心得體會是指個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后，通過思考,、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗和感悟,。我們應(yīng)該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富,，不斷積累和分享,。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

心理健康教育學(xué)生心得體會篇一

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì),、促進大學(xué)生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準,，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認知、良好的情緒情感,、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理,。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué),，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)輕松愉快,，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,，既來之,，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力,。

二,、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害,。因此,，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,，認識到大學(xué)生的社會責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格,，同時信守責(zé)任，忠貞專一,，以誠相待,。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定,，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉,，計劃好自己的時間,，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

心理健康心得體會3

心理健康教育學(xué)生心得體會篇二

心理健康是時代的主題,，是現(xiàn)在社會進步與人類自身發(fā)展的客觀要求。對當(dāng)代大學(xué)生而言,，全方位開放的新局面為其提供了成才得廣闊舞臺和更多的發(fā)展機會,，但同時，激烈的競爭也帶來更多嚴峻的挑戰(zhàn),，時代的發(fā)展對大學(xué)生提出了更多,、更新、更強的要求,。提高個人的修養(yǎng),，保持心理的健康，增強人格的魅力,，優(yōu)化心理素質(zhì)是每一個立志成才的大學(xué)生必須面對的時代課題,。

當(dāng)代大學(xué)生面臨著新世紀的挑戰(zhàn)。綜合國力的競爭,，科學(xué)技術(shù)的競爭,，歸根結(jié)底是人才的競爭?？萍嫉陌l(fā)展,，經(jīng)濟的振興，乃至整個社會的進步都取決于人才素質(zhì)的提高和合格人才的培養(yǎng),。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統(tǒng)中的基礎(chǔ),，同時又滲透在思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì),、職業(yè)素質(zhì)之中,。由于21世紀對人才的素質(zhì)要求更高、更全面,，與以往任何時期相比,，當(dāng)代大學(xué)生更需要心理健康的指導(dǎo)和鍛煉。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的,，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常,，具有一下三項原則：其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動,，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。其二，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三,、人格的穩(wěn)定性,。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面和焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,。心灰意冷,，甚至痛不欲生等。

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),，并直接影響個體人格的發(fā)展水平,。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范,、行為方式、環(huán)境信息,、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu),；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量,、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展,，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度,。同時,，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向,，使個體把握自我,，對自身的行為進行認識評價,，從而達到心理優(yōu)化,、健全人格的目的。

步入大學(xué)，許多的同學(xué)都步入了大學(xué)戀愛這一人生事業(yè)當(dāng)中,。大學(xué)戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象,，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流，就像許多同學(xué)說的那樣,，在大學(xué)戀愛是正常,，不戀愛才是不正常，因此,，大學(xué)生戀愛是個值得社會關(guān)注的一個熱點話題。

大學(xué)生戀愛,，除具有一般青年戀愛的特性外,，還具有自己獨有的特點：

1）注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果,；

2）主觀學(xué)業(yè)第一,，客觀愛情至上

3）戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化,；

4）失戀態(tài)度寬容,，承受能力較弱。

大學(xué)生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西,，而關(guān)鍵取決于

我們對待戀愛問題的態(tài)度,，以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時機,，是否能正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系等因素,。而這一切的一切，都是不確定的,，都是因人而異的,。處理的當(dāng)，可以成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的催化劑,，使人努力學(xué)習(xí),，成績上升。而處理不當(dāng),，則可能分散精力,，浪費時間，情緒波動,，成績下滑,。大學(xué)生的戀愛問題關(guān)鍵取決于自己，而學(xué)校則應(yīng)當(dāng)加以正確的引導(dǎo),。

加強自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認

識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等,。

大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)

成長速度,。因而,，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑,、煩惱和苦悶,。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關(guān)鍵時期,。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快,，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展,。

這種情況也會在早晚要進入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾

關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,，社會競爭日趨激烈,，生活節(jié)奏日益加快。

人的心理素質(zhì)不是天賦的,，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試,，開展了一系列工作,，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進,。以下是行之有效的教育措施：

1,、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認識自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來心理咨詢機構(gòu)不斷完善,，增設(shè)了多種形式的服務(wù),，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2,、開展大一新生心理健康調(diào)查,，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),，從而有針對性地提出教育措施與方案,。我校每年對新生進行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷,，每年約有10%的新生被約請面談，根據(jù)面談分析,，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施,，防患于未然,，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù),，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的'心理健康指導(dǎo),。

3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中,。

通過各科教學(xué)進行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑,，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素,，因為教學(xué)過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識,、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的,。教師在傳授知識過程中,，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義,，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗,、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富,，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì),，并在他們身上持久扎根。

4,、開設(shè)心理教育必修課,，增強自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握,，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理,、衛(wèi)生、健康等方面的知識,，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力,。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低,。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力,。

5,、加強校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境,。

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境,，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件,。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動,，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,，有助于學(xué)生深化自我認識,，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力,。

心理健康教育學(xué)生心得體會篇三

一學(xué)期的教學(xué)工作就要結(jié)束了,，學(xué)生不但在學(xué)習(xí)方面有了進步，心理也朝著健康向上的方向開展,。這既有學(xué)生本身的努力,，也有家長的協(xié)助，更有教師耐心的指導(dǎo),，下面我就本學(xué)期的心理健康教育做小結(jié)：

由于小學(xué)生正值成長開展過程中,，缺乏科學(xué)的區(qū)分能力和社會實踐經(jīng)驗,，加上獨立意識較差，所以小學(xué)生很容易發(fā)生心理行為偏差,。

近年來,，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑,、孤僻等不健康心理行為,，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對挫折和處理危機的能力,。

課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,，也是學(xué)生心理開展的過程,。從教材內(nèi)容看，各科內(nèi)容都是很好的心理健康教育素材,，在各科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,，可以使學(xué)生處處都感受到真、善,、美的教育，提高自身的心理素質(zhì),，旦作為教育的主體,，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的.師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容,。因此，我在教學(xué)中通過講故事,、學(xué)生表演小品,、小組討論、學(xué)生點評的方式,，讓學(xué)生在寓教于樂中接受相關(guān)的知識,。

心理咨詢活動在學(xué)校里起到舉足輕重的作用，本學(xué)期我們重點進行此項活動的開展,。首先,，我們建立了心理咨詢室,要求學(xué)生在每周二、五進行心理咨詢,，此活動,，受到同學(xué)的歡迎,，真有許多同學(xué)心理有障礙，紛紛寫信咨詢,，對學(xué)生的來信我們一一認真閱讀,，并及時給予答復(fù)，做到學(xué)生百分之百的滿意,。引導(dǎo)他們熱愛生活,、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感,、獨立性,、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神,。

在心理健康教育實踐中,，我們深深感到在小學(xué)進行心理輔導(dǎo)的重要性和迫切性。擔(dān)負著培養(yǎng)下一代重任的小學(xué)教育,，在當(dāng)今科學(xué)技術(shù)飛速開展,、競爭日益加劇的今天，我們更應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生潛能的開發(fā),，培養(yǎng)學(xué)生良好的社會適應(yīng)性,，保持健康的心理。

實踐證明,，教師只有融入學(xué)生,，才能夠傾聽學(xué)生的聲音,為他們煩惱而煩惱，為他們快樂而快樂,。要使學(xué)生的心理得以健康開展,，教師必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理開展的規(guī)律,，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,，探索學(xué)生的心理開展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗,，與家庭,、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效,。

心理健康教育學(xué)生心得體會篇四

當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時候,，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩,，晚上還要去上課,，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論,、認識一些心理名詞,、心理疾病,、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后,，我就知道我錯了,。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍,，老師會與我們在課堂上進行一些交流,，讓我們當(dāng)堂表達自己的想法。

在我的印象中,，上課一般用的只是腦,，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等,，但心理課不一樣,，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān),，我們會很誠實的上這門課,，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受,，是一種自己與自己的對話,，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫,，當(dāng)然,，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識,。上老師的課很輕松很愉快,，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受,，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情,，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好,。我都覺得可惜,，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會覺得心理課是枯燥的,。我往往還在沒弄清楚對象,、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法,，這是不好的,。

第一節(jié)課老師讓我們互相認識，學(xué)會自我介紹,，當(dāng)堂認識兩個新的同學(xué),，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小,，老師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點到,，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué),。課堂很是活躍,，尤其是同學(xué)上去認識新朋友的時候。當(dāng)然也有相對不輕松的時候,，就是給我們講道理的時候,。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的,，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來,，讓老師幫助，我們要學(xué)會自我?guī)椭?，自己給自己暗示,。

向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開,。我記得我高中有段時間心里很難受,，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過,，可能是為自己感到失望,，感覺在虛度時光，當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,，可是我又不知道要怎樣擺脫,。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解,，反而會引起對我的另一些看法,，看書也不行，后來我和好朋友打了電話,，我對我自己的事情絲毫沒提,，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決,。這個時候我就知道,，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了,，你心中的不快,、難過也不見了,，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己,，但這個方法也不是都有用,，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步,。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多,。

這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病,，或大或小,，我也就不那么擔(dān)心了。

心理健康教育學(xué)生心得體會篇五

我們都是從高中升到大學(xué),，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折,、困苦,；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快,，然后確定一個切乎實際的目標,；要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,，既來之,，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力,。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康,；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到傷害,。因此,，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,，認識到大學(xué)生的社會責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格,，同時信守責(zé)任，忠貞專一,，以誠相待,。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定,，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間,，增強自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

心理健康教育學(xué)生心得體會篇六

一,、指導(dǎo)思想：

心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一,，小學(xué)心理健康教育主要是針對兒童心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì),，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)?shù)貞?yīng)付現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力,，如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效,、積極地適應(yīng)社會,、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展,。所以促進心理素質(zhì)提高,預(yù)防問題發(fā)生才是小學(xué)生心理健康教育的主要目標,。

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的文化觀念,、生活方式,、思維意識都發(fā)生著劇烈變化。當(dāng)代小學(xué)生的心理負荷能力遇到了前所未有的考驗,。有資料表明,在我國約有1/5左右的兒童青少年都存在不同程度的心理行為問題,，如厭學(xué)、逃學(xué),、偷竊,、說謊、作弊,、自私,、任性、耐挫力差,、攻擊,、退縮、焦慮,、抑郁等種.種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題,。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾,，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標的實現(xiàn),。因此,，在學(xué)校開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

心理健康是全員性的問題,，是每一位小學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的問題，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀,、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生,。因為往往由于學(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視,，得不到教師的重視和及時的幫助教育,。可見,，心理健康教育并非只是個別生教育的需要,，而是面向全體學(xué)生的重要課題，應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù),。當(dāng)前在小學(xué)開展心理健康教育不僅要注意排除學(xué)生心理障礙,，預(yù)防心理病患，又要重視全面促進學(xué)生心理健康發(fā)展;不僅要注意開展心理咨詢,，舉辦心理講座,，更要重視將心理健康教育貫穿于全部教育教學(xué)活動之中，滲透到學(xué)科教學(xué)過程之中;不僅要依靠心理專家和專門工作者,，更要注意依靠廣大教師做好工作,。

心理健康教育不僅可以在德育工作中發(fā)揮作用，而且它提供了一種新的角度,，使我們每一位教育工作者重新認識和看待自己的學(xué)生及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問題,，可以有效地幫助教師改善師生交往狀況。以往教師對學(xué)生只注意到他們的表面行為問題如上課搗亂,、厭學(xué),、逃學(xué)等，并把這些問題很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷,，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因,，包括小學(xué)生心理需求?？梢娦睦斫】到逃蠼處熞砸环N更寬容,、更理解和接納的態(tài)度來認識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身,，更注意去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需求;不簡單地進行是非判斷,，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此心理健康教育真正體現(xiàn)了對學(xué)生的尊重——一種對“人”的尊重,，這是建立相互支持,、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提,，也是我們每一位小學(xué)語文教師在教育實踐中面臨的重要課題。

1.小學(xué)生心理發(fā)展特點

從心理學(xué)角度看,，小學(xué)期年齡段為6～7到11～12歲,，兒童生長發(fā)育比較平穩(wěn)均勻(少數(shù)高年級女生例外)。特別是腦的神經(jīng)系統(tǒng)的均勻和平穩(wěn)的發(fā)育構(gòu)成了小學(xué)生心理的協(xié)調(diào)發(fā)展;學(xué)習(xí)成為主導(dǎo)活動,，不僅使小學(xué)生智力從具體形象思維過渡到抽象邏輯思維,，而且也使他們的心理得到迅速發(fā)展。

小學(xué)生經(jīng)歷有限,，他們的心理活動顯得純真,、直率，內(nèi)心活動容易表露出來,。這個階段“閉鎖性”不明顯,，他們的情緒和情感富有表情化，喜,、怒,、哀、樂明顯地表現(xiàn)在面部,，而且容易變化,，不善于修飾和控制。所以小學(xué)階段,，成人與兒童容易溝通,，師生之間，親子之間的關(guān)系容易融洽,。

小學(xué)生心理發(fā)展和變化具有較大的可塑性,。無論是思維能力，還是個性,，社會性和品德,，都易于培養(yǎng)，諸如人生觀,、世界觀等一類穩(wěn)定的個性意識,，在小學(xué)階段尚未萌芽;又如性格這一個性心理特征的核心成分，只是開始形成時期,，良好的或不良好的習(xí)慣都能通過教育措施加以改變,。

2.小學(xué)生心理發(fā)展基本規(guī)律

(1)先天與后天關(guān)系。先天的遺傳是心理發(fā)展的生物前提,、自然條件,。良好的遺傳素質(zhì)無疑是心理正常發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。兒童心理發(fā)展主要是由他們所處的環(huán)境條件(生活條件)和教育條件決定的,，其中教育,，尤其是學(xué)校教育起著主導(dǎo)作用,。學(xué)校教育的主導(dǎo)作用，主要體現(xiàn)在教師的主導(dǎo)作用上,。

(3)教育與發(fā)展的關(guān)系,。小學(xué)生的心理發(fā)展主要在其內(nèi)動力驅(qū)使下由適合他們心理發(fā)展的教育條件決定的。小學(xué)教育要選擇適當(dāng)?shù)慕逃齼?nèi)容和方法,，引起他們新的需求,，激活他們的求知欲望，從而有節(jié)奏,、循序漸進地引導(dǎo)兒童心理不斷向前發(fā)展。我們的教師只有在教育過程中注意健康心理的培養(yǎng),，才能不斷激活學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,。

.小學(xué)語文教學(xué)特點與目的

語文是最重要的交際工具，是人類文化的重要組成部分,。小學(xué)語文是一門重要的基礎(chǔ)學(xué)科,，它對于培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)和思想道德素質(zhì)，對于學(xué)生學(xué)習(xí)其他學(xué)科和繼續(xù)學(xué)習(xí),，對于弘揚祖國的優(yōu)秀文化,，提高民族素質(zhì)具有重要作用和深遠意義。因此工具性,、思想性,、藝術(shù)性和綜合性便是小學(xué)語文學(xué)科的特點。

在小學(xué)語文教學(xué)中滲透心理健康教育

語文教師應(yīng)具有良好的心理素質(zhì),。教師作為教育實施的主體,，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象,，自身心理健康水平低,，對心理健康教育缺乏科學(xué)認識的教師，能夠培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生,。所以重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入,、有效地開展學(xué)生心理健康教育的前提和保障。本課題將定性定量研究小學(xué)語文教師心理健康水平與所教學(xué)生心理健康水平的關(guān)聯(lián)程度,，以及如何提高教師心理健康水平和增長教師關(guān)于心理健康方面知識,，充分發(fā)揮教師自身的主動性、能動性,、創(chuàng)造性,，將心理健康教育與他們?nèi)粘＝逃虒W(xué)活動融合在一起。

由于小學(xué)語文教學(xué)的出發(fā)點和歸宿是立足于促進學(xué)生的發(fā)展,，為他們的終身學(xué)習(xí),、生活和工作奠定基礎(chǔ),，因而它在培養(yǎng)和提高學(xué)生語文能力的同時，還注重對學(xué)生情感態(tài)度,、意志品格,、良好習(xí)慣和健康個性等心理品質(zhì)方面的要求和培養(yǎng)，這種以人為本,，追求學(xué)生可持續(xù)發(fā)展的教育教學(xué),，是學(xué)校進行心理健康教育的重要途徑和保障。

在語文課外活動中滲透心理健康教育語文課外活動具有開放性,、愉悅性,、自主性和活動性的特征，它是語文課堂教學(xué)的延伸,。它的開展,，為學(xué)校的心理健康教育拓展了新的渠道。在小學(xué)組織豐富多彩的語文課外活動,，讓學(xué)生在語文課外實踐中體驗所學(xué)的心理健康知識,，受到心理健康教育。同時,，通過這些語文課外活動,，使學(xué)生體會到心理健康教育來源于生活，實踐于生活的基本道理,。

中學(xué)生心理健康教育心得體會3

心理健康教育學(xué)生心得體會篇七

大學(xué)生心理健康教育

心得體會

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀,、價值觀，它讓我更好的認識了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。這門課程很好的幫助了我適應(yīng)大學(xué)生活。剛進入大學(xué)時,，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問題,。首先是目標失落與確立的沖突。中學(xué)階段,，我有一個具體目標：考大學(xué),。隨著“上大學(xué)”這個直接、實在,、確定的目標實現(xiàn),，我開始尋找新的目標作為自己學(xué)習(xí)的動力。但是由于對大學(xué)生活缺乏了解,，所以,，確立目標時產(chǎn)生了許多心理沖突,。首先，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標失落感,。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂,，剛?cè)氪髮W(xué)時也十分興奮、愉快,。但興奮和激動之后,，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥,，“教室,、宿舍、餐廳”三點一線,，日復(fù)一日無限循環(huán),。

園，但很快我發(fā)現(xiàn),，在強手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感,。還有理想中的我與現(xiàn)實中的我的沖突,。理想中的我是站在一個很高的位置的，因為社會對我的期望很高,，也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關(guān),。而現(xiàn)實中的社會認同是不以自己的設(shè)計為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)周圍人對自己的評價不像想象中的那么高時,，我不免會產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突,。

執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。

以前我處理問題我總是比較武斷,，很難聽取別人的意見,，更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感,。所以有時候總是會犯錯誤,，但是又很難反省自己,。因為這樣在人際交往上我會面臨很多尷尬,，人際圈也越來越小,，甚至連好朋友也沒有幾個了,。在心理課上,，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),，我慢慢的開始正視自己,。我開始嘗試著去聽取別人的意見,，我開始感受到思想交流的樂趣,，雖然還是會偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花,。通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧,，并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。我知道良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解,，相互了解有賴于彼此思想上的溝通,。

是當(dāng)能夠用一個簡單的句子表達出我的人生目標了，那么就可以著手準備實現(xiàn)這項目標了,。在這方面,，職業(yè)的選擇就是我所要著重考慮的問題。職業(yè)是一個工具,，是幫助實現(xiàn)終極目標的工具,。規(guī)劃自己的職業(yè)的重要性，就像將軍籌劃一場戰(zhàn)役一樣,，也像一個足球教練確定一場重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣,。步驟三是在弄明白了我的職業(yè)將會幫助我實現(xiàn)人生更大目標之后，我著手考慮我的人生和職業(yè)規(guī)劃中的具體細節(jié)了,。這時候需要有一個詳細的個人職業(yè)發(fā)展計劃,。這個計劃可以是一個五年的計劃，也可以是一個十年,、二十年的計劃,。步驟四 是在形成了上面的具體的短期的目標之后，就可以策劃一下將如何去達成它們,。步驟五就是行動了,。這會是所有步驟中最艱難的一個步驟，因為要求停止夢想而切實地開始行動,。我們知道良好的動機只是一個目標得以確立和開始實現(xiàn)的一個條件,，但不是全部。如果動機不轉(zhuǎn)換成行動,，動機終歸是動機,，目標也只能停留在夢想階段。要想實現(xiàn)人生的終極目標,，有兩個方面的陷阱需要謹慎避免,，一個是懶惰，另一個是錯誤,，哪怕是小的錯誤,。

來照亮了道路。

心理健康教育學(xué)生心得體會篇八

大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種.種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。

因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學(xué)生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。那么作為一個非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：

其一,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。

其二,，心理與行為行動是否趨于一致,。

其三，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂、憂不絕,。

3,、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認識自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時,，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

心理健康教育學(xué)生心得體會篇九

學(xué)習(xí)了心里健康這門課程,，使我對“健康”有了重新的認識,，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實上除了身體的健康,，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康,。

大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì),，能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力,，預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng),、自我管理,、學(xué)習(xí)成才,、人際交往,、交友戀愛、求職擇業(yè),、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,。

在通過這門心理課的學(xué)習(xí)中，讓我對一個問題的認識有了轉(zhuǎn)變,。以前總覺得在心理方面上遇到問題時,，去咨詢老師就覺得會把自己當(dāng)做一個心里不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當(dāng)做一個病態(tài)人，所以排斥去心理咨詢,，但是現(xiàn)在,，老師的講解，讓我認識到,，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情,，只是跟老師的一次心理交流而已。同時,，老師的正確引導(dǎo)也使自己想問題不再很一根筋,，明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖，就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶,。不管遇到什么事情,，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的,。不能死抓著一點不放,。就像手里的沙子，你攥的越緊,，就失去的越多,。看開了,，好了點壓力和煩惱,，或許會有意外的收獲。

同時,，要消除子心理障礙,，首先是自己這關(guān)要做好。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦,、堅持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重,，心理壓力較大,，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息,，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦,、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維,、記億能力減退。讓自己永遠保持一個輕松的心,。另外要加強自我心理調(diào)節(jié),，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力,。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。

“戀愛心理健康”從健康的心理行為,，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進行了精彩分析,。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為,。第一,，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格,，能體貼,、關(guān)懷、尊重他人,。第二,，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍,、間距,、場合、分寸,。第三,，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧,，減輕戀愛對心理健康的不良影響,，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。第四,，學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識,。作為大學(xué)生,，一定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系,，學(xué)業(yè)永遠是第一位的,，如果學(xué)業(yè)沒了，愛情也不會長久,。也提出了一些女生保護自己小技巧,，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋,、高跟鞋,、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”,，另外,，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需,。

所以心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,。個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

剛進入大學(xué)時,，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問題,。首先是目標失落與確立的沖突。中學(xué)階段,，我有一個具體目標：考大學(xué),。隨著“上大學(xué)”這個直接、實在,、確定的目標實現(xiàn),，我開始尋找新的目標作為自己學(xué)習(xí)的動力。但是由于對大學(xué)生活缺乏了解,，所以,，確立目標時產(chǎn)生了許多心理沖突。首先,，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標失落感,。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時也十分興奮,、愉快,。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學(xué)原來是如此的平淡,、枯燥,，“教室,、宿舍、食堂”三點一線,，日復(fù)一日無限循環(huán),。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突,。面對目標失落與確立的沖突,，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會的人,，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境,，須主動地去適應(yīng)環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧,。首先,，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念,；然后,，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標,，既不輕易否定自己,，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平,。在處理理想與現(xiàn)實,、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎(chǔ)上,，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析,，在分析的基礎(chǔ)上找準自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí),、努力提高,，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身實踐活動,，走進外面那個紛繁復(fù)雜的“課堂”,，經(jīng)風(fēng)雨，見世面,，在實踐中受到磨練和考驗,，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經(jīng)驗,，正視人生舞臺后面的許多真實情景,，領(lǐng)悟人生的哲理。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū),。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見,，更聽不進任何批判意見,，對別人也缺乏信任感。通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧,，并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來,。我知道良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通,。因此要注意常與人交談,，交換看法，討論感興趣的事情,。溝通時,，語言表達要清楚、準確,、簡練,、生動。要學(xué)會有效聆聽,，做到耐心,、虛心、會心,，把握談話技巧,，吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴心理,。以前我總是缺乏獨立性,，經(jīng)常感到自己無助，無能和缺乏精力,，害怕被人遺棄,，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志,，要求和容忍他人安排自己的生活,。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路,。

心理健康教育學(xué)生心得體會篇十

面對萬千變化的世界,，許多人出現(xiàn)了這樣或那樣的心理問題,，其中包括小學(xué)生。如何應(yīng)對小學(xué)生的心理問題,？郭啟玉老師給了我們一個很好地答案,，她以鮮明的事例、新穎的心理健康教育方法予以我們引導(dǎo),。讀罷,，不得不贊嘆郭啟玉老師是一位智慧之師?！度绾螒?yīng)對小學(xué)生心理問題》這本書告訴了我,，要成長為一名智慧教師應(yīng)該具備以下幾種能力，而這也是我讀了這本書后的體會,。

和醫(yī)生醫(yī)治病人一樣,，老師面對學(xué)生出現(xiàn)的心理問題也要進行“望聞問切”。在郭老師所撰寫的個別心理輔導(dǎo)手記中,，我看到了郭老師面對不同的學(xué)生作出了不同的診斷,，并詳細記錄了心理問題學(xué)生的信息。這些信息的記錄離不開老師的細微觀察,。特別讓我印象深刻地是：在《李朦學(xué)習(xí)行為轉(zhuǎn)變紀實》這篇手記中,，郭老師對李朦的日常表現(xiàn)作了詳細的記錄，這靠什么,？細微的觀察能力,，同時郭老師還對李朦的智力評估進行了詳細的分析，這就告訴了我們：要想解決學(xué)生的心理問題,，細微的觀察是解決問題的第一步,。

“金無足赤，人無完人,?！痹诠蠋煹陌嗬铮傆羞@樣或那樣的心理問題學(xué)生,，他們在心理方面或是個人行為方面都有著較大明顯的缺陷,，但郭老師善于去發(fā)掘?qū)W生的閃光點，同樣在《李朦學(xué)習(xí)行為轉(zhuǎn)變紀實》這篇手記里,，郭老師就指出了李朦社會交往能力很強,，重感情，愛幫助人等閃光點,，并從閃光點著手去教育學(xué)生,，引導(dǎo)學(xué)生正確的認識自我，我想這是我們許多在職業(yè)倦怠轟擊下的教師所做不到的。

很多時候,，我們有些教師遇到學(xué)生出現(xiàn)問題僅僅是“頭痛醫(yī)頭,，腳痛醫(yī)腳”，解決不了問題的根本,，因此處理學(xué)生同樣的問題一次又一次,。作為經(jīng)驗不足的我，也經(jīng)常犯這樣的錯誤,。讀了郭老師的這本書后,，我茅塞頓開：作為教師，面對學(xué)生所出現(xiàn)的問題要善于思考癥結(jié)所在,，積極思考應(yīng)對的策略,，才能促使學(xué)生健康成長,，不要總是一味地批評或表揚,，要學(xué)會哲學(xué)的兩面去解決問題。郭老師字字珠璣讓我知道了人不能一直停滯不前,，要學(xué)會邊思考邊生活,，這樣才能利己為人。

在《如何應(yīng)對小學(xué)生心理問題》這本書里,，除了12個詳細的個別心理輔導(dǎo)手記外,，最讓我感動的是郭老師針對學(xué)生在情緒問題、人際關(guān)系,、行為問題,、學(xué)習(xí)問題等方面所開展的心理輔導(dǎo)集體活動。這些活動不僅凝聚了一個老師教育學(xué)生的心血,，還飽含著一位教師的睿智,。38個心理輔導(dǎo)集體活動很好地證明了郭啟玉老師的創(chuàng)新以及解決問題的能力。在《“其實你不懂我的心”——感悟親情》這個集體活動的設(shè)計中,，我發(fā)覺,，郭老師每個方面都考慮到了，她以創(chuàng)新的數(shù)學(xué)圖表來讓學(xué)生訴說自己的煩惱,，加強學(xué)生與家長的溝通,，促使學(xué)生體諒家長，家長能夠了解孩子的心中所想,，促進家庭成員的有效溝通,。

小學(xué)生出現(xiàn)心理問題不僅僅是學(xué)校教育的問題，它還包含家庭教育方面的因素,。因此,，教師與家長的溝通交流也非常重要。從郭老師12個詳細的個別心理輔導(dǎo)手記看，她都與家長進行了詳盡的溝通,，如在《厭學(xué)的小紀——小學(xué)生不愛學(xué)習(xí)行為矯正》里,，郭老師就與小紀的父母進行了溝通，將小紀在學(xué)校,、家庭的表現(xiàn)進行雙向交流,，并有技巧的暗示家長在家庭中該如何教育、面對子女,。

從這,，我也深深地體會到了，作為一名智慧的教師,，必定在與家長,、學(xué)生的溝通方面下功夫。掩卷沉思,，有些愧疚,，有些欣喜。愧疚的是,，年輕的我未能很好的處理學(xué)生的心理問題,；欣喜的是，領(lǐng)導(dǎo)讓我們獲得了一本好書,，一些好經(jīng)驗,，也讓我明白了：想要成為一名智慧教師，單單富有學(xué)識還是不夠的,，還要具備多種能力,。

心理健康教育學(xué)生心得體會篇十一

一、指導(dǎo)思想：

心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一,，小學(xué)心理健康教育主要是針對兒童心理發(fā)展的需要而開展的教育活動,，旨在培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)?shù)貞?yīng)付現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力,，如何進行情緒調(diào)節(jié)等,，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會,、適應(yīng)自身的發(fā)展變化,，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以促進心理素質(zhì)提高,預(yù)防問題發(fā)生才是小學(xué)生心理健康教育的主要目標,。

隨著社會的飛速發(fā)展,，人們的文化觀念、生活方式,、思維意識都發(fā)生著劇烈變化,。當(dāng)代小學(xué)生的心理負荷能力遇到了前所未有的考驗,。有資料表明,在我國約有1/5左右的兒童青少年都存在不同程度的心理行為問題，如厭學(xué),、逃學(xué),、偷竊、說謊,、作弊,、自私、任性,、耐挫力差,、攻擊、退縮,、焦慮,、抑郁等種.種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展,，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾,，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標的實現(xiàn)。因此,，在學(xué)校開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措,。

心理健康是全員性的問題,，是每一位小學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的問題,，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生,。因為往往由于學(xué)習(xí)成績好,，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育,?？梢姡睦斫】到逃⒎侵皇莻€別生教育的需要,，而是面向全體學(xué)生的重要課題,，應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。當(dāng)前在小學(xué)開展心理健康教育不僅要注意排除學(xué)生心理障礙,，預(yù)防心理病患,，又要重視全面促進學(xué)生心理健康發(fā)展;不僅要注意開展心理咨詢，舉辦心理講座,，更要重視將心理健康教育貫穿于全部教育教學(xué)活動之中,，滲透到學(xué)科教學(xué)過程之中;不僅要依靠心理專家和專門工作者，更要注意依靠廣大教師做好工作,。

心理健康教育不僅可以在德育工作中發(fā)揮作用,，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認識和看待自己的學(xué)生及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問題，可以有效地幫助教師改善師生交往狀況,。以往教師對學(xué)生只注意到他們的表面行為問題如上課搗亂,、厭學(xué)、逃學(xué)等,，并把這些問題很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷,，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括小學(xué)生心理需求,?？梢娦睦斫】到逃蠼處熞砸环N更寬容、更理解和接納的態(tài)度來認識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為,，不僅注意到行為本身,，更注意去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需求;不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生,。因此心理健康教育真正體現(xiàn)了對學(xué)生的尊重——一種對“人”的尊重,，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提,，也是我們每一位小學(xué)語文教師在教育實踐中面臨的重要課題,。

1.小學(xué)生心理發(fā)展特點

從心理學(xué)角度看，小學(xué)期年齡段為6～7到11～12歲,，兒童生長發(fā)育比較平穩(wěn)均勻(少數(shù)高年級女生例外),。特別是腦的神經(jīng)系統(tǒng)的均勻和平穩(wěn)的發(fā)育構(gòu)成了小學(xué)生心理的協(xié)調(diào)發(fā)展;學(xué)習(xí)成為主導(dǎo)活動，不僅使小學(xué)生智力從具體形象思維過渡到抽象邏輯思維,，而且也使他們的心理得到迅速發(fā)展,。

小學(xué)生經(jīng)歷有限，他們的心理活動顯得純真,、直率,，內(nèi)心活動容易表露出來。這個階段“閉鎖性”不明顯,，他們的情緒和情感富有表情化,，喜、怒,、哀,、樂明顯地表現(xiàn)在面部，而且容易變化,，不善于修飾和控制,。所以小學(xué)階段，成人與兒童容易溝通,，師生之間,，親子之間的關(guān)系容易融洽,。

小學(xué)生心理發(fā)展和變化具有較大的可塑性。無論是思維能力,，還是個性,，社會性和品德，都易于培養(yǎng),，諸如人生觀,、世界觀等一類穩(wěn)定的個性意識，在小學(xué)階段尚未萌芽;又如性格這一個性心理特征的核心成分,，只是開始形成時期,，良好的或不良好的習(xí)慣都能通過教育措施加以改變。

2.小學(xué)生心理發(fā)展基本規(guī)律

(1)先天與后天關(guān)系,。先天的遺傳是心理發(fā)展的生物前提,、自然條件。良好的遺傳素質(zhì)無疑是心理正常發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ),。兒童心理發(fā)展主要是由他們所處的環(huán)境條件(生活條件)和教育條件決定的,，其中教育，尤其是學(xué)校教育起著主導(dǎo)作用,。學(xué)校教育的主導(dǎo)作用,，主要體現(xiàn)在教師的主導(dǎo)作用上。

(3)教育與發(fā)展的關(guān)系,。小學(xué)生的心理發(fā)展主要在其內(nèi)動力驅(qū)使下由適合他們心理發(fā)展的教育條件決定的,。小學(xué)教育要選擇適當(dāng)?shù)慕逃齼?nèi)容和方法，引起他們新的需求,，激活他們的求知欲望,，從而有節(jié)奏,、循序漸進地引導(dǎo)兒童心理不斷向前發(fā)展,。我們的教師只有在教育過程中注意健康心理的培養(yǎng)，才能不斷激活學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,。

.小學(xué)語文教學(xué)特點與目的

語文是最重要的交際工具,，是人類文化的重要組成部分。小學(xué)語文是一門重要的基礎(chǔ)學(xué)科,，它對于培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)和思想道德素質(zhì),，對于學(xué)生學(xué)習(xí)其他學(xué)科和繼續(xù)學(xué)習(xí)，對于弘揚祖國的優(yōu)秀文化,，提高民族素質(zhì)具有重要作用和深遠意義,。因此工具性、思想性,、藝術(shù)性和綜合性便是小學(xué)語文學(xué)科的特點,。

在小學(xué)語文教學(xué)中滲透心理健康教育

語文教師應(yīng)具有良好的心理素質(zhì),。教師作為教育實施的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響,。很難想象,，自身心理健康水平低，對心理健康教育缺乏科學(xué)認識的教師,，能夠培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生,。所以重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效地開展學(xué)生心理健康教育的前提和保障,。本課題將定性定量研究小學(xué)語文教師心理健康水平與所教學(xué)生心理健康水平的關(guān)聯(lián)程度,，以及如何提高教師心理健康水平和增長教師關(guān)于心理健康方面知識，充分發(fā)揮教師自身的主動性,、能動性,、創(chuàng)造性，將心理健康教育與他們?nèi)粘＝逃虒W(xué)活動融合在一起,。

由于小學(xué)語文教學(xué)的出發(fā)點和歸宿是立足于促進學(xué)生的發(fā)展,，為他們的終身學(xué)習(xí)、生活和工作奠定基礎(chǔ),，因而它在培養(yǎng)和提高學(xué)生語文能力的同時,，還注重對學(xué)生情感態(tài)度、意志品格,、良好習(xí)慣和健康個性等心理品質(zhì)方面的要求和培養(yǎng),，這種以人為本，追求學(xué)生可持續(xù)發(fā)展的教育教學(xué),，是學(xué)校進行心理健康教育的重要途徑和保障,。

在語文課外活動中滲透心理健康教育語文課外活動具有開放性、愉悅性,、自主性和活動性的特征,，它是語文課堂教學(xué)的延伸。它的開展,，為學(xué)校的心理健康教育拓展了新的渠道,。在小學(xué)組織豐富多彩的語文課外活動，讓學(xué)生在語文課外實踐中體驗所學(xué)的心理健康知識,，受到心理健康教育,。同時，通過這些語文課外活動,，使學(xué)生體會到心理健康教育來源于生活,，實踐于生活的基本道理。

心理健康教育小學(xué)生心得體會3

心理健康教育學(xué)生心得體會篇十二

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性,。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì),、促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的`社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素,，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認知,、良好的情緒情感,、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

我們都是從高中升到大學(xué),，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折,、困苦,；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快,，然后確定一個切乎實際的目標,；要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,，既來之,，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力,。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康,；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到傷害,。因此,，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,，認識到大學(xué)生的社會責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格,，同時信守責(zé)任，忠貞專一,，以誠相待,。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定,，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉，好自己的時間,，增強自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。