人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質范文,，僅供參考,，一起來看看吧

體育健身作文 全民健身作文篇一

一回到家，我很快做完了作業(yè),，身為教練的我一臉神秘地來到第一個會員——爸爸身邊,。機靈的爸爸一下子看出了今天的不尋常，馬上追問起了我,。我特意放尖了聲音,，很詭異地說：“今天我們要來做一個新的健身運動——俯臥仰起，可有你好受了,！”

可爸爸卻絲毫沒有怕意,，好似胸有成竹：“放馬過來吧！”——他滿懷信心,。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背后,，腳并攏。爸爸也做好了充足的準備,，頭埋在枕頭上,，身體挺得像松樹一樣筆直，很有副軍人模樣,。光看外表可不行喲,，得看爸爸一分鐘能做多少個。隨著本教練的一聲令下,，秒表迅速地變化著,。前二十秒內，爸爸似乎很輕松,，把這個運動根本沒放在眼里,，我卻不以為然，心里暗暗想道：“看你能堅持多久,！”果然,，爸爸做了十個俯臥仰起后，動作好似視頻卡了,，明顯慢了起來,，頭上的汗珠漸漸滲了出來，臉漲得通紅,，嘴里發(fā)出了低低的哼哧聲,。動作也明顯笨拙了許多，身體變得僵硬,。好似一只斷翅的天鵝,，掙扎著，比劃著同一個姿勢：抬起,、趴下,，又抬起，趴下休息會兒……又覺得是舞者謝幕,，直到后來越來越沒力氣,，他居然想賴賬，可被本教練的威嚴嚇倒了,，只好乖乖束手就擒,，看著爸爸悲催的模樣，我心里爽極了,！最后總計做了三十一個,。

爸爸做的俯臥仰起還挺多，很期待媽媽能超越他,。我又來到第二個會員——媽媽身邊,。當媽媽知道爸爸的成績時心中不免有些擔憂，因為媽媽和爸爸是一對“死敵”,，總想著超過對方,。接著媽媽乖乖地趴在床上，擺好架勢,，宛如決心和爸爸一決高下,。一分鐘計時開始，媽媽似乎覺得頭幾個做得也挺輕松地,，立馬懈怠了些,，可好戲才剛剛上演。不久媽媽開始哀叫了,。只見她雙腳不停地抖動著,，好似準備任人宰割的`魚在做垂死掙扎，差不多半分鐘時,，她開始尖叫了：“?。　彼箘诺厣扉L脖子,，下巴高高地抬起,，猶如一只引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進枕頭,，真是標準的“狗啃泥”,。到了最后的五秒，她有些想放棄了,，躺在床上“呼哧呼哧”地喘著粗氣,，有氣無力地哀嚎：“一分鐘有沒有到了呀,？”

“堅持，快了,，手放背后,，不要松！”本教練嚴厲地訓斥道,。趁我沒注意她把手撐到了床上,，我趕緊壓住她的雙腳，“撤”掉她撐著的手臂,?！鞍　眿寢尩募饨新暩邆€一個八度。時間到,，三十三個,。“不錯——孺子可教也,！”——本教練欣慰地說到,。媽媽看著我的意的樣子要求我趕緊露一手給她瞧瞧。

我把頭低下,，先運了下氣,，腳伸得筆直，等待媽媽的一聲令下,?！伴_始！”——媽媽話語剛落,，我飛快地向上仰,，“砰、砰,、砰,！”——我的頭猛烈地撞擊著床，想利用這股引力使我很快抬起身,，到三十秒時,，媽媽告訴我已經做了二十多個了?？蓾u漸地,，我也和爸爸媽媽一樣，有些力不從心了,，脖子開始微微發(fā)酸,，腰也感覺像打了麻醉似的，速度慢了下來,，我每次抬起身體都覺得上面有股引力強壓著我,，然后我用盡腰部力量,，收緊全身肌肉，猛地一抬,，啊呀,！我的脊梁骨呀！啊呀,！我的腰間盤呀！當我做了三四十個時,，全身似乎麻木了,，頭也昏了，脖子也僵了,，腿也沒有彈性了……正當我實在忍不住想停下來時,，突然想到：“我可是教練呀！怎么能比不上學員呢,？”想到這兒,，我咬緊牙關，拼命地往上仰,?！耙弧⒍?、三……”心中的吶喊為我的速度打起了節(jié)拍,。結束了，哇,！我竟做了五十多個,，真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風,，驚嘆道：“教練真厲害,！”頓時，心中的快意難以言表,。

看來,，做任何運動都要有毅力才能成功呀！這次的俯臥仰起給我們家?guī)砹瞬簧贅啡ぁ?/p>

體育健身作文 全民健身作文篇二

今天,，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘,。從外觀來看，它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結”,。它大概有30厘米左右長,，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材,。

其實,，在生活當中,，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘,、塑料健身錘,。雖然木制健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大,。媽媽下班回來,，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下,，肩上敲一下,。它可以消除疲勞，緩解疼痛,。塑料健身錘,，有彈性，方便攜帶,，而不像那按摩器一樣不便攜帶,，它價廉物美，很多人都喜歡用它,。你也許會問我,，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎,？不會,，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛,。

健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶,，隨時隨地做“自我按摩”,；可按摩器呢？它那么大,，怎么能隨身攜帶呢,？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩,。所以說,，健身錘是物有所值，經濟實用,。

今天我就介紹到這,，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。

專家點評:

這篇說明文,，以“健身錘”為說明對象,，列舉數(shù)據(jù)和事例進行比較，說明了“健身錘是生活中必不可少的健身器材”,。全文運用邏輯順序,，說明順序合理，語言也比較準確,。

體育健身作文 全民健身作文篇三

近來,咱家的健身熱情空前高漲,。在我家，你會時?？吹轿覀冐砀髯阅弥\動器材,，在“吭哧吭哧”地鍛煉。學校小百花電視臺聞聽此事,，趕來我家采訪,，哈哈,，下面就是采訪的錄音,。

老媽的話

哎，你容我等會兒再說,，剛跳健美操回來,，先洗把臉。啥,？小姑娘的事,？那你可就落伍啦！我半年前學的時候也這樣想,，甚至想過放棄,，現(xiàn)在不也跟上了？那一招一試可標準啦,！沒想到在不知不覺中減下這么多斤,，真是意外！其實,，學健美操不光是為身材,，你瞧瞧我這氣色，是不是人也年輕了許多,？還是女兒說得好呀,，“生命在于運動”嘛！

老爸的話

都快奔四十的人了,，一天到晚應酬,，我吃不消呀！原來是“黃金比例”的我，肚子也開始微微發(fā)福,。女兒一個勁兒地催我,，就這樣，開始了我的“運動生涯”,。每天早上跑步上班,，總覺得怪怪的，哪有人提著公文包跑步,？累得氣喘吁吁,、面紅耳赤不說，從家到公司得跑上半個鐘頭,！現(xiàn)在可好了,，頂多十分鐘，而且“臉不紅,，心不跳”,！可我這人就是不滿足，這不,，每天早上去健身房,。不瞞你說，我半分鐘能做20個俯臥撐,。不信,？咱倆來比試比試,？

我的話

論起來,，我們家的健身熱潮還是我掀起來的,。我可是班上的體育健將,，還曾參加過校田徑隊呢,！從四年級開始,，我堅持步行上學,，練就了不錯的耐力,。晚上做完作業(yè),，時常在“小公園”里看到我的身影。單杠,、雙杠上的我不比男孩子遜色,，跳馬、拉轉環(huán)時的動作也令人贊嘆,。最近,，我硬是咬著牙學會了爬云梯。這些骨骼的鍛煉,，有助于我長個子,。臨近升學,，我從不會擔心身體跟不上,；嚴寒酷暑,，大病小病都被我拒之門外,。這就是健身送給我的“大禮”,。

節(jié)目播出后，哈哈,，好多同學的家里都開始了健身總動員,！