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春分提醒篇一
2023年春分出行建議你想知道嗎,？每一年的春分一般都在公歷年的3月20日或21日,。春分是二十四節(jié)氣的第四個(gè)節(jié)氣,，在驚蟄之后，在清明之前,。一起來看看2023年春分出行建議,，歡迎查閱！
“一年之計(jì)在于春”,。春季,，是健康投資的最佳季節(jié)。春光明媚,，空氣清新,，這種環(huán)境最有利于機(jī)體吐故納新，充養(yǎng)臟腑,。所以,，開春之后，應(yīng)根據(jù)自身狀況增加戶外活動(dòng),，如打太極拳,、散步。跳迪斯科,、放風(fēng)箏等都很適宜,。經(jīng)常鍛煉身體，不但可使免疫力增強(qiáng),，減少呼吸,、循環(huán)等系統(tǒng)疾病的發(fā)生，也會(huì)使思維更加敏捷,。
風(fēng)和日麗時(shí),，去踏青問柳，游山戲水,，最能陶冶情操,，使心胸開闊，氣血調(diào)暢,。既能增添生活中無限情趣,，又提高機(jī)體對(duì)多變氣候的適應(yīng)能力，還可使人精力旺盛,，充滿活力,，增強(qiáng)體質(zhì)。登山就是一項(xiàng)極佳的有氧運(yùn)動(dòng),，山中的空氣異常新鮮,，對(duì)于改善肺通氣量、增加肺活量,、提高肺的功能很有益處,，同時(shí)還能增強(qiáng)心臟的收縮能力,。山間道路坎坷不平，有益于改善人體的平衡功能,，增強(qiáng)四肢的協(xié)調(diào)能力,，尤其是行走在沒有經(jīng)過人為修飾的非臺(tái)階路段，可使人體肌纖維增粗,、肌肉發(fā)達(dá),，增強(qiáng)肢體靈活度。另外,，在山巔之上極目遠(yuǎn)眺,，可以解除眼部肌肉的疲勞，還可使緊張的大腦得到放松和休息,。
放風(fēng)箏也是春季外出的最佳備選方案之一,。放風(fēng)箏時(shí)，雙眼望著藍(lán)天,，可以消除眼肌疲勞,，調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防近視和弱視,。同時(shí),，在陽光明媚、空氣清新之處放風(fēng)箏,，會(huì)使人接受紫外線的照射,，促使陽光與皮膚的光合作用，特別是兒童,，可以促進(jìn)其骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，放風(fēng)箏者沐浴和煦的陽光和春風(fēng),，有“疏泄內(nèi)熱、增強(qiáng)體質(zhì)之益,?！苯陙恚瑖鴥?nèi)外有些醫(yī)院和療養(yǎng)院采用“風(fēng)箏療法”治療精神抑郁,、神經(jīng)衰弱,、小兒智力不全等癥，也收到了神奇的療效,。類似的運(yùn)動(dòng)還有垂釣,，專家認(rèn)為，釣魚是一種動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng),，可以提高反應(yīng)能力,，保護(hù)和恢復(fù)視力,，使人心靈手巧。
立豎蛋
春分節(jié)氣很多地方都有立豎蛋的習(xí)俗,，這也是民間比較傳統(tǒng)的游戲之一,，選擇一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋,，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來,。
放風(fēng)箏
春分時(shí)節(jié)是人們外出踏青和放風(fēng)箏的時(shí)候，而且自古以來,，放風(fēng)箏有著對(duì)美好生活的祝愿,，更是祈禱新一年可以更加平安。
送春牛
在民間有著送春牛的習(xí)俗,，具體是把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣,，印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”,。
棚番茄,、辣椒、茄子,、黃瓜等喜溫蔬菜定植：首先要關(guān)注天氣變化,，搶“冷尾暖頭”的時(shí)機(jī)適期定植。番茄,、茄子等茄果類作物在10厘米地溫穩(wěn)定在13攝氏度以上即可定植;而黃瓜,、冬瓜等瓜類作物在10厘米地溫穩(wěn)定在15攝氏度以上時(shí)才能定植。
北京平原地區(qū)一般在3月下旬,，如遇幼苗過大而地溫尚低時(shí),，可采取棚內(nèi)扣膜多層覆蓋的方法來提高溫度。其次要清潔田園,，將前茬殘株,、爛葉和雜草及時(shí)清除，運(yùn)至地外集中進(jìn)行高溫堆肥等無害化處理,。還要注意做好施足有機(jī)肥,、精細(xì)整地、合理密植等技術(shù)環(huán)節(jié),。
日光溫室番茄,、黃瓜等瓜果類蔬菜管理：調(diào)節(jié)適宜的溫度和濕度：白天23攝氏度—30攝氏度，夜間15攝氏度左右;陰天適當(dāng)降低,，加強(qiáng)通風(fēng)換氣,。增加光照：經(jīng)常擦洗棚膜，提高透光率,。水肥科學(xué)管理,，植株整理：及時(shí)吊蔓,、整枝和打杈，去除下部黃葉,、老葉,。還要做好病蟲害防治，黃瓜重點(diǎn)預(yù)防霜霉,、白粉,、角斑等病害;番茄預(yù)防葉霉、晚疫等病害,。加強(qiáng)蚜蟲,、白粉虱、斑潛蠅和棉鈴蟲等蟲害的防治,。
露地甘藍(lán),、菜花、萵筍,、生菜等甘藍(lán)類蔬菜的定植：在定植前5-7天做好低溫“煉苗”北京平原地區(qū)一般在3月下旬,，采用地膜“先天后地”的覆蓋方法來提高溫度。
櫻桃蘿卜,、水蘿卜,、茼蒿、茴香,、菠菜等葉類和根莖類蔬菜的播種：要提高整地質(zhì)量,，施用腐熟細(xì)碎的優(yōu)質(zhì)有機(jī)肥作底肥，采用條播或撒播的播種方式,，澆足底墑水,，播種后覆蓋地膜，待出苗70%時(shí)撤去,，還可采取用竹竿搭拱棚覆蓋農(nóng)膜來提高溫度,，這樣可以提早10-15天播種。
露地越冬蔬菜的管理：菠菜,、小蔥,、韭菜等越冬根茬菜要及時(shí)中耕，去除枯葉,，追肥以腐熟細(xì)碎的有機(jī)肥為主，并在3月下旬及時(shí)澆水,。韭菜用生物農(nóng)藥或安全農(nóng)藥防治韭蛆,。
