在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。
德陽(yáng)中考報(bào)名網(wǎng)址查詢篇一
早餐：全麥面包，牛奶可以加點(diǎn)糖,，雞蛋可以是鹵蛋,、蒸蛋，再適量吃些水果,，像橙子,、小黃瓜等，還可以加一小把果仁,。
午餐：青椒牛柳,、熗炒胡蘿卜、雞蛋湯,，并加適量水果,，如獼猴桃等。
晚餐：紅豆粥,、咸花卷、清蒸鱸魚、香菇油菜,。
同時(shí),，營(yíng)養(yǎng)師王宜和范志紅還為中考考生推薦了幾款有助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抵抗壓力的菜品,，家長(zhǎng)可以根據(jù)自家考生的胃口情況,，在備考及考試期間適當(dāng)選擇。
冬瓜扁豆薏米湯：冬瓜500克,、炒扁豆,、生薏米20克煮水作湯飲，能夠清熱祛濕健脾,，適合悶熱天氣里為考生解暑,，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
蓮子燉豬心湯：蓮子肉15克,、燈心花5克,、豬心1個(gè)置燉盅內(nèi)，隔水燉熟,，有益智寧神的作用,。
香甜八寶粥：用紫米、糯米,、小米,、花生、紅棗,、桂圓肉,、葡萄干、蓮子,、鮮百合適量,，加8倍水煮粥。適合用來(lái)做晚餐主食或夜宵,。
茼蒿拌豆腐：取適量茼蒿和石膏豆腐分別焯熟,，加少量肉松、雞汁,、胡椒粉,、香油拌一拌即可。適合用來(lái)做正餐菜肴,。
豆?jié){蒸蛋：取1-2個(gè)雞蛋打入適量豆?jié){中,，攪勻蒸熟，根據(jù)個(gè)人口味加少量鹽,、雞精,、香蔥,、胡椒粉和香油即可。清淡,、美味而容易消化,，不易造成蛋白質(zhì)過(guò)量。
焯拌菠菜：菠菜焯熟,，煮雞蛋切碎,，加枸杞子、熟芝麻,、鹽,、雞精、胡椒粉,、香油拌勻即可,。能供應(yīng)鉀、鎂元素,、胡蘿卜素和膳食纖維,。
