讀后感，就是看了一部影片，連續(xù)劇或參觀展覽等后,，把具體感受和得到的啟示寫成的文章,。讀后感對于我們來說是非常有幫助的，那么我們該如何寫好一篇讀后感呢,？以下是小編為大家搜集的讀后感范文,，僅供參考，一起來看看吧

早起的奇跡讀后感篇一

《早起的奇跡》是一本具有實操指南的心靈雞湯書籍,，最開始接觸這本書受到極大感染和鼓舞,，慢慢的又恢復正常的日常生活。書中提到的方法論有理論支持,，確保了方法的真實有效性,。讀書需要應用，書中的方法要在現(xiàn)實生活中根據(jù)自己的情況進行調(diào)整應用,。關(guān)于早起,，外在的手段和心理暗示確實有作用，但是要基于不同人所需要的睡眠時間不同,，建立在對自己清楚認知的基礎(chǔ)上,，應用書中的方法。

時間難得可貴,，我能利用的時間分成上午,，下午和晚上,，上班的時間占據(jù)了上午和下午，晚上是屬于工作之外的時間,。實踐早起的方法之后一天可支配時間多出來早上,，這段時間很奇妙，不管是運動或者做其他事情都讓人產(chǎn)生一種贏在每一天起跑線的感覺,。早起確實存在一定程度的困難,，首先保證早睡，晚睡對于身體的傷害不小,，并且造成的傷害不可逆,。其次確保早起有五個小技巧，鬧鐘放遠一些,，起床喝杯水,，刷牙，冥想,，運動,；鬧鐘放遠一些是一直在用的早起技巧，早起刷牙瞬間整個人都清醒了,，所以不能小看這五個小技巧,。

書中總結(jié)了幾個常見的思維誤區(qū)，一是后視鏡綜合癥,，人們總是以過去的想法限制現(xiàn)在和未來,，過去不等于未來，相信一切皆有可能,。過去我所不擅長的事情,，成為現(xiàn)在每天自主做的事情。二是“孤立事件”謬誤,，忽視當下決策的重要性,，“當下的選擇乃至想法，都會對未來產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響,?！苯?jīng)歷重大抉擇時，決策前后看不出來有明顯變化,，但這個決策決定了未來長期走向的一部分,。三是明日復明日的“拖延癥”，“拖延癥”其實是一種心理保護機制,，應對拖延癥最重要的是不要自責,，簡單的開始行動就好。“現(xiàn)在比任何時刻都重要”,，過去無法改變,，未來是從現(xiàn)在決定的，唯一能把握的只有當下,。

本書解決我的另一個疑問在于《秘密》這本書所渲染的不斷強化心中所想一定會實現(xiàn),，是否是真的？首先這個想法十分吸引人,，人人都想心想事成,，但我總是懷疑其中的真實性，憑借自己的信念,，事情就會按自己的期望發(fā)展嗎,？這個邏輯根本經(jīng)不起推敲，但如果想法都沒有,，事情肯定連發(fā)生的概率都沒有,。有夢想有想法是好事，但是要為此付出努力,，也要尊重事物發(fā)展的客觀規(guī)律,，大概率上努力會讓人向目標靠近，能不能實現(xiàn)是另外一件事情,。

自我鼓勵式的宣言是否有效,，答案是肯定的，而這種重復洗腦可以用在正面,，也可以用在反面；最明智的做法是保持理智,，對于任何強行灌輸?shù)挠^點保持清醒和覺察,。書中提到好書值得反復讀，并且指出喜新厭舊是人之天性,，結(jié)束學校的學習之后才意識到重復是學習的捷徑,。對于讀書來說，“有人讀一遍就能徹底吸收一本書的精華,，如果你想精通任何領(lǐng)域,，就需要不斷的重復，一遍又一遍地熟悉其中的觀點,、策略和技巧,，直到它們?nèi)谌肽愕臐撘庾R?！庇刑嵘闹貜筒攀菍W習之道,。

早起的奇跡讀后感篇二

放假后的我，跳出了時間管理的思維禁錮，轉(zhuǎn)向了自由散漫的假期生活,。然而讀完這本書讓我對假期中自己這種散漫的生活方式進行了反省,。我們的人生才剛開始，如果堅持做到準時早起,，是否也會迎來自己想要的生活呢,。

一年前認識一位學姐，她當時正在自己創(chuàng)業(yè),，做得風生水起,。和她聊天時，她提到了自己現(xiàn)在每天都在堅持早起,。這個習慣不僅改變了她的生活,，而且讓她的學習與事業(yè)都有了更好的發(fā)展。

她提到了《早起的奇跡》這本書,。當時聽了也沒有刻意去翻看,。

只到前幾天在電子版書籍中看到了，就隨手點開閱讀,。

不過才看了幾十頁,，就已經(jīng)被作者的經(jīng)歷所震撼。他曾經(jīng)在20歲的時候遭遇過一場極其嚴重的車禍,，甚至經(jīng)歷了臨床死亡6分鐘后,，奇跡般的復蘇了。但同時他也面對了大腦的損傷,，以及下半生可能不能走路的處境,。正是在這樣讓人絕望的情況下，作者居然通過自己的堅持努力,，慢慢地恢復到了正常人的生活,，不僅可以重新走路、鍛煉,，還娶妻生女,，事業(yè)有成。

這本書是在他第二次遇到人生的困境,，就是經(jīng)濟危機的情況下,，他通過早起，發(fā)現(xiàn)了人生可以被自己改變并且創(chuàng)造,。不僅他自己在堅持,，同時也影響了越來越多的人通起早起改變了原有的迷茫的生活。

書里提到了作者從最起不愿早起,，到后來思考早起做什么,，列定了一項項小計劃后，早起成了他最為開心活躍積極的時刻。

我們每個人都有面對困境,，想到改變的時刻,，翻翻這本書，也許就能找到你想的一些答案,。

早起的奇跡讀后感篇三

無論我們想擁有哪一種生活,，請謹記一句話：“自律使你自由”。

《早起的奇跡》一書中,，作者詳述了自己兩段大起大落的人生,，以及處于低谷時期通過早起這種簡單而又有效的習慣使自己重新煥發(fā)出旺盛的精力，而這些經(jīng)歷使得他重新站上了人生的巔峰,。

早起的習慣很多人并不會有,，我們經(jīng)常被束縛于晚上熬夜、早上懶床的生活習慣,。但個人認為這并不是什么不好的事情,，殊不知：條條大路通羅馬。每個人成功的路徑都可以有自己的個人特色,。

但是我們可以通過閱讀《早起的奇跡》這本書來啟發(fā)自己現(xiàn)有的人生階段：即我們是否仍在迷茫,，亦或者是否仍陷入某種焦慮中無法自拔，又或者,，我們始終還在拖延癥帶來的惡性循環(huán)中苦惱不已,。

《早起的奇跡》啟發(fā)我們制定自己的自律生活，無論你是想要升職,、升學或者個人成長,。

想要擁有夢想中的生活，個人建議：從現(xiàn)在開始,，從這一刻開始,，立即開始。

早起的奇跡讀后感篇四

很多人都不喜歡早起,，早起需要克服自身的懶惰，需要很強的自律,?！对缙鸬钠孥E》可以說是匯聚了哈爾埃爾羅德得以成功的所有秘密所在。其基本思路是從培養(yǎng)早起習慣,，到激發(fā)個人潛能,，最后再到成就自己想要的人生。在這個過程中,，早起應當是所有動作的前提與關(guān)鍵,。

哈爾埃爾羅德在年僅20歲的時候便成為所屬領(lǐng)域的頂尖銷售員，那個時候的他可謂是志得意滿，春風得意了,，然而好景不長,，一次意外的車禍，將他原本平靜的日子徹底打破,，經(jīng)歷了臨床死亡六分鐘,、大腦的永久性損傷，相愛的女友也在車禍后變成前女友,，自己更被醫(yī)生斷言下半輩子只能在輪椅上度過,。然而就是在這樣一種狀況下，哈爾埃爾羅德竟然在隔年就擺脫了輪椅的束縛,，重新回到公司后更是重返銷售巔峰,。

早起空氣新鮮，在屋里睡了一宿的人,，一夜的呼吸運動使室內(nèi)的氧氣相對缺乏,，這時十分需要有足夠的氧氣進行補充。大自然中存在著取之不盡,、用之不竭的氧源,，早晨的空氣中有一種甜絲絲的醉人之感，你可以盡情地去攝取,。有了足夠的氧氣,，肺的功能、心的功能,、腦的功能都充分活躍起來,，久而久之對身體自然有益。

清晨對于城市更顯得寶貴,，此時此刻汽車還沒有開始大量行駛,，空氣污染程度輕，基本上是潔凈的,；各種煩亂嘈雜的聲音還處于低潮時期,，噪聲小，這些對于聽覺,、神經(jīng)系統(tǒng)的健康都是有益的,。

如果起得晚，想呼吸新鮮空氣就十分困難了,。由于各種車輛的大批開動,，一些致癌物質(zhì)，一氧化碳,、二氧化硫,、二氧化氮,、碳化氫、鉛的化合物,、烯烴類化合物等有害物質(zhì)進入你的呼吸道,，慢慢地在人的機體內(nèi)積蓄，到一定程度時就會引起許多疾病的發(fā)生,。

唐代醫(yī)家孫思邈在他的《千金翼方》中已明確提出了"晏臥而早起"的養(yǎng)生思想,。按照我國人民的傳統(tǒng)習慣，早上的起床時間以5—6點為宜,，當然還可以根據(jù)季節(jié)的,。變化適當提前或推遲一些。

總之,，早起床好處多,，如果早起再加上適宜的鍛煉就能起到清肺健脾、補益心氣,、降低血壓,、預防栓塞、增強胃腸蠕動,、促進食物消化,、調(diào)節(jié)視力、增加肺活量,、促進大腦皮質(zhì)抑制過程的發(fā)展,、有利于神經(jīng)細胞的充分休息等多種作用。更重要的,，早起能夠獲得更好的心情,，有時間精力去做自己喜歡的事情。

早起的奇跡讀后感篇五

我重新看這本書,，是因為在兩年前的時候,，認識了一位早起的領(lǐng)導，并且有幸和他一起工作了一年有余,。這樣一段共事的經(jīng)歷和從他身上學到的東西,，就和這本書的要義一樣，早起的奇跡,。

大概所有人都知道,，早起的鳥兒有蟲吃。

簡要說一下榜樣的情況,，清華學霸、健身達人,、年紀輕輕的一把手,；我總覺得用人中龍鳳和個中翹楚來形容絕不為過,。

最可怕的還有，這樣的人還在拼命,、還在努力,、還在早起。

《早起的奇跡》這本書,，就是我在觀察他很久之后,，偶然在書單上看到的一本書，覺得當即決定買來看一看,。兩年后,，我也更有時間和精力能夠開始模仿他、學習他,。

早起這件事,，可能是我們?nèi)松袨閿?shù)不多，只要你肯學,，馬上就能從別人身上學來的東西之一,。這件事本身最大的好處，就是你比別人多了整整一個早晨,，是的,，整整一個早晨。在接觸這個榜樣和早起之前的幾年里,，我是個典型的夜貓子,，之后我看到了這個大牛！

其實這本書是典型的時間管理的書,，和我之前在喜馬拉雅聽到的“時間管理易效能”,、“卓越領(lǐng)導力”的公司培訓是非常相像的。同樣有時間計劃表,、同樣有重要且緊急的事件排序,、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。

這些,，我都在榜樣的本子上見到過,。

就怕夢想照進現(xiàn)實，而這個時刻,，你我是個看客,，隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激,，因為之前可能混的層級level不夠,，導致見不到這樣的大牛，誤以為自己還行,。但是真正遇到了這本書和這個人,，仔細想了想,，自己還是需要改變點什么。

后來,，我變成了一個早起型,，有時候覺得自己學到了一些精髓，但有時候覺得是歲數(shù)大了,，趕緊把這本書再拿出來看看,！

圍繞savers的人生，大意就是silence,、affirmation,、visualization、exercise,、reading,、scribing來把生活搞成自己想要的樣子；心靜,、肯定,、具象化、運動,、閱讀,、書寫這六個步驟的反復強化，能夠形成習慣,，如果在早晨做完和強化這些,，那么就能比別人早邁一步。

全書的序言前,，用巨大的字體寫著：

我要學會掌控自己的工作和生活,，無論我經(jīng)歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來,。

這大概是所有看這本書人的初衷吧,；這本書再讀一遍的感覺，它特別像一個勵志的故事,，又像是一個特別雞湯的報告文學,，還特別像一個培訓課程。

濃濃的雞湯味那是肯定的了,，卻也有很多指導實踐的培訓內(nèi)容,，關(guān)于習慣養(yǎng)成的方法，簡單的到復雜的,，簡易的到深刻的,，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式，進而改變我們的行為方式,，最終找到那個想成為的自己,。

突然又想到那句話,，白日做夢、行我所夢,、以夢為馬、馬到功成,。

叫醒你的不是鬧鐘，是理想，加油??！

早起的奇跡讀后感篇六

《早起的奇跡》這本書購置何時,，已經(jīng)記不清,，雖然看過一遍，但在回憶起里面內(nèi)容，早已拋之腦后，為什么最近又想起把它翻出來看一下,，源自跟女兒的`早起計劃,！

對自己早起拖延癥不滿意，手機鬧鐘,、手表鬧鐘輪流轟炸下,，總要延遲半小時才起,，起來后發(fā)現(xiàn)部分計劃就不能夠在早上送孩子上學前完成,，就會產(chǎn)生消極的情緒，抱怨自己,！

在這種情況下,，到書柜取書時,，無意間看到這一本，“凡尋找 必尋見”出現(xiàn)的真及時,，急忙打開看看,，有沒有什么方法可以治理下起床拖延癥,！

自己如何度過每天的第一個小時,，至關(guān)重要,！專注、高效,、成功的早晨會讓你一天都精力充沛,，最后必然會創(chuàng)造出專注、高效的生活,；反之，慵懶,、低效、碌碌無為的早晨只會讓你一天都精神萎靡，最后必然會導致懶散,、低效的失敗生活,。只要簡單的改變早上的生活,，你就可以改變生活的各個方面,，而且遠比你想象的更快,。

早起的奇跡讀后感篇七

我們內(nèi)心深處都認為自己其實可以發(fā)揮更大的潛力,，擁有更多的財富,，取得更高的成就，卻感覺自己陷進了泥潭,，不知道如何解脫。

“早晨的行動將影響你的思維和心態(tài)，決定你一整天的表現(xiàn),?！?/p>

作者這里有講到經(jīng)過一系列實踐發(fā)現(xiàn)：睡眠對身體的影響方式很大程度上取決于我們“相信”自己需要睡多久,。換言之,，我們早晨醒來的具體感受并不單純地取決于睡眠時間的長短，而是受自我暗示的影響,，睡前積極的自我暗示,，晚上就能得到充足的睡眠，第二天醒來也會精神煥發(fā),，反之亦然,。

另外作者簡介這里強調(diào)早晨有意識的帶著激情醒來，就能改變自己的整個人生,。根據(jù)自己這段時間的早起實踐,，挺有感觸。前一天晚上做好計劃與目標,，更有助于自己離開溫暖的被窩（尤其現(xiàn)在冬天）,，若沒有安排好第二天到計劃，明顯會拖延,，耽誤起床時間,，另外就算按時起床，但時間利用率很差,！

個人認為帶有計劃的醒來非常重要,，提高效率從而影響到一天的狀態(tài)。

早起的奇跡讀后感篇八

作者通過《早起的奇跡》給我們提供了一個幫助我們掌控自己人生的方法,。它教會我們主動去編程影響我們?nèi)松牧晳T,。首先，思考真正想要什么;其次,，思考為什么想要;然后,，思考你必須成為什么樣的人，才能得到你想要的;最后,，思考你必須做什么,，才能得到你想要的。沿著這一思路,，我們可以盡情編程我們的習慣,，掌控我們自己的人生。

授人以魚,，不如授人以漁,。希望你也能通過這本書獲知到更多的感想，根據(jù)需要,，編程自己的習慣,。奇跡,，從早起開始，愿你有一天能成為夢想中的自己,。

首先,，談一談此書給我的幫助。最近,，我跳出時間管理的思維禁錮,，轉(zhuǎn)向精力管理的研究。在《精力管理》一書中有句話寫道："人生是階段性短跑沖刺的累加,，而并不是一場馬拉松,。"如果要保持短跑沖刺的良好狀態(tài)，一定要在休息階段調(diào)整好身體,、放松好心情,。在保持良好狀態(tài)時，我們對專注力要求較高,，"沉浸"一詞用在此處非常恰當：沉浸于工作學習,、沉浸于休息放松都是指專注于某件事情。這本《早起的奇跡》教會我的新技能有兩項：一是張弛有度,、勞逸結(jié)合,；二是保持"目的性心靜"。這第一項技能知易而行難,，不過貼心的作者給出了行動指南,。第二項技能實踐難度大一些，但只要堅持也不是太難,。

對于保持"目的性心靜",，這本書的作者與《晨間日記的奇跡》的作者思路一致，那就是早上起床后寫一篇晨間日記,。自20xx年1月1日開始我已在堅持做這件事,，每天早晨跟隨意識想到哪兒就寫到哪兒。我實踐后的發(fā)現(xiàn)與兩位作者所說的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意識或者說是想法,，理順大腦里面雜亂無序的想法已是向"目的性心靜"邁出了一大步,。看了這本書,，我覺得自己做得還不夠,，書中建議通過冥想或練瑜伽來達到心靜，這些建議很好,，我決定在我的健身課程里加入瑜伽課,。

另外,，這本書中推薦了大量書單,，針對睡眠問題,、個人發(fā)展等焦點話題，讀者可以自行拓展閱讀,。我在閱讀本書時,，覺得書中有條建議特別適用于青年人，書中建議：想要取得良好個人發(fā)展的讀者可以把個人發(fā)展類經(jīng)典書籍都讀一遍,，類比歸納出自己的方法,。書中反復提到的拿破侖·希爾的《思考致富》值得一讀，我已在當當上下了單,。在此,，插一句：年輕時千萬不要吝嗇買書的錢,，很多道理早知道早受益,。

最后，我想為此書附上使用說明,，我覺得早起的奇跡是在當前朝九晚五或晚六的工作節(jié)奏前提下適用,，我們不能忽視夜貓型人的感受，因為生物鐘的緣故,，有一部分人早晨是起不了早的,。開個玩笑的說法就是，晨型人有"早起的奇跡",，那么夜貓型人有著"熬夜的奇跡",，尤其是夜貓型人從事自由職業(yè)時,，晚睡晚起更有效率。個人認為,，此書更適用的是非夜貓型生物鐘的人,。

以上就是本人的一些拙見，歡迎拍磚與探討,。