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堅(jiān)持體育篇一

近年來,，體育運(yùn)動在我們的生活中扮演著越來越重要的角色,。無論是在學(xué)校還是在社會，體育鍛煉被認(rèn)為是保持健康,、增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑之一,。而在我多年的體育鍛煉中,，我深深體會到堅(jiān)持體育運(yùn)動的重要性,。下面，我將分享我的一些心得體會。

首先,，堅(jiān)持體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì),。每個(gè)人的體質(zhì)不同，體育運(yùn)動可以根據(jù)個(gè)體的需要調(diào)整,，從而達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)的目的,。我曾經(jīng)是一個(gè)體弱多病的人，但自從我堅(jiān)持每天進(jìn)行體育鍛煉,，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更加強(qiáng)壯,，我能夠更好地抵抗疾病的侵襲。體育鍛煉不僅僅是健身,，更重要的是它提高了我的免疫力,，讓我身心更加健康。

其次,，堅(jiān)持體育鍛煉可以培養(yǎng)毅力和耐力,。體育運(yùn)動是需要長時(shí)間的堅(jiān)持和練習(xí)的。很多項(xiàng)目需要不斷地反復(fù)訓(xùn)練,，才能達(dá)到較好的效果,。在這個(gè)過程中，我學(xué)會了耐心和毅力,。我記得剛開始學(xué)打籃球時(shí),，我投籃的命中率非常低，但我沒有放棄,。通過不斷地練習(xí)和進(jìn)步,，我不僅提高了命中率，還培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì),。這種耐力和毅力對于我在學(xué)業(yè)和工作中的發(fā)展也起到了積極的促進(jìn)作用,。

此外，堅(jiān)持體育鍛煉可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識,。在很多體育項(xiàng)目中,，團(tuán)隊(duì)合作是非常關(guān)鍵的。通過參與團(tuán)體項(xiàng)目,，我學(xué)會了傾聽他人的意見,，學(xué)會了與隊(duì)友相互配合。在比賽中,，我們必須互相信任,，共同努力，才能取得好的成績,。這種團(tuán)隊(duì)合作意識在我日常工作和生活中也同樣適用,。堅(jiān)持體育鍛煉讓我懂得了團(tuán)隊(duì)的重要性,，讓我更好地融入到集體中去。

最后,，堅(jiān)持體育鍛煉可以培養(yǎng)積極向上的心態(tài),。體育運(yùn)動中的成功和失敗都是正常的，但關(guān)鍵是如何面對和處理它們,。體育教會了我看待問題的積極態(tài)度,。即使在比賽中遭遇失敗，我也不會氣餒,，而是用積極的心態(tài)面對,，找出問題所在，并努力改正,。這種正向的心態(tài)讓我變得堅(jiān)強(qiáng),，也使我更加樂觀和自信。無論是面臨學(xué)業(yè)考試還是工作挑戰(zhàn),，我都能夠以積極的心態(tài)去應(yīng)對,，從容應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。

綜上所述,，堅(jiān)持體育鍛煉給我?guī)砹嗽S多好處,。它不僅增強(qiáng)了我的體質(zhì)，培養(yǎng)了我的毅力和耐力,，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識和積極向上的心態(tài),。因此，我將繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉,，使之成為我生活中的必修課,。我相信，通過堅(jiān)持不懈的努力,，我能夠在體育運(yùn)動中取得更好的成績,，并且將這種精神運(yùn)用到我的各個(gè)方面，成就更加輝煌的人生,。

堅(jiān)持體育篇二

孤帆遠(yuǎn)揚(yáng),，凌萬頃之海，惡浪如山,。進(jìn),，看似生機(jī)渺茫；退,，實(shí)已無路,。那么，起帆吧,！勇敢地劈開排浪,。

生機(jī)一線,，決然而求，是勇,。但于平白蒼茫中新開一片天地更是勇，我們所需要的,，是勇敢地去做,，是一往無前的氣魄。

做了,，才有可能,。趙武靈王，勇于引進(jìn)胡服,，才有秦趙五戰(zhàn),，趙二敗而三勝。魏孝文帝,，勇于摒棄游牧舊俗,，才有北魏江山穩(wěn)固，國力日上,。勇于去做,，才會有新天地，困于舊俗,，只能坐井觀天,，自取滅亡。元朝一統(tǒng),，幅員何止萬里,？然困于舊俗，不事農(nóng)耕,，唯知游牧,，百年而亡?？登⑹?，何其雄壯？而后人因循守舊,，使泱泱天朝,，竟遭外夷數(shù)侮，遂有百年血淚,。勇于去做,，才有輝煌。

大鵬何等雄壯,？水擊三千里,，摶扶搖而上者九萬里,，絕云氣，負(fù)青天,。以大鵬的壯姿,，還受到蜩與學(xué)鳩的嘲笑。奚以之九萬里而南為,？何況我們,？而九萬里蒼穹之上的浩然乾坤，唯大鵬可見,，無盡距離外南冥的風(fēng)光,，也唯有大鵬知曉。大鵬勇于飛至九萬里高空,，勇于飛至南冥,，才有大鵬之名。大鵬無視了蜩與學(xué)鳩的諷刺,，才有大鵬之行,。我們何嘗不當(dāng)如此？譏笑的,，諷刺的,，乃至阻撓的，且放一邊,，勇者將于蒼穹俯視人間,。

但，勇并非魯莽,。勇是利刃,，唯有握其柄方可不傷,。勇敢的去做前，需要找到方向,。將蒼蠅關(guān)入玻璃瓶中,，蒼蠅會以赴死的勇氣撞向瓶壁，并且不死不休,。但它絕不會關(guān)心瓶口是否關(guān)閉,。此為莽，而非勇,。真正的勇,，如猛虎捕食。先屏氣悄聲,，待獵物接近,，一發(fā)致命,。更如江河被阻,，則聚水成湖,，而后飛落而下,，灑萬丈豪情,。

浪雖萬里,，勇者何懼？自當(dāng)乘風(fēng)破萬里浪,。未來如何,？我破浪之后，自會知曉,。

堅(jiān)持體育篇三

近年來,，越來越多的人開始關(guān)注體育鍛煉的重要性，無論是從健康角度出發(fā)還是追求更好的身材,，體育鍛煉都是不可或缺的,。作為一個(gè)長期堅(jiān)持體育鍛煉的人，我深知其中的好處,。下面,，我將結(jié)合自己的體驗(yàn),，談一談對于堅(jiān)持體育的心得體會。

首先,，堅(jiān)持體育鍛煉可以使人保持健康,。越來越多的人在現(xiàn)代社會種由于生活方式的改變而導(dǎo)致的久坐不動的工作狀態(tài)，這樣的生活習(xí)慣對人們的健康不利,。而體育鍛煉可以有效地改變這種情況,，增強(qiáng)人體的免疫力，減少疾病的發(fā)生,。經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉,，我發(fā)現(xiàn)自己不再容易感冒，體力也明顯增強(qiáng)了,。

其次,，堅(jiān)持體育鍛煉可以提高人的心理素質(zhì)。生活中難免會遇到各種各樣的挫折和困難,，但是通過堅(jiān)持體育鍛煉可以增強(qiáng)自己的意志力和堅(jiān)韌性,，幫助自己更好地面對問題并找到解決辦法。每當(dāng)我遇到煩惱或者氣餒的時(shí)候,，只需要去鍛煉一下身體,，就會感到心情愉悅，思緒也變得更加明朗,。

再次,，堅(jiān)持體育鍛煉可以促進(jìn)人際關(guān)系的健康發(fā)展。在體育鍛煉的過程中,，我們通常會和其他人一起進(jìn)行,，可以結(jié)交到志同道合的朋友，并在互相激勵(lì)的過程中獲得快樂,。之前,，我覺得自己比較內(nèi)向，不太擅長交際,，但是通過參加體育鍛煉,，我結(jié)識了很多好朋友，最重要的是懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

最后,，堅(jiān)持體育鍛煉可以提高人的外貌和形象。現(xiàn)代人越來越注重外貌,，而通過體育鍛煉可以塑造出健康,、有活力的形象，提高自己的自信心。我剛開始鍛煉的時(shí)候,，并沒有特別在意外貌的變化,，但是身體逐漸變得更加健美，讓我收獲了許多別人的贊美,，也讓我自己更加有自信面對生活中的挑戰(zhàn),。

綜上所述，堅(jiān)持體育鍛煉不僅可以保持健康,，還可以提高心理素質(zhì),，促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展，并且得到外貌上的改善,。通過長期的鍛煉,，我深刻體會到了這些好處，也感受到了體育鍛煉的重要性,。因此,，我會繼續(xù)堅(jiān)持下去，讓體育成為我生活中不可或缺的一部分,。我也希望更多的人能夠認(rèn)識到體育鍛煉的意義,，從而加入到體育鍛煉的行列中來，共同享受健康和快樂,。

堅(jiān)持體育篇四

阿基米德：“給我一個(gè)支點(diǎn),，我能撐起地球”有了自尊的脖子才能支撐起自信的頭顱；有了不屈的脊梁,，才能支撐起剛直的身體,；有了無私的胸懷,，才能支撐起無畏的抉擇,。

支撐是一種精神，是一種品質(zhì),，也是一種過程,、一種行為。

一位創(chuàng)下奧運(yùn)會200米和400米跑雙料冠軍的短跑老將說：“我用了十年的訓(xùn)練才僅僅加快了一秒多,?！痹瓉恚且幻胫查g是用十年辛苦支撐起來的,。

一位打破世界記錄的舉重運(yùn)動員說,；“我舉得起世界記錄，但舉不起我平時(shí)流下的汗水,?！痹瓉砟鞘澜缬涗浭怯赡屈c(diǎn)滴汗水支撐起來的。人，要有支撐,，才活得自信,，活得坦然，活得無畏,，活得強(qiáng)大,；也才可能有成功的輝煌。帝王將相如果缺乏對黎民社稷的牽掛,，則必然成為昏君奸相,；乞丐饑民如果失去了對生命的渴求，則一定會倒斃荒郊野外,。

李白年少便游遍天下的名山大川,，他到過廬山，去過黃山,，他在蜀國留下了‘蜀道難,，難于上青天’的佳句。李白之所以能寫出如此多的佳作而成為一代詩仙,，在于他廣博的見識,！是走遍天下所積累的素材支撐起他的不朽之作?！蔽冶簧叫值恼撌錾钌畹恼鄯?。

一個(gè)農(nóng)場主在麥草堆里丟失了他心愛的金表，找了老半天卻一直找不到,，于是他找來許多小孩,，并對他們許諾：誰找到那塊金表就獎給他一匹強(qiáng)健的騾子。孩子們高興極了,，馬上去找,。他們找了很久，都沒有找到,。眼見天色漸黑,，孩子們一個(gè)個(gè)也都失去了信心和耐心，漸漸離去,?？墒沁€有一個(gè)小男孩，依然在認(rèn)認(rèn)真真的找,，不放過每一個(gè)地方,。他是多么想得到一匹騾子呀！于是他一直找到了深夜,，身邊的朋友們早已回家去了,，周圍也變得靜悄悄的,，驀地，他的耳朵里傳來了“滴答滴答”的聲音,，他向傳來聲音的那個(gè)地方慢慢走去,，終于找到了那塊金表，最終得到了那匹他夢想中的騾子,。

一匹騾子能讓一個(gè)小孩一直堅(jiān)持到深夜,，這似乎不可思議。其實(shí)這正是一種意志的支撐,！正是他對那匹騾子的渴望,，支撐著他始終不放棄自己的目標(biāo)。這個(gè)世界上,，有些人說下了許多豪言壯語,，訂下過令人心馳神往的目標(biāo)，可最終卻一事無成,，不正是缺少一樣支撐自己的東西嗎,？而那種東西又只能從自己身上開掘。

堅(jiān)持體育篇五

體育活動對我們的身心發(fā)展都有著重要的作用,。我從小就對體育活動情有獨(dú)鐘,，無論是學(xué)校的體育課，還是校外的各種運(yùn)動項(xiàng)目,，我都積極參與,。經(jīng)過多年的堅(jiān)持，我深刻體會到了體育對我個(gè)人的種種益處,。首先,，體育鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高身體免疫力,；其次,，體育讓我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)了我的集體主義精神,；最后,，體育讓我更自信,，更勇敢面對困難和挑戰(zhàn),。

第二段：

體育鍛煉的好處是顯而易見的。通過運(yùn)動,，身體會出汗,，代謝廢物，提高心肺功能,，增強(qiáng)抵抗力,。同時(shí),，合理的運(yùn)動還可以塑造好身材，保持健美的體態(tài),。我曾經(jīng)因?yàn)轶w育鍛煉而身體更強(qiáng)壯,，從小體弱多病的我變得更加抵御疾病。經(jīng)常進(jìn)行體育活動不僅讓我更健康,，還能提高我在學(xué)習(xí)以及生活中的表現(xiàn),。

第三段：

體育讓我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作。在校內(nèi)外的體育活動中,，我結(jié)交了一群志同道合的朋友,。我們一起努力，互相鼓勵(lì),，相互幫助,，共同面對困難和挑戰(zhàn)。這種集體主義精神深入人心,，讓我們學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作,，培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。在團(tuán)隊(duì)合作中,，我深刻體會到了合作的重要性,，只有相互合作，才能最大限度地發(fā)揮個(gè)人的才能,。

第四段：

體育讓我更自信,，勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。體育活動是一種自我突破的過程,，無論是比賽中的成功還是失敗,，都能夠讓我不斷審視自己，找到不足之處并努力改進(jìn),。我學(xué)會了從失敗中汲取教訓(xùn),，更加自信地面對困難和挑戰(zhàn)。體育讓我更加堅(jiān)毅和勇敢,，敢于面對各種困難,，勇于接受挑戰(zhàn)，這種品質(zhì)也影響了我在其他方面的生活,。

第五段：

最后,，我要感謝體育，感謝這一份堅(jiān)持帶給我無盡的快樂和收獲,。體育活動讓我身心愉悅,，讓我更加健康，同時(shí)也讓我通過角逐和比拼認(rèn)識了更多優(yōu)秀的人,。通過體育運(yùn)動我結(jié)交了很多志同道合的朋友,，他們一起鼓勵(lì)我,，一起進(jìn)步，這種友誼讓我感受到了無盡的溫暖,。因此,，我會一直堅(jiān)持體育鍛煉，將體育作為人生中重要的一部分,，并繼續(xù)在體育中收獲更多的成長和快樂,。

總結(jié)：

通過長期參與體育活動，我體驗(yàn)到了體育對個(gè)人的種種益處,。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)身體健康,，還可以鍛煉團(tuán)隊(duì)合作意識和個(gè)人自信心。堅(jiān)持體育鍛煉不僅對個(gè)人的身體發(fā)育有益,，同時(shí)也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神和自信心,。我將會一直堅(jiān)持體育鍛煉，享受其中的樂趣,，同時(shí)也希望更多的人能夠加入體育活動,，感受到體育的樂趣和奇跡。

堅(jiān)持體育篇六

一

前不久收到學(xué)弟的微信,，問我早上起不來床怎么辦,。我第一反應(yīng)是，定鬧鐘,，但它歸根結(jié)底只是提醒你時(shí)間的東西,。

突然想起之前考研的日子，早起晚睡,，除了吃飯做題,，就是做題吃飯，每天再加上兩集《老友記》?，F(xiàn)在還會覺得空氣稀薄,，仔細(xì)想想這些年我半途而廢過很多事情：鋼琴練了沒多久放棄，畫畫如是,，學(xué)吉他自然沒堅(jiān)持多久,，說好去看的演唱會也因故放棄。說來奇怪,，對于大多事情都無法堅(jiān)持的我,，卻也度過了無比稀薄的兩個(gè)半月。

很多時(shí)候我都覺得厭煩得難以繼續(xù),，卻又不得不佩服人們的忍耐力,。一旦投入，再“無趣”的事情都能看到堅(jiān)持下去的理由,。

二

之前在北京簽售的時(shí)候,，聽朋友說起她的朋友——在家里工作了一年多突然決定辭職，跑到北京做了一個(gè)大齡北漂女青年,。她帶著自己的積蓄,，準(zhǔn)備做一個(gè)歌手。機(jī)緣巧合,，我們?nèi)齻€(gè)一起去看了一場音樂?。何遗笥驯緫?yīng)是音樂劇中的一員，礙于沒有時(shí)間只得放棄,。

我們先到了后臺,，看著她和每個(gè)演員打招呼，看著每個(gè)人都認(rèn)真地做著最后的準(zhǔn)備,。演出開始時(shí),，我才發(fā)現(xiàn)觀眾席上連同我們仨也只有10個(gè)人。這個(gè)音樂劇已經(jīng)連續(xù)演出了兩周多,，聽說前兩天人更少,。我起初替他們感到尷尬，后來看到他們忘我又精彩的演出,，才暗自罵自己的想法是多么可恥——根本就沒什么好尷尬的,，有人看自然最好，沒人看也會堅(jiān)持到底,，投身于演出的人,，是根本不會想到有尷尬這個(gè)情緒存在的。

當(dāng)你投身于你的夢想的時(shí)候,，你滿腦子想的都是怎么做才是最好,，根本就沒有時(shí)間去不安。

那天,，我們聊起姑娘之后的生活,。她皺著眉頭說，要是什么都混不出來就這么回家了才是真正的丟臉,，每次半夜想著自己曾經(jīng)的夢想,，就覺得不安。

后來我簽售的時(shí)候,，她也來了,，那時(shí)我想到一句話：唯有夢想才配讓你不安，唯有行動才能解除你所有的不安,。

三

我的gapyear（間隔年）前不久結(jié)束了,，同大多數(shù)人到處旅游不同，它結(jié)束得如同開始一樣平淡——每天早上九點(diǎn)多起床,，凌晨三點(diǎn)多睡覺,，有著不規(guī)律的睡眠時(shí)間,。每天下午看一會兒書，看到不想看為止,，有時(shí)候會忘記吃飯,，有時(shí)候看一小時(shí)就看不下去?；丶覍χ鴚ord發(fā)呆兩小時(shí),，寫得出來最好，寫不出來也是常態(tài),，簡直就是間隔年的反面過法,。

然而幾個(gè)月下來，我覺得這才是我的過法,。我也曾看到別人到處旅行的照片羨慕不已,，暗自抱怨為什么要選擇考研，然而吐槽過后我發(fā)現(xiàn),，我必須往下走,。最好的兩個(gè)死黨，一個(gè)進(jìn)了銀行開始吐槽上班多工資少,，一個(gè)開起了工作室剛起步什么單子都得接導(dǎo)致睡眠時(shí)間急劇減少,，他們都走向了自己的路，大步邁向自己選擇的路,。

而我們必須硬著頭皮朝著自己堅(jiān)持的東西走下去,，不管是上班、開工作室還是繼續(xù)讀書,，我們都必須走下去,，才能對得起自己的選擇。想要寫書就開始好好讀書寫稿,，想要考研就從做題背單詞開始,，想要旅行就從訂票開始。你無暇評判別人的生活,，也不要讓別人評判你,。你有你的生活方式，上班也好旅行也罷,，別人看來是好是壞隨便他們,，你只需要把這條路走下去。

堅(jiān)持體育篇七

五歲那年,，小提琴家呂思清演奏的《梁?！罚钗疑钌钐兆恚谑俏乙矊W(xué)起了小提琴,。

好景不長,，不出一個(gè)星期，我就不想練了,。因?yàn)榭偸潜３种瑯拥膭幼?，手總是按著弦,，手指肚兒硌出了一道道坑,，再按壓琴弦的時(shí)候，就會感到一股鉆心的痛,。

媽媽似乎看穿了我的心思,，語重心長地對我說：“兒子，堅(jiān)持,，再堅(jiān)持一段時(shí)間,，困難就會過去了?！笨粗鴭寢尮膭?lì)的目光,，我又重新拿起了琴，手被磨出了泡,，我就找來創(chuàng)可貼貼在疼痛的地方,，以便緩解一下，我在試著按了按,，還是疼,，就又找來一些紗布再裹上幾圈，這回好多了,，雖然不那么疼了,，可練習(xí)時(shí)卻不方便了，琴弦按不緊,，聲音就連著,，不能就這樣被挫折打敗，我在心里暗暗告訴自己,，忍著痛,，盡量按住琴弦。疼得厲害了,，就休息一會兒,，再練，再休息……我依然咬牙堅(jiān)持著,。

堅(jiān)持體育篇八

今年初二了吧,？我還是止不住思念某個(gè)人，發(fā)自內(nèi)心的想她。你們或許會認(rèn)為她是我最好的朋友,。但你們想錯(cuò)了,，她只是我的同學(xué)，普普通通的同學(xué),。我從沒意識到,，我會喜歡她。

那一年,，我們相遇,。是在六年級的時(shí)候，我清楚的記得,，她家的店,，就在我家樓下，現(xiàn)在我路過那里,，那里還是緊鎖著的,。我渴望大門打開，但,，那是不可能的,。她轉(zhuǎn)學(xué)了，不知去了何方,。我記得我們是在六年級的一個(gè)科技節(jié)認(rèn)識的,，雖然六年級只有一個(gè)班，但人很多,。班上有很多同學(xué)我都不認(rèn)識,，我只記得當(dāng)時(shí)我來到那個(gè)學(xué)校的時(shí)候，我在黑板上鑲下了自己的名字,，熱情大方的想要全班同學(xué)都跟我做朋友,。

科技節(jié)當(dāng)天，我拿著折好了的小船,，滿懷希望的把船放到了水中,，把一枚又一枚硬幣放進(jìn)了船兒，可沒想到我剛放了九個(gè),，船就像泄了氣的般塌了下去,。我的希望破滅了，正當(dāng)這時(shí),，我看到了正在玩斯米諾骨牌的同班同學(xué),，最吸引我的人，恐怕就是她了,。她半蹲式，低著頭，全神貫注的看著斯米諾骨牌,。仔細(xì),、認(rèn)真地看著，動作柔柔的,，生怕一個(gè)微小的動作就一不小心碰到了斯米諾骨牌,，那很容易倒，倒了的結(jié)果就將會是前功盡棄,。過了許久,，想必她擺好了，立馬叫檢查的老師過來看,，精彩的場景就是這一刻,。她輕輕一碰,，只見一個(gè)又一個(gè)的斯米諾骨牌倒下了,，就像士兵一般，但那不是失敗,，而是勝利,。

“組長，收作業(yè)了,！”一個(gè)聲音打斷了我的回憶,。“好,！”

“對了,，組長你最喜歡的動物是什么？”

“我最喜歡的動物是羚羊,?！边@一天，我又開始了新的堅(jiān)持,。