心得體會是我們在生活中不斷成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。心得體會可以幫助我們更好地認識自己,，通過總結(jié)和反思,，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點和不足,，找到自己的定位和方向。以下是小編幫大家整理的心得體會范文,，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助,。

初一軍訓心得體會篇一

第一段：軍訓前的迷茫與期望（200字）

初一那天，我們初中新生都被安排去參加了一場為期一個月的軍訓,。站在操場上,，我不禁心生迷茫。這是我第一次參加如此嚴厲的軍事訓練,，我對自己是否可以順利完成充滿了疑問。但與此同時,，我內(nèi)心深處充滿了期待。軍訓是一次鍛煉意志和團隊合作能力的機會,，我希望通過這個經(jīng)歷,，變得更加堅強，并結(jié)交到更多志同道合的朋友,。

第二段：挑戰(zhàn)與成長（200字）

軍訓期間,，我們經(jīng)歷了一系列艱苦的訓練和考驗,。包括集合、行進,、引導等,，這給初中新生們帶來了巨大的壓力和困難。然而,，我們并沒有退縮,，而是以積極的態(tài)度迎接著這些挑戰(zhàn),。我記得有一次，在持續(xù)了兩個小時的集合操練中,，我感到腿已經(jīng)僵硬,，但是我告訴自己再堅持一下,。最終，我成功完成了這個任務(wù),。通過這樣的訓練，我逐漸感覺到自己的成長,。我變得更加堅韌，更加堅定,，而且也對自己有了更多的自信,。

第三段：團結(jié)與協(xié)作（200字）

在軍訓期間,，我們每天都與同學們緊密地生活在一起,，這使我們的同學關(guān)系更加緊密。在訓練中,，大家互相幫助,，共同解決問題。當有同學在操場上犯錯時,，我們會鼓勵他們，一起找到解決方案,。我們也會在集體活動中一起合作,，分享任務(wù),，共同完成。這種團結(jié)和協(xié)作的精神不僅在軍訓中表現(xiàn)出來,，在以后的學習和生活中也會對我們產(chǎn)生積極的影響。

第四段：堅持與忍耐（200字）

軍訓需要很大的毅力和耐心,。有時,，在高溫下長時間站立會使我們異常疲勞,，但我們必須學會堅持下去,，因為只有如此,，我們才能真正發(fā)揮自己的潛力,，并逐漸突破自己的極限。此外,，在軍訓期間,，我還學會了忍耐,。有時，由于某個同學的失誤,，整個隊伍需要重來,，而這需要我們重新投入,，再次努力。這個過程中,，我學會了控制自己的情緒，保持耐心,，并且對困難和失敗有了更加積極的態(tài)度。

第五段：軍訓的收獲與感謝（200字）

一個月的軍事訓練已經(jīng)接近尾聲,，回顧這段經(jīng)歷，我想說我真的非常感謝軍訓,。通過軍訓,，我不僅變得更加堅強和勇敢,，也結(jié)交了許多優(yōu)秀的同學朋友,。軍訓讓我明白了團結(jié)合作的重要性,，也讓我學會了忍耐與堅持。這些都是我寶貴的財富,，將伴隨我一生。因此,，我感謝學校給我們提供了這個難得的機會，使我們可以在軍訓中收獲了這么多,。我相信,，這次軍訓經(jīng)歷將永遠是我初中的一段美好回憶。

總結(jié)：通過這次軍訓,，我收獲了很多。我明白了堅持與忍耐的重要性,，也學會了團結(jié)合作,。這段經(jīng)歷將會成為我人生中的一筆寶貴財富，我將以此為基礎(chǔ),，勇敢地面對將來的挑戰(zhàn),。我相信，在未來的學習和生活中,，這些能力將成為我通往成功的關(guān)鍵,。所以，我感謝軍訓,，感謝幫助我成長的每一個人。

初一軍訓心得體會篇二

軍訓是艱苦的,，也有些單調(diào),。一個步伐要練上幾節(jié)課的時間,，弄得腳板發(fā)麻;一個口令要喊上幾十遍，直到足夠宏亮;一首軍歌要反復高唱,，即使毫無感情也要勁度十足,。

然而“綠潮”不會消退,，當兵的熱情更不會磨滅。激情奔放的拉歌活躍了氣氛,，眼花繚亂的文藝表演豐富了視野,。每一顆寶石,，總要經(jīng)過艱苦的磨煉,，才能發(fā)出璀燦的光芒,。每一個人都好比一顆未經(jīng)琢磨的石頭,，而我們的光芒，已經(jīng)在軍訓中逐漸顯露,。軍訓不是疲憊的代名詞,，而是為青春加冕的儀式,，是為了證明自己,。

軍歌,，總有一種不可抗拒的力量,，有著無可比擬的味道,。它瑯瑯上口,，通俗易唱;它慷慨激昂,、瀟灑豪邁,，唱著唱著,，你會感覺激情在澎湃,，熱血在沸騰,。軍歌,，是一棵常青樹,，它經(jīng)久不衰;軍歌,，是一瓶陳年酒,，在時間酵母的發(fā)酵中,，醞釀了它獨特的魅力,。

在我們的生命里,，為別人而感動的很多,，可是為自己感動的，卻是很少,。能為自己感動的同時,，我們已經(jīng)開始長大了,，我們在自己的人生旅途中留下了自己難以抹去的痕跡。

九陽光撒向一張張青春的臉,，年輕的活力在這里煥發(fā)，青春的激情在這里燃燒,。訓練場上的我們,，便是九月校園一道靚麗的風景線,。沒有誰愿意落后，都力爭上游，再苦再累也會咬牙挺住,，用最好的姿態(tài)展示青春的風采,，我們激情飽滿，如火般燃燒在訓練場上,。聽,，那嘹亮激昂的歌聲,，涌動著青春的浪潮;看，那整齊劃一的步伐,，跳動著時代的脈搏,。

九月燃情,，詮釋我們多彩的青春!

初一軍訓心得體會700字(四)

初一軍訓心得體會篇三

初一軍訓,，是我們邁入初中生活的第一步,。初中，對于我們來說是一個全新的起點,，我們將面對更多的學習任務(wù)、更繁忙的課程表和更多的挑戰(zhàn),。而軍訓，無疑是讓我們徹底告別小學生時代的活動,。軍訓的到來，激發(fā)了我們對新生活,、新環(huán)境的好奇與期待，同時也帶給了我們濃厚的軍事氛圍,，為我們培養(yǎng)團隊合作精神、紀律觀念和堅強的毅力奠定了基礎(chǔ),。

第二段：初嘗軍訓之苦

軍訓的日子非常辛苦,，這是我第一次體驗到如此強度的訓練,。天天早起操場上晨練，伴隨著教官的聲音,，聽著格外嘹亮；然后是一場場嚴格的軍事訓練,，如立正,、稍息、原地轉(zhuǎn)體,、快跑,、齊步走等等，常常讓我們頭昏腦脹,、筋疲力盡。尤其是在炎炎夏日,，汗水如雨下,，幾乎把我們的力氣都擠干了,。雖然苦，但和同學們齊心協(xié)力,，互相鼓勵，我們一起克服了困難,，順利度過了軍訓的日子,。

第三段：收獲的成長

軍訓不僅僅是訓練身體，更重要的是向我們灌輸了良好的品德觀念和軍人的紀律觀念,。通過每天的訓練和教官的指導,，我們掌握了嚴謹?shù)募o律要求,，學會了團隊合作,、服從命令,，鍛煉了堅持和毅力,。這些品質(zhì)將伴隨我們一生，不論是學習還是工作,，都會給我們帶來巨大的優(yōu)勢,。軍訓還使我意識到,，只有通過不斷的努力和付出，才能收獲成功和成長,。

第四段：珍惜對軍人的敬意

通過軍訓，我深深地感受到了軍人的艱辛和偉大,。無論是高溫的炎炎夏日,，還是寒風凜冽的冬天，他們都日夜守護著國家的安寧,。軍人的堅強意志和不屈精神給了我很大的鼓舞和激勵，也讓我更加敬佩和珍惜他們的付出,。作為初中生，我們應(yīng)該努力學習,，將來為社會做出自己應(yīng)有的貢獻，不負軍人們的期望和希望,。

第五段：展望未來

軍訓的結(jié)束并不代表我們只能停留在軍事紀律的范疇，我們還要繼續(xù)努力學習,，培養(yǎng)自己的各方面能力，為將來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ),。我相信，通過這段軍訓的經(jīng)歷,，我們將更加堅定自己的目標,，充滿信心地迎接新的挑戰(zhàn)。我會用軍訓的精神,，來面對接下來的初中生活，努力成為一名優(yōu)秀的學生,，為自己的人生奮斗，為國家的未來貢獻自己的力量,。

初一的軍訓給我留下了深刻的印象，不僅僅鍛煉了我的意志力和紀律觀念,，更讓我明白了努力的重要性和軍人的偉大,。我相信，只要我在日后的學習和生活中能夠堅持這種精神,，我一定可以在未來的道路上取得更好的成就,。我將時刻銘記軍訓的意義,，不斷努力,，讓自己成為一個更優(yōu)秀的人,。

初一軍訓心得體會篇四

面對陌生的軍訓,， 有點開心又有點擔心,，踏進宿舍,，看到了一張張,，陌生的面孔，我不感到害怕,，在這3年內(nèi)，我們將會在一起和睦相處,。希望會有一個新的開始,。

把所有的陽光釋放出來,，我們的汗水就像瀑布一樣，嘩啦啦的留下來,，我們的新校服不好受 ，我們更不好受,，汗水就像毛毛蟲一樣,，黏在身上,。幸好教官的心是軟的,，要不然,，我們就要遭殃了,。“哎喲,，我的腰,?！薄鞍?。我的腳,。"......我們的哀叫聲源源不斷,，把毛毛蟲,、小黃蜂、蝴蝶...全都叫過來了也許是我們真的太嬌氣了,，站1分鐘的軍姿都會暈、累等 ,，什么情況都有天氣，雖然我們在雨棚下,，但是難免會有點悶熱的。我的腳后跟好酸啊,，煩死了。討厭啊!!!

軍訓不僅是鍛煉我們的身體,，還是磨練我們的意志。雖然很辛苦,，但是這是必須的,，不鍛煉鍛煉，我們會懶懶散散的,，特別嬌氣，到時,，會連一個1年級小朋友都不如。與其在家里吹空調(diào)看電視上網(wǎng),，還不如在學校軍訓呢，對自己好,，對爸爸媽媽也好，在家里,，那叫浪費錢，不叫享受,。在學校,，那叫鍛煉,，不叫受苦，希望大家不要把意思弄反了,。

在學校真的比在家里好玩，可以跟新朋友聊天,，可以磨練意志，可以鍛煉身體......總之比在家里強多了,。

幾天就這樣過去了，馬上就回家了,，我舍不得同學啊。

初一軍訓心得體會700字(六)

初一軍訓心得體會篇五

有的時候,，時間真的流逝得很慢,，最起碼，今天的我的確深有體會,。

軍訓的苦也樂在其中。站在操場上的我,，覺得自己很偉大，從未想過,，自己也能一改往日的懶蟲形象,。靜立著,，我也思考著,。

我猜想，操場上那個一身軍服的自己,，是不是很神氣呢?在陽光的熱烈擁護下，我對身上的每一滴汗水都深有體會,，對于軍訓來說，流汗只是小意思而已,，這個我早有心理準備，但是,，腰酸背痛,，卻使我更覺得度日如年。

新同學同舟共濟,，這是上天最好的安排了吧，正因為我們共度“患難”,，更加深了彼此的友誼，這也是我的收獲啊!

放眼望去,，青色飛揚，青春的色彩把身上遺留的稚氣覆蓋了,。漫過花季,，我想,，軍訓的日子會是我一生中，一段刻骨銘心的回憶!

初一軍訓時軍訓心得體會

初一軍訓心得體會篇六

第一天軍訓，我們穿著整齊劃一的軍裝,，站成整齊的縱隊列，邁著鏗鏘有力的步伐踏上訓練場,。首先是軍姿訓練,，教官講解每個動作的要領(lǐng)和注意事項，然后一遍遍示范,。我們緊張而專注地模仿著,，一直到每個動作做到標準為止,。接下來是跑步訓練，教官教我們正確的姿勢和呼吸方法,，并鼓勵我們盡力跑完,。盡管累得滿頭大汗，但我們依舊在教官的激勵下堅持到最后一刻,。第一天的軍訓讓我明白了,，只有全身心的投入才能達到最好的效果,。

第二天軍訓，我們迎來了更加嚴格的訓練內(nèi)容,。首先是集合訓練,，我們需要在極短的時間內(nèi)快速完成從教官口令到整齊列隊的一系列動作,。這不僅考驗了我們的反應(yīng)能力,，還考驗了我們的團隊協(xié)作能力。當我們因為操作不協(xié)調(diào)而出錯時,，我們并沒有灰心喪氣,，而是迅速調(diào)整了狀態(tài),，重新開始,。在這個過程中,，我深刻地感受到了集體的力量,，只有大家共同努力，才能完成任務(wù),。接下來是障礙訓練,，我們需要從一個個高低不一的障礙物上跳躍過去,。教官告訴我們,，這是為了提高我們的靈活性和應(yīng)變能力,。雖然有時會摔倒,，但我們并沒有氣餒，而是笑著站起來，繼續(xù)挑戰(zhàn),。第二天的軍訓讓我明白了，團隊合作和堅持不懈的努力是獲得成功的關(guān)鍵,。

第三天軍訓,，我們開始了實戰(zhàn)演練。首先是野外生存技巧的訓練,，教官教我們?nèi)绾谓⒑喴椎膸づ瘛⒁巴庥没鸷蛯ふ沂澄?。雖然這些知識在平時生活中并不常用，但在特殊情況下卻能救我們于危難,。我們認真地學習每一個步驟,，親自動手嘗試,，通過多次練習，我們逐漸掌握了這些基本技能,。接下來是戰(zhàn)術(shù)訓練,，我們組成小隊，模擬實戰(zhàn)環(huán)境下進行作戰(zhàn)演練,。這需要我們密切配合,，靈活應(yīng)對,，同時還要保持高度的警惕性,。盡管每次演習都會遇到各種意外情況，但我們都通過劇烈的活動和密切的溝通來克服困難,，最終成功完成任務(wù)。第三天的軍訓讓我明白了,，實際操作能力和團隊合作是解決問題的重要因素,。

通過三天的軍訓，我不僅學到了軍事知識和技能,，更重要的是學到了團隊協(xié)作、堅持努力和實際應(yīng)用能力,。這次軍訓是我人生中難得的一次經(jīng)歷，我收獲了自信,、毅力和團隊意識。我相信這些經(jīng)歷將會對我的未來產(chǎn)生深遠的影響,。我要對自己說：“不要輕易放棄,，要勇往直前,，只有這樣才能取得更大的成績。同時,，也要相信團隊的力量，相信每個人的付出都是值得的,。”初一的三天軍訓給我留下了難以磨滅的印記,，我將用這段寶貴的經(jīng)歷，繼續(xù)努力成長,，為自己的未來鋪路,。

初一軍訓心得體會篇七

在3月23日——3月27日,，我們在秦皇島市中小學生社會實踐基地開始了5天的軍訓生活,。

軍訓的第一天讓我感覺到一個字，累!在這天,，我最煩的就是疊被子了,。教官讓我們把一個普通的不能再普通的被子疊成方塊,，這怎么可能?沒辦法,，只能練習了!就這樣,，我們疊了又拆，拆了又疊,，終于有點形狀了。真是功夫不負有心人啊!

軍訓的第二天讓我感覺到兩個字,，很累!在這天，我們除了站軍姿就是練習齊步走,、向左、向右,、向后轉(zhuǎn)和稍息、立正,。真是累死了!正好這天非常冷，教官讓我們在這寒風中站軍姿,，真是太“爽”了!

軍訓的第三、四天讓我感覺到兩個字,，團結(jié)!記得教官在第一天對我們說過：“記住，你們是一個整體,，不是一個人,。你們要有團隊意識,，不要只想到自己,?！痹诘谒奶斓南挛纾覀兣e行了籃球比賽和拔河比賽,。這讓我們提高了團隊意識。在籃球比賽中,，我們和對手打成了平手;在拔河比賽中，我們使出了全身的力氣,，贏了對手,。這，就是團結(jié)的力量!這讓我想到了歌詞：“團結(jié)就是力量,，團結(jié)就是力量,，這力量是鐵,，這力量是鋼,，比鐵還硬，比剛還強…”

軍訓的第五天,，讓我感覺到兩個字，不舍!這是軍訓的最后一天了，吃完午飯我們就要乘車返回了,。馬上就要和朝夕相處五天的教官分別了,，心中難免有些不舍,。我們一個宿舍的人說要以微笑去面對，要笑著和教官說再見,。我們一直做得很好，可是在最后上車時和教官說那句：“教官再見”的時候,，所有人的淚水都忍不住從臉上滑落下來。

在返程的途中,，幾乎所有的人都哭了，所有的人都習慣了這種集體生活,，雖然很累，但是很快樂,。在車上，我們又唱起了那首《團結(jié)就是力量》,，那軍人般嘹亮的歌聲，回蕩在車中,。

雖然這次短短的軍訓結(jié)束了,，但軍人那種吃苦耐勞,、堅持不懈的精神,，給我?guī)淼膯⒌鲜刮沂芤娼K身,。

初一軍訓心得體會700字(五)

初一軍訓心得體會篇八

第一天軍訓,，我滿懷期待地來到了校園操場,。迎接我們的是一群嚴肅而威嚴的教官,，他們身著軍裝,，舉止有序,。他們告訴我們軍訓的目的是培養(yǎng)團隊合作意識和鍛煉身體,，讓我們更加堅強勇敢。在教官的帶領(lǐng)下,，我們進行了簡單的熱身活動,，并進行了分隊集合訓練,。盡管一開始有些緊張，但是看到隊友們一起努力,，我感到了一種受鼓舞的力量,。

第二天軍訓，我們開始進行軍事課目訓練,。首先是站軍姿，教官要求我們保持筆直的身體,，挺胸抬頭，背部緊貼墻壁。在保持良好的站姿的基礎(chǔ)上,，我們開始進行軍姿轉(zhuǎn)換。起初,，我覺得很難保持平衡,，但是通過不斷的練習，我逐漸掌握了要領(lǐng),，并能夠快速轉(zhuǎn)換軍姿,。我意識到,，只有付出更多的努力，才能取得更好的成績,。

第三天軍訓,，我們進行了隊列訓練,。教官要求我們保持整齊劃一的隊形,，步伐要一致,。我們按照教官的示范,，開始進行行進訓練,。剛開始時，隊伍總是亂糟糟的,，有人步伐不齊，有人距離不夠,。但是隨著教官的指導和我們自身的努力，隊伍逐漸變得整齊劃一,。我明白,，只有團結(jié)協(xié)作,，才能完成艱巨的任務(wù)。

初一三天軍訓,，對我而言是一次珍貴的成長經(jīng)歷,。通過軍訓,，我體會到了團隊的力量,。在隊友們的鼓勵和幫助下,，我克服了困難,，完成了訓練任務(wù),。雖然累了，但是內(nèi)心深處卻充滿了滿足感,。軍訓期間，我也明白了紀律的重要性,。只有遵守紀律，才能保持隊伍的整齊劃一,。而且，紀律還可以培養(yǎng)自律的品質(zhì),，使我們在學習和生活中更加自律,，更好地完成任務(wù),。

最后，我也明白了鍛煉身體的重要性,。通過軍訓，我發(fā)現(xiàn)自己的身體越來越強壯,，更加有活力。軍訓磨煉了我的意志,，提高了我的身體素質(zhì)。我深知,，只有一個健康的身體才能支撐起更廣闊的未來。

初一三天軍訓,，讓我感受到了作為一名學生的責任和使命。作為新時代的少年,，在軍訓中,，我學會了堅持,、拼搏和團隊合作。我將用這種精神去面對今后的學習和生活,，為實現(xiàn)自己的夢想而努力奮斗。

初一軍訓心得體會篇九

初一軍訓作為中學生的第一次集體訓練活動,，既是對新生軍訓素質(zhì)的考驗，同時也是培養(yǎng)學生團結(jié)合作意識和紀律性的重要機會,。所以,，在軍訓前,，學校對學生進行了嚴格的準備工作,。學校提前制定了詳細的軍訓安排計劃，并對學生進行了預(yù)訓練,，使他們能夠適應(yīng)集體生活和軍事訓練的要求。同時,，學校還組織了軍訓服裝的發(fā)放,，確保學生樸素而整齊的軍裝形象,。通過這些準備工作,，初一軍訓活動得以有條不紊地進行。

第二段：軍訓過程的挑戰(zhàn)

軍訓過程中,，學生們經(jīng)歷了一系列的苦訓和考驗。每天早晨的晨跑鍛煉,，讓學生們重新認識到了時間的寶貴和精力的限制,。緊張的隊列訓練和軍事操練,，讓學生們體驗到了紀律和團隊的力量。逐漸增加的體能訓練,，讓學生們意識到了自己的潛力和耐力。而高空繩索訓練和生存訓練,，則考驗著學生在高壓下的應(yīng)變能力和適應(yīng)能力。這些經(jīng)歷讓學生們在面對困難時變得更加堅強和勇敢,。

第三段：軍訓活動的收獲

初一軍訓活動不僅僅是對學生體力和意志力的考驗，更是一次思想教育和團隊建設(shè)的過程,。通過參與軍訓，學生們深刻體會到了紀律的重要性以及團隊合作的重要性,。他們學會了相互幫助和支持，學會了堅持不懈和不怕困難,。通過團隊活動的安排,，學生們能夠?qū)W到更多的社交技巧和交流能力，并在與隊友的溝通和配合中提高自己的團隊協(xié)作能力,。這些收獲將在學生們的成長道路上起到長久的積極影響。

第四段：對軍訓改進的建議

盡管初一軍訓活動帶給了學生們很多收獲,，但我們也認識到了一些問題和改進的空間,。首先，軍訓活動的時間安排不夠充足,，導致了緊張度不夠和效果不夠明顯,。其次,，軍訓活動缺乏足夠的創(chuàng)新和個性化,，學生們的興趣和積極性有所下降,。第三,，由于學生素質(zhì)和體能的不同,，軍訓的要求有時過高,，導致一些學生壓力過大,。因此，對于未來的軍訓活動,，學校應(yīng)該更加關(guān)注學生的實際情況和需求，適當調(diào)整計劃,，提高活動的質(zhì)量和效果。

第五段：軍訓帶來的成長

初一軍訓活動不僅是一次身體上的鍛煉,，更是一種心理上的歷練。通過軍訓,，我們加強了團隊合作意識和紀律觀念，提高了自身的耐力和適應(yīng)能力,，培養(yǎng)了自信和堅持不懈的品質(zhì)。我們從中明白了團隊的力量和自我超越的重要性,。初一軍訓活動是我們成長道路上的一個重要里程碑，我們將永遠銘記這段特殊的經(jīng)歷,，并把它作為我們未來成長的源泉和力量的來源,。

總結(jié)：初一軍訓活動是一次全面培養(yǎng)學生的機會,，不僅提高了學生的體能素質(zhì),，更重要的是鍛煉了他們的意志品質(zhì)和團隊合作能力。通過這次軍訓,，學生們收獲了很多，也意識到了自己的不足之處,。同時,，軍訓活動也帶來了很多積極的影響，增強了學生們的自信心和團隊意識,。通過對這次軍訓的反思和總結(jié)，我們相信學校將進一步改進軍訓安排,，為學生們提供更好的成長和發(fā)展機會。

初一軍訓心得體會篇十

短短的4天軍訓很快就過去了,，我感覺自己的身心好像完全受洗了,。從站姿、行軍站姿,、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn),、換步等具體訓練項目，以及教官在耳邊的認真教導中，我們學到了很多,。

它給了我很多啟示：它不僅要求我們有鐵的紀律，還要求我們有良好的精神面貌,，更要求我們有團隊意識。這也讓我們更加意識到,，作為一名員工，我們應(yīng)該時刻要求自己,，集中力量，隨時接受上級的命令,，面對一切軍訓場上認真刻苦,，不僅考驗?zāi)愕膱皂g,，更考驗?zāi)愕膱F隊精神,。通過這次軍訓,，大家都開始熟悉了起來,，可以很快融入這個群體，在以后的工作中更加有效,。

對車間操作人員的意義更大：一方面讓企業(yè)在工作中更有效地管理我們，服從命令,；另一方面,，我們的內(nèi)在品質(zhì)也得到了很大的提升。至于我自己,，通過這次軍訓，我對員工有了更好的了解,，加強了紀律和執(zhí)行力，為我成為一名合格的員工打下了良好的基礎(chǔ),。

這次軍訓是我人生中的第二次軍訓，意義也很大,。我永遠不會忘記這次軍訓的意義。在這種軍訓精神的鼓勵下,，我會走好腳下的每一步,，做好人生中的每一個細節(jié)，實現(xiàn)自己所追求的人生價值,。

最后會操演練結(jié)束,，總經(jīng)理的講話更讓我們了解了,，我們應(yīng)如何去面對生活和工作,，如何去用智慧去工作，用智慧去為__有限公司去貢獻自己的力量,。讓我們一起伴隨公司向前更上一層樓。

將本文的word文檔下載到電腦,，方便收藏和打印

推薦度：

點擊下載文檔

搜索文檔

初一軍訓心得體會篇十一

初一軍訓是我人生中的第一次軍訓經(jīng)歷。剛開始報名的時候,，充滿了好奇,、期待和緊張的心情,。來到訓練基地,，看到一群同學整齊劃一的隊伍，戰(zhàn)士般的動作,，我倍感自豪和自責。剛開始的幾天,，身體不適應(yīng)，汗水濕透了我每一片衣衫,。然而,，逐漸熟悉了軍訓的規(guī)律和要求,，我開始體會到了軍訓的價值。

第二段：以軍訓鍛造自身品質(zhì)

軍訓是一種身心的鍛煉,，不僅給我們鍛煉了體魄，也錘煉了意志品質(zhì),。在軍訓中，我們每天早早起床,，整理好自己的衛(wèi)生，保持隊列的整齊,，操場上訓練的時候，大家肩并肩,、背靠背密切配合。每一次訓練,，都考驗著我們的毅力和耐力。有時候會出現(xiàn)一些意外情況,，例如受傷或者突發(fā)狀況,，這時候自我應(yīng)急的能力就得到了鍛煉,。通過這些訓練,，我學會了堅持不懈,，學會了面對困難勇往直前的精神。

第三段：軍訓中的溶合

軍訓是全班同學在一起的機會,，我們沒有分班、排座,，也沒有任課老師。我們只有一個共同目標,，就是完成每一天的訓練任務(wù)。在一起的時間里,，我們要互相幫助，互相合作,。在每天的任務(wù)中，我們共同進退,，共同出色的完成任務(wù)，在這過程中,，彼此之間的友誼更加得到了加深。我們一起滿足口渴的需求,，一起分享雨天的汗水和陽光下高溫的煎熬,。 在軍訓中,，我們都是平等的，彼此的人際關(guān)系也得到了改善,。更多的時間是大家自己處理的,，我們參與各種游戲和活動，共同度過這段短暫的軍訓時光,，增進了友誼,。

第四段：軍訓與生活

軍訓一方面使我們培養(yǎng)了不同尋常的毅力和毅然的奉獻精神,，另一方面也使我們熟悉和適應(yīng)了軍隊式的生活,。在軍訓中要求我們注意衛(wèi)生，要求我們按時作息,，要求我們不奢求過多的物質(zhì)享受。這樣的軍隊生活使我們更加深入感受到了軍人的艱辛,，學會了珍惜生活，學會了面對生活的平淡和困難,。在軍訓結(jié)束之后，我逐漸明白了戰(zhàn)士們平凡而偉大的生活,。

第五段：軍訓收獲

初一軍訓是一次寶貴的經(jīng)歷，不僅使我更加堅強,，更加懂得珍惜，更加熱愛這個美好的集體,。在軍訓中，我不僅收獲了鍛煉身體與意志的機會,，還收獲了友誼和人際關(guān)系的寶貴財富。軍訓也教會了我如何忍耐與堅持,，如何與同學合作,。通過軍訓,，我的個人品質(zhì)得到了提升，我更加有信心,，更加積極向上,。

總結(jié)：

初一軍訓為我們開啟了一扇窗戶,，讓我更好地去了解軍隊生活,，珍惜時間，鍛煉毅力和堅持,。在接下來的學習生活中,，我將更加勤奮努力,，繼續(xù)秉持軍訓中學到的堅持不懈的精神和合作共贏的態(tài)度，更好地發(fā)展自己的能力與品質(zhì),。我相信，初一軍訓必將成為我人生中最寶貴的財富之一。

初一軍訓心得體會篇十二

初中生活的第一天,，我迎來了三天的軍訓。一開始心里別提有多激動了,，雖然有些緊張，但是內(nèi)心更多的是期待,。我知道,，軍訓不僅僅是鍛煉身體,，更是培養(yǎng)我們團結(jié)協(xié)作和堅毅意志的一個過程,。這是我們成長的必經(jīng)之路,，也是我們從學生到青少年的過渡期,。因此,，我決心要全力以赴,，充分利用這三天的時間，從軍訓中收獲更多的改變和成長,。

第二段：鍛煉身體的不易

軍訓的第一天，我們經(jīng)歷了緊張的入隊儀式,。等待的時間雖然短暫，但是對于一個初入軍訓的新生來說,，卻是異常漫長。當教官宣布正式開始訓練時,，我們迅速出發(fā)，經(jīng)過了長時間的晨跑后,，訓練內(nèi)容漸漸升級。仰臥起坐,、俯臥撐、跳遠,、跳高……一項項訓練看似簡單,，卻需要我們付出極大的努力,。夏日的炎熱使得我們汗流浹背，肌肉酸痛讓我們難以忍受,。然而，正是這種鍛煉讓我們的體能得到了提升,，使我們具備了更多挑戰(zhàn)困難的勇氣。

第三段：培養(yǎng)團隊精神的重要性

除了個人能力的提升,，軍訓還注重培養(yǎng)我們的團隊精神。在一個集體中,，每個人都有自己的個性和想法，但是只有團結(jié)一心,，才能使團隊發(fā)揮最大的效能。在訓練中,，我們要相互幫助和支持,，要學會傾聽和接受他人的建議。只有這樣,，我們才能真正形成團隊的力量,。通過這三天的軍訓,，我收獲了很多珍貴的友誼,，這將成為我人生中難以忘懷的回憶,。

第四段：挑戰(zhàn)自我，錘煉意志

軍訓不僅僅是對身體的鍛煉,，更是對意志的磨礪。在訓練中,，我們不僅要面對各項技能的挑戰(zhàn)，還要忍受長時間的高強度體力訓練,。尤其是在炎熱的夏天，酷日炎炎,，我們的意志經(jīng)受到了巨大的考驗,。但正是這樣的考驗，激發(fā)了我們每個人內(nèi)心的堅毅,，讓我們變得更加頑強和堅定。通過不斷的努力和堅持,，我克服了各種困難和挑戰(zhàn),，取得了自己的突破,，更加堅信只要努力就能夠突破自己的極限。

第五段：反思與成長

三天的軍訓轉(zhuǎn)瞬即逝,，回想起剛開始的那份激動和期待,，我真的覺得自己成長了很多。通過軍訓,，我學會了團隊協(xié)作,，培養(yǎng)了堅韌的意志,，也鍛煉了自己的身體,。我深深地領(lǐng)悟到,，只有在經(jīng)歷了挑戰(zhàn)和困難后，才能真正感受到成長的快樂和滿足感,。軍訓不僅僅是一種體驗,，更是人生的一種財富，它會陪伴我們走過人生的每個階段,，讓我們變得更加強大和自信,。

軍訓三天的心得體會就是如此，經(jīng)歷了鍛煉身體,、培養(yǎng)團隊精神,、挑戰(zhàn)自我、反思與成長的過程,，我深深體會到了人生中成長的重要性,。這些經(jīng)歷不僅僅在軍訓的三天里改變了我，更是對我未來人生的一次重要指引,。我相信,，在接下來的學習和生活中，我會把這些寶貴的經(jīng)驗和體會運用到實際中,，不斷追求自我,，努力成長。

初一軍訓心得體會篇十三

我的軍訓生活軍訓是辛苦的,，是快樂的,，是無奈的，又是生動的,。在短短幾天的訓練中,，我們也嘗到了“酸,、甜、苦,、辣”,。今天是軍訓的頭一天，同學們聚在操場上,，臉上洋溢著興奮和不服輸?shù)膭蓬^,，好象根本沒把辛苦的軍訓放在眼里。

點完名后,，一個精干魁梧的軍官來到我們面前,，他宣布今后由他來擔任教官來訓練。

第一個項目是站軍姿,，我想：“不就是立正嘛,，這有什么？”于是就端端正正的站好,，每當教官走過來時,，總會向我投來贊賞的目光，我心里美滋滋的,。

但好景不長,，隨著時間的推移，我漸漸的支持不住了,，可天公不作美,，今天恰好又是艷陽高照，晴空萬里,。平常沒感覺太陽有多毒,，可今天，太陽就在頭頂懸著,，無遮擋的灑下陽光來。不一會我就滿頭大汗了,。

今天的軍訓讓我嘗到了辛苦,，也讓我領(lǐng)略到了太陽之毒辣。

下午的訓練又在陽光下開始了,，主要訓練內(nèi)容是正步走,。經(jīng)過一上午的炙烤，地面的溫度可想而知,，我和旁邊互相看看,，都有些退縮。

指導員好象看出了我們的心思,，就對大家說：“我知道大家很辛苦,，但如果不走正步，也就失去了軍訓的意義，我也不強求大家,，走不走,，由你們自己選擇?！甭犃诉@席話,，我們都沉默了。

但過了一會兒,，有一個男生舉起手說“我參加”,。見他舉起了手，又有更多只手紛紛舉了起來,。我對自己說：“如果不走,，固然要輕松很多，可將來會操時,，如果有一個人走不好,，就會連累全班……”

想到這兒，我毅然決然的舉起手,。不一會兒,，50多人的手全部舉了起來。指導員見大家態(tài)度明確,，就發(fā)出口令：“齊步—走,！”可能是指導員那席話的緣故，大家走的很整齊,，還得到了指導員的表揚,。雖然每個人的腳上都起了泡,，但我相信大家都是快樂的,，至少我是快樂的。

同時我們也迎來了會操,。大家用汗水澆灌的種子,，就要在會操的那一天結(jié)果了,。一班、二班,，現(xiàn)在輪到我們班了,，指導員帶領(lǐng)我們走出草坪，不久,，操場上就響起了我們整齊的踏步聲,。

初一軍訓心得體會篇十四

幾天前，步入新學校,，也開始軍訓了,，這次軍訓對我印象特別深,，我都曬得很黑很黑。

那天,，來了一個教官司,，他很風趣幽默。我們在休息時間叫他“苗哥”,，但是在訓練場上,，他又很嚴格，一點兒都不馬虎,，非常認真,。開始在太陽底下曬幾分鐘都受不了，可都官司叫我們要堅持,，所以這樣讓我變得堅強一些了,，遇到總是不能退縮，只要堅持不懈,，是風是雨總會過去的,。

我還受益非淺，比如說：“以前一些不好的習慣也讓我有所改正,，要站如松,，坐如鐘，行如風,。還讓我體會到了父母每天工作都非常辛苦,，為的就是讓我好好讀書，我不能虛度光陰,，浪費光陰,，浪費青春，一寸光陰一寸金,，寸金難買寸光陰,，錢來之不易，不能與同學攀比金錢,，而要好好學習,，回到家中，要孝順父母,，幫父母做力所能及的事情，讓父母感到幸福,，做起事情來不會那么累,，還要取得好成績讓父母高興，這是對父母最好的回報,?！?/p>

通過這些天的軍訓,，真的真的讓我難以忘記，它讓我改京戲,，它讓我上進,，它讓我懂得感恩，這次軍訓曬得好,，黑得好,！

著是清華給我們上的第一堂課，我終于明白了它為什么給我們上的第一堂課是軍訓,。它想我們以后踏踏實實的做人,，做一個真正的清華人。它想我們以后踏踏實實的做好每一件事,。不管在學習上,，還是生活上，我們一定要做好每一件事,。以后我回互相幫助不管在什么地方我也會盡我的力氣去幫助一些需要別人幫助的人,。以后我會團結(jié)友愛，只要團結(jié)才有一個好的班集體,，才會有一個好班,。

在軍訓的時間里我看見了很多教官。雖然教官們訓練是對我們“嚴”,，但在休息的時候也會和我們說說笑笑,。在這里的生活雖然和“苦”，但是我覺得很開心,。

在軍訓的時候,，沒有什么難的我們的。只要努力一下就成功的,。成功就在你的眼前出現(xiàn),。“世上無難事,，只怕有心人”,。

謝謝清華你給我們上的第一堂課是軍訓。我是清華的學子,，感到驕傲,，感到自豪。是你讓我學到許多東西,。是你讓我學到了什么是友誼,、什么是幫助、什么是團結(jié),。感謝你清華,！感謝你給我上的第一堂課,，感謝你的關(guān)心。我們會在清華的懷抱上快樂的成長,！

很早以前,，我就聽過了“軍訓”這個名詞。我告別了繽紛燦爛的小學生活,，迎來了煥然一新的初中之旅,。上初中的每一個新生都要參加連續(xù)四天的軍訓訓練。其他學校已經(jīng)軍訓了,，只有我們學校安排在第四周,。我的哥哥姐姐們都說軍訓很辛苦，然而,，我卻不這樣認為,。我暗暗的想：幼苗不經(jīng)過暴風雨的洗禮怎么會茁壯成長？溪流不經(jīng)歷顛簸流離,，怎能交匯于浩瀚大海,。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉,，又怎能成為國家棟梁之材,。軍訓是我們?nèi)松淮翁貏e的經(jīng)歷，還是第一次,，第一次是最難忘的,，我們應(yīng)該珍惜第一次，勇敢去面對它,。

軍訓的第一天開始了,，我懷著一股強烈的好奇心。誰料,，這一天卻刮起呼呼凜冽的狂風,。因此，我們只好待在教室里,。下午,，天氣發(fā)生了巨大的變化，晴空萬里,，悶不透風的,。教官叫我們做稍息立正這些動作。我覺得太好笑了,，稍息立正這些簡單容易的動作小學一年級就會了,，干嘛還要學呀！可是,，我們雖然會做,，但卻一點也不標準。原來,，稍息立正也很講究的,。就拿立正來說吧，“兩腳腳跟并攏,，腳尖分開約六十度,，腰挺直?！?/p>

我最討厭的就是站軍姿了,。用立正的姿勢站在原地，還要做到紋絲不動,。一站就是二三十分鐘,。艷陽的照耀，讓我感到無比的悶熱,。豆大的汗珠不斷地流著,，流過了我的`臉頰，流過了我的嘴角,，流進了我的心,。我似乎感到這汗水是那么苦澀。此時此刻,，我多么想放棄,，但我還是堅決的告訴自己：你一定行的，不要半途而廢,，時間快到了,，堅持就是勝利，堅持就是勝利,，堅持,。

在這嚴肅、艱苦的軍訓中,，也有令人喜悅的一刻,。軍訓的第四天，指揮教官帶領(lǐng)我們二十個班一起拉歌,。每一個班都派一個能歌善舞的同學上臺表演,，表演者生動、活潑,、幽默,；觀眾也看得拍手稱快。軍訓最后一天,，匯操表演,。我們初一（8）班的同學們都盡自己的一份力,，為班爭光?！肮Ψ虿回撚行娜恕蔽覀儼鄻s獲匯操表演第三名,。這個獎凝聚了我們班每一位同學的努力和汗水。

軍訓像個五味瓶,，甜,、酸、苦,、辣,、咸樣樣都有。軍訓是一堂心靈的課程,，我們曾經(jīng)學過一句詩“千磨萬擊還堅勁,，任爾東西南北風?！敝灰覀冇袖撹F般的意志,，堅韌不拔的精神，持之以恒的決心,，就一定會戰(zhàn)勝困難,，做到自己認為不能做到的事。

初一軍訓心得體會篇十五

20xx年8月20日,，剛剛送完初三畢業(yè)班的風云團隊,，再一次吹響集合號，迎接20xx級新初一的孩子們,。

有句話說：“鐵打的營盤流水的兵,。”用來形容每一屆初一老師們來說也是恰當,。經(jīng)歷了兩個月的暑假的調(diào)整,，本屆初一團隊揭開了神秘的面紗，顯露出英雄的真容,。28個教學班,，近兩千名學生，投入到金華園溫暖而又充滿激情的懷抱里,。28個班主任,，有國家級骨干教師，有省市級教壇新秀,，有連續(xù)多屆具有豐富經(jīng)驗的老班主任,，也有年輕朝氣而陽光的新面孔……名師薈萃，眾星畢集。

在經(jīng)歷了半天熙熙攘攘而又井然有序的新生報到的下午,，20xx年新初一軍訓動員大會準時開啟,。

操場上，那一張張還未脫離稚氣的孩子們的臉上,，還帶有青澀和陌生,。他們將迎來初一的第一課，也是他們也許從未經(jīng)歷過的艱苦卓絕的一場修煉,。軍訓的目的是通過嚴格的軍事訓練提高學生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱情,，發(fā)揚革命英雄主義精神,，培養(yǎng)艱苦奮斗、刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神,，增強國防觀念和組織紀律性,，養(yǎng)成良好的學風和生活作風，意義重大,，早已成了金華園的傳統(tǒng),。

第二天一早，孩子們身著整齊的校服就來到了操場,。當軍訓教官們踏著鏗鏘的步伐到來時,，全場響起了陣陣驚呼和贊嘆，“太帥了”,，“太漂亮了”,，真的太養(yǎng)眼了。

本次軍訓主官們是來自海軍航空兵某大隊的現(xiàn)役大學生軍官,，都是各軍事院校和重點大學的高材生,，他們一身雪白的海軍夏常服，白色帽子,，白色上衣,，白色背心，白色褲子,，白色皮鞋,，除了海藍色的臂章，干凈整潔,，莊重而冷峻,，沉著而內(nèi)斂，身姿俊朗,，傲然矗立,，吸引著在場每一個人的眼球。

兩腿挺直；

小腹微收,，自然挺胸,；

上體正直，微向前傾,；

兩肩要平,，稍向后張；

兩臂自然下垂,，手指并攏自然微屈,，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫,；

頭要正,，頸要直，口要閉,，下頜微收,，兩眼向前平視。光說理論就已經(jīng)夠讓孩子們頭暈了,，就更別說真正去做了,。

教官們很耐心，一個一個的糾正孩子們動作的偏差,，動作規(guī)范了,，就要站軍姿了。保持這樣的姿勢對于還沒發(fā)育好的孩子們來說實在是一件難事,，有的甚至連一分鐘也堅持不下來,，十幾秒下來，汗水就順著脖子和臉流下來了,，搖搖欲墜,，太陽炙烤著大地，每個人剛穿上的新校服早已濕透了,，對于大部分習慣養(yǎng)尊處優(yōu)的孩子們來說的確不是一件容易的事情,，還沒過多長時間，操場上的許多孩子們就開始出現(xiàn)頭暈,、惡心,、渾身無力而癱軟下來，于是不得不下場做休息,。

但特別出乎教官和老師們意料并讓他們感動的是,，這些小朋友并沒有在場下一坐不起，沒過幾分鐘,，他們覺得休整過來了就立刻要打報告歸隊,，有的老師們一再勸說他們多休息一會兒,，但所有的孩子們都說他們能堅持，有的說教官身上的軍人氣概影響著他們,，有的說絕不能因為個人拖集體的后腿,，有的說不想讓自己的爸爸媽媽看到他們的懦弱，總之,，他們都義無反顧的奔向自己的隊列,。這些小雛鷹們從一入學就表現(xiàn)出來的敢于吃苦的精神和堅持信念的力量讓老師和教官們十分動容，以至于教官私下里和班主任們說：“這群孩子讓我們看到了國家的希望,?！?/p>

經(jīng)過了一天的訓練，孩子們的站姿就有模有樣了,。第二天,，隨著教官的一聲令下，孩子們的集合速度也比前一天有了顯著的提高,，那一身海軍的雪白就像是孩子們的精神圖騰，鼓勵著孩子們在短短幾天軍訓生活中學會了標準軍姿,、跨立,、四面體轉(zhuǎn)、齊步走……他們一次又一次地重復枯燥的動作,，用盡全身所有的力氣喊叫,，卻總不能換來教官滿意的笑容。不管是汗水還是淚水,，他們都沒有停止步伐,，像鐵一樣的紀律，無時無刻的不在約束著他們,。

雖然烈日當空,，但他們堅強的身軀仍然挺立；

雖然手腳酸痛,，但他們?nèi)匀粓猿种貜鸵?guī)范的動作,；

軍訓是短暫的，但軍人嚴格的訓練,，鐵的紀律是永恒的,，在孩子們心中永不逝去。這讓他們懂得：對于生活中的磨難和坎坷,，不但不要懼怕,，不要逃避，還要張開雙臂以擁抱的姿勢去迎接,，以沐浴的姿態(tài)去感受,。因為磨練實在是成就不凡人生的甘霖,。能夠用心去感受磨練，他們才能在激烈的競爭中游刃有余,。

軍訓使個個脆弱的孩子慢慢變得堅強,，嚴肅的訓練場使每個同學英姿颯爽，但絕沒有矯揉造作,，有的是勇敢,，是堅強。嚴明的紀律,，嚴格的要求,，緊張的節(jié)奏，辛苦的訓練,，讓“掉皮掉肉不掉隊,，流血流汗不流淚”的格言已經(jīng)成為每一個孩子內(nèi)心一個最具有震撼力的座右銘。

軍訓的日子里,，最辛苦的是孩子們,，最操心的卻是可敬的班主任老師們。班主任老師們在軍訓期間是全程陪同,、守護他們的孩子們,。班主任和孩子們一起接受灼心的烈日，和教官們一起組織隊形維持紀律,。

當孩子們遇到困難退縮時,，有老師們深深的鼓勵；

當有同學累倒時,，總有班主任親切關(guān)心的話語,；

隊形不齊時，也不免有批評的話語以及對他們更高的要求,。同時,，在孩子們疲憊不堪時，班主任總會想方設(shè)法地調(diào)動他們的積極性,。種種的一切都昭示著班主任的核心作用,，他們的奉獻精神以及他們的工作作風都在潛移默化地影響著孩子們。

初一1班班主任張秀玲,，始終和學生們一起接受陽光的考驗,，一刻也不在陰涼下休息；

5班班主任路麗娟,，和孩子們一起訓練,，幾天下來，原本白皙的皮膚曬得黝黑,；

19班班主任楊青梅,，在教官走后,，自己還在操場上指導孩子們軍姿正步；

28班班主任劉瀟老師心愛的汽車變成了為孩子們運送飲用水的工具,，并用她的手機忠實的記錄著孩子們軍訓的影像,，及時發(fā)到家長群里，讓家長們及時看到孩子們的成長,，她還為孩子們布置了軍訓日記,，每天審閱并選出優(yōu)秀的進行表揚，更激發(fā)了學生們努力軍訓的熱情,。

對于這些初一的孩子們來說,，班主任老師那一張張陌生的臉，卻又讓他們覺得那么的熟悉,。他們是孩子們新的路標,，是學生們心中又一盞明燈。七天的軍訓,，七天的感動,，換來的是孩子們受用一生的吃苦耐勞的精神和追憶一生的溫暖幸福的回憶。在這份回憶背后,，是全體班主任老師的辛勤付出,，才使一切變得那么精彩和完美。它換來的是學生們的安全和健康,，換來的是學生們的榮譽和嘉獎，換來的是孩子們的感悟和收獲,，換來的是他們的收獲和成長,。班主任老師們給了孩子們軍訓成功的堅實保證，也正是這個群體,，讓孩子們懂得了什么是無私奉獻,，什么是高尚人生。

最后的軍訓會操表演上,，這幫初一的小雛鷹們,，排著整齊的隊列，踏著鏗鏘的腳步走過主席臺時,，孩子們已然發(fā)黑的皮膚就是他們的勛章,，一張張稚嫩的臉上透出的是堅毅與果敢，小小的身軀迸發(fā)出鋼鐵般的力量,，贏得了學校領(lǐng)導和所有教官們的陣陣掌聲,。

金華園，這是他們起飛的地方,，不遠的將來,，他們必將振翅高飛,，創(chuàng)造一個又一個的奇跡。

大愛無疆,，當那些優(yōu)秀的軍訓教官給了孩子最后一個軍禮,，然后迅速轉(zhuǎn)身集合，甚至還沒有來得及接受孩子們給他們的最后告別和祝福語,，就踏著整齊劃一的步伐離去,，只為孩子們心中留下了那一身雪白的記憶，此時全場潸然淚下,。老師和家長們都說：經(jīng)此一訓,，孩子們就長大了。

時光荏苒,，如泰戈爾所說：“天空沒有鳥的痕跡,，但我已飛過?！背跻坏能娪柋貙⒊蔀檫@些孩子們成長歷程中一段最刻骨銘心的感動和享受,。