人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

有趣的游泳字篇一

到了游泳館,，換好泳衣,，并做好下水前準(zhǔn)備工作，剛跳下水,，哇,！果然夠清涼的，我感到全身涼絲絲的,，已覺察不到此時(shí)還是盛夏,。在我跳下水的時(shí)候,，由于動(dòng)作幅度太大，導(dǎo)致重心不穩(wěn),，向后倒去,，因?yàn)轶@恐，嘴還是張大的,，就深深地吸了滿滿一口的水,，眼淚都快流出來了，我心想：我怎么這么慘,，真是出師不利??！

剛開始,，由于我游泳技術(shù)不怎么樣，只敢在淺水區(qū)慢慢往前游,，這“游”還不一般,，只是手往兩旁向后伸展，擺成劃水的姿勢(shì),，雙腳落地緩緩移動(dòng)著,，與其說游，還不如說在水里走,。后來適應(yīng)了,，似乎發(fā)現(xiàn)沒那么害怕了，便放心地游了起來,，可是人太多了,，我沒有辦法持續(xù)地游，因?yàn)榭偸怯腥藦奈矣蔚那胺讲暹M(jìn)來,，所以我只能游一,、二米就停下來，而且周圍有人用腳拍打水面,，水花四濺,，弄得我眼睛都睜不開。

說干就干,，我把泳鏡戴緊,，潛下水，然后在水中睜開眼睛,，呀,！除了身著五顏六色的泳衣，水池中的水從深水處向遠(yuǎn)方看如藍(lán)寶石般的深藍(lán)色,，再往近處看時(shí),，又如翡翠般的淺藍(lán)色,，層次清晰。從水底往上看,，很清澈,，仿佛我就生活在這片水的世界之中，被水抱繞著,，漂浮在水面,，迷迷幻幻，心曠神怡,。

這一次,，我沒有認(rèn)真練習(xí)游泳，但卻得到另一種感受,，就是游泳,，除了鍛煉身體，還能讓人歡愉,，放松心情,，我們可以在這片“天空”中放飛自己，去發(fā)現(xiàn),，去尋找意想不到的收獲,！

有趣的游泳字篇二

黃荷清

暑假開始了，我確立的第一個(gè)目標(biāo)就是要在這個(gè)暑假學(xué)會(huì)游泳,，為此,，我報(bào)了游泳興趣班。

游泳班的人可真多啊!擠在熙熙攘攘的人群中,，我認(rèn)真聽老師講解游泳的基本動(dòng)作,。然后大家穿上救生衣下了泳池，按照老師教的動(dòng)作去做,。雖然我在心里一直說“別怕”,，可真要我下到水里，我還是有些害怕,。老師見我有點(diǎn)兒緊張,，就說：“別怕！有救生衣,，還有老師在旁邊呢,！”我聽了，終于鼓起勇氣下了泳池,。

游了幾下,，竟然可以游出去了好幾米了！我顧不得累,，還想再游,，但老師宣布下課時(shí)間到了,。

就這樣，經(jīng)過一個(gè)暑假的努力學(xué)習(xí),，我終于學(xué)會(huì)了游泳?，F(xiàn)在，我可以仰泳,，可以蛙泳,，還可以潛泳，像小魚一樣,，可以在水中自由自在地游來游去,。

學(xué)會(huì)游泳真好，我真是太開心了,！

有趣的游泳字篇三

對(duì)我來說,，暑假呆在外婆家的一段時(shí)間里，我的收獲很大,，當(dāng)然最大的收獲是學(xué)會(huì)了游泳,。

在去外婆家之前,，媽媽說最多只能玩半個(gè)月,，得早點(diǎn)回杭州學(xué)游泳?？晌蚁朐谕馄偶叶啻羯蠋滋?，如果能在外婆家學(xué)會(huì)游泳，媽媽也許準(zhǔn)我呆上一個(gè)月呢,。

我決定拜勇勇哥哥為師,，他游泳可厲害了。他先教我怎么憋氣,，一開始我捏著鼻子頭鉆到水里,，只一會(huì)兒就受不了了。連續(xù)練了兩三天,，我整個(gè)頭都能鉆到水里,，而且能憋十多秒。再教我手不要捏著鼻子游,，兩手劃水,，腳往兩邊蹬，神了,，我就這樣會(huì)游了,。

今天中午，干娘他們來到了外婆家,，要接我和佳佳妹妹回家,。吃完中飯,，天氣炎熱，我又向往那清澈的溪水了,。到杭州可沒這樣的機(jī)會(huì),，所以我又拿著泳鏡、毛巾跟佳佳去小溪里游泳,。

干娘撐著傘,，來看看我到底有沒有學(xué)會(huì)游泳。我戴上泳鏡,，“嘩”地潛入水中,，快速游動(dòng)。佳佳妹妹待在一邊,，自顧自地玩水,。我從水里探出頭來，再吸一口 氣,，再潛入水底,，一潛就是十多秒。干爹站在一旁說：“建建,，從這里游到那里,，總共也只有五六米遠(yuǎn)，加油,！”“噢”說完,，我吸了一口氣，便一頭扎進(jìn)水里迅速 地游了起來,。三四秒我就游完了,。接著我又在干爹的指導(dǎo)下，學(xué)會(huì)了蛙泳,。

游累了,，佳佳跟我說：“哥哥，我們來玩打水仗吧,?！币徽f完，她趁我不備就用水潑我,。不過,，以她的能力，絕對(duì)不可能把我打敗,。我立刻用我的如來神掌把她打敗,。馬上就要離開外婆家了，真舍不得，于是我又戀戀不舍地在水里潛了最后一圈,。

在車上,，干娘直夸我游泳游得真好，還幫媽媽省了八百多塊錢的學(xué)游泳的錢呢,?；丶液螅乙谓o爸爸媽媽看,，給他們一個(gè)大大的驚喜,。

有趣的游泳字篇四

今天，媽媽答應(yīng)下午帶我去游泳,，聽到這個(gè)消息可把我高興壞了,。到了游泳館，那里一眼望去仿佛看到了一副五彩繽紛的寫生畫,，抽象極了,。

后來，我們就開始了,。原本,，我在他的前面的，但是他加速了,，我筋疲力盡地速度也加不起來了,，我心想：“這一下怎么辦呢？肯定完蛋了,?！痹谖铱煲艞壍臅r(shí)候，看著媽媽在一旁激動(dòng)地喊：“加油,！加油！”老媽的加油打氣,，鼓起了我內(nèi)心的亢奮,。就這樣，我渾身充滿了力量又加速起來,，我很快地游到了岸上甚至比他快一步,，最終還是我贏了。

接著,，我們玩了打水戰(zhàn),，他很快向我發(fā)出攻擊。他打得太狠了,，我只好一邊打一邊攻擊了,，可還是難以招架，我只好躲著。后來,，我內(nèi)心不服氣的心情導(dǎo)致我發(fā)火了,，直接給他一腳一打，再用手把水一推,。很快,，他體力下降了很多，被我打得很慘,。

經(jīng)過這場(chǎng)激烈的戰(zhàn)斗,，他認(rèn)輸了，他搖搖頭說：“不玩了,?！?/p>

哈哈，我終于大獲全勝,！

有趣的游泳字篇五

今天下午,，火辣辣的太陽炙烤著大地，沒有一絲風(fēng),，顯得十分悶熱,。舞蹈老師王老師邀請(qǐng)我們?nèi)ンw育館游泳，我們高興得一蹦三尺高,。

我們來到游泳館,，買了一個(gè)游泳圈，就飛快地奔向游泳池,。哇噻,！游泳池的人真多，有大人,、小孩,、他們穿著各色的游泳衣，有的在水中追逐,，有的在水中浸泡,、有的在水中嬉鬧，好一番熱鬧的景象,。我快速換上游泳裝,，迫不及待地噗的一聲跳入池中。

池中的水真涼快呀,！隨后老爸也跳下來,。他教我游泳，先讓我把腳繃直,，然后教我用手輕輕地劃,，我學(xué)了幾下怎么也學(xué)不會(huì),。突然，我看見有小朋友在仰泳,，就仰坐在游泳圈上,，雙手不停地劃，雙腳不停地使勁往后蹬,，再加上老爸幫我推游泳圈,，我游得可快了。

正當(dāng)我玩得高興時(shí),，碰到了跳舞的幾個(gè)同學(xué),，我就跟著他們開心地玩起來。你看,，開著長(zhǎng)長(zhǎng)火車的正是調(diào)皮可愛的我們,，我們一個(gè)拉著一個(gè)的'游泳圈，像一條小蛇在水中機(jī)靈地游動(dòng),。有時(shí)速度太快了,，大人們連忙讓開，生怕小火車斷了頭,；有時(shí)頑皮的小孩從我們鏈接的小火車身下竄過來,，嚇得我們連忙放開手，然后馬上又接上,。開火車真好玩,！

在水中搶皮球可有意思了。不知誰丟了一個(gè)皮球過來,，第一個(gè)搶到的,，又丟出去，最后沒有搶到球的人就要去來抓人,，抓到一個(gè)人才能去搶球,。周洋沒搶到球，他就飛快地來抓我,，我轉(zhuǎn)身,，奮力地用手使勁劃水，嘴險(xiǎn)些吃到水,，在人群中躲來躲去，周洋沒辦法,，就去抓小的同學(xué),，手拉游泳圈，同學(xué)就游不動(dòng)了,，他高興地喊：我抓到了,，可以搶球了！

不知不覺，游泳館要關(guān)門了,，大家都依依不舍地爬上岸,，都說游泳真好玩，真有趣,，下次一定還要來,。

有趣的游泳字篇六

暑假已經(jīng)過去了，但我永遠(yuǎn)也忘不了那天的游泳,，那件事好像昨天剛剛發(fā)生一樣,。

我家附近的游泳池開張了。一天早上,，風(fēng)和日麗,，我們一家子早早地起床，我們?cè)缭绲刭I完票,，穿好泳衣,、戴好泳帽，快速的來到泳池里,。

一下水,，啊,！水好涼呀,！我和妹妹先在淺水區(qū)玩了一會(huì)兒，然后再到深水區(qū),。在深水區(qū)里我游得好不愜意,，還和一位同齡的朋友比賽，結(jié)果我贏了,，我好開心極了,。

意猶未盡，回家吃完午飯,，我們又去了,，這時(shí)候烈日當(dāng)空，到游泳館的時(shí)候我們已是滿頭大汗了,。這次可跟早上不一樣了,，我直接從深水區(qū)跳下去，霎時(shí),，一陣清涼撲來,，我一下子沉到了池底，我在池底爬了幾下,，又一下子跳到了水面,。好好玩?。∥覀兺娴搅讼挛?，天空被夕陽染成了血紅色,，桃紅色的云彩倒映在水面上，整個(gè)游泳池變成紫色,，天邊仿佛燃起了大火,。

到了晚上，我們?cè)俅蝸淼搅擞斡境?，滿天的繁星像珍珠撒在玉盆里,，它們眨著眼睛，一會(huì)兒躲進(jìn)云朵里,，一會(huì)兒又鉆了出來,，像跟我玩捉迷藏一樣。我們?cè)俅蜗滤?，再次來深水區(qū),，和早上的小伙伴再一次的比賽，可結(jié)果都是一樣,。我每次都能贏,。有一次我快要輸給他時(shí)，我看到了像小船一樣的老爸,，我就想到一個(gè)天真的主意“把我把老爸當(dāng)成小船,，我坐在他背上，這樣我不是游的更快,，不就可以超過他了嗎,？”對(duì)！就這么干,，我趁老爸不注意,，偷偷接近老爸，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)晚了,，我就在他發(fā)現(xiàn)的前一秒爬上他的背,。瞬間，老爸游得很吃力,，不過他還是游得很快,，我一下子就超過了我的小伙伴，贏比賽,，我們興高采烈地回家了,。

有趣的游泳字篇七

一、說教材

（一）說課內(nèi)容

《

》是小學(xué)《體育與健康》第 部分運(yùn)動(dòng)實(shí)踐第單元的內(nèi)容,，在課本

頁,。依據(jù)的教材是

出版社于

年

月出版的經(jīng)全國(guó)中小學(xué)教材審定委員會(huì)

初審?fù)ㄟ^的義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》

（二）教材分析

游泳運(yùn)動(dòng)既是我國(guó)重點(diǎn)發(fā)展的競(jìng)技體育項(xiàng)目，也是人民喜聞樂見的群眾體育項(xiàng)目之一,，每到夏季各地的游泳場(chǎng)館,、江、河,、湖,、海等天然水域，匯集著數(shù)以千萬的游泳愛好者,，他們不僅從游泳運(yùn)動(dòng)中享受到與大自然搏斗的無窮樂趣,，而且還使自己的身體在游泳鍛煉中健康、強(qiáng)壯,。小學(xué)生學(xué)習(xí)游泳,，有助于培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，在玩耍中主動(dòng)學(xué)習(xí),，有利于提高心肺功能,，鍛煉學(xué)生的意志力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神,。還能夠緩解學(xué)習(xí)壓力,，以及防止長(zhǎng)時(shí)間坐立而形成的脊柱側(cè)彎。本課為第二次課,，新授內(nèi)容為蛙泳手動(dòng)作和憋氣漂浮,，復(fù)習(xí)憋氣。

（三）教學(xué)目標(biāo)

1,、認(rèn)知目標(biāo)：通過涉水練習(xí),，使學(xué)生的身體與皮膚感受到溫柔似“水”的意境。切身體會(huì)水中浮力,。使90%學(xué)生能夠表述蛙泳手簡(jiǎn)單動(dòng)作步驟,。

2、技能目標(biāo)：使90%學(xué)生能掌握蛙泳手動(dòng)作,。60%學(xué)生能手抓水線漂浮10—15秒,。40%學(xué)生能自己漂浮于水面，并能大膽做蛙泳手動(dòng)作,。并通過一定次數(shù)的重復(fù)憋氣練習(xí),，增強(qiáng)學(xué)生內(nèi)臟器官的機(jī)能，提高肺活量,。

3,、情感目標(biāo)：配合游戲和集體練習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，克服心理怕水障礙,，超越自我,，樹立安全意識(shí),。

（四）教學(xué)重點(diǎn)：本課的教學(xué)重點(diǎn)是蛙泳手動(dòng)作

（五）教學(xué)難點(diǎn)：適應(yīng)水的浮力和阻力，消除對(duì)水的懼怕心理,。

確定本次課教學(xué)目標(biāo),、教學(xué)重點(diǎn)、教學(xué)難點(diǎn)的主要依據(jù)是,，根據(jù)游泳運(yùn)動(dòng)的基本教學(xué)方法,，教學(xué)規(guī)律。以及學(xué)生的實(shí)際接受程度,、生理和心理的承受能力所定,。

二、說教法

本次課是本單元第二課時(shí),，在上一課基礎(chǔ)上,，進(jìn)一步學(xué)習(xí)游泳動(dòng)作和技巧。根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生自身特點(diǎn),，主要采用講解法,、動(dòng)作示范法、分解練習(xí)法,、完整練習(xí)法,、運(yùn)動(dòng)游戲法這五種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。

1,、講解法：教師根據(jù)教材上的理論知識(shí)和本課的教學(xué)目標(biāo),，在陸地上向?qū)W生詳細(xì)講解蛙泳手動(dòng)作。用簡(jiǎn)潔清晰的語言向?qū)W生介紹動(dòng)作步驟,，重點(diǎn)和要達(dá)到的效果,。吸引學(xué)生注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,。

2,、陸上動(dòng)作示范法：在講解的同時(shí)向?qū)W生做動(dòng)作示范，配合講解,，使學(xué)生更加清晰地理解和表象出動(dòng)作的形態(tài),。在腦海中建立基本的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。

3,、陸上分解練習(xí)法：將一個(gè)完整動(dòng)作分解為4步練習(xí),，有助于學(xué)生學(xué)習(xí)和記憶。加上簡(jiǎn)單的動(dòng)作名稱,，突出每一步的重點(diǎn),。符合學(xué)生的實(shí)際情況，也有助于循序漸進(jìn)的教學(xué)，為以后的練習(xí)打下基礎(chǔ),。

4,、陸上完整練習(xí)法：在分解動(dòng)作的基礎(chǔ)上，連貫起來練習(xí),。建立完整的動(dòng)作形態(tài),。同時(shí)也要求每一步驟的標(biāo)準(zhǔn)。最后通過水中練習(xí),，強(qiáng)化動(dòng)作意識(shí)和動(dòng)作感覺，最終達(dá)到技術(shù)目標(biāo),。

5,、運(yùn)動(dòng)游戲法：通過水中的游戲，增加學(xué)習(xí)樂趣,，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)游泳課的興趣,，讓學(xué)生愛上游泳，愛上體育課,。促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行終身體育鍛煉,。

三、說學(xué)法

本次課的對(duì)象是

學(xué)生,。學(xué)生年齡在歲之間,。這一時(shí)期的學(xué)生處于兒童向少年的轉(zhuǎn)型，也是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,。此時(shí)他們興趣愛好廣泛,，具備一定的學(xué)習(xí)和判斷能力，但是他們的注意力又容易分散,，體力也不是很好,。這就需要我們?cè)诮虒W(xué)過程中要激發(fā)他們的興趣來吸引他們的注意力，從而提高教學(xué)質(zhì)量,。還應(yīng)注意強(qiáng)度不能太大,。上訴情況就讓我們?cè)诮虒W(xué)中將學(xué)與玩相結(jié)合。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,，注重引導(dǎo),，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和主觀能動(dòng)性。在配合老師的指導(dǎo)講解,，幫助學(xué)生克服怕水的心理恐懼,，養(yǎng)成拼搏向上，積極進(jìn)取的優(yōu)良品德,。

四,、說教學(xué)程序

1、準(zhǔn)備部分

（5分鐘）1．

1,、課堂常規(guī)

班長(zhǎng)整隊(duì)報(bào)告人數(shù),，師生問好,；

（2分鐘）

檢查服裝；

宣布本課內(nèi)容與目標(biāo) 安排見習(xí)生

1．2,、準(zhǔn)備活動(dòng)

班長(zhǎng)帶隊(duì)做徒手操

2,、基本部分

（35分鐘）2．

1、講解蛙泳手動(dòng)作要領(lǐng)

（3分鐘）2．

2,、分解練習(xí)蛙泳手動(dòng)作

（4分鐘）2．

3,、完整練習(xí)蛙泳手動(dòng)作

（3分鐘）2．

4、下水

（3分鐘）2．

5,、游戲水中行走劃蛙泳手

分兩組接力比賽

（5分鐘）2．

6,、游戲水中行走憋氣劃蛙泳手

分兩組接力比賽

（5分鐘）2．

7、手抓水線憋氣漂浮

（10分鐘）2．

8,、放松上岸

（2分鐘）

3,、結(jié)束部分

集合站隊(duì)檢查人數(shù)

（5分鐘）

師生總結(jié)

布置課后作業(yè)

師生再見，下課

五,、教學(xué)效果分析

通過這堂課的學(xué)習(xí)同學(xué)們積極嘗試,、大膽體驗(yàn)，教學(xué)氣氛輕松,，同學(xué)們?cè)谕婧途氈心苷莆蘸猛苡臼謩?dòng)作和漂浮的基本技巧,。對(duì)游泳的興趣逐漸加深。鍛煉了自己的身體也鍛煉了自己的意志,?；具_(dá)到了本次課的教學(xué)目標(biāo)。

有趣的游泳字篇八

去年暑假,，我學(xué)會(huì)了仰泳,，仿佛自己如同一條魚兒自由自在地漂游在水面。

今年,，我想換種泳姿比如說蛙泳試試,，所以暑假一開始媽媽就給我報(bào)了游泳班。

還是在去年的那位風(fēng)趣幽默的高教練地方,，但是今年高教練不再親自教我,，而是換成了他的搭檔馬教練一個(gè)又高又瘦還戴著一副框架眼鏡的教練。而今年的游泳池則換到了一個(gè)露天的地方,。望著湛藍(lán)而又清澈的池水,，我想象著自己躺在水面上仰望星空的樣子，是那么地愜意,。

還沒等我回過神來,，馬教練已經(jīng)叫我了。他先在岸上示范蛙泳的分解動(dòng)作，再讓我分別練習(xí)蹬腿和劃手動(dòng)作,，接下來又跟著做了幾組熱身運(yùn)動(dòng),，就下水實(shí)戰(zhàn)了。

經(jīng)過7節(jié)課的不懈努力,，我終于可以自由地像只小青蛙一樣在水里暢游,，從淺水區(qū)游到深水區(qū)，再游回淺水區(qū),。我發(fā)現(xiàn)原來在深水區(qū)游泳比在淺水區(qū)游泳要來得輕松,，馬教練告訴我那是因?yàn)樯钏畢^(qū)的浮力大。什么是浮力我還不太懂,，我只想告訴伙伴們：夏天,，在水里游泳，是一件快樂的事,，當(dāng)然要注意安全第一哦！