范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

健身作文300字 健身作文英語篇一

今天呢,，是星期五,。作業(yè)不著急寫,，可以等到明兒個或后個寫，不著急,。所以我今天不像往常那樣使最快的速度吃完飯,，然后使最認(rèn)真的態(tài)度寫作業(yè)?！澳菍懲昴?？”這個時候你一定會問。沒有啦,！寫完我就上床睡覺了,。那個時候已經(jīng)八九點了！好吧,，所以今天我不用寫作業(yè),，吃飯就不用著急了。

我細(xì)嚼慢咽,，吃了一半后,，媽咪對我說:“你和你爸還有我，咱們一起去你奶奶家看看你奶奶和爺爺吧?！薄笆裁?？嗯，中??！”我用家鄉(xiāng)，非常標(biāo)準(zhǔn)的河南話說著,。說完后，我又埋下頭開始狼吞虎咽的吃了,。

這時候,，老爸推門而進(jìn)。鐵蛋兒又像平常一樣瘋了似的,，去留須留須老爸,。可是老爸煩的把它推開了,，嗯,，當(dāng)然啰，推是用腳推的,。老爸的腳是世界上臭名遠(yuǎn)揚的“無敵大臭腳”,！似乎都能把狗臭死。這一下可了不得了,，我連忙把它抱走,，不讓老爸的“秘密武器”裁決它，就這樣老爸也埋下頭開始吃飯了……

過了一會兒老爸也吃完飯了,。所以我們可以去奶奶家了,，我迫不急待地想飛起來，馬上跑到,。但是我們得走路去,，健身嘛，就應(yīng)該這樣,。才一會兒我們就到了奶奶家,。奶奶和爺爺可熱情了，不停地給我們拿好吃的,，好喝的,。我們都不好意思地收下了吃的，喝的,。畢竟是自己家嗎,，如果拒絕了奶奶和爺爺?shù)摹百浂Y”。他們就會不高興的，我們仨都是這樣想的……

啊,，我們和爺爺奶奶嘮了一會兒家常,，我們都非常開心，坐了一會兒,，為了不影響爺爺奶奶休息,，我們就回家了?；丶业穆飞?，因為我太高興了，所以我的嘴里哼著小曲:“走在回家的小路上,，啦啦啦啦……”這時候媽媽想出了一個好主意,，反正時間還早，我們可以去轉(zhuǎn)個圈嘛,。于是媽媽把這個“好主意”告訴給了我,。行啊,！貴在堅持,。我們今天要從奶奶家走到紙廠那條路的紅綠燈那邊，也就是去三初中的那個路口,。于是我和媽媽掉過了,，爸爸拿著東西回家了，我和媽媽從奶奶家向紙廠那條漆黑的路走去……

晚上走路真好,。能聞著新鮮的空氣,，再說車還少。感覺真是太棒了,！very good,，就是這一片兒為什么沒有路燈呀？有點兒黑,。有點兒黑才能激發(fā)我們走路的激情嘛,。于是我和媽媽就這樣走了下去。等過了一會兒,，定睛一看,，我已經(jīng)看到了前面的紅綠燈。于是我跟媽媽開始吹起牛來:“老媽呀,，你信不信我一分鐘就能跑到那個紅綠燈那,？”老媽說:“嗯，天上為什么這么黑,？因為牛牛滿天飛,。為什么牛牛滿天飛,？因為有人在地面上拼命地吹?！迸?，老媽原來在諷刺我。不一定啊,，我就能一分鐘跑過去,。于是我讓媽媽幫我計時，“預(yù)備,，開始,！”媽媽大聲喊。我邁著大步向前跑去,，使用我的最快的速度,，拼命的跑。道路上罕見的電動車都沒有我跑得快呢,！我很快就爬到了紅綠燈那兒。我喘著粗氣的站了一會兒,，然后又蹲在那里等著老媽,。我說過我一分鐘能跑到，就是我一分鐘能跑到,。我堅信我的話,！這時候我媽媽到了，她看著我對我豎起了大拇指……

跑步,、走路貴在堅持,，只要你堅持什么都能做到。我和媽媽都喜歡健步走,。

健身作文300字 健身作文英語篇二

8月8日是我國第一個“全民健身日”,，口號為“天天健身，天天快樂”,、“好體魄,，好生活”、“全民健身,，你我同行”,。雖然今天天氣很惡劣，受到臺風(fēng)“莫拉克”的影響,，但是我們還是天天堅持鍛煉,。

早上，我和媽媽騎著自行車去健身廣場鍛煉,。走進(jìn)廣場,，只見人來人往,，川流不息，健身器多得不計其數(shù),。人們有的玩單杠,，有的玩雙杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳繩,，有的練舉重,，還有的爺爺、奶奶在練太極拳和扭秧歌……真熱鬧??！

再往前走就是一個寬闊的滑冰場。只見場里有許多小朋友在滑冰,。一位小朋友因為剛學(xué)滑冰,，心情有點兒緊張，所以一會兒就摔了一下,，但是,，他并不氣餒，他繼續(xù)練習(xí),，瞧,！他滑得可優(yōu)美自如了！

再往西走,，就是一個籃球場,。在籃球場上，七,、八個哥哥在打籃球,。每一個哥哥在球場上都健步如飛?！昂们?，快灌籃！快投球,?！蔽掖舐暫暗溃灰娨晃桓绺缌杩找惶亚蚬噙M(jìn)了球筐,?！昂们颍　敝車挠^眾興奮地大喊起來,。

繼續(xù)向前走,，就到了羽毛球場。只見有幾個小朋友在打羽毛球,，雖然年齡小,，打得不怎么精彩,，但他們都認(rèn)真地去打，鍛煉身體,。

我和媽媽也玩了一些健身器,。我練呼啦圈和跑步機，我一連轉(zhuǎn)呼啦圈就是半個小時,，中間從未停止過,，旁邊的小朋友一直在呼喊著：“好樣的，棒極了” ,！看著周圍的小朋友羨慕的目光,，我心里得意極了，像個小冠軍呢,！現(xiàn)在看看人們鍛煉的情景,，我想，我也要好好鍛煉,，說不定將來我也能成為世界冠軍呢,！

一眨眼快到中午了，媽媽叫我回家,，我才戀戀不舍地離開了健身廣場,，這種活動場面時時在我腦海中浮現(xiàn)，令我久久不能忘懷,。

健身作文300字 健身作文英語篇三

周末，我背著裝滿衣服的運動包,，跟著媽媽到健身中心去練瑜伽,。換好衣服后，我學(xué)著媽媽那樣趴在墊子上面等教練來,。趴了一會兒,，我就感到腹部壓得不太舒服，于是用手撐著腦袋,，面對落地大鏡子側(cè)躺著,。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么練的?

不知道過了多久，我的眼睛慢慢合上了,，心里在默默地想：如果教練再不來,，我寧愿出去玩跑步機。

就在我的手快要撐不住腦袋的時候,，一個聲音毫無前兆地驚醒了我,，“大家好!”原來是教練從我背后走過。我這才發(fā)現(xiàn)所有的學(xué)員都十分安靜地盤腿坐著,。教練走到音響前放入一張cd,，美妙動聽的樂曲隨即輕輕回蕩在整個房間,。啊，終于開始了……“現(xiàn)在請大家坐直……”教練調(diào)教好位置后,，開始上課,。“請大家盤腿坐好,，雙腳腳掌相對,，雙手握緊腳趾頭，有節(jié)奏地上下抖動大腿,?！蔽腋叹毜氖痉叮瑫r也瞄了一下媽媽,，然后胸有成竹地做起動作來,。

也許是因為剛開始練習(xí)，我感覺筋絡(luò)有點拉不開,?？粗赃叺木毩?xí)者都輕松自如，而我即使輕輕抖動大腿還是很痛,，我一下子意識到,，瑜伽不是我想象得那么簡單、輕松,?！艾F(xiàn)在，請閉上你的雙眼,，感覺大自然正在慢慢地接近你,。開始深呼吸……慢慢吸氣，停留五秒,，呼氣……注意,，心一定要放輕松?！笨晌覍嵲跓o法像教練所說的那樣放輕松……“好!現(xiàn)在大家雙腿伸直……”深呼吸了幾輪,，房間里又響起教練那像電臺主持一樣甜美的聲音。

接下來,，教練又要求我們鼻尖盡量接近腳趾頭,。這種動作對媽媽來說依然十分簡單，而對我來說卻比剛才的動作更難了,。我嘗試著用鼻尖接近雙腳,，但是才剛剛到膝蓋，雙腿的痛楚已經(jīng)在警告我：我已經(jīng)做到極限了,。

就在這個時候,，我突然聽到什么聲音從我脊椎骨中傳來,。“啪”,，好像是骨頭發(fā)出來的聲音,。我不管教練的指示，直起腰來檢查自己的背,，心里想：不會吧!我真的這么差勁?只是這么普通的動作……

我本來以為只要輕輕地完成接下來的動作就不會有什么事發(fā)生,，哪知道，“啪”地一聲,，我的骨頭又在“叫”了,。接下來就是一陣接連不斷的“叫”聲，我再也無法繼續(xù)完成教練的指令,。

這一節(jié)瑜伽課終于結(jié)束了,。媽媽意猶未盡地走過來說：“感覺真好!”我卻像一堆爛泥巴一樣軟綿綿地趴在墊子上，不時地用力捶著后背,，心里還不斷地埋怨：誰說瑜伽好?我現(xiàn)在可腰酸背痛呢!

不過說真的,，瑜伽真的是練健身的最好方法。