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退休人員歡送會主持詞篇一

你們好!

老干部們,，你們是企業(yè)的功臣,，電力公司幾十年來的發(fā)展壯大的歷史，是你們揮汗如雨,、廉潔奉公,、兢兢業(yè)業(yè)、無私奉獻(xiàn)艱苦創(chuàng)業(yè)的歷史,，是你們的辛勤耕耘,，電力公司才會有如此輝煌，如此壯大的今天,。

老干部,，老同志是企業(yè)的寶貴財(cái)富?！俺运煌诰恕?，對于你們的歷史功績，我們堅(jiān)決不能忘記，也不應(yīng)該忘記,，今天你們雖然退出了工作崗位,，但你們?yōu)榱它h的電力事業(yè)艱苦奮斗的獻(xiàn)身精神，共產(chǎn)黨人的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng),，豐富的知識和工作經(jīng)驗(yàn),，崇高的威望和廣泛的影響仍然在我們的工作中起著重要的作用，是取之不盡,，用之不竭的精神財(cái)富,。

在今天這個會上，我將與在座的各位共同探討三個方面的問題,，一個是對經(jīng)濟(jì)形式的分析;二是老年人保養(yǎng)健身知識,，三是懇切希望老年朋友們?yōu)楣镜母母锇l(fā)展出點(diǎn)子，講得不好的地方,，請大家提出寶貴意見,。

一、單位現(xiàn)狀

現(xiàn)在單位的發(fā)展,，自己按照自己單位實(shí)際寫

二,、科學(xué)生活，科學(xué)保健

人類進(jìn)入21世紀(jì),，社會經(jīng)濟(jì)得到快速發(fā)展,，人們生活水平大大改善，但有的人由于養(yǎng)成長期不良的飲食習(xí)慣,、生活習(xí)慣和不良的心理狀態(tài),，缺乏健康知識，導(dǎo)致疾病的發(fā)生,，嚴(yán)重影響著我們的正常生活，特別是今年上半年非典的出現(xiàn),，給人們敲響了警鐘,，人們越來越注重生活的質(zhì)量，關(guān)心健康,，愛護(hù)生命,，已成為當(dāng)今世界人們的共同話題。

如何把握健康,，促進(jìn)健康是一門科學(xué),，現(xiàn)在社會安定，生活水平提高了,，各位老年朋友,，辛辛苦苦搞了一輩子革命工作，也應(yīng)該好好的享一下清福了，我在這里與大家一起探討保健養(yǎng)身的知識,，主要是希望在座的各位老同志都能健康長壽,，我想只要大家科學(xué)飲食科學(xué)健身，調(diào)整心態(tài),，我的這個愿望是能夠?qū)崿F(xiàn)的,。美國有個叫霍羅卡門的老人今年已經(jīng)209歲了，經(jīng)歷了12個王朝,，羅馬尼亞的老太太今年104歲,，92歲還生了個胖娃娃。正如北京醫(yī)科大學(xué)保健專家,、美國醫(yī)學(xué)會會員齊國力教授所說重視保健活百把歲是沒有問題的,，這個目標(biāo)并不難實(shí)現(xiàn)。因?yàn)槿说膲勖鼞?yīng)該是100—175歲,，為什么達(dá)不到,，最主要原因不懂得健身。齊國力教授從“平衡飲食”,、“有氧運(yùn)動”,、“心理狀態(tài)”三個方面給我們提供了一些科學(xué)的保健養(yǎng)生方法。

一是平衡飲食,。所謂飲食,，有飲和食二大類，先講飲的問題,，國際上定出了6種保健品,，第一綠茶，第二紅葡萄酒,，第三豆?jié){,，第四酸奶，第五骨頭湯,，第六蘑菇湯(菌子湯),，為什么提菌子湯?因?yàn)榫訙芴岣呙庖吖δ埽梢蕴岣呙庖吡?，那骨頭湯起么子作用呢?骨頭湯里含琬膠,，琬膠是延年益壽的，酸奶的作用是維持細(xì)菌平衡的它能夠使有益的細(xì)菌生長,，有害的細(xì)菌消滅,，為什么要喝綠茶，因?yàn)榫G茶里含有茶坨酚,，而茶坨酚是抗癌的,。日本人生活習(xí)慣比較好，在防癌普查時發(fā)現(xiàn)40多歲以上的人體內(nèi)沒有一個癌細(xì)胞，為什么有人得癌癥,，有人不得,，就是跟喝綠茶有關(guān)系，如果每天喝4杯綠茶,，癌細(xì)胞就不分裂,，即使已有癌細(xì)胞分裂也要推遲9年以上，再一個喝綠茶能夠堅(jiān)固牙齒,。

另外,，綠茶本身會有茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的,，使腦血管不容易破裂,，所以喝綠茶能防止腦、心血管病癥,，另外好的保健飲料就是紅葡萄酒,，因?yàn)榧t葡萄酒含逆轉(zhuǎn)醇這種物質(zhì)，它是抗衰老的,，所以老年人常喝紅葡萄酒能延年益壽,，它還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不會得心臟病,。再說飲食的第二個問題,，“食”的問題，從谷,、豆,、菜三個方面講，齊國力教授把老包谷排在第一位,，講包谷是“黃金作物”,，美國醫(yī)學(xué)會作了一個普查，發(fā)現(xiàn)原始的美國人,，印弟安人沒有一個高血壓,，沒得一個有動脈硬化，主要就是吃包谷的作用,，現(xiàn)在生活水平提高了，不需要天天吃包谷飯,，早晨只要吃一碗包谷稀飯就可以預(yù)防高血壓,，動脈硬化。

再一個就是黃豆,，因?yàn)辄S豆是營養(yǎng)之花,，含有5種抗癌物質(zhì)，特別是含的飴黃酮，它能預(yù)防治療乳腺癌,、直腸癌,，但這種物質(zhì)在黃豆中才有，所以喝點(diǎn)豆?jié){,，吃點(diǎn)豆腐腦,，對身體絕對有好處。第三個方面是菜,，首先要提的是胡蘿卜,，經(jīng)常食用胡蘿卜有三大好處，第一不容易感冒;第二美容;第三抗癌,，而且明目,。其次是南瓜，經(jīng)常吃南瓜刺激維生素,，產(chǎn)生胰島素,，不得糖尿病，還有經(jīng)常吃苦瓜也不得糖尿病,。還有經(jīng)常食用西紅柿?xí)A(yù)防子宮癌,、卵巢癌、胰腺癌,、膀胱癌,、前列腺癌，但是西紅柿吃生的不起一點(diǎn)作用,，一定要炒著吃,，西紅柿炒雞蛋營養(yǎng)價值最好。再一個就是黑木耳,，黑木耳能夠預(yù)防心肌梗塞,，治療心臟病，大家可以經(jīng)常吃,。

二是關(guān)于運(yùn)動的問題,。有一個很原則的經(jīng)驗(yàn)，千萬不要早上鍛煉,，建議大家傍晚鍛煉,，國際衛(wèi)生組織規(guī)定,，飯后45分鐘再運(yùn)動，而且老年人的運(yùn)動散步就可以了,。早睡早起身體好,，不能一概而論,，晚上吸了一肚子二氧化碳，早上鍛煉血壓高,，體溫高,，腎上腺素比傍晚高4倍，有心臟病的人很容易出問題,。齊國力教授建議夏天早睡早起,，冬天不要早上鍛煉，改為晚上鍛煉,。關(guān)于睡覺的問題,，建議睡前洗個熱水澡，這樣才能休息好,。

三是關(guān)于心理狀態(tài)的問題,。“笑一笑,，十年少”,，心理狀態(tài)很重要，心寬才體胖,，這個大家都曉得,。心理學(xué)家提出了5個避免生氣的方法。一是躲避,，二是轉(zhuǎn)移,，三是釋放，四是升華,，五是控制,，這是最主要的一個方法,，就是你怎么罵我不怕，這一點(diǎn)很重要,，鄧小平同志做得最好,，三起三落不要求平反，有一次非洲總統(tǒng)問小平同志有什么好經(jīng)驗(yàn),，他就講一句“忍耐”,，忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空,。笑在國際上已經(jīng)成為一個健康的標(biāo)準(zhǔn),。

三、發(fā)揮余熱為企獻(xiàn)策

從政治上關(guān)心,，生活上照顧好老干部是公司黨委堅(jiān)定不移的政策原則之一,，這是對中華民族傳統(tǒng)美德的繼承和發(fā)揚(yáng)，也是我們過去和今后工作的必須常抓不懈的,。老同志的生活過得好不好,，是對我們社會主義制度優(yōu)不優(yōu)越的檢驗(yàn);尊不尊重老同志是對我們社會道德風(fēng)尚發(fā)揚(yáng)得好不好的檢驗(yàn);關(guān)不關(guān)心老同志是對我們工作作風(fēng)和素質(zhì)好不好的檢驗(yàn)，我們要用三個檢驗(yàn)統(tǒng)一我們對離退休老干工作的認(rèn)識,，在全社會形成尊重老同志和重視老干工作的良好氛圍,。過來，我們定期向各位老同志通報(bào)工作情況,，傳達(dá)有關(guān)文件精神,，組織參加一些重要的會議和政治活動、娛樂活動,，主要是為老同志的學(xué)習(xí)和活動創(chuàng)造良好條件,，給老同志創(chuàng)造老有所學(xué)，老有所為的環(huán)境,，讓老同志晚年生活更加豐富多彩,。

同時，借此機(jī)會,，我對老年朋友們提四點(diǎn)希望,，一是希望在座的各位老年朋友積極參加工會組織開展的各項(xiàng)文化活動，老年黨員要積極參加黨的組織生活,，支持企業(yè)黨建工作,，自覺履行黨員義務(wù),，按時繳納黨費(fèi);二是懇切希望大家關(guān)心和教育下一代的健康成長、成才,，對青年一代加強(qiáng)教育，嚴(yán)格要求青年,，特別是教育,、引導(dǎo),、鼓勵自己的子女遵紀(jì)守法，愛崗敬業(yè),，為企業(yè)的蓬勃發(fā)展?fàn)幾鲐暙I(xiàn);三是懇切希望在座的各位，心系企業(yè),，一如既往的關(guān)心企業(yè)發(fā)展,，對于我們的工作提出合理的寶貴建議和意見;

四是希望老年朋友們關(guān)心國家大事,，加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)，自覺維護(hù)企業(yè)利益,，做行風(fēng)工作的評議員;打擊非法安裝,，當(dāng)好反竊電工作的聯(lián)絡(luò)監(jiān)督員,，一如既往地關(guān)心企業(yè)的發(fā)展，發(fā)揮傳,、幫、帶的作用，使我們的企業(yè)后繼有人,?！伴L江后浪推前浪”，我們的電力事業(yè)需要一代又一代人的不懈努力,，干部的新老交替是一個永無終結(jié)的過程，我們一定要肩負(fù)起這項(xiàng)重要任務(wù),，做好老干部工作,，使我們的事業(yè)薪火相傳，長盛不衰,。