心得體會是個(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后,，通過思考、總結(jié)和反思,，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢,？下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家。

籃球裁判心得體會篇一

籃球裁判,，對于每一名籃球運(yùn)動(dòng)員來說都是不可或缺的存在。他們嚴(yán)格遵守規(guī)則,，使比賽正常運(yùn)行,，并且憑借自己的職業(yè)素養(yǎng)來為裁判行業(yè)贏得尊重,。作為一名籃球裁判,，我深深體會到這份責(zé)任與榮耀,。在這篇文章中,，我想會與大家分享我的心得體會,，希望可以對于一名想要成為優(yōu)秀籃球裁判的朋友們有所啟發(fā),。

一、遵守規(guī)則,，升華球技,。

作為一名籃球裁判,，最基本的就是要遵守規(guī)則,。在比賽中,，我們要準(zhǔn)確無誤的判斷球員是否違規(guī),，這是我們的職責(zé),。而好的裁判不僅僅是會用眼睛看，更是要靠對規(guī)則的深刻理解和掌握,。在日常訓(xùn)練中，我們不斷促進(jìn)自身對于規(guī)則的了解,，從理論上打好基礎(chǔ),，并不斷將理論實(shí)際化,。當(dāng)我們在賽場上出現(xiàn)爭議的判罰時(shí),，糾正自己心理上的偏差,，多加思考和考慮,，這是我們不斷提升自身水平的核心。

二,、嚴(yán)格自律,，塑造專業(yè)形象,。

作為一名籃球裁判,，我們需要具有高度的自律性,，遵守職業(yè)道德規(guī)范,，拒絕違背裁判職責(zé)的誘惑與干擾。比如,，對于賽場上的各種誘惑,，我們要以專業(yè)的態(tài)度來面對,，保證比賽的平等和公正,。同樣,，在一些非正式場合,，我們不應(yīng)該放松自己的標(biāo)準(zhǔn)，要時(shí)刻提醒自己自我約束,，以良好的形象展示裁判職業(yè),。

三,、心態(tài)穩(wěn)定,，應(yīng)變能力。

在比賽中，緊張情緒和焦慮都會讓我們犯錯(cuò),，這時(shí)候，我們需要調(diào)整好自己的心態(tài),，做好冷靜分析和快速判斷,。讓自己置身于一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)中,，遇到問題能夠根據(jù)判斷快速而準(zhǔn)確的做出處理,，不讓比賽失控,。同時(shí),，在比賽中,，突發(fā)事件也是時(shí)常會發(fā)生的，我們需要用具有應(yīng)變能力的態(tài)度去解決問題,，包括識別問題,，判斷需求,，規(guī)劃方案和快速行動(dòng)等等,。這一系列反應(yīng)速度要求高的過程,，同樣需要我們長時(shí)間的練習(xí)和訓(xùn)練以獲得更好的表現(xiàn),。

四,、科學(xué)管理,，防止過勞現(xiàn)象,。

在比賽中,，我們不僅僅需要高度的精神和生理素質(zhì),，更需要具備科學(xué)高效的管理技能,。這一點(diǎn)對于一名裁判員尤其重要,。比如,，為節(jié)約體力,，我們需要規(guī)劃好賽前鍛煉和體力訓(xùn)練時(shí)間,，保持適宜的身體狀態(tài),，防止勞累帶來的各種身體健康隱患,。同樣，合理安排比賽餐和休息以及保持規(guī)律的生活也是重要的補(bǔ)充因素,，為裁判在比賽中的表現(xiàn)提供更好的動(dòng)力。

五,、學(xué)習(xí)成長,，永不放棄,。

無論是多么專業(yè)的裁判,，都必須有一個(gè)不斷進(jìn)取的學(xué)習(xí)成長的方向,。比賽形式和技術(shù)知識都在更新?lián)Q代,，作為裁判員選手及時(shí)學(xué)習(xí)和掌握最新的規(guī)則與技能變化是至關(guān)重要的,。我們要注重吸收外界的經(jīng)驗(yàn),，關(guān)注教練指導(dǎo),，不斷的總結(jié)自身經(jīng)驗(yàn)，找到自己的不足和提升空間,。同時(shí),，也需要積極參加科研和講座并與其他同行進(jìn)行互相交流,，保持對于裁判職業(yè)的興趣和熱愛狀態(tài),。

在我來看來,，這些就是成為一名優(yōu)秀的籃球裁判的必備條件,。為了保證比賽的公正和權(quán)威，我們要始終牢記自己的職責(zé),，規(guī)避過多干擾和錯(cuò)誤判斷。同時(shí)我們也是籃球的參與者,，我們的技術(shù)持續(xù)成長所帶來的專業(yè)性更會使得對整個(gè)籃球事業(yè)做出持續(xù)性的推進(jìn)和發(fā)展,，最終達(dá)成共贏的目標(biāo),。希望我的經(jīng)驗(yàn)心得文章對于諸位朋友的籃球裁判職業(yè)有所啟發(fā)和幫助,。

籃球裁判心得體會篇二

20xx年12月7日,，xxx市校足辦的統(tǒng)一安排下,，我來到市體育會展中心進(jìn)行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓(xùn),。此次培訓(xùn)讓我收獲頗多：

首先,，市教育局、體育局各級領(lǐng)導(dǎo)對本次培訓(xùn)作重要講話;承擔(dān)本次培訓(xùn)任務(wù)的陜西師范學(xué)院教授耿建華就本次培訓(xùn)提出了一些要求,。開班儀式結(jié)束后緊接著就開始學(xué)習(xí),。我抓住這次機(jī)會,，認(rèn)真學(xué)習(xí),，從籃球的基礎(chǔ)訓(xùn)練做起，了解校園籃球發(fā)展?fàn)顩r;青少年籃球身體訓(xùn)練的特點(diǎn);知道了籃球訓(xùn)練與比賽的相關(guān)知識;學(xué)到了荷蘭青少年籃球訓(xùn)練的理念以及草根訓(xùn)練的內(nèi)容方法等等,。

其次,，感受最大是耿建華教授和指導(dǎo)一動(dòng)、一靜;一位側(cè)重理論,，一位側(cè)重實(shí)踐的絕佳配合,，本身就體現(xiàn)出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和指導(dǎo)用貼合中小學(xué)籃球教學(xué)實(shí)際的教學(xué)方法,，在寒冷空曠的籃球場上,，他們通過籃球練習(xí)和游戲，把我們這些成年人帶動(dòng)得興致勃勃地進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng),。一會兒是籃球球性練習(xí),，一會兒是籃球技術(shù)訓(xùn)練，一會兒又是籃球戰(zhàn)術(shù)配合,，另一會兒還進(jìn)行籃球教學(xué)方法指導(dǎo)和籃球訓(xùn)練預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的要求,。使我們在運(yùn)動(dòng)中以及和耿教授和李指導(dǎo)的身傳言教下，掌握了籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)以及草根籃球的裁判法,，也對我今后的教學(xué)方法有了很大的提高,。

另外，耿建華教授的理論功底和豐富的籃球教學(xué)方法也讓我受益匪淺,。通過此次培訓(xùn)讓我知道了籃球訓(xùn)練一要“打鐵還需自身硬”,，要從自身做起,，學(xué)好籃球基本技術(shù)，才能做一個(gè)合格的裁判員,，要持之以恒,。二要對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的方法進(jìn)行有效的訓(xùn)練，三要了解運(yùn)動(dòng)員的`心理,，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練,，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊(duì)的戰(zhàn)斗力,，才能更好提高中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的水平,。

總之，這次培訓(xùn)不僅注重理論上的學(xué)習(xí)和提高,，而且重視籃球教學(xué)實(shí)踐,，將理論和實(shí)踐有機(jī)的結(jié)合了起來，為我們基層籃球指導(dǎo)員搭建了一個(gè)進(jìn)步交流的平臺,。最后感謝__市體育局和教育局提供了這次絕好的學(xué)習(xí)機(jī)會,，讓我學(xué)到了許多的貨真價(jià)實(shí)的籃球知識和理論!

籃球裁判心得體會篇三

籃球是一項(xiàng)體育項(xiàng)目，具有獨(dú)特的魅力和吸引力,。而裁判也是比賽中不可或缺的一環(huán),。作為一名籃球裁判，必須有專業(yè)的技術(shù)能力,，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度,，還要有敏銳的判斷力和公正的眼光。在執(zhí)法的過程中,，我也有了一些心得體會,。

一、正確掌握規(guī)則,。

籃球是一項(xiàng)綜合性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，規(guī)則繁多且變化很大。而裁判就是負(fù)責(zé)執(zhí)法的人員,，必須正確掌握規(guī)則,，避免疑點(diǎn)誤判。在日常訓(xùn)練中,，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)籃球比賽規(guī)則,，并不斷加以鞏固和練習(xí)，才能熟練掌握規(guī)則并準(zhǔn)確落地判罰,。

二,、保持冷靜和公正。

籃球是一項(xiàng)充滿激情的比賽,，裁判員必須保持冷靜和公正,。在場上需要時(shí)刻保持冷靜,，不受任何干擾，做到公正判罰,。同時(shí),，我們還需要及時(shí)糾正和溝通，保持與參賽隊(duì)員和教練的良好關(guān)系,，這是體現(xiàn)我們裁判員素養(yǎng)的關(guān)鍵,。

三、處理復(fù)雜情況的能力,。

在每一場比賽中,，裁判員面臨著各種各樣的復(fù)雜情況，如多人肢體接觸,、犯規(guī)判罰,、爭議球判罰等。在這些情況下,，裁判員就需要有快速反應(yīng)的能力和決斷力,，憑自己的專業(yè)知識做出正確的判斷。而在處理這類問題時(shí),，還要善于溝通,、正確表達(dá)，處理好與隊(duì)員,、教練的關(guān)系,。

四,、能力不斷提高,。

籃球裁判員需要面臨持續(xù)學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)，不斷學(xué)習(xí)掌握新的比賽規(guī)則,、技巧和技術(shù),，以及裁判員的職業(yè)水平的提升。同時(shí)需要通過不斷的比賽經(jīng)驗(yàn),，結(jié)合比賽實(shí)例,，總結(jié)和反思自己的判罰，不斷提高自己的判斷力和反應(yīng)速度,。

五,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和公共形象。

籃球比賽是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)比賽,，在比賽中裁判員也需要與其他裁判協(xié)同工作,，保障比賽的公正和規(guī)范。同時(shí),，作為籃球裁判員在公共形象方面也需要注意,，通過良好的言行舉止,，做到品行端正，傳遞出正能量,，維護(hù)裁判員這個(gè)職業(yè)的形象,。

總之，做一名優(yōu)秀的籃球裁判員需要不斷地學(xué)習(xí)和提高,，具備良好的職業(yè)素養(yǎng)和執(zhí)法能力,。同時(shí)，在實(shí)際執(zhí)法中也需要始終保持冷靜和公正,，在處理復(fù)雜情況時(shí)具有敏銳的判斷力和反應(yīng)速度,。只有如此，我們才能成為更優(yōu)秀的籃球裁判員,，為比賽的公正與規(guī)范做出自己的貢獻(xiàn),。

籃球裁判心得體會篇四

實(shí)習(xí)時(shí)間：

20xx年3月23日至20xx年5月30日(共69天)。

(2)實(shí)習(xí)地點(diǎn)：

廣州市西關(guān)體育俱樂部有限公司,。

(3)實(shí)習(xí)性質(zhì)：畢業(yè)實(shí)習(xí),。

西關(guān)體育俱樂部成立于1999年，是是廣州西關(guān)區(qū)域規(guī)模最大,、設(shè)施最新,、配套最全的一站式娛樂康體城，也是“動(dòng)感小西關(guān)”中的主力支柱項(xiàng)目之一,。先后被授予“國家級體育健身俱樂部”,、“廣州市荔灣區(qū)全民健身定點(diǎn)單位”等榮譽(yù)稱號。

西關(guān)體育俱樂部坐落在有著廣州第一條“健康休閑專業(yè)特色街”之稱的荔灣路,，是荔灣區(qū)的中央健康休憩區(qū),。俱樂部擁有近十萬平方米室內(nèi)室外運(yùn)動(dòng)場館，分布于荔灣區(qū),、天河區(qū),，共有四個(gè)場館：荔灣路店、廣東省外語藝術(shù)職業(yè)學(xué)院體育場館,、廣州一中體育場館(初中部),、廣州一中體育場館(高中部)。主要經(jīng)營項(xiàng)目包括：擁有30片進(jìn)口柚木地板,、飛利浦一級燈光的羽毛球場;五個(gè)大型進(jìn)口柚木地板籃球場：2個(gè)11人室外足球場,、4個(gè)室外標(biāo)準(zhǔn)7人場、3個(gè)室內(nèi)人造小型足球場;配備52張比賽乒乓球臺,、標(biāo)準(zhǔn)50米游泳池以及開展形體健身操,、跆拳道、瑜伽、街舞,、等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的綜合性“舞道館”,。除此之外，俱樂部還一直致力與各種體育賽事,、演藝文娛活動(dòng)的承辦和策劃,，并積累豐富的經(jīng)驗(yàn)，每年每月每周都有很多賽事活動(dòng)舉行,。

西關(guān)體育俱樂部運(yùn)動(dòng)氣氛濃厚,，服務(wù)配套齊全，消費(fèi)合理,，周邊環(huán)境優(yōu)美,，交通便利，日均人流量達(dá)幾萬人次,，在業(yè)內(nèi)贏得極佳的口碑,。

三、實(shí)習(xí)環(huán)境,。

實(shí)習(xí)期間,，我在實(shí)習(xí)單位的競賽部工作，競賽部主要從事于組織各方面的比賽,、活動(dòng)的部門,。我被安排改部門的一個(gè)組織籃球比賽的團(tuán)隊(duì)工作，該部門有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)和三個(gè)籃球組織者,。

四,、實(shí)習(xí)過程。

(1)了解過程,。

我的心中不免有些茫然,，我即將在這里工作69日。第一天進(jìn)公司是去培訓(xùn)的,，培訓(xùn)時(shí)整個(gè)早上領(lǐng)導(dǎo)都不在,，有事情要去辦,。下午時(shí)我們領(lǐng)導(dǎo)才回來說明我們的工作性質(zhì),，工作做什么，還有工作目標(biāo)等等,。第二天就是工作體驗(yàn)試試這工作是應(yīng)該怎樣開展的,。怎樣和球隊(duì)溝通。怎樣協(xié)調(diào)隊(duì)員,。下班時(shí)如果有球賽我們都要過去跟進(jìn),。要看看球場情況、球隊(duì)情況等等。

作為初次到社會上去工作的學(xué)生來說,，對社會的了解以及對工作單位各方面情況的了解都是甚少陌生的,。一開始我對公司里的規(guī)章制度，聯(lián)系球隊(duì)都不是很了解,。于是我便閱讀實(shí)習(xí)單位下發(fā)給我的員工手冊,，向領(lǐng)導(dǎo)請教和球隊(duì)的溝通方式。通過這些幫助手段,，我對公司的規(guī)章制度,、工作內(nèi)容、聯(lián)系球隊(duì)有了一定了解,。公司一開始就先試行一班制上班時(shí)間是：早上9點(diǎn)至下午5點(diǎn),。后來改成了下午2點(diǎn)至晚上10點(diǎn)。我們團(tuán)隊(duì)都要遵守上下班制度,。

(2)摸索過程,。

對辦公室里的環(huán)境有所了解熟悉后，開始有些緊張的心開始慢慢平靜下來,，工作期間每天按時(shí)上班,，上班工作之前要去會議室等領(lǐng)導(dǎo)開一個(gè)碰頭會。明確今天明天的工作狀況,，應(yīng)該做什么,。同事分配任務(wù)。明確工作任務(wù)后,，我要做好工作前的準(zhǔn)備工作,，開后就聯(lián)系另外一對。如果工作上出現(xiàn)任何情況或者建議,。我們要及時(shí)告知給領(lǐng)導(dǎo)聽,。在工作期間我沒有工作經(jīng)驗(yàn)、沒有在廣州認(rèn)識的球隊(duì),、沒有一定的與人溝通的能力,，所以剛開展時(shí)難度非常大。剛開始工作單位沒有分配電腦,、沒有分配手機(jī),、沒有球隊(duì)資群里的活動(dòng)我都非常踴躍的參加。同行組織的球賽我也用業(yè)余時(shí)間去觀摩,。慢慢的我自己手上有幾支球隊(duì)了就約他們出來打球,。這個(gè)經(jīng)歷真的非常艱辛和痛苦。遇上非常多的挫折和失敗,?？墒俏疫€是堅(jiān)持下來了,。

(3)實(shí)際操作。

經(jīng)過一段聯(lián)系組織的實(shí)習(xí),，我對廣州大大小小的業(yè)余球隊(duì)都有一定的認(rèn)識和了解,。有一些球隊(duì)都和我打好一定的合作關(guān)系。我已經(jīng)約過很多比賽了,。對各個(gè)球隊(duì)的實(shí)力都有了解,。應(yīng)該怎樣分配、組織,。不會組織到實(shí)力不平衡的比賽,。有時(shí)候我還幫幫球隊(duì)忙去客串做裁判。我的裁判水準(zhǔn)廣州球隊(duì)都給我一定的好評,。有遇過球員現(xiàn)場傷病,、有遇過球員偏激打架的事件、還有遇過球品不好的球員打裁判的事件,、有遇過球隊(duì)放飛機(jī)的情況,。我們都有請示領(lǐng)導(dǎo)或者自己協(xié)調(diào)。過程中我學(xué)到很多東西,。自己也在不斷上進(jìn),。比賽進(jìn)行得比較順利的時(shí)候我也有去做一下裁判。我的裁判水平也不斷地提高,。和球隊(duì)的關(guān)系也越來越好了,。這樣從而讓我在工作時(shí)的自信心不斷增強(qiáng)，對工作的積極性也有所提高,。

五,、實(shí)習(xí)期工作總結(jié)和收獲。

實(shí)習(xí)期間,，我對實(shí)習(xí)單位的組織球賽,、聯(lián)系球隊(duì)的整個(gè)操作流程有了一個(gè)較完整的了解和熟悉。雖然工作的崗位和我的專業(yè)沒有很大的聯(lián)系,，但實(shí)習(xí)中,，我拓寬了自己的知識面，學(xué)習(xí)了很多學(xué)校以外的知識,，甚至在學(xué)校難以學(xué)到的東西,。

在實(shí)習(xí)的那段時(shí)間，讓我體會到從工作中再拾起書本的困難性,。每天較早就要上班工作,，晚上較晚才下班回宿舍，深感疲憊,，很難有精力能再靜下心來看書。這更讓人珍惜在學(xué)校的時(shí)光。

此次畢業(yè)實(shí)習(xí),，我學(xué)會了運(yùn)用所學(xué)知識解決處理簡單問題的方法與技巧,，學(xué)會了與員工同事相處溝通的有效方法途徑。積累了處理有關(guān)人際關(guān)系問題的經(jīng)驗(yàn)方法,。同時(shí)我體驗(yàn)到了社會工作的艱苦性,，通過實(shí)習(xí)，讓我在社會中磨練了下自己,，也鍛煉了下意志力,，訓(xùn)練了自己的動(dòng)手操作能力，提升了自己的實(shí)踐技能,。積累了社會工作的簡單經(jīng)驗(yàn),，為以后工作也打下了一點(diǎn)基礎(chǔ)。

六,、致謝,。

在這么快的時(shí)間內(nèi)掌握工作技能，感謝同事和領(lǐng)導(dǎo),，你們幫助我解決處理相關(guān)問題,，包容我的錯(cuò)誤，讓我不斷進(jìn)步,。此外,，在實(shí)習(xí)期間指導(dǎo)我在實(shí)習(xí)過程中需要注意的相關(guān)事項(xiàng),。我感謝在我有困難時(shí)給予我?guī)椭乃腥恕?/p>

籃球裁判心得體會篇五

籃球裁判是一項(xiàng)艱巨而重要的工作,，對球場中比賽的公平進(jìn)行監(jiān)督和維護(hù)。作為一個(gè)籃球裁判,，在工作中積累了一些心得體會,。接下來,，我將分享一下我的心得體會，分別是恪守公正,、注重專業(yè),、保持冷靜、尊重球員和合理溝通,。

首先,，作為一名籃球裁判，恪守公正是我最重要的原則之一,。裁判的角色是中立的,，我必須根據(jù)比賽規(guī)則和裁判章程來做出公正的裁決，不偏袒任何一方,。在裁決過程中,，我會全神貫注,，不被任何外界因素干擾。無論球隊(duì)之間的實(shí)力差距有多大,，我都會始終保持公正,，確保比賽的公正性和公平性。

其次,，專業(yè)性在裁判工作中也是非常重要的,。作為一名籃球裁判，我必須熟悉比賽規(guī)則和裁判章程,，了解比賽的流程和判罰標(biāo)準(zhǔn),。我會不斷學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)能力，通過觀看比賽錄像和與其他裁判的交流來加深對籃球比賽的認(rèn)識,。只有充分掌握了專業(yè)知識,，才能在比賽中做出準(zhǔn)確的裁決，維護(hù)比賽的秩序和公平性,。

第三,，保持冷靜是作為籃球裁判必備的素質(zhì)。比賽中,，球員和教練員可能會因?yàn)閷ε辛P不滿而情緒激動(dòng),，可能會有口頭上的沖突。作為裁判,，我必須保持冷靜和冷靜,，適時(shí)地控制比賽的局面，維護(hù)比賽的秩序,。冷靜和理智的態(tài)度能夠幫助我做出正確的判斷和裁決,，也能夠有效地化解沖突和維護(hù)比賽的正常進(jìn)行。

第四,，尊重球員是我作為裁判應(yīng)該具備的重要特質(zhì),。盡管裁判需要在比賽中對球員的舉止和表現(xiàn)進(jìn)行評判和判罰，但我要保持尊重和理解的態(tài)度,。我要理解球員在比賽中的激情和壓力,，不對球員進(jìn)行過度批評或苛求。同時(shí),，我還會注重保持與球員的良好溝通,，耐心聽取他們的意見，給予必要的解釋和指導(dǎo),，增進(jìn)雙方之間的理解和信任,。

最后，合理溝通是一個(gè)籃球裁判必備的技能,。作為裁判,，我需要與其他裁判,、球員和教練員進(jìn)行良好的溝通和合作，以確保比賽的順利進(jìn)行,。我會及時(shí)與其他裁判進(jìn)行交流,，以確保判罰的一致性,。我也會與球員和教練員進(jìn)行必要的溝通,，幫助他們理解我的判罰和決策，并及時(shí)解決可能出現(xiàn)的問題,。

總之,，作為一名籃球裁判，我深知這個(gè)工作的重要性和責(zé)任感,。在工作中,，我將始終恪守公正、注重專業(yè),、保持冷靜,、尊重球員和合理溝通。通過持之以恒地提升自己的專業(yè)素養(yǎng),，我將不斷完善自己的裁判水平,，為比賽的公正進(jìn)行貢獻(xiàn)，幫助球員們發(fā)揮出最好的水平,，推動(dòng)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,。

籃球裁判心得體會篇六

12月11日下午，我們進(jìn)行了開學(xué)以來第一次籃球崗位見習(xí)活動(dòng)課.這是一場生動(dòng)有趣的見習(xí)課,，是由大二的兩個(gè)班級進(jìn)行了籃球?qū)?zhàn),，這場激烈精彩的對戰(zhàn)，讓我們看的非常開心,，同時(shí)我也有了一定的感想和想法.我自己認(rèn)為籃球不求別的花哨,，把這三點(diǎn)做好。先來談控球這是基本功的問題,，是籃球的基礎(chǔ)練好控球,。先從三件事開始，首先就是要學(xué)會用手腕拍球,，然后用手指黏球,，其次要學(xué)會繞球培養(yǎng)良好的球感，例如繞頸,，饒腰等,，最后就要學(xué)會跑動(dòng)中的運(yùn)球不求快求穩(wěn)，先做到這三點(diǎn),。其次就是標(biāo)準(zhǔn)的姿勢也就是保持正確的手型,，正確的姿勢是右手五指張開托球掌心不觸球,，手腕與手肘分別成90度形成一個(gè)不關(guān)口的正方形，出手時(shí)手臂自然前推,，注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺,，出手不求高，但求快,。最后就是上籃,，這種有效的得分方式對于初中生來說應(yīng)該是最容易掌握的，上籃最重要的是注重節(jié)奏的把握,，讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破,，不求快，但求鉆對方的弱側(cè)(即空間大的一面),，起跳不求高注意身體對球體的掩護(hù),，出手時(shí)注意手指的挑籃別僵硬。

然后是培養(yǎng)籃球意識,，籃球運(yùn)動(dòng)中“籃球意識”訓(xùn)練,，一直是籃球訓(xùn)練工作的重要課題之一，訓(xùn)練籃球比賽是一項(xiàng)集體對抗性質(zhì)的競技項(xiàng)目,。它不僅要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì),、技術(shù)水平，而且要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的籃球意識,。運(yùn)動(dòng)員具備了良好的籃球意識,，就能在比賽場上根據(jù)攻守態(tài)勢，主動(dòng)地尋找和掌握戰(zhàn)機(jī),，采取恰當(dāng)?shù)膶Σ吆托袆?dòng),，最大限度地發(fā)揮本人和本隊(duì)的優(yōu)勢，克敵制勝,。美國籃球?qū)＜艺J(rèn)為:籃球比賽的取勝,，60%靠思維,，40%靠體力?，F(xiàn)代籃球比賽的實(shí)踐也證明，運(yùn)動(dòng)員水平越高,，這種趨勢越明顯,。我們發(fā)現(xiàn)，有好多隊(duì)員個(gè)人技術(shù)比較好,，然而到場上就不能正確發(fā)揮其技術(shù),，簡單地說就是不會動(dòng)腦子打籃球其結(jié)果勢必會隊(duì)員個(gè)人的技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高，從而降低了全隊(duì)的攻防質(zhì)量,?？梢姡@球意識的培養(yǎng)應(yīng)成為籃球訓(xùn)練中極為重要的一個(gè)方面,。

一,、籃球意識的含義及分類。

意識作為一個(gè)范疇,，是指人的大腦對客觀存在的反映,，它是客觀世界的主觀印象?；@球意識從廣義上說,，是運(yùn)動(dòng)員對籃球的比賽的理解和認(rèn)識,。nba原尼克斯隊(duì)主教練納帕特·賴?yán)f:“一個(gè)運(yùn)動(dòng)員只是為自己獲得球才會移動(dòng),，他絕不是一名真正的運(yùn)動(dòng)員。如果他同時(shí)又會為同伴創(chuàng)造機(jī)會,，使全隊(duì)受益,，才算懂得籃球運(yùn)動(dòng)的正真奧秘?！币虼?，可以把籃球意識定義為:運(yùn)動(dòng)員通過專項(xiàng)和反復(fù)實(shí)踐，根據(jù)場上情況,，通過感覺,、觀察、思維,、判斷支配自己,，采取合理行動(dòng)的心理過程的總和?；@球意識可按隊(duì)員的臨場表現(xiàn)分為：1.傳,、接球意識。比賽中隨時(shí)準(zhǔn)備接同伴傳來的球,，接球后傳給有機(jī)會的同伴,。在傳、接球的過程中尋找有利戰(zhàn)機(jī),。

2.投籃意識,。接同伴傳球后，要根據(jù)防守者的情況,，及時(shí)把握好投籃時(shí)機(jī),。

3.突破意識。當(dāng)接到球后若對方防守站位較近,，沒有投籃機(jī)會,，則突破上藍(lán)或分球,，給同伴創(chuàng)造機(jī)會。

4.跑動(dòng)掩護(hù)意識,。當(dāng)你無球時(shí),，主動(dòng)給同伴做掩護(hù)，創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會,。

5.防快攻意識,。主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員由攻轉(zhuǎn)守的節(jié)奏上積極合理地運(yùn)用封、堵,、搶,、夾、斷等技術(shù),，密切地相互協(xié)作配合,，并針對場上情況隨機(jī)應(yīng)變。

6.協(xié)同配合防守意識,。指運(yùn)動(dòng)員既有積極能動(dòng)地運(yùn)用迫,、逼、堵,、截,、封、蓋,、搶,、打、斷等個(gè)人防守技術(shù),，又有與同伴協(xié)同組成關(guān)門,、交、換,、搶過,、保護(hù)、夾擊,、圍守,、補(bǔ)防等戰(zhàn)術(shù)配合意識。

7.搶籃板球意識,。是一種而巧妙的頑強(qiáng)的拼搏意識,。運(yùn)動(dòng)員一旦建立起牢固的搶籃板球意識，就能在比賽中以極大的決心和頑強(qiáng)的毅力去機(jī)智地爭奪籃板球,。

二,、籃球意識的構(gòu)成要素人的意識是旁人不能直接看到的，卻必然從自身的運(yùn)動(dòng)過程中體現(xiàn)出來。運(yùn)動(dòng)員的籃球意識也必須從比賽的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)中表現(xiàn)出來,。運(yùn)動(dòng)員籃球意識的構(gòu)成要素:,。

1.技術(shù)的目的性。任何技術(shù)的掌握和運(yùn)用都必須有明確的目的性,。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中,，為了正確地動(dòng)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),，充分發(fā)揮自己的水平,，就必須頭腦清楚，目的明確,，有的放矢,。力求使自己的每一個(gè)行動(dòng)都帶有一定的戰(zhàn)術(shù)目的性。

2.行動(dòng)的預(yù)見性,。比賽雙方對抗激烈,，球場情況瞬息萬變。運(yùn)動(dòng)員在比賽中為了取得最佳行動(dòng)效果,，就必須洞察情況變化,，預(yù)見未來，準(zhǔn)備好多種應(yīng)付辦法,。

3.判斷的準(zhǔn)確性。比賽場上正確的行動(dòng)來源于準(zhǔn)確的判斷,，判斷準(zhǔn)確是正確發(fā)揮技,、戰(zhàn)術(shù)的前提。必須把一切行動(dòng)建立在仔細(xì)觀察和準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上,。

4.行動(dòng)的應(yīng)變性,。為了取得比賽的勝利，往往要改變自己的行動(dòng),，使進(jìn)攻或防守有較大的突破性,，出其不意，防其不備,，打?qū)κ执胧植患?。同時(shí)，對場上主客觀情況的變化,，也需要迅速采取應(yīng)變手段,，隨時(shí)改變進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)。例如:裁判員的判罰尺度嚴(yán)時(shí),，應(yīng)注意防守動(dòng)作不易太大,，以免犯規(guī);如裁判的判罰尺度松時(shí)，則可大膽貼上防守，動(dòng)作也可以大一些,，限制對方的行動(dòng),。5.動(dòng)作的隱蔽性。運(yùn)動(dòng)員為了有效地攻擊對方,，爭取主動(dòng)和優(yōu)勢,，必須善于運(yùn)用各種嫻熟的動(dòng)作技巧(假動(dòng)作或隱蔽動(dòng)作)去擾亂與迷惑對手的判斷，以造成其錯(cuò)覺,，而不過早暴露自己的戰(zhàn)術(shù)意圖,，以贏得比賽的主動(dòng)權(quán)。

以上就是我的見習(xí)報(bào)告,，如有不足請加以批評和修改.

籃球裁判心得體會篇七

籃球裁判是一項(xiàng)需要專業(yè)技巧和自律的工作,。作為一名裁判員，我參與過許多比賽,，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和體會,。通過這些經(jīng)歷，我體會到了成為一名出色的籃球裁判的重要性,，以及如何堅(jiān)守公正和積極應(yīng)對挑戰(zhàn),。在下面的文章中，我將分享我對當(dāng)籃球裁判的心得和體會,。

首先,，作為一名籃球裁判，我明白公正是至關(guān)重要的,。我們必須保持中立,，不偏袒任何一支球隊(duì)，并根據(jù)規(guī)則準(zhǔn)確判斷比賽中的各種情況,。有時(shí)候這可能是困難的,，因?yàn)橛^眾和球隊(duì)的壓力會對我們產(chǎn)生影響。然而,，我們必須堅(jiān)持公正原則,，確保比賽的公正進(jìn)行，讓每個(gè)人都能夠公平競爭,。

其次,，我發(fā)現(xiàn)溝通至關(guān)重要。在比賽中,，我們經(jīng)常需要和球員,、教練和其他裁判溝通，以確保比賽順利進(jìn)行,。良好的溝通能夠減少誤解和沖突,，幫助我們更好地掌控比賽的節(jié)奏,。同時(shí)，我們也需要在溝通中保持自信和冷靜,，以確保我們的決策權(quán)威和公正,。

此外，作為一名籃球裁判,，我們需要具備專業(yè)知識和技巧,。我們必須熟悉籃球規(guī)則，了解各種犯規(guī)和違例的定義和判定標(biāo)準(zhǔn),。同時(shí),，我們還需要訓(xùn)練我們的眼力和判斷力，以便在比賽中準(zhǔn)確地判斷各種動(dòng)作和判罰犯規(guī),。通過不斷學(xué)習(xí)和提高,，我們可以成為專業(yè)的籃球裁判，為比賽提供高質(zhì)量的執(zhí)法服務(wù),。

另外,，我發(fā)現(xiàn)處理壓力和挑戰(zhàn)是成為一名出色裁判的關(guān)鍵。在比賽中,，我們經(jīng)常面臨時(shí)間緊迫和結(jié)果重要的局面,，這可能會給我們帶來巨大的壓力。我們需要學(xué)會保持冷靜和專注,，不被外界干擾,，以便做出準(zhǔn)確的決策。同時(shí),，我們需要善于處理球員和教練的情緒和不滿,，確保比賽的秩序和公平。

最后,，作為一名籃球裁判，我們的目標(biāo)是提供一個(gè)公正,、有序和尊重的比賽環(huán)境,。我們需要以身作則，通過我們自己的行為和態(tài)度來影響球員和教練的行為,。我們應(yīng)該平等對待每一個(gè)參與者,，并積極地傳遞正能量和團(tuán)隊(duì)合作的精神。只有這樣,，球員和觀眾才能充分地享受比賽,。

總結(jié)起來，成為一名出色的籃球裁判需要公正,、溝通,、專業(yè),、應(yīng)對壓力和積極的態(tài)度。通過這些心得和體會,，我深入了解了裁判員的責(zé)任和挑戰(zhàn),。我相信，只要我們堅(jiān)守原則,、不斷提高自我,，我們就能成為一名出色的籃球裁判，并為比賽的公正進(jìn)行做出重要貢獻(xiàn),。

籃球裁判心得體會篇八

有一句話叫“態(tài)度決定一切”,，這句話同樣適用于籃球裁判員，在比賽中執(zhí)法,，裁判員的執(zhí)法態(tài)度一定要端正,，嚴(yán)肅認(rèn)真地對待比賽，牢記自己的職責(zé)和權(quán)利,，裁判員一定要有飽滿的精神面貌,，裁判員對執(zhí)法工作的態(tài)度決定比賽中的執(zhí)法水平和控制比賽的質(zhì)量。

首先做好籃球裁判,，一定要不斷強(qiáng)化自己的理論水平,，我想這一點(diǎn)應(yīng)該是再怎么強(qiáng)調(diào)都不為過。作為一個(gè)裁判工作者,，一定要把規(guī)則吃透,，反復(fù)琢磨。在很多實(shí)際判例中,，出現(xiàn)的錯(cuò)誤判罰,，或者是裁判員的跑位，擲球入界的位置錯(cuò)誤等等,，都是沒有足夠的熟悉規(guī)則,，加之比賽一緊張，就犯錯(cuò)誤了,。

我執(zhí)法的第一場正式籃球裁判,，開始前，我還是有點(diǎn)緊張的,，因?yàn)橹皥?zhí)法的比賽都是無關(guān)緊要的,，現(xiàn)在這場比賽直接關(guān)乎到晉級的，比賽開始了,，第一次響哨,，第一次罰球…...一場比賽下來，感觸良多,。對于比賽一定要敢吹,，敢響哨,，要果斷，少廢話,?；@球比賽對抗激烈，瞬息萬變,，我們的情感緊緊地跟隨著比賽的進(jìn)行,，而發(fā)生各種各樣的變化。

因此,，我們必須通過自己的意志力量來控制興奮,，調(diào)節(jié)情緒，使之適度,。當(dāng)臨場遇到困難時(shí),，一定要用意志保持冷靜的頭腦，不緊張,、不泄氣,、不灰心，把注意力集中到判罰上,，當(dāng)我們出現(xiàn)情緒緊張現(xiàn)象時(shí),，一定要建立堅(jiān)定的執(zhí)法信念，通過自我暗示,，克服消極因素的影響,。當(dāng)遇到外界客觀情況刺激而情緒受到影響時(shí)，一定要要有自信心,，自信心,，是場上執(zhí)裁的精神支柱，是執(zhí)法的力量源泉,，是不可缺少的心理素質(zhì),。有了自信心，才能在比賽中處亂不驚,，應(yīng)變自如,。

另一方面，兩裁判要相互信任,，做到既有分工又有合作。根據(jù)裁判法的區(qū)域分工,，讓靠近的裁判員來決定是否違例和犯規(guī),，不爭判，不跟判,，在同伴吹響了哨子后,，不要跟著吹哨,。不漏判，力求在本區(qū)不漏判,，不改判同伴的判決,，除非發(fā)生嚴(yán)重錯(cuò)誤，可提醒同伴自己來改判,。

當(dāng)然,，我本身仍然存在很多的不足，響哨還不夠果斷,，手勢動(dòng)作不夠大氣,，以后有機(jī)會我一定會多去練習(xí)，不管理論的東西學(xué)的最怎么好,，如果缺少實(shí)踐,，都是空談，只有在比賽中找執(zhí)法的感覺才是最真實(shí)的,。

籃球裁判心得體會篇九

作為一名籃球愛好者,，我對于籃球裁判這一角色一直存有一定的好奇和尊重。為了進(jìn)一步了解和提升自己的裁判能力,，我決定參加籃球裁判課程,。在這期間，我收獲了很多經(jīng)驗(yàn)和體會,，讓我對籃球裁判這個(gè)崗位有了更全面和深入的了解,。以下是我學(xué)習(xí)籃球裁判課程的心得體會。

第一段：課程開場,，介紹籃球裁判的基本知識和技能,。

在課程的開場，老師首先給我們介紹了籃球裁判的基本知識和技能,?；@球裁判需要熟悉比賽規(guī)則，包括犯規(guī)和違例的標(biāo)準(zhǔn),，以及如何正確判罰,。此外，籃球裁判還要了解比賽的特殊規(guī)定,，如加時(shí)賽和技術(shù)犯規(guī)等,。老師還特別強(qiáng)調(diào)了裁判需要具備的一些基本素質(zhì)，如公正,、冷靜和果斷,，這些都是成為一名優(yōu)秀的裁判所必備的條件。

第二段：學(xué)習(xí)實(shí)操,，體驗(yàn)判罰的挑戰(zhàn)和壓力,。

在課程的第二部分,，我們開始進(jìn)行實(shí)操練習(xí)。老師通過模擬比賽場景,，讓我們扮演裁判員,，進(jìn)行判罰練習(xí)。這個(gè)環(huán)節(jié)讓我體會到了裁判員在比賽中所面臨的巨大挑戰(zhàn)和壓力,。有時(shí)候,，裁判需要在短短的幾秒鐘內(nèi)做出判罰決定，這需要快速的判斷力和決策能力,。同時(shí),，裁判還需要在比賽中保持公正和冷靜，面對可能的爭議和抗議,。

第三段：案例分析,，加深對規(guī)則和判罰準(zhǔn)確性的理解。

在課程的第三部分,，老師帶領(lǐng)我們進(jìn)行了一些案例分析,。通過分析比賽錄像，我們討論了一些具有爭議的判罰情況,，以及裁判在這些情況下應(yīng)該如何判罰,。這個(gè)環(huán)節(jié)讓我更加深入地理解了籃球規(guī)則的復(fù)雜性和靈活性。裁判需要根據(jù)實(shí)際情況做出判斷,，并參考規(guī)則的解釋和解釋案例,，以確保判罰的準(zhǔn)確性和公正性。

第四段：與裁判員交流,，互相學(xué)習(xí)和分享經(jīng)驗(yàn),。

在課程的第四部分，我們有機(jī)會與一些經(jīng)驗(yàn)豐富的裁判員進(jìn)行交流,。他們與我們分享了自己的經(jīng)驗(yàn)和故事,，讓我們更加深入地了解了裁判這個(gè)角色的重要性和挑戰(zhàn)。與他們的交流讓我受益匪淺,，我從他們身上學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技巧,。他們的故事也讓我對裁判這個(gè)崗位有了更深入的認(rèn)識和尊重。

第五段：總結(jié)與展望,，提升自己的裁判能力,。

通過參加這次籃球裁判課程，我獲得了很多知識和經(jīng)驗(yàn),，提升了自己的裁判能力,。我學(xué)會了如何正確理解和應(yīng)用籃球規(guī)則，如何做出準(zhǔn)確而公正的判斷。我也明白了裁判員所面臨的壓力和挑戰(zhàn),，以及他們的專業(yè)精神和要求。未來,，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和提升自己的裁判能力,，爭取成為一名優(yōu)秀的籃球裁判，為比賽的公正和順利發(fā)揮自己的作用,。

總之,，在這次籃球裁判課程中，我不僅學(xué)到了豐富的知識和經(jīng)驗(yàn),，更重要的是提高了自己的判罰能力和裁判素質(zhì),。通過實(shí)操練習(xí)、案例分析和與裁判員的交流,，我對裁判這個(gè)角色有了更深入的理解和認(rèn)識,。我相信，只有不斷學(xué)習(xí)和提升自己,，才能成為一名優(yōu)秀的籃球裁判,，為比賽的順利進(jìn)行貢獻(xiàn)自己的力量。

籃球裁判心得體會篇十

各位領(lǐng)導(dǎo),、老師：

大家好,！

今天我上的“三段模式”課是以籃球雙手胸前傳接球技術(shù)和游戲?yàn)橹鹘滩模罁?jù)本節(jié)課的教材,，從以下幾個(gè)方面給大家說課,。

一、說教材,。

本節(jié)課所選的兩個(gè)教材是七——九年級《體育與健康》教材中的籃球教材,。第一，籃球雙手胸前傳接球技術(shù)是依據(jù)教材的要求和學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)的,。第二,，游戲是為鞏固所學(xué)的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，讓學(xué)生在游戲中鞏固和提高技術(shù)動(dòng)作,。

二、說學(xué)情分析,。

初中生生動(dòng)活潑,，朝氣蓬勃，思維敏捷,，我校的學(xué)生更是如此,，他們好學(xué)，上進(jìn)，接受新事物的能力強(qiáng),，身體發(fā)育良好,，心理穩(wěn)定，課余生活豐富,，特別是對籃球運(yùn)動(dòng)更是情有獨(dú)鐘,。因此，針對中學(xué)生的興趣特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué),，更有利于學(xué)生的身體發(fā)育,，個(gè)性的培養(yǎng)和終身體育意識的養(yǎng)成。

三,、說教學(xué)目標(biāo),。

依據(jù)學(xué)生的實(shí)際和課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，本節(jié)課確立三個(gè)教學(xué)目標(biāo)：一是運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo),，通過學(xué)習(xí),，學(xué)生能初步掌握原地雙手胸前傳、接球的動(dòng)作要點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法,；二是運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo),，通過教學(xué)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使99%的學(xué)生參與到教學(xué)活動(dòng)中來,；三是社會適應(yīng)目標(biāo),，通過游戲，建立和諧的人際關(guān)系,，使學(xué)生具有良好的合作精神和體育道德,。

四、說重點(diǎn),、難點(diǎn),。

本節(jié)課的重點(diǎn)是雙手胸前傳接球的技術(shù)教學(xué)，難點(diǎn)是手型和動(dòng)作的協(xié)調(diào),，連貫,。

五、說教法和學(xué)法,。

本節(jié)課采用的教法和學(xué)法主要有：講解示范法,，觀察模仿法，游戲法,，分解,、完整練習(xí)法，競賽法等方法進(jìn)行教與學(xué),。這些教法和學(xué)法,，有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，快速地建立正確的動(dòng)作表象，形成正確的動(dòng)作技術(shù),，在寓教于樂中達(dá)到育體,、育心的教學(xué)效果。

六,、說教學(xué)過程,。

本節(jié)課依據(jù)“三段教學(xué)模式”的體育教學(xué)規(guī)律和原則，教學(xué)過程設(shè)計(jì)如下：

（一）熱身與興趣,。

是否有穿皮鞋的現(xiàn)象，鞋帶是否松動(dòng),，從而達(dá)到安全第一的目的,。接下來是準(zhǔn)備活動(dòng)，先進(jìn)行熟悉球性的練習(xí),，為調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性,，我設(shè)計(jì)了在他們運(yùn)好自己的球的同時(shí)還要去拍打同伴的球，這樣就增加了趣味性,，使枯燥乏味的運(yùn)球變得更有激情,。在此基礎(chǔ)上我又設(shè)計(jì)了球操，這樣能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的心理,，生理活動(dòng),，迅速進(jìn)入角色，適應(yīng)下面的學(xué)習(xí),。

（二）掌握與形成,。

在學(xué)生身心得到充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，先進(jìn)行學(xué)習(xí)內(nèi)容的教學(xué),，能使學(xué)生較好地掌握新的學(xué)習(xí)內(nèi)容,。在本部分的教學(xué)中，采用掛圖法,，完整示范法,，為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)新內(nèi)容的興趣，采取觀察模仿法,，使學(xué)生對雙手胸前傳接球有大致的了解,，然后做徒手和分組練習(xí)，教師作巡回指導(dǎo),，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作,，并提示本小組的同學(xué)自練，互幫互學(xué),，既培養(yǎng)了學(xué)生的自學(xué)能力,，又建立了良好的`人際關(guān)系。然后由各小組推薦本組中完成最好的同學(xué)進(jìn)行示范，使學(xué)生學(xué)有榜樣,，練有目標(biāo),，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理素質(zhì)。接下來是游戲教學(xué),，安排的游戲?yàn)閿r截“飛毛腿”,，先講清游戲的方法，規(guī)則及要求,，然后分組進(jìn)行,，這樣采取游戲競賽法，既激發(fā)興趣,，提高注意力,，強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，為教學(xué)任務(wù)的完成起到了較大的作用,，并通過本部分的教學(xué)使學(xué)生受到了良好的組織紀(jì)律性教育,，又培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)意識，達(dá)到本次課的教學(xué)目的,。

（三）回味與放松,。

回味與放松部分采用“照鏡子”的放松方法，讓學(xué)生跟著老師做相應(yīng)的動(dòng)作,，使學(xué)生的身心得到良好放松和愉悅,，并養(yǎng)成良好的體育鍛煉和衛(wèi)生習(xí)慣?？偨Y(jié)與評價(jià),，使學(xué)生明確在本節(jié)課學(xué)習(xí)中的優(yōu)勢和不足，確立努力方向,。課外作業(yè)的布置,，使學(xué)生在課外活動(dòng)中，有了明確的目標(biāo),。歸還器材,，對學(xué)生進(jìn)行愛護(hù)公物的教育。

七,、說場地,、器材。

本節(jié)課共需1塊籃球場和41個(gè)籃球,。

八,、說預(yù)期效果。

通過本節(jié)課的教學(xué)使學(xué)生完成以下教學(xué)目標(biāo)：1,、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),，使85%以上的學(xué)生能初步掌握原地雙手胸前傳,、接球的動(dòng)作要點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法；2,、使99%的學(xué)生參與到教學(xué)活動(dòng)中來,，形成終身鍛煉的意識和習(xí)慣；3,、通過游戲使學(xué)生愉快的接受教師的指導(dǎo),，自覺主動(dòng)的學(xué)練，快樂的與同伴配合,，建立和諧的人際關(guān)系,，使學(xué)生具有良好的合作精神和體育道德。

本節(jié)課學(xué)生的平均心率達(dá)到142次/分鐘左右,，練習(xí)密度達(dá)到35%以上,，強(qiáng)度指數(shù)為中等。

以上是我對本節(jié)課的設(shè)計(jì)構(gòu)想,，如有不當(dāng)之處，敬請批評指正,。謝謝大家,！

籃球裁判心得體會篇十一

時(shí)值收獲的季節(jié)，樂陵金絲小棗成熟了,，人們?yōu)榱藨c祝這個(gè)收獲的季節(jié),，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節(jié)，在這個(gè)重大的節(jié)日里,，我們市舉行了,，〝泰山杯〞全民籃球賽，為即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會,，獻(xiàn)一份愛心,。我有幸被組委會選中，從事籃球賽的裁判工作,。這不僅是一份榮譽(yù),，更是一種動(dòng)力。在今年的裁判執(zhí)法過程中,，我收獲頗豐,，下面將我的心得體會說出來，供大家點(diǎn)評,。

一,、亮點(diǎn)突出。

舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩,，更是為了即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會獻(xiàn)禮,，整個(gè)比賽的開,。閉幕式及比賽的宣傳，都很好的突出了這個(gè)主題,。更好的宣傳比賽,。更好的宣傳文化節(jié)。更好的擴(kuò)大全民全運(yùn)的全運(yùn)會的主題思想,。

二,、三人制執(zhí)法。

為了能更好的完成這次執(zhí)法工作,，更好的給各代表隊(duì)一個(gè)滿意的結(jié)果,，本次比賽的組委會特別提出:三人制裁判。在基層比賽這是第一次實(shí)施,，對于我們來說這也是一次新的嘗試專業(yè)知識學(xué)習(xí):在賽前的裁判員學(xué)習(xí)會議上,，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，仔細(xì)聆聽,，相互交流,，從自己理解的角度上相互探討，查漏補(bǔ)缺,。為了能更好的領(lǐng)會三人制裁判的執(zhí)法標(biāo)準(zhǔn),，我們認(rèn)真做筆記，就自己不明白的地方提出異議,，虛心向?qū)＜覍W(xué)習(xí),，感覺自己就像一塊干癟的海面，需要吸收的知識實(shí)在是太多了,。臨場裁判實(shí)習(xí):為了能把自己所學(xué)的真正領(lǐng)會,，成為自己的東西，組委會決定在專業(yè)知識學(xué)習(xí)結(jié)束以后,，舉行臨場裁判實(shí)習(xí),，就學(xué)習(xí)的知識轉(zhuǎn)化為統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，在臨場執(zhí)法的實(shí)習(xí)中,，當(dāng)出現(xiàn)有爭議的情況下,，專家學(xué)者及時(shí)的給與點(diǎn)評，出現(xiàn)這樣的情況:應(yīng)該怎么判,。如何判罰,。判罰的尺度是什么。需要注意的事項(xiàng)等等情況,。這次實(shí)習(xí)不僅是次學(xué)習(xí)的機(jī)會,，更是一次挑戰(zhàn)，不過我喜歡這樣的挑戰(zhàn),。

三,、裁判在執(zhí)法過程中的交流,。

在籃球賽的執(zhí)法過程中，每一個(gè)裁判都會出現(xiàn)錯(cuò)判,。漏判等現(xiàn)象,，這是不可避免的情況，這樣的情況在比分差距很大的比賽中,，一般不會引起太大的爭議,，而如果在比賽緊張的時(shí)候，出現(xiàn)的了漏判,。錯(cuò)判的情況,，怎么辦呢?我總結(jié)了一點(diǎn):學(xué)會交流。交流什么,，怎么交流呢,，這就是一個(gè)裁判成功與否的能力，眼神這時(shí)候往往起到意想不到的效果,，裁判的一個(gè)眼神,，與運(yùn)動(dòng)員和教練的交流，會給裁判帶來很大的幫助,。需要注意一點(diǎn)的是,，這樣的情況出現(xiàn)以后，千萬不要找平衡,，因?yàn)椴门性较胝移胶猓闆r是越糟糕,，怎么彌補(bǔ)呢,，就是要時(shí)刻提醒自己，精力集中,，在剩余的比賽中認(rèn)真執(zhí)法,。公平執(zhí)法。

四,、裁判的表演舞臺,。

只要是有比賽，就會有執(zhí)法者,，裁判在比賽中的作用大家都知道,，可是在比賽中屬于裁判的時(shí)間有哪些呢?籃球賽中總會出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象，在出現(xiàn)以上的情況下,，裁判就會鳴哨,，哨音想起以后到比賽在一次進(jìn)行的過程，就是裁判的表演舞臺和表演時(shí)間,，裁判的哨音大小,。判罰的準(zhǔn)確性,。判罰手勢的藝術(shù)性。裁判判罰時(shí)的身體姿勢等等,，都是裁判的表演時(shí)刻,，這個(gè)時(shí)候，裁判要充分利用這有限的時(shí)間,，樹立自己的形象和威信,。體育局競訓(xùn)科戚科長親自主持，還特意邀請到了邀請了中國足協(xié)監(jiān)督,。山東省足協(xié)裁委會副主任,。山東省xx屆運(yùn)動(dòng)會籃球比賽裁判長。山東體育學(xué)院教授顧偉杰進(jìn)行授課,。

第一天上午8點(diǎn)半,，首先進(jìn)行了重要的開班儀式，在開班儀式上,，首先由我區(qū)秦科長進(jìn)行了重要講話,，他客觀地分析了近年來我縣陽光體育活動(dòng)開展的現(xiàn)狀，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)我縣20xx年特別把體育工作中心轉(zhuǎn)移到青少年籃球運(yùn)動(dòng)聯(lián)賽的普及與開展中來,，他說根據(jù)國家億萬青少年陽光體育運(yùn)動(dòng)的要求和我縣目前的體育教學(xué)和訓(xùn)練現(xiàn)狀,，基層裁判員。裁判員隊(duì)伍建設(shè)刻不容緩,。提高基層裁判員,。裁判員的業(yè)務(wù)水平，提高聯(lián)賽的質(zhì)量和水平,，規(guī)范聯(lián)賽的管理,，就是這次培訓(xùn)的中心任務(wù)。培訓(xùn)內(nèi)容與日程安排相對比較緊湊,，共安排了兩天,，希望各位參加的老師提高思想認(rèn)識，認(rèn)真學(xué)習(xí),，刻苦訓(xùn)練,，回校后盡快與各校的分管領(lǐng)導(dǎo)反饋會議精神，及時(shí)制定規(guī)劃,，采取相應(yīng)的'措施,，積極擔(dān)負(fù)起組建籃球社團(tuán)和籃球教學(xué)的重任，為我縣5.6月份的中小學(xué)籃球聯(lián)賽的順利開展奠定良好的基礎(chǔ),。

上午,，主要是顧老師給我們介紹了一些籃球知識，以及新的規(guī)則的變化,。下午正式開始了籃球?qū)嵺`學(xué)習(xí),，本次培訓(xùn)主要由市外國語學(xué)校的張杰老師帶領(lǐng)我們完成本次的培訓(xùn)任務(wù),，據(jù)介紹他是國家一級裁判員，有著豐富的教學(xué)和訓(xùn)練比賽經(jīng)驗(yàn),，是我市有名的籃球裁判員和裁判員,，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，曾帶領(lǐng)我市籃球隊(duì)參加了省級比賽,，多次獲得好的名次,。在培訓(xùn)中他主要采用理論和實(shí)踐相結(jié)合的形式給我們上課，此次培訓(xùn)內(nèi)容主要以籃球基本知識,。訓(xùn)練方法,。競賽規(guī)則。裁判法和現(xiàn)場執(zhí)法7人制比賽實(shí)戰(zhàn)為主,，既有籃球理論的學(xué)習(xí),，又有訓(xùn)練方法的實(shí)戰(zhàn)演習(xí)，可以說內(nèi)容全面,，形式靈活,。

學(xué)習(xí)過程中我們每個(gè)學(xué)員都學(xué)習(xí)的很認(rèn)真，有的及時(shí)用筆和本做記錄,，有的利用攝像機(jī)及時(shí)撲捉精彩動(dòng)作和現(xiàn)場錄像,，學(xué)習(xí)的積極性非常高。此次培訓(xùn)有兩種考核:筆試和實(shí)踐,。25日下午,，我們進(jìn)行了閉卷考試和現(xiàn)場執(zhí)法。試題有點(diǎn)難度,，好幾道題答案不是很明確?，F(xiàn)場執(zhí)法分為兩組，有兩位一級裁判分別給我們打分,。總之,，本次培訓(xùn)活動(dòng)是我縣認(rèn)真貫徹《中國籃球改革總體方案》和全國青少年校園籃球工作電視電話會議精神,，重視籃球工作的有力體現(xiàn)。本次培訓(xùn)我收獲頗多,，讓我重新體驗(yàn)到了籃球的魅力,。本次培訓(xùn)，我通過裁判法學(xué)習(xí)和上場實(shí)踐活動(dòng),，加上和各位籃球裁判的互相交流,，對籃球運(yùn)動(dòng)有了更進(jìn)一步的了解，對競賽規(guī)則有了更清晰的認(rèn)識,，但由于時(shí)間關(guān)系,，感覺對裁判工作只是有了大致了解,，還需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)與提高。在以后的工作中我會認(rèn)真教學(xué),，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，為我校籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量,，力爭在各級比賽中獲得理想成績,。

籃球裁判心得體會篇十二

籃球裁判是一項(xiàng)既具挑戰(zhàn)又充滿樂趣的工作。作為一名籃球裁判,，我們不僅需要對比賽規(guī)則有深入的了解,，還需要保持冷靜和公平，及時(shí)做出正確的判罰,。最近,，我參加了一門關(guān)于籃球裁判的課程，從中學(xué)習(xí)到了許多有用的知識和技巧,。在這篇文章中,，我將分享我在課程中獲得的心得體會。

首先,，課程強(qiáng)調(diào)了比賽規(guī)則的重要性,。籃球是一項(xiàng)嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng),，每一條規(guī)則都對裁判提出了明確的要求,。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了籃球比賽的各種規(guī)則,，包括球員規(guī)則,、犯規(guī)規(guī)則和比賽進(jìn)行的程序等。通過深入了解比賽規(guī)則,，我們能夠更好地應(yīng)對各種情況,，并做出準(zhǔn)確的判罰。

其次,，課程培養(yǎng)了我們的觀察力和判斷力,。一場籃球比賽中，異常迅速的動(dòng)作和瞬息萬變的局勢可能會給裁判員帶來挑戰(zhàn),。然而,，通過這門課程，我們學(xué)會了如何觀察比賽中的重要細(xì)節(jié),，并做出準(zhǔn)確的判斷,。我們練習(xí)了提前預(yù)判比賽中可能發(fā)生的情況，并在關(guān)鍵時(shí)刻果斷地做出決策。這不僅需要我們保持警覺,，還需要我們不斷練習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn),。

此外，課程還提供了處理沖突和管理比賽的技巧,。比賽時(shí),，裁判員經(jīng)常需要面對球員之間的矛盾和緊張情緒。在這門課程中,，我們學(xué)會了如何通過溝通和耐心來處理矛盾,，避免沖突的升級。同時(shí),，我們了解到了比賽中的一些管理技巧,，如如何控制比賽的節(jié)奏以及如何與其他裁判合作。這些技巧對于保持比賽秩序和公正至關(guān)重要,。

另外,，課程中的實(shí)踐環(huán)節(jié)讓我們能夠感受到裁判工作的真實(shí)情境。我們被分成小組,，模擬了一場真實(shí)的比賽,，并扮演裁判員的角色。在這個(gè)過程中,，我們不僅需要適應(yīng)比賽的緊張氛圍,，還需要快速做出判斷和決策。這種實(shí)踐讓我們更加深入地理解裁判員的工作,，也提高了我們的應(yīng)變能力和專注度,。

最后，課程為我們提供了與其他學(xué)員交流和學(xué)習(xí)的機(jī)會,。我們可以和其他學(xué)員一起參與小組討論和集體練習(xí),，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)。這種合作和交流不僅豐富了我們的知識和技能,，還建立了一個(gè)互助的學(xué)習(xí)氛圍,。我們相互鼓勵(lì)和支持，共同提高,。

總之,，參加籃球裁判課程是一次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。通過這門課程,，我不僅學(xué)到了比賽規(guī)則和技巧，還鍛煉了我的觀察力,、判斷力和溝通能力,。我相信這些知識和經(jīng)驗(yàn)將為我成為一名優(yōu)秀的籃球裁判提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提高自己的裁判水平,，為籃球比賽的公正和公平作出貢獻(xiàn),。

籃球裁判心得體會篇十三

在我多年的裁判生涯中，我積累了許多關(guān)于當(dāng)籃球裁判的經(jīng)驗(yàn)和體會,。作為一名裁判,，我們的職責(zé)不僅僅是維護(hù)比賽的公平性，還要保證比賽的順利進(jìn)行,。在這個(gè)過程中,，我深刻感受到了裁判員的責(zé)任和挑戰(zhàn)。以下是我對于當(dāng)籃球裁判的心得體會,。

首先,，準(zhǔn)備工作是成功的關(guān)鍵。作為一名裁判,，我們需要在比賽前充分準(zhǔn)備自己,。首先，我們要了解比賽規(guī)則和裁判條例,。熟悉規(guī)則不僅可以幫助我們正確判罰,，還可以使我們在面對爭議時(shí)更有底氣。其次,，我們要保持身體和精神的良好狀態(tài),。比賽中，我們需要保持敏銳的觀察力和靈活的反應(yīng)能力,。因此,，保持良好的健康狀況和心理狀態(tài)是至關(guān)重要的。

其次,，公正和堅(jiān)持原則是裁判的核心價(jià)值觀,。裁判員應(yīng)該不偏不倚地裁判比賽，不被任何因素左右,。無論是球員的身份地位,，還是觀眾的壓力，我們都要堅(jiān)持原則和規(guī)則,。公正裁判能夠贏得球員和觀眾的尊重,，樹立起裁判的權(quán)威和威信。但是,，裁判員也需要適度的靈活性和判斷力,。在比賽中，我們要根據(jù)具體情況做出適當(dāng)?shù)牟脹Q,，避免死板的機(jī)械執(zhí)行規(guī)則,，使比賽更加流暢和有趣。

此外，溝通和控制能力是裁判員的重要素質(zhì),。在比賽中,，裁判員需要與球員、教練和其他裁判員進(jìn)行有效的溝通,。我們要以積極的態(tài)度和善于傾聽的方式與他們交流,，及時(shí)解決比賽中的問題和爭議。另外,，裁判員需要保持自身的冷靜和克制,，控制比賽場上的緊張氛圍。我們不能被球員的情緒和觀眾的噓聲所左右,，保持冷靜和專業(yè)的形象,，是我們的職責(zé)所在。

最后,，持續(xù)學(xué)習(xí)和提高是成為優(yōu)秀裁判的必經(jīng)之路,。籃球比賽的規(guī)則和裁判條例在不斷發(fā)展和更新,，作為一名裁判員,，我們需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的專業(yè)知識。通過參加培訓(xùn)班,、研討會和對比賽的反思,，我們可以不斷提升自己的裁判水平。另外,，與其他裁判員的交流和分享也是非常有價(jià)值的,。通過與其他裁判員的互動(dòng)，我們可以學(xué)到更多的經(jīng)驗(yàn)和技巧,，豐富自己的裁判經(jīng)驗(yàn),。

總之，當(dāng)籃球裁判不僅僅要擁有一定的技術(shù)和知識,，還需要有良好的心理素質(zhì)和溝通能力,。在比賽中，我們應(yīng)該始終保持公正和原則,，不偏不倚地裁判比賽,。同時(shí)，要注重自身的學(xué)習(xí)和提高,，以適應(yīng)比賽規(guī)則的變化和發(fā)展,。作為一名裁判員，我們的目標(biāo)是為球員和觀眾提供一個(gè)公平公正的比賽場地,，同時(shí)也要讓比賽變得精彩和有趣,。這一切都需要我們不斷努力和提升自己,，才能成為優(yōu)秀的籃球裁判員。

籃球裁判心得體會篇十四

虢鎮(zhèn)中學(xué)是一所有七十多年歷史的三秦名校,，自上世紀(jì)80年代以來有相當(dāng)好的籃球群眾基礎(chǔ)。每年一屆的學(xué)生籃球聯(lián)賽作為我校一項(xiàng)傳統(tǒng)課外活動(dòng)項(xiàng)目,，深受學(xué)生喜愛,。

籃球裁判工作關(guān)乎校園籃球賽的成敗。在賽場上,，裁判員執(zhí)法水平的高低,，可直接影響到比賽雙方對抗的情緒和競技水平的發(fā)揮以及觀眾觀看比賽的心態(tài)，而比賽雙方和觀眾的心態(tài)反過來在主觀及客觀上也影響裁判員的心態(tài),，所以擔(dān)任籃球裁判工作一定要有一顆公平,、公正的心，只有這樣,，才能在高強(qiáng)度,、高刺激、高對抗的競爭賽場上鎮(zhèn)靜自如地完成好裁判任務(wù),。筆者參加了校內(nèi)和校外籃球比賽的裁判工作,，現(xiàn)將自己的體會與大家共勉，掛一漏萬,，還望指正,。

1在籃球聯(lián)賽開始前，通過體育課給學(xué)生講授規(guī)則,，再學(xué)習(xí)裁判法

規(guī)則和裁判法是緊密相關(guān)的,、不可分割的，規(guī)則產(chǎn)生于運(yùn)動(dòng)競賽實(shí)踐,，裁判法是以規(guī)則為準(zhǔn)繩,、以事實(shí)為依據(jù)的執(zhí)裁方法。講授時(shí)應(yīng)有先后步驟,，但也應(yīng)有機(jī)地結(jié)合起來,，以達(dá)到融會貫通。在學(xué)生基本掌握了競賽規(guī)則的基礎(chǔ)上講授裁判法,，也便于學(xué)生理解和掌握,。其次講授規(guī)則演變的歷史，使學(xué)生了解規(guī)則的產(chǎn)生,、發(fā)展和演變的過程,，以及對籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的導(dǎo)向作用，來提高學(xué)生對籃球比賽的認(rèn)識,，這有利于學(xué)生掌握規(guī)則合理的進(jìn)行比賽,。

記得一次高三年級籃球賽,，兩隊(duì)比分相等，比賽時(shí)間僅剩1分鐘,，甲隊(duì)a1在后場運(yùn)球推進(jìn)時(shí),，（籃球處于活球狀態(tài)中）a1隊(duì)員要求暫停，筆者當(dāng)時(shí)沒有理會,，直到一個(gè)死球狀態(tài)下,，筆者給出暫停手勢，暫停期間筆者給這個(gè)學(xué)生解釋：只有nba（美國職業(yè)籃球聯(lián)賽）聯(lián)賽才可以在活球時(shí)叫暫停,，我們執(zhí)行的是fiba（國際籃球聯(lián)合會）比賽規(guī)則,，學(xué)生恍然大悟。通過這件事學(xué)生接受新事物的能力比較快,，但是對具體的規(guī)則似懂非懂,，一方面是學(xué)生的問題，一方面是我們準(zhǔn)備工作沒有做充分,。所以在聯(lián)賽開始前要認(rèn)真開好宣傳動(dòng)員會,，強(qiáng)調(diào)安全，講清規(guī)則,，說明道理,，避免不必要的失誤。

2利用多媒體使學(xué)生對規(guī)則和裁判法有一個(gè)直觀形象化的理解

把一些特殊判例,，給學(xué)生介紹一下,，例如：球觸及籃板上、下,、左,、右四個(gè)沿面是否出界？球卡在籃脖子怎么處理,？球從籃下穿過怎么判,？罰球隊(duì)員可以跳起來罰球嗎？球手一體原則,，通過這些判例使學(xué)生更加清晰地認(rèn)識籃球規(guī)則,。

3比賽階段要對走步、非法用手,、非法的身體接觸嚴(yán)格判罰