每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章,。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧,。

戶(hù)外露營(yíng)活動(dòng)篇一

美麗的河外沙灘，夜色月如鉤,，篝火跳躍,，是對(duì)大學(xué)輕聲的歌唱，吟出了一曲對(duì)大學(xué)美好祝愿和向往的神曲,，詮釋了在大學(xué)的'快樂(lè),，似象牙塔般的大學(xué)生活。為以更好的精神面貌度過(guò)大二生活,，既有神燈，又有明月,，用熊熊的篝火來(lái)表達(dá)我們對(duì)大學(xué)生活的激情四射,。為此我們組織了此次主題為“戶(hù)外旅程―露營(yíng)篝火”活動(dòng)。

1,、宣傳馬克思主義學(xué)習(xí)小組

2,、在實(shí)踐中提升自己的組織領(lǐng)導(dǎo)能力

3、體會(huì)生活,、享受青春,。

4、加強(qiáng)交流,，增進(jìn)同學(xué)間的友誼,，讓班集體更加團(tuán)結(jié)。

戶(hù)外旅程―露營(yíng)篝火

組織者：馬克思主義學(xué)習(xí)小組拓展部成員：沈運(yùn)勇

活動(dòng)主體：13級(jí)運(yùn)動(dòng)人體全班同學(xué)（共24 人）

xx年10月18日-xx年10月19日

贛州新世紀(jì)大橋河邊沙灘

1,、旅行前安排

（1)提前在校后門(mén)“戶(hù)外啟程”店訂購(gòu)好15個(gè)帳篷和12兩雙人自行車(chē),，周六上午安排好幾個(gè)同學(xué)去市場(chǎng)買(mǎi)晚上食物。

（2）18號(hào)下午4點(diǎn)30出發(fā)到學(xué)校后門(mén)“戶(hù)外啟程”店集合,，騎自行車(chē)出發(fā),，沿著學(xué)校前門(mén)大路直達(dá)新世紀(jì)大橋。

2,、露營(yíng)安排

17:00 ：到達(dá)新世紀(jì)大橋選好露營(yíng)沙地并開(kāi)始搭建帳篷,。

18:00 ：所有要用的物品準(zhǔn)備齊全，并且撿好充足的柴火,。

19:30 ：燒烤開(kāi)始,，晚會(huì)開(kāi)始，一切活動(dòng)都將開(kāi)始......

24:00 ：所有活動(dòng)都結(jié)束,、入睡,。

7:30 ：開(kāi)始收拾東西。

8:20 :準(zhǔn)備回校,。

9:00 ：到校,。

每位同學(xué)30元,，包括租車(chē)、租帳篷,、買(mǎi)食物,，剩余充當(dāng)班費(fèi)。

九,、注意事項(xiàng)

1,、注意騎車(chē)安全以及野外露營(yíng)安全。

2,、注意好食品的準(zhǔn)備,。

3、注意帶好各種必備露營(yíng)物品,，包括毯子,、棉衣。

4,、注意行程的提前準(zhǔn)備,、合理安排。

活動(dòng)后期安排

一,、活動(dòng)后期總結(jié)的書(shū)寫(xiě)

二,、活動(dòng)后期海報(bào)的制作

三、活動(dòng)后期宣傳視頻的制作

撰寫(xiě)人：沈運(yùn)x

時(shí)間：xx年10月14日

戶(hù)外露營(yíng)活動(dòng)篇二

繼龍泉戲水后的再次露營(yíng)活動(dòng),，讓我們相約在美麗的太平水庫(kù),，賞荷，品蓮,，捉捉小魚(yú)小蝦,，撿撿螺螄，呼吸新鮮的空氣,。

20xx年xx月xx日晚上

太平水庫(kù)邊,，想游泳的親，只能偷偷的下哦,，在邊上玩玩水,，捉捉小魚(yú)小蝦，撿撿螺螄還是允許有的,。

招募中......

7月28日晚,，本人(xxxxxxx)，會(huì)在6點(diǎn)前在太平新村廣場(chǎng)等待各位到來(lái),，晚飯請(qǐng)大家吃魚(yú)面(現(xiàn)在還不知道能不能找到大師掌廚)飯后水庫(kù)邊燒烤,、玩水、捉小魚(yú)小蝦、白花,，自由活動(dòng)啦,。29日可以早起看日出，日出下的荷花蓮蓬別有一番風(fēng)味哦,，早餐接受點(diǎn)餐,，(限包子饅頭豆?jié){三角餅)。接下來(lái)的行程自行安排了,。燒烤餐具等還需各位親們提供,。想吃什么的，可以提出,，也請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的親提供一下燒烤需用的材料清單,，好方便我安排俺家老公去購(gòu)買(mǎi)。

1,、來(lái)回路上的咂嘴小吃以及飲料,、水，請(qǐng)自備;

3,、沒(méi)有帳篷的請(qǐng)自行租借，租借費(fèi)用個(gè)人承擔(dān);

4,、活動(dòng)產(chǎn)生的垃圾請(qǐng)帶回,，村子里有垃圾桶，請(qǐng)大家注意保護(hù)環(huán)境;

5,、安全,，戶(hù)外活動(dòng)本身具有一定的危險(xiǎn)，請(qǐng)勿擅自離隊(duì),，并注意自身安全,。

6、費(fèi)用aa

20xx年xx月xx日中午10點(diǎn)

戶(hù)外露營(yíng)活動(dòng)篇三

秋游系列——親子家庭野外露營(yíng)活動(dòng)

二,、活動(dòng)好處

透過(guò)搭帳篷露營(yíng),、玩游戲，讓家長(zhǎng)和孩子們放松身心,、結(jié)交朋友,。透過(guò)美互分享，讓父母和孩子親自體驗(yàn)分享的樂(lè)趣,，也給各位媽媽帶給了交流廚藝的契機(jī),。同時(shí)能夠讓孩子更好地提高交往潛力、動(dòng)手實(shí)踐潛力,，幫忙孩子們學(xué)會(huì)溝通,、協(xié)作、關(guān)愛(ài)和感恩，讓孩子懂得親情與友誼的可貴,，增加孩子與父母,，朋友之間的親密度。

三,、活動(dòng)資料

戶(hù)外知識(shí)講解,、美食互享、親子游戲,、篝火晚會(huì),、露營(yíng)

四、活動(dòng)方式

親子自駕,、美食互享

五,、活動(dòng)方式

黃山休寧陽(yáng)干村(附地圖)

六、活動(dòng)時(shí)間

活動(dòng)安排

七,、特色活動(dòng)

1,、美食互享會(huì)

本次活動(dòng)的主題為分享，爸爸媽媽們帶上最拿手的好菜與大家一齊分享,，也能夠現(xiàn)場(chǎng)展示廚藝,。

2、篝火晚會(huì)

篝火晚會(huì),、才藝展示,、戶(hù)外k歌、放煙花

3,、親子游戲

搶凳子,、偷天陷阱、傳吸管,、運(yùn)氣球,、兩人三足等歡樂(lè)的親子游戲等你參與。

八,、活動(dòng)費(fèi)用

aa制,，每個(gè)家庭預(yù)收70元，多退少補(bǔ)

九,、活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)

何老師聯(lián)系電話：__

十,、注意細(xì)則

1、由于是互相分享就餐,，所以需要各位爸爸媽媽帶夠食品,。包括主食，點(diǎn)心,，飲料,，水果,，零食等。

2,、請(qǐng)各個(gè)家庭提前準(zhǔn)備好帳篷,、防潮墊、睡袋(可租賃,，英樂(lè)開(kāi)智帶給租賃方式),。

3、深秋戶(hù)外天氣涼,，請(qǐng)各個(gè)家庭準(zhǔn)備毛毯,、輕薄羽絨服。

4,、穿適合戶(hù)外活動(dòng)的衣褲,，推薦帶上雨傘和戶(hù)外常備藥物(驅(qū)蚊水、凈化水藥片,、防治拉肚子的藥,、消毒水、消炎藥,、創(chuàng)可貼……),。

5、活動(dòng)是aa制,，活動(dòng)結(jié)束后會(huì)公布財(cái)務(wù)明細(xì),。

戶(hù)外露營(yíng)活動(dòng)篇四

同學(xué)們、朋友們,，今夜的夜空湛藍(lán)，今夜的禮花燦爛,！在康新的蒼穹下,，我們將要辭別大三，迎來(lái)充滿(mǎn)希望的大學(xué)最后一年,，愿美好的歌聲和祝福,，伴隨您在下一年的學(xué)習(xí)和工作里如魚(yú)得水！愿這歡聲笑語(yǔ),，充滿(mǎn)浪漫的時(shí)刻,，永遠(yuǎn)駐留在我們彼此的心中！

戶(hù)外露營(yíng)活動(dòng)篇五

一,、活動(dòng)目的：

培養(yǎng)學(xué)生親近大自然,，享受大自然的美麗。通過(guò)遠(yuǎn)足拉練活動(dòng),，鍛煉學(xué)生體魄,，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神；培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、不怕苦,、勇敢戰(zhàn)勝自我,、勇敢頑強(qiáng)等品質(zhì)。鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì),。檢驗(yàn)學(xué)生兩年來(lái)對(duì)野外生存技能的掌握情況。

二,、參加人員：

蘭州交通大學(xué)定向班全體學(xué)生及任課老師,。

三、活動(dòng)時(shí)間：

四,、目的地：

五,、活動(dòng)要求及注意事項(xiàng)：

1、樹(shù)立安全第一的思想,，學(xué)生沿途不得追逐打鬧,，行走不說(shuō)笑，不吃零食,。路上行走要靠右行,，注意避讓過(guò)往車(chē)輛和行人。注意文明禮貌,，維護(hù)大學(xué)生形象,。

2、全班四人一小組,，每組兩頂帳篷,。每組一位小組長(zhǎng)，組員要聽(tīng)從組長(zhǎng)指揮,，不得私自離開(kāi),。

3、藥品箱全班共備一個(gè),。

六,、行走路線：

七、到達(dá)方式：

八,、活動(dòng)內(nèi)容：

到達(dá)目的地后可以進(jìn)行多方面的活動(dòng),。如會(huì)餐大賽、攀巖比賽,、歌詠比賽等,。按不定地點(diǎn)其內(nèi)容還有基地型、穿越型,、及兩者結(jié)合型的活動(dòng),。具體安排如下：

第一項(xiàng)：

搭建帳篷,。

第二項(xiàng)：

準(zhǔn)備聚餐及篝火晚會(huì)。

第三項(xiàng)：

次日進(jìn)行定向比賽及其他活動(dòng),。

第四項(xiàng)：

隊(duì)伍修整并安全帶回,。

九、必要裝備：

野營(yíng)是在野外進(jìn)行小階段的停留,，參加者必須有日常的生活用品,，為了可以讓我們有一個(gè)完美的行程。

1.個(gè)人裝備：

適當(dāng)?shù)囊路澴?，襪子,，防水登山鞋，墨鏡,，帽子,，個(gè)人餐具，垃圾袋,，藥品,，睡袋，防潮墊,，帳篷,，地圖，指南針,，記事本,，手表，小刀,，哨子,，電筒，手機(jī),，備用電池,，毛巾，雨衣等,。其他的物品根據(jù)自己的需要可以適當(dāng)?shù)母綆?，沒(méi)有外加限制,，盡量滿(mǎn)足自己的需求,。

2.食物：

食物的性質(zhì)是易貯存的，不可腐爛的,。,，還有生活必須的。如：

水果,，面包等,。必須帶的有：

自備水,，二天的食物(可以是半成品)。

十,、急救知識(shí)：

旅途中因地域,、氣候、環(huán)境,、意外等因索,，常常會(huì)給人帶來(lái)許多的不適，所以出門(mén)前應(yīng)準(zhǔn)備一些藥品,，以作備用,。

常用藥品如下：

速效傷風(fēng)膠囊、復(fù)方阿斯匹林,、暈海寧,、復(fù)方甘草片、黃連素片,、食母生,、大黃蘇打片、阿托品片,、銀翹解毒丸,、桑菊感冒片、牛黃上清丸,、十滴水,、霍香正氣水、仁丹,、清涼油,、傷濕止痛膏、氯霉素眼藥水,、繃帶,、膠布、風(fēng)油精,。

外傷急救時(shí),，常常要包扎傷口，把它保護(hù)起來(lái),。免得你會(huì)感染,，同時(shí)也有壓迫作用，骨折時(shí)又可以固定受傷的地方,，方便運(yùn)動(dòng),。

簡(jiǎn)單介紹二種包扎法：

1.三角巾包扎法：

大三角巾是用1米見(jiàn)方的棉布對(duì)角剪開(kāi)而成。如再剪開(kāi)一半就成一小三角巾,。三角巾適用范圍廣,，使用簡(jiǎn)便,。可用以包扎頭部,、手,、足，也可用以包扎胸部,、背部,、肘、膝及髓部,，還可用以懸吊上肢,。

2.繃帶包扎法：

一般多用單頭卷軸帶，起頭(開(kāi)始)包扎,。用繃帶包扎時(shí),，先要重選纏繞幾圈，以后將繃帶漸漸向上卷,，每一圈蓋上前一圈的一半或一半以上,，成螺旋帶。包扎大小不等的四肢,，可在卷上時(shí)把繃帶反折一下,，向下纏繞，再向上卷成螺旋反折帶,。帶尾端用別針,、膠布或撕開(kāi)繃帶固定。

戶(hù)外露營(yíng)活動(dòng)篇六

野外生存就是通過(guò)一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目,。具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中,，通過(guò)這種培訓(xùn)方式,，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力,，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我,，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺(jué)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量,，已達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力,、凝聚力和創(chuàng)造力。

二活動(dòng)目的

3.增強(qiáng)體魄,，鍛煉堅(jiān)韌不拔的意志,。;

4.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,，提高動(dòng)手能力,；

5.掌握野外生存知識(shí),，學(xué)習(xí)野外生存技巧和野外急救方法。

三地點(diǎn)

黃峪溝(交大野外生存班每年去的地方,，這個(gè)季節(jié)里風(fēng)景怡人,，所以成為我們進(jìn)行野外生存的首選。)

四時(shí)間五月12到13號(hào)(如有雨,，則向后推)

五行程路線及時(shí)間安排

具體時(shí)間與路線

07:20---07:30

圖書(shū)館前集合,、報(bào)數(shù)、合影

7:30-8:20

出發(fā)到蘭工專(zhuān)

到目的地

休息

熟悉環(huán)境,、放松,、游戲

搭帳篷、,、用餐

游戲,，篝火晚會(huì)

6：00-7：00

早餐

7:00-8:00

登山比賽、生態(tài)攝影

8：30-9：00

收拾行李

返校

六,、活動(dòng)對(duì)象及分組

此次活動(dòng)面向軍事愛(ài)好者協(xié)會(huì)成員,，自愿報(bào)名參加，預(yù)計(jì)人數(shù)在30人左右,。分為4組,，每組一人組長(zhǎng)，8人組員,，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)聯(lián)系組員,，并在集合、乘車(chē)清點(diǎn)組員,，發(fā)現(xiàn)組員有卻,，即刻告知露營(yíng)總負(fù)責(zé)人。

七,、活動(dòng)準(zhǔn)備

前期準(zhǔn)備

1.踩點(diǎn)

楊偉偉前往黃峪溝,，熟悉環(huán)境，選好露宿地點(diǎn),，詢(xún)問(wèn)并弄清楚當(dāng)?shù)匚镔Y情況,。

2.裝備租用

魏周梅同學(xué)聯(lián)系租用露營(yíng)裝備，確保周五裝備到手,。李永峰同學(xué)聯(lián)系包車(chē),，確保車(chē)準(zhǔn)點(diǎn)到。

3.準(zhǔn)備應(yīng)急物資

劉津津同學(xué)準(zhǔn)備應(yīng)急物資,，包括手電,、驅(qū)蟲(chóng)劑、花露水,、創(chuàng)可貼,、感冒藥等,。

4.露營(yíng)娛樂(lè)策劃

何攀同學(xué)負(fù)責(zé)露營(yíng)娛樂(lè)游戲方面，游戲要有可行性,，盡量保證大部分同學(xué)參與到游戲中來(lái),，游戲安全系數(shù)要高，盡量少用道具,。

5.分配部署工作

周五晚9：30點(diǎn),，軍協(xié)同學(xué)聚在一起，分配部署工作,，講解露營(yíng)注意事項(xiàng),，發(fā)放本次露營(yíng)同學(xué)同學(xué)錄及工作安排(另見(jiàn)露營(yíng)活動(dòng)工作安排表)。(自帶餐具,，外套,，水杯，防曬霜,，雨傘)

活動(dòng)中

按照時(shí)刻表并根據(jù)實(shí)際情況安排活動(dòng)進(jìn)展,，游戲環(huán)節(jié)參照游戲清單。

八,、注意事項(xiàng)

1,、出發(fā)前通知所有同學(xué)把手機(jī)充滿(mǎn)電，魏周梅方備份好所有人的聯(lián)系方式,，活動(dòng)過(guò)程中請(qǐng)同學(xué)們手機(jī)保持開(kāi)機(jī)狀態(tài),，以便及時(shí)聯(lián)系。

2,、活動(dòng)期間采取班長(zhǎng)負(fù)責(zé)加組長(zhǎng)負(fù)責(zé),，組長(zhǎng)協(xié)助班長(zhǎng)定時(shí)清點(diǎn)人數(shù)，同組同學(xué)相互照應(yīng),。

3,、篝火周?chē)變?nèi)不允許有可燃物。

4,、請(qǐng)同學(xué)們只飲用帶去的飲用水,，食用帶去的食物。

5,、參加集體活動(dòng),，不支持小團(tuán)體，獨(dú)立團(tuán),，遠(yuǎn)離露營(yíng)地點(diǎn)請(qǐng)通知組長(zhǎng),，組長(zhǎng)酌情上報(bào)。

6、嚴(yán)禁私自爬山,，做危險(xiǎn)性動(dòng)作,。

7、垃圾專(zhuān)人負(fù)責(zé)回收,，嚴(yán)禁亂扔。

8,、活動(dòng)攝影攝像專(zhuān)人負(fù)責(zé),。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

裝備租賃…………………………………………………………..200元

藥品物資…………………………………………………………….20元

除裝備外,，藥品外其他食品車(chē)費(fèi)自帶,。

委員職責(zé)：

攝委：拍攝活動(dòng)過(guò)程中的照片(個(gè)人照、集體照,、猥瑣照、藝術(shù)照等等)

安委：保障大家的安全,，上車(chē)前的報(bào)數(shù),，行進(jìn)中保持隊(duì)形，行車(chē)經(jīng)過(guò)提醒靠邊走等

伙委：安排大家的伙食,，買(mǎi)菜,，生火做飯。

醫(yī)委：準(zhǔn)備基本藥物,，對(duì)受傷營(yíng)員進(jìn)行簡(jiǎn)單護(hù)理,。

裝委：負(fù)責(zé)裝備的管理,，搭帳篷收帳篷，清點(diǎn)裝備等,。

垃委：負(fù)責(zé)清理我們?cè)诼飞虾吐稜I(yíng)點(diǎn)產(chǎn)生的垃圾,。

露營(yíng)的紀(jì)律：

1.遵守紀(jì)律，聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)及負(fù)責(zé)人的安排,。

2.注意安全,，不能擅自離隊(duì)，單獨(dú)行動(dòng)須匯報(bào)并征得同意,，且三人以上行動(dòng),。

3.外出活動(dòng)要互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作，要積極融入集體,，不搞小團(tuán)體,。

4.不得隨意丟棄垃圾，集體垃圾由垃圾委員統(tǒng)一安排處理,。

5.外出與他人接觸，須有禮貌,，尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗,，保持良好形象。

6.一定要守時(shí),，不要拖拉,，聽(tīng)從指揮。

戶(hù)外露營(yíng)活動(dòng)篇七

活動(dòng)時(shí)間：20__年x月1日~2日

活動(dòng)地點(diǎn)：__區(qū)十三陵水庫(kù)

參與人員：__學(xué)院路弟兄姊妹

行程安排：

6,、17:30~19:00點(diǎn),，晚飯時(shí)間；準(zhǔn)備篝火晚會(huì)時(shí)間,；

7,、19:30~21:30，晚上群眾活動(dòng)時(shí)間,；之后群眾善后,；

8、22:00,，自由安排時(shí)間,，各組能夠組織小組分享(推薦);洗漱休息；

9,、第二天早7:00~7:40,，早起靈修時(shí)間；

10,、7:40~9:00,，洗漱時(shí)間，早餐時(shí)間,；

11,、9:00~11:00，禮拜時(shí)間,；

12,、11:00~12:00，分享時(shí)間,，推薦按小組分享,；收拾行李,；

13、12:00~13:00,，午飯時(shí)間,，去農(nóng)家樂(lè)午餐，需要預(yù)定午餐,；

14,、13:30，返程,。

分工：

2,、飲食：__等。職責(zé)：群眾食物的準(zhǔn)備,、晚餐,、早餐,、午餐的安排,；

3、住宿：__等,。職責(zé)：指導(dǎo)大家支搭帳篷,，洗漱地點(diǎn)確定，衛(wèi)生間確定,；

4,、篝火晚會(huì)：__等。職責(zé)：活動(dòng)時(shí)間,、時(shí)長(zhǎng),、資料、結(jié)尾等,；

5,、主禮、贊美：__等,。職責(zé)：組織弟兄姊妹禮拜,；打印當(dāng)天需要的贊美；

6,、圣經(jīng)：__等,。職責(zé)：帶當(dāng)天需要的部分人的圣經(jīng)；或者根據(jù)講道資料打??；

7、講道：__等,。職責(zé)：當(dāng)天的講道,；

8,、醫(yī)療：__等。職責(zé)：負(fù)責(zé)帶醫(yī)藥箱,、預(yù)防和醫(yī)治當(dāng)天弟兄姊妹突發(fā)疾?。?/p>

9,、攝影負(fù)責(zé)人：__等,。職責(zé)：拍照或攝影，記錄露營(yíng)的全過(guò)程,，留念合影等,；

10、組長(zhǎng)：__等,。職責(zé)：小組的組織,、通知、調(diào)動(dòng)等各項(xiàng)事宜,。

人員：

2,、出發(fā)分組：__等；3__等,；5__等,；第一個(gè)人為組長(zhǎng)；

3,、到達(dá)后分組：出發(fā)分組做部分調(diào)整合成4組(推薦);

4,、帳篷分組：需要同工商議。

備注：

此策劃系在__的協(xié)助下完成,，如有不妥或思考不周之處以及有更好的推薦,，望同工間及時(shí)溝通，暫定5月29日晚9:30同工電話會(huì)議(由楊莎負(fù)責(zé)),。

倡議：

彼此相愛(ài),，從同工做起。

把為教會(huì)的服侍當(dāng)做同工們?nèi)罕姷氖虑榧氨舜嘶ブネǖ碾y得機(jī)會(huì)來(lái)看待,，共同努力,，用心主動(dòng)參與。

請(qǐng)同工為本次活動(dòng)能夠成功圓滿(mǎn)舉辦多多預(yù)備,、禱告,。

共勉。

戶(hù)外露營(yíng)活動(dòng)篇八

策劃主辦單位：某某班級(jí)班委會(huì)

一,、活動(dòng)準(zhǔn)備

1,、拾柴火，準(zhǔn)備酒精

2,、準(zhǔn)備好游戲道具和獎(jiǎng)品,、疊報(bào)紙游戲問(wèn)題,、懲罰項(xiàng)目

3、帶好打火機(jī)

4,、準(zhǔn)備好帶閃光的相機(jī)

5,、確定好活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn),、以及集合時(shí)間,、地點(diǎn)

6、買(mǎi)好糖果

7,、帶多個(gè)手電筒

8,、事先在教室簡(jiǎn)要說(shuō)明活動(dòng)流程

9、準(zhǔn)備好擴(kuò)音器

10,、游戲分組

11,、邀請(qǐng)同學(xué)表演才藝

二、活動(dòng)中

1,、幾個(gè)男生先帶著柴火去江邊目的地占好位置

2,、大家在集合地集合出發(fā)

3、到達(dá)目的地,，生火

6,、閆婁表演吉他彈唱

8,、劉妍表演二胡

9,、第三個(gè)游戲——歌曲接龍。接不上的組要接受懲罰

10,、最后集體唱歌跳舞

11,、收拾好垃圾

三、活動(dòng)時(shí)間

周六19點(diǎn)到21點(diǎn)(18點(diǎn)20分在天馬公寓門(mén)口集合)

四,、活動(dòng)地點(diǎn)

江邊

五,、注意事項(xiàng)

1、注意安全,，不友好引燃其他物品

2,、保護(hù)好自己隨身攜帶物品的安全

3、不要單獨(dú)行走

戶(hù)外露營(yíng)活動(dòng)篇九

二,、活動(dòng)時(shí)間：08月25日-208月26日（雨天延期一周）

三,、活動(dòng)地點(diǎn)：月亮島

四、節(jié)目的總體設(shè)計(jì)思路：浪漫七夕,，浪漫露營(yíng)

五,、活動(dòng)主持人：劉玉琴(女)

六、活動(dòng)流程：搭帳篷--燒烤—群眾活動(dòng)—自由活動(dòng)—欣賞電影

自由活動(dòng)時(shí)間安排：

(略)

三,、寶貝游戲：

1,、老鷹抓小雞

2,、抓尾巴

游戲規(guī)則：兩人一組或多人一組，把報(bào)紙卷起來(lái)插到褲腰里當(dāng)尾巴,，另一個(gè)人用手扯掉尾巴為勝,。群眾游戲中，誰(shuí)扯的尾巴最多為勝,。

四,、爸媽游戲：解鎖鏈

注意事項(xiàng)：

1、在休息的過(guò)程中,，我們會(huì)讓有過(guò)露營(yíng)經(jīng)歷的朋友講解指導(dǎo)如何搭帳篷,，以及相關(guān)其他的一些東西。

3,、年8月25日下午4:30點(diǎn)從閱樂(lè)書(shū)苑（桐梓坡路咸嘉新村大門(mén)口）集合,，乘坐大巴一齊前往月亮島（有車(chē)或是想自駕的朋友能夠自駕前往）。

4,、抵達(dá)露營(yíng)地后,，確定帳篷的分組狀況，以及介紹露營(yíng)務(wù)必明白的基本常識(shí),。

5,、經(jīng)過(guò)一段比較艱辛的路途的話，大家肯定比較累,。到達(dá)露營(yíng)地點(diǎn)以后組織大家群眾休息,。

6、帳篷搭好以后,，開(kāi)始準(zhǔn)備燒烤,，晚上7點(diǎn)開(kāi)始燒烤。在烤東西的時(shí)候肯定會(huì)出現(xiàn)混亂的狀況（大家在路上估計(jì)比較累,，差不多都餓了）,，所以這個(gè)時(shí)候不搞什么活動(dòng)，大家自由暢談,。

戶(hù)外露營(yíng)活動(dòng)篇十

1.班級(jí)活動(dòng)和旅游結(jié)合起來(lái),，讓大家在活動(dòng)之中感受旅行的樂(lè)趣。

2.透過(guò)舉辦此次足夠個(gè)性的活動(dòng),，讓大家在分流后能擁有一個(gè)難忘的回憶,。

3.讓大家在這個(gè)五一節(jié)能忘記學(xué)習(xí)的煩悶，生活的苦惱,，放下包袱,，好好地玩?zhèn)€開(kāi)心。

二,?；顒?dòng)資料

欽州三娘灣海邊露營(yíng),，散步麻藍(lán)島

三?；顒?dòng)行程

9:00—12:00南寧出發(fā)前往三娘灣

12:00—13:00午餐(快餐)

13:00—15:00進(jìn)入三娘灣景點(diǎn),，沿途觀光，確定扎營(yíng)地點(diǎn)

15:00—17:00扎帳篷,，買(mǎi)海鮮,，聯(lián)系漁戶(hù)，休息

17:00—18:30準(zhǔn)備食物

18:30—20:00晚飯(海鮮,，正餐或燒烤)

20:00—23:30篝火時(shí)刻

23:30—7:30睡覺(jué)

7:30—8:30收帳篷

8:30—9:30早餐

9:30—10:00前往搭船點(diǎn)

10:00—10:30搭船到麻藍(lán)島

10:30—12:00逛小島,，自由活動(dòng)

12:00—13:00午餐(速食品)

13:00—15:00休息，玩樂(lè)

15:00—15:30乘船回來(lái)

15:30—17:30乘車(chē)回到南寧

閑余活動(dòng)：牌類(lèi),，三國(guó)殺,，沙灘排球

四?；顒?dòng)預(yù)算

1.來(lái)回車(chē)費(fèi)76

2.三娘灣門(mén)票12

3.帳篷10

4.船費(fèi)20

5.海鮮及加工費(fèi)30

6.速食品10

總計(jì)：158

五,。活動(dòng)備注：

1.29日午飯大家在下車(chē)后就解決,，自己付費(fèi),。

2.因?yàn)閸u上比較原始，30日午飯采用自帶速食品,，類(lèi)似于郊游,。另外，如果能夠抓到蝦蟹之類(lèi),，可自行燒烤,。

3.三娘灣內(nèi)多水母,，被蜇后應(yīng)盡快用肥皂水擦洗,。

4.在海邊玩鬧時(shí)，注意安全,，切勿下水游泳,。

5.此次活動(dòng)預(yù)算在門(mén)票處存在變數(shù)，所以每人總花費(fèi)也不確定,，是可能在150以?xún)?nèi),，也可能在以外。

6.晚上采用輪班守夜制,，確保大家安全,。

戶(hù)外露營(yíng)活動(dòng)篇十一

二、活動(dòng)時(shí)間：3月30日（星期五）午后---204月15日（星期日）午后（第20周）

三,、活動(dòng)人數(shù)：秘書(shū)組全體人員與家屬（每人只能帶一名家屬）

四,、活動(dòng)策劃,、負(fù)責(zé)人:陳俊江：/617546

肖凱旋：

五、活動(dòng)目的：

讓全組的人來(lái)一次海灘,，不僅僅能夠更加親近大自然,，呼吸到更加清新的空氣，也讓我們體驗(yàn)到海邊運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)與充實(shí),，更讓我們體驗(yàn)到組員之間團(tuán)結(jié)互助的重要性,，加強(qiáng)組員之間的熟悉感，創(chuàng)造一個(gè)團(tuán)結(jié)友善的氛圍,，將大家緊密聯(lián)系,，并且讓大家學(xué)會(huì)有職責(zé)感。

六,、活動(dòng)資料：

燒烤,、海邊觀日出、海邊觀日落,、游泳,、沙灘排球、沙灘足球,、放風(fēng)箏,、捉螃蟹、搓麻將,、夜間游戲（暫時(shí)保密）,、自由活動(dòng)、歌（沒(méi)有不能玩的,，只有想不到能玩的,，只要大家開(kāi)心，都能夠玩）

七,、活動(dòng)流程：

八,、活動(dòng)細(xì)則：

16:00-19:00自由選取游泳、沙灘足球,、沙灘排球,，有興趣者也可選取放風(fēng)箏、捉螃蟹,、沙雕,、拾貝殼（個(gè)性注意：由于捉螃蟹的礁石位于海灘兩端離活動(dòng)地點(diǎn)有必須距離，前往必須要結(jié)伴而行且至少一男同行以確保安全）

22:30以后自由安排（搓麻將,、看電視,、睡覺(jué)等）

12：00午飯時(shí)間

15:00準(zhǔn)時(shí)登車(chē)回到市區(qū)

九、注意事項(xiàng)：

1、安全,、環(huán)保,、自助的戶(hù)外活動(dòng)理念：本次活動(dòng)地點(diǎn)為海灘，大海本就神秘莫測(cè),，加之西沖海灘并未完全開(kāi)發(fā),，海岸處礁石林立，水下暗流涌動(dòng),，極易構(gòu)成水下漩渦,，水況復(fù)雜，存在相當(dāng)程度的風(fēng)險(xiǎn),，加之未知的天氣,、風(fēng)浪等因素，極易出險(xiǎn),，故要求參與者務(wù)必時(shí)刻保有安全第一的心態(tài),；不得單獨(dú)下海、入睡后不允許再下海游泳,，否則有任何安全事故由自己承擔(dān),。

2、自備垃圾收集袋等環(huán)保用品,，鼓勵(lì)拾撿垃圾,，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被,、不留下污染的痕跡,；原則上全程需獨(dú)立自助，同時(shí)鼓勵(lì)們同學(xué)們發(fā)揮團(tuán)結(jié)友愛(ài),、互幫互助的精神,；以此樹(shù)立良好形象。

3,、不會(huì)游水者務(wù)必自備游泳圈才可下水（泳圈自備）,，否則不得下水，若下水一切后果自負(fù),；身體不適者務(wù)必告知負(fù)責(zé)人,，并且不得下水。

5,、費(fèi)用實(shí)行制，所有參與活動(dòng)人員,，按人數(shù)分?jǐn)偦顒?dòng)費(fèi)用,，家屬也是自費(fèi)，費(fèi)用以人數(shù)最后定奪,；關(guān)于活動(dòng)的文字,、圖片和策劃書(shū),，將以郵件的方式發(fā)給各位。

6,、不排除根據(jù)當(dāng)時(shí)的天氣,、路況實(shí)際狀況對(duì)活動(dòng)計(jì)劃和路線做出調(diào)整的可能；請(qǐng)大家自覺(jué)遵守活動(dòng)規(guī)則,，謝謝大家合作,。

7,、活動(dòng)中聽(tīng)從指揮,，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，倡導(dǎo)自助與必要的互助相結(jié)合的戶(hù)外理念,；嚴(yán)禁單獨(dú)行動(dòng)，不遵守規(guī)則者將受到相應(yīng)的處罰,。

8,、此次活動(dòng)能夠帶家屬,，限制每位只能帶一位家屬,，家屬安全由帶家屬者自己負(fù)責(zé),。

9,、本次活動(dòng)每人的費(fèi)用是150元（包括交100元+50元已交的組費(fèi)）,，家屬由于未交組費(fèi)需交150元,。（費(fèi)用暫定的，會(huì)根據(jù)最后人數(shù)多少進(jìn)行合理預(yù)算）,。

10,、本次活動(dòng)是海邊,，大家務(wù)必做好安全措施再下水,，為了大家的安全,，請(qǐng)不要去危險(xiǎn)的海域,，不要私自活動(dòng),。

九,、準(zhǔn)備物資：

自備：毛巾,、換洗衣物,、紙巾、個(gè)人藥物、手機(jī),、錢(qián),、零食、沐浴用具、防蟲(chóng)用品,。

十、安全措施：

所有參與活動(dòng)人員平均分成若干個(gè)小組（形式上的分組,，不影響活動(dòng)自由）,，便于安全組隨時(shí)清點(diǎn)人數(shù)以及了解人員去向，免生意外和不必要的驚慌,。

十一,、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：初步核算費(fèi)用為：組員150元（100元/人和組費(fèi)50元）,，家屬150元，此費(fèi)用包含除上述提到的所有項(xiàng)目外,，還有住房,、門(mén)票、包車(chē)費(fèi),、燒烤（包括燒烤的用具,、燒烤材料、食物,、飲用水,、零食、啤酒等）,、細(xì)微變動(dòng)視到場(chǎng)人數(shù)而定,。（注：宵夜不包）

十二、活動(dòng)負(fù)責(zé)人（暫定）：

總負(fù)責(zé)：__

副負(fù)責(zé)：__

購(gòu)買(mǎi)物資：后勤組

配合（暫定）：__

戶(hù)外露營(yíng)活動(dòng)篇十二

二,、活動(dòng)時(shí)間：3月30日(星期五)午后---204月15日(星期日)午后(第20周)

三,、活動(dòng)人數(shù)：秘書(shū)組全體人員與家屬(每人只能帶一名家屬)

四、活動(dòng)策劃,、負(fù)責(zé)人：陳俊江：/617546

肖凱旋：

五,、活動(dòng)目的：

讓全組的人來(lái)一次海灘，不僅僅能夠更加親近大自然,，呼吸到更加清新的空氣,，也讓我們體驗(yàn)到海邊運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)與充實(shí)，更讓我們體驗(yàn)到組員之間團(tuán)結(jié)互助的重要性,，加強(qiáng)組員之間的熟悉感,，創(chuàng)造一個(gè)團(tuán)結(jié)友善的氛圍，將大家緊密聯(lián)系,，并且讓大家學(xué)會(huì)有職責(zé)感,。

六、活動(dòng)資料：

燒烤,、海邊觀日出,、海邊觀日落、游泳,、沙灘排球,、沙灘足球、放風(fēng)箏,、捉螃蟹,、搓麻將、夜間游戲(暫時(shí)保密),、自由活動(dòng),、歌(沒(méi)有不能玩的,，只有想不到能玩的，只要大家開(kāi)心,，都能夠玩)

七,、活動(dòng)流程：

八、活動(dòng)細(xì)則：

16:00-19:00自由選取游泳,、沙灘足球,、沙灘排球，有興趣者也可選取放風(fēng)箏,、捉螃蟹,、沙雕、拾貝殼(個(gè)性注意：由于捉螃蟹的礁石位于海灘兩端離活動(dòng)地點(diǎn)有必須距離,，前往必須要結(jié)伴而行且至少一男同行以確保安全)

22:30以后自由安排(搓麻將,、看電視、睡覺(jué)等)

12：00午飯時(shí)間

15:00準(zhǔn)時(shí)登車(chē)回到市區(qū)

九,、注意事項(xiàng)：

1.安全、環(huán)保,、自助的戶(hù)外活動(dòng)理念：本次活動(dòng)地點(diǎn)為海灘,，大海本就神秘莫測(cè)，加之西沖海灘并未完全開(kāi)發(fā),，海岸處礁石林立,，水下暗流涌動(dòng)，極易構(gòu)成水下漩渦,，水況復(fù)雜,，存在相當(dāng)程度的風(fēng)險(xiǎn)，加之未知的天氣,、風(fēng)浪等因素,，極易出險(xiǎn)，故要求參與者務(wù)必時(shí)刻保有安全第一的心態(tài),；不得單獨(dú)下海,、入睡后不允許再下海游泳，否則有任何安全事故由自己承擔(dān),。

2,、自備垃圾收集袋等環(huán)保用品，鼓勵(lì)拾撿垃圾,，提倡環(huán)保,，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡,；原則上全程需獨(dú)立自助,，同時(shí)鼓勵(lì)們同學(xué)們發(fā)揮團(tuán)結(jié)友愛(ài),、互幫互助的精神；以此樹(shù)立良好形象,。

3,、不會(huì)游水者務(wù)必自備游泳圈才可下水(泳圈自備)，否則不得下水,，若下水一切后果自負(fù),；身體不適者務(wù)必告知負(fù)責(zé)人，并且不得下水,。

5,、費(fèi)用實(shí)行制，所有參與活動(dòng)人員,，按人數(shù)分?jǐn)偦顒?dòng)費(fèi)用,，家屬也是自費(fèi)，費(fèi)用以人數(shù)最后定奪,；關(guān)于活動(dòng)的文字,、圖片和策劃書(shū)，將以郵件的方式發(fā)給各位,。

6,、不排除根據(jù)當(dāng)時(shí)的天氣、路況實(shí)際狀況對(duì)活動(dòng)計(jì)劃和路線做出調(diào)整的可能,；請(qǐng)大家自覺(jué)遵守活動(dòng)規(guī)則,，謝謝大家合作。

7,、活動(dòng)中聽(tīng)從指揮,，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，倡導(dǎo)自助與必要的互助相結(jié)合的戶(hù)外理念,；嚴(yán)禁單獨(dú)行動(dòng),，不遵守規(guī)則者將受到相應(yīng)的處罰。

8,、此次活動(dòng)能夠帶家屬,，限制每位只能帶一位家屬，家屬安全由帶家屬者自己負(fù)責(zé),。

9,、本次活動(dòng)每人的費(fèi)用是150元(包括交100元+50元已交的組費(fèi))，家屬由于未交組費(fèi)需交150元,。(費(fèi)用暫定的,，會(huì)根據(jù)最后人數(shù)多少進(jìn)行合理預(yù)算)。

10、本次活動(dòng)是海邊,，大家務(wù)必做好安全措施再下水,，為了大家的安全，請(qǐng)不要去危險(xiǎn)的海域,，不要私自活動(dòng),。

九、準(zhǔn)備物資：

自備：毛巾,、換洗衣物,、紙巾、個(gè)人藥物,、手機(jī),、錢(qián)、零食,、沐浴用具,、防蟲(chóng)用品。

十,、安全措施：

所有參與活動(dòng)人員平均分成若干個(gè)小組(形式上的分組,，不影響活動(dòng)自由)，便于安全組隨時(shí)清點(diǎn)人數(shù)以及了解人員去向,，免生意外和不必要的驚慌,。

十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：初步核算費(fèi)用為：組員150元(100元/人和組費(fèi)50元),，家屬150元，此費(fèi)用包含除上述提到的所有項(xiàng)目外,，還有住房,、門(mén)票、包車(chē)費(fèi),、燒烤(包括燒烤的用具,、燒烤材料、食物,、飲用水,、零食、啤酒等),、細(xì)微變動(dòng)視到場(chǎng)人數(shù)而定,。(注：宵夜不包)

十二、活動(dòng)負(fù)責(zé)人(暫定)：

總負(fù)責(zé)：__

副負(fù)責(zé)：__

購(gòu)買(mǎi)物資：后勤組

配合(暫定)：__

戶(hù)外露營(yíng)活動(dòng)篇十三

旅途中因地域,、氣候,、環(huán)境、意外等因索，常常會(huì)給人帶來(lái)許多的不適,，所以出門(mén)前應(yīng)準(zhǔn)備一些藥品,，以作備用。

常用藥品如下：速效傷風(fēng)膠囊,、復(fù)方阿斯匹林,、暈海寧、復(fù)方甘草片,、黃連素片,、食母生、大黃蘇打片,、阿托品片,、銀翹解毒丸、桑菊感冒片,、牛黃上清丸,、十滴水、霍香正氣水,、仁丹,、清涼油、傷濕止痛膏,、氯霉素眼藥水,、繃帶、膠布,、風(fēng)油精,。

徒手治病

指壓太陽(yáng)穴止頭痛一般頭痛，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽(yáng)穴(太陽(yáng)穴在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處),，壓至脹痛并按順時(shí)鐘方向旋轉(zhuǎn)約一分鐘,，頭痛便可減輕。

按揉足三里穴止胃痛胃痛時(shí),，用雙手拇指揉患者雙腿足三里穴,。足三里穴在膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處,，待有酸麻脹感后三至五分鐘,，胃痛可明顯減輕至消失。

掐中指甲根緩解心絞痛當(dāng)心絞痛發(fā)作,，一時(shí)無(wú)法找到硝酸甘油片時(shí),，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感,，亦可一壓一放,，堅(jiān)持三至五分鐘癥狀便可緩解。

捏壓虎口治暈厥暈厥即面色蒼白惡心欲嘔，出冷汗甚至不省人事,。此時(shí),，他人可用拇指食指捏壓患者手之虎口(即合谷穴)，捏壓十余下時(shí),，一般可以蘇醒,。

點(diǎn)壓天樞穴治便秘便秘者在大便時(shí)以左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴上(位于肚臍旁三厘米下方一厘米處)，至有明顯酸脹感即按住不動(dòng),，堅(jiān)持一分鐘左右,，就有便意，然后屏氣,，增加腹壓,，即可排便。

人工呼吸方法

病人呼吸已停止而心臟仍在跳動(dòng),，或心跳剛停止不久,，如電擊、溺水,、勒死,、中毒等情況下的急救。

進(jìn)行工人呼吸時(shí),，應(yīng)將病人安放在溫暖而且空氣流通的地點(diǎn),，解開(kāi)衣服，清除口腔內(nèi)痰,、泥土,、血，有假牙者應(yīng)取出,。

1．仰臥式人工呼吸法：病人仰臥,，急救者面對(duì)病人，兩腿分開(kāi),，跨過(guò)病人雙側(cè)大腿，跪在地上,，兩臂伸直,，雙手掌貼放在病人的.肋弓下，拇指向內(nèi),，其余四指向外,，借急救者自身體重將病人胸廓向下前方推壓，持續(xù)2～3秒鐘,，使胸廓縮小,，排出肺內(nèi)氣體；然后急救者上身伸直，雙手松開(kāi),，使病人胸廓自行擴(kuò)張而吸人空氣,。如此反復(fù)施行，每分鐘15次為宜,。

2．俯臥式人工呼吸法：病人俯臥,，頭偏一則，急救者跪在地上,，面對(duì)病人背面,，手法

及動(dòng)作、次數(shù)等與仰臥式工人呼吸基本相同,。在施行工人呼吸時(shí),，千萬(wàn)不要用力過(guò)猛，以兔引起肋骨骨折,。在作人工呼吸的同時(shí),，應(yīng)與醫(yī)院聯(lián)系，請(qǐng)求前來(lái)處理,。

包扎法

外傷急救時(shí),，常常要包扎傷口，把它保護(hù)起來(lái)．免得你會(huì)感染,，同時(shí)也有壓迫作用,，骨折時(shí)又可以固定受傷的地方，方便運(yùn)動(dòng),。

簡(jiǎn)單介紹二種包扎法,。

1．三角巾包扎法

大三角巾是用1米見(jiàn)方的棉布對(duì)角剪開(kāi)而成。如再剪開(kāi)一半就成一小三角巾,。

三角巾適用范圍廣,，使用簡(jiǎn)便?？捎靡园^部,、手、足,，也可用以包扎胸部,、背部、肘,、膝及髓部,，還可用以懸吊上肢。

2．繃帶包扎法

一般多用單頭卷軸帶,，起頭（開(kāi)始）包扎,。用繃帶包扎時(shí),，先要重選纏繞幾圈，以后將繃帶漸漸向上卷,，每一圈蓋上前一圈的一半或一半以上,，成螺旋帶。包扎大小不等的四肢,，可在卷上時(shí)把繃帶反折一下,，向下纏繞，再向上卷成螺旋反折帶,。帶尾端用別針,、膠布或撕開(kāi)繃帶固定。

旅途中因地域,、氣候,、環(huán)境、意外等因索,，常常會(huì)給人帶來(lái)許多的不適,，所以出門(mén)前應(yīng)準(zhǔn)備一些藥品，以作備用,。

常用藥品如下：速效傷風(fēng)膠囊,、復(fù)方阿斯匹林、暈海寧,、復(fù)方甘草片,、黃連素片、食母生,、大黃蘇打片,、阿托品片、銀翹解毒丸,、桑菊感冒片,、牛黃上清丸、十滴水,、霍香正氣水,、仁丹、清涼油,、傷濕止痛膏,、氯霉素眼藥水、繃帶,、膠布、風(fēng)油精,。

徒手治病

指壓太陽(yáng)穴止頭痛一般頭痛,，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽(yáng)穴(太陽(yáng)穴在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處),，壓至脹痛并按順時(shí)鐘方向旋轉(zhuǎn)約一分鐘，頭痛便可減輕,。

按揉足三里穴止胃痛胃痛時(shí),，用雙手拇指揉患者雙腿足三里穴。足三里穴在膝蓋下三寸,，脛骨外側(cè)一橫指處,，待有酸麻脹感后三至五分鐘，胃痛可明顯減輕至消失,。

掐中指甲根緩解心絞痛當(dāng)心絞痛發(fā)作,，一時(shí)無(wú)法找到硝酸甘油片時(shí)，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部,，讓其有明顯痛感,，亦可一壓一放，堅(jiān)持三至五分鐘癥狀便可緩解,。

捏壓虎口治暈厥暈厥即面色蒼白惡心欲嘔,，出冷汗甚至不省人事。此時(shí),，他人可用拇指食指捏壓患者手之虎口(即合谷穴),，捏壓十余下時(shí)，一般可以蘇醒,。

點(diǎn)壓天樞穴治便秘便秘者在大便時(shí)以左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴上(位于肚臍旁三厘米下方一厘米處),，至有明顯酸脹感即按住不動(dòng)，堅(jiān)持一分鐘左右,，就有便意,，然后屏氣，增加腹壓,，即可排便,。

人工呼吸方法

病人呼吸已停止而心臟仍在跳動(dòng)，或心跳剛停止不久,，如電擊,、溺水、勒死,、中毒等情況下的急救,。

進(jìn)行工人呼吸時(shí)，應(yīng)將病人安放在溫暖而且空氣流通的地點(diǎn),，解開(kāi)衣服,，清除口腔內(nèi)痰、泥土,、血,，有假牙者應(yīng)取出,。

1．仰臥式人工呼吸法：病人仰臥，急救者面對(duì)病人,，兩腿分開(kāi),，跨過(guò)病人雙側(cè)大腿，跪在地上,，兩臂伸直,，雙手掌貼放在病人的肋弓下，拇指向內(nèi),，其余四指向外,，借急救者自身體重將病人胸廓向下前方推壓，持續(xù)2～3秒鐘,，使胸廓縮小,，排出肺內(nèi)氣體；然后急救者上身伸直,，雙手松開(kāi),，使病人胸廓自行擴(kuò)張而吸人空氣。如此反復(fù)施行,，每分鐘15次為宜,。

2．俯臥式人工呼吸法：病人俯臥，頭偏一則,，急救者跪在地上,，面對(duì)病人背面，手法及動(dòng)作,、次數(shù)等與仰臥式工人呼吸基本相同,。在施行工人呼吸時(shí)，千萬(wàn)不要用力過(guò)猛,，以兔引起肋骨骨折,。在作人工呼吸的同時(shí)，應(yīng)與醫(yī)院聯(lián)系,，請(qǐng)求前來(lái)處理,。

包扎法

外傷急救時(shí)，常常要包扎傷口,，把它保護(hù)起來(lái)．免得你會(huì)感染,，同時(shí)也有壓迫作用，骨折時(shí)又可以固定受傷的地方,，方便運(yùn)動(dòng),。

簡(jiǎn)單介紹二種包扎法。

1．三角巾包扎法

大三角巾是用1米見(jiàn)方的棉布對(duì)角剪開(kāi)而成,。如再剪開(kāi)一半就成一小三角巾,。

三角巾適用范圍廣,，使用簡(jiǎn)便?？捎靡园^部、手,、足,，也可用以包扎胸部、背部,、肘,、膝及髓部，還可用以懸吊上肢,。

2．繃帶包扎法

一般多用單頭卷軸帶,，起頭（開(kāi)始）包扎。用繃帶包扎時(shí),，先要重選纏繞幾圈,，以后將繃帶漸漸向上卷，每一圈蓋上前一圈的一半或一半以上,，成螺旋帶,。包扎大小不等的四肢，可在卷上時(shí)把繃帶反折一下,，向下纏繞,，再向上卷成螺旋反折帶。帶尾端用別針,、膠布或撕開(kāi)繃帶固定,。

戶(hù)外露營(yíng)活動(dòng)篇十四

繼龍泉戲水后的再次露營(yíng)活動(dòng)，讓我們相約在美麗的太平水庫(kù),，賞荷,，品蓮，捉捉小魚(yú)小蝦,，撿撿螺螄,，呼吸新鮮的空氣。

二,、活動(dòng)時(shí)間

20--年--月--日晚上

三,、活動(dòng)地點(diǎn)

太平水庫(kù)邊，想游泳的親,，只能偷偷的下哦,，在邊上玩玩水，捉捉小魚(yú)小蝦,，撿撿螺螄還是允許有的,。

四,、與會(huì)人物

招募中。,。,。。

五,、活動(dòng)流程

7月28日晚,，本人(-------)，會(huì)在6點(diǎn)前在太平新村廣場(chǎng)等待各位到來(lái),，晚飯請(qǐng)大家吃魚(yú)面（現(xiàn)在還不知道能不能找到大師掌廚）飯后水庫(kù)邊燒烤,、玩水、捉小魚(yú)小蝦,、白花,，自由活動(dòng)啦。29日可以早起看日出,，日出下的荷花蓮蓬別有一番風(fēng)味哦,，早餐接受點(diǎn)餐，（限包子饅頭豆?jié){三角餅）,。接下來(lái)的行程自行安排了,。燒烤餐具等還需各位親們提供。想吃什么的,，可以提出,，也請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的親提供一下燒烤需用的材料清單，好方便我安排俺家老公去購(gòu)買(mǎi),。

六,、注意事項(xiàng)

1、來(lái)回路上的咂嘴小吃以及飲料,、水,，請(qǐng)自備；

3,、沒(méi)有帳篷的請(qǐng)自行租借,，租借費(fèi)用個(gè)人承擔(dān)；

4,、活動(dòng)產(chǎn)生的垃圾請(qǐng)帶回,，村子里有垃圾桶，請(qǐng)大家注意保護(hù)環(huán)境,；

5,、安全，戶(hù)外活動(dòng)本身具有一定的危險(xiǎn)，請(qǐng)勿擅自離隊(duì),，并注意自身安全,。

6、費(fèi)用aa

七,、報(bào)名截止時(shí)間：20--年--月--日中午10點(diǎn)