人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),，也便于保存一份美好的回憶,。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧,。
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄篇一
被譽(yù)為“國(guó)球”的乒乓球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)普及十分廣泛的大眾健身體育項(xiàng)目,，它是一項(xiàng)集力量,、速度、柔韌,、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運(yùn)動(dòng),，同時(shí)又是技戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。本學(xué)期通過(guò)乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作,，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣,，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活,、腦體并用,、敢打敢拼的精神。
1,、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好,，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。
2,、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作,，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。
3,、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練,，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用,。
4,、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量,，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
訓(xùn)練要求
1,、推擋訓(xùn)練
2,、發(fā)球練習(xí)
3、正,、反手攻球訓(xùn)練
4,、正,、反下旋球練習(xí)
5、發(fā)球搶攻
6,、接發(fā)球搶攻
首先,，將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容；其次,，進(jìn)一步加強(qiáng)正,、反手攻球的訓(xùn)練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法,，并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中,。再次，通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練,，教學(xué)生比賽,，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣,，也通過(guò)比賽,，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理健康,。
輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）
通過(guò)體能訓(xùn)練,，培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性,、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，發(fā)展學(xué)生們的身體素質(zhì),，提高學(xué)生乒乓球的水平,。
（單周二下午第三節(jié)）
乒乓球場(chǎng)地
李自仙
3月——4月：（基本功練習(xí)）
1、顛球10分鐘/天,；正手動(dòng)作練習(xí)30次/6組,；
基本動(dòng)作練習(xí)30次/6組。
2,、正手攻球練習(xí)200次/天,；反手攻球練習(xí)200次/天；
動(dòng)作完整,、協(xié)調(diào)發(fā)球練習(xí)5分鐘/天,；練習(xí)比賽（擂臺(tái)制2勝/3局）
下旋球練習(xí)10分鐘/天,；練習(xí)比賽（擂臺(tái)制2勝/3局）（20xx年級(jí)）
熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng),，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)
4月——5月：（優(yōu)秀隊(duì)員選拔/備戰(zhàn)小學(xué)生乒乓球比賽）
正手發(fā)球練習(xí)5分鐘/天,；并步步法練習(xí)5分鐘/天,。
2、正手攻球練習(xí)200次/天,；反手攻球練習(xí)200次/天,；
動(dòng)作完整,、協(xié)調(diào)。發(fā)球練習(xí)5分鐘/天,；練習(xí)比賽（循環(huán)制2勝/3局）
3,、正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)5分鐘/天,；
掌握動(dòng)作要領(lǐng),，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)
4,、正,、反下旋球練習(xí)10分鐘/天；多種步法練習(xí)10分鐘/天,；
5,、接發(fā)球搶攻
要求：熟練掌握各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整,、協(xié)調(diào)
各動(dòng)作結(jié)合自如,，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確
熟練掌握控球能力注意回球路線變化
5月—7月：（備戰(zhàn)小學(xué)生乒乓球比賽）
階段性比賽及評(píng)價(jià),。（分組循環(huán)制2勝/3局）
……
（總結(jié)本學(xué)期各個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練情況并提出假期訓(xùn)練要求與目標(biāo)）
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄篇二
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng),，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念,，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信,、果敢,、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng),，促進(jìn)學(xué)生身體,、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活,。為豐富校園課余生活,，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能,，特制定本計(jì)劃,。
建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加,。
總指揮：程金紅
分管領(lǐng)導(dǎo)：龐建強(qiáng)
體育負(fù)責(zé)人：溫麗斌
訓(xùn)練指導(dǎo)：王之興
小組成員：四,、五、六年級(jí)學(xué)生
1.熟悉乒乓球球性,。
2.掌握乒乓球的基本打法,、發(fā)球,、接發(fā)球。
4.組織乒乓球比賽,。
每周星期五下午
學(xué)校校園乒乓球場(chǎng)地
3.養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣,，發(fā)展體能。
4.養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄篇三
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)同學(xué)非常喜愛(ài)的活動(dòng),，通過(guò)乒乓球活動(dòng),，引導(dǎo)同學(xué)樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,，培養(yǎng)同學(xué)合作,、誠(chéng)信、果敢,、公平等優(yōu)良品質(zhì),，發(fā)展同學(xué)個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)同學(xué)身體,、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,，豐富學(xué)校文化生活。
負(fù)責(zé)人：楊文忠,、陽(yáng)效恒
建立平陽(yáng)中心校興趣小組,，同學(xué)自愿報(bào)名參與。
1,、熟悉乒乓球球性,。
2、掌握乒乓球的基本打法,、發(fā)球,、接發(fā)球。
4,、參與乒乓球競(jìng)賽,。
每周三下午4：00—5：30
乒乓臺(tái)場(chǎng)地
第一周至第二周熟悉球性，握拍,、顛球練習(xí),，對(duì)墻推球練習(xí)。
第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位,。練習(xí)步伐移動(dòng),。
第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球,。
第八至九周：接發(fā)球練習(xí),，推擋球,。
第十周至第十二周：削球,、搓球練習(xí),。
第十三至第十五周：攻球、對(duì)打練習(xí),。
第十六周：競(jìng)賽小常識(shí),，進(jìn)行乒乓球小競(jìng)賽。
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄篇四
乒乓球是由兩名或兩對(duì)選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng),。乒乓球運(yùn)動(dòng),，占用場(chǎng)地少、器材簡(jiǎn)單,、運(yùn)動(dòng)量可大可小,，趣味性強(qiáng)，既可娛樂(lè)又可健身,；對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō),，運(yùn)動(dòng)壽命又長(zhǎng)，也不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故,。所以它深受人們的喜愛(ài),。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào),、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力,，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì),。乒乓球運(yùn)動(dòng)是我校的一個(gè)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,，多次在市、縣比賽中取得優(yōu)異成績(jī),。我校具有良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍,，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，開(kāi)展乒乓球興趣小組,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,。
1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí)，結(jié)合多媒體課件,，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶,，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識(shí)，分析乒乓球技術(shù)原理,，形成對(duì)正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí),。
2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長(zhǎng)組織本組成員練習(xí),，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生,，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)技、介紹打球經(jīng)驗(yàn),、陪練等形式,，增強(qiáng)“面”的打球信心，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù),、能力的提高,，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。
3.乒乓球運(yùn)動(dòng)的.特點(diǎn)是球小,、速度快、變化多,，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí),，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng),、移動(dòng)等速度,。
每周課外活動(dòng)時(shí)間
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、初步了解現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì),。
2,、初步掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)1—2項(xiàng)基本技術(shù)。
3,、提高協(xié)調(diào)性和靈敏性,，全面發(fā)展體能。
4,、在練習(xí)中能感受到與人交往,、合作的樂(lè)趣。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)
乒乓球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)介紹觀看乒乓球運(yùn)動(dòng)精彩比賽錄像中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)輝煌的歷史本節(jié)為室內(nèi)課,，采用多媒體教學(xué),。
注重師生互動(dòng)。
2培養(yǎng)和提高興趣
乒乓單人和雙人游戲發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí),；
理論知識(shí)介紹（1）熟悉球性
2,、原地顛球和移動(dòng)中顛球習(xí)。
3,、兩人原地和移動(dòng)中對(duì)顛球習(xí),。
3使學(xué)生形成正確的握拍法握拍法：分直拍和橫拍兩種熟悉球性練習(xí)手腕放松1、針對(duì)學(xué)生不正確的握拍法,，教師要指出其危害,，不利于以后基本技術(shù)的掌握。
2,、對(duì)墻打球和球拍的正反面顛球練習(xí),。
4培養(yǎng)學(xué)生正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)及步法,。
初步體會(huì)球拍對(duì)球的控制
站位、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)的的方法,。
用正確的握拍方法進(jìn)行熟悉球性練習(xí)熟悉球性練習(xí),；
單步和跨步練習(xí)；
理論知識(shí)介紹（2）膝關(guān)節(jié)彎曲,，身體略前傾。
體會(huì)球拍觸球時(shí)的感覺(jué)
1,、目前學(xué)生存在哪幾種不正確的準(zhǔn)備姿勢(shì),，并同正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)對(duì)比，以加深學(xué)生的印象,。
2,、持拍集體與分組結(jié)合練習(xí)。
3,、各種形式的顛球練習(xí),。
5—6初步掌握正手發(fā)平擊球動(dòng)作要領(lǐng)
學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊球
理論知識(shí)介紹（3）拍形適當(dāng)前傾；揮拍方向向身體左側(cè)前方,。
1,、介紹正手發(fā)平擊球的特點(diǎn)和運(yùn)用時(shí)機(jī)
2、教師和一名學(xué)生示范并講解技術(shù)要求
3,、分組練習(xí)
4,、發(fā)球和反手推擋組合練習(xí)
7—8初步掌握反手推擋的技術(shù)要領(lǐng)
學(xué)習(xí)反手推擋對(duì)墻打球；
乒乓球興趣小組活動(dòng)記錄篇五
乒乓球是由兩名或兩對(duì)選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng),。乒乓球運(yùn)動(dòng),，占用場(chǎng)地少、器材簡(jiǎn)單,、運(yùn)動(dòng)量可大可小,，趣味性強(qiáng)，既可娛樂(lè)又可健身,；對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō),，運(yùn)動(dòng)壽命又長(zhǎng)，也不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故,。所以它深受人們的喜愛(ài),。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào),、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力,，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì),。
乒乓球運(yùn)動(dòng)是我校的一個(gè)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,，我校具有良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，成立乒乓球興趣小組,，通過(guò)活動(dòng),，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,，培養(yǎng)學(xué)生合作,、誠(chéng)信、果敢,、公平等優(yōu)良品質(zhì),，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體,、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,，豐富校園文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,。
1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí),，結(jié)合多媒體課件，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶,，指導(dǎo) 學(xué)生閱讀相關(guān)知識(shí),，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對(duì)正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí),。
2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組,，由組長(zhǎng)組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的`學(xué)生,，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí),，采用現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)技、介紹打球經(jīng)驗(yàn),、陪練等形式,，增強(qiáng)“面”的打球信心，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù),、能力的提高,，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。
3.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小,、速度快、變化多,，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí),，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng),、移動(dòng)等速度,。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容,、形式，要求多種變化,，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功,，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì),。
成立訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加,。
周四下午第二節(jié)課,、課外活動(dòng)和第四節(jié)課
水泥乒乓球臺(tái)
1、熟悉乒乓球球性,。
2,、掌握乒乓球的基本打法,、發(fā)球,、接發(fā)球。
4,、參加乒乓球比賽,。
準(zhǔn)備期：（一周）
1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,，制度訓(xùn)練紀(jì)律,。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材,。
第一階段：入門階段,，從握拍的方法開(kāi)始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主,。
1,、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2,、乒乓球球性訓(xùn)練,。
3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球,。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）,。
1、發(fā)球與接發(fā)球,；
2,、推、擋球技術(shù),；
3,、搓球技術(shù)與削球技術(shù),；
4、基本步法訓(xùn)練,。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練,，鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋,，搓球,，及正手攻球。
2,、以開(kāi)火車的形式進(jìn)行球性練習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練,。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作,，發(fā)球包括下旋,、側(cè)旋、以及奔球,。
2,、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中,。
3,、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用,，以賽前訓(xùn)練為主,。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué),。
2,、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行,，以提高比賽成績(jī),。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì),。
