人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶,。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來(lái)看看吧

體育健身作文 全民健身作文篇一

一回到家,，我很快做完了作業(yè)，身為教練的我一臉神秘地來(lái)到第一個(gè)會(huì)員——爸爸身邊,。機(jī)靈的爸爸一下子看出了今天的不尋常,，馬上追問(wèn)起了我,。我特意放尖了聲音，很詭異地說(shuō)：“今天我們要來(lái)做一個(gè)新的健身運(yùn)動(dòng)——俯臥仰起,，可有你好受了,！”

可爸爸卻絲毫沒(méi)有怕意，好似胸有成竹：“放馬過(guò)來(lái)吧,！”——他滿懷信心,。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背后，腳并攏,。爸爸也做好了充足的準(zhǔn)備,，頭埋在枕頭上，身體挺得像松樹(shù)一樣筆直,，很有副軍人模樣,。光看外表可不行喲，得看爸爸一分鐘能做多少個(gè),。隨著本教練的一聲令下,，秒表迅速地變化著。前二十秒內(nèi),，爸爸似乎很輕松,，把這個(gè)運(yùn)動(dòng)根本沒(méi)放在眼里，我卻不以為然,，心里暗暗想道：“看你能堅(jiān)持多久,！”果然，爸爸做了十個(gè)俯臥仰起后,，動(dòng)作好似視頻卡了,，明顯慢了起來(lái)，頭上的汗珠漸漸滲了出來(lái),，臉漲得通紅,，嘴里發(fā)出了低低的哼哧聲。動(dòng)作也明顯笨拙了許多,，身體變得僵硬,。好似一只斷翅的天鵝，掙扎著,，比劃著同一個(gè)姿勢(shì)：抬起,、趴下，又抬起,，趴下休息會(huì)兒……又覺(jué)得是舞者謝幕,，直到后來(lái)越來(lái)越?jīng)]力氣，他居然想賴賬,，可被本教練的威嚴(yán)嚇倒了,，只好乖乖束手就擒,，看著爸爸悲催的模樣，我心里爽極了,！最后總計(jì)做了三十一個(gè),。

爸爸做的俯臥仰起還挺多，很期待媽媽能超越他,。我又來(lái)到第二個(gè)會(huì)員——媽媽身邊,。當(dāng)媽媽知道爸爸的成績(jī)時(shí)心中不免有些擔(dān)憂，因?yàn)閶寢尯桶职质且粚?duì)“死敵”,，總想著超過(guò)對(duì)方,。接著媽媽乖乖地趴在床上，擺好架勢(shì),，宛如決心和爸爸一決高下,。一分鐘計(jì)時(shí)開(kāi)始，媽媽似乎覺(jué)得頭幾個(gè)做得也挺輕松地,，立馬懈怠了些,，可好戲才剛剛上演。不久媽媽開(kāi)始哀叫了,。只見(jiàn)她雙腳不停地抖動(dòng)著,，好似準(zhǔn)備任人宰割的`魚(yú)在做垂死掙扎，差不多半分鐘時(shí),，她開(kāi)始尖叫了：“??！”她使勁地伸長(zhǎng)脖子,，下巴高高地抬起，猶如一只引吭高歌的胖天鵝,。她頭一次次地埋進(jìn)枕頭,，真是標(biāo)準(zhǔn)的“狗啃泥”。到了最后的五秒,，她有些想放棄了,，躺在床上“呼哧呼哧”地喘著粗氣，有氣無(wú)力地哀嚎：“一分鐘有沒(méi)有到了呀,？”

“堅(jiān)持,，快了，手放背后,，不要松,！”本教練嚴(yán)厲地訓(xùn)斥道。趁我沒(méi)注意她把手撐到了床上,，我趕緊壓住她的雙腳,，“撤”掉她撐著的手臂,。“啊——”媽媽的尖叫聲高個(gè)一個(gè)八度,。時(shí)間到,，三十三個(gè)?！安诲e(cuò)——孺子可教也,！”——本教練欣慰地說(shuō)到。媽媽看著我的意的樣子要求我趕緊露一手給她瞧瞧,。

我把頭低下,，先運(yùn)了下氣，腳伸得筆直,，等待媽媽的一聲令下,。“開(kāi)始,！”——媽媽話語(yǔ)剛落,，我飛快地向上仰，“砰,、砰,、砰！”——我的頭猛烈地撞擊著床,，想利用這股引力使我很快抬起身,，到三十秒時(shí)，媽媽告訴我已經(jīng)做了二十多個(gè)了,?？蓾u漸地，我也和爸爸媽媽一樣,，有些力不從心了,，脖子開(kāi)始微微發(fā)酸，腰也感覺(jué)像打了麻醉似的,，速度慢了下來(lái),，我每次抬起身體都覺(jué)得上面有股引力強(qiáng)壓著我，然后我用盡腰部力量,，收緊全身肌肉,，猛地一抬，啊呀,！我的脊梁骨呀,！啊呀！我的腰間盤(pán)呀,！當(dāng)我做了三四十個(gè)時(shí),，全身似乎麻木了,，頭也昏了，脖子也僵了,，腿也沒(méi)有彈性了……正當(dāng)我實(shí)在忍不住想停下來(lái)時(shí),，突然想到：“我可是教練呀！怎么能比不上學(xué)員呢,？”想到這兒,，我咬緊牙關(guān)，拼命地往上仰,?！耙弧⒍?、三……”心中的吶喊為我的速度打起了節(jié)拍,。結(jié)束了，哇,！我竟做了五十多個(gè),，真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風(fēng),，驚嘆道：“教練真厲害,！”頓時(shí)，心中的快意難以言表,。

看來(lái),，做任何運(yùn)動(dòng)都要有毅力才能成功呀！這次的俯臥仰起給我們家?guī)?lái)了不少樂(lè)趣,。

體育健身作文 全民健身作文篇二

今天,，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來(lái)看,，它像一個(gè)拖著長(zhǎng)長(zhǎng)尾巴的“蝴蝶結(jié)”,。它大概有30厘米左右長(zhǎng),，6～7厘米寬,。是生活中必不可少的健身器材。

其實(shí),，在生活當(dāng)中,，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘,、塑料健身錘,。雖然木制健身錘的體積看起來(lái)很小，但它的作用很大,。媽媽下班回來(lái),，累得腰酸背痛,，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下,。它可以消除疲勞,，緩解疼痛。塑料健身錘,，有彈性,，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶,，它價(jià)廉物美,，很多人都喜歡用它。你也許會(huì)問(wèn)我,，木制健身錘比塑料健身錘硬,，捶起來(lái)不痛嗎？不會(huì),，它雖然比塑料健身錘硬,，但你絕不會(huì)感到非常痛。

健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,，健身錘它體積雖小,，但可以隨身攜帶，隨時(shí)隨地做“自我按摩”,；可按摩器呢,？它那么大，怎么能隨身攜帶呢,？所以它只有放在家里,，只有回叫才能做按摩。所以說(shuō),，健身錘是物有所值,，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。

今天我就介紹到這,，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,，能給更多人帶去歡樂(lè)和輕松是我最大的快樂(lè)。

專家點(diǎn)評(píng):

這篇說(shuō)明文,，以“健身錘”為說(shuō)明對(duì)象,，列舉數(shù)據(jù)和事例進(jìn)行比較，說(shuō)明了“健身錘是生活中必不可少的健身器材”,。全文運(yùn)用邏輯順序,，說(shuō)明順序合理，語(yǔ)言也比較準(zhǔn)確。

體育健身作文 全民健身作文篇三

近來(lái),咱家的健身熱情空前高漲,。在我家,，你會(huì)時(shí)常看到我們仨各自拿著運(yùn)動(dòng)器材,，在“吭哧吭哧”地鍛煉,。學(xué)校小百花電視臺(tái)聞聽(tīng)此事，趕來(lái)我家采訪,，哈哈,，下面就是采訪的錄音。

老媽的話

哎,，你容我等會(huì)兒再說(shuō),，剛跳健美操回來(lái)，先洗把臉,。啥,？小姑娘的事？那你可就落伍啦,！我半年前學(xué)的時(shí)候也這樣想,，甚至想過(guò)放棄，現(xiàn)在不也跟上了,？那一招一試可標(biāo)準(zhǔn)啦,！沒(méi)想到在不知不覺(jué)中減下這么多斤，真是意外,！其實(shí),，學(xué)健美操不光是為身材，你瞧瞧我這氣色,，是不是人也年輕了許多,？還是女兒說(shuō)得好呀，“生命在于運(yùn)動(dòng)”嘛,！

老爸的話

都快奔四十的人了,，一天到晚應(yīng)酬，我吃不消呀,！原來(lái)是“黃金比例”的我,，肚子也開(kāi)始微微發(fā)福。女兒一個(gè)勁兒地催我,，就這樣,，開(kāi)始了我的“運(yùn)動(dòng)生涯”。每天早上跑步上班,，總覺(jué)得怪怪的，哪有人提著公文包跑步？累得氣喘吁吁,、面紅耳赤不說(shuō),，從家到公司得跑上半個(gè)鐘頭！現(xiàn)在可好了,，頂多十分鐘,，而且“臉不紅，心不跳”,！可我這人就是不滿足,，這不，每天早上去健身房,。不瞞你說(shuō),，我半分鐘能做20個(gè)俯臥撐。不信,？咱倆來(lái)比試比試,？

我的話

論起來(lái)，我們家的健身熱潮還是我掀起來(lái)的,。我可是班上的體育健將,，還曾參加過(guò)校田徑隊(duì)呢！從四年級(jí)開(kāi)始,，我堅(jiān)持步行上學(xué),，練就了不錯(cuò)的耐力。晚上做完作業(yè),，時(shí)常在“小公園”里看到我的身影,。單杠、雙杠上的我不比男孩子遜色,，跳馬,、拉轉(zhuǎn)環(huán)時(shí)的動(dòng)作也令人贊嘆。最近,，我硬是咬著牙學(xué)會(huì)了爬云梯,。這些骨骼的鍛煉，有助于我長(zhǎng)個(gè)子,。臨近升學(xué),，我從不會(huì)擔(dān)心身體跟不上；嚴(yán)寒酷暑,，大病小病都被我拒之門(mén)外,。這就是健身送給我的“大禮”。

節(jié)目播出后,，哈哈,，好多同學(xué)的家里都開(kāi)始了健身總動(dòng)員,！