無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

冬日里的暖陽篇一

冬季是一年中寒冷的時候,，冬季也有它特殊的魅力和需要注意的事項。在這個冬天里,，我總結(jié)出了一些冬日的事項心得體會,，希望能與大家分享。

首先,，關(guān)于冬季的保暖問題,，相信大家都有自己的經(jīng)驗和方法,。在我看來,，保暖是冬季最基本的事項之一。在寒冷的天氣里，保持身體的溫暖是非常重要的,，這樣才能保持健康,。為了保持溫暖，我經(jīng)常會選擇穿著厚實的衣物,，尤其是那些能夠防護寒風(fēng)的外套,。此外，穿上合適的襪子和鞋子也是很重要的,，它們能夠保持雙腳的溫暖,，避免感冒和其他問題的發(fā)生。

其次,，冬日的飲食也是需要重視的事項之一,。冬季天氣寒冷，人體需要更多的熱量來保持正常的體溫,。為了滿足這個需求,，我會選擇一些具有高熱量的食物來補充能量，比如熱湯,、溫?zé)岬娘嬃虾陀湍伒氖澄?。這些食物不僅能夠提供足夠的熱量,，還能很好地滋潤喉嚨和保持口腔的濕潤,。當然，對于飲食的選擇也要注意合理搭配,，盡量避免過量的糖分和鹽分,，以免對身體造成負擔,。

除了保暖和飲食，冬日的運動也是一項需要注意的事項,。相信大家都知道冬天有時候會有雪,，如果有機會的話，我會選擇去滑雪,。滑雪是一個非常好的冬季運動,，能夠鍛煉身體的平衡和協(xié)調(diào)能力,，同時也能夠享受到冰雪帶來的樂趣,。此外,，冬天的戶外運動還有一個好處是能夠吸收足夠的陽光,。在冬季陽光稀少的情況下,，戶外運動可以幫助我們獲得更多的維生素D，保持身體的健康,。

另外,，冬日的心理健康也是需要關(guān)注的一個方面。寒冷的天氣很容易導(dǎo)致人的情緒低落,，因此我們要盡量克制自己的消極情緒,，保持積極的心態(tài)。為了達到這個目標,，我經(jīng)常選擇和好朋友相聚,，一起做一些有趣的活動，比如看一場電影,、吃一頓美味的火鍋,。同時，我也會選擇一些適合冬天的室內(nèi)活動,，比如閱讀,、繪畫和寫作。這些活動不僅能夠讓我放松心情,，還能夠培養(yǎng)我感興趣的愛好,。

最后，對于冬日的生活方式,，我總結(jié)了一些小竅門,。首先，保持良好的居室環(huán)境是很重要的,，尤其是保持室內(nèi)空氣的濕度,。冬天室內(nèi)的暖氣會讓空氣變得干燥，所以我會經(jīng)常打開加濕器或者放一盆水來增加室內(nèi)的濕度,。其次,，要注意室內(nèi)外的溫差，適時開啟暖氣,。盡量避免頻繁切換冷熱環(huán)境,，這樣可以減輕身體的負擔。最后,，冬天容易干燥,，所以我也常常使用保濕霜來滋潤皮膚,。

綜上所述,，冬季有很多需要注意的事項，而我在這個冬天里總結(jié)出了一些心得體會,。通過保暖、合理的飲食,、運動和心理健康的關(guān)注,，以及適合冬天的生活方式,，我們可以更好地度過這個寒冷的季節(jié),，保持健康和愉快的心情。希望大家在冬天能夠得到啟發(fā)并享受冬日的美好,！

冬日里的暖陽篇二

《立冬日作》

陸游

室小財容膝,，墻低僅及肩。

方過授衣月,，又遇始裘天,。

寸積篝爐炭，銖稱布被綿,。

平生師陋巷,，隨處一欣然。

賞析：

上片正面寫心底抑郁潦倒之情,，抒發(fā)報國無門之憤這是陸游詩詞的主旋律,，在寫法上沒有什么特別的地方。下片忽然換意,，緊扣“立春”二字,，以醉狂之態(tài)寫沉痛之懷，設(shè)色陡變,，奇峰突起,。立春這一天士大夫戴旛勝于頭上，這是宋時的一種習(xí)俗,，戴上旛勝表吉慶之意,。但戴銀旛而曰“試”，節(jié)日痛飲而曰“判”(“判”即“拚”之意),，就顯然有“濁酒一杯家萬里”的不平常意味了,。這只是詞人借酒消愁，逢場作戲罷了,，而內(nèi)心是很傷感的,。結(jié)尾處更是飏開一筆，表面上是說不是他一人偏老,，而實際上是詞人深深感到時光的虛度,。這就在上片抑郁潦倒的情懷上，又添一段新愁,。詞人強自寬解,，故作曠達,，正是推開一層、透過一層的寫法,?？奁救碎g痛事，歡笑乃人間快事,。

但今日有人焉,，不得不抹干老淚，強顏隨俗,，把哭臉裝成笑臉,，讓酒紅遮住淚痕，這種笑,，豈不比哭還要凄慘嗎?東坡《赤壁賦》物我變與不變之論,，辛棄疾《丑奴兒》“如今識盡愁滋味，欲說還休,。欲說還休,，卻道‘天涼好個秋’”之句，都是強為解脫而寫的違心之言,，寫出更深一層的悲哀,，那手法近乎反襯，那境界是一般人所難以達到的,?？v觀全詞，上下片都是寫心底抑郁之情,，但乍看竟好象是兩幅圖畫,，兩種情懷。沈謙論詞作云：“立意貴新,，設(shè)色貴雅,，構(gòu)局貴變，言情貴含蓄,?！?《填詞雜說》)但作詞之道，條貫,、錯綜,，兩不可失，此意劉永濟《詞論·結(jié)構(gòu)篇》曾深言之,。讀陸游此詞,，抑郁之情貫穿始終，上下片表現(xiàn)手法截然相異，構(gòu)局又極錯綜復(fù)雜,。讀上片,，看到的是一個憂國傷時、窮愁潦倒的悲劇人物形象;讀下片,，看到的是一個頭戴銀旛,，醉態(tài)可掬的喜劇人物形象。粗看似迥然不同,，但仔細看看他臉上的笑全都是裝出來的苦笑,，終于領(lǐng)悟到這喜劇其實不過是更深沉的悲劇罷了。

陸游簡介：

其父陸宰,，是很有民族氣節(jié)的官員和學(xué)者,，朝廷南渡后,，他便回到家鄉(xiāng)箸書了,。陸游自幼就受到愛國的家庭教育，立下了抗戰(zhàn)復(fù)仇的壯志,。29歲參加進士考試,，名在前列，因觸犯殲臣秦檜而被除名,。孝宗時,，被賜給進士出身，歷任夔州通判,，提舉江南西路常平茶鹽公事,，權(quán)知嚴州等地方官，還參贊王炎,、范成大幕符軍事,，后來做過朝議大夫，禮部郎中,。65歲那年罷官,，即回老家山陰閑居，死時年八十六,。

陸游一生堅持抗金主張,，雖多次遭受投降派的打擊，但愛國之志始終不渝,，死時還念念不忘國家的統(tǒng)一,，是南宋偉大的愛國詩人。他勤于創(chuàng)作,，一生寫詩60年,，保存下來就有9300多首。

陸游的.詩題材極為廣泛,，內(nèi)容豐富,，藝術(shù)方法主要是現(xiàn)實主義的,，他的絕大多數(shù)的篇章都是南宋時代的社會現(xiàn)實的真切反映，因此有人把他的詩譽為“詩史”;同時他在創(chuàng)作理論方面也主張寫實,，要從事社會實踐,，他說：“道向虛中得，文從實處工”,，又說“紙上得來終覺淺,，絕知此事要躬行?！钡?，正象所有杰出的作家一樣，在他的作品中也常常表現(xiàn)出現(xiàn)實主義和浪漫主義這兩種精神,、兩種藝術(shù)方法的不同程度的結(jié)合,。他在揭示現(xiàn)實的種種不合理現(xiàn)象的時候，總是把他的社會理想,、強烈的愛憎和明確的褒貶體現(xiàn)在作品之中,。在白天，他目睹民族侵略,、權(quán)奸誤國的現(xiàn)實,，不禁滿懷激憤，渴望上馬殺敵,，報仇雪恥;這樣的渴望不能實現(xiàn),，他就假托在夜晚的夢寐中去追求。

冬日里的暖陽篇三

冬日的到來,，帶來了潔白的世界,，也帶來了人們最討厭的任務(wù)——掃雪。然而,，經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)和實踐,，我逐漸總結(jié)出了一些心得體會。

第二段：準備工作

在開始掃雪之前,，做好準備工作非常重要,。第一，選擇適合的工具,。鏟雪鏟,、掃雪機、掃帚等都是掃雪的好幫手,，根據(jù)不同場地和雪情,，選擇合適的工具可以提高工作效率。第二，選擇合適的裝備,。穿上保暖的衣物,，戴上手套和帽子，特別是戴上防滑鞋,，以防止滑倒受傷,。準備工作做好了，心情也會更加愉悅,。

第三段：技巧與經(jīng)驗

掃雪并非簡單的草率地將雪挪開,，而是需要一些技巧和經(jīng)驗。首先,，要從雪堆中間開始掃,，將雪堆分為兩部分，逐漸向兩側(cè)推,。這樣可以減小推雪的阻力,，使推雪更加順暢。其次,，要注意推雪的姿勢,。將身體重心向前,，屈膝并保持挺胸,，使全身協(xié)調(diào)運動，避免給腰椎帶來過大的壓力,。最后,，注意保持良好的呼吸，避免呼吸不暢導(dǎo)致頭暈或乏力,。這些經(jīng)驗將使掃雪變得更加輕松和高效,。

第四段：安全第一

掃雪雖然是一項繁瑣的任務(wù)，但不可忽視的是安全問題,。因為掃雪時地面可能會變得濕滑,，容易滑倒。所以,，步履要穩(wěn)定,，掃雪時慢慢推進，避免猛停猛推,，以減少摔倒的風(fēng)險,。另外，如果掃雪時感到身體不適或疲勞,，要及時休息,，避免過度勞累。最重要的是，在掃雪過程中要時刻保持注意力集中,，避免傷害自己或他人,。

第五段：樂在其中

盡管掃雪是一項繁重而繁瑣的工作，但只要用心對待,，就能在其中感受到樂趣,。掃雪時，可以看到一個個堆積如山的雪堆逐漸消失,，一片潔白的空地重新露出,，這種成就感是無法言表的。同時,，掃雪也是一種身體鍛煉的機會,，可以消耗體力，促進血液循環(huán),。此外,，與家人一起掃雪，不僅可以分享勞動的快樂,，還能增進家庭成員之間的感情,。

總結(jié)：

通過這一階段的掃雪心得體會，我逐漸明白了掃雪并不只是一項單調(diào)繁重的任務(wù),，而是可以成為一種鍛煉自我的機會,。掃雪不僅培養(yǎng)了我的毅力和耐心，還讓我感受到了努力工作的同時也享受到了成就感和樂趣,。在未來的冬日,，我將繼續(xù)運用這些心得體會，將掃雪變得更加輕松愉快,。

冬日里的暖陽篇四

1·冬日三大消遣：發(fā)呆,，曬太陽，研究影子,。

2·寒冷的存在意義,，也許就是讓你找到更溫暖的事物。

3·如果這世上沒有一個地方能摒棄寒冷,，那就請跟隨我吧,。

4·如果知道冬天能和你相逢，這個秋天,，都讓我分外心動,。

5·世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最長久的擁有就是珍惜,。

6·溫柔要有,，但不是妥協(xié),，我們要在安靜中，不慌不忙的堅強,。

7·我堆的雪人說想見你它等不了太久,。

8·我對冬天最美好的憧憬，是和你走到白頭,。

9·我與飄雪一同來見你,，只請你看到我像看到雪那樣驚喜。

10·我在等一個人,，一個可以陪我很久很久的人,。

11·我在秋天里儲存浪漫，好在冬天饋贈于你,。

12·我之前托了秋風(fēng)給你寄的信,，你在這冬天的大雪里應(yīng)該已經(jīng)收到了吧！

13·喜歡那些閃光的東西,，比如冬天的雪花,，天上的星星，還有你的眼睛,。

14·夏天即將過去秋天也重新開始要是你沒事做就給陪過冬天吧,。

15·想把在春天，夏天,，秋天里所儲存的所有浪漫和溫暖都送給這個冬天,。

16·想變成冬天的雪落在先生的肩。

17·一個人的火鍋,，一座城市的煙火,，一首想你的冬日暖歌。

18·在冬天遇見你,，凜冬散盡，星河長明,。

19·走得最急的,，都是最美的風(fēng)景；傷得最深的,，也總是那些最真的感情,。

20·昨日萬里晴空，今寒風(fēng)瑟瑟,。果然啊,，冬天來了。

冬日里的暖陽篇五

隨著冬季的到來,，運動愛好者們都開始加強自己的鍛煉,，增強免疫力,，健康地度過冬季。在這個時候,，我也深刻體會到冬季鍛煉的重要性,。

一、設(shè)定目標,，制定計劃

要做好一項事情,，目標的設(shè)定和計劃的制定是非常重要的，這也適用于冬季鍛煉,。在制定計劃之前,，要先了解自己的身體狀況，比如是否有疾病,、是否有運動傷害等,。然后根據(jù)自己的身體情況，制定一個合理的鍛煉計劃,，在保證充分鍛煉的同時,，也要避免身體受損。

二,、合理選擇運動方式

選擇運動方式同樣是非常重要的一個環(huán)節(jié),。冬季運動方式有很多種，比如跑步,、游泳,、瑜伽、室內(nèi)健身等,。需要根據(jù)自己的喜好,、身體素質(zhì)以及空閑時間等情況進行選擇。比如,，如果你是一個愛好戶外運動的人,，可以選擇一些戶外運動項目，比如滑雪,、冰壺等,，同時還需要注意天氣的變化，防止因天氣過冷而受傷,。

三,、保持適當?shù)腻憻拸姸?/p>

過于激烈的鍛煉容易造成身體損傷，而過于輕松的鍛煉又無法達到鍛煉的目的,。因此,，要保持適當?shù)腻憻拸姸龋鶕?jù)自己的身體情況和鍛煉時間,、頻率等因素來制定合理的鍛煉強度,。同時,，鍛煉前需要進行充分的熱身準備，防止運動損傷的發(fā)生,。

四,、合理飲食，保證營養(yǎng)

鍛煉的同時,，飲食同樣是不可忽視的,。需要合理攝入各種營養(yǎng)素，特別是蛋白質(zhì)和碳水化合物等能量物質(zhì),。此外,，還需要保證足夠的水分攝入，及時補充體內(nèi)流失的水分,。如果鍛煉太久或者量太大,，可以考慮適當?shù)匮a充蛋白粉等營養(yǎng)品。

五,、適當?shù)男菹?，保證身體健康

適當?shù)男菹⑼瑯邮欠浅Ｖ匾模狈π菹⑷菀滓鹕眢w疲勞,，進而影響鍛煉效果,。為了保證適當?shù)男菹ⅲ粌H需要每天保證充足的睡眠時間,，還需要注意鍛煉后的身體恢復(fù),。比如進行足夠的拉伸等運動，緩解肌肉疲勞,。

總結(jié)起來,，冬季鍛煉的過程中需要了解自己的身體情況，根據(jù)情況合適地選擇鍛煉方式,，并在鍛煉過程中保持適當?shù)腻憻拸姸群徒】碉嬍?，同時注意休息和身體恢復(fù)，才能更好地提高身體素質(zhì),，度過一個健康的冬季,。

冬日里的暖陽篇六

主題名稱：冬天的的故事 次主題名稱：冬趣 活動名稱：冬日美景 主要教學(xué)領(lǐng)域：語言

孩子們的學(xué)習(xí)興趣。所以本次語言活動中,，我以孩子的學(xué)習(xí)興趣和已知經(jīng)驗為出發(fā)點，在學(xué)習(xí)活動中引導(dǎo)孩子欣賞兒歌,、感悟兒歌,、品讀兒歌，并通過看,、聽,、摸,、嘗等形式讓孩子與冬天親密接觸，并引導(dǎo)把自己觀察到的,、感受到的用語言表達出來,，激發(fā)孩子熱愛生活、熱愛大自然的美好情感,?；顒幽繕?

1、通過欣賞兒歌《美麗的冬天》,，讓孩子們感受兒歌的內(nèi)容和意境,，尋找到冬天的特征，感受冬天的快樂,。

2,、學(xué)習(xí)積累兒歌中優(yōu)美詞句；了解下雪對人類的好處,，激發(fā)孩子熱愛生活,、熱愛大自然的美好情感。

3,、合作搜集,、創(chuàng)編贊美冬天的兒歌或小詩，發(fā)展口語表達能力和創(chuàng)新能力培

養(yǎng)幼兒積極合作,、注意傾聽的好習(xí)慣,。教學(xué)重點、難點：

1,、通過學(xué)習(xí)欣賞,，使孩子們理解兒歌的內(nèi)容，并從中了解冬天的特點及冬雪帶給人類的好處,，激發(fā)孩子熱愛生活,、熱愛大自然的美好情感。

2,、理解和掌握優(yōu)美詞句,，并在學(xué)習(xí)交流中學(xué)會運用?；顒訙蕚洌?/p>

冬爺爺圖片,、師生共同搜集能夠體現(xiàn)冬天特征的圖片和實物 活動過程：

一、謎語導(dǎo)入,，激發(fā)興趣

師：孩子們,，今天老師給大家?guī)砹艘粋€好玩的謎語，你們想猜嗎,？

師：小小白花天上栽,，一夜北風(fēng)花盛開,。千變?nèi)f化六個瓣，飄呀飄呀落下來,。（打一自然現(xiàn)象）看看哪位小朋友最聰明,，猜得又對又快？（生：雪花）

師：你們可真聰明,！那請問,，雪在什么季節(jié)才會“盛開”呀？今天已經(jīng)來到了我們的身邊,，但是冬天到底在哪呢,？前幾天老師讓小朋友們走進大自然、走進生活去尋找冬天的足跡,，你們找到了嗎,？（貼冬爺爺?shù)膱D片）

二、欣賞圖片,、興趣交流

師：孩子們,，請將你們搜集到的有關(guān)冬天特征的圖片拿出來，請同組內(nèi)的小朋友共同來圖片欣賞吧,。

師：孩子們,，誰能用自己的話來說一說你心目中的冬天是什么樣子的呀？ 你的心情怎樣,？

三,、學(xué)習(xí)兒歌、品讀感悟

1,、師讀兒歌,，幼兒欣賞

師：孩子們，老師心目中的冬天是一個非常美麗的世界,，你們想不想聽聽老師的描述呀,？

（老師感情朗讀兒歌）

師：誰來說一說老師心中的冬天里都有什么？或者你感覺到了什么,？

幼：老師心中的冬天太美了,，有可愛的雪娃娃、有開滿銀花的樹伯伯,、有鼓著腮幫子吹風(fēng)的風(fēng)姑娘,，還有淘氣可愛、堅強勇敢的小朋友們呢,！

2,、跟讀兒歌，尋找特征

師：小朋友們,，你們喜歡這首兒歌嗎,？現(xiàn)在就請你們隨著老師一起讀兒歌好嗎？

師：誰能通過這首兒歌和搜集到的圖片,，說一說冬天的特征呀,？

幼：冬天天氣寒冷、冬天會下雪,、冬天要穿棉衣,、冬天可以滑冰……

3、走進冬天,，感受冬天

4,、感受品讀，互動評價

評價：小朋友們,，希望大家要做到認真傾聽別人的朗讀,，看看朗讀的小朋友哪些地方讀得好？好在哪里,？哪些地方還需要完善,？朗讀的小朋友可以加上動作，也可以談?wù)勛约旱母惺芎涂捶ā?/p>

四,、引導(dǎo)記憶,，積累詞句

師：孩子們，這首兒歌多美呀,！讓我們比一比,，看誰先把它記下來？

結(jié)合孩子們喜歡的字詞,，師生共同朗讀,、記憶，并引導(dǎo)孩子們用喜歡的字詞練習(xí)說話

五,、拓展空間,，交流感悟

師：孩子們，冬天雖然寒冷,，但在雪姑娘的打扮下卻變得非常美麗,。到處白雪

皚皚，銀裝素裹,?？墒悄銈冎姥θ祟愑惺裁春锰巻幔磕銈兿矚g冬天嗎,？

六,、搜集、創(chuàng)編，贊美詩歌

師：學(xué)了一首優(yōu)美的兒歌,，又學(xué)到了這么多好詞好句,，你們開心嗎？那你們還知道哪些贊美冬天的兒歌或小詩,？如果想不出來,，就發(fā)揮集體的力量，共同創(chuàng)編一首兒歌好嗎,？（只要孩子們找到有關(guān)冬天的兒歌或小詩,，或結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容創(chuàng)編出有關(guān)冬天的兒歌，師都要給予鼓勵,。）

七,、結(jié)束部分：幼兒隨音樂齊唱《冬天多美好》 活動反思：

為了充分調(diào)動孩子們的學(xué)習(xí)興趣，尊重孩子們獨特感受,，順利完成本節(jié)課的教學(xué)目標,，我對幼兒進行了課前調(diào)查，了解大多數(shù)孩子都喜歡冬天,、喜歡實驗感受,、喜歡探索創(chuàng)新，又在了解了幼兒的經(jīng)驗水平的前提下,，我為孩子們創(chuàng)設(shè)了寬松,、和諧、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍,，如：猜謎語,、戶外接觸冬天、快樂閱讀評價以及搜集創(chuàng)編兒歌等,，使孩子們始終保持濃厚的興趣參與活動,。

為了培養(yǎng)孩子們閱讀興趣和語感，我引導(dǎo)孩子們在教師范讀,、學(xué)生自讀,、集體品讀，以及通過戶外與冬天充分接觸后的獨特感受下的個人悟讀,，使孩子們充分感受到了閱讀的快樂,，以至全情投入。此時再順勢利導(dǎo)引導(dǎo)孩子尋找冬天的特征,，對個人品讀進行互動評價,、積累優(yōu)美詞句進行練習(xí)說話等學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，使孩子的語言及多種能力得到了最大限度的發(fā)展,。

尤其是最后的搜集和創(chuàng)編環(huán)節(jié),，我發(fā)現(xiàn)有的孩子將兒歌的原句進行了（可能是無意）改編，我靈機一動大膽將搜集有關(guān)冬天的兒歌或詩詞進行展示環(huán)節(jié)大膽拓展成了可以結(jié)合所學(xué)知識進行創(chuàng)編后，一石激起千層浪,，孩子們創(chuàng)新的欲望被充分調(diào)動起來,，大家在小組內(nèi)充分合作交流，老師深入小組進行適時點撥,，一首首有關(guān)冬天的小詩和兒歌破繭而出,。雖然有的作品不盡人意，但我都給予表揚和鼓勵,，其意是保護孩子們的學(xué)習(xí)興趣及創(chuàng)新意識。

當然,，本節(jié)課也有一些不足之處,，一是學(xué)生讀的空間給予的較小，應(yīng)該讓孩子充分與文本接觸,，充分感悟內(nèi)容,，充分進行朗讀。二是讓孩子說一說雪有什么好處的時候,，多數(shù)孩子不太清楚,，我應(yīng)該提前讓孩子回家查閱有關(guān)雪對人類的用處后再進行全班交流會更好。

總而言之,，作為一名幼兒教師,，要想提高語言有效性，使孩子們的語言能力得到最大限度的發(fā)展,，我們一定要以孩子為本,，基于孩子認知經(jīng)驗和學(xué)習(xí)興趣的基礎(chǔ)上，設(shè)置孩子們喜愛的教學(xué)模式,，讓各種孩子在自己喜歡的語言活動中,，敢想、敢說,，敢于創(chuàng)新,。而我們教師只是幼兒語言活動的支持者和引導(dǎo)者。

冬日里的暖陽篇七

寒冷的冬日,，給鍛煉帶來了一定的挑戰(zhàn),，但是也給我們提供了更多的機會。作為一名長期堅持運動的人,，我深知冬日鍛煉的重要性,。在這篇文章中，我想分享我的心得體會,，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

第二段：鍛煉的好處

冬天鍛煉的好處不言而喻,。首先，鍛煉可以增強免疫力，讓我們更加抵抗感冒等疾病的侵襲,。其次,，冬日鍛煉可以改善心情，減輕壓力和抑郁情緒,，讓我們保持愉悅的狀態(tài),。此外，鍛煉還可以促進新陳代謝,，消耗多余的脂肪,，讓我們保持身材健康。

第三段：鍛煉的建議

對于冬天鍛煉,，我們需要注意一些細節(jié),。首先是身體保暖，穿戴適當?shù)倪\動服飾可以幫助我們保持舒適的狀態(tài),。其次是選擇合適的運動形式,，例如室內(nèi)健身房、跑步,、游泳等均可選擇,。最后是飲食和睡眠，保持健康的飲食和充足的睡眠同樣非常重要,。

第四段：鍛煉的挑戰(zhàn)

冬天鍛煉不僅有好處,，也有一些挑戰(zhàn)。例如天氣轉(zhuǎn)冷,、天黑得早等因素都會影響到我們鍛煉的意愿,。在這種情況下，我們可以采取積極的應(yīng)對策略,，例如邀請朋友一起鍛煉,、選擇室內(nèi)運動、提前規(guī)劃好鍛煉計劃等等,。

第五段：總結(jié)

冬日是一個充滿挑戰(zhàn)的季節(jié),，但也是一個充滿機會的季節(jié)。通過鍛煉,，我們可以提高身體素質(zhì),，增強免疫力和心情，讓自己處于一個愉快的狀態(tài),。在鍛煉中,，我們需要注意身體保暖、選擇合適的運動形式,、保持健康的飲食和充足的睡眠等,。最終,，我相信只要我們具備堅定的決心和恒心，就能夠度過這個寒冷的冬季,，擁有一個更加健康和美好的生活,。

冬日里的暖陽篇八

大班教案《冬日美景》含反思適用于大班的冬天主題教學(xué)活動當中，讓幼兒學(xué)習(xí)積累兒歌中優(yōu)美詞句,；了解下雪對人類的好處,，激發(fā)孩子熱愛生活、熱愛大自然的美好情感,，通過欣賞兒歌《美麗的冬天》,，讓孩子們感受兒歌的內(nèi)容和意境，尋找到冬天的特征,，感受冬天的快樂,，合作搜集、創(chuàng)編贊美冬天的兒歌或小詩,，發(fā)展口語表達能力和創(chuàng)新能力培養(yǎng)幼兒積極合作、注意傾聽的好習(xí)慣,，快來看看幼兒園大班《冬日美景》含反思教案吧,。

活動目標:

1、通過欣賞兒歌《美麗的冬天》,，讓孩子們感受兒歌的內(nèi)容和意境,，尋找到冬天的特征，感受冬天的快樂,。

2,、學(xué)習(xí)積累兒歌中優(yōu)美詞句；了解下雪對人類的好處,，激發(fā)孩子熱愛生活,、熱愛大自然的美好情感。

3,、合作搜集,、創(chuàng)編贊美冬天的兒歌或小詩，發(fā)展口語表達能力和創(chuàng)新能力培養(yǎng)幼兒積極合作,、注意傾聽的好習(xí)慣,。

4、愿意交流,，清楚明白地表達自己的想法,。

5、幼兒可以用完整的普通話進行交流,。

教學(xué)重點,、難點：

1,、通過學(xué)習(xí)欣賞，使孩子們理解兒歌的內(nèi)容,，并從中了解冬天的特點及冬雪帶給人類的好處,，激發(fā)孩子熱愛生活、熱愛大自然的美好情感,。

2,、理解和掌握優(yōu)美詞句，并在學(xué)習(xí)交流中學(xué)會運用,。

活動準備：

冬爺爺圖片,、師生共同搜集能夠體現(xiàn)冬天特征的圖片和實物。

活動過程：

一,、謎語導(dǎo)入,，激發(fā)興趣

師：孩子們，今天老師給大家?guī)砹艘粋€好玩的謎語,，你們想猜嗎,？

師：小小白花天上栽，一夜北風(fēng)花盛開,。千變?nèi)f化六個瓣,，飄呀飄呀落下來。（打一自然現(xiàn)象）看看哪位小朋友最聰明,，猜得又對又快,？（生：雪花）

師：你們可真聰明！那請問,，雪在什么季節(jié)才會“盛開”呀,？今天已經(jīng)來到了我們的身邊，但是冬天到底在哪呢,？前幾天老師讓小朋友們走進大自然,、走進生活去尋找冬天的足跡，你們找到了嗎,？（貼冬爺爺?shù)膱D片）

二,、欣賞圖片、興趣交流

師：孩子們,，請將你們搜集到的有關(guān)冬天特征的圖片拿出來,，請同組內(nèi)的小朋友共同來圖片欣賞吧。

師：孩子們,，誰能用自己的話來說一說你心目中的冬天是什么樣子的呀,？你的心情怎樣？

三,、學(xué)習(xí)兒歌,、品讀感悟

1,、師讀兒歌，幼兒欣賞

師：孩子們,，老師心目中的冬天是一個非常美麗的世界,，你們想不想聽聽老師的描述呀？

（老師感情朗讀兒歌）

師：誰來說一說老師心中的冬天里都有什么,？或者你感覺到了什么,？

幼：老師心中的冬天太美了，有可愛的雪娃娃,、有開滿銀花的樹伯伯,、有鼓著腮幫子吹風(fēng)的風(fēng)姑娘，還有淘氣可愛,、堅強勇敢的小朋友們呢,！

2、跟讀兒歌,，尋找特征

師：小朋友們,，你們喜歡這首兒歌嗎？現(xiàn)在就請你們隨著老師一起讀兒歌好嗎,？

師：誰能通過這首兒歌和搜集到的圖片,，說一說冬天的特征呀？

幼：冬天天氣寒冷,、冬天會下雪、冬天要穿棉衣,、冬天可以滑冰……

3,、走進冬天，感受冬天

4,、感受品讀,，互動評價

評價：小朋友們，希望大家要做到認真傾聽別人的朗讀,，看看朗讀的小朋友哪些地方讀得好,？好在哪里？哪些地方還需要完善,？朗讀的小朋友可以加上動作,，也可以談?wù)勛约旱母惺芎涂捶ā?/p>

四、引導(dǎo)記憶,，積累詞句

師：孩子們,，這首兒歌多美呀！讓我們比一比,，看誰先把它記下來,？

結(jié)合孩子們喜歡的字詞,，師生共同朗讀、記憶,，并引導(dǎo)孩子們用喜歡的字詞練習(xí)說話

五,、拓展空間，交流感悟

師：孩子們,，冬天雖然寒冷,，但在雪姑娘的打扮下卻變得非常美麗。到處白雪

皚皚,，銀裝素裹,。可是你們知道雪對人類有什么好處嗎,？你們喜歡冬天嗎,？

六、搜集,、創(chuàng)編,，贊美詩歌

師：學(xué)了一首優(yōu)美的兒歌，又學(xué)到了這么多好詞好句,，你們開心嗎,？那你們還知道哪些贊美冬天的兒歌或小詩？如果想不出來,，就發(fā)揮集體的力量,，共同創(chuàng)編一首兒歌好嗎？（只要孩子們找到有關(guān)冬天的兒歌或小詩,，或結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容創(chuàng)編出有關(guān)冬天的兒歌,，師都要給予鼓勵。）

七,、結(jié)束部分：幼兒隨音樂齊唱《冬天多美好》

教學(xué)反思：

為了充分調(diào)動孩子們的學(xué)習(xí)興趣,，尊重孩子們獨特感受，順利完成本節(jié)課的教學(xué)目標,，我對幼兒進行了課前調(diào)查,，了解大多數(shù)孩子都喜歡冬天、喜歡實驗感受,、喜歡探索創(chuàng)新,，又在了解了幼兒的經(jīng)驗水平的前提下，我為孩子們創(chuàng)設(shè)了寬松,、和諧,、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，如：猜謎語,、戶外接觸冬天,、快樂閱讀評價以及搜集創(chuàng)編兒歌等,，使孩子們始終保持濃厚的興趣參與活動。

為了培養(yǎng)孩子們閱讀興趣和語感,，我引導(dǎo)孩子們在教師范讀,、學(xué)生自讀、集體品讀,，以及通過戶外與冬天充分接觸后的獨特感受下的個人悟讀,，使孩子們充分感受到了閱讀的快樂，以至全情投入,。此時再順勢利導(dǎo)引導(dǎo)孩子尋找冬天的特征,，對個人品讀進行互動評價、積累優(yōu)美詞句進行練習(xí)說話等學(xué)習(xí)環(huán)節(jié),，使孩子的語言及多種能力得到了最大限度的發(fā)展,。

尤其是最后的搜集和創(chuàng)編環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)有的孩子將兒歌的原句進行了（可能是無意）改編,，我靈機一動大膽將搜集有關(guān)冬天的兒歌或詩詞進行展示環(huán)節(jié)大膽拓展成了可以結(jié)合所學(xué)知識進行創(chuàng)編后,，一石激起千層浪，孩子們創(chuàng)新的欲望被充分調(diào)動起來,，大家在小組內(nèi)充分合作交流,，老師深入小組進行適時點撥，一首首有關(guān)冬天的小詩和兒歌破繭而出,。雖然有的作品不盡人意,，但我都給予表揚和鼓勵，其意是保護孩子們的學(xué)習(xí)興趣及創(chuàng)新意識,。

當然,，本節(jié)課也有一些不足之處，一是學(xué)生讀的空間給予的較小,，應(yīng)該讓孩子充分與文本接觸，充分感悟內(nèi)容,，充分進行朗讀,。二是讓孩子說一說雪有什么好處的時候，多數(shù)孩子不太清楚,，我應(yīng)該提前讓孩子回家查閱有關(guān)雪對人類的用處后再進行全班交流會更好,。

總而言之，作為一名幼兒教師,，要想提高語言有效性,，使孩子們的語言能力得到最大限度的發(fā)展，我們一定要以孩子為本,，基于孩子認知經(jīng)驗和學(xué)習(xí)興趣的基礎(chǔ)上,，設(shè)置孩子們喜愛的教學(xué)模式,，讓各種孩子在自己喜歡的語言活動中，敢想,、敢說,，敢于創(chuàng)新。而我們教師只是幼兒語言活動的支持者和引導(dǎo)者,。

小百科：冬季是部分地區(qū)一年四季中的第四季,，由于天氣轉(zhuǎn)冷（赤道地區(qū)除外），在很多地區(qū)都意味著沉寂和冷清,。生物在寒冷來襲的時候會減少生命活動,，很多植物會落葉，動物會休眠,，有的稱作冬眠,。候鳥會飛到較為溫暖的地方過冬.

冬日里的暖陽篇九

冬季是火災(zāi)高發(fā)季節(jié)，為了增加公眾對火災(zāi)的防范意識,，提高自身的防火能力,，保護生命財產(chǎn)安全，我校組織了一次冬日防火心得體會的主題講座,。通過聽取講座,，我深刻認識到冬季防火的重要性以及我們作為普通人應(yīng)該怎樣做。以下是我對此的一些思考和體會,。

段落一：注意電器用火安全

盡管現(xiàn)代科技讓我們生活更加方便,，但不可否認的是，電器用火也是火災(zāi)的重要原因之一,。因此,，在冬日尤其應(yīng)該注意電器用火的安全。首先,，應(yīng)該檢查家庭電器的安全性能,，包括電線的接頭、電源插座,、插座等,，只有保證安全才可正常使用。其次,，需要正確使用電器,，不得將大功率電器同時插在同一個插座上，以免引發(fā)火災(zāi),。最后,，要隨時斷開電器的電源，尤其是離開家時，要將電器開關(guān)關(guān)閉,，實施“斷電防火”,。

段落二：妥善使用暖氣器材及燃料

隨著氣溫的下降，暖氣設(shè)備成了冬季不可或缺的物品,。然而,，不正確使用暖氣器材及燃料也會引發(fā)火災(zāi)。首先,，選擇正規(guī)的暖氣設(shè)備,，確保使用安全。其次,，加燃料時要小心,，切忌直接往爐子里倒油或煤，容易引發(fā)爆炸,。最后,，如無必要，不要在燃燒器旁使用易燃或易爆物品,，以免引發(fā)火災(zāi),。

段落三：家庭用火要小心謹慎

家庭用火是我們?nèi)粘Ｉ钪袩o法避免的，因此要小心謹慎,。首先,，要離開家時，要確保灶具,、爐火,、取暖設(shè)施等已經(jīng)關(guān)好。其次,，使用明火時要隨時注意,，不要離開火源太遠，以防火種燃燒出控制,。最后,，如遇火警，應(yīng)立即報警,，用適當?shù)姆绞奖M量控制火勢,，切忌盲目滅火。

段落四：加強火警預(yù)案及演練

火災(zāi)的發(fā)生往往是突然而來的,，防火工作的關(guān)鍵是提前做好準備。家庭應(yīng)制定火警應(yīng)急預(yù)案,，明確家庭成員應(yīng)急逃生的路線和方法,。同時，要定期進行火警演練，使家庭成員掌握逃生技巧,，提高應(yīng)急處置能力,。此外，應(yīng)該定期檢查家庭的防火設(shè)備,，保證其正常運行,。

段落五：全社會共同參與防火工作

防火工作不僅是個人的責(zé)任，也是全社會的責(zé)任,。教育部門,、家長以及廣大市民都應(yīng)加強防火宣傳，提高社會公眾的防火意識,。政府應(yīng)加強對火災(zāi)防控設(shè)施的建設(shè),，完善防火法規(guī)，加大對火災(zāi)隱患的整治力度,。只有全社會共同參與,，才能形成一個防火合力，保障廣大人民的生命財產(chǎn)安全,。

總結(jié)起來,，冬日防火工作需要我們每個人的共同努力，不僅要在日常生活中加強安全意識,，正確使用電器和暖氣設(shè)備,，注意家庭用火安全，制定火警預(yù)案及演練,，還需要全社會的共同參與和支持,。只有通過全社會的努力，我們才能共同營造一個安全的冬季環(huán)境,，避免火災(zāi)的發(fā)生,，保護人民的生命財產(chǎn)安全。

冬日里的暖陽篇十

冷澀的寒風(fēng),，硬生生地拍打在臉上,，凍得臉生疼。正是這么冷的冬天,，卻帶著情趣,。

路面結(jié)了一層厚厚的冰，人走上去,，就如腳下踩著幾個圓滾滾的雞蛋似的,，就一個字——滑。

在結(jié)冰的路上摔過跟頭的人,，還真不少,。街頭賣燒餅的小販，給人家遞燒餅的時候，先前手中還握著熱乎乎的燒餅笑著要遞給人家,，可卻不曾想到,，自己一個不小心，吱溜一下就跌了個跟頭,，坐在冰涼的地上,，熱乎乎的燒餅也落在地上，沒得吃了,。

還有家門口收破爛的,，踏著三輪，叫喚著,。一戶人家從屋里探出頭來,，將手破爛的喊過去。那收破爛的剛下車,，也一下子呲溜地滑倒在地上,，逗得那戶人家的小孩撲哧一下笑出聲來。這時候,，那收破爛的就會從地上狼狽地爬起來,，彈掉身上還未化的冰，對那小孩斥道：小孩,，別笑,！

就這樣，每天走在那條結(jié)冰的路上摔跟頭的人,，幾乎都是這樣模模糊糊地過去了,。

下雪了，就會在地上堆起來,。下大點,，就堆得厚些。地上堆積起了雪,，給人們行走倒是方便了不少,，就不用再擔心在冰上邊滑倒了?？傻厣戏e起來的雪,，卻成了孩子們的一張大大的畫紙。

每次都有見到有孩子握著折下來的樹枝在皚皚的雪地上勾勒線條,。他們蹲在地上,，一會兒看看自己畫的，一會兒又看著別人畫的,，透著天真的小臉笑著,，凍得紅撲撲的,。冬日，冬日……這就是冬日,，一個富有情趣的冬日。