無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。
愛耳日手抄報圖畫篇一
1,、減少時尚的噪音
現(xiàn)在很多同學(xué)喜歡用耳機(jī)聽音樂、在音箱的震撼聲中打游戲……這些不規(guī)律,、高強度刺激的噪音,，在不知不覺中傷害了你寶貴的聽力。噪音對聽力的損害是緩慢的,、進(jìn)行性的,，而且難以治療。建議大家不要頻繁置身于嘈雜的環(huán)境中,，即便是偶爾,，也要隔半小時或20分鐘到外面透透氣,，緩解一下耳朵的壓力。
2,、杜絕隨意的掏耳
掏耳朵是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見到的行為,，但是掏耳朵很容易損傷外耳道皮膚，把細(xì)菌帶進(jìn)外耳道,，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎,、潰爛，甚至影響張嘴和吃東西,。一般少量的屑狀耵聹,，會自行排出，不要隨便用發(fā)卡,、火柴棍兒,、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵,。大塊硬結(jié)的耵聹,，應(yīng)該請耳科醫(yī)生用專門工具取出，千萬別自己掏,。
3,、擤鼻涕的方法要正確
有鼻炎、咽喉炎的人,，不要用力擤鼻涕,，以防止鼻咽部的分泌物經(jīng)咽喉鼓管進(jìn)入中耳，引起炎癥及聽力下降,。正確的擤鼻方法是：按住一側(cè)鼻孔擤出另一側(cè)鼻涕,，然后再交換擤另一側(cè)。
4,、游泳期間注意安全
不少人存在這樣一個誤區(qū),，認(rèn)為只要游泳就會引起耳道感染，其實不然,。通常,，耳部健康、正常的人游泳都不會造成感染,。但是,，如果耳部的硬塊耵聹已經(jīng)形成栓塞，耳朵一旦進(jìn)水,，耵聹就會變軟膨脹,，刺激耳道引起發(fā)炎;如果耳膜出現(xiàn)問題，甚至已經(jīng)穿孔。深水會對鼓膜造成壓力,，容易引起眩暈,，也會引起感染。同學(xué)們游泳時最好戴上耳塞,，如果水進(jìn)到耳朵里，可以側(cè)身將水控出,，或是用干棉簽輕輕吸干,。
5、一日三做耳朵操
耳為宗脈之所聚,。人的耳朵分布著諸多穴位,，它們通過經(jīng)絡(luò)與全身保持著密切的聯(lián)系，所以早拍,、午捏,、晚搓做耳操可祛病健體。
具體辦法：每天早晨用雙手掌拍打雙耳100次;中午可捏耳垂眼穴及周圍區(qū)域,，每次捏到耳廓發(fā)熱;晚上堅持用熱毛巾搓耳朵,，上下輕輕搓摩雙耳各40次，毛巾涼了換熱毛巾再搓,，還能防治感冒,。
