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晨跑篇一

我有一個煩惱，那就是跑步,，自從冬天開展晨跑這個活動項目以后,，我的煩惱就一直揮之不去，原因就是我比別人胖,，一活動就累,。我給大家介紹一下我跑步的過程吧！

跑步呢,，老師規(guī)定我們跑2圈半,，這個數(shù)字對別人來說或許很少，但對于我來說就未必是這樣子了,。

剛開始的半圈,，我還沒感覺到什么不適；有時還跟同學們說說話,，這時的我只覺得很興奮,，力量不斷地往上涌來。到第一圈末的時候,，我感覺到汗流浹背,，呼吸變的有點急促，有點粗重,，到一圈半的'時候,，我已經(jīng)不行了——汗流得越來越多，已經(jīng)浸濕了衣服,，心跳加速,，呼吸越來越快,，而且連說話的力氣都沒有了，我覺得已經(jīng)快到極限了,。

等到二圈半全部跑完,，老師說停的時候，我似乎如釋重負,，退場之后,，我第一個沖進教室里去，坐到座位上后,，我立馬就癱倒在桌子上,，喘著粗氣，心里想到：跑步可真累啊,，如果現(xiàn)在跑步還沒有結束的話,，那我也差不多“結束”嘍！

晨跑這項運動,，讓我十分憂愁,，現(xiàn)在我還真有點懷念以前那單調(diào)枯燥的廣播體操了。

晨跑快點結束吧,！

晨跑篇二

這幾天,，我看到爸爸天天早晨6點就起床去晨跑，告訴你一個小秘密:老爸是為了減肥哦,。我禁不住有些羨慕,，不僅想入非非，要自己去試一試,。今天我就要晨跑一次,。晨跑前的準備為了有充足的時間晨跑，我昨天晚上早早的'8點半就睡了,，以至于今天早上5點50就起床了,。我穿好衣服，活動一下筋骨,，就準備和爸爸下樓晨跑了,。

體驗晨跑一下樓，一股涼風撲面而來,，哇,！好冷啊,！我不禁打了個寒戰(zhàn),。爸爸說：“快跑啊，一會兒就不冷了,，今天的晨跑距離是20xx米,，也就是500米這條馬路跑兩個來回,，聽懂了嗎？”我點點頭,，立刻就隨爸爸跑起來,。唉，萬事開頭難啊,，爸爸的一步快頂我兩步了,。這樣我要追上爸爸可想而知有多難啊，但是我還是跟上了爸爸,。爸爸是用平均速度在跑,，可我氣喘吁吁的，用盡全力跑,，像跟屁蟲似的，甩也甩不掉,。就這樣跑了一個來回,，爸爸稍微加了一點速度，我的速度卻降了下來,，慢悠悠地跑著,，看著還不如老人哪！

但我提不上勁了,，累得都快虛脫了,，我這跑步還跑不過競走呢！抬頭望望天空,，小星星在向我眨眼睛,，月亮也露出了笑臉，好像都在鼓勵我,。我咬咬牙,，提了速度，跑了上去,，終于再次追上了老爸,。晨跑快結束了，我竭盡全力跑完最后100米,。只見我鼓著腮幫子,，沖呀！終于跑贏了老爸,。到終點了,，我像一塊棉花糖悠哉悠哉得倒了下來。晨跑后的感想“啊,，終于跑完了,！

渾身熱乎乎的,，晨跑的感覺真是爽啊,！”我感嘆道,。“是吧!”爸爸說,，“晨跑就是舒服,，舒展筋骨！”回到家,，我感悟出了晨跑“大禮包”：1,、晨跑鍛煉身體使我們的身體更棒。2,、呼吸新鮮空氣使我們神清氣爽,。這真是一舉兩得、一石二鳥??！晨跑真是好啊,！以后我要堅持繼續(xù)晨跑,，天天鍛煉身體，讓身體棒,，棒,，棒！

晨跑篇三

今天,，我和爸爸,、葛暢準備早上五點半去晨跑。

我們起了床,，陸續(xù)走到樓下跑步,。

開始跑步了，我有時跑在前,，有時跑在后,。開始時，爸爸對我們說：“剛開始可以慢一點,，然后再加快速度,，累時可以慢點，也可以原地踏步,，只要不停就行,。”我們一邊跑一邊用毛巾擦汗，防止迎風受涼,。

我們一直跑到體育場,，繞著體育場轉了一圈，才跑回家,?？斓郊視r，累得實在跑不動了,，才停下來,，慢慢走回家。

早上跑步以后,，我一天學習精神飽滿,，我一定要堅持跑下去。

晨跑篇四

星期六晚上,，我和爺爺說我明天去晨跑,。

到了第二天，爺爺果然把我叫了起來,。

一出門就與風撞了臉,，沒想到樓道里還這么冷。走出了樓道我才發(fā)現(xiàn)原來是下雨了,。我和爺爺又回家拿了傘。

我本來以為我和爺爺會去東昌湖去晨跑,，爺爺對我說:“要不去火車站吧”,。一到火車站便看到一列火車向北開去。

走了一會我見到每天我都乘它去上學和放學回家的公交車—— k330路,。我和爺爺還去了趟西站,。從家到火車站再到西站我踩過不少水坑。

爺爺還給我買了一個手抓餅,，由于天氣問題手抓餅很快就涼了,。

走到半路我的鞋和襪子都濕了，腳被凍得很疼,。

快到家了,，我對爺爺說：“雖然這一路幾乎都享受著美食?！薄皩?！”爺爺肯定地說?！暗俏业哪_都快凍成冰塊了,！”爺爺沒有說話。

這次晨跑我吃了許多好吃的，但是我的腳也為此付出了代價,！

晨跑篇五

“嘰嘰喳喳——”鳥兒響亮而清脆的歌聲吵醒了正在熟睡的我,。我懷著朦朧的睡意拉開窗簾，外面金燦燦的陽光迫不及待地溜進了我的房間,。

輕紗般的陽光輕輕地撒在我的臉上,，熱乎乎的，柔柔的,。我手忙腳亂地穿上衣服,，以及我的運動鞋，準備去晨跑,。

剛推開門,，風就急匆匆地撲在我的臉上，又匆匆地走了,，可我的臉上還留存著清涼的氣息,。

我背著水壺，拖著長長的影子,，開始慢跑,。小草在微風中搖擺著，晶瑩剔透的露珠兒在陽光下煥發(fā)出她的魅力：在葉尖閃爍著小小的亮光,，在草叢中顯得格外亮眼,，格外小巧。我放慢了腳步,，喃喃地與大樹交談著,，說笑著。

終于,，我與小蟲們,，小草們玩累了，躺在草坪上望著蔚藍的天空,，陽光踮著腳尖在我身上跳舞,，熱乎乎的，暖和極了,，小小的露珠在我烏黑的頭發(fā)上滑動,，帶來一絲清涼。