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積極備考國(guó)旗下講話篇一

敬愛(ài)的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好！

今天我們國(guó)旗下演講的題目是：“今天,，你鍛煉了嗎,？”讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字：

全國(guó)第二次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出問(wèn)題，7歲到18歲的中小學(xué)生中,，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13,。25%,，肥胖率比去年增長(zhǎng)了2。7個(gè)百分點(diǎn),；全國(guó)大,、中、小學(xué)生視力不良率居高不下,。與去年相比,，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國(guó)青少年學(xué)生,、兒童的近視率已居世界第二位,；青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與去年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生,，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群,。

近20年來(lái),，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率居高不下,，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。

為此,，國(guó)家體委從去年四月開(kāi)始,，在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。今年,，又發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召,。要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里，全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑,。作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的'號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子,。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō),，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的間操,，動(dòng)作整齊,、到位。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直,，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍,，動(dòng)作不到位,，精神面貌懶懶散散，這樣下來(lái),，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。因此，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開(kāi)始,。

堅(jiān)持體育鍛煉,，我們還要上好學(xué)校開(kāi)展的體育、舞蹈,、武術(shù),、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程,，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間,。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程,，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。

作為小學(xué)生,，我們還應(yīng)該做到：周六,、周日及假期，自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉,。

讓我們大家一起努力,，做個(gè)思想陽(yáng)光、體態(tài)健美的小學(xué)生,！每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子！

謝謝大家,！

積極備考國(guó)旗下講話篇二

敬愛(ài)的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!我是三(1)班的李想想，很高興今天能在這里給大家做國(guó)旗下的講話,，我演講的題目是 積極迎接考試,，爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)。

勤奮出天才,，這是一面永不褪色的旗幟,。它永遠(yuǎn)激勵(lì)著我們不斷地追求，不斷地探索,。我國(guó)著名的教育家陶行知先生曾說(shuō)過(guò)： 人生兩個(gè)寶,，雙手與大腦。用腦不用手,，快要被打倒,。用手不用腦，飯也吃不飽,。手腦都會(huì)用，長(zhǎng)大不得了,。 這就告訴我們,，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)手腦并用，把 爛筆頭 和聰明大腦結(jié)合起來(lái),，刻苦學(xué)習(xí),，一心向上，才能取得好成績(jī),。

在復(fù)習(xí)階段,，我們要溫故知新、查漏補(bǔ)缺,，把所有的作業(yè)本和測(cè)試卷都整理出來(lái),，找出原來(lái)的錯(cuò)題,，進(jìn)行歸納總結(jié)，分析錯(cuò)誤的原因,，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，再做一些同類的題目進(jìn)行鞏固，并學(xué)會(huì) 一題多解,，舉一反三,。

眾所周知，有耕耘才會(huì)有收獲,，每個(gè)人內(nèi)心總有那么一股強(qiáng)烈欲望,，期盼收獲，渴望成功,。在復(fù)習(xí)階段,，我們不需要好高騖遠(yuǎn)，只需要踏踏實(shí)實(shí)地復(fù)習(xí),，勤勤懇懇地努力,，多一點(diǎn)投入，少一點(diǎn)觀望,，多一點(diǎn)實(shí)干,，少一點(diǎn)浮躁。滴水能穿石,，聚沙可成塔,。

如何使自己發(fā)揮出好的水平，取得理想的成績(jī),，主要取決于考生的心理因素,。請(qǐng)大家放下背上的包袱，用平和積極的心態(tài),，坦然地迎接考試,，放飛夢(mèng)想的翅膀。

考場(chǎng)上,，我們要沉著應(yīng)試,，嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致。不必過(guò)度緊張,，平和心態(tài),，決勝千里外。初三國(guó)旗下講話稿積極迎接考試,，爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)初三國(guó)旗下講話稿積極迎接考試,，爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)。只有情緒處于最好狀態(tài)時(shí),，個(gè)人能力才會(huì)得到最好的發(fā)揮,。我們所要做的就是要仔細(xì)審題,，掌握解題的方法，做完題目務(wù)必要多檢查幾遍,。因?yàn)?馬虎 很喜歡拜訪我們,。

梅花香自苦寒來(lái)，寶劍鋒從磨礪出 ,，懸梁刺股,，鑿壁偷光，這些千古美談時(shí)刻提醒我們要保持一種堅(jiān)持不懈,、頑強(qiáng)拼搏的精神,。人生不拼不精彩!我們只有拼搏才能感受奮斗的艱辛與成功的喜悅，只有拼搏才能激起內(nèi)心里那份無(wú)窮的力量,，只有拼搏才能在自我超越中展現(xiàn)人生那華美的篇章!不懈追求,，一切皆有可能。

最后,，預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍腥〉脙?yōu)異的成績(jī),。

我的演講完畢，謝謝大家!

積極備考國(guó)旗下講話篇三

尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明,，跑步吧,，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧,，如果你想健美,，跑步吧?！睆倪@句格言你明白了一個(gè)什么道理呢這句格言,，向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運(yùn)動(dòng),，堅(jiān)持鍛煉身體,。

同學(xué)們，相信你們每個(gè)人都有自己的理想,，想當(dāng)科學(xué)家，相當(dāng)醫(yī)生,，軍人,，老師？,？可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí),，得要有一個(gè)重要的前提,，那就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。所以,，我們應(yīng)該從小做起,，積極鍛煉身體，為今后的學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ),。而現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季,，也正是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，我們應(yīng)積極到戶外活動(dòng),。如早上起來(lái)跑跑步,，課余時(shí)間打籃球、跳繩,、踢毽子,、拍皮球？,？總之每位同學(xué)可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛(ài)好,，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。

另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項(xiàng)：

1,、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng),。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,，鍛煉時(shí)著裝要合理,，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

3,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,、持之以恒的精神，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,。

同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉,，擁有一個(gè)健康的體魄吧,！

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家,！

積極備考國(guó)旗下講話篇四

一轉(zhuǎn)眼,，學(xué)期即將結(jié)束?？荚嚰竟?jié)又來(lái)了,，同學(xué)們已經(jīng)感受自身面對(duì)的壓力,，心理負(fù)擔(dān)都比較重，家長(zhǎng)活得也不輕松,，每時(shí)每刻都守在小朋友身邊,，一會(huì)兒擔(dān)心他們書讀不完，一會(huì)兒又擔(dān)心他們營(yíng)養(yǎng)不夠,，內(nèi)心的忐忑,，比自身上考場(chǎng)還要恐慌。其實(shí),，考試并不用這么緊張,，調(diào)整好自身的心態(tài)，以最輕松的.情緒,，最放松的心態(tài)去參與考試,，才會(huì)發(fā)揮自身的最佳水平，取得一個(gè)令自身滿意的成果,。在這兒,，我給大家介紹幾個(gè)減壓法，你無(wú)妨試試,。

第1招：學(xué)會(huì)為自身打氣

每位同學(xué)都應(yīng)該以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)考試,，給自身設(shè)定一個(gè)實(shí)際的目標(biāo)，不要要求過(guò)高或過(guò)低,，別給自身無(wú)謂的壓力,。在復(fù)習(xí)階段，考試之前,，更應(yīng)該經(jīng)常為自身打打氣,，要相信自身一定行，這樣所有的緊張,、不安,、灰心喪氣的情緒也會(huì)逐步消除。

第2招：采用科學(xué)的復(fù)習(xí)方法

每位同學(xué)可以先將一學(xué)期所學(xué)的知識(shí),，做一個(gè)系統(tǒng)的復(fù)習(xí),，梳理知識(shí)與知識(shí)之間的聯(lián)系，把完整的知識(shí)框架記憶在腦海里,，然后再針對(duì)自身的單薄環(huán)節(jié),，找出自身掌握得不夠扎實(shí)的局部，進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí),。這樣既節(jié)省時(shí)間,，復(fù)習(xí)的效果也非常好。

再者，可以擬定一個(gè)溫課的時(shí)間表,，然后按部就班地溫習(xí)，這樣可以消除時(shí)間緊張的緊迫情緒以和由此發(fā)生的壓力,。

第3招：要有放松心情的時(shí)間

在這段時(shí)間里,，同學(xué)們應(yīng)該試著放下?lián)模潘尚那?，利用空余時(shí)間到戶外走走,，呼吸新鮮空氣。比方到公園散步,、做些有益身心的運(yùn)動(dòng),，讓腦筋“休息”一下。同時(shí)注意保證每天都有9小時(shí)以上的睡眠時(shí)間,，確保吃好每一頓飯,，注意營(yíng)養(yǎng)，這對(duì)迎接考試都有協(xié)助,。

希望每位同學(xué)都能發(fā)揮自身的最佳水平,，快快樂(lè)樂(lè)地迎來(lái)暑假!

積極備考國(guó)旗下講話篇五

20__年伴著一場(chǎng)雪消逝了，20__年的新學(xué)期又隨著一場(chǎng)雪來(lái)臨了,，轉(zhuǎn)眼,，一個(gè)學(xué)年的進(jìn)度已經(jīng)加載了一半，高一的學(xué)弟學(xué)妹們將進(jìn)入更廣闊的天地,，高二的同學(xué)也會(huì)迎來(lái)新的挑戰(zhàn),，而高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐將會(huì)步入真正的戰(zhàn)場(chǎng)。蓄勢(shì)待發(fā),，你有什么打算嗎?在此,，我有幾條建議：

靜下心。每天早上10點(diǎn)起床晚上必須熬夜,，從早到晚盯著手機(jī),，這幾乎是大部分同學(xué)在假期里的真實(shí)寫照，這種生活狀態(tài)自然是不可取的,，既然已經(jīng)開(kāi)始了緊張的學(xué)習(xí)生活,，就必須調(diào)整狀態(tài)，收心學(xué)習(xí),，別迷戀浮夸的假期生活,，學(xué)校生活才更充實(shí)有趣。

別守舊,。感覺(jué)自己學(xué)習(xí)力不從心?感覺(jué)自己走神,，萬(wàn)惡不赦，感覺(jué)自己成績(jī)不盡人意?別感覺(jué)了，要敢動(dòng),，敢去打破自己的舊習(xí)慣,，勇敢邁出自己的第一步，接下來(lái)的步伐便順理成章,，堅(jiān)實(shí)有力,。期待你的改變，讓人驚呼你加了特技,。

要感恩,。在過(guò)去的一年里，你收到了很多關(guān)懷,，有老師的無(wú)私奉獻(xiàn),，同學(xué)的貼心幫助，包括紅馬甲的默默付出,，春節(jié)期間(國(guó)旗下講話稿高中),，也收到來(lái)自親朋好友的祝福和期望。因此我們要學(xué)會(huì)感恩,，用自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步回報(bào)關(guān)注你的人們,，有壓力，也有動(dòng)力,。

勤規(guī)劃,。新的學(xué)期，自然有新的規(guī)劃,，達(dá)到了目標(biāo)要設(shè)定新目標(biāo),，未達(dá)到目標(biāo)則要對(duì)其做適當(dāng)調(diào)整，每一天的時(shí)間也要規(guī)劃時(shí)間表是很好的方法,，要嚴(yán)格執(zhí)行并堅(jiān)持貫徹下去,，你也可以開(kāi)始規(guī)劃自己的未來(lái)，想去哪座城市,，想從事什么職業(yè),，要有怎樣的生活狀態(tài)，都可以慢慢明晰,，多想想未來(lái)會(huì)有無(wú)限動(dòng)力,，縱然中國(guó)如今霧霾暴表，物價(jià)飛漲暴恐頻發(fā),，但也應(yīng)看到反貪反腐,，工資提高，高校增加,，不管現(xiàn)狀如何,，仍應(yīng)保持樂(lè)觀,、心態(tài)面對(duì)未來(lái)，規(guī)劃現(xiàn)在,。

時(shí)間走得很快,，我們每個(gè)人都對(duì)今年夏天以后的生活心懷好奇與不安，它時(shí)遠(yuǎn),，時(shí)近,，但總歸是愈來(lái)愈近了。奔跑吧,，同學(xué)們，撕下自己夢(mèng)想的名牌,，張貼在自己正熱的青春里吧,。

積極備考國(guó)旗下講話篇六

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家早上好!

今天,，伴著雄壯的義勇軍進(jìn)行曲,，鮮艷的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起--一個(gè)充滿希望的新學(xué)期開(kāi)始了。在這里我首先祝愿全體師生在新學(xué)期里取得更大的進(jìn)步,。

過(guò)去一個(gè)學(xué)期記錄著每一個(gè)老師和同學(xué)的辛勤,，蘊(yùn)含著我們集體的智慧。良好的開(kāi)端是成功的伙伴,，新的輝煌和成就需要全校師生抖擻精神,，以高昂的干勁、踏實(shí)的作風(fēng)和嶄新的思路去做好每一項(xiàng)工作,。

老師們,，讓我們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)愛(ài)生敬業(yè)、甘于奉獻(xiàn)的優(yōu)良作風(fēng);認(rèn)清教育改革的深入發(fā)展對(duì)我們提出的新要求,，自覺(jué)學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育理論,，更新觀念，積極探索教學(xué)改革,，提高教學(xué)效率,。同時(shí)加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)，提升思想境界,，以高尚的師德實(shí)踐"為人師表",、"身正為范"的教育諾言，以純潔的心靈塑造祖國(guó)花朵的靈魂,，以健康的人格魅力帶動(dòng)學(xué)生的品格養(yǎng)成,，從而營(yíng)造和諧健康，洋溢著人文色彩的人際氛圍,，努力實(shí)踐教育促進(jìn)人的發(fā)展的崇高目標(biāo),。

同學(xué)們,，作為莘莘學(xué)子，你們首先要珍惜寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和大好的青春時(shí)光,，從點(diǎn)滴做起,，專心致志、爭(zhēng)取以優(yōu)異成績(jī)回報(bào)父母,、回報(bào)學(xué)校,。當(dāng)今社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)主流是知識(shí)和人才的競(jìng)爭(zhēng)，如果不接受良好的教育,，沒(méi)有豐富的知識(shí),，就難以在未來(lái)的高科技社會(huì)中立足，更談不上報(bào)答父母,，奉獻(xiàn)社會(huì)了,。所以你們要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏,、不怕困難、敢于競(jìng)爭(zhēng)的精神,，勤于思考,、善于總結(jié)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),、學(xué)會(huì)創(chuàng)造,，為進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)成績(jī)而努力。還有,，你們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)遵規(guī)守紀(jì)的良好習(xí)慣,，嚴(yán)格遵守《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和學(xué)校的管理制度，加強(qiáng)責(zé)任感,，不斷規(guī)范自身的言行,，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)合作,，及早成為一名具有品格高尚,、人格健全、志向遠(yuǎn)大的優(yōu)秀學(xué)生,。

德國(guó)哲學(xué)家海德說(shuō)過(guò):"春天不播種,，夏天就不會(huì)生長(zhǎng)，秋天就不會(huì)有收獲,，冬天就不能有品嘗,。"在這萬(wàn)物復(fù)蘇、草長(zhǎng)鶯飛的陽(yáng)春二月,，我們播下希望的種子,。希望是青樹(shù)綠葉上閃光的露珠,，希望是地平線上四射的陽(yáng)光?？赡芪覀?cè)S多同學(xué)在新學(xué)年開(kāi)始也種下了一顆希望的種子,，為自己制定了一個(gè)新的奮斗目標(biāo)，立下了一些雄心壯志,。但最重要的是我們朝著既定的目標(biāo)要堅(jiān)持不懈地努力,。

老師們、同學(xué)們,，新的學(xué)期里,，我希望每位老師、每位同學(xué)都能繼續(xù)發(fā)揚(yáng)過(guò)去認(rèn)真工作,、努力學(xué)習(xí)的良好作風(fēng),，謙虛謹(jǐn)慎、銳意進(jìn)取,，共同攜手，為開(kāi)創(chuàng)美好明天而共同努力!

積極備考國(guó)旗下講話篇七

大家好,，今天我講話的題目是《生命不止,，奮斗不息》。

今天距20__年高考還有__天,，今天是高考正式報(bào)名的日子,，一切都來(lái)的那么快!未來(lái)的__天，將是最關(guān)鍵的__天,。這__天,，心情浮躁，畏難怕苦等各種不利因素,，都會(huì)集中出現(xiàn),。如果放假是一個(gè)小彎道，那么未來(lái)_-天就是高考前的一個(gè)大彎道,。我們一定要抓住這最后的機(jī)會(huì),，改變自己的人生方向!

史蒂夫·霍金，他是20世紀(jì)繼愛(ài)因斯坦后最偉大的物理學(xué)家,。21歲的他,，開(kāi)始患上肌肉萎縮癥，然后他全身癱瘓,，甚至不能發(fā)音,，但是，坐在輪椅上的他不絕望,，沒(méi)放棄,，熱愛(ài)生活,，解放生命，激爆潛能,，勇探科學(xué)的奧秘,。他的人生奇跡告訴我們，只要生命不止,，就要奮斗不息!正因?yàn)檫@樣,，霍金的人生才如此燦漫;也只有這樣，我們的高考才會(huì)更加輝煌,。

霍金給我們的啟發(fā)是：

樂(lè)觀積極的態(tài)度,。對(duì)人生充滿希望，對(duì)未來(lái)抱有樂(lè)觀的態(tài)度,，對(duì)自己有信心,。只要沒(méi)有高考，哪怕只有一天,，一切都還有轉(zhuǎn)圜的機(jī)會(huì)!何況我們還有__天!

堅(jiān)韌不拔的意志,。求生的欲望人人有之，但未必人人都有足夠堅(jiān)強(qiáng)的意志去創(chuàng)造生命的奇跡,。挫折和困難人人有之,，但未必人人都有抗挫折、戰(zhàn)困難的信心和勇氣,?；艚穑鎸?duì)這樣的不幸都可以戰(zhàn)勝一切,，何況我們?cè)趯W(xué)習(xí)上,、生活上、情感上的那一點(diǎn)點(diǎn)雞毛蒜皮的小事,。人生一切的奇跡,，都是堅(jiān)持到最后的一刻才出現(xiàn)!

同學(xué)們，生命如此美好,，希望和夢(mèng)想從來(lái)沒(méi)有像今天這樣離我們?nèi)绱诉@樣近,，我們只要有樂(lè)觀積極的態(tài)度，只要有堅(jiān)韌不拔的意志,，我們的高考就一定精彩,。

生命不止，奮斗不息,。

積極備考國(guó)旗下講話篇八

尊敬的各位老師,、同學(xué)們：

大家早上好!今天，我代表x班在國(guó)旗下發(fā)言,。x班是一個(gè)優(yōu)秀的集體,，在班主任xx老師的帶領(lǐng)下,，我們堅(jiān)持“豐碑無(wú)言，行勝不語(yǔ)”的班訓(xùn),，踏實(shí)做事,，實(shí)在做人。兩年多來(lái),，我們蓬勃朝氣,，齊心協(xié)力，在“五四”文藝匯演中拿下一等獎(jiǎng);我們積極進(jìn)取,，團(tuán)結(jié)向上,，多次獲得“文明班級(jí)”稱號(hào)。

然而,，這些成績(jī)并不是唾手可得的,，它需要我們用汗水付出努力，從小事做起,，一點(diǎn)一滴養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，才能筑起成功的基石?！拔逅摹币坏泉?jiǎng)是因?yàn)槲覀兲?shí)努力的習(xí)慣,，“文明班級(jí)”是由于我們良好的紀(jì)律和衛(wèi)生習(xí)慣，所以我今天演講的主題是“養(yǎng)成好習(xí)慣,，成就好人生”,。

習(xí)慣,，是人們?cè)陂L(zhǎng)期生活中逐步養(yǎng)成的一種相對(duì)穩(wěn)定的思維和行為傾向,，習(xí)慣一旦形成，就會(huì)成為人個(gè)性的一部分,，就如一只無(wú)形的手,，不知不覺(jué)地控制著人的思想、指揮著人的行為,，影響著人生活的每一個(gè)細(xì)節(jié),。于是，習(xí)慣也就有了優(yōu)劣之分：造就你,，或者毀滅你,。因此，養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，便會(huì)終身受益,。

培根就曾說(shuō)過(guò)：“習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生,?！鼻宕荚鴩?guó)藩身上就有許多優(yōu)秀的習(xí)慣,，他“無(wú)一日不讀書”，即使事務(wù)再忙,，也堅(jiān)持每天學(xué)習(xí),，從未中斷;從29歲起他每天堅(jiān)持寫日記，時(shí)刻保持自省,，到死也未停止過(guò);他每天堅(jiān)持靜坐半個(gè)時(shí)辰來(lái)平息內(nèi)心的浮躁;他每日早起,，十分厭惡懶惰······正是因?yàn)檫@些習(xí)慣，才讓他遇事沉著冷靜,，為人謙遜大度,，學(xué)富五車，而將這些放在工作上便使他功成名就,，光耀青史,。

英國(guó)有句諺語(yǔ)：行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格,，性格決定命運(yùn),。習(xí)慣的力量由此顯而易見(jiàn)。青少年時(shí)期是我們養(yǎng)成良好習(xí)慣的重要階段,，所以我們?cè)谠谶@期間培養(yǎng)良好的習(xí)慣是十分重要的,。對(duì)于學(xué)習(xí)，我們?cè)谏险n時(shí)應(yīng)該仔細(xì)聽(tīng)講,，不做與該課無(wú)關(guān)的事,，緊隨老師思維，積極思考問(wèn)題,，認(rèn)真筆記,，踴躍發(fā)言;課后，要按時(shí)完成各科作業(yè),，對(duì)待其中錯(cuò)誤做到及時(shí)更正,，不抄襲他人作業(yè)和答案;自習(xí)時(shí)，保持安靜,，遵守紀(jì)律,，養(yǎng)成專時(shí)專用，獨(dú)立鉆研,，務(wù)求甚解的習(xí)慣,。升旗時(shí)，集合動(dòng)作,、迅速,、整齊、安靜。對(duì)于生活,，我們要講究個(gè)人衛(wèi)生,，著裝整潔;講究集體衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)環(huán)境,，不亂扔垃圾;還要按時(shí)作息,，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間。

當(dāng)然,，“羅馬非一日建成”,，任何習(xí)慣都不是一蹴而就，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣就更需要我們長(zhǎng)期的堅(jiān)持,。馬克·吐溫每天清晨堅(jiān)持默讀好句,，為他能寫出偉大作品打下堅(jiān)持基礎(chǔ);馬克思撰寫資本論時(shí)，堅(jiān)持每天演算數(shù)學(xué)題,，以培養(yǎng)其邏輯思維能力;達(dá)爾文從不放過(guò)任何一個(gè)觀察大自然的機(jī)會(huì),，為他的研究積累了大量一手資料。

“積千累萬(wàn),，不如養(yǎng)成好習(xí)慣”,，“千里之行，始于足下”,，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始,，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣,，為夢(mèng)想鋪好堅(jiān)實(shí)的路基,。

我的講話完畢謝謝大家!