的心態(tài)才能學(xué)好?答案很簡(jiǎn)單,，就是信心和平常心。

信心

信心是什么?信心就是我們?cè)谒僮x記憶學(xué)習(xí)前猶豫不決,、學(xué)習(xí)中遇到困難,，想要打退堂鼓時(shí)內(nèi)心的一個(gè)聲音，它告訴你,，不要懷疑速讀的效果是否真實(shí);它告訴你只要選擇了就要相信它,，即使遇到了困難，也要有沒什么大不了,、咬咬牙就挺過去了;它告訴你我一定能學(xué)好速讀,。

也許很多人并不相信，內(nèi)心的聲音能有如此強(qiáng)大,，但如果你試著回想學(xué)習(xí)中類似的情景,，就深有體會(huì)：

比如，我最開始學(xué)習(xí)瑜伽的時(shí)候,，總感覺自己的動(dòng)作沒有做到位,，老師也會(huì)時(shí)常過來幫我矯正，我感覺我可能學(xué)不會(huì)瑜伽,，內(nèi)心開始打起退堂鼓,，但每每這個(gè)時(shí)候,，我的耳畔又響起了老師的話語：“新學(xué)員開始時(shí)動(dòng)作做不到位,，是很正常的,，大家不要擔(dān)心，只要你們每節(jié)課都來,，每個(gè)動(dòng)作都認(rèn)真做到極致,，相信自己，你可以的,?！保瑢?duì)瑜伽的高度認(rèn)可,，促使我有了十分強(qiáng)大的內(nèi)心,，所以我始終堅(jiān)信自己是可以學(xué)會(huì)瑜伽的，強(qiáng)大的信心讓我目前已經(jīng)在瑜伽學(xué)習(xí)的道路上越來越順利,。

在速讀記憶學(xué)習(xí)中也是一樣的道理,，如果我們總感覺自己學(xué)不會(huì)，或者始終持懷疑態(tài)度,，對(duì)速讀記憶學(xué)習(xí)沒有信心,，那么學(xué)習(xí)效果肯定會(huì)受影響，因?yàn)槟阕约憾枷刃箽饬?，還如何去解決學(xué)習(xí)中遇到的困難和問題?

平常心

在速讀記憶學(xué)習(xí)中,，最難能可貴的就是保持一個(gè)平常心，所謂的平常心就是當(dāng)自己取得好成績(jī)時(shí)不驕傲;在訓(xùn)練不太順利(比如閱讀速度跟不上,、大腦反應(yīng)不過來,、進(jìn)步和提高不如預(yù)期……)時(shí)，也不要有“畏難情緒”,、“急躁情緒”和“冒進(jìn)情緒”,，要認(rèn)識(shí)到，這些都是任何學(xué)習(xí)過程中的一些正常情況,，要知道,，速讀記憶能力的養(yǎng)成是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，而不是三五天就可以的實(shí)現(xiàn)的,。

二,、自律+堅(jiān)持+毅力

在速讀記憶學(xué)習(xí)中，方法和原理都是比較簡(jiǎn)單且容易掌握,，因此,，在短期內(nèi)提高閱讀速度是能做到的，問題的關(guān)鍵就是,，讓快速閱讀記憶成為我們下意識(shí)的行為,，和吃飯睡覺一樣自然，這當(dāng)然離不開長(zhǎng)期的訓(xùn)練。

可是,，大多數(shù)速讀記憶訓(xùn)練項(xiàng)目都相對(duì)比較枯燥和乏味,，比如精英特速讀記憶訓(xùn)練，每天要按照消除音讀,、整體感知,、視幅擴(kuò)展、焦點(diǎn)移動(dòng),、水平測(cè)試,、上傳成績(jī)的流程完成所有欄目下的訓(xùn)練，光是訓(xùn)練項(xiàng)就二十幾個(gè),，訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)達(dá)1.5小時(shí),，而且整個(gè)訓(xùn)練過程還沒有老師在場(chǎng)，完全要靠個(gè)人自律,。然而,，在這樣一個(gè)浮躁的時(shí)代，有多少人能靜下來做這件事,，有多少人有時(shí)間來做這件事,，有多少人能避開干擾來做這件事?

另外，即使你有時(shí)間,、有環(huán)境也有精力來完成這件事,，可是長(zhǎng)期的訓(xùn)練沒有得到良好的反饋，你的學(xué)習(xí)積極性和耐心還能保持多久?堅(jiān)持,，聽上去是一個(gè)簡(jiǎn)單的詞語,，但真正能做到堅(jiān)持做一件事十年、八年,、乃至一輩子,，堅(jiān)持把一件事做好的人，真是很了不起的,。

雖然堅(jiān)持做一件事并不容易,，但我們還是能找到一些方法來幫助自己繼續(xù)堅(jiān)持下去，至少能讓堅(jiān)持做這件的過程變得有樂趣一點(diǎn),。比如在速讀訓(xùn)練中,，可以嘗試給自己制定明確的每日訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃，然后去認(rèn)真執(zhí)行;還可以在自己達(dá)到每個(gè)小目標(biāo)時(shí),，給予及時(shí)的反饋,，以此來激勵(lì)自己堅(jiān)持下去。

如果你覺得已經(jīng)夠努力了,，學(xué)習(xí)方法也沒有錯(cuò),，但學(xué)習(xí)效果還是不好,，這個(gè)時(shí)候，你可以看看是否在學(xué)習(xí)心態(tài)等方面出了問題,，然后有針對(duì)性的改進(jìn),，再一步一個(gè)腳印地跟著計(jì)劃去執(zhí)行，那么成為速讀高手只是時(shí)間的問題了,。

快速閱讀的幾種方法篇二

從去年正式加入精英特速讀記憶,，到今天已經(jīng)快一年時(shí)間了,，在這一年的快速閱讀學(xué)習(xí)中,，有兩方面讓我感觸頗深，準(zhǔn)確的說,，我認(rèn)為把握好這兩點(diǎn)是快速閱讀取得實(shí)質(zhì)性進(jìn)展的有效保證,，那么，這兩點(diǎn)究竟是什么?別著急,，聽我慢慢道來,。

懂得與自己的內(nèi)心對(duì)話，傾聽最真實(shí)的聲音

從我的經(jīng)歷來看,，快速閱讀學(xué)習(xí)中,，最可能出現(xiàn)的就是這樣幾種情況：不知訓(xùn)練的意義、訓(xùn)練原理,、訓(xùn)練方法,、盲目練習(xí);感覺訓(xùn)練枯燥乏味，學(xué)習(xí)提升不大,、逐漸喪失學(xué)習(xí)興趣;學(xué)習(xí)遭遇平臺(tái)期,，容易打退堂鼓、意志力減退;軟件中所學(xué)習(xí)的方法無法立即在實(shí)際閱讀中發(fā)揮作用,，對(duì)速讀產(chǎn)生質(zhì)疑,。

不管是遇到的上述哪種情況，總的來說,，都是令人煩惱的,，因?yàn)槲覀冏鋈魏我患拢_始并不難,，一帆風(fēng)順的進(jìn)展過程也不會(huì)有任何波動(dòng),，難就難在堅(jiān)持，尤其是遇到那些有難度,、容易消磨人的意志力的事情時(shí),，倘若內(nèi)心沒有一個(gè)堅(jiān)定不移的聲音在呼喚你，困難將很快把你打敗,。

這些感受,，我在近一年的速讀學(xué)習(xí)中深有體會(huì),。比如，一開始手忙腳亂的消除音讀和整體感知訓(xùn)練,，既要思維跟上,，同時(shí)手上的節(jié)奏敲擊還不能亂，左右腦帶來的沖突,，讓自己無比抓狂,，經(jīng)過連續(xù)好多天毫無進(jìn)展的訓(xùn)練后，我似乎有些心灰意冷,，甚至開始懷疑速讀這種技能,，真的存在嗎?它真的可以練成嗎?

幸好，每每當(dāng)我有想要放棄的念頭冒出來的時(shí)候,，內(nèi)心就跳出一個(gè)聲音,，它問我：你當(dāng)初為什么學(xué)快速閱讀?你學(xué)快速閱讀的最終目標(biāo)是什么?有什么事情是一帆風(fēng)順的?你努力了多少?你這么放棄值不值得……這一系列的問題，直擊我的內(nèi)心世界,，我突然醒悟,，不不，我不能被眼前的困難嚇到,，沒有任何一件事是容易的,，我不能在困難面前退縮，我要直面困難,，解決問題,，才能到達(dá)成功的彼岸。

經(jīng)過這樣一番思索,，我重新找到了學(xué)習(xí)動(dòng)力,，于是打起十二分的精神，準(zhǔn)備解決速讀學(xué)習(xí)中遇到的每一個(gè)難題,。

及時(shí)輸出和交流,，各個(gè)擊破困難

大概我就是這樣一個(gè)人，遇到難題時(shí),，會(huì)先從精神上鼓勵(lì)自己,，幫自己重拾信心，找到繼續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力,。接下來,，就是最關(guān)鍵的第二步——行動(dòng)。

冷靜下來,，仔細(xì)思考,，發(fā)現(xiàn)不管是學(xué)習(xí)什么，其實(shí)思路應(yīng)該是大致相同的,，那么遇到的問題的本質(zhì)也都差不多,。于是,，我分析自己為什么學(xué)了這么久，還是云里霧里的感覺?訓(xùn)練方法有沒有問題?自己到底努力了多少?

經(jīng)過客觀的分析,，我認(rèn)為自己之所以感覺學(xué)習(xí)收獲不大,，總是不太說得清楚，這些問題的關(guān)鍵是自己缺乏必要的速讀記憶基礎(chǔ)知識(shí),，另外,，學(xué)習(xí)方法也存在問題，因?yàn)槲颐刻熘皇歉浖褡鋈蝿?wù)一樣,，完成速讀練習(xí)并測(cè)試上傳成績(jī),，就算訓(xùn)練中遇到問題，也只是略微思考一下,，想不到解決方法就算了!通常練習(xí)完畢,，并不會(huì)進(jìn)行記錄當(dāng)日問題,、心得體會(huì)等,，學(xué)習(xí)缺乏及時(shí)輸出和交流。

找到了問題所在,，接下來就是有針對(duì)性的解決了,，比如，因?yàn)槿狈Ρ匾乃僮x記憶基礎(chǔ)知識(shí),，導(dǎo)致對(duì)精英特的速讀記憶訓(xùn)練方法和原理理解不夠,，不能準(zhǔn)確領(lǐng)悟各個(gè)訓(xùn)練的意義所在，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的問題,，我決定閱讀快速閱讀業(yè)界的一些口碑不錯(cuò)的書籍,，諸如《快速閱讀》、《如何閱讀一本書》,、《快速閱讀術(shù)》等書籍,。

經(jīng)過一段時(shí)間集中突破，我在快速閱讀相關(guān)書籍中了解到了很多快速閱讀的知識(shí),，類似：人眼是天生喜歡運(yùn)動(dòng)的物體,、學(xué)習(xí)中停滯不前這段時(shí)間就是平臺(tái)期，但平臺(tái)期并不意味著毫無進(jìn)展,，它只是一個(gè)靜待花開的過程,，需要一點(diǎn)耐心等等。這些背景知識(shí)讓我系統(tǒng)全面的認(rèn)識(shí)到速讀,，并增加了對(duì)精英特速讀練習(xí)中方法的理解,，同時(shí)還減少了很多不必要的焦慮，這樣我就能更加集中注意力去學(xué)習(xí)速讀了,。

另一個(gè),，輸出交流學(xué)習(xí)太少導(dǎo)致的學(xué)習(xí)沒收獲的問題,，我是通過每天在筆記本上簡(jiǎn)單記錄幾句話，比如今天的收獲有哪些,，今天的難點(diǎn)在哪里,，有什么想法，然后每周再針對(duì)每天的記錄進(jìn)行一次匯總,，找出當(dāng)前學(xué)習(xí)中的主要問題,，集中自己、老師和其他學(xué)友的力量攻克的,。

寫在最后

以上就是我在快速閱讀近一年學(xué)習(xí)中的兩點(diǎn)深刻體會(huì)和解決之道,，當(dāng)然，每個(gè)人的性格不同,，適合的學(xué)習(xí)方法也不一樣,，但我仍然希望我的方法和經(jīng)驗(yàn)?zāi)芙o大家一點(diǎn)啟發(fā)，能助你們?cè)缛諌?mèng)想成真!

快速閱讀的幾種方法篇三

上學(xué)那會(huì)兒的自己,，因?yàn)椴簧醚赞o,，不太愛與人交流，當(dāng)時(shí)對(duì)自我的認(rèn)知,，就覺得是自己的性格太內(nèi)向吧,，因?yàn)闀r(shí)常是一個(gè)人，獨(dú)處的時(shí)光就比較多,，為了排遣就喜歡拿書來看,。我讀書不喜歡咬文嚼字喜歡泛讀，但是逐漸發(fā)現(xiàn)我這樣的讀法讀完一本書,，當(dāng)過段時(shí)間再看到這本書時(shí),，書里的內(nèi)容竟一句都說不上來，一句印象深刻的都沒有,，我想這也是我不擅長(zhǎng)表達(dá)的原因吧,。

讀的書不少就是沒有沉淀，沒有真正的轉(zhuǎn)化為自己的東西,，拿什么來表達(dá)呢,。后來我就在網(wǎng)上了解了快速閱讀，就想知道為什么別人讀書又快又能記的牢,，就這樣我遇到了精英特速讀記憶網(wǎng),，下載了軟件自己來練習(xí)。這不練不要緊,，通過訓(xùn)練掌握的速讀速記技能竟對(duì)我后期的學(xué)業(yè)和工作都起到了幫助,。

臨近畢業(yè)那年，同學(xué)們考研的考研,，找工作的找工作,。我因?yàn)樵缭绲膮⒓恿藢W(xué)校的宣講會(huì),，順利通過筆試面試拿到了入職通知書，在二月份的時(shí)候就早早的步入了工作,，三月份畢業(yè)論文題目已經(jīng)確定,，此時(shí)距離畢業(yè)還有四個(gè)月，在這段時(shí)間里我得邊工作,，邊利用晚上下班后的時(shí)間寫論文,，準(zhǔn)備論文需要閱讀大量參考文獻(xiàn)，然后才能結(jié)合資料相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行探究實(shí)驗(yàn),，再把論文編輯出來,，時(shí)間很緊迫。

當(dāng)開始閱讀文獻(xiàn)時(shí),，我發(fā)現(xiàn)早前掌握的速讀速記方法竟派上了用場(chǎng),，文獻(xiàn)里有用的信息在大批量的閱讀中被我快速提取了出來，論文完成的很順利,，導(dǎo)師對(duì)我的論文成果也很滿意,，這其實(shí)大部分都得益于之前進(jìn)行的速讀速記訓(xùn)練。

除此之外,，速讀速記技能對(duì)于我的工作也是一項(xiàng)加分項(xiàng),。雖然我的工作和文稿沒有直接的聯(lián)系,，但是初入職場(chǎng),，各類培訓(xùn)測(cè)試是少不了的，公司各項(xiàng)有關(guān)規(guī)定及各類辦事流程厚厚的一大本,，在別人熟悉起來得三天,，對(duì)我而言一天即可。所以我比一同進(jìn)入公司的同事更早的適應(yīng)了本崗位的工作,，然后騰出了更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)新的職業(yè)技能,，我的工作效率也大大加快，順利的以出色的工作成績(jī)拿到了公司的獎(jiǎng)金,，這也是我畢業(yè)后參加工作的第一份榮譽(yù),。

經(jīng)過速讀速記訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)不僅僅是在閱讀上我的效率加快了，由于對(duì)時(shí)間把控的訓(xùn)練,，不知不覺中我竟建立起了清晰的時(shí)間觀念,。不管目的是安排自己的工作還是安排自己的空閑時(shí)間，就像閱讀時(shí)的重點(diǎn)與非重點(diǎn)一樣,，在事項(xiàng)的輕重緩急上我都能做出合理的安排,，進(jìn)而保證整個(gè)事項(xiàng)的順利完成。

記憶訓(xùn)練中有個(gè)思維導(dǎo)圖訓(xùn)練,，這不僅應(yīng)用于讀書的時(shí)候,，我發(fā)現(xiàn)應(yīng)用于工作中照樣能夠提升效率,。一天的工作安排往往會(huì)比較復(fù)雜，此時(shí)將錯(cuò)綜復(fù)雜的工作進(jìn)行拆解,，然后做出思維導(dǎo)圖框架,，由此有序的逐條去完成，就像快速消化一本書一樣,，一項(xiàng)復(fù)雜的工作就這樣思路清晰的被完成了,。

自從掌握了速讀速記技能，我發(fā)現(xiàn)自己的求知欲越來越濃厚,，不管是學(xué)習(xí)還是工作,，總能滿懷激情的去突破自己，整個(gè)人也愈發(fā)的自信起來,，也漸漸的喜歡與人溝通了,，大量的閱讀儲(chǔ)備，也讓我能夠隨意順暢的表達(dá)自己的想法了,。

伴隨著學(xué)習(xí)效率和工作效率的不斷提升,，速讀速記為我節(jié)省下來的時(shí)間，我一部分安排做重要的事,，一部分也勞逸結(jié)合讓自己盡情放松,，由此整個(gè)人每天都元?dú)鉂M滿的，更加的熱愛工作,，熱愛生活,。