在日常學習,、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

愛眼護眼,擁有光明未來篇一

有的人不愛護眼睛，讓眼睛得了近視,，比如在黑暗的地方看書，有的寫字姿勢不好,，有的在車上看書,，有的......這都導致了視力不良。更可恨的是,，有的人故意讓眼睛近視,，戴上眼鏡去耍酷,。其實,，戴上眼鏡并不好，戴的時間越長,，你的近視度數(shù)越深,，鼻梁兩端就會凹進去。帶著眼睛打籃球的時候,，如果你不慎被球砸到眼睛上,，碎片可能會把你的眼睛刺瞎。如果幸運,，也得重配,。當足球守門員的時候，如果不戴眼鏡,，只能近距離看球,，等看見球時，早在球門里了,。

其實,，保護眼睛并不難，只要認真做好下面幾點就行：

一，看電視或玩電腦要離屏幕遠些,，注意不要時間太長;中間要休息看遠處;

二,，要保持充足的睡眠;

三，如果你已經(jīng)得了近視,，那就每天看遠處看近處來鍛煉眼部肌肉,，預防近視加深;

四，多做眼保健操;

五,，多吃胡蘿卜,，蘋果等對眼睛好的食物;

六，在明亮的地方看書,，但是不要太亮;

七,，保持良好的寫字姿勢。

只要持之以恒做到上面幾點,，就能讓眼睛保持健康的狀態(tài),，蒼天不負有心人呀!

愛眼護眼,擁有光明未來篇二

我叫近視，你可別小看我,，只要哪個同學稍一疏忽,，不注意保護自己的眼睛，我就會乘虛而入,，大肆活動,。

“咦!小剛怎么戴上近視眼鏡了?”同學們驚奇地問。而我卻暗自得意:

“哈哈,，那可是我的功勞啊!”

記得有一天晚上,，我正在尋找進攻的對象時，發(fā)現(xiàn)一個小學生還沒有睡,，他就是小剛,。當時，他正躺在床上看《格林童話》呢,。我可不能錯過這次好機會,。

于是，我一個箭步?jīng)_了過去,，鉆入他那疲倦的眼睛里好好地搗亂了一番,。此后，我發(fā)現(xiàn)小剛是個不愛護眼睛的人:白天,，他在強烈的陽光下邊走邊看書,，這非常有利于我搞破壞;他寫字不注意姿勢，伏在桌面上,，眼睛離作業(yè)本那么近,，這更使我有機可乘,。在成長的同時，小剛的視力卻漸漸地下降了,，看不清東西了,，他的父母只好給他配了一副近視眼鏡。哈,，我成功了!

后來,，我又盯上了小剛的同桌小美。她有一雙水靈靈的大眼睛,，使我十分嫉妒,，我發(fā)誓一定要把她的眼睛搞壞。

我在她寫字的時候想溜進去,，可她的姿勢一直是那樣正確,，使我無法下手;我想在她看書的時候鉆入她的眼睛，可是她隔一會兒就向遠處望一望或稍微休息一會兒,，以消除眼的疲勞,，這使我更沒有機會了。后來,，我“偵察”到小美經(jīng)?？磿缴钜梗乙詾闄C會終于來了,，剛想鉆進去,，可是小美又做起了眼保健操,。

唉,，我只好甘拜下風了!

同學們，想有一雙健康的眼睛嗎?那就利用保護眼睛的常識來保護自己的眼睛吧,，否則我就會跑進你的眼睛里搗亂一番哦!

愛眼護眼,擁有光明未來篇三

學校一年一度視力檢查開始了,，啊!不好，我的視力下降到4.8了,，焦慮的老媽生拉硬拽著我去嘉興中醫(yī)院檢查眼睛,。我最討厭檢查眼睛了，陰森森的小黑屋里各種未知的儀器,，太可怕了!

老爸提前一天網(wǎng)上掛了號,，居然是1號，天哪!我緊張得一夜未眠,，第二天中飯都沒吃多少,。下午正要出發(fā)去嘉興時，老爸突然發(fā)現(xiàn),，掛號掛錯了,，掛到了嘉興人民醫(yī)院,，我們只好去中醫(yī)院門診重新掛號了。我心中大喜啊,，心想這下自己總不會是第一個了吧,。

然而一到醫(yī)院我傻眼了，門診大廳里“人山人?！?，好像大多數(shù)是來檢查眼睛的學生。老媽一著急,，竟然把星巴克的會員卡當成就診卡拿去掛號了,。好不容易掛到了號，我的號是下午213號,，這要等到什么時候啊,。幸虧老爸機智，立刻詢問了護士,，護士說可以掛干眼病科,，人少，檢查的項目反正都是一樣的,。

我們又重新掛號,，呼——4號，我們趕緊走到診室外面,，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到3號了,，我心急如焚，緊張得直跺腳,。老媽這個時候突然跑去上洗手間了,，而老爸卻沒心沒肺地打起了電話。到我了,，到我了……

“怎么了?”醫(yī)生問,，還好是個很和善的醫(yī)生。

“嗯……可能近視了!”

“先看視力表吧!”

我緊張得好像什么都看不清了,，醫(yī)生又讓我去另外一個房間做檢查,。看著似曾相識的儀器,，不好!測——眼——壓!上次我紅眼病的時候做過這個檢查,，它非常恐怖,，像是一陣風吹過來,，然后突然一個東西彈到眼睛上，嚇得我一陣哆嗦!最后一個檢查是驗光,，好漫長啊,，要滴四次眼藥水放大瞳孔,，每次間隔10分鐘。最后一次眼藥水滴完后,，我的眼前一片模糊,，什么都看不清楚了。終于檢查完了,，結論是右眼50度,，左眼100多度，我還心存僥幸希望是假性近視,。但是醫(yī)生說基本上是真性的,，不過只要上課能看得清楚，暫時還不用戴眼鏡,，先滴眼藥水,、吃胡蘿卜素，還配了一盒發(fā)熱眼罩,。哎!檢查視力既麻煩又可怕,，看來我以后要好好保護視力才好啊!