心中有不少心得感悟時,，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得感悟，如此可以一直更新迭代自己的想法,。心得感悟?qū)τ谖覀兪欠浅Ｓ袔椭?，可是應該怎么寫心得感悟呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得感悟吧，我們一起來看一看吧,。

公司團隊活動總結(jié)報告 公司團隊活動總結(jié)感悟心得篇一

最后一個游戲讓我想到一句話“沒有做不到,，只有想不到”,。從一開始的吃驚道突破自我，這一變化讓我體會到一個人的成功不能代表整個團隊的成功,，只有團隊成員的群策群力,、鼎力相助，才能最終完成團隊的目的,。拓展雖然結(jié)束了,，但它給人帶來的影響和思考卻是深遠和延伸的，通過參與該訓練使我增強了自信心,，提高了解決問題的能力,，增進了對集體的參與意識和責任心。參與拓展的每個人也都感受到了團隊的力量,，活動加強了相互的交流和溝通,，增強了團隊的凝聚力，讓我感悟到世界上沒有完美的個人,，但是可以有完美的團隊,；人的潛力是無盡的，集體的力量更是無窮的,。

我很喜歡一個讓人溫暖的團隊,，一個讓人時不時看清自己的地方，知道自己的缺點,；總結(jié)下午四個小隊的話,，我印象比較深刻的有,，做事情要有效的溝通，不做無用功,；做事情要有方法,，有規(guī)劃；做事情要清楚自己的定位,，不要特立獨行,；作為員工，自信可以把事情做好,，懷著認真的態(tài)度去踏踏實實的干,；要相信團隊的力量，要相信每個人再團隊中都是不可或缺的一份子,。最后就是希望在接下來的工作中,，認真對待手中的每一件事情，爭取最快的速度完成,。

按照省地勘局的部署和大隊競賽活動計劃的安排,。我公司如期完成競賽活動的總體目標和要求，現(xiàn)總結(jié)活動中的成效,。

結(jié)合公司實際,，公司工會協(xié)同生產(chǎn)計劃，簽訂公司與各部門負責人的安全責任書,，形成一個自上而下的安全生產(chǎn)管理網(wǎng)絡,。利用生產(chǎn)的空隙時間開展“安康杯”競賽活動，取得了良好成效,?？偨Y(jié)如下：

一、修訂,、建立健全安全管理辦法和網(wǎng)絡,，成立了以總經(jīng)理為組長，副總經(jīng)理,、車間主任為副組長,，各部門負責人和相關(guān)責任人參加的企業(yè)安全生產(chǎn)管理網(wǎng)絡,，全面管理監(jiān)督企業(yè)的安全生產(chǎn)工作,，檢查公司各部門安全生產(chǎn)工作落實情況。領(lǐng)導組織機構(gòu),，明確指導思想為確保競賽活動的順利進行,，成立了由公司總經(jīng)理任主任的“安康杯”競賽組織委員會，并設立了安全檢察小組和活動辦公室,，負責活動具體工作,。在認真學習,、貫徹落實《工會法》、《安全生產(chǎn)法》,、《職業(yè)病防治法》,、《工傷保險條例》、《安全生產(chǎn)許可證條例》,、《安全生產(chǎn)管理制度》,、安全生產(chǎn)應急預案、安全生產(chǎn)管理等法律,、法規(guī)的同時,，建立健全以安全生產(chǎn)責任制為核心的安全管理制度，按照“安全第一,、預防為主”的指導思想,，開展以“落實安全規(guī)章制度，強化安全防范措施”為主題的“安全生產(chǎn)年”和“安全生產(chǎn)宣傳教育活動”,，公司每月召開一次安全生產(chǎn)例會,，學習省地勘局和大隊有關(guān)安全文件。促進三個文明建設,、和諧發(fā)展,。確定競賽主題思路和目標。競賽主題：掌握安全生產(chǎn)知識,，爭做遵章守紀職工,。競賽目標：力爭各車間班組的基礎工作得到加強，做到全年安全生產(chǎn)無事故和職工危害發(fā)病率控制到最低限度,，重大,、特大事故得到有效遏制，安全生產(chǎn)形勢穩(wěn)定向好的趨勢發(fā)展,。各車間班組在參賽活動中按照“職工五個一,、十個不方心、十個應該,、”和“關(guān)愛生命,、安全發(fā)展”等內(nèi)容的“安康”競賽活動。

二,、建立了企業(yè)各級人員安全崗位責任制,，制定了安全操作規(guī)程。對原有的崗位責任制和安全操作規(guī)程進行了修訂,，大力宣傳競賽的目標,、主題，公司自出試題，分公司級和車間級二套試題,，大隊下發(fā)一套共三套,，發(fā)放到職工和民工手中，發(fā)動廣大職工和民工做到人人答題,，自覺地參與各種行之有效和多種形式的群眾性勞動保護監(jiān)督檢查,，完善安全生產(chǎn)規(guī)章制度，提出一些好的建議,。積極投身“安康杯”競賽活動中,，積極學習掌握安全生產(chǎn)知識，在廣大員工中人人做到我懂安全,，我要安全,，人人盡責，確保安全生產(chǎn)的良好氛圍,。制訂完善安全生產(chǎn)規(guī)章制度,，組織崗位人員進行一次安全生產(chǎn)培訓學習，使員工掌握了安全生產(chǎn)知識,，提高了安全生產(chǎn)的意識,，了解了生產(chǎn)過程“安全”的重要性，根據(jù)大隊三級安全教育要求,，對職工進行安全教育,。總結(jié)公司歷年以來生產(chǎn)安全經(jīng)驗,、教訓,，提高安全生產(chǎn)警惕，防患于未然,。

三,、總結(jié)通過開展“安康杯”競賽活動，不僅健全了公司的安全生產(chǎn)管理制度,，完善了安全管理體系，規(guī)范了工會群眾監(jiān)督

機制,，而且讓廣大員工學習到生產(chǎn)過程中安全的重要性,，掌握了安全生產(chǎn)知識，逐步從不懂安全到我懂安全,、我管安全,，由

要我安全轉(zhuǎn)變成我要安全,、我保安全,，提高了安全生產(chǎn)意識,，在競賽活動期間,，加強了公司車間,、各部室安全管理,，加強

了工會群眾監(jiān)督，加強了安全工作生產(chǎn)知識培訓,；提高了各部門管理者的安全技術(shù)和安全管理水平,，提高了員工安全生產(chǎn)知識

水平和自我保護意識；無重傷事故,，無死亡事故,。

公司團隊活動總結(jié)報告 公司團隊活動總結(jié)感悟心得篇二

起初是懷著一種不想去的心態(tài)，但是當?shù)竭_目的的時候發(fā)現(xiàn),，這個地方真的是適合出來放松自己,！而后是開拓者的一番教導使自己心態(tài)有所改變！

在這一天里所有的伙伴都有代號,，我是地瓜,，一個很好記的名字，看來我也很適合做地瓜??！每個人的代號都很好玩，（水桶,，八哥,，餅干，男人,，女人,，南瓜，葫蘆娃,，櫻桃……）心情更是放松,！

第二個團隊××××××的活動讓我深刻的體會到了合作的重要性，開始我不相信這個任務會在1分鐘全部站起來,，但是后來經(jīng)過我們的多次練習,，終于把這個任務完成了，雖然那時的自己出了一身汗,，但是還是很開心,，不過得感謝八哥的相助,！

提到那個讓我現(xiàn)在還是比較害怕的任務，很大一部分原因是自己不相信自己,，目前我都還沒有確定下來,，以前一直都是自己只相信自己，也許還有一點點跟那時的心態(tài)有關(guān),，但是真的在掉下來的一瞬間,，覺得團隊的合作真的是非常默契！

午餐吃的不錯,，當時一大沖動,，自己應該叫做飯桶了！現(xiàn)在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜,！下次有機會一定還會去,！

下午的第一項馬蘭花的游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒有輸?shù)膮①愓撸粗锇榈膽土P,，好笑,，好玩。不過讓我想起抄寫的16份資料,，真的就是在什么地方有什么樣的游戲規(guī)則,！到什么地方做什么遵守游戲規(guī)則了！

本以為1—30的智力游戲很快就會完成,，結(jié)果比我想象的難了很多,，第一次我們就找出來了6個數(shù)字，后來是11個,，再后來是17個,，再后來是19個，到最后一次是51秒找到了30個數(shù)字,！每一次失敗我們都會找到這次絆腳石是絆在了哪,？尋找解決的辦法，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數(shù)學算法的題都做出來,，以至于我們有很快的速度完成任務,！數(shù)字從不同的角度看就會有不同的發(fā)現(xiàn)，17連到一塊,，再反過來放,，就看不懂了！多了解姚明的藍球號是23,，以前從不關(guān)注,！現(xiàn)在卻是有所收獲！

最后的牽手游戲,，讓我深刻的體會到什么時候都要活出自己真實的一面,，學會感恩,，學會孝敬，學會想起家中的親人,。雖然在外面混真的很辛苦了,，但是爸爸媽媽奶奶永遠都是我背后忠實的支持者！成功的時候爸爸媽媽奶奶會替我高興,，失敗的時候他們會安慰我，所以我更應該想起他們,，更應該去關(guān)心他們,！小小的一份回報會讓他們很開心，很知足,！

生命中有你們的存在,，我很幸福！

很感謝你們讓我有這么愉快的一天,，也希望我們在以后的工作中大家一起加油,！創(chuàng)造更好的成績！加油實踐家的各位優(yōu)秀伙伴,！

公司團隊活動總結(jié)報告 公司團隊活動總結(jié)感悟心得篇三

通過次此活動,，我深深感受到了一個團隊的凝聚力是多么的重要，汗水與淚水,、痛苦與歡笑交織在一起,，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上,，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。

雖然只有短短的兩天半時間，但是次此活動卻帶給了我們很多的歡笑和啟發(fā),，從森林尋寶,、篝火晚會、“過電網(wǎng)”,、拔河,、翻越大峽谷，大家為了完成任務,、取得勝利,，就必須合作，必須建立團隊,?；顒又泄步M織二個隊，由董事長帶領(lǐng)的隊伍取名為“森林隊”,，另外由房產(chǎn)公司李副總裁帶領(lǐng)的隊伍為“五環(huán)隊”,。但并不是有了團隊就萬事無憂了,，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系,、要領(lǐng)導有力,、分工明確，要彼此信任,、理解和包容,。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好,。

在所有的活動中,，給我印象最深的就是“過電網(wǎng)”這個項目?！半娋W(wǎng)”是由許多繩索編制成一個網(wǎng)狀,，每一張網(wǎng)的網(wǎng)洞每次只能過一個隊員，大家不能過重復的網(wǎng)洞,，一個團隊需判八位隊員友參加過“電網(wǎng)”項目,，在規(guī)定時間內(nèi)看哪個團隊過網(wǎng)人員最多為勝利，過網(wǎng)中隊員的任何部位都不能碰到“電網(wǎng)”,，否則將退出“電網(wǎng)”再此過網(wǎng),，當大家看到“電網(wǎng)”的時候都議論紛紛，那么小的“電網(wǎng)”洞在不能碰到任何部位的情況下要過去一個人確實是很困難的,。開始,，大家也你一言我一語的出起主意來，可是規(guī)則是參加過“電網(wǎng)”的人才能幫忙,，最后大家協(xié)商由幾個參加過網(wǎng)隊員抬著需過網(wǎng)的隊員,，先過去的人再在“電網(wǎng)”里面接應外面過網(wǎng)的人，失敗再過,，時間越來越少,，二個團隊的隊員都在為自己的隊員喊加油，有的隊員跑到對方的“電網(wǎng)”場地觀看過網(wǎng)是否有隊員存在犯規(guī),，我過網(wǎng)時被幾雙大而有力的手抬住慢慢往“電網(wǎng)”送,，一不小心我的手碰到了“電網(wǎng)”，裁判吹口哨需我從新來過,，我當時非常緊張,，怕自己再一次過不了而耽誤我們團隊的時間，這時一個同事說：“過電網(wǎng)時整個身休必須保持僵硬,。這樣身體才不會碰到網(wǎng),。”我心想這次一定要過去,，隨后我再次被幾個男同事抬住整個身體慢慢地過“電網(wǎng)”,，我努力的繃緊全身肌肉,，感覺自己的身體就像一根木棒一樣，大約十多秒鐘后,，聽到

大家的歡呼聲才使我知道自己終于過了電網(wǎng),。最終我們這組取得了這個項目的勝利。

這次戶處拓展活動給我留下的深該的印象,，得到的心里休會也非常多,，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要,，做事要先做好準備,，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。

上周以公司名義組織了次團隊活動,，雖然進公司并不久(4個月),，能主持這次活動,，感受頗多!總結(jié)出以下幾點：

1.活動一定要計劃全面，就算有一點疏漏,，可能就會對本次活動產(chǎn)生負面影響(人性本就如此)

2.活動一定要得公司領(lǐng)導得支持(某些人就是喜歡拍馬屁)

3.活動組織一定要全面,，照顧所有人，讓大家都參與(大家是來參加活動的,，不是來當培訓得)

4.組織者一定要有大度得思想(總有人指這指哪,，真正叫他組織，狗屎一堆(無任何偏見思維))

5.堅信自己一定會成功組織公司活動(和業(yè)余活動一樣得組織方式,，不過需要照顧得更多)

總之：以后我還得努力,，加強自己得組織能力，領(lǐng)導能力,，堅信自己會在快樂中需找到成功,。用平常心去看待每一件事情，快樂活到老,，學到老,。快樂并進步著,。

公司團隊活動總結(jié)報告 公司團隊活動總結(jié)感悟心得篇四

公司團隊活動圓滿結(jié)束了,，我們還沉浸在歡快之中久久回味。在此,，感謝在這次活動中無私參加活動組織策劃以及積極參與活動前期準備的同事們,。因為有你們，這次活動才會如此的成功!感謝公司為我們提供交流的平臺,，增強了大家的凝聚力和集體榮譽感,，謝謝!

今年10月初,，接到公司團隊活動的任務。決定組建活動籌備小組做準備工作,，實實在在的把每項工作做好,。考慮到參加人數(shù)的需求;場地的限制;籌備小組決定以趣味運動會分小組活動的方式籌備此次活動,。在活動籌備期間籌備組人員在各人的工作之余,，少眠少休的為活動做準備。公司團隊活動的前一天籌備組成員積極布置會場,，每個人都工作到很晚,，為了把活動安排得更好，大家都無私的奉獻,?；顒有ЧC明了決定是正確的，準備是充分和有序的,。充分體現(xiàn)了公司員工的紀律作風和精神面貌,。全體員工有強烈的大局意識,，有責任感，團結(jié)協(xié)作能力強,，體現(xiàn)出了一種拼搏向上的精神!

本次公司團隊活動的得到了公司領(lǐng)導的大力支持,。措施有力,，準備和各種協(xié)調(diào)會推進著活動工作不斷進展!為確?；顒拥捻樌M行,，及相應后勤保障?；I備小組多次召集小組成員開會討論,，根據(jù)各階段最新情況安排任務,，明確各方面階段工作任務，使整個準備工作有條不紊的開展，各方面工作緊密銜接,、配合。

各隊隊員配合方面十分突出,?；顒悠陂g的掌聲給人印象十分深刻。各組組長在全面按要求執(zhí)行籌備組各項組織措施的基礎上,，還負責本隊的報名和宣傳工作,，組織宣傳工作做得很好,，有序,、守紀，配合默契,，充分體現(xiàn)出一種良好的精神風貌,。活動籌備期間各小隊之間傳遞經(jīng)驗,，交流展示,，充分體現(xiàn)出“友誼第一”的精神，活動期間各隊隊員爭先恐后,，積極參加趣味運動會的各個項目,，磨練的是非凡的毅力，較量的是超常的體力,，拼搏的是出類拔萃的耐力,。充分體現(xiàn)出一種“團結(jié)協(xié)作、不甘人后”的精神,。

公司團隊活動是一次綜合性的活動,，是以人為本的活動，特別是以每位同事為本,，要辦大事,、辦重要的事，就要集中力量,，形成合力,，形成拳頭，,。所以要使每位同事都參與到活動中來,。通過我們的公司團隊活動增加大家的凝聚力，體現(xiàn)我們拼搏進取的精神,。有了凝聚力和拼搏進取的精神我們的企業(yè)進一步加快發(fā)展,，做大做強，發(fā)展才是硬道理,。我們要繼續(xù)積極開拓公司的企業(yè)文化建設,，把慶典期間的敬業(yè)精神延續(xù)到工作中去，為公司的發(fā)展做出應盡的貢獻,。

總之,，通過這次公司團隊活動體現(xiàn)了各部門的協(xié)調(diào)應急能力，同時鍛煉培養(yǎng)了一批企業(yè)文化活動骨干,，發(fā)掘人才是這次公司團隊活動的一大收獲,。為以后深入的搞好企業(yè)文化宣傳工作打下了良好的基礎,。通過這次活動，我們看到了公司發(fā)展的潛力,，凝聚的力量就是公司明天的希望,。這次公司團隊活動增強了凝聚力、向心力,，進一步激發(fā)了廣大員工熱愛公司,、關(guān)心公司、建設公司,、發(fā)展公司的熱情,。總結(jié)過去,，為的是展望未來,，我們要走的路還很長，我們深感肩負重擔,，我們?nèi)皂毟挪幌?。成績只能代表過去，更好的成績等待著我們?nèi)カ@得,。明天一定會更加美好!

公司團隊活動總結(jié)報告 公司團隊活動總結(jié)感悟心得篇五

上周我們參加了為期一天的公司團建活動,，雖然只是短短一天的時間，但卻讓我受益匪淺,、收獲頗多,。團建活動一開始時，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離,。

團建活動一開始時,，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離出來，但教練僅僅通過快速的集隊時間,、鏗鏘有力的對話回應,、有趣的團隊小游戲，一下子就把我們的狀態(tài)及時調(diào)整了過來,?；顒訌母餍〗M的團隊展示逐漸拉開了序幕。

當天我所在的組別是第四組,，組內(nèi)一共有x位成員,，大家在團隊展示的討論、和演練中彼此熟悉了起來,，有人負責寫口號,，有人負責排隊形，有人負責整體排練,。在這短短的x分鐘里,，大家各司其職,，充分展示了強有力的團隊精神,。

在一天的團建活動中,，讓我印象最深刻是“托舉隊長這個團建游戲環(huán)節(jié)，這是一個及其考驗團隊信任感及個人耐力的游戲,。當時我們都覺得這根本就是一個不可能完成的任務,，以至于現(xiàn)在回想起來，仍覺的有些不可思議,，這個小小的游戲把我們的團隊意識,、團隊精神發(fā)揮得淋漓盡致。我們x個人緊緊的聚攏在一起,，奮力的將隊長高高托起,，即使一個個汗流浹背，雙手顫抖,，卻依然不斷堅持,，互相鼓勵，我們齊身高呼我們的團隊口號,，“決不能放手”是我們所有人的心聲,。最后當拓展教練宣布團建游戲結(jié)束時，我們所有人緊緊擁抱在一起,，在這一刻讓我感覺到我們緊密地凝聚在一起,，它讓我們知道有一種力量叫團結(jié)，有一種精神叫合作,，而團結(jié)合作能夠讓我們克服一切困難,。在整個過程中，最讓我感動的還有隊長的分享,，我們隊長說：她在上面從頭到尾都在盡的努力讓自己的身體緊繃著,，就是想減輕我們每個隊員的負擔。

在團建拓展訓練中我們每個人都在堅持著,，努力發(fā)揮著自己的那一份力量,。只要堅持，我們就能一個一個目標地達成,，直至完成我們認為不可能完成的任務,；工作中，只要堅持,，我們就能激發(fā)個人潛能,，發(fā)揮的個人力量。做不會做的事是成長,，做不敢做的事是突破,，做不愿做的事是改變,。

感恩團建拓展活動讓我遇見了更好的自己，別辜負的自己,，把每一句的“我不會”都改為“我可以”,，嘗試總比永遠不敢開始要強。

公司團隊活動總結(jié)報告 公司團隊活動總結(jié)感悟心得篇六

為了提高公司員工的凝聚力,，公司員工團隊合作能力和公司員工之間的感情,，公司員工在領(lǐng)導的帶領(lǐng)下組織了演講比賽和辯論比賽。比賽中公司員工積極參加,，都以良好的風貌投入其中,，積極的交流，充分發(fā)揮團隊協(xié)作的能力,，在比賽中充分展示員工優(yōu)秀的素質(zhì)和公司的企業(yè)文化氛圍,。尤其是對我們做客服工作的意義深遠。

演講中,，各位同事不管從事何種工作,，也不分職位高低，在同一個舞臺上激昂文字,，抒發(fā)自己的豪情壯志,，有聲有色的演講給聽眾留下了深刻的印象。此次演講主要成績有以下幾點：

其一,，提高了能力,。演講活動在某種程度上克服了人的惰性，提高了員工的基礎寫作能力和在公共合演說的能力,；特別是在我們客服工作中,，面對客戶提出的種種未知問題時，提高了隨機應變的能力,。此次實踐證明,，只有不用心的人，沒有做不好的事,。

其二,，增進了關(guān)系。本次演講是一次全員參與的多層次,、多角度的溝通與交流,，通過演講，大家表達出各自的心聲,，搭建起相互間溝通的橋梁,，利于團結(jié)互助、相互配合等團隊意識的形成。特別是我們公司兩班制的情況下,，員工之間交流比較少,，通過此次活動，增進了員工的交流和關(guān)系,。

其三,，形成共識。演講使大家深刻認識到"團隊力量是企業(yè)發(fā)展的動力",，公司要長久發(fā)展,，必須形成一個口令一致,、步調(diào)統(tǒng)一,、服從指揮的團隊。作為老板人,，作為關(guān)系到老板電器售后服務形象的我們客服,，

只有達成老板電器的宗旨，才能占領(lǐng)更大的市場,，才能托起更輝煌的明天,。通過演講，也對公司前段時間的工作進行了認真地回顧和總結(jié),，使全體員工再次感受到了團隊精神的重要等思想精華,，特別是對以后的.工作起了推進作用，取得了較好的效果,。

在辯論比賽中,，各位同事同樣展示出了積極的風貌，更是把團隊協(xié)作精神,，團隊合作精神,，發(fā)揮的淋漓盡致。既鍛煉了公司員工思維的嚴密性,，又鍛煉了員工的語言表達,、邏輯推理、辯駁能力,、臨場反應,、整體意識等。

在辯論中,，辯論雙方都緊緊圍繞辯題,，充分運用綜合知識進行了激烈的辯論，辯手們觀點鮮明,、反應機敏,、邏輯嚴密、口齒伶俐，多次博得大家的熱烈掌聲,。從而辯論賽達到讓員工工作能力提升的目的,。

通過這次活動，一方面增進各部門之間的了解,，增強大家的團體合作精神,，增加公司員工的凝聚力，為公司員工交流搭建了一個很好的交流平臺,，為構(gòu)建和諧企業(yè)創(chuàng)造了條件,；另一方面公司為了弘揚公司企業(yè)文化精神，展現(xiàn)優(yōu)秀員工風采,，形成人人爭當先進,、人人爭為公司發(fā)展作貢獻的良好氛圍打下了良好基礎。本次活動結(jié)束后大家紛紛表示將把更大的熱情投入到工作當中去,，為公司發(fā)展,、為構(gòu)建和諧興企多做貢獻。

素質(zhì)拓展中團隊一起流汗,，一起歡呼,，一起討論，一起感悟……

團隊項目并不是靠一個人的智力,，體力和能力就能很好完成的項目,。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功,，只有團隊中的每個個體相互團結(jié),，相互幫助，才能共同完成團隊的目標,。在本次拓展的過程中,，每個隊的隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)及配合好,，而不是某個隊員自己如何能做得更好,，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓練項目,，如電影深入腦海里,，猶在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是團隊之間的信任,，不然怎么敢鼓起勇氣往后倒,，因為他們知道他們的身后有自己的團隊，他們的團隊一定會接住他們的,，因此他們不懼怕,，有一個同學從小恐高，當她迎著風站在跳臺上時，內(nèi)心緊張到無法形容,，聽著大家的嘶喊聲,，又充滿了勇氣。終于帶著對隊員的信賴我義無反顧的倒了下去,，當她重重的砸在隊友的手上時她哭了,。不是因為她怕了。而是因為開心,，因為感動,。因為她的這些隊友們她戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，那一刻的心情是多么的澎湃,。我想只有親身體會才能懂,。還有一個項目就是爬人梯墻，一個3米多高的木墻不借任何外力,，靠團隊合作征服它,。有一個場景很多同學都深深的記得，大個子的男生首先爬上去,，健碩的男生半蹲在墻木板下，給女同學們當踏口,。其他女生在周圍作護手,，防止同學從上面摔下，大家各司其職,。在短短的2分多鐘就已經(jīng)完成了挑戰(zhàn),。看著男生們的肩膀被踩得紅腫腫的,，感受莫深,，讓每一個同學發(fā)自內(nèi)心的觸動了。

在這次素質(zhì)拓展活動中,，同學們的體驗和收獲主要有以下幾點：

1,、一個團隊里，要充分相信隊友,，相信他們的能力,，相信他們是盡力的；

2,、做好團隊中的一員,，維護團隊要不遺余力；

3,、學會換位思考

素質(zhì)拓展訓練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富,，無論他們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這次活動里,，感悟最深的真的應該是團隊的意識,，從一個人到一個團隊是個飛躍，在團隊的范疇里,，他們不能僅僅考慮的是個人的利益,，而是應該以團隊的利益為上，很多時候我們捫心自問：一個人能干什么,？是的,，一個人確實能干很多事情，但是這個社會現(xiàn)狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,，我們更加注重的是團隊的力量,。而是在團隊的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖,。一根筷子,，容易折斷，那么十根筷子就折也折不斷了,。

“拓展是一種培訓,，是震撼下的理念，體驗下地感悟”,。的確,，回頭再細細看這些項目的設置，每一個項目都有它在現(xiàn)實生活中,，工作中的意義,。每個人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機會重新思考與認識自己,，拓展便為學生開啟了這道門,，使他們親身體會到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念,，真正的認識自我,，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神,。并認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用,，資源的合理分配的重要性。團隊中個人風險與犧牲精神,，以及有明確的目標,，合理的解決方法，是一個團隊成功達到目標的保證,。

世上無難事,，只怕有心人,。沒有什么不可能完成的任務。絕不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力,，很多機會就不會溜走，要相信自己,。很多同學表示通過這次的訓練,，他們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想,，勁往一處使,，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績,。同時也明白了，所謂的團隊精神,，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風,。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量,。承諾是團隊成員共同承擔的集體負責,。沒有承諾，團隊就如一盤散沙,。做出承諾,，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體,。使學生在學會團隊精神，信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己,，學會正視自己的缺點,，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人,，學會欣賞他人,。更學會了自然中放松，在游戲中學習,，在歡笑中感悟,；能認識到群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心,；改善了人際關(guān)系,，學會了關(guān)心。更為融洽地與群體合作,。

通過親身體驗拓展,，學生得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié),。它改變了這些十八歲少男少女的思維模式，超越了自我,，認識了團隊的巨大力量,，也領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了,，落腳在實踐上,。在這次活動中，大家都感觸很多,，也學到了很多很多,。不僅僅懂得了，更加深刻的體會到了作為一個大學生應該有的素質(zhì),，相信學生們都知道,，也明白，只是看能否真正的做到而已,。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展,，我相信大家都能加以改進自己的本身不足,，成長成才,。

拓展訓練給了學生一次終身難忘的經(jīng)歷，讓他們在學會團隊精神,、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會了挑戰(zhàn)自己,，學會了在自然中放松,、在游戲中學習、在歡笑中感悟,；體驗快樂,、感知盲點、深受震撼,；認識自身潛能,，增強自信心，改善自身形象,；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問題的能力；認識群體的作用,，增進對集體的參與意識與責任心,；改善人際關(guān)系，學會關(guān)心,，更為融洽地與群體合作,。學生在空間上說，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體,，還有我們的頭腦,。每個項目對每個成員而言,，考驗無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗,。這一天,，我們都很成功，都很自豪,，因為我們已經(jīng)升華到了游戲項目本身以外的境界,，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時,，最大限度地挑戰(zhàn)了自我,，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解,、包容,、默契、鼓勵,。每次訓練后,，每個隊伍都圍坐一起總結(jié)訓練情況”。在分享彼此勝利的喜悅同時,，也分析隊友失誤的原因,，并能將每次訓練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處,。