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自我檢討書與自我反省篇一

自我反省是一個(gè)對(duì)自身進(jìn)行審查和改進(jìn)的過程,。通過反思自己的言行舉止,、工作表現(xiàn)以及個(gè)人成長等方面，我們可以不斷提高自己的能力和素質(zhì),，進(jìn)一步發(fā)展個(gè)人潛能,。我要分享的就是我對(duì)自我反省的理解和心得體會(huì),。

第一段：認(rèn)識(shí)自我反省的重要性

自我反省是我們成長的一個(gè)重要環(huán)節(jié),。在日常生活中,，我們難免會(huì)犯錯(cuò)誤或者出現(xiàn)一些不當(dāng)行為。通過對(duì)自我的反思和審查,，我們可以發(fā)現(xiàn)問題所在,，從而進(jìn)行改進(jìn)并避免類似的錯(cuò)誤再次發(fā)生,。正如佛家所說：“己所不欲,，勿施于人”,，自我反省可以讓我們更加理解他人的感受,，提高我們的人際交往能力。

第二段：自我反省的方法和途徑

自我反省可以通過不同的方法和途徑進(jìn)行,。其中，書寫是最為直接有效的方法之一,。通過書面記錄我們的言行舉止和情緒變化,，我們可以更清晰地看到自己的錯(cuò)誤和不足之處，從而更有針對(duì)性地進(jìn)行改進(jìn),。此外，與他人交流也是自我反省的另一種形式,。通過與朋友,、家人或者同事的交談,，我們可以得到他人對(duì)我們的評(píng)價(jià)和建議,，這些反饋對(duì)我們進(jìn)行改變和提高非常有幫助,。

第三段：我在自我反省中的收獲和成長

在我的自我反省中,，我發(fā)現(xiàn)了自己的一些缺點(diǎn)和不足,。例如,，我發(fā)現(xiàn)自己在工作中常常缺乏耐心，導(dǎo)致一些事情難以圓滿完成,。在與他人的交往中,，我有時(shí)候過于強(qiáng)勢(shì)和倔強(qiáng),，沒有考慮到他人的感受,。這些問題在我自我反省的過程中得以暴露,，并開始著手改變,。我主動(dòng)調(diào)整了工作態(tài)度,，在與同事合作時(shí)更加耐心和細(xì)致。同時(shí),，我也意識(shí)到自己需要更多地傾聽他人的意見和建議,，力求在人際交往中更加和諧,。

第四段：自我反省對(duì)個(gè)人成長的意義

個(gè)人成長需要不斷地反思和反省。只有認(rèn)識(shí)到自己的不足之處,，并主動(dòng)追求進(jìn)步,，我們才能夠成長為更好的自己。自我反省可以讓我們更加深入地認(rèn)識(shí)自己,，并且面對(duì)內(nèi)心的弱點(diǎn)和缺陷。通過不斷的反省和改進(jìn),，我們可以拓展自己的思維，提高自己的能力和素質(zhì),。正如奧斯曼·豪凱爾所說：“不要抱怨所有的雜草，只要有耐心種下美麗的花朵”,。

第五段：自我反省的啟示和未來規(guī)劃

通過自我反省,，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的不足和問題所在,。這不僅是對(duì)自己的一個(gè)提醒，也是對(duì)未來的一個(gè)規(guī)劃,。在未來的發(fā)展中,，我將繼續(xù)保持自我反省的習(xí)慣，并更加全面地審視自己的言行和工作表現(xiàn),。同時(shí),，我也會(huì)不斷地向他人請(qǐng)教和交流，吸納他人的建議和意見,，從他人的經(jīng)驗(yàn)中汲取營養(yǎng),。通過不斷地反思和改進(jìn)，在個(gè)人成長的道路上邁出堅(jiān)實(shí)的步伐,。

在面對(duì)自我的反省時(shí),，我們要保持積極的態(tài)度，勇于直面自身的問題,。只有正視自己的缺點(diǎn)和不足,，并主動(dòng)追求進(jìn)步，我們才能夠不斷完善自我,，成就更好的自己,。正如尤瑟夫·拉戈德所說：“意識(shí)是意識(shí)到自己的世界，我們的人生之經(jīng)驗(yàn)是個(gè)人在這個(gè)世界中的自覺,?！?/p>

自我檢討書與自我反省篇二

第一段：引言和背景介紹（字?jǐn)?shù)：150）

在現(xiàn)代社會(huì)，互聯(lián)網(wǎng)已成為人們獲取信息,、進(jìn)行娛樂的重要途徑之一,。而其中最常用的方式就是網(wǎng)上下載。無論是電子書籍,、音樂,、電影還是軟件應(yīng)用程序，我們通過網(wǎng)絡(luò)可以很便捷地獲取這些資源,。然而,，在享受便利的同時(shí)，我們也應(yīng)該反思自己在網(wǎng)上下載過程中的行為,，充分意識(shí)到其中存在的問題和風(fēng)險(xiǎn),。本文將就網(wǎng)上下載的心得體會(huì)進(jìn)行自我檢討，以期引起大家的關(guān)注和思考,。

第二段：便利和知識(shí)獲取的重要性（字?jǐn)?shù)：250）

網(wǎng)上下載給我們的生活帶來了巨大的便利,。通過只需點(diǎn)擊幾下鼠標(biāo),，我們可以從各種資源平臺(tái)中獲得所需的內(nèi)容，包括在學(xué)術(shù)上提升自己所需的參考文獻(xiàn),。這種獲取方式加速了知識(shí)的傳播和交流,，使我們能夠更廣泛地接觸到世界上最新最權(quán)威的學(xué)術(shù)研究成果。因此,，網(wǎng)上下載不僅僅對(duì)個(gè)人學(xué)習(xí)有益,，也對(duì)整個(gè)社會(huì)的進(jìn)步產(chǎn)生著積極的影響。

第三段：合法性和版權(quán)意識(shí)的重要性（字?jǐn)?shù)：300）

然而,，網(wǎng)上下載行為也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)和爭議,。首先，我們應(yīng)該明確合法性這一原則,。下載資源時(shí),，我們必須提醒自己要遵守知識(shí)產(chǎn)權(quán)法律，不得盜用其他人的勞動(dòng)成果,。其次,，我們需要重視版權(quán)意識(shí)。知識(shí)的創(chuàng)作離不開創(chuàng)作者的辛勤付出和精心編寫,，下載者應(yīng)該尊重他們的知識(shí)財(cái)產(chǎn)權(quán),，不要隨意傳播盜版資源。只有保護(hù)版權(quán),、尊重創(chuàng)作者的努力,，我們才能夠持續(xù)享受到高質(zhì)量的資源。

第四段：合理使用和信息安全的重要性（字?jǐn)?shù)：300）

另一方面,，我們?cè)诰W(wǎng)上下載時(shí)也必須時(shí)刻保持警惕,，關(guān)注個(gè)人的信息安全。網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)開放的平臺(tái),，其中充斥著各種各樣的惡意軟件、病毒和釣魚網(wǎng)站等,。我們應(yīng)該通過正規(guī)的資源平臺(tái)進(jìn)行下載,，也要時(shí)刻留意可能存在的風(fēng)險(xiǎn)，并且定期檢查和更新自己的電腦殺毒軟件,，以確保我們的電腦和個(gè)人信息的安全,。

第五段：總結(jié)和未來展望（字?jǐn)?shù)：200）

通過對(duì)網(wǎng)上下載行為的心得體會(huì)和自我檢討，我們不僅更加清晰明確了網(wǎng)上下載的便利性和重要性,，也意識(shí)到了相關(guān)的法律法規(guī),、版權(quán)意識(shí)以及個(gè)人信息安全的重要性。作為網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的一份子,，我們應(yīng)該始終踐行合法,、負(fù)責(zé)任地使用互聯(lián)網(wǎng)資源,，通過自覺遵守法律規(guī)定，維護(hù)版權(quán)保護(hù)的權(quán)威性,，保護(hù)自己和他人的網(wǎng)絡(luò)安全,。未來，我們還應(yīng)該積極參與互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的自律和監(jiān)管工作,，共同維護(hù)互聯(lián)網(wǎng)空間的和諧與安全,。只有這樣，我們才能夠更好地享受到互聯(lián)網(wǎng)給我們帶來的便利和快樂,。

結(jié)尾：

通過對(duì)網(wǎng)上下載的心得體會(huì)和自我檢討,，我們明確了網(wǎng)上下載的便利與重要性，意識(shí)到了法律合規(guī)與版權(quán)意識(shí)的重要性以及個(gè)人信息安全的重要性,，也為未來的網(wǎng)絡(luò)秩序做出了努力和貢獻(xiàn),。希望大家能夠始終保持警覺，合理利用網(wǎng)絡(luò)資源,，共同維護(hù)一個(gè)和諧且安全的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境,。

自我檢討書與自我反省篇三

尊敬的xx老師：

您好！

對(duì)于帶早餐進(jìn)教室的問題,，我感到非常傷心難過,。在此，我必須向你做出鄭重保證,，我不是故意帶帶早餐進(jìn)教室的,。

我是有原因的，第一我是因?yàn)樯眢w非常不舒服,，去不了學(xué)校食堂就餐,，因此我就讓同學(xué)幫忙去帶一份早餐。誰想還沒開始吃,，您就發(fā)現(xiàn)了進(jìn)來奪去了我的早餐,。

其實(shí)，我知道錯(cuò)了,。在教室吃早餐確實(shí)不好,，這樣會(huì)玷污教室環(huán)境。教室就是大家學(xué)習(xí)上課的地方,，怎么可以用來吃外賣呢,？再者說來，當(dāng)時(shí)已經(jīng)臨近午休時(shí)間了,，我又開始吃,，而且叫的還是一份宮保雞丁咖喱飯，這香味非常容易導(dǎo)致其他同學(xué)的反感。

因此,，我切實(shí)地知道錯(cuò)了,，我今后一定不會(huì)再在教室吃早餐了。

此致

敬禮,！

xxx

20xx年xx月xx日

自我檢討書與自我反省篇四

親愛的體育教師：

您好!

今日,，我懷著愧疚和懊悔的心境給您寫下這份檢討書，以向您表示我對(duì)上課

講話

講話

這是一次十分深刻的檢查，我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧,，我覺得我真的不應(yīng)當(dāng)在體育課上說話,，我不應(yīng)當(dāng)違背教師規(guī)定的課堂紀(jì)律，我們作為學(xué)生就應(yīng)當(dāng)完全的聽從教師的話,，而我這次沒有很好的重視到教師講的話,。

我感到十分抱歉，我期望教師能夠原諒我的錯(cuò)誤,，我這次的悔過真的很深刻,。

相信教師看到我的這個(gè)態(tài)度也能夠明白我對(duì)這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度，我能這樣如此的重視這次的事件,，期望教師能原諒我的錯(cuò)誤,，我能夠向教師保證今后必須不會(huì)在體育課上說話的。

在那里,，我向教師鄭重的道歉,，期望教師能原諒我!

自我檢討書與自我反省篇五

你們好！

x月x日,，在工作中,，由于我的疏忽，讓員工沒有戴手套作業(yè),，并被ipqc發(fā)現(xiàn),。

員工沒有戴手套作業(yè)，也會(huì)對(duì)產(chǎn)品造成不良,。我知道我錯(cuò)了,。在這里也很感激負(fù)責(zé)監(jiān)督的管理能及時(shí)發(fā)現(xiàn)我所犯的錯(cuò)，給了我一次知錯(cuò)改過的機(jī)會(huì),，。其實(shí)我也很想說,，我就是集體的一員,，不管什么時(shí)候都應(yīng)該把自己的事情做好，讓管理放心，為團(tuán)體奉獻(xiàn)一份自己的力量,，要時(shí)刻記著公司的規(guī)定并自覺的嚴(yán)格遵守,。我應(yīng)該向那些表現(xiàn)好的、工作積極的工友們學(xué)習(xí),。以后我會(huì)更加努力的,。

此致

敬禮！

檢討人：

日期：

自我檢討書與自我反省篇六

尊敬的x老師：

您好,！

通過這件事,，我感到這表面上雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時(shí)也是長期以來對(duì)自己放松要求,，生活做風(fēng)渙散了的必然結(jié)果,。經(jīng)過幾天的反思，我對(duì)自己這段時(shí)間的學(xué)習(xí)和生活的成長經(jīng)歷進(jìn)行了詳細(xì)回憶和分析,。

記得剛上大學(xué)的時(shí)候,，我對(duì)自己的要求還是比較嚴(yán)格的，認(rèn)真遵守學(xué)校各項(xiàng)相關(guān)規(guī)章制度,，學(xué)習(xí)勤奮刻苦,，生活簡單樸素，并努力完成學(xué)校,、學(xué)院安排的各項(xiàng)工作任務(wù),。但近段時(shí)間以來，由于對(duì)大學(xué)的生活步驟比較熟悉了,，也慢慢開始放松了對(duì)自己的要求,，反而認(rèn)為自己已經(jīng)做得很好了。因此,，這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱,，更為重要的是我感到辜負(fù)了國家、學(xué)校以及幫助過解決我們學(xué)習(xí)和生活上困難的所有人的信任,，愧對(duì)自己已經(jīng)接受了的種種溫馨的關(guān)心!

同時(shí),，在這件事中，我還感到,，自己在服務(wù)工作責(zé)任心上仍就非常欠缺,。這充分說明自己思想上沒有把接受國家?guī)椭头?wù)國家的觀念緊密結(jié)合起來，沒有把自己的服務(wù)工作做好,，也沒給自己注入走上新臺(tái)階的思想動(dòng)力,。在自己的思想中，仍然存在著得過且過,，應(yīng)付思想?，F(xiàn)在,，我深深感到后悔莫及，這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的傾向,，也是一個(gè)極其不好的苗頭,。如果放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么,，后果是極其嚴(yán)重的,，甚至都無法想象以后會(huì)發(fā)生怎樣的工作失誤。因此,，通過這件事,，在深感痛心的同時(shí)，我也感到了幸運(yùn),，感到了自己覺醒的及時(shí),，這在我今后的人生成長道路上，無疑是一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折,。

發(fā)生這件事后,，我知道無論怎樣都不足以彌補(bǔ)自己的過錯(cuò)。因此,，我會(huì)正確對(duì)待自己的錯(cuò)誤,，且忠心的懇求上級(jí)組織能夠接受自己真誠的歉意，繼續(xù)監(jiān)督我,，指正我,。我也衷心的感謝國家、學(xué)校和學(xué)院給了自己完成大學(xué)學(xué)業(yè)的各種幫助,，以后一定會(huì)更加珍惜這來之不易的機(jī)會(huì),，更加努力，更加認(rèn)真地對(duì)待自己的學(xué)習(xí),、生活和工作!

此致

敬禮!

xxx

時(shí)間：20xx年xx月xx日

自我檢討書與自我反省篇七

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好,！

我是xx幼兒園大班的一名教師，我叫xx,。面對(duì)此次我犯了如此重大的錯(cuò)誤,，我感到十分的慚愧和內(nèi)疚。作為一名教師,，我應(yīng)該是愛護(hù)學(xué)生,，用正確的教育方式來對(duì)待學(xué)生的?？墒俏覅s犯了一個(gè)最不應(yīng)該犯的錯(cuò)誤,。我在昨天中午一時(shí)生氣打了我們班的xx學(xué)生。我不知道該用這樣的方式來求得領(lǐng)導(dǎo)的原諒,，也不知道去面對(duì)孩子的家長,。但是我知道是自己做錯(cuò)了，而且錯(cuò)的很離譜和嚴(yán)重,。我只知道自己要來向您承認(rèn)錯(cuò)誤，要去悔改自己,。所以對(duì)于此次的錯(cuò)誤,，我做了如下深刻的檢討：

xx月xx日，是我記憶深刻的日子,，也是我犯錯(cuò)的日子,。那天中午，是我們學(xué)校規(guī)定學(xué)生們進(jìn)行午休睡覺的時(shí)間,。我照例來到我們班級(jí)進(jìn)行午休查看,，但是我發(fā)現(xiàn)那天同學(xué)們相當(dāng)?shù)目簥^，有幾個(gè)同學(xué)一直在那里嘰嘰喳喳的講話,。我第一次的時(shí)候就警告了他們,。等到我第二次再進(jìn)來查看的時(shí)候，他們?nèi)稳粵]有聽我的話,，還在那里講,，那個(gè)時(shí)候，我的火氣就已經(jīng)很大了,，特別是看到xx同學(xué)在那里帶頭講話的時(shí)候,，我就忍不住叫他到外面把他批評(píng)了一頓。但是在批評(píng)過后,，他仍舊不知悔改,，還故意弄出響聲影響其他同學(xué)睡覺?？吹剿@樣執(zhí)拗的樣子,，我就一時(shí)沖動(dòng)打了他幾下屁股，還叫他去墻角面壁思過,。

其實(shí)在我氣消了冷靜下來之后,，我便開始覺得自己做的不對(duì)，更心疼被打的xx同學(xué),。今天一大早,，我本來想跟xx同學(xué)道歉，問問他還疼不疼的,。但是我還沒有來得及問,，xx學(xué)生的家長就帶著他氣沖沖的來到了我辦公室里，質(zhì)問我為什么要打她兒子,。我不知道該怎么回答她,，她就一直留在我們教師辦公室里繼續(xù)鬧,，直到領(lǐng)導(dǎo)過來才調(diào)節(jié)好她的情緒。

雖然我已經(jīng)跟xx學(xué)生和他家長道過歉了,，但是這件事始終是我做的不對(duì),。孩子本來年齡就小，有很多不聽話不懂事的地方都是很正常的事情,。但是不管學(xué)生們?cè)僭趺床宦犜?，不懂事，我們這些做老師的,，也都不能夠動(dòng)手打他們和體罰他們,。通過這件事后，我向領(lǐng)導(dǎo)保證,，我以后絕對(duì)不會(huì)再做出這種打孩子們的事情,，我會(huì)控制住自己的脾氣，用正確的方式來教導(dǎo)和引導(dǎo)他們,。

此致

敬禮,！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

自我檢討書與自我反省篇八

親愛的老師：

昨天，我在做復(fù)習(xí)卷2的時(shí)候,，記得這些題老師都講過了,，特別是閱讀分析的最后一題，老師講得特別仔細(xì),，所以我記得尤其深刻,。其實(shí)我只注意了最后一題，沒想到前面還有加標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的題,，而最前面的那道填關(guān)聯(lián)詞的,，我在學(xué)校里就已經(jīng)完成了，于是,，就獨(dú)獨(dú)漏了一題,。

最近幾次做試卷，我?guī)缀醵加新╊}現(xiàn)象,。分析原因,，主要是因?yàn)椋簺]按順序做，有時(shí)是遇到難題想依賴媽媽,，有時(shí)是沒數(shù)題號(hào)以確保不漏題,。

以后我必須要端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。游戲總歸是能打到的,，沒完成作業(yè)卻去想,，難道想了就能早點(diǎn)打到?晚飯總歸是有得吃的，沒有到飯點(diǎn)卻去想,，難道想了就能早點(diǎn)吃到?這些問題想到這里就能止住了,。所以說,，學(xué)習(xí)時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)，玩耍時(shí)認(rèn)真玩耍,，這樣,，既能提高成績，又能玩得開心,。

一句話：端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度!

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

自我檢討書與自我反省篇九

好久都不去看媽媽了,，或是只是把東西買了送過去，不會(huì)呆好久,，因?yàn)樽约簯辛耍辉賻椭鴭寢屜匆路?，收拾屋,，只?huì)告訴她要去收拾，自己卻懶懶的,。很少打電話,，因?yàn)橹浪麜?huì)去看看，他會(huì)管著,，自己省下了心,，把所有的事交給他去做，自己省下了心,。

他爸爸批評(píng)了我,，說，你怎么不去你媽媽家看看,，不打個(gè)電話呢,，怎么不關(guān)心呢?老人家不是想你給他多少好吃的，只是想聽到你的聲音,，看到你,。當(dāng)時(shí)，臉紅了,。自己的父母讓人家擔(dān)心掛念著,，自己卻不上心。

自己真得有些過份,，父母現(xiàn)在還是很累,，很苦，卻一個(gè)人在家暖暖地呆著,，怕冷,，怕累，不去看他們,，好久沒和他們一起吃飯,，因?yàn)闀?huì)說媽媽做的飯好難吃,，或者是不想看到爸爸喝酒的樣子，不想看到他,，就跟他吵,，自己不該那么對(duì)他的，故意避開了,。

過生日那天,，我給媽媽買了些東西送去，媽媽跟我說,，爸爸最近酒喝得太多,，怕出事。如果出事怎么辦?我心里很不舒服,，當(dāng)時(shí)勸媽媽,，不要多想，不會(huì)的,，不會(huì)有事的,。我只呆了一會(huì)兒，扔下他們,，去和同學(xué)一起吃飯,，吃飯的時(shí)候，心里有些酸,，感覺自己有些過份,，不應(yīng)該，不和他們一起,，我連一起吃飯的機(jī)會(huì)都不給他們,，只因?yàn)榕驴吹桨职趾染啤Ｎ沂遣皇翘恍⒘?，太過份了,。

最近這幾天，天天想著,，我真得不孝,，真的。并不是把他們接過來,，給他們吃的住的,，就可以不管了，讓他們自己一個(gè)人呆著,，我應(yīng)該多陪他們,，應(yīng)該多陪他們吃飯，應(yīng)該盡女兒的孝道，不能再這樣懶下去,，不能把他們只交給他管,，畢竟，我是他們的女兒,，我知道錯(cuò)了,，真得知道錯(cuò)了。

我會(huì)改,，不想留下遺憾,。

自我檢討書與自我反省篇十

近日網(wǎng)上爆料，北京中關(guān)村二小一學(xué)生在學(xué)校廁所如廁時(shí),，被同班同學(xué)將有廁紙,、尿液的垃圾筐砸到頭上，尿和擦過的廁紙灑了他一臉一身,，還被行為者嘲笑,。事后該學(xué)生出現(xiàn)了入睡困難、易怒,、極度需要陪伴、情緒激動(dòng)等癥狀,，經(jīng)初步診斷得了急性應(yīng)急障礙,，這是一種嚴(yán)重心理問題。這一事件引起了社會(huì)廣泛的關(guān)注,，校園欺凌進(jìn)入公眾視野,。其實(shí)，很早以前就有一些中學(xué)生施暴的視頻在網(wǎng)絡(luò)流傳,。有的是幾個(gè)青年毆打一個(gè)人,，有的是群體中一個(gè)人變著法地侮辱、攻擊另一個(gè)人,。其手段殘忍,，令人發(fā)指。這些發(fā)生在校園或校園周圍的惡劣行徑,，有一個(gè)共同的名字,，叫校園欺凌，也有稱校園暴力或校園霸凌,。

什么是校園欺凌,，校園欺凌會(huì)帶來什么樣的后果，如果我們遇到校園欺凌應(yīng)該怎么辦,。今天我們就一起來探討一下,。

問題一：什么是校園欺凌？

霸凌，源于音譯英文“bully”一詞,，指恃強(qiáng)欺弱者,、惡霸，是一種有意圖的攻擊行為,，中文音譯也兼具了意義,。霸凌常發(fā)生于力量（身體力量、社交力量等）不對(duì)稱的學(xué)生之間,，因此該詞更多的用于描述發(fā)生于學(xué)生之間的校園欺凌,。有學(xué)者將霸凌定義為“一個(gè)學(xué)生長時(shí)間并重復(fù)地暴露于一個(gè)或多個(gè)學(xué)生主導(dǎo)的負(fù)面行為之下”。簡單說,，就是一個(gè)或一群學(xué)生,，欺負(fù)其他學(xué)生。

故事講到這里,，我們回顧下,，大鵬三人對(duì)浩明的所作所為，有直接作用于身體的暴力,，比如打,；有作用于財(cái)物的暴力，比如毀壞浩明的書本試卷,、強(qiáng)收保護(hù)費(fèi),；有作用于精神的暴力，比如拍照,、上傳網(wǎng)絡(luò)相威脅,；也有語言的暴力，比如罵,、起帶有侮辱性的綽號(hào)等等,。一般而言，校園欺凌就包括身體欺凌,、言語欺凌,、社交欺凌、網(wǎng)絡(luò)欺凌,、破壞財(cái)物等等,，主要行為就是打、罵,、傳,、嚇、毀,。據(jù)中國人民大學(xué)中國調(diào)查與數(shù)據(jù)中心（nsrc）設(shè)計(jì)與實(shí)施的中國教育追蹤調(diào)查（ceps）數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示,，言語欺凌的發(fā)生率最高，有將近一半（49.6%）的初中生遭受過言語形式的校園暴力；其次為社交欺凌,，有37.7%的初中生遭遇過校園內(nèi)社會(huì)交往上的欺凌,；而有19.1%的初中生在校園里遭受過身體上的暴力傷害；網(wǎng)絡(luò)欺凌作為校園欺凌的新形式,，其發(fā)生率也達(dá)到了14.5%,。就不同類型的校園欺凌的具體形式而言，在言語欺凌的主要形式中,，被同學(xué)罵或說難聽的話發(fā)生率最高,，占36.4%；被同學(xué)用不好的外號(hào)稱呼其次,，發(fā)生率占34.5%,；遭到同學(xué)當(dāng)眾嘲笑的發(fā)生率為27.5%；而被同學(xué)威脅,、恐嚇屬于非常嚴(yán)重的言語暴力,，發(fā)生率也達(dá)到了9.4%。在身體欺凌中,，有17.4%的初中生在校園內(nèi)遭到過同學(xué)的推搡或踢打,，有6%的初中生遭遇過敲詐、勒索或被搶走過東西,。在社交欺凌中,，有32.3%的初中生被同學(xué)們傳過八卦或小道消息，有16.3%的初中生被同學(xué)們排斥或孤立過,。就網(wǎng)絡(luò)欺凌而言，有10.6%的初中生通過手機(jī)收到過同學(xué)的嘲笑或難聽的話,，有8.3%的初中生在互聯(lián)網(wǎng)上受到過同學(xué)的辱罵或欺負(fù),，有6%的初中生個(gè)人隱私被同學(xué)發(fā)到過互聯(lián)網(wǎng)上。（做圖表）

問題二：校園欺凌到底有多邪惡,？危害性多大,？我們先來看幾個(gè)案例。

一,、17歲小宜是西安某中學(xué)學(xué)生,，被五名舍友多次群毆，有時(shí)候她被打得裝死,，仍被舍友用冷水潑醒繼續(xù)打,，甚至拍下被打得視頻傳給他人。小宜因此患上了抑郁癥,，陌生人靠近便渾身發(fā)抖,，不停說“別打我，我錯(cuò)了”。

二,、今年六月一日,，青海省某初中學(xué)生陶某選擇了用一種極端的方式結(jié)束了自己年僅15歲的生命。遺書中,，陶某講述了被同學(xué)欺凌的種種遭遇,。拿飯盒，打開水,、洗飯盒,、倒洗腳水、洗頭,，甚至是毆打,。陶某非常恨欺凌他的幾名同學(xué)，而且是由于長期受到欺凌,，不堪侮辱,，所以選擇輕生。

當(dāng)然還有我們剛上課時(shí)講到的北京中關(guān)村二小那名患急性應(yīng)激障礙的學(xué)生,。

20xx年,，《美國精神病學(xué)雜志》發(fā)布的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，童年時(shí)遭受的霸凌,，其影響可能會(huì)從青春期和青年時(shí)期一直持續(xù)到中年,。

那么校園欺凌的受害者僅僅是這些被欺凌的弱者嗎？答案當(dāng)然不是,。我們?cè)賮砜磶讉€(gè)案例,。

一、女校園惡霸

二,、20xx年3月至5月期間,，被告人林某、王某（桐鄉(xiāng)某中學(xué)學(xué)生）在校園門口,、超市地下車庫等地以毆打,、扇巴掌等威脅方式無故向同學(xué)張某等人勒索要手機(jī)、現(xiàn)金等物,，價(jià)值20xx余元,。最后桐鄉(xiāng)市人民法院以搶劫罪對(duì)被告人林某、王某定罪處罰,。

三,、我們?cè)賮砜匆粋€(gè)發(fā)生在美國的案例?？赡芎芏嗤瑢W(xué)在網(wǎng)上也已經(jīng)看到過了,。事情的地點(diǎn)是發(fā)生在美國的加利福尼亞州,，需要注意的是，此案中無論是被告人還是被害人,，其實(shí)都是我們中國人,，是私立高中留學(xué)的小留學(xué)生。三名被告人約被害人至一個(gè)餐廳內(nèi),，脅迫被害人下跪,，然后開車將被害人帶至當(dāng)?shù)匾还珗@內(nèi)，對(duì)其拳打腳踢,、用煙頭燙,、用打火機(jī)燒頭發(fā)、剪掉頭發(fā)然后逼被害人吃下去,，逼迫被害人吃沙子等等,。最后這個(gè)案子在美國是被告人以綁架、毆打罪分別獲刑六年,、十年,、十三年，并且在刑期結(jié)束之后要驅(qū)逐出美國國境,。

同學(xué)們,，我國《治安管理處罰法》對(duì)故意傷害、故意毀壞他人財(cái)物,、敲詐勒索等行為都有相應(yīng)的處罰,。

第四十三條毆打他人的，或者故意傷害他人身體的,，處五日以上十日以下拘留,、并處二百元以上五百元以下罰款；情節(jié)較輕的,，處五日以下拘留或五百元以下罰款,。

有下列情形之一的，處十日以上十五日以下拘留,，并處五百元以上一千元以下罰款：

（一）結(jié)伙毆打、傷害他人的,；

（二）毆打,、傷害殘疾人、孕婦,、不滿十四周歲的`人或者六十周歲以上的人的,；

（三）多次毆打、傷害他人或者一次毆打,、傷害多人的,。第四十九條盜竊,、詐騙、哄搶,、搶奪,、敲詐勒索或者故意損毀公私財(cái)物的，處五日以上十日以下拘留,，可以并處五百元以下罰款;情節(jié)較重的,，處十日以上十五日以下拘留，可以并處一千元以下罰款,。

侮辱,、猥褻等行為均有相應(yīng)的處罰。

行為惡劣,，造成后果較為嚴(yán)重的,，還可能涉嫌刑事犯罪，承擔(dān)刑事責(zé)任,。

故意傷害,、尋釁滋事、聚眾斗毆,、毀壞財(cái)物等條款

問題三：面對(duì)校園欺凌,，我們應(yīng)該怎么做？不同的角色有不同的方式,。

如果你曾是個(gè)校園欺凌的實(shí)施者,，那么我想說，“人非圣賢,、孰能無過”,，最可貴的是知錯(cuò)能改。你沒有任何權(quán)利可以傷害他人,，你是被愛的,，他們也一樣。這樣的學(xué)生要懸崖勒馬,，要不斷提高法律意識(shí),，要弄明白那些行為違法，那些行為犯罪,，不要等真正的犯罪后,，再痛哭流涕，那個(gè)時(shí)候,，眼淚解決不了任何問題,！當(dāng)然，即便尚沒有觸及法律,，但那些被你欺凌的同學(xué)長期生活在灰暗,、恐懼之中,，如果某天他們因?yàn)闊o法承受而遭遇不幸，你是否經(jīng)得住自己內(nèi)心的拷問,？校園欺凌絕大多數(shù)是以多欺少,，很多施暴者借口是講究朋友義氣。那究竟什么是義氣,？相信在座的很多同學(xué)們看過金庸,、讀過古龍，武林中人最講義氣,，而他們的義氣是什么,？伸張正義、奮發(fā)進(jìn)取,，不倚強(qiáng)凌弱,、不為虎作倀，否則會(huì)被視為武林?jǐn)☆?，為同門所不恥,，這才是真正的義氣。我們生活的當(dāng)今社會(huì)和武林有所區(qū)別,，但遵紀(jì)守法,、崇德向善的要求不變，學(xué)會(huì)寬容,、得理也繞人的風(fēng)度猶在,，用積極向上、公平善良的態(tài)度去面對(duì)每個(gè)人,、每件事,，我們生活的校園就會(huì)少幾分戾氣、委屈,，多幾分歡聲笑語,。

我們不做校園欺凌的施暴者，同時(shí)更要積極維護(hù)自身合法權(quán)益不受侵犯,。如果你正遇到校園欺凌,。

辦法一、冷靜,、勇敢,。不要表現(xiàn)出害怕、膽怯,，這樣會(huì)讓欺負(fù)你的人覺得你很好欺負(fù)而繼續(xù)欺負(fù)你。

辦法二,、向師長求助,。面對(duì)威脅和欺負(fù),，要想好對(duì)策、盡早擺脫,，并及時(shí)報(bào)告學(xué)校和家長,。有的同學(xué)可能會(huì)說，告訴老師和家長的話,，對(duì)方會(huì)不會(huì)報(bào)復(fù),、更變本加厲呢？同學(xué)們更要注意,，我們看到的很多案例,，受害者沒有報(bào)告他人是不是就不再受欺凌了呢？顯然大部分是不罷手,。那么有師長的幫助總比獨(dú)自面對(duì)要好得多,。不要在忍氣吞聲中一個(gè)人默默承受身體和心理上的創(chuàng)傷。

辦法三,、報(bào)警,。

我們的社會(huì)是一個(gè)法制的社會(huì)，我們的學(xué)校是一個(gè)神圣的殿堂,，出現(xiàn)任何問題我們一定要及時(shí)的與家長,、老師和學(xué)校溝通，如果這些都不能溝通,，我們還可以訴諸法律,，來保護(hù)自己的合法權(quán)益不受侵害。絕對(duì)不能產(chǎn)生以暴制暴的想法,，這種想法不會(huì)解決任何問題,！請(qǐng)同學(xué)們切記！如果感覺自己的心理受到了傷害,，那么一定要做心理調(diào)適,。在教育心理老師的幫助下，消除心理陰影,。

相信我們?cè)谧拇蟛糠滞瑢W(xué)既不是校園欺凌的施暴者,，也不是校園欺凌的受害者，那么我們要共同努力,，預(yù)防校園欺凌,。

一、提高社會(huì)交往能力,。如交友要謹(jǐn)慎,，少與行為不端的人聯(lián)系，上網(wǎng)交友要謹(jǐn)慎,，不要網(wǎng)戀或私自會(huì)見網(wǎng)友,；出外辦事不單獨(dú)行動(dòng),，要與同學(xué)結(jié)伴而行，以免發(fā)生意外,。

二,、養(yǎng)成謹(jǐn)言慎行習(xí)慣。在學(xué)校日常生活中,，不要說刺激,、傷害別人的話；在公共場合遇到可疑者時(shí),，設(shè)法避開,；化妝、服飾要得體,，不要過分暴露,；不要貪圖小便宜，不要對(duì)陌生人交付現(xiàn)金以及物品,；與他人發(fā)生矛盾或沖突時(shí),，盡量用和緩的語言和手段加以處理等等。同學(xué)們,，校園青春里的友誼是非常單純美好的,，不要讓他染上暴力的色彩，朋友間相互幫助,、相互學(xué)習(xí),、相互促進(jìn)，一起朝著夢(mèng)想去奮斗,，這才是友誼的正確打開方式,。匆匆那年，祝福你們,。

桐鄉(xiāng)市人民檢察院蒲公英講師團(tuán)

陳磊李美佳