當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì),，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢,？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

禁煙的心得體會(huì)50字 禁煙的心得體會(huì)300字篇一

下午,，我和姐姐乘公共汽車回家，車上人多,，我和姐姐找了座位坐下來(lái),。玩累了的我都快睡著了，這時(shí),，我聞到了一股嗆人的煙味，仔細(xì)一搜尋,，原來(lái)是坐在我前面的叔叔在吸煙,。

“太不像話了!”我想上去制止吸煙這種不文明的行為，剛站起來(lái)就猶豫了,，因?yàn)槟莻€(gè)叔叔太強(qiáng)壯了,，萬(wàn)一他罵我、打我可咋辦?我又坐回了座位,。

忽然,，聽見(jiàn)一個(gè)女孩在大聲的說(shuō)話：“媽媽，這車子內(nèi)部裝飾是不錯(cuò),，就是吸煙的牌子太小了,。”我循聲望去,，見(jiàn)一10歲左右的小女孩一邊說(shuō),，一邊對(duì)她旁邊的媽媽眨巴著眼,。好可愛(ài)的小姐姐，長(zhǎng)長(zhǎng)的辮子,，圓圓的臉蛋,，還有一雙大大的、明亮的會(huì)說(shuō)話的眼睛,，說(shuō)起話來(lái)聲音柔柔的,，看著她說(shuō)話時(shí)嘴角的那一對(duì)小酒窩，真是美麗極了!小姐姐的媽媽似乎懂了她的意思,，附和著說(shuō)：“現(xiàn)在的人們都很自覺(jué)了,，不用牌子提示了……”那個(gè)叔叔在這對(duì)母女說(shuō)完后，側(cè)身看了看,，把煙從嘴上取下來(lái)扔在了車廂的地板上,。小姐姐的聲音再次響起：“媽媽，你那天不是告訴我有個(gè)人隨手在車廂里仍了個(gè)煙頭,，引起了一場(chǎng)火災(zāi)嗎?”哪位叔叔又看看了那個(gè)小姐姐,，用腳把煙頭熄滅了。

車上所有的人都向那個(gè)小姐姐投去了贊賞的目光,，包括剛才那個(gè)吸煙的叔叔,。小姐姐的機(jī)智卻我欽佩不已，也為我的猶豫感到羞愧,。

我希望那些吸煙的朋友能夠明白,，吸煙是有害健康的，在禁止吸煙的公共場(chǎng)所吸煙更是危害到了別人的健康,。

禁煙的心得體會(huì)50字 禁煙的心得體會(huì)300字篇二

爸爸不喝酒不賭博,，唯一的嗜好是抽煙，而且煙癮不小,，幾乎是煙不離手：上班時(shí)手里夾煙,，做飯時(shí)嘴里叼煙;有客人來(lái)時(shí)一起分享，獨(dú)自一人時(shí)獨(dú)自享受,。這可苦了我和媽媽——不知被迫吸進(jìn)了多少“二手煙”,。因此，從我記事起,，家里的“禁煙大戰(zhàn)”就不斷上演——

這天吃完晚飯,，爸爸照例坐在沙發(fā)上開始了他那“美美的享受”：只見(jiàn)他從口袋里拿出一包香煙，隨手抽出一根點(diǎn)燃了,，深深地吸上一口,，又悠悠地吐出來(lái)，煙圈打著旋兒緩緩上升,，飄散在空中,。爸爸愜意地靠在沙發(fā)背上,，一邊抽煙一邊看電視。

他舒服了,，我和媽媽可遭罪了：屋子里煙霧繚繞,，媽媽被熏得暈頭暈?zāi)X的,，我也被嗆得直咳嗽,。眼看爸爸抽完了一支，又伸手去摸第二支,，媽媽實(shí)在忍不住了：“拜托你有節(jié)制一點(diǎn)好不好?別讓我們吸二手煙了!”爸爸不在意地?fù)]揮手,，把煙點(diǎn)燃。這下媽媽生氣了,，板起臉說(shuō)：“少抽一根又不會(huì)死?說(shuō)你多少遍了!”說(shuō)著,，媽媽把碗筷一擱，站了起來(lái),。眼看“河?xùn)|獅子”要發(fā)威了,，爸爸連忙賠著笑臉：“好吧好吧，今天只抽一支算了,?！闭f(shuō)著，把香煙按滅在煙缸里,。

咦,，爸爸今天怎么這么好說(shuō)話?我暗暗驚訝。要是往常,，媽媽嘮叨上半個(gè)小時(shí)都未必管用,，有時(shí)還會(huì)換來(lái)爸爸“總比人家打牌把家產(chǎn)全輸光的好”的“歪論”。

嗯,，一定有鬼,。我暗自留心。果然,，趁媽媽收拾廚房的工夫，爸爸溜到了陽(yáng)臺(tái)上開始他“未竟”的事業(yè)——正當(dāng)爸爸掏出打火機(jī)要點(diǎn)香煙的當(dāng)兒,，我躥到他背后大喝一聲：“好哇!你當(dāng)面一套,，背后一套?！卑职诌€以為是媽媽,，嚇得差點(diǎn)連煙都掉到地上(要知道媽媽一哭二鬧三上吊的功夫可厲害著呢!真要是使出來(lái)，爸爸也害怕),，一看是我,，便伸手在我腦袋上輕敲一下：“連你也來(lái)管我了?沒(méi)大沒(méi)小的!”

不過(guò)說(shuō)歸說(shuō),，爸爸還是把煙收進(jìn)了口袋，走進(jìn)客廳看起報(bào)紙來(lái),。

哈哈!看來(lái),，“禁煙”斗爭(zhēng)小有成效，讓爸爸徹底戒煙指日可待了!

禁煙的心得體會(huì)50字 禁煙的心得體會(huì)300字篇三

煙,，在我們的生活中無(wú)所不在,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年因?yàn)槲鼰煂?dǎo)致肺炎,、肝硬化死亡的人呈上升趨勢(shì),。吸煙變成了“殺人兇手”!

五月三十一日是世界無(wú)煙日。但是這個(gè)節(jié)日似乎被人漸漸淡忘了,。抽煙的“魔爪”也伸向了初中生甚至小學(xué)生,。我爸爸就是一個(gè)老煙民。

哈哈,。我的身份可以讓爸爸一年里至少“戒煙”一天呢!我是五月三十一日出生的,，每逢我生日，爸爸都會(huì)很識(shí)趣地“停煙”一天,。但是一天在一年里是那么的渺小,，那么的微不足道。

我決定對(duì)爸爸實(shí)行戒煙行動(dòng),。一,，整天在爸爸面前啰嗦，吸煙的壞處,、有哪些致癌物質(zhì),。一一把它們的缺點(diǎn)數(shù)出來(lái)。二,，把爸爸的打火機(jī),、煙灰缸、煙統(tǒng)統(tǒng)收起來(lái),，讓他找不到,，那么他就吸不到煙啦!我看電視上說(shuō)吸煙二十年以上的人的肺是灰黑色的、黑斑點(diǎn)點(diǎn)的,，非常的恐怖,。

三個(gè)月前，爸爸說(shuō),，抽煙都抽了二十年了,，想戒也戒不掉了。我聽了，立刻反駁道：“只要你肯戒就肯定會(huì)成功,。俗話說(shuō)：‘只要有恒心,，鐵柱磨成針?！卑职窒胗脽o(wú)謂的話略略帶過(guò)就算了,，但這一招已經(jīng)沒(méi)有效了!正當(dāng)爸爸侃侃而談的時(shí)候，我正忙著把家里的“煙具”收起來(lái)呢,。爸爸講完了,，哈哈，我早就收完了,，就連爸爸手上的那支點(diǎn)著的煙我也偷偷用剪刀把它剪了,。當(dāng)爸爸反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候已經(jīng)遲了。我搶在爸爸的面前開口了：“我知道你是不會(huì)輕易死心,，”我拿出了事先準(zhǔn)備好的照片,，“目瞪口呆了吧，一旦染上吸煙的惡習(xí),，下場(chǎng)就是這樣,。你要記住我的生日，也要記住我生日的背后的含義,?！?/p>

現(xiàn)在，爸爸的抽煙量已經(jīng)從每天一包煙改為每天半包煙,，咳嗽聲的頻率也慢了下來(lái),。爸爸也漸漸體會(huì)到戒煙的好處，戒煙的熱情也越來(lái)越高,。

也許,，在不久的以后，煙已經(jīng)不是人們的必需品了,，而是人們的附屬品,，人們會(huì)以曾經(jīng)擁有或擁有而感到負(fù)累、感到厭惡!

禁煙的心得體會(huì)50字 禁煙的心得體會(huì)300字篇四

煙,，一個(gè)令人毛骨悚然的字,，充斥著尼古丁的嗆味;煙，一個(gè)極具危險(xiǎn)的字,，讓許多人沉淪至今;煙,，一個(gè)令人充滿恐懼的字，使許多人無(wú)法回頭,。

我曾經(jīng)在我們班做過(guò)一個(gè)調(diào)查，我們班很多同學(xué)的單親吸煙，有的甚至雙親都吸煙,。我發(fā)現(xiàn),，家里有人吸煙的同學(xué)，有時(shí)回來(lái)會(huì)不經(jīng)意咳上幾聲,，臉色也驟然蒼白,，有輕微頭暈，也很容易生病,。相比之下,，我是幸運(yùn)的，因?yàn)榉N.種原因,，我們家沒(méi)有一個(gè)人吸煙,，因此，我們的身體都很健康,，此時(shí)此刻,，我才體會(huì)到擁有一個(gè)無(wú)煙的家庭是多么幸福!

受到各方因素的影響，現(xiàn)在的青少年有不少經(jīng)不住煙草的誘惑,，每當(dāng)想起了心事時(shí),，就翹起了小拇指。

煙,，不僅對(duì)身體毫無(wú)益處,，還一點(diǎn)點(diǎn)地侵蝕著我們健康的'身體。長(zhǎng)期性地吸煙會(huì)產(chǎn)生煙斑而導(dǎo)致癌前病變,、心血管疾病,、節(jié)段性回腸炎、皮膚老化……真是說(shuō)也說(shuō)不完;更為要命的是,，吸煙會(huì)令人上癮,，無(wú)法自拔，甚至昏迷不醒,，嚴(yán)重時(shí),，導(dǎo)致死亡!人們總是在病發(fā)后才嚎天哭地，卻不知道在病前做好預(yù)防,，杜絕病源;人們只在東窗事發(fā)后,，才追悔莫及，念嘮“早知道,，早知道……”可是世上沒(méi)有后悔藥啊,，這句格言，每個(gè)人的心中早已知曉,，可有誰(shuí)能清楚地認(rèn)識(shí)到煙草的真正危害呢?

在時(shí)代進(jìn)步的今天,，科技不斷創(chuàng)新，人的素質(zhì)教育也在與時(shí)俱進(jìn)。有的人為了自己的利益,，不惜損害別人,，其實(shí)受害的還是我們自己!

在今天，紀(jì)念第21個(gè)世界無(wú)煙日的今天,，在中國(guó)將要舉辦第29屆綠色奧運(yùn)的今天,，我們應(yīng)該猛然覺(jué)悟，為了我們自己的健康,，為了周圍人的健康,，為了全世界人的健康，讓我們一起抵住誘惑,，杜絕煙頭,，留住綠色，迎接奧運(yùn)!

一件小事,，從一點(diǎn)一滴做起,，從身邊做起!明天，更美好,，不是嗎?